PresentacióN Integracion Tema 9 Urjc

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PRESENTACIÓN INTEGRACIÓN SOCIAL Y HABILIDADES COMUNICATIVAS-TEMA 9
ALUMNOS 2º CURSO MAYORES 55 AÑOS UNIVERSIDAD REY JUAN CARLOS VICÁLVARO

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PresentacióN Integracion Tema 9 Urjc

  1. 1. INTEGRACIÓN SOCIAL Y HABILIDADES COMUNICATIVAS Tema 9: Cómo manejar las emociones: la inteligencia emocional .
  2. 2. LAS EMOCIONES <ul><li>“ Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo”. </li></ul><ul><ul><ul><ul><ul><li>Aristóteles, Ética a Nicómaco. </li></ul></ul></ul></ul></ul>
  3. 3. RAZÓN Y EMOCIÓN <ul><li>¿En qué medida regulan la razón y/o la emoción vuestras vidas? </li></ul><ul><ul><li>En el trabajo (% de una y otra). </li></ul></ul><ul><ul><li>En las relaciones de pareja. </li></ul></ul><ul><ul><li>En las relaciones interpersonales con personas próximas (familia, amigos) </li></ul></ul><ul><ul><li>En la vida social (extraños, relaciones esporádicas o puntuales). </li></ul></ul><ul><ul><li>En las decisiones políticas. </li></ul></ul><ul><ul><li>En las decisiones económicas. </li></ul></ul><ul><ul><li>En las decisiones relacionadas con el consumo. </li></ul></ul><ul><ul><li>En las decisiones prácticas o de ocio (aficiones, vacaciones, estudios). </li></ul></ul>
  4. 4. LAS EMOCIONES <ul><li>¿Vuestras emociones os controlan o controláis vosotros vuestras emociones? </li></ul><ul><li>¿La razón controla a las emociones o las emociones controlan a la razón? </li></ul>
  5. 5. LAS EMOCIONES <ul><li>¿Qué es una emoción? </li></ul><ul><ul><li>Cualquiera de los posibles estados psicológicos de carácter global por los que puede pasar una persona rn cada momento de su vida. </li></ul></ul><ul><ul><li>Zaccagnini (2003) </li></ul></ul>
  6. 6. LAS EMOCIONES <ul><li>Las emociones se pueden agrupar en tres dimensiones básicas: </li></ul><ul><ul><li>Cualidad (positiva o negativa). </li></ul></ul><ul><ul><li>Intensidad (más o menos). </li></ul></ul><ul><ul><li>Duración (duraderas o cortas). </li></ul></ul>
  7. 7. LAS EMOCIONES <ul><li>Cualidad : </li></ul><ul><ul><li>Negativa: odio y tristeza . </li></ul></ul><ul><ul><li>Positiva: amor y alegría . </li></ul></ul><ul><li>Intensidad : </li></ul><ul><ul><li>Poca: afectos (desafectos). </li></ul></ul><ul><ul><li>Mucha: pasiones . </li></ul></ul><ul><li>Duración : </li></ul><ul><ul><li>Poca: reacciones emocionales . </li></ul></ul><ul><ul><li>Mucha: sentimientos . </li></ul></ul>
  8. 8. LAS EMOCIONES <ul><li>PASIONES SENTIMIENTOS </li></ul><ul><li>Más intensidad Más duraderos en </li></ul><ul><li>el tiempo </li></ul><ul><li>ODIOS Estados de ánimo AMORES </li></ul><ul><li>Negativa EMOCIÓN Positiva </li></ul><ul><li>AFECTOS (DESAFECTOS) </li></ul><ul><li>Menos intensidad </li></ul><ul><li>REACCIONES EMOCIONALES </li></ul><ul><li>Más cortas en el tiempo </li></ul>
  9. 9. LAS EMOCIONES <ul><li>Definición más completa de emoción: </li></ul><ul><ul><li>Compleja combinación de procesos corporales, perceptuales y motivacionales que producen en las personas un estado psicológico global, que puede ser positivo o negativo, de poca o mucha intensidad y de corta o larga duración, y que genera una expresión gestual que puede ser identificada por las demás personas. </li></ul></ul><ul><ul><li>Zaccagnini (2003) </li></ul></ul>
  10. 10. LAS INTELIGENCIAS <ul><li>Definición clásica de la inteligencia: </li></ul><ul><ul><li>Capacidad para manejar nuestras destrezas cognitivas (mentales), tales como la memoria, el razonamiento el cálculo, las estrategias de solución de problemas, etc., para resolver tareas intelectuales. </li></ul></ul>
  11. 11. LAS INTELIGENCIAS <ul><li>Teoría de las inteligencias múltiples (H. Gardner): </li></ul><ul><ul><li>La inteligencia implica la habilidad necesaria para resolver problemas o elaborar productos que son de importancia en un contexto cultural o en una comunidad determinada. Como esos problemas o productos pueden ser muy variados, es lógico pensar en la existencia de varias inteligencias . </li></ul></ul>
  12. 12. LAS INTELIGENCIAS <ul><li>Según esta teoría (Gardner), las inteligencias serían las siguientes: </li></ul><ul><ul><li>Inteligencia musical. </li></ul></ul><ul><ul><li>Inteligencia cinético-corporal. </li></ul></ul><ul><ul><li>Inteligencia lógico-matemática. </li></ul></ul><ul><ul><li>Inteligencia lingüística. </li></ul></ul><ul><ul><li>Inteligencia espacial. </li></ul></ul><ul><ul><li>Inteligencia interpersonal. </li></ul></ul><ul><ul><li>Inteligencia intrapersonal. </li></ul></ul><ul><ul><li>Inteligencia naturalista. </li></ul></ul>
  13. 13. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL <ul><li>Conjunto de destrezas que se supone que contribuyen a una adecuada percepción y expresión de las emociones en uno mismo y en los otros, a la adecuada regulación de las emociones en uno mismo y en los otros, y a la utilización de las emociones para motivarse, planificar y alcanzar los propios objetivos vitales. </li></ul><ul><li>Salovey y Mayer (1990) </li></ul>
