MENANGANI STRESS GURU
Tekanan Merupakan satu keadaan mental (pemikiran, emosi dan perasaan) di dalam keadaan terganggu kerana sesuatu keadaan ya...
Punca Tekanan Mental
A. Dalam Diri Sendiri 1.  Personaliti 2.  Tidak berpijak di bumi nyata 3.  Penyakit fizikal
B.  Keadaan Di Rumah 1.  Hubungan suami isteri 2.  Hubungan anggota keluarga 3.  Tanggungjawab keluarga 4.  Rumahtangga ti...
Keadaan Di Sekolah 1.  Jenis Pekerjaan 2.  Beban Kerja 3.  Keadaan Tempat Kerja 4.  Kurang Penghargaan 5.  Komunikasi Raka...
Simpton Yang Menunjukkan Anda Menghadapi Tekanan Di Tempat Kerja 1.  Perasaan - Marah, Letih, Putus Asa 2.  Fikiran - Berc...
Bagaimana Untuk Menangani Stress 1.  Realistik Terhadap Kerja. 2.  Pengurusan Kerja. 3.  Kemahiran Menyelesaikan Masalah. ...
Sebenarnya…. Stress ini terpulang kepada kita… hanya diri ini sahaja yang mampu untuk   menangani stress.
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Slide Stress

717
-1

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
717
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
55
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Slide Stress

  1. 1. MENANGANI STRESS GURU
  2. 2. Tekanan Merupakan satu keadaan mental (pemikiran, emosi dan perasaan) di dalam keadaan terganggu kerana sesuatu keadaan yang mendesak .
  3. 3. Punca Tekanan Mental
  4. 4. A. Dalam Diri Sendiri 1. Personaliti 2. Tidak berpijak di bumi nyata 3. Penyakit fizikal
  5. 5. B. Keadaan Di Rumah 1. Hubungan suami isteri 2. Hubungan anggota keluarga 3. Tanggungjawab keluarga 4. Rumahtangga tidak harmoni
  6. 6. Keadaan Di Sekolah 1. Jenis Pekerjaan 2. Beban Kerja 3. Keadaan Tempat Kerja 4. Kurang Penghargaan 5. Komunikasi Rakan Sekerja
  7. 7. Simpton Yang Menunjukkan Anda Menghadapi Tekanan Di Tempat Kerja 1. Perasaan - Marah, Letih, Putus Asa 2. Fikiran - Bercelaru, Kurang Tumpuan 3. Tingkahlaku - Tidur, Merokok, Minum Arak 4. Fizikal - Sakit Kepala, Sakit Ulu Hati, Sakit Dada.
  8. 8. Bagaimana Untuk Menangani Stress 1. Realistik Terhadap Kerja. 2. Pengurusan Kerja. 3. Kemahiran Menyelesaikan Masalah. 4. Berkomunikasi Secara Berkesan. 5. Memelihara Sokongan Sosial Dalam Situasi Kerja. 6. Mengamalkan Gaya Hidup Sihat.
  9. 9. Sebenarnya…. Stress ini terpulang kepada kita… hanya diri ini sahaja yang mampu untuk menangani stress.
  1. A particular slide catching your eye?

    Clipping is a handy way to collect important slides you want to go back to later.

×