تحكم في وقتك وحياتك
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ملخص باللغة العربية لكتاب ألان لاكين (تحكم في وقتك وحياتك)

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تحكم في وقتك وحياتك تحكم في وقتك وحياتك Document Transcript

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  •  1 ‫ﺗﺤﻜﻢ ﻓﻲ وﻗﺘﻚ وﺣﻴﺎﺗﻚ ﺻــ‬  ‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬  K،‫א‬K‫א‬ ‫א‬      ،K     ‫א‬ ‫א‬      ‫א‬ ‫א‬‫א‬    ‫א‬  K‫א‬‫א‬K‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬  2 J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J ‫א‬‫א‬W‫א‬‫א‬  W‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬J 1  K‫א‬J 2  ‫א‬‫א‬  ‫א‬  ‫א‬  ‫א‬  ‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬  ‫א‬         3 J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J ‫א‬‫א‬W‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K  5 J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J W‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬  W  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬J 1  K‫א‬‫א‬‫א‬J 2  K‫א‬‫א‬J 3   K??–?‫א‬?‫א‬‫א‬‫א‬J 4  K20J 80J 5  7 J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J J ‫א‬W‫א‬‫א‬‫א‬  W‫א‬‫א‬‫א‬،  K‫א‬‫א‬‫א‬J 1  KJ 2  K‫א‬J 3  K‫א‬‫א‬‫א‬J 4  K‫א‬‫א‬J 5  K‫א‬J 6  K‫א‬‫א‬‫א‬J 7  KJ 8  KJ 9  K‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬J 10  K‫א‬‫א‬J 11  KJ 12  K‫א‬‫א‬‫א‬J 13
  •  2 ‫ﺗﺤﻜﻢ ﻓﻲ وﻗﺘﻚ وﺣﻴﺎﺗﻚ ﺻــ‬     ‫א‬ ‫א‬‫א‬  – ‫א‬  J 3 ‫א‬‫א‬    ‫א‬ K‫א‬   ‫א‬   ‫א‬ ‫א‬       ‫א‬ K   ‫א‬ ‫א‬   K ‫א‬‫א‬    ‫א‬ ‫א‬ ،‫א‬‫א‬‫א‬، ‫א‬  K‫א‬ ‫א‬  ‫א‬ ‫א‬      ،  ‫א‬‫א‬ K‫א‬‫א‬  ‫א‬ ‫א‬  ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬  ،‫א‬ K  K‫א‬‫א‬‫א‬  W‫א‬  K‫א‬‫א‬J 1  K‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬K     ،  ‫א‬    ، ‫א‬  K  K‫א‬–‫א‬J 2  W‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬J   K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬J   K‫א‬‫א‬J  ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬ 3J ،2J ،1J W‫א‬‫א‬K  K‫א‬  W‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬           1–‫ﺍ‬  2–‫ﺍ‬ 3–‫ﺍ‬ 4–‫ﺍ‬ 5–‫ﺍ‬ ، –‫א‬،‫א‬  K‫א‬    ‫א‬‫א‬ ،           –‫א‬K‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬1J ‫א‬3J ‫א‬ K‫א‬    K‫א‬  ‫א‬ ‫א‬    K‫א‬  ‫א‬‫א‬‫א‬K‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬   ‫א‬‫א‬  W‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ K‫א‬‫א‬J 1  K‫א‬‫א‬J 2  ‫א‬‫א‬  ‫א‬  ‫א‬  ‫א‬  ‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬ ‫א‬   ‫א‬–1#  ‫א‬‫א‬  ،K‫א‬‫א‬ ‫א‬،‫א‬‫א‬،‫א‬K  K‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬  1J ‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬،‫א‬K 168K – ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  ‫؟‬ ‫א‬‫א‬‫א‬K‫א‬‫א‬‫א‬‫ א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬K‫א‬‫א‬‫א‬  K     ‫א‬ ‫א‬‫א‬ ‫א‬ ، ‫א‬    –،  K‫א‬ ‫א‬‫א‬K‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬،  ‫א‬‫א‬،‫א‬K‫א‬  K             .‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬  ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ – ‫א‬  ‫א‬ J 1 ‫א‬‫א‬‫א‬ K‫א‬‫א‬‫א‬  K  ‫א‬    ‫א‬  ‫א‬  K‫א‬‫א‬ ‫א‬ ‫א‬‫א‬ ،‫א‬ ‫א‬    ‫א‬ ‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬   ‫א‬  ‫א‬ ‫א‬ – ‫א‬  ‫א‬ J 2    ،        K‫א‬ ‫א‬،  K
