SlideShare a Scribd company logo
1 of 7
Download to read offline
UNIVERSIDAD TECNICA
     DE AMBATO
 FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD
    CARRERA TERAPIA FÍSICA

             NTIC`S I

  ESTUDIANTE: Vladimir Manjarres
         SEMESTRE: I
    TUTOR: Ing. Alex Valarezo.
Está formado por el sistema osteoarticular (huesos,
  articulaciones y ligamentos) y el sistema muscular
  (músculos y tendones que unen los huesos).
El aparato locomotor no es independiente ni autónomo, pues
   es un conjunto integrado con diversos sistemas


SISTEMA OSEO
SISTEMA MUSCULAR
LAS ENFERMEDADES DEL APARATO LOCOMOTOR:


Artritis. Dolor en las articulaciones móviles debido a una inflamación de la
    membrana sinovial que segrega la sinovia En ocasiones está producida por una
    infección.
Artritis reumatoide. Artritis crónica simétrica de origen desconocido o debida a una
    respuesta inmune equivocada contra la propia membrana sinovial.
Artrosis. Dolor en las articulaciones debida a una degeneración de los cartílagos
    articulares debido a la edad.
Osteoporosis. Disminución de masa ósea debido a una falta de matriz extracelular
   de colágeno sobre la cual pueda acumularse el fosfato cálcico. Es un proceso
   natural durante el envejecimiento. Puede verse agravado por cambios
   hormonales, como los que se producen durante la menopausia.
Esguince. Estiramiento excesivo de un tendón debido a un mal movimiento.
Raquitismo infantil. Escaso crecimiento de los huesos debido a la falta de
  calcificación a consecuencia de la escasez de vitamina D en la dieta.
Agujetas. Dolor muscular debido al ácido láctico acumulado en las fibras musculares
   al verse estas obligadas a hacer un esfuerzo al cual no están acostumbradas.
Aparatoloco
Normas por prevenir los trastornos del aparato
locomotor.


 La principal fuente de problemas del aparato locomotor
es la columna vertebral.


  El motivo es que la cabeza pesa mucho y se apoya todo
el día sobre la columna vertebral y que cuando levantamos
peso, por ejemplo una maleta, quien finalmente lo está
aguantando también es la columna vertebral. Para evitar el
dolor de espaldas se debe procurar hacer las siguientes
cosas:
Aparatoloco

More Related Content

What's hot

What's hot (20)

Enfermedades sistema óseo
Enfermedades sistema óseoEnfermedades sistema óseo
Enfermedades sistema óseo
 
1.2 patología de sistema óseo
1.2 patología de sistema óseo1.2 patología de sistema óseo
1.2 patología de sistema óseo
 
Enfermedades de los huesos
Enfermedades de los huesosEnfermedades de los huesos
Enfermedades de los huesos
 
Exposicion Huesos
Exposicion HuesosExposicion Huesos
Exposicion Huesos
 
Enfermedades Locales de los Huesos
Enfermedades Locales de los HuesosEnfermedades Locales de los Huesos
Enfermedades Locales de los Huesos
 
Enfermedades metabólicas de los huesos
Enfermedades metabólicas de los huesosEnfermedades metabólicas de los huesos
Enfermedades metabólicas de los huesos
 
Patologías del sistema osteomuscular
Patologías del sistema osteomuscularPatologías del sistema osteomuscular
Patologías del sistema osteomuscular
 
Aparato locomotor
Aparato locomotorAparato locomotor
Aparato locomotor
 
Enfermedades óseas
Enfermedades óseasEnfermedades óseas
Enfermedades óseas
 
Enfermedades oseas Cuarto Básico
Enfermedades oseas Cuarto BásicoEnfermedades oseas Cuarto Básico
Enfermedades oseas Cuarto Básico
 
(Orto) trastornos óseos generalizados y diseminados
(Orto) trastornos óseos generalizados y diseminados(Orto) trastornos óseos generalizados y diseminados
(Orto) trastornos óseos generalizados y diseminados
 
Enfermedades del sistema óseo
Enfermedades del sistema óseoEnfermedades del sistema óseo
Enfermedades del sistema óseo
 
mosby 2 letra D
mosby 2 letra Dmosby 2 letra D
mosby 2 letra D
 
Osteoartritis
OsteoartritisOsteoartritis
Osteoartritis
 
Osteoporosis en el envejecimiento
Osteoporosis en el envejecimientoOsteoporosis en el envejecimiento
Osteoporosis en el envejecimiento
 
