05 02 01 autocurarse con plantas y hierbas naturales

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05 02 01 autocurarse con plantas y hierbas naturales

  1. 1. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 1 BIBLIOTECA ESOTERIKA Autocuración con plantas y hierbas naturales 1. La importancia de la medicina natural La farmacología y la medicina moderna han avanzado en este último siglo a pasosagigantados. Importantes descubrimientos científicos han ayudado a que las personas vivanmás tiempo y en mejores condiciones que en las épocas de nuestros abuelos. Losantibióticos, la anestesia, las radiografías, el monitoreo y maravillas de la ciencia como laingeniería genética son un logro importante de nuestra civilización. Sin embargo, pese aestos progresos, la muy desarrollada farmacología moderna también ha demostrado serperjudicial para las personas por sus efectos secundarios, ya que las drogas químicasnumerosas veces curan un mal pero Producen otra clase de desequilibrios difíciles decontrolar. Por eso es que la ciencia médica actual ha comenzado a tener en cuenta losremedios naturales que los doctores del pasado recomendaban a sus pacientes, ya quemuchos de ellos son tan efectivos como los productos actuales de laboratorio, con la ventajade ser a la vez económicos y no tener tantas contraindicaciones. Estos remedios maravillosos provienen en su gran mayoría del reino vegetal ydurante miles de años las personas se han curado sus males recurriendo a ellos. Tal vez hoyen día muchos de los usos de estas plantas resulten desconocidos para un gran número depersonas, pero durante siglos fue natural que los mayores enseñasen a las nuevasgeneraciones a curarse de sus dolencias con hierbas. Al menos en el campo argentino, haceapenas treinta años atrás, las abuelas nos preparaban distintas infusiones o nos curaban conpurgas y cataplasmas de hierbas cada vez que estábamos enfermos. La Organización Mundial de la Salud calcula que las hierbas curativas son lamedicina principal de dos tercios de la población mundial, la que asciende a unos cuatro milmillones de personas. Muchos científicos aceptan esta realidad, aunque opinan que utilizarplantas es adecuado solamente para los pobres, ya que no tienen acceso a la alta tecnologíamédica debido a los costos de la misma. Se equivocan, porque incluso en los remedios delaboratorio, se calcula que un 25 por ciento de los mismos, están elaborados con hierbas yminerales extraídos directamente de la propia naturaleza. La aspirina, por ejemplo, fuecreada originalmente en base a una planta llamada ulmaria o spirea (la que le dio su nombre)y corteza de sauce blanco o, por ejemplo, el jarabe para la tos con gusto a cereza no es uncaprichoso invento de los laboratorios actuales, ya que los indígenas trataban la tos concorteza de cerezo silvestre. Todo esto nos habla de la conexión estrecha que existe entre lamedicina herbaria y la bioquímica actual, así como de la necesidad de conocer los beneficiosde las plantas en nuestra autocuración para evitar los efectos perjudiciales de los productosde laboratorio. www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  2. 2. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 2 BIBLIOTECA ESOTERIKA Recuperar este saber y transmitirlo es el propósito de este libro, porque la medicinatradicional merece mantenerse viva y el único modo de lograrlo es que las personas se curencon plantas, curen con ellas a sus niños y de este modo la memoria de la Tierra vayaperdurando a través de las generaciones, si es que nuestro generoso planeta siguebrindándonos todo aquello que precisamos para nuestra subsistencia de cada día. 2. Plantas curativas A. La importancia de las dietas balanceadas Alimentarse correctamente es fundamental para estar sano. Resfrío, alergias,dolores, de cabeza, problemas cardíacos y muchos otros males podrían evitarse con unanutrición adecuada. Lo que sucede es que no todas las personas saben con claridad en quéconsiste comer bien, ya que muchas creen que es preciso consumir suficiente carne ylácteos para asegurarse una gran cantidad de proteínas al día, mientras que otras suponenque es bueno para el organismo comer solamente verduras de hoja y arroz integral. Algo quetambién contribuye a que miles de hombres y mujeres enfermen son las dietas paraadelgazar, que desvitalizan por completo el organismo cuando no están equilibradas. Además, para agravar este panorama, gran parte de los alimentos cuyaspublicidades nos aseguran que son sanos, frescos y con vitaminas, resultan en realidadauténticos venenos para nosotros, ya que en vez de aportarnos energías, acumulan toxinasen nuestro organismo y, con el paso de los años, terminan por crearnos problemas muygraves de salud.Es preciso entonces cambiar nuestros hábitos, porque tanto los que quieren curarse dealguna enfermedad como los que pretenden mantenerse saludables deben saber que lamejor de todas las medicinas es una dicta correcta. Purificar es curar Imagine un estudiante de química mezclando distintas substancias en un tubo deensayo. Algunas combinaciones tendrán un aroma agradable, otras -como el agua y elaceite- no se mezclarán nunca y puede que unir determinadas substancias produzca unaexplosión o el líquido resultante sea tan