  14. 14. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL <ul><li>La inteligencia emocional abarca cinco competencias principales: </li></ul><ul><ul><li>1. El conocimiento o identificación de las propias emociones. </li></ul></ul><ul><ul><li>2. La capacidad de controlar las emociones. </li></ul></ul><ul><ul><li>3. La capacidad de motivarse a uno mismo. </li></ul></ul><ul><ul><li>4. El reconocimiento de las emociones ajenas. </li></ul></ul><ul><ul><li>5. El control de las relaciones. </li></ul></ul>
  15. 15. LA INTELIGENCIA TRADICIONAL Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL <ul><li>Los resultados de las investigaciones han llegado a las siguientes conclusiones: </li></ul><ul><ul><li>HOMBRES: </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>Con un alto CI : se caracterizan por una amplia gama de intereses y habilidades intelectuales y suelen ser ambiciosos, productivos, predecibles, tenaces y poco dados a reparar en sus propias necesidades. </li></ul></ul></ul>
  16. 16. LA INTELIGENCIA TRADICIONAL Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL <ul><ul><li>HOMBRES: </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>Con un alto CI : tienden a ser críticos, condescendientes, aprensivos, inhibidos, a sentirse incómodos con las cuestiones sexuales y las experiencias sensoriales en general y son poco expresivos, distantes, y emocionalmente fríos y tranquilos. </li></ul></ul></ul>
  17. 17. LA INTELIGENCIA TRADICIONAL Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL <ul><ul><li>HOMBRES: </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>Con una elevada IE : suelen ser socialmente equilibrados, extravertidos, alegres, poco predispuestos a la timidez y a rumiar sus preocupaciones. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Poseen una notable capacidad para compremeterse con las causas y las personas, suelen asumir responsabilidades, mantienen una visión ética de la vida y son afables y cariñosos en sus relaciones. Su vida emocional es rica y apropiada; se siente a gusto consigo mismos, con los demás y con el universo social en el que viven. </li></ul></ul></ul>
  18. 18. LA INTELIGENCIA TRADICIONAL Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL <ul><ul><li>MUJERES: </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>Con un alto CI : manifiesta confianza intelectual, es capaz de expresar claramente sus pensamientos, valora las cuestiones teóricas y presenta un amplio abanico de intereses estéticos e intelectuales. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Tiende a ser introspectiva, predispuesta a la ansiedad, a la preocupación y a la culpabilidad, y se encuentra poco dispuesta a expresar públicamente su enfado (aunque pueda expresarlo de un modo indirecto). </li></ul></ul></ul>
  19. 19. LA INTELIGENCIA TRADICIONAL Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL <ul><ul><li>MUJERES: </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>Con una elevada IE : tienden a ser enérgicas y a expresar sus sentimientos sin ambages, tienen una visión positiva de sí mismas y para ellas la vida siempre tien un sentido. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Suelen ser abiertas y sociables, expresan sus sentimientos adecuadamente y soportan bien la tensión. </li></ul></ul></ul>
  20. 20. LA INTELIGENCIA TRADICIONAL Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL <ul><ul><li>MUJERES: </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>Con una elevada IE : Su equilibrio social les permite hacer rápidamente nuevas amistades; se sienten lo bastante a gusto consigo mismas como para mostrarse alegres, espontáneas y abiertas a las experiencias sensuales. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Raramente se sienten ansiosas, culpables o se ahogan en sus preocupaciones. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Goleman (2004) </li></ul></ul></ul>
  21. 21. ¿PARA QUÉ SIRVE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL? <ul><li>1. Alcanzar una buena calidad de vida (menos ansiedad, estrés...). </li></ul><ul><li>2. Lograr el bienestar psicológico. </li></ul><ul><li>3. Desarrollar la autonomía personal. </li></ul><ul><li>4. Mejorar nuestra relaciones interpersonales. </li></ul><ul><li>5. ¿Y conseguir la felicidad? </li></ul><ul><li>Zaccagnini (2003) </li></ul>
  22. 22. ¿CÓMO MEJORAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL? Regulación de conflictos interpersonales Regulación emocional personal REGULACIÓN Empatía Integración emoción/razón COMPRENSIÓN Percepción emocional interpersonal Percepción emocional personal PERCEPCIÓN LOS DEMÁS Competencia social YO Competencia personal
  23. 23. BIBLIOGRAFÍA BÁSICA <ul><li>Avia, Mª. D. Y Vázquez, C. (1998). Optimismo inteligente. Madrid: Alianza Editorial. </li></ul><ul><li>Csikszentmihalyi, M. (1997). Fluir. Una psicología de la felicidad. Barcelona: Kairós. </li></ul><ul><li>Fernández-Berrocal, P. Y Ramos, N. (eds.) (2002). Corazones inteligentes. Barcelona: Kairós. </li></ul><ul><li>Goleman, D. (2003). La práctica de la inteligencia emocional (16ª ed.). Barcelona: Kairós. </li></ul><ul><li>Goleman, D. (2004). Inteligencia emocional (56ª ed.). Barcelona: Kairós. </li></ul><ul><li>Sternberg, R. (2003). Por qué la gente inteligente puede ser tan estúpida? Barcelona: Paidós. </li></ul><ul><li>Zaccagnini, J. L. (2003). ¿Qué es la inteligencia emocional? La relación entre pensamientos y sentimientos en la vida cotodiana. Madrid: Biblioteca Nueva. </li></ul>

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