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Wieviel Kalorien haben Avocados?
 

Wieviel Kalorien haben Avocados?

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    Wieviel Kalorien haben Avocados? Wieviel Kalorien haben Avocados? Document Transcript

    • Wieviel Kalorien haben Avocados? Wieviel Kalorien haben Avocados? Hier erfährst du, wie viel Kalorien Avocados haben. Kalorien in Kalorien in Eiweiß Kohlenhydr Ballaststoff Fett in g Cholesterin Kcal KJ (Joule) (Protein) in ate in g e in g in mg g 163 687 2 4 3 15 -See larger imageAvocado: Die verführerisch-cremige, gesunde Exotin 50 raffinierteVariationen für jede Gelegenheit (Gebundene Ausgabe)By (author) Sonja SchubertList Price: EUR 14,95 EURNew From: EUR 14,95 In StockUsed from: EUR 7,79 In Stock 1/6
    • Die AvocadoDie Avocado (Persea americana) gehört zu den Früchten, die auch bei uns immer beliebterwerden. Ganz besonders, wer auf Essen und Speisen aus der Karibik und dem Mittelmeer magwird Gerichte mit Avocado öfter mal auf seinem Tisch stehen haben.Leider wächst die Avocado bei uns nicht so gut und muss deshalb importiert werden. Dasmacht Avocados leider etwas teuer als andere Früchte und kann deshalb leider nicht immergekauft werden.Die Avocado gehört übrigens zur Familie der Lorbeergewächse (Lauraceae) und hat seinenUrsprung in lateinamerikanischen Ländern wie Mexiko. Dort haben besonders die Aztekendiese gesunde Frucht schätzen gelernt, kultiviert und schon in ziemlich großen Mengenangebaut.Die Europäer, in speziellen die Spanier, brachten die Avocado dann später mit auf diekarbischen Inseln (Kanaren). Von hier fanden sie dann ihren Weg nach Afrika, Europa undsogar den asiatischen Kontinent.Interessanterweise wird die Avocado erst seit dem 20. Jahrhundert in europäischen Ländernrund um das Mittelmeer angebaut.Nährwert und Kalorien von AvocadosDie Avocado zählt mit zu den sehr nährstoffreichen und kalorienhaltigeren Früchten. Aufgrundder Konsistenz ihres Fruchtfleisches und ihrem Aussehen wird sie auch oft als Butterfrucht oderButterbirne bezeichnet.100 Gramm Avocadofleisch hat gut 160 Kalorien, was für Früchte schon eine ganze Mengeist. Das deutet auf einen ziemlich hohen Nährgehalt hin.Avocados haben nämlich einen ziemlich hohen Fettanteil. Der Fettanteil am Avocadofleischbeträgt ca. 15 %.Deshalb sollten Avocados nicht sehr oft gegessen werden, wenn du gerade dabei bist, ein paarKilos abzuspecken. 2/6
    • Der hohe Fettbestandteil und Kalorienanteil von Avocados hat in bestimmten Fällen auch seinegute Seite. So werden nämlich Avocados auch zu medizinischen Zwecken eingesetzt, wenn esum bakterielle Durchfallerkrankungen geht, wo der Patient wieder kontrolliert Gewichtzunehmen soll.Aber dieser Fall wird bei dir wahrscheinlich gerade nicht eintreten, denn sonst wärst du ja nichtauf einer Abnehmseite, nicht wahr?See larger imageAvocado Honig, dunkel, flüssig, leichtes Pflaumenaroma, 500g (Misc.)New From: EUR 5,70 In StockEinige von euch werden jetzt vielleicht denken, dann verzichte ich lieber auf Avocados, wennsie so kalorienhaltig sind.Doch ich glaube, es gibt immer zwei Seiten einer Medaille.Zum einen kann man auch fetthaltigere Früchte essen, wenn du sie in Maßen isst und zweitenssind die Fette in kalorienhaltigen Früchten oft auch der Träger vieler anderer gesunderBestandteile.Die Avocado ist nämlich vollgestopft mit sehr gesunden ungesättigten Fettsäuren (ca. 10%),Mineralstoffen und Mineralien, wie Magnesium, Calcium, Eisen, Kalium, Zink und Phosphor.Und nicht zu vergessen enthalten Avocados auch eine Menge Vitamine, wie Vitamin C,Vitamin B1 und B2, Vitamin E und Vitamin K. 3/6
    • Deshalb wird das Avocadofleisch nicht nur als Nahrungsmittel verwendet, sondern auch in derKosmetik- und Pharmaindustrie.Quelle WikipediaUmrechnung von Kcal in KJouleEgal welche Energieeinheit du verwendest, du kannst immer von der Kcal in Kjoule oderumgekehrt umrechnen.Eine Kcal = 4,2 kJouleVielleicht interessieren dich neben Kalorienangaben der Avocados auchfolgende Kalorien-Artikel:Kalorien und KalorienverbrauchKalorien ChinakohlKalorien ErbsenKalorien EssiggurkenLese hier mehr über die gesund Frucht AvocadoGesund ernähren mit AvocadosWorüber solltest du Bescheid wissen, um dauerhaft und gesundabzunehmen?Hier findes du verschiedene Bericht von Tipps-Zum-Gesunden-Abnehmen.Info, mit derenWissen es dir viel leichter fallen wird, effektiv und erfolgreich Fett zu verlieren und abzunehmen.Was sind Eiweiße (Proteine)?Was sind Kohlenhydrate?Was sind Mineralstoffe?Viel Erfolg beim Abnehmen wünscht dir Thomas!Wenn du möchtest, dann schreibe doch einen Avocados Kommentar zu unserem Artikel! 4/6
    • Wie viel Kalorien haben Avocados?Mit dem richtigen Trainingsprogramm und der richtigen Ernährung dauerhaft und gesund abnehmenMit dem richtigen Wissen über die verschiedensten Bereiche zum Abnehmen und demperfekten Trainingsprogramm, dass dich dabei unterstützt, deinen Körper so aufzubauen, dasser langfristing und vor allem gesund und dauerhaft deine Abnehmbemühungen unterstützt wirstdu mit Sicherheit deine Abnehmziele erreichen. Der eine früher, der andere halt später.Hauptsache du arbeitest dran!Also werft doch mal einen Blick auf weitere Informationen zum Fettverbrennungsofen , dieerfolgreiche Anleitung zum dauerhaften Abnehmen- Bis bald Thomas! Zurück zum Seitenanfang von Wieviel Kalorien haben Avocados? Infos bei Wikipedia zu Hier gibt es viele weitere Infos zur Avocado Infos bei Google zu Kaloriengehalt und Nährwerte von AvocadosWieviel Kalorien haben Avocados?Suchbegriffe Gesund Abnehmen avocado kalorien kalorien avocado avocado kalorien stück wieviel kalorien hat eine avocado kalorien avocado stück avocado kaloriengehalt Avokado Kalorien wieviel fett hat eine avocado avocados kalorien 5/6
    • wieviele kalorien hat eine avocado Erfahre hier mehr ... Klick Hier für mehr Tipps zum gesunden Abnehmen... 6/6Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)