ácido que resulte peligroso que se derrame sobre lapiel. Ahora imagine su sistema digestivo, su estómago, su hígado, sus intestinos. Igualque en el tubo de ensayo los alimentos se desintegran y se combinan entre sí. Cuando lascombinaciones son correctas usted se siente liviano, con mucha energía y de buen humor,pero cuando esto no sucede usted va lentamente perdiendo las fuerzas hasta que en algúnmomento se enferma. Si todos los días de nuestra vida, durante largos años, nos alimentamos en formaincorrecta, es necesario que en algún momento purifiquemos el sistema para ayudarlo adescansar de tanto esfuerzo y darle la posibilidad de reponerse.En esos casos, es muy bueno el ayuno o las curas, como la cura de las uvas o la del limónque explicaremos al finalizar este capítulo. Lo ideal es hacer primero una de estas limpiezas www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  3. 3. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 3 BIBLIOTECA ESOTERIKAy luego comenzar a combinar bien los alimentos. Aunque, de todos modos, respetandociertos principios de compatibilidad que pasaremos a explicar, será suficiente para que, pocoa poco, recuperemos la vitalidad. Lo que no debe comerse Para limpiar el organismo por dentro hay algunos alimentos que es mejor evitar,estos son:- la levadura- la sal- los lácteos (solamente dos veces por semana, yogur natural)- el café- el alcohol- los aditivos y preservantes- el azúcar blanco- los productos enlatados- el chocolate- las gaseosas Para sustituir estos alimentos pueden usarse:- harina de trigo integral, mezclada con harina de gluten- harina de centeno- pan de soja- pan de harina integral- levadura fresca en vez de levadura seca- sal marina- queso y leche de soja- infusiones de hierbas- café de malta- fructosa o miel en vez de azúcar- agua mineral- algarroba (en vez de chocolate) Alimentos ácidos y alcalinos Otro punto fundamental que es preciso tener muy en cuenta desde ahora es cuálesalimentos son ácidos y cuáles alcalinos, ya que esa es la base de toda combinación. Nuestroestómago no está preparado para digerir más que un 20 por ciento de alimentos ácidos pordía, por lo que debemos reducirlos al mínimo en nuestra dieta. Alimentos alcalinos Manzanas, duraznos, paltas, bananas maduras, cerezas, grosellas, dátiles, higos,uvas, limones y limas, mangos, melones, aceitunas frescas, mamón, peras, pasas de uva, www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  4. 4. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 4 BIBLIOTECA ESOTERIKAchauchas, remolachas, brócoli, coliflor, apio, acelga, achicoria, pepino, algas, berenjenas,ajo, lechuga, perejil, pimientos, papas, batatas, calabaza, rábano, semillas de soja,espinacas, nabo, berro, leche fresca, maíz, mijo, miel, tisanas, almendras, castañas asadas,vinagre de sidra. Alimentos neutros Aceite de oliva, aceite de maíz, soja, semillas de sésamo, manteca. Alimentos ácidos Jaleas, dulces, bananas verdes, aceitunas en vinagre, ciruelas, jugo de ciruelas,repollitos de Bruselas, garbanzos, lentejas, cebollas, tomates, quesos (todos), helados, leche(hervida, pasteurizada, en polvo y enlatada), carnes (de todo tipo), gelatina, salsas, harinablanca, cebada, pan, trigo sarraceno, bizcochos, maíz, harina de maíz, fideos y otras pastas,arroz, bebidas gaseosas, bebidas alcohólicas, caramelos, chocolate, cacao, café,condimentos, almidón de maíz, medicamentos (en especial aspirinas), huevos (sobre todo laclara), aromatizantes, tabaco, vinagre. Estados emocionales que favorecen la acidez estomacal Exceso de trabajo, pocas horas de sueño, preocupaciones, tensión, enojo,resentimientos. B. Los componentes esenciales de una dieta balanceada El equilibrio es la base de la salud y, en la nutrición, este equilibrio debe establecerseentre la cantidad de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales que se ingieren. Las proteínas deben limitarse a un quince por ciento de nuestra alimentación diaria.Los alimentos que contienen proteínas son los siguientes.- Huevos- Yogur- Queso de soja- Leche de soja- Porotos de soja- Semillas de girasol- Semillas de calabaza o zapallo- Semillas de sésamo- Almendras- Legumbres (especialmente las lentejas) www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  5. 5. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 5 BIBLIOTECA ESOTERIKA Otro componente alimenticio básico son los carbohidratos.Estos se encuentran en una importante proporción en esta lista de los siguientes alimentos:- Arroz- Mijo- Trigo- Sémola- Salvado de centeno- Cebada- Papas- Pastas- Pan- Avena- Zanahoria- Nabo El azúcar también proporciona carbohidratos pero es necesario limitar al máximo lacantidad que se consume porque el azúcar, los dulces en general y el chocolate enparticular, provocan un aumento brusco del nivel de azúcares en la sangre que terminacausando debilidad, dolor de cabeza, cansancio o irritabilidad. Además, el exceso en elconsumo de azúcar provoca descalcificación y favorece la osteoporosis. Respecto de las fibras, un componente de la dieta que en la actualidad está muy demoda, es preciso decir que no conviene agregar salvado a las comidas para tener más fibra,porque esto irrita finalmente los intestinos y provoca inconvenientes en la digestión. A fin deincorporar