O sistema muscular
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O sistema muscular Presentation Transcript

  • 1.
    • O SISTEMA MUSCULAR: OS MOTORES DO CORPO
    • Objetivos:
    • Descrever os três tipos de tecido muscular: liso, esquelético e cardíaco.
    • Discutir as funções do músculo esquelético.
    • Descrever a macroestrutura do músculo esquelético.
    • Discutir os três tipos de ações musculares: concentrica, excêntrica e isométrica.
    • Descrever os papéis que os músculos podem assumir.
    • Discutir os fatores que influenciam a força desenvolvida durante a atividade muscular.
    • Entender o relacionamento entre produção de força e velocidade de contração do músculo.
  • 2. Propriedades dos músculos: Elasticidade ------------------- Distensão Contratilidade ----------------- Contração (Isotônica, Isométrica e Isocinética) Tonicidade -------------------- Tônus “ Os músculos são os motores que permitem as alavancas do esqueleto moverem-se ou mudar de posição”. O SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO
  • 3.
    • TIPOS DE MÚSCULOS
    • Tecido Muscular Estriados ou Esquelético
    • - Responsáveis pelos movimentos voluntários;
    • Tecido Muscular Liso ou Visceral
      • - Pertence à vida de nutrição (digestão, excreção, etc); involuntários;
    • Músculo Cardíaco ou Miocárdio
    • - Vermelho e estriado, porém, involuntário.
  • 4. ESTRUTURA DO SISTEMA MÚSCULO ESQUELÉTICO
    • Movimento e a manutenção da postura;
    • Produção de calor;
    • Proteção e a alteração da pressão para auxiliar a circulação;
    • Absorventes de choques para proteger o corpo.
    I - FUNÇÕES DO MÚSCULO ESTRIADO OU ESQUELÉTICO
  • 5. II - MICROESTRURA DOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS O tecido muscular não é constituído apenas por FIBRAS MUSCULARES. Há também o TECIDO CONJUNTIVO que as envolve e se prolongam, formando os TENDÕES ou APONEUROSES que fixam o músculo a um osso.
  • 6. “ O SARCÔMERO É A UNIDADE CONTRÁTIL BÁSICA DO MÚSCULO”.
  • 7. CONSTITUIÇÃO HISTOLÓGICA DA FIBRA MUSCULAR
  • 8. COMPONENTES DO MÚSCULO
    • COMPONENTES ELÁSTICOS:
    • São aqueles que retornam a sua forma original após o relaxamento. Ex:
    • Miofilamentos e o tecido conjuntivo.
    • COMPONENTES PLÁSTICOS:
    • São aqueles que não retornam à forma original cessada a contração, se não houver influência externa. Ex:
    • Mitocôndrias (30-35% volume muscular),
    • Retículo Sarcoplasmático
    • Sistema Tubular (5% do volume muscular)
    “ PELA MANHÃ, QUANDO NOS ESPREGUIÇAMOS, HÁ UMA DEFORMAÇÃO DOS COMPONENTES PLÁSTICOS DOS MÚSCULOS”.
  • 9. FORMA DOS MÚSCULOS
  • 10. O ARRANJO DAS FIBRAS EM UM MÚSCULO FUSIFORME= bíceps, reto abdominal, sartório. UNIPENADOS = semimembranoso BIPENADOS = reto femoral MULTIPENADOS = deltóide
  • 11. IV - AÇÃO MUSCULAR TIPO DE AÇÃO FUNÇÃO FORÇA EXTERNA TRABALHO OPOSTA EXTERNO CONCÊNTRICA Aceleração Menor Positivo EXCÊNTRICA Desaceleração Maior Negativo ISOMÉTRICA Fixação Igual Nulo RASC & BURKE, 1977
  • 12. V – CLASSIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS
    • AGONISTA = É o músculo responsável pela ação ação muscular desejada.