Enfermedades oseas del metabolismo
Enfermedades oseas del metabolismoEnfermedades oseas del metabolismo
Enfermedades oseas del metabolismo
 
Sistemaosteoarticular
SistemaosteoarticularSistemaosteoarticular
Sistemaosteoarticular
 
Enfermedades musculoesqueleticas
Enfermedades musculoesqueleticasEnfermedades musculoesqueleticas
Enfermedades musculoesqueleticas
 
Enfermedades osteomusculares
Enfermedades osteomuscularesEnfermedades osteomusculares
Enfermedades osteomusculares
 
Mapa
MapaMapa
Mapa
 

Viewers also liked

Aparato Locomotor Sistema Muscular
Aparato Locomotor   Sistema MuscularAparato Locomotor   Sistema Muscular
Aparato Locomotor Sistema Musculargeopaloma
 
Articulaciones del tronco columna vertebral
Articulaciones del tronco columna vertebralArticulaciones del tronco columna vertebral
Articulaciones del tronco columna vertebralMh Pady
 
Anatomía esternon
Anatomía esternonAnatomía esternon
Anatomía esternonivonnelizett
 
Columna lumbosacra
Columna lumbosacraColumna lumbosacra
Columna lumbosacraR0SIA
 

Viewers also liked (7)

Aparato Locomotor Sistema Muscular
Aparato Locomotor   Sistema MuscularAparato Locomotor   Sistema Muscular
Aparato Locomotor Sistema Muscular
 
Articulaciones
ArticulacionesArticulaciones
Articulaciones
 
01 . pelvis ósea
01 . pelvis ósea01 . pelvis ósea
01 . pelvis ósea
 
Articulaciones del tronco columna vertebral
Articulaciones del tronco columna vertebralArticulaciones del tronco columna vertebral
Articulaciones del tronco columna vertebral
 
Anatomía esternon
Anatomía esternonAnatomía esternon
Anatomía esternon
 
Sacrococcígeas
SacrococcígeasSacrococcígeas
Sacrococcígeas
 
Columna lumbosacra
Columna lumbosacraColumna lumbosacra
Columna lumbosacra
 

Similar to Aparatoloco

4° clase 3 sistema óseo.
4°  clase 3 sistema óseo.4°  clase 3 sistema óseo.
4° clase 3 sistema óseo.Fernanda Marino
 
PATOLOGIA VETERINARIA Musculo hueso articulacion
PATOLOGIA VETERINARIA Musculo hueso articulacionPATOLOGIA VETERINARIA Musculo hueso articulacion
PATOLOGIA VETERINARIA Musculo hueso articulacionQUIRON
 
tepaia fisica, aparato locomotor, funciones, divicion , estructura, transtorn...
tepaia fisica, aparato locomotor, funciones, divicion , estructura, transtorn...tepaia fisica, aparato locomotor, funciones, divicion , estructura, transtorn...
tepaia fisica, aparato locomotor, funciones, divicion , estructura, transtorn...MARCO CHIMBO YK
 
EXPO SISTEMA O Y M.pptx L P.pptx
EXPO SISTEMA O Y M.pptx L P.pptxEXPO SISTEMA O Y M.pptx L P.pptx
EXPO SISTEMA O Y M.pptx L P.pptxwilly05184
 
Artrosis
ArtrosisArtrosis
ArtrosisRodrigo
 
Artritis
ArtritisArtritis
Artritismarfe10
 
sistema muscular greyden alexis riaño.pptx
sistema muscular greyden alexis riaño.pptxsistema muscular greyden alexis riaño.pptx
sistema muscular greyden alexis riaño.pptxNroOrdz
 
Que es la artritis
Que es la artritisQue es la artritis
Que es la artritisvivianamb
 
Patologia osteoarticular- Juan Alberto Perez Cardona
Patologia osteoarticular- Juan Alberto Perez CardonaPatologia osteoarticular- Juan Alberto Perez Cardona
Patologia osteoarticular- Juan Alberto Perez CardonaJuan Alberto Perez Cardona
 
Artritis y artrosis por mercedes carandini
Artritis y artrosis por mercedes carandiniArtritis y artrosis por mercedes carandini
Artritis y artrosis por mercedes carandiniMercedes Carandini
 

Similar to Aparatoloco (20)

4° clase 3 sistema óseo.
4°  clase 3 sistema óseo.4°  clase 3 sistema óseo.
4° clase 3 sistema óseo.
 
