OBESIDAD Y SALUD 1
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    OBESIDAD Y SALUD 1 OBESIDAD Y SALUD 1 Presentation Transcript

    • * Alimentándote de forma sana y realizando actividad física
    • *
    • *Dar a conocer los riesgos para la salud que ocasionan el sobrepeso y la obesidad. *Analizar los distintos tipos de obesidad sus causas y consecuencias *Detectar los síntomas y/o grado de sobrepeso y obesidad (en los participantes) *
    • Objetivo específico de la segunda clase * Conocer que alimentación es adecuada para una nutrición saludable * Aprender a seleccionar el tipo de líquidos que se deben ingerir y evitar la ingesta de azúcares que dañan el organismo * Conocer las distintas dietas de acuerdo al índice de calorías permitidas para una alimentación saludable. *
    • Objetivo específico de la tercera clase * Conocer que es un alimento chatarra, (sus costos y sus consecuencias) en la salud * Aprender a elaborar menús con comida saludable durante un día normal y sin sentirse con apetito. *
    • Objetivo específico de la cuarta clase * Conocer los conceptos de actividad física, deporte y ejercicio. * Conocer los distintos ejercicios que se pueden realizar, ya sea de alto o bajo impacto y que se pueden llevar de acuerdo a su condición física y de salud. * Conocer los beneficios que se tiene el mantener una actividad física. *
    • Objetivo específico de la quinta clase * Analizar los beneficios de un estilo de vida saludable. * Promover la realización de la alimentación sana y la actividad física como recursos para evitar el sobrepeso y la obesidad. *
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    • *Se determina como el porcentaje de grasa que alberga el cuerpo y en referencia al exceso que presenta. *
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    • * La obesidad es una enfermedad crónica y degenerativa del adulto. Se le asocia a un conjunto de causas, como factores de riesgo: Factores genéticos Factores ambientales Factores de estilo de vida y sociales Relacionándolos con la resistencia a la insulina a la diabetes, La obesidad se le asocia a la hipertensión, incrementa el peligro de padecer enfermedad vascular cerebral vinculada principalmente a la diabetes
    • * La obesidad es una enfermedad grave que se ha convertido a nivel mundial, dañando la calidad de vida de la sociedad. * Esta enfermedad ha prevalecido logrando cifras inquietantes en México. En la actualidad se ubica en el primer lugar de obesidad infantil a nivel mundial *
    • * Para calcular el Índice de Masa Corporal (IMC) o Índice de Quetelet, en donde el peso se divide entre el cuadrado de la talla en metros: *
    • * IMC (ÍNDICE DE MASA CORPORAL). *Abajo de 18,5 *18,5 a 24,9 *25,0 a 29,9 *30,0 a 34,9 *35,0 a 39,9 *> 40 * * CATEGORÍAS DEL IMC *Peso bajo *Peso normal *Sobrepeso *Obesidad tipo I *Obesidad tipo II *Obesidad tipo III
    • *Las causas de la obesidad: *Principalmente la alimentación con alto nivel calórico y la falta de actividad física. *
    • * * Problemas de aprendizaje * La ansiedad y la depresión * La falta de concentración * El sobrepeso * Diabetes o enfermedades cardiobasculares Pero antes de que esto suceda es muy probable que se manifieste: * El mal humor * Flojera y fatiga
    • *Genéticamente: *La obesidad es provocada por padecimientos o síndromes de Prader- Willi, *
    • *La obesidad se clasifica en dos tipos: *Central o androide y periférica o imoide. *
    • *La periférica es más grave tiene complicaciones patológicas. *
    • *La obesidad central se localiza la grasa en el tronco y sufre complicaciones como la diabetes tipo 2 y las dislepedimias. *
    • * * Enfermedades cardiovasculares * La diabetes mellitus * Trastornos de aparato locomotor * Hipertensión arterial, entre otros
    • *     Sin embargo algunas personas no pueden y buscan ayuda profesional para la suplementación. El tratamiento que se debe considerar en la atención primeria se ayuda con medicamento de prevención, para conocer y ordenar el nivel de sobrepeso u obesidad. Establecer los elementos de reisgos y detectar los problemas a los que está expuesta la persona Es fundamental reconocer que se tienen que modificar los tipos de vida, la forma de alimentarse, hacer ejercicios físicos, evitando el sedentarismo y evitar el consumo de alimentos poco saludables.-
    • *