Solución de Problemas

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    Solución de Problemas - Presentation Transcript

    1. Gilvic Carmona-De Jesús Psicólogo en Consejería
      • Definir el concepto problema
      • Conocer los pasos escenciales para las solución de problemas
      • Pacticar una serie de estrategia para la toma de decisiones.
      • Promover el desarrollo del pensamiento crítico.
    2.  
      • Es una herramienta
        • Te puede ayudar a solucionar un problema inmediato o a planificar el logro de una o varias metas.
      • Es una destreza
        • Una vez aprendez el proceso lo puedes aplicar rapidamente y no se olvida
      • Es un proceso
        • La solución de problema envuelve una serie de pasos.
    3.  
      • Necesitas darle nombre al problema.
      • Indentificar los sentimientos asociados al problema.
      • Los pensamientos limitantes que tienes.
      • Identificarcom ese problemate afecta.
      • Preguntarte o pregunata otros sobre como ven el problema.
      • Debes contestarte las siguientes pregunatas:
        • ¿Cómo este problemame esta afectando?
        • ¿Cómo el problema afecta a otros?
        • ¿A quién conosco que ha pasado algo similar?
        • ¿Qué puedo hacer con lo que me sucede?
      • Los problemas al ser diferentes posee formas diferente paralaidentificaciónde las metas
      • Las metas debe establecerse por pasos
      • Mientras más complejas y exigentes sean las metas paspasos tiene que haber para logralas
      • Identifica cual es la meta de mayor prioridad
    4.  
      • Utilizando la lista que realizastes en el paso anterior seleciona una alternativa.
      • Esta debe ser lo más realista y manegable para el problemas que tiene ante tí.
      • Trata de predecir las posibles consecuecias de selecionar esta opción.
      • Es momento de poner en acción el plan que elaborastes para solucionar tu problema.
      • Necesitas ser enérgico y tenermotivación para implementar la solución.
      • Puedes premiarte de diferentes formas cuando cumplas con el plan que te haz propuesto.
      • Siempre debes recordar evaluarla efectividad de la solución que seleccionastes.
      • Para evaluar la efectividad de la solución a tu problema puedes preguntartelo siguiente:
        • ¿Cúan efectiva fue la solución?
        • ¿Era esto lo que estaba buscando?
        • ¿Cuáles son las consecuencia que he tenido a raíz de mi solución?
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