    • Ex. Flexão do do cotovelo = bíceps braquial, Braquial e Braquiorradial
    • b) ANTAGONISTA = T em efeito contrário do agonista, freia o movimento no retorno a posição inicial .
    • Ex: Flexão do tronco: Agonista = mm do abdômem Antagonista = mm eretores da espinha
    • c) SINERGISTA = M úsculos que exercem a mesma função; Auxiliam na produção da ação desejada de um músculo agonista.
    • d) ESTABILIZADOR, FIXADOR OU SUSTENTADOR = Estabiliza uma articulação para outro músculo (agonista) realizar o movimento. Referem-se a músculos isometricamente ativos para manter o membro movendo-se, quando o músculo de referência se contrai.
    • e) NEUTRALIZADOR = Cria um torque para opor uma ação indesejada de um outro músculo; I mpedem que outros músculos, senão os desejados, executem a ação.
  • 13. VI – MECÂNICA DE CONTRAÇÃO “ A ação responsável pela contração do músculo ocorre dentro do sarcômero, com as pontes cruzadas dos filamentos de miosina, puxam, soltam e reconectam-se aos locais específicos no filamento de actina”.
  • 14. SISTEMA NERVOSO E CONTROLE DA ATIVIDADE MUSCULAR UNIDADE MOTORA = UNIDADE BÁSICA NEUROMUSCULAR 250 milhões de fibras musculares para 420 mil nervos motores. OLHO = 1 motoneurônio enerva 10 fibras musculares QUADRÍCEPS = 1 motoneurônio enerva 150 fibras musculares
  • 15. “ Séries repetidas de estímulo recebido do neurônio motor resultam em séries repetidas de respostas bruscas da fibra muscular, se o tempo entre cada estímulo sucessivo é longo o suficiente”. O CONTROLE MOTOR “ Um estímulo simples do neurônio motor resulta em brusca resposta da fibra”.
  • 16. TÉTANO “ Resulta de uma freqüência rápida (tempo menor entre cada estímulo), existindo ainda tensão na fibra quando ocorrer o próximo estímulo. Um estímulo continuado manterá a tensão no músculo alta até que ocorra a fadiga”.
  • 17. VII – A FORÇA DE CONTRAÇÃO MUSCULAR A força máxima que um músculo é capaz de desenvolver depende de vários fatores relacionados ao seu estado.” WEINECK, 1991.
  • 18. ÁREA DA SEÇÃO TRANSVERSAL FISIOLÓGICA “ O aumento do número de sarcômeros em paralelo à fibra muscular, aumenta o número de miofibrilas e, conseqüentemente a força muscular”. “ A área de seção transversal fisiológica do músculo ativo dará uma indicação da força de tração máxima que um músculo é capaz de produzir, mas é dependente do comprimento do músculo durante a contração”. COMPRIMENTO MUSCULAR
  • 19. “ O pré-estiramento muscular, em até 15-25% de seu comprimento, cria condições ideais para a realização de uma contração eficaz, alcançando altos índices de força. O alongamento demasiado do músculo (mais de 30-35%) provoca uma redução na força em função do afastamento entre os miofilamentos de actina e miosina, dificultando a formação da ligação actomiosínica.
  • 20. VELOCIDADE DO ENCURTAMENTO ““ Um músculo que se contrai excêntrica ou isometricamente é capaz de produzir mais força que um músculo que se contrai concentricamente”. “ A capacidade do músculo de gerar tensão é inversamente proporcional a sua velocidade de contração.
  • 21. PRÉ-ALONGAMENTO “ Quanto menor o tempo entre o alongamento do músculo e a contração concêntrica subseqüente, maior a força de contração”.
