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El pulso cardiaco
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  • 1. EL PULSO CARDIACO
  • 2. CUANDO HACEMOS EJERCICIO,NUESTROS MÚSCULOS NECESITAN OXÍGENO Y NUTRIENTES PARA MOVERSE
  • 3. EL CORAZÓN BOMBEA LA SANGREQUE LLEVA EL OXÍGENO Y LOS NUTRIENTESHASTA AQUELLAS PARTES DEL CUERPO DONDE SE NECESITEN Si “pinchas” en la imagen podrás ver un corazón humano, real, latiendo. Podrás hacerlo transparente para ver cómo funciona por dentro. Pruébalo, merece la pena.
  • 4. CONTAR LOS LATIDOS DEL CORAZÓNNOS SERVIRÁ DE GRAN AYUDA PARA: MEJORAR EL •ENTRENAMIENTO Y • PROTEGER LA SALUD
  • 5. ¿CÓMO SE MIDEN LAS PULSACIONES?Cuenta los latidos de tu corazón en 1 minuto (o en 30 segundos y multiplicas por 2) (o en 6 segundos y multiplicas por 10...)
  • 6. ¡RECUERDA ! NO SUPERAR TU (F.C.M.)FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA F.C.M. = 220- TU EDAD MÁXIMA NADA SALUDABLE