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Alimentándote de forma sana y
realizando actividad física
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*Dar a conocer los riesgos para la salud
que ocasionan el sobrepeso y la
obesidad.

*Analizar los distintos tipos de obesi...
Objetivo específico de la segunda clase

* Conocer que alimentación es adecuada para
una nutrición saludable

* Aprender a...
Objetivo específico de la tercera clase

* Conocer que es un alimento chatarra, (sus
costos y sus consecuencias) en la sal...
Objetivo específico de la cuarta clase

* Conocer los conceptos de actividad física,
deporte y ejercicio.

* Conocer los d...
Objetivo específico de la quinta clase

* Analizar los beneficios de un estilo de vida
saludable.

* Promover la realizaci...
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*Se determina como el porcentaje de grasa que
alberga el cuerpo y en referencia al exceso que
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La obesidad es una enfermedad crónica
y degenerativa del adulto.
Se le asocia a un conjunto de causas,
como factores de...
* La obesidad es una

enfermedad grave que se ha
convertido a nivel mundial,
dañando la calidad de vida
de la sociedad.

*...
* Para

calcular el Índice de
Masa Corporal (IMC) o Índice
de Quetelet, en donde el
peso se divide entre el
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* IMC (ÍNDICE DE MASA
CORPORAL).

*Abajo de 18,5
*18,5 a 24,9
*25,0 a 29,9
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*Las

causas de la
obesidad:

*Principalmente

la
alimentación con
alto nivel calórico
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la
falta
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actividad física.

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* Problemas de
aprendizaje

* La ansiedad y la
depresión

* La falta de concentración
* El sobrepeso
* Diabetes o enfer...
*Genéticamente:
*La obesidad es
provocada por
padecimientos o
síndromes de
Prader- Willi,

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*La obesidad se

clasifica en dos
tipos:

*Central o

androide y
periférica o
imoide.

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*La periférica

es más grave
tiene
complicaciones
patológicas.

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*La obesidad central se
localiza la grasa en el
tronco
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complicaciones como
la diabetes tipo 2 y las
dislepedimias....
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* Enfermedades

cardiovasculares

* La diabetes mellitus
* Trastornos de aparato
locomotor

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Sin embargo algunas personas no
pueden y buscan ayuda profesional
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  1. 1. * Alimentándote de forma sana y realizando actividad física
  2. 2. *
  3. 3. *Dar a conocer los riesgos para la salud que ocasionan el sobrepeso y la obesidad. *Analizar los distintos tipos de obesidad sus causas y consecuencias *Detectar los síntomas y/o grado de sobrepeso y obesidad (en los participantes) *
  4. 4. Objetivo específico de la segunda clase * Conocer que alimentación es adecuada para una nutrición saludable * Aprender a seleccionar el tipo de líquidos que se deben ingerir y evitar la ingesta de azúcares que dañan el organismo * Conocer las distintas dietas de acuerdo al índice de calorías permitidas para una alimentación saludable. *
  5. 5. Objetivo específico de la tercera clase * Conocer que es un alimento chatarra, (sus costos y sus consecuencias) en la salud * Aprender a elaborar menús con comida saludable durante un día normal y sin sentirse con apetito. *
  6. 6. Objetivo específico de la cuarta clase * Conocer los conceptos de actividad física, deporte y ejercicio. * Conocer los distintos ejercicios que se pueden realizar, ya sea de alto o bajo impacto y que se pueden llevar de acuerdo a su condición física y de salud. * Conocer los beneficios que se tiene el mantener una actividad física. *
  7. 7. Objetivo específico de la quinta clase * Analizar los beneficios de un estilo de vida saludable. * Promover la realización de la alimentación sana y la actividad física como recursos para evitar el sobrepeso y la obesidad. *
  8. 8. *
  9. 9. *
  10. 10. *
  11. 11. *
  12. 12. *Se determina como el porcentaje de grasa que alberga el cuerpo y en referencia al exceso que presenta. *
  13. 13. *
  14. 14. * La obesidad es una enfermedad crónica y degenerativa del adulto. Se le asocia a un conjunto de causas, como factores de riesgo: Factores genéticos Factores ambientales Factores de estilo de vida y sociales Relacionándolos con la resistencia a la insulina a la diabetes, La obesidad se le asocia a la hipertensión, incrementa el peligro de padecer enfermedad vascular cerebral vinculada principalmente a la diabetes
  15. 15. * La obesidad es una enfermedad grave que se ha convertido a nivel mundial, dañando la calidad de vida de la sociedad. * Esta enfermedad ha prevalecido logrando cifras inquietantes en México. En la actualidad se ubica en el primer lugar de obesidad infantil a nivel mundial *
  16. 16. * Para calcular el Índice de Masa Corporal (IMC) o Índice de Quetelet, en donde el peso se divide entre el cuadrado de la talla en metros: *
  17. 17. * IMC (ÍNDICE DE MASA CORPORAL). *Abajo de 18,5 *18,5 a 24,9 *25,0 a 29,9 *30,0 a 34,9 *35,0 a 39,9 *> 40 * * CATEGORÍAS DEL IMC *Peso bajo *Peso normal *Sobrepeso *Obesidad tipo I *Obesidad tipo II *Obesidad tipo III
  18. 18. *Las causas de la obesidad: *Principalmente la alimentación con alto nivel calórico y la falta de actividad física. *
  19. 19. * * Problemas de aprendizaje * La ansiedad y la depresión * La falta de concentración * El sobrepeso * Diabetes o enfermedades cardiobasculares Pero antes de que esto suceda es muy probable que se manifieste: * El mal humor * Flojera y fatiga
  20. 20. *Genéticamente: *La obesidad es provocada por padecimientos o síndromes de Prader- Willi, *
  21. 21. *La obesidad se clasifica en dos tipos: *Central o androide y periférica o imoide. *
  22. 22. *La periférica es más grave tiene complicaciones patológicas. *
  23. 23. *La obesidad central se localiza la grasa en el tronco y sufre complicaciones como la diabetes tipo 2 y las dislepedimias. *
  24. 24. * * Enfermedades cardiovasculares * La diabetes mellitus * Trastornos de aparato locomotor * Hipertensión arterial, entre otros
  25. 25. *     Sin embargo algunas personas no pueden y buscan ayuda profesional para la suplementación. El tratamiento que se debe considerar en la atención primeria se ayuda con medicamento de prevención, para conocer y ordenar el nivel de sobrepeso u obesidad. Establecer los elementos de reisgos y detectar los problemas a los que está expuesta la persona Es fundamental reconocer que se tienen que modificar los tipos de vida, la forma de alimentarse, hacer ejercicios físicos, evitando el sedentarismo y evitar el consumo de alimentos poco saludables.-
  26. 26. *
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