  •  3 ‫ﺗﺤﻜﻢ ﻓﻲ وﻗﺘﻚ وﺣﻴﺎﺗﻚ ﺻــ‬   ‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬   ‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬   K‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬  W‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬–1#‫א‬ ،  K    ‫א‬     ‫א‬  K  ‫א‬–2#‫א‬ ‫؟‬‫א‬  ‫א‬‫א‬، K‫א‬‫א‬      ‫א‬  ،     K‫א‬  K‫א‬ ،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬  K‫א‬  ‫א‬‫א‬–3#‫א‬  ‫א‬‫א‬‫א‬  ‫؟‬‫א‬  ‫א‬،   ‫א‬    ،‫א‬ ‫א‬  K‫א‬‫א‬ ‫א‬    K‫א‬‫א‬،‫א‬   ‫א‬ E   F ‫א‬  ‫א‬ ،   K،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬–2#‫א‬   ‫א‬ ،‫א‬    ‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬   ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬K‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬K‫א‬    ‫א‬‫א‬‫א‬K‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬K‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  W‫א‬،‫א‬ ‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬ –‫א‬  ‫א‬ ‫א‬   ‫א‬ ‫א‬       K‫א‬   ‫א‬ ‫א‬     – ‫א‬   K ‫א‬‫א‬‫א‬ –‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬        ‫א‬‫א‬ ‫א‬ – ‫א‬ ‫א‬  K  K‫א‬‫א‬‫א‬–‫א‬  –‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K    ‫א‬‫א‬        ،   ،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬K‫א‬  K  W‫א‬  K–‫א‬‫א‬J 1 –‫א‬‫א‬ ،K‫א‬‫א‬٪100‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬  K  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬J 2 ‫א‬     ‫א‬   ‫א‬     ‫א‬ ‫א‬     ‫א‬     K‫א‬ ،‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬K‫א‬  ‫א‬  ‫א‬    ‫א‬ ‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬ ،  K ‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬K‫א‬ ‫א‬   K      ‫א‬ ‫א‬،‫א‬‫א‬  K،‫א‬‫א‬  ‫א‬،     ‫א‬ ‫א‬  K ‫א‬    ‫א‬  ‫א‬  ‫א‬    ‫א‬   ‫א‬‫א‬ ‫א‬  ‫א‬ K
  •  4 ‫ﺗﺤﻜﻢ ﻓﻲ وﻗﺘﻚ وﺣﻴﺎﺗﻚ ﺻــ‬  ‫א‬–6#‫א‬             1J ‫א‬  ‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬،‫א‬K  ،‫א‬K‫א‬  K‫א‬‫א‬ K‫א‬ ‫א‬  ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬    ،  ‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬K  K‫א‬  ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬–7#‫א‬  ،‫א‬  K  W‫א‬‫א‬‫א‬  W‫א‬،6#‫א‬ ‫א‬  ‫א‬ ‫א‬  ‫א‬        ?  ?‫؟‬‫א‬‫א‬  WFK‫א‬‫א‬،  –‫א‬  KE‫א‬‫א‬  –‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬  ،،K‫א‬‫א‬  W‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ _ _ __1-‫ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃ‬  K‫א‬K   ‫א‬‫א‬ 1 2 3 4 5 – – – – – ‫ﺃ‬ ‫ﺃ‬ ‫ﺃ‬ ‫ﺃ‬ ‫ﺃ‬  K‫א‬3J 2J ،1J ‫א‬  ‫א‬K‫א‬‫א‬  ‫א‬  ‫א‬  ‫א‬     ‫א‬‫א‬   K‫א‬  ‫א‬‫א‬–4#‫א‬ ‫א‬   ‫؟‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬ ، K‫א‬   ‫א‬ ‫א‬   ‫א‬   ‫א‬‫א‬،‫א‬ ‫א‬  K  ‫א‬‫א‬‫א‬–5#‫א‬    1–‫ﺃ‬ 2–‫ﺃ‬ 3–‫ﺃ‬  ‫א‬    ،  ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬    K‫א‬  W‫א‬‫؟‬‫א‬‫א‬ ،‫א‬   ‫א‬ ‫א‬    K ‫א‬‫א‬ ‫א‬K‫א‬‫א‬    ،‫א‬ –     ‫א‬ ‫א‬  K ‫א‬K ‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬  ،‫א‬ K‫א‬     ‫א‬   K‫א‬‫א‬ ‫א‬،  K‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬K‫א‬   ‫א‬   –    K    K،‫א‬‫א‬