Envejecimiento de el Musculo esqueletico
Envejecimiento de el Musculo esqueleticoEnvejecimiento de el Musculo esqueletico
Envejecimiento de el Musculo esqueletico
 
Enfermedades Musculo Esqueléticas
Enfermedades Musculo EsqueléticasEnfermedades Musculo Esqueléticas
Enfermedades Musculo Esqueléticas
 
PATOLOGIA VETERINARIA Musculo hueso articulacion
PATOLOGIA VETERINARIA Musculo hueso articulacionPATOLOGIA VETERINARIA Musculo hueso articulacion
PATOLOGIA VETERINARIA Musculo hueso articulacion
 
COLAGENO CON MAGNESIO
COLAGENO CON MAGNESIOCOLAGENO CON MAGNESIO
COLAGENO CON MAGNESIO
 
SESION 7.pdf
SESION 7.pdfSESION 7.pdf
SESION 7.pdf
 
tepaia fisica, aparato locomotor, funciones, divicion , estructura, transtorn...
tepaia fisica, aparato locomotor, funciones, divicion , estructura, transtorn...tepaia fisica, aparato locomotor, funciones, divicion , estructura, transtorn...
tepaia fisica, aparato locomotor, funciones, divicion , estructura, transtorn...
 
EXPO SISTEMA O Y M.pptx L P.pptx
EXPO SISTEMA O Y M.pptx L P.pptxEXPO SISTEMA O Y M.pptx L P.pptx
EXPO SISTEMA O Y M.pptx L P.pptx
 
Osteoporosis
Osteoporosis Osteoporosis
Osteoporosis
 
Artrosis
ArtrosisArtrosis
Artrosis
 
Artritis
ArtritisArtritis
Artritis
 
Artrosis
ArtrosisArtrosis
Artrosis
 
sistema muscular greyden alexis riaño.pptx
sistema muscular greyden alexis riaño.pptxsistema muscular greyden alexis riaño.pptx
sistema muscular greyden alexis riaño.pptx
 
Osteoporosis, C.V.
Osteoporosis, C.V.Osteoporosis, C.V.
Osteoporosis, C.V.
 
Mv
MvMv
Mv
 
Que es la artritis
Que es la artritisQue es la artritis
Que es la artritis
 
Guia sistema-locomotor
Guia sistema-locomotorGuia sistema-locomotor
Guia sistema-locomotor
 
Patologia osteoarticular- Juan Alberto Perez Cardona
Patologia osteoarticular- Juan Alberto Perez CardonaPatologia osteoarticular- Juan Alberto Perez Cardona
Patologia osteoarticular- Juan Alberto Perez Cardona
 
Artritis y artrosis por mercedes carandini
Artritis y artrosis por mercedes carandiniArtritis y artrosis por mercedes carandini
Artritis y artrosis por mercedes carandini
 
Reumatologia
ReumatologiaReumatologia
Reumatologia
 

Recently uploaded

Tecnología educativa en la era actual .pptx
Tecnología educativa en la era actual .pptxTecnología educativa en la era actual .pptx
Tecnología educativa en la era actual .pptxJulioSantin2
 
plan espacios inspiradores para nivel primaria
plan espacios inspiradores para nivel primariaplan espacios inspiradores para nivel primaria
plan espacios inspiradores para nivel primariaElizabeth252489
 
UNIDAD DE APRENDIZAJE CERO - 3 DPCC - copia.pdf
UNIDAD  DE APRENDIZAJE  CERO -  3 DPCC - copia.pdfUNIDAD  DE APRENDIZAJE  CERO -  3 DPCC - copia.pdf
UNIDAD DE APRENDIZAJE CERO - 3 DPCC - copia.pdfjuangabriel2296
 
sociales ciencias segundo trimestre tercero
sociales ciencias segundo trimestre tercerosociales ciencias segundo trimestre tercero
sociales ciencias segundo trimestre terceroCEIP TIERRA DE PINARES
 
explicacionsobrelasemanasanta-190411100653.ppt
explicacionsobrelasemanasanta-190411100653.pptexplicacionsobrelasemanasanta-190411100653.ppt
explicacionsobrelasemanasanta-190411100653.pptjosemanuelcremades
 