  • 22. A - Fibras Vermelhas Tipo 1 Alto teor de mioglobina possibilita uma ação muscular regular, contraem-se lentamente com elevada resistência à fadiga. B - Fibras Brancas Tipo 2 De contração rápida, têm tempos de contração mais reduzidos fadigando-se mais rapidamente. FREQUÊNCIA DE ESTIMULAÇÃO Músculos lentos = 10 Hz Músculos rápidos 50 Hz HETEROGENEIDADE DAS FIBRAS MUSCULARES
  • 23. TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES FÁSICO TIPO DE UNIDADE MOTORA FISIOLÓGICA (FUNCIONAL) MOTONEURÔNIO INERVADOR TONALIDADE HISTOLÓGICA   A Contração muito rápida Muita força Alta fatigabilidade Glicolítica rápida FÁSICO Branca IIB B Contração rápida Força moderada Resistente à fadiga Glicolítica lenta Branca IIA C Contração lenta Baixa tensão Resistente à fadiga Oxidativa TÔNICO Vermelha I
  • 24.  
  • 25. “ É possível se aplicar ao músculo quatro modos de trabalho, os quais correspondem a diferentes resultados, relacionados ao desenvolvimento em comprimento do ventre e dos tendões do músculo interessado” (LAPIERRE, 1982).
    • CONTRAÇÃO COMPLETA E ESTIRAMENTO COMPLETO (CURSO TOTAL)
    • CONTRAÇÃO INCOMPLETA E ESTIRAMENTO COMPLETO (CURSO EXTERNO)
    • CONTRAÇÃO COMPLETA, ESTIRAMENTO INCOMPLETO (CURSO INTERNO)
    • CONTRAÇÃO INCOMPLETA, ESTIRAMENTO INCOMPLETO
  • 26.
    • Conceitos de força
    •   A capacidade de vencer, suportar ou atenuar uma resistência mediante a atividade muscular (PLATONOV & BULATOVA, 2003).
    CLASIFICAÇÃO E TIPOS DE FORÇA 2. Tipos de força muscular 1.Força máxima ou pura = capacidade máxima do indivíduo em uma contração voluntária máxima. 2. Força-velocidade ou explosiva = capacidade do sistema neuro-muscular em mobilizar o potencial funcional para manifestar elevados níveis de força no menor período de tempo possível . 3. Força-resistência ou resistência muscular = capacidade de manter índices de força relativamente altos durante o maior período de tempo possível .
  • 27. EFEITOS DO TREINAMENTO DE FORÇA A adaptação do organismo ao treinamento de força está relacionada às transformações ocorridas: Músculos = hipertrofia e aumento da densidade dos elementos contráteis dentro a célula muscular;. Sistema. Nervoso = ramificação dos motoneurônios e no aumento das células nos gânglios; Freqüência dos impulsos, melhor capacidade funcional ou coordenação inter e intramuscular. Tecido ósseo = aumento da densidade óssea, sua maior elasticidade, e hipertrofia das saliências ósseas de inserção nos tendões. Reservas energéticas =Reservas de fosfagênios – ATP e CP, de glicogênio muscular e hepático, eficácia da circulação sanguínea periférica,
  • 28.  
  • 29. REFLEXOS DE PROTEÇÃO MUSCULAR O músculo é protegido de lesões por dois tipos de células nervosas : o FUSO NEUROMUSCULAR e o FUSO NEURO-TENDINOSO. Se as células musculares forem alongadas, os fusos neuromusculares também são alongados. Se o músculo for alongado demais, essas células enviam para o sistema nervoso central um sinal de que o músculo está passando dos seus limites. Rapidamente, o SNC desencadeia um sinal que faz com que o músculo seja contraído, precavendo assim uma distensão muscular. Esse fenômeno é denominado de REFLEXO MIOTÁTICO. Já os fusos neuro tendinosos funcionam ao contrário dos neuromusculares. Eles informam ao SNC a real tensão exercida pelos músculos. Se a tensão for excessiva, é enviado um impulso do fuso neuro tendinso ao SNC e outro de volta ao músculo. Esse impulso tem a função inibitória e faz com que o músculo se relaxe, diminuindo a tensão.
  • 30.