fibras, algo imprescindible para quienes sufren de estreñimiento, lo mejor esalimentarse con: - Frutas frescas- Verduras de hoja- Cereales integrales- Legumbres- Raíces Algo bueno de tener en cuenta es que el tomate, la berenjena y los pimientos, si biencontienen fibra, resultan perjudiciales en grandes cantidades, ya que poseen un venenollamado solonina, nocivo para el sistema nervioso.Las grasas - o lípidos- son otro ingrediente infaltable en la alimentación. Es un grave errorcreer que las personas más sanas son las que no tienen un gramo de grasa en su cuerpo, yaque las grasas nos ayudan a regular la temperatura corporal, y protegen de golpes o heridasa los huesos y los órganos internos. Por otra parte, un organismo sin grasas tiene pocasdefensas, es más propenso a las infecciones y otras enfermedades, en ocasiones, graves.Lamentablemente nuestra sociedad ha hecho un culto a la delgadez y la publicidad nosmuestra personas muy por debajo de su peso, que se convierten en nuestro ideal físico,causando un gran daño, especialmente a las adolescentes, ya que muchísimas jóvenes para www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  6. 6. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 6 BIBLIOTECA ESOTERIKAparecerse a estos modelos de belleza dejan de comer o se someten a dietas extremas. Estoen muchos casos es tan grave que lleva a jóvenes y adultos a la muerte. Para que esto no suceda - sin caer en el extremo de consumir grasas en exceso- hayque ingerir una cierta dosis de grasas diarias. Lo mejor es evitar las grasas duras, como la decerdo y la de carne, que aumentan el colesterol, y consumir moderadamente aceite de oliva,semillas de lino y una cucharadita diaria de aceite de pescado, excelente para evitarinfecciones y reducir el colesterol. Por último están las vitaminas y los minerales, todos ellos necesarios para estarsaludables y protegerse de toda enfermedad. A continuación usted encontrará una lista completa de las vitaminas y los mineralesque necesitarnos para estar saludables y los alimentos que contienen estas substancias,Para utilizarla correctamente procedan de este modo: 1) Lea atentamente los beneficios de cada mineral o vitamina y determine ustedmismo sus necesidades; por ejemplo, si está muy nervioso, verá que las vitaminas del grupoB son excelentes para ayudarlo. 2) Prefiera entonces los alimentos recomendados que contienen generosascantidades de esta vitamina. 3. Vitaminas y minerales AZUFRE Tonifica el cabello y la piel. Ayuda en caso de infecciones y de malfuncionamiento hepático. Alimentos que contienen azufre: Ajo, algas, diente de león, cebolla, berros, repollitosde Bruselas, pepino, zanahoria, higo, yema de huevo, verduras de hoja, papas, espinacas,nabos. CALCIO Mantiene sanos huesos y dientes, ayuda a una mejor coagulación de lasangre y elimina la acidez. Alimentos que contienen calcio: Consuelda, malvisco, regaliz, cola de caballo,semillas de sésamo, coliflor, algas, almendras, miel, lechuga, harina de avena, aceitunas,uva, limón, cebollas, nabos, naranja, hojas de diente de león, rábanos, salmón, trigo integral,espinacas, tomates, aceitunas, avellanas. CLORO Mejora la memoria y fortalece el hígado. Alimentos que contienen cloro: Lechuga, apio, espinaca, espárragos, remolacha,coliflor, acedera, ciruelas, hinojo, cebolla, tomate. COBRE Combate la anemia. www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  7. 7. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 7 BIBLIOTECA ESOTERIKA Alimentos que contienen cobre: Efedra, duraznos y nabo. FLÚOR Evita las caries y previene la osteoporosis. Alimentos que contienen flúor: Arroz integral, repollitos de Bruselas, coliflor, yemasde huevo, ajo, avena arrollada, centeno, espinacas, berros, remolacha, puerros. FÓSFORO Esencial para el funcionamiento del cerebro y el riñón. Interviene en laformación de huesos y dientes. Alimentos que contienen fósforos: Algas, arroz, germen de trigo, semillas decalabaza, semillas de girasol, semillas de sésamo, nueces, pescado, repollo, semillas demostaza, berenjenas, rábanos, puerro, coliflor, ciruelas, espinaca, berro, mariscos. HIERRO Ayuda en el crecimiento, fortalece el sistema inmunológico, evita la fatigafísica y mental. Alimentos que contienen hierro: Diente de león, ortiga, frambuesas, genciana,germen de trigo, arroz, manzanas, nueces, pasas de uva, hinojo, hojas de diente de león,calabazas, ciruelas, semillas de sésamo, lentejas, verduras de hoja. MANGANESO Reduce la tensión y mejora la memoria.Alimentos que contienen manganeso: Consuelda, manzanas, duraznos, centeno, nabo. MAGNESIO Es antiestrés y mejora el sistema cardiovascular.Alimentos que contienen magnesio: Valeriana, diente de león, germen de trigo, avenaarrollada, nueces, almendras, arroz, acedera, centeno, apio, berenjenas, naranjas. POTASIO Útil en los tratamientos antialérgicos y en la purificación de los residuosorgánicos.Alimentos que contienen potasio: Algas marinas, coliflor, repollo, espárragos, pepinos,rábanos, acedera, tomates, berros, porotos. SELENIO Previene el envejecimiento prematuro, evita problemas de piel y depróstata.Alimentos que condenen selenio: Germen de trigo, atún, salvado, cebollas, tomates, brócoli,moluscos. SÍLICE Fortifica arterias, tendones, piel, cartílagos y es bueno para la vista.Alimentos que condenen sílice: Cola de caballo, lechuga, espárragos, remolacha, rábano,avena, arroz, semillas de girasol, cereales, verduras de hoja, todas las frutas, diente de león. SODIO Regula las funciones nerviosas y musculares.Alimentos que contienen sodio: Algas, caléndula, aceitunas, durarnos, cebada, higos,huevos, dátiles, rábanos, nabos, lentejas, repollo colorado, avena. www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  8. 8. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 8 BIBLIOTECA ESOTERIKA YODO Interviene en el metabolismo, mejora memoria y favorece la belleza delcabello y la piel. Alimentos que contienen yodo: Algas marinas, nabos, moluscos, ajo, cebollas,papas, zanahorias, hongos, apio, yema de huevo, chauchas. ZINC Ayuda en casos de infertilidad, de problemas de próstata, de crecimiento lento,colesterol alto y poca formación de insulina. Alimentos que contienen zinc: Frambuesa, alfalfa, olmo americano, duraznos, ostras,huevo, damascos, germen de trigo, semillas de mostaza, cacao, semillas de calabaza,levadura de cerveza. Las vitaminas Vitamina A Evita infecciones respiratorias y ayuda al crecimiento.Alimentos que contienen vitamina A: Alfalfa, zanahoria, espárragos, hojas de mostaza, hojasde diente de león, acedera, berros, espinacas, perejil, manzanas, jengibre, mamón, centeno,ajo, batata, manzana, repollo, frutas y verduras de colores intensos. Vitamina B Interviene en el crecimiento y protege al sistema nervioso del estrés.Alimentos que contienen vitamina B: Levadura de cerveza, melaza, alfalfa, ajo, germen detrigo, semillas de girasol, semillas de sésamo, manzanas, jengibre, nabos, centeno. Vitamina B2 Contribuye al crecimiento y la reproducción, ayuda a que crezcan elcabello, las uñas y la piel. Alimentos que contienen vitamina B2: Levadura de cerveza, melaza, ajo, almendras,germen de trigo, manzanas, mijo, jengibre, centeno, verduras de hoja verde, pescado,huevos, levadura, queso, hígado, riñones. Vitamina B3 Revitaliza las hormonas sexuales, incrementa la energía, ayuda alsistema nervioso y a la digestión, reduce el dolor de cabeza y el colesterol.Alimentos que contienen vitamina B3: Levadura de cerveza, melaza, alfalfa, manzanas, ajo,jengibre, cebolla, trigo, perejil, berros, nabos, centeno. Vitamina B5 Ayuda en la cicatrización de heridas, combate infecciones, mejora elsistema inmunológico, aportar energía al organismo. Alimentos que contienen Vitamina B5:Levadura de cerveza, melaza, centeno, nabo, ajo, perejil. Colina: Mejora la memoria, beneficia al hígado, permite asimilar mejor el colesterol.Alimentos que contienen colina: Levadura de cerveza, melaza, perejil, nabo, hígado, sesos,yema de huevo, germen de trigo, verduras de hoja. Vitamina B12 Regenera las células rojas de la sangre, aporta energía, mejora laconcentración y el funcionamiento del sistema nervioso. www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  9. 9. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 9 BIBLIOTECA ESOTERIKA Alimentos que contienen Vitamina B12: Levadura de cerveza, melaza, alfalfa,consuelda, centeno, legumbres, semillas germinadas, huevos, riñones, leche, hígado. Vitamina B17 Aunque no está completamente comprobado su efecto, se cree quecontrola el avance del cáncer. Alimentos que contienen Vitamina B17: Levadura de cerveza, melaza, duraznos,manzanas, cerezas, ciruelas, damascos. Vitamina C Interviene en la absorción del calcio, la formación del colágeno, lacicatrización de heridas, la reducción del colesterol, impide que se formen coágulos en lasangre, cura el escorbuto, las enfermedades en las encías y refuerza el sistemainmunológico.Alimentos que contienen vitamina C: Alfalfa, caléndula, naranjas, manzanas, berros, ajos,cebollas, nabos, pimienta de cayena, pimientos rojos, perejil, limón, nueces, papas, verdurasde hojas verdes, coliflor, tomates, batatas. Vitamina D Fortalece los huesos y los dientes, previene el raquitismo, ayuda a curarresfríos.Alimentos que contienen vitamina D: Alfalfa, fenogreco, manzanas, berro, leche, aceite dehígado de pescado, atún, salmón, sardinas, arenques. Vitamina E Retarda el envejecimiento, aporta mucha energía, previene la formaciónde coágulos en la sangre, alivia la fatiga, evita abortos durante los primeros meses deembarazo, protege los pulmones. Alimentos que contienen vitamina E: Alfalfa, caléndula, menta, manzanas, perejil,centeno, germen de trigo, trigo integral, porotos de soja, brócoli, repollitos de Bruselas,espinacas, aceites vegetales, huevos, verduras de hoja. Vitamina F Otorga salud al cabello y a la piel, combate enfermedades cutáneas ycardíacas.Alimentos que contienen vitamina F: Prímulas, ajo, aceites vegetales, germen de trigo, linaza,girasol, cártamo, porotos de soja, paltas. Vitamina K Contribuye a la mejor coagulación de la sangre, previene hemorragiasinternas.Alimentos que contienen vitamina K: Alfalfa, duraznos, porotos de soja, aceite de hígado depescado, verduras de hojas verdes, yogur, ajo. Vitamina P Fortalece el sistema inmunológico, evita que las encías sangren,refuerza la resistencia de los capilares. Alimentos que contienen vitamina P: Trigo sarraceno, la piel blanca de los cítricos,duraznos, moras, cerezas. www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  10. 10. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 10 BIBLIOTECA ESOTERIKA 4. Como combinar los alimentos en la dieta diaria 1) Consuma varías frutas al día ya que las frutas tienen el poder de permitirnoseliminar las toxinas del organismo. Lo mejor es ingerir frutas o jugo de frutas como único alimento en el desayuno y lamerienda beneficiando de este modo el proceso de eliminación, sobre todo para aquellos quepadecen estreñimiento. La fruta no debe mezclarse con NINGÚN otro alimento, por eso es mejor comerlasola o antes de las comidas y esperar al menos quince minutos antes de ingerir cereales,carne, verduras o harinas, En el caso de la banana, por ser de digestión más lenta que lamayoría de las frutas, debe comerse una hora antes que el resto de los alimentos, Nuncaconsuma fruta después de comer, porque tardará hasta cuatro horas en digerirla, fermentaráy las substancias en descomposición llegarán a la sangre. 2) El treinta por ciento de su dieta debe estar compuesta por verduras, la mitad cruday la otra mitad cocida. Al menos una vez al día es beneficioso consumir ensalada. Es preciso limitar elconsumo de tomates, berenjenas, pimientos, papas y espinacas. El resto de las verduraspuede ingerirse sin límite de cantidad y combinadas con cereales, carnes legumbres olácteos. 3) Los cereales son básicos en una dieta sana, en especial el arroz integral.También son recomendables el trigo, el maíz, la avena y el centeno. Hay que combinarlossolamente con verduras y nunca con carne o legumbres. 4) Al menos dos veces por semana es preciso comer legumbres: lentejas, porotos ogarbanzos, siempre combinados con verduras. 5) Si come carne de hágalo solamente por la noche y combinada con verduras.De todos modos es mejor limitar al máximo el consumo de carne roja, ya que exige un sobreesfuerzo al sistema para su digestión y también de pollo, ya que los pollos de criaderocontienen elevadas cantidades de hormonas. De todas las carnes, la más sana es la depescado, siempre que esté bien fresco y preparado a la plancha o al vapor. Los embutidos ylas carnes ahumadas son muy perjudiciales para la digestión. 6) Los lácteos son difíciles de digerir y forman mucosidades, por eso estánespecialmente contraindicados para los alérgicos. Es mejor reemplazar la leche de vaca por la leche de soja o directamente eliminarla.Limite al mínimo el consumo de yogur. La manteca no tiene contraindicaciones, pero si suuso es moderado. 7) Para aderezar ensaladas lo más saludable es el aceite de oliva y el limón. Sinembargo, otros aceites en pequeñas cantidades también son necesarios para el organismo. www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  11. 11. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 11 BIBLIOTECA ESOTERIKA 8) Incorpore al menos 100 gramos de semillas en su dieta. Las mejores son lasalmendras crudas, las nueces, las semillas de calabaza, girasol y sésamo. La cura de la uva y la del limón En la antigüedad era habitual que cada tanto las personas ayunasen y se purgasenpara purificar sus intestinos. Esta costumbre se ha perdido, aunque muchos médicosorientales y también los médicos de campo occidentales de la vieja escuela siguenrecomendándoles a sus pacientes un ayuno terapéutico para combatir un gran número deenfermedades. Otra opción no tan extrema como la del ayuno es la de la cura de frutas. Las másefectivas son la de las uvas y la del limón. La cura de las uvas es sencilla y consiste en alimentarse entre uno y tres díasexclusivamente en base a uvas maduras, sin cáscara y sin semillas. La uva es muy rica enfructosa, el azúcar de las frutas y por lo tanto evitará que el paciente sufra los efectosdesagradables de baja de presión, hambre y fatiga habitual en estas dietas. Es algo mássuave que la cura del limón y recomendable para tratar tanto una leve indigestión como parapurificar al organismo en caso de dolencias graves. La cantidad de uvas a ingerir no tiene unlímite fijo y se acompaña esta alimentación exclusivamente con agua mineral. Es mejor quelas ingestas se vayan haciendo en pequeñas cantidades. La cura del limón se ha utilizado mucho para combatir tuberculosis, sarampión,viruela, fiebres, tifus, blenorragia y sobre todo reumatismo, gota y artritis, ya que disuelve elácido úrico, Sin embargo, es necesario consultar con el médico de cabecera antes de llevarlaa cabo. El tratamiento consiste en tomar el jugo de un limón el primer día, de dos Limones elsegundo y así aumentando hasta llegar a diez limones el décimo día, Luego se reducirá elundécimo día a nueve limones, el duodécimo a ocho y así sucesivamente hasta volver abeber el jugo de un solo limón el vigésimo día. Esto se consume en ayunas y se espera unahora antes de ingerir un desayuno liviano. Se puede comer a voluntad, siempre que se tratede alimentos ligeros. Ambas curas pueden producir urticaria, dolor de cabeza, aliento fuerte, deseospermanentes de orinar y otros síntomas que indican que el cuerpo se está desprendiendo detoxinas. No hay que asustarse y sí seguir adelante con el tratamiento. 5. Sinónimos de los alimentos mencionados en todala información de hierbas Alcaucil: Alcachofa.Arvejas: Guisantes.Banana: Plátano.Batata: Boniato. www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  12. 12. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 12 BIBLIOTECA ESOTERIKABrócoli: Bróculi, brécol.Damasco: Albaricoque.Durazno: melocotón.Maní: Cacahuete, cacahuate.Manteca: Mantequilla.Palta: Aguacate.Porotos: Judías.Porotos de manteca: Judías tiernas.Papa: Patata. 6. Como preparar recetas para la salud con hierbasnaturales A. Recetas ALBAHACA PARA EL ACNÉ: (Antibiótico) (infusión) Poner agua hirviendo en unataza y agregar hojas de albahaca, guardar tapado en el refrigerador y poner compresas fríasen la cara. PARA LOS PARÁSITOS O EL SISTEMA INMUNOLÓGICO: preparar lo mismo ytomarlo como té. ALBAHACA MORADA: (PARA EL ACNÉ Y EL AZÚCAR) Cortar la albahaca ponerlaen una taza, agregarle agua caliente esto se toma para nivelar el azúcar, también esantiséptico, antibacterial y desinflamatorio, cuando se enfría se guarda en la heladera y sepasa por la cara y compresas para el acné. AGUACATE (palta): (SUBSTITUYE A LA CARNE) HOJA DE AGUACATE: (PARA ULCERAS ESTOMACALES) Hacer una infusión parainflamación de los intestinos. (DOLOR DE CABEZA) colocar hojas de aguacate en la cabeza. AJO: (Contiene antibióticos Lisina y Linassa) Machacado es como 100.000 unidadesde Penicilina, ponerlo en los dedos es muy bueno para las uñas, para los Hongos, ponerlo enel pan para comer, el ajo entero y tomado como píldora no sirve para estas cosas. AJO FRESCO, GUGUL: Para prevenir el colesterol malo. ALOE VERA: (ESTREÑIMIENTO) Se pela la penca y se lava muy bien para sacarlelo amargo, se corta en trozos y se guarda en el congelador, todas las mañanas se sacan 1 o2 trozos, se le hecha jugo de limón y se toma en ayunas. BERENJENA: (COLESTEROL, LIMPIADORA, CELULITIS) Se pica cruda en trozos,ponerla en una jarra de agua, dejar descansar, se mantiene en la heladera y se sigueagregando agua hasta que no dé el color amarillo allí se cambia la berenjena, esto se tomacomo agua para limpiar el organismo. www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  13. 13. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 13 BIBLIOTECA ESOTERIKA CEBOLLA MORADA: (Para hígado y riñón) es antiséptico, se le hecha agua calientea una rodaja de cebolla, se le agrega a la sopa, pollo o a cualquier comida. CHOLESTATIN: Hace el mismo efecto de los remedios recetados par el colesterol. COENZIME Q10: Para prevenir ataques al corazón. COMINO EN GRANO:(para cólicos intestinales) echar agua caliente sobre los granosde comino y tomarlo como té. LECHUGA PARA DORMIR: (Es tranquilizante, para el insomnio y para la ansiedad)Poner agua hirviendo en una taza, agregar hojas de lechuga, tapar y dejar enfriar por 15 o 20minutos tomarlo 1/2 hora antes de ir a dormir para poder descansar. LLANTÉN: (DEPURATIVO, LIMPIADOR, GASTRITIS, ACIDES) Sacarle los tallos yennervadura porque produce perdida de la vista, se pone en una taza de agua, se deja 15minutos y se toma 3 veces al día. PEPINO: (DIURÉTICO Y PARA ADELGAZAR) Se corta en cuadraditos con cáscara,se ponen 8 o 10 cuadraditos en agua y jugo de limón, se licua y se toma esa agua si esposible en ayunas, la cáscara es como una escobita que elimina las toxinas. PEREJIL: (MANCHAS DE LA PIEL) pasar por procesador se utiliza 6 cucharadas desopa (30grs.) en 1/2 litro de agua, hervirlo por 5 minutos, guardar en el refrigerador tapado,se toma 3 veces al día para manchas de la piel. (CELULITIS) Se hierve bastante perejil y setoma esa agua todo el día cuanto más se tome es mejor para retención de líquido. ROMERO: (ARTRITIS) se coloca el romero machacado y un cubito de alcanformachacado (una cucharada) en un frasco de alcohol, dejar descansar por 5 o 10 díasbatiéndola todos los días para mezclar bien, se fricciona donde duele. RUDA: (Dolor de oídos, presión arterial, varices, circulación, tranquilizante) hacer unainfusión: colocar bastante en una taza y echarle agua caliente, dejar enfriar y tomarlo comoté. SEMILLAS DE CALABAZA: (PARA PRÓSTATA, VEJIGA, INFLAMACIÓN) Secar lassemillas, echar en la licuadora con cucharadas de azúcar y licuarlo, se puede mezclar conyogurt, cereales, arroz o en lo que quiera. TOMATE O CEBOLLA PARA ASTILLAS: poner una rodaja de cebolla o tomate enuna curita o venda y la astilla saldrá sola. YOGURT: (Hongos vaginales, hacer mascarillas) Poner en el fuego un galón deleche apagar el fuego a punto de hervir, cuando lo toca y ya no quema agregarle un yogurt,mezclar bien y dejarlo toda la noche sin tocar ni mover, pasarla a una jarra y se le puedeagregar frutas y comerlo, o dejarlo solo para mascarillas. www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  14. 14. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 14 BIBLIOTECA ESOTERIKA GASES, ESTREÑIMIENTO, DIGESTIÓN: Hacer tres infusiones, una de manzanilla,otra de menta y otra de jengibre, se toman después de las comidas ayuda para la digestión,mezclar gotas de canela en la menta o el jengibre en un vaso de agua. ASTAS: Aceite orozus, regaliz, ponerlo sobre las llagas. MAL ALIENTO: Masticar una ramita de perejil después de las comidas. B. Cáscaras medicinales FRUTA DE LA PASIÓN: (Digestivo) Se corta y se saca la semilla, se hierve la pulpase hecha gotas de vainilla, cuando se enfría se licua y se pone en la heladera, se toma frío yayuda a la digestión. CÁSCARA DE HUEVO: (Calcio natural, Vitamina A y D) Poner las cáscaras bienlavadas boca abajo se cubre con redecilla, se pone al sol, lejos de bichos o contaminación,Se deja hasta que quede vidrioso. Se ponen en la licuadora, no debe tener humedad, licuarbastante para que quede bien finito, se guarda en frasco de vidrio bien limpio y se guarda engabinete oscuro. Se pone en las comidas, cereal, jugo, etc. Es bueno para UÑAS,CABELLOS, HUESOS, y prevenir la OSTEOPOROSIS (especialmente después de los 40años)DOSIS: Adulto 1 cucharada, Niños 1/4 o 1/2 cucharada. CÁSCARA DE HUEVOS PARA LAS PLANTAS: (Sirve como calcio y nutriente)Licuar la cáscara de huevo con bastante agua, se riega 1 vez a la semana especialmente loshelechos. Se ponen más verdes y da más flores. C. Cómo preparar recetas con hierbas curativas naturales Aunque en la actualidad es sencillo conseguir hierbas para preparar tisanas endiferentes comercios, también es posible cultivar o recolectar hierbas y prepararlas para elpropio consumo. Por lo general, las plantas se consumen secas y tradicionalmente se lasataba en manojos que se ponían a secar en un lugar tibio, seco y sombreado. Este métodotiene la desventaja de ser muy lento y además los aromáticos aceites volátiles de muchashierbas se pierden con el paso del tiempo. Para evitar estos inconvenientes, lo mejor es optarentonces por secar las hierbas al horno, a unos 35 grados de temperatura, colocándolas paraello en una vasija de barro. Una vez secas, las hierbas deben pulverizarse. Esta operación puede hacerse en elhogar tanto con un mortero como con un molinillo de café, siempre que el mismo haya sidocuidadosamente limpiado. Para guardarlas es fundamental saber que la luz y el oxígeno son dos grandesenemigos de la buena conservación de las plantas medicinales y por eso es mejoralmacenarlas en frascos opacos de cerámica o de vidrio, llenos hasta el borde para disminuirla cantidad de oxígeno que pudiera ingresar al recipiente, A medida que se use el contenidodel frasco, lo mejor es ir rellenando el lugar vacío con algodón. Como la humedad las www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  15. 15. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 15 BIBLIOTECA ESOTERIKAdestruye rápidamente, de ser necesario, hay que volver a secarlas para que se conserven,Mantener los frascos bien cerrados evitará además que los insectos puedan arruinarlas. D. Procedimiento para preparar las recetas Existen muchas formas de aprovechar las propiedades curativas de las plantas, yaque no es lo mismo beber una infusión para combatir la acidez que aplicarse una pomadanatural que ayude a cicatrizar una herida. A continuación se detallan los procedimientoscorrectos para elaborar preparados curativos en forma casera, de tal modo que resultesencillo y rápido. 1- bebidas curativas Es preferible no usar recipientes de hierro o aluminio para preparar estas bebidascurativas y además el té debe ser siempre consumido en el día y nunca por más de 2 meses.Cuando se utilizan hierbas frescas, debe usarse el doble de cantidad que cuando las hierbasestán secas. A los niños se les da a beber la mitad de la dosis que a los adultos. No todas las hierbas se someten al mismo procedimiento cuando se elabora conellas un té. Los modos de preparación son cuatro, a saber: A) MACERACIÓN: En este caso se remojan 1 o 2 cucharaditas de hierbas frescas osecas por taza de agua, durante unas 12 horas y a veces el doble de tiempo si se trata de unpreparado con partes duras de la planta. Se conserva a temperatura ambiente y, antes debeber la infusión, se la calienta levemente, se cuela y se bebe sin endulzar. Este proceso seindica generalmente para las plantas aromáticas, para aprovechar las vitaminas y mineralessin correr el riesgo de que se destruyan durante un prolongado hervor. B) INFUSIÓN: Por cada taza de agua se calculan entre 1 y 2 cucharaditas dehierbas, el agua se agrega hirviendo sobre la planta, se tapa y se deja reposar durante 10minutos y se bebe a la brevedad el preparado. Este procedimiento se utiliza con flores yhojas tiernas y a veces con raíces y cáscaras, pero siempre que estas dos últimas se piquenfinamente y se dejen reposar media hora en agua hirviendo. C) DECOCCIÓN: Se agregan 1 o 2 cucharaditas de hierba por taza de agua, en estecaso el agua debe estar fría y se calienta la mezcla a fuego bajo el tiempo indicado en cadacaso. Se deja luego reposar, se cuela y estará listo para beber. Este sistema se usa para laspartes más duras de la planta, como troncos, raíces, tallos y semillas, las cuales deben estarbien picadas. D) TISANA: Primero se deja hervir el agua y luego se agregan 1 o 2 cucharaditas dehierba por cada taza de agua. Se tapa, se vuelve a hervir durante 5 minutos, se deja reposary finalmente se bebe. 2- compresas www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  16. 16. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 16 BIBLIOTECA ESOTERIKA Por lo general, se emplean en el caso de golpes y heridas externas. Se utilizan 2cucharadas soperas de hierbas por taza de agua, se le agrega el agua hirviendo, se dejareposar 10 minutos y luego se humedece un paño de algodón sobre el preparado, se escurrey se aplica sobre la zona a tratar. Puede a continuación cubrirse con otro paño de lanagrueso para que el calor ayude a una penetración más rápida. 