CARPETA PEDAGÓGICA 2024.docx para educacion
CARPETA PEDAGÓGICA 2024.docx para educacionCARPETA PEDAGÓGICA 2024.docx para educacion
CARPETA PEDAGÓGICA 2024.docx para educacionCarolVigo1
 
PROGRAMACIÓN CURRICULAR ANUAL DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA
PROGRAMACIÓN CURRICULAR ANUAL DE CIENCIA Y TECNOLOGÍAPROGRAMACIÓN CURRICULAR ANUAL DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA
PROGRAMACIÓN CURRICULAR ANUAL DE CIENCIA Y TECNOLOGÍAJoaqunSolrzano
 
Temas para GP (1).pdf Semana santa la última victoria
Temas para GP (1).pdf Semana santa la última victoriaTemas para GP (1).pdf Semana santa la última victoria
Temas para GP (1).pdf Semana santa la última victoriaFernando Rojas
 
1ro Programación Anual D.P.C.C ACTUALIZADO
1ro Programación Anual D.P.C.C ACTUALIZADO1ro Programación Anual D.P.C.C ACTUALIZADO
1ro Programación Anual D.P.C.C ACTUALIZADODJElvitt
 
U2_EA1_descargable TIC 2 SEM VIR PRE.pdf
U2_EA1_descargable TIC 2 SEM VIR PRE.pdfU2_EA1_descargable TIC 2 SEM VIR PRE.pdf
U2_EA1_descargable TIC 2 SEM VIR PRE.pdfJavier Correa
 
Anna Llenas Serra. El monstruo de colores. Doctor de emociones.pdf
Anna Llenas Serra. El monstruo de colores. Doctor de emociones.pdfAnna Llenas Serra. El monstruo de colores. Doctor de emociones.pdf
Anna Llenas Serra. El monstruo de colores. Doctor de emociones.pdfSaraGabrielaPrezPonc
 
EL BRILLO DEL ECLIPSE (CUENTO LITERARIO). Autor y diseñador JAVIER SOLIS NOYOLA
EL BRILLO DEL ECLIPSE (CUENTO LITERARIO). Autor y diseñador JAVIER SOLIS NOYOLAEL BRILLO DEL ECLIPSE (CUENTO LITERARIO). Autor y diseñador JAVIER SOLIS NOYOLA
EL BRILLO DEL ECLIPSE (CUENTO LITERARIO). Autor y diseñador JAVIER SOLIS NOYOLAJAVIER SOLIS NOYOLA
 
Herbert James Drape. Erotismo y sensualidad.pptx
Herbert James Drape. Erotismo y sensualidad.pptxHerbert James Drape. Erotismo y sensualidad.pptx
Herbert James Drape. Erotismo y sensualidad.pptxArs Erótica
 
Kirpi-el-erizo libro descargar pdf 1 link
Kirpi-el-erizo libro descargar pdf 1 linkKirpi-el-erizo libro descargar pdf 1 link
Kirpi-el-erizo libro descargar pdf 1 linkMaximilianoMaldonado17
 
5°-CARPETA PEDAGÓGICA 2024-MAESTRAS DE PRIMARIA PERÚ-978387435.doc
5°-CARPETA PEDAGÓGICA 2024-MAESTRAS DE PRIMARIA PERÚ-978387435.doc5°-CARPETA PEDAGÓGICA 2024-MAESTRAS DE PRIMARIA PERÚ-978387435.doc
5°-CARPETA PEDAGÓGICA 2024-MAESTRAS DE PRIMARIA PERÚ-978387435.docGLADYSPASTOR
 
1° GRADO UNIDAD DE APRENDIZAJE 0 - 2024.pdf
1° GRADO UNIDAD DE APRENDIZAJE 0 - 2024.pdf1° GRADO UNIDAD DE APRENDIZAJE 0 - 2024.pdf
1° GRADO UNIDAD DE APRENDIZAJE 0 - 2024.pdfdiana593621
 