    • A intensidade da contração pode ser controlada de duas maneiras:
    • Variando o número de unidades motoras de um músculo;
    • Variando a freqüência da descarga excitatória nervosa.
    • MOTONEURÔNIOS FÁSICOS
    • - Permitem uma alta velocidade de condução
    • 2. MOTONEURÔNIOS TÔNICOS
    • - São mais finos e com menor velocidade de contração.
    LEI DO TUDO OU NADA = A intensidade da contração muscular não é dependente da força do estímulo da mesma.
  • 31. MECANISMOS ENERGÉTICOS 1) REPOUSO: - A demanda de energia é de 1 MET ( Multiples of the Resting Energy Requeriments ) que equivale a 3,5 ml/kg/min ou 1 Kcal/kg/h - 2/3 do ATP provém das gorduras - 1/3 da glicose - Via metabólica dominante = AERÓBIA - Consumo de O2 = ±3,5 ml/kg/min - Nível de lactato sangüíneo = 10 mg/100ml
  • 32. 2) AÇÃO MUSCULAR DE CURTA DURAÇÃO (até 3 minutos) - A glicose é o combustível predominante - Via predominante ATP-CP e GLICÓLISE ANAERÓBIA - As gorduras são usadas em menor proporção. - No início do exercício o principal nutriente é o carboidrato, enquanto que, lá pelo final do exercício as gorduras passam a assumir o papel principal. - Essa mudança no combustível ocorre gradualmente, a medida que os depósitos de glicogênio muscular e hepático são reduzidos. - A principal fonte de ATP provém da via AERÓBIA, quando cessa a glicólise anaeróbia e o steady state é atingido. 3) AÇÃO MUSCULARPROLONGADA (> 5 minutos)
  • 33. CONCENTRAÇÃO DE ENERGIA NO MÚSCULO Concentração Energia Total mmol/gr (peso corporal 75kg m. úmido peso muscular 20 kg) ATP 5 4 kJ ou 1 kcal CP 17 15 kJ ou 3,6 Kcal GLICOGÊNIO 80 4.600 kJ ou 1.100 Kcal GORDURA - 300.000 kJ ou 75.000 Kcal
  • 34. FLUXO SANGUÍNEO REGIONAL O sangue chega aos músculos através das ARTÉRIAS que se dividem em REDES CAPILARES no tecido conectivo que cerca as fibras musculares; Durante o esforço, os capilares abrem-se, permitindo uma maior irrigação sanguínea e durante o repouso permanecem fechados. A quantidade de sangue requerida pelos m.m. esqueléticos dependerá do nível de atividade. Durante um esforço máximo haverá um requerimento 100 vezes maior de sangue local em em relação à situação de repouso.
  • 35. OS MÚSCULOS E OS EFEITOS DO TREINAMENTO
    • Aumento do número de miofibrilas por fibra muscular.
    • Acréscimo na quantidade total de proteínas, especialmente nos filamentos de miosina.
    • Maior densidade capilar por fibra muscular.
    • Melhoria nos tecidos conectivo, tendinoso e ligamentoso.
    • Reações bioquímicas que conduzem ao aumento do ATP, CP, glicogênio, mitocôndrias e várias enzimas.
  • 36.
    • VERIFICAÇÃO DE APRENDIZAGEM
    • Caracterize os diferentes tipos de musculatura do corpo humano.
    • Identifique os componentes estruturais da musculatura esquelética.
    • Explique as propriedades funcionais dos músculos esqueléticos.
    • O que é uma unidade motora?
    • Classifique a contração muscular com base nas suas características funcionais?
    • Cite e diferencie os tipos de fibras musculares.
    • Qual a via energética e o tipo de nutriente metabolizado durante:
    • 7.1 – Repouso
    • 7.2 – Exercício de curta duração
    • 7.3 – Exercícios prolongados
    • 8. Cite os efeitos do treinamento no nível neuro-muscular.
  • 37. EXERCÍCIOS