3- cataplasmas Son semejantes a las compresas pero no se aplican calientes sino frías. Se utilizanen caso de inflamaciones y en cierta clase de golpes. Es importante no utilizar elementos demetal para prepararlas sino sólo de madera. Las cataplasmas pueden prepararse con hierbas preferente frescas y, de lo contrario,con hierbas secas. Las hierbas frescas se lavan, se pican y se amasan hasta que se formauna pasta y luego se envuelven en un tejido fino para ser aplicada sobre la piel o se aplicandirectamente. Si se trata de plantas secas, se remojan en agua caliente, se exprimen, se dejanenfriar, se envuelven en una tela y se aplican durante 20 minutos. 4- ensaladas y jugos No es preciso dar demasiadas indicaciones acerca de cómo preparar una ensalada,excepto recordar que hay que lavar muy bien las hierbas antes de ingerirlas, ya que muchasveces contienen pesticidas o fertilizantes peligrosos para la salud. Los jugos, por su parte, pueden prepararse con un extractor centrífugo de jugos, unalicuadora o un mortero, en el que se machacarán las hierbas hasta que suelten sus preciosassustancias líquidas. Lo fundamental de los jugos es que deben ser consumidos en el momento, ya querápidamente pierden sus propiedades vitamínicas. 5- baños A través de los baños, toda la piel que nos recubre absorbe las substancias curativasde las hierbas y por eso es tan inmediato el efecto de los tratamientos con hidroterapia. Para preparar un baño con hierbas primero es preciso elaborar un té por infusión odecocción, aproximadamente de un puñado de hierbas por litro de agua. Ese té se agrega alagua del baño. También se pueden envolver las hierbas en un saquito de tela fina y sumergir labolsita en el agua del baño. 6- tinturas www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  17. 17. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 17 BIBLIOTECA ESOTERIKA Las tinturas son extractos preparados con alcohol en lugar de agua. Son muyconcentradas y conservan su potencia por más tiempo, de modo que el efecto es másintenso que el de las bebidas, por ejemplo. Actualmente es sencillo conseguir tinturas madreya preparadas en herboristerías o almacenes en los que se vendan productos macrobióticos,pero igual es importante aprender a fabricar las tinturas en casa. Se puede utilizar alcohol puro de 96 grados y también vodka. Otra opción es prepararlas tinturas con vinagre de vino o manzana - no blanco- estando el mismo tibio pero nohervido. La proporción es de 50 gramos de hierba seca y triturada puesta en reposo durante6 semanas con medio litro de alcohol, en un frasco de vidrio color ámbar y herméticamentecerrado. Durante la maceración, a veces el líquido desborda y puede manchar el sitio dondese apoya, por lo que debe colocarse el frasco sobre un platito o un plástico. Si se preparanvarias tinturas será preciso etiquetarlas y anotar la fecha de preparación. Cada dos o tres días es conveniente agitar un poco el frasco. A las seis semanasconviene colar el preparado y guardarlo en un lugar fresco, fuera del alcance de los niños. 7- gárgaras y buches Por lo general, se utilizan para aliviar dolencias en boca o garganta. Se prepara un tépor decocción, se hacen gárgaras y luego se expele el líquido. Su efecto es mayor por lamañana y por la noche. 8- ungüentos y pomadas La substancia base con la que se mezcla el extracto de hierba puede ser vaselina,lanolina, aceite de coco o de almendra. Puede prepararse de varias formas, a saber: a) Mezclando una cucharadita de tintura madre por cada 30 gramos de substanciabase. b) Mezclando la hierba amasada con la substancia grasa, aproximadamente unacucharada cada 30 gramos. c) Cocinando en 200 gramos de vaselina dos cucharadas soperas de hierba, Luego,el preparado se agita, se cuela, se deja enfriar y se guarda en un frasco, Esta última fórmulaes la más duradera y por eso, también la más recomendable. 9- jarabes Los niños son muchas veces reacios a tomar medicamentos, por eso esta clase depreparación resulta ideal para curar enfermedades infantiles. www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL
  18. 18. AUTOCURACION CON PLANTAS Y HIERBAS NATURALES 18 BIBLIOTECA ESOTERIKA Los jugos de hierbas, maceradas o decocidos, se mezclarán mitad y mitad con miel.También se pueden hervir 100 gramos de hierbas secas en un litro de agua, dejar reposar 3días, exprimir, filtrar y adicionar ½ kilo de azúcar por cada litro de jugo. La dosis máxima paralos niños es de 3 cucharaditas de té al día. 10- inhalaciones Es común este uso herbario para aliviar afecciones en las vías respiratorias. Se coloca 1 cucharada sopera de hierba por cada 1/2 litro de agua hirviendo y seinhalan durante 15 minutos los vapores, mientras la mezcla continúa a fuego minino. Sepuede tapar la cabeza con una toalla para que el vapor se concentre, siempre que se tengamucho cuidado en que la toalla no se acerque al fuego y en no volcar el recipiente. Porsupuesto, también el vapor puede producir quemaduras y es preciso tomar los recaudosnecesarios, sobre todo en el caso de los niños. www.gftaognosticaespiritual.org GRAN BIBLIOTECA VIRTUAL ESOTERICA ESPIRITUAL

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