U2_EA2_descargable TICS PRESENCIAL 2.pdf
U2_EA2_descargable TICS PRESENCIAL 2.pdfU2_EA2_descargable TICS PRESENCIAL 2.pdf
U2_EA2_descargable TICS PRESENCIAL 2.pdfJavier Correa
 
Xardín de San Carlos (A Coruña) IES Monelos
Xardín de San Carlos (A Coruña) IES MonelosXardín de San Carlos (A Coruña) IES Monelos
Xardín de San Carlos (A Coruña) IES MonelosAgrela Elvixeo
 

Recently uploaded (20)

APARATO CIRCULATORIO EN LOS ANIMALES BAC
APARATO CIRCULATORIO EN LOS ANIMALES BACAPARATO CIRCULATORIO EN LOS ANIMALES BAC
APARATO CIRCULATORIO EN LOS ANIMALES BAC
 
Conducta ética en investigación científica.pdf
Conducta ética en investigación científica.pdfConducta ética en investigación científica.pdf
Conducta ética en investigación científica.pdf
 
Tecnología educativa en la era actual .pptx
Tecnología educativa en la era actual .pptxTecnología educativa en la era actual .pptx
Tecnología educativa en la era actual .pptx
 
plan espacios inspiradores para nivel primaria
plan espacios inspiradores para nivel primariaplan espacios inspiradores para nivel primaria
plan espacios inspiradores para nivel primaria
 
UNIDAD DE APRENDIZAJE CERO - 3 DPCC - copia.pdf
UNIDAD  DE APRENDIZAJE  CERO -  3 DPCC - copia.pdfUNIDAD  DE APRENDIZAJE  CERO -  3 DPCC - copia.pdf
UNIDAD DE APRENDIZAJE CERO - 3 DPCC - copia.pdf
 
sociales ciencias segundo trimestre tercero
sociales ciencias segundo trimestre tercerosociales ciencias segundo trimestre tercero
sociales ciencias segundo trimestre tercero
 
explicacionsobrelasemanasanta-190411100653.ppt
explicacionsobrelasemanasanta-190411100653.pptexplicacionsobrelasemanasanta-190411100653.ppt
explicacionsobrelasemanasanta-190411100653.ppt
 
CARPETA PEDAGÓGICA 2024.docx para educacion
CARPETA PEDAGÓGICA 2024.docx para educacionCARPETA PEDAGÓGICA 2024.docx para educacion
CARPETA PEDAGÓGICA 2024.docx para educacion
 
PROGRAMACIÓN CURRICULAR ANUAL DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA
PROGRAMACIÓN CURRICULAR ANUAL DE CIENCIA Y TECNOLOGÍAPROGRAMACIÓN CURRICULAR ANUAL DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA
PROGRAMACIÓN CURRICULAR ANUAL DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA
 
Temas para GP (1).pdf Semana santa la última victoria
Temas para GP (1).pdf Semana santa la última victoriaTemas para GP (1).pdf Semana santa la última victoria
Temas para GP (1).pdf Semana santa la última victoria
 
1ro Programación Anual D.P.C.C ACTUALIZADO
1ro Programación Anual D.P.C.C ACTUALIZADO1ro Programación Anual D.P.C.C ACTUALIZADO
1ro Programación Anual D.P.C.C ACTUALIZADO
 
U2_EA1_descargable TIC 2 SEM VIR PRE.pdf
U2_EA1_descargable TIC 2 SEM VIR PRE.pdfU2_EA1_descargable TIC 2 SEM VIR PRE.pdf
U2_EA1_descargable TIC 2 SEM VIR PRE.pdf
 
Anna Llenas Serra. El monstruo de colores. Doctor de emociones.pdf
Anna Llenas Serra. El monstruo de colores. Doctor de emociones.pdfAnna Llenas Serra. El monstruo de colores. Doctor de emociones.pdf
Anna Llenas Serra. El monstruo de colores. Doctor de emociones.pdf
 
EL BRILLO DEL ECLIPSE (CUENTO LITERARIO). Autor y diseñador JAVIER SOLIS NOYOLA
EL BRILLO DEL ECLIPSE (CUENTO LITERARIO). Autor y diseñador JAVIER SOLIS NOYOLAEL BRILLO DEL ECLIPSE (CUENTO LITERARIO). Autor y diseñador JAVIER SOLIS NOYOLA
EL BRILLO DEL ECLIPSE (CUENTO LITERARIO). Autor y diseñador JAVIER SOLIS NOYOLA
 