  •  5 ‫ﺗﺤﻜﻢ ﻓﻲ وﻗﺘﻚ وﺣﻴﺎﺗﻚ ﺻــ‬  ‫א‬‫א‬  ‫א‬  ‫א‬‫א‬–8#‫א‬  ‫א‬‫א‬       ‫א‬     ‫א‬  ‫א‬  K‫א‬  W  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬J 1  K‫א‬‫א‬‫א‬J 2  K‫א‬‫א‬J 3  K???‫א‬?‫א‬‫א‬‫א‬J 4  K20J 80J 5 ‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬‫ א‬  W‫א‬K‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬J 1 ‫א‬  W 1–‫ﺃ‬ 2–‫ﺃ‬  ‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬J 1  W‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬–‫א‬‫א‬‫א‬J 1  K‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬–‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬J 2  K‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬K‫א‬  ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬  W‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K–‫א‬ •  K‫א‬‫א‬–‫א‬ •  ‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬   K   K‫א‬‫א‬‫א‬J 2 3–‫ﺃ‬   ‫א‬،‫א‬  W‫א‬‫א‬K‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬  K ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ K‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬K‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬K‫א‬‫א‬  K K‫א‬–‫א‬‫א‬ K‫א‬‫א‬‫א‬ K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬K‫א‬  K‫א‬ ‫א‬K ‫א‬‫א‬‫א‬‫ א‬K‫א‬ ‫א‬–  ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬، ‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬،K‫א‬  K،‫א‬K‫א‬   ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬J 2 _ _ __1-‫ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃ‬ _ _ __2-‫ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃ‬  K‫א‬K   ‫א‬‫א‬  K‫א‬K   ‫א‬‫א‬ 1 2 3 4 5 – – – – – ‫ﺃ‬ ‫ﺃ‬ ‫ﺃ‬ ‫ﺃ‬ ‫ﺃ‬ 1 2 3 4 5 – – – – – ‫ﺃ‬ ‫ﺃ‬ ‫ﺃ‬ ‫ﺃ‬ ‫ﺃ‬ _ _ __3-‫ﺍﻟﻬﺩﻑ ﺃ‬  K‫א‬K   ‫א‬‫א‬ 1 2 3 4 5 – – – – – ‫ﺃ‬ ‫ﺃ‬ ‫ﺃ‬ ‫ﺃ‬ ‫ﺃ‬   ‫א‬    ‫א‬   ‫א‬ ‫א‬ K‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬ ‫א‬ ‫א‬  ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬       K‫א‬  ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬      ‫א‬    K
  •  6 ‫ﺗﺤﻜﻢ ﻓﻲ وﻗﺘﻚ وﺣﻴﺎﺗﻚ ﺻــ‬  K‫א‬J 4 K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬      ،‫א‬       ، ‫א‬،‫א‬‫א‬،K‫א‬  K???‫א‬?‫א‬‫א‬‫א‬K  – ‫א‬   ‫א‬  – ? ‫א‬  ?   K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  W?‫א‬? ‫א‬K  K‫א‬ ‫א‬K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬  K‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬،‫א‬ K‫א‬‫א‬‫א‬،K ‫א‬‫א‬K‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬  K‫א‬   K20J 80J 5  W20J 80  ٪80،‫א‬‫א‬‫א‬? 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  •  7 ‫ﺗﺤﻜﻢ ﻓﻲ وﻗﺘﻚ وﺣﻴﺎﺗﻚ ﺻــ‬  K‫א‬‫א‬‫א‬K4 ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬K 1J ‫א‬‫א‬  W‫א‬‫א‬  ،‫א‬K‫א‬‫א‬  ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K  –1J ‫א‬‫א‬   K  ‫א‬ ‫א‬   K  ‫א‬ 5‫א‬‫א‬‫א‬  K   K‫א‬‫א‬‫א‬K5  W‫א‬،1J   K‫א‬‫א‬    ‫א‬ ? …  ?  ‫א‬ ،    K‫א‬‫א‬‫א‬K‫א‬  K‫א‬‫א‬ ، K‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬K‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬  K   ‫א‬   ،       K1J     ‫א‬ ‫א‬  K‫א‬‫א‬  K‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ، K  K‫א‬‫א‬  K‫א‬ –‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ، ‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬   K‫א‬K6  W‫א‬،1J ‫א‬ K‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬  K‫א‬‫א‬K‫א‬  K1J ‫א‬  K‫א‬ K‫א‬‫א‬K  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬   ‫א‬‫א‬‫א‬ ‫א‬13  ‫א‬‫א‬  W‫א‬‫א‬‫א‬،  K‫א‬‫א‬‫א‬J 1  KJ 2  K‫א‬J 3  K‫א‬‫א‬‫א‬J 4  K‫א‬‫א‬J 5  K‫א‬J 6  K‫א‬‫א‬‫א‬J 7  KJ 8  KJ 9  K‫א‬،‫א‬J 10  K‫א‬‫א‬J 11  KJ 12  K‫א‬‫א‬‫א‬J 13  ‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬K1  K،‫א‬ ،K‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬،‫א‬ ‫א‬ ??K?? ??  ‫א‬‫א‬  ‫א‬  ‫א‬     K‫א‬ ‫א‬  K  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬   KK2 ‫א‬ ‫א‬‫א‬  W‫א‬، KL،‫א‬‫א‬ K    K‫א‬، K‫א‬،‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬،‫א‬   ‫א‬K3  ?‫؟‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬?W‫א‬ ‫א‬‫א‬K‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬K   ٪80  – 20L80  ‫א‬    K   ٪80‫א‬K‫א‬٪20‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬٪20  K‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬
  •  8 ‫ﺗﺤﻜﻢ ﻓﻲ وﻗﺘﻚ وﺣﻴﺎﺗﻚ ﺻــ‬  K‫א‬‫א‬K11 ‫א‬،‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬  W1J ‫א‬ K‫א‬‫א‬‫א‬–‫א‬  K‫א‬ K??W،‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬، ‫א‬K‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ ،‫א‬‫א‬،K‫א‬‫א‬ K 20 ‫א‬  K‫א‬،   KK12 ،‫א‬1J ‫א‬  ،‫א‬K‫א‬‫א‬5‫א‬  ،‫א‬‫א‬‫א‬K  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬   K‫א‬‫א‬‫א‬K13  ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬  ،‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬  K‫א‬،‫א‬‫א‬  ‫א‬،‫א‬،   ، ‫א‬     K‫א‬     ‫א‬  K  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬  ،K‫א‬‫א‬K‫א‬  K‫א‬،‫א‬ ‫א‬‫א‬ ‫؟‬‫א‬‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬K7 ‫א‬K‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬‫א‬ ،   ‫א‬  ‫א‬        K‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬K‫א‬K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬   KK8 ،‫א‬‫א‬K‫א‬  ،‫א‬  ?‫؟‬‫א‬? ‫א‬‫א‬K‫א‬‫א‬ ‫א‬‫א‬ ‫א‬  ،  W‫א‬،‫א‬  K‫א‬ ‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬،‫א‬‫א‬  K‫א‬ K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬K‫א‬‫א‬  K    ‫א‬  ،‫א‬ ‫א‬  ‫א‬  K،‫א‬  K‫א‬‫א‬K‫א‬ ،‫א‬‫א‬ ‫א‬  K‫א‬،‫א‬K‫א‬‫א‬   KK9 – ‫א‬‫א‬  ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬    ،‫א‬   ‫א‬،‫א‬K‫א‬‫א‬‫א‬  K‫א‬K،‫א‬ ‫א‬،‫א‬،،‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬   K‫א‬‫א‬،‫א‬K10 ‫א‬ –‫א‬‫א‬‫א‬ –‫א‬‫א‬      ، K‫א‬     ‫א‬ ‫א‬  ‫א‬‫א‬‫א‬  K      ‫א‬‫א‬   ‫א‬ ‫א‬  ،‫א‬‫א‬‫א‬K‫א‬‫א‬K  K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬ K ‫א‬ ‫א‬  K‫א‬‫א‬‫א‬  ،    K‫א‬ ‫א‬‫א‬      K‫א‬‫א‬‫א‬‫א‬