Herbert James Drape. Erotismo y sensualidad.pptx
Herbert James Drape. Erotismo y sensualidad.pptxHerbert James Drape. Erotismo y sensualidad.pptx
Herbert James Drape. Erotismo y sensualidad.pptx
 
Kirpi-el-erizo libro descargar pdf 1 link
Kirpi-el-erizo libro descargar pdf 1 linkKirpi-el-erizo libro descargar pdf 1 link
Kirpi-el-erizo libro descargar pdf 1 link
 
5°-CARPETA PEDAGÓGICA 2024-MAESTRAS DE PRIMARIA PERÚ-978387435.doc
5°-CARPETA PEDAGÓGICA 2024-MAESTRAS DE PRIMARIA PERÚ-978387435.doc5°-CARPETA PEDAGÓGICA 2024-MAESTRAS DE PRIMARIA PERÚ-978387435.doc
5°-CARPETA PEDAGÓGICA 2024-MAESTRAS DE PRIMARIA PERÚ-978387435.doc
 
1° GRADO UNIDAD DE APRENDIZAJE 0 - 2024.pdf
1° GRADO UNIDAD DE APRENDIZAJE 0 - 2024.pdf1° GRADO UNIDAD DE APRENDIZAJE 0 - 2024.pdf
1° GRADO UNIDAD DE APRENDIZAJE 0 - 2024.pdf
 
U2_EA2_descargable TICS PRESENCIAL 2.pdf
U2_EA2_descargable TICS PRESENCIAL 2.pdfU2_EA2_descargable TICS PRESENCIAL 2.pdf
U2_EA2_descargable TICS PRESENCIAL 2.pdf
 
Xardín de San Carlos (A Coruña) IES Monelos
Xardín de San Carlos (A Coruña) IES MonelosXardín de San Carlos (A Coruña) IES Monelos
Xardín de San Carlos (A Coruña) IES Monelos
 

Aparatoloco

  • 1. UNIVERSIDAD TECNICA DE AMBATO FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD CARRERA TERAPIA FÍSICA NTIC`S I ESTUDIANTE: Vladimir Manjarres SEMESTRE: I TUTOR: Ing. Alex Valarezo.
  • 2. Está formado por el sistema osteoarticular (huesos, articulaciones y ligamentos) y el sistema muscular (músculos y tendones que unen los huesos).
  • 3. El aparato locomotor no es independiente ni autónomo, pues es un conjunto integrado con diversos sistemas SISTEMA OSEO SISTEMA MUSCULAR
  • 4. LAS ENFERMEDADES DEL APARATO LOCOMOTOR: Artritis. Dolor en las articulaciones móviles debido a una inflamación de la membrana sinovial que segrega la sinovia En ocasiones está producida por una infección. Artritis reumatoide. Artritis crónica simétrica de origen desconocido o debida a una respuesta inmune equivocada contra la propia membrana sinovial. Artrosis. Dolor en las articulaciones debida a una degeneración de los cartílagos articulares debido a la edad. Osteoporosis. Disminución de masa ósea debido a una falta de matriz extracelular de colágeno sobre la cual pueda acumularse el fosfato cálcico. Es un proceso natural durante el envejecimiento. Puede verse agravado por cambios hormonales, como los que se producen durante la menopausia. Esguince. Estiramiento excesivo de un tendón debido a un mal movimiento. Raquitismo infantil. Escaso crecimiento de los huesos debido a la falta de calcificación a consecuencia de la escasez de vitamina D en la dieta. Agujetas. Dolor muscular debido al ácido láctico acumulado en las fibras musculares al verse estas obligadas a hacer un esfuerzo al cual no están acostumbradas.
  • 6. Normas por prevenir los trastornos del aparato locomotor. La principal fuente de problemas del aparato locomotor es la columna vertebral. El motivo es que la cabeza pesa mucho y se apoya todo el día sobre la columna vertebral y que cuando levantamos peso, por ejemplo una maleta, quien finalmente lo está aguantando también es la columna vertebral. Para evitar el dolor de espaldas se debe procurar hacer las siguientes cosas: