Wieviel Kalorien haben Auberginen?
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Wieviel Kalorien haben Auberginen? Document Transcript

  • 1. Wieviel Kalorien haben Auberginen? Wieviel Kalorien haben Auberginen? Hier erfährst du, wie viel Kalorien Auberginen haben. Kalorien in Kalorien in Eiweiß Kohlenhydr Ballaststoff Fett in g Cholesterin Kcal KJ (Joule) (Protein) in ate in g e in g in mg g 21 88 1 4 1 - -See larger imageDie Dukan Diät: Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen (Einzeltitel)(Taschenbuch)By (author) Pierre DukanList Price: EUR 19,90 EURNew From: EUR 19,00 In StockUsed from: EUR 9,90 In Stock 1/5
  • 2. Nährwerte und Inhaltsstoffe von AuberginenDie Aubergine (Solanum melongena) ist eine Frucht, die bei uns mittlerweile eine Menge Fansgefunden hat.Zubereitet in unterschiedlichsten Formen hat sie erfolgreich Einzug in unsere Küchen gefunden.Besonders bei der Zubereitung von Auflauf und Gemüsepfannen ist die Aubergine eigentlichnicht mehr wegzudenken, da diese Gerichte besonders lecker mit Auberginen schmecken.Beliebt sind Auberginen in mediterranen, türkischen und orientalischen Gerichten. Diebekanntesten sind wahrscheinlich das türkische Imam Bayildi, was eine geschmorte Aubergineist, die mit Tomaten und Zwiebeln gefüllt wurde. Oder das berühmte Moussaka ausGriechenland.Auberginen gehören zu den Nachtschattengewächsen und entstammen übrigens einersubtropischen Pflanzenart Einigen von euch sind sie vielleicht auch als sogenannte Eierfruchtbekannt. Ich habe auch schon einmal die Bezeichnung Melanzani gelesen, als ich mal inÖsterreich im Urlaub war.Leckeres Essen, dass mit Auberginen zubereitet wird schmeckt nicht nur hervorragend,sondern ist wenn es fettarm zubereitet wird auch sehr gesund. Das ist ganz besonders wichtig,wenn du gerade dabei bist, ein paar Kilo abzunehmen.Auberginen enthalten sehr wenig Kalorien und kein FettDa Auberginen sehr wenige Kalorien haben und so gut wie kein Fett enthalten sind siehervorragend als Begleiter für Ihre Abnehmbemühungen geeignet.Was viele auch nicht wissen ist, dass im Auberginenfleisch fast 3% Ballaststoffe und eineVielzahl an Mineralien enthalten sind.Ballaststoffe sind sehr wichtig, um den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Ein konstanterBlutzuckerspiegel vermeidet nämlich Heißhungerzustände, die dann in Fressattacken ausartenkönnen. Und Fressattacken sind so ziemlich der größte Killer vieler Abnehmbemühungen.Sorge also immer dafür, möglichst viele Nahrungsmittel in deinen täglichen Nahrungsmix 2/5
  • 3. einzubauen, die einen hohen Anteil an Ballaststoffen haben. Das wird deine Erfolge beimAbnehmen mit Sicherheit beschleunigen.Obwohl Auberginen subtropischen Ursprungs sind, werden die bei uns erhältlichen Früchteheute hauptsächlich in Asien und Südeuropa angebaut. Deshalb sind Auberginen rechterschwinglich und nicht sehr teuer, so dass sie eigentlich fast das ganze Jahr über gegessenwerden können. Erntefrische Auberginen erhältst du hauptsächlich in den Sommermonaten.Beim Kauf von Auberginen achte bitte immer darauf, dass die Früchte schön reif sind. Denn zufrüh geerntete Auberginen enthalten noch einen gewissen Anteil an dem sogenannten Solanin.Solanin ist eine Art Bitterstoff, der leichte Übelkeit und Kopfschmerzen hervorrufen kann.Umrechnung von Kcal in KJouleEgal welche Energieeinheit du verwendest, du kannst immer von der Kcal in Kjoule oderumgekehrt umrechnen.Eine Kcal = 4,2 kJouleVielleicht interessieren dich neben Kalorienangaben von Auberginen auchfolgende Kalorien-Artikel:Kalorien und KalorienverbrauchKalorien FenchelKalorien BraunkohlKalorien KnoblauchWorüber solltest du Bescheid wissen, um dauerhaft und gesundabzunehmen?Hier findes du verschiedene Bericht von Tipps-Zum-Gesunden-Abnehmen.Info, mit derenWissen es dir viel leichter fallen wird, effektiv und erfolgreich Fett zu verlieren und abzunehmen.Der richte Lebensmittelmix (Ernährungspyramide)Was sind Eiweiße (Proteine)?Was sind Fette?Was sind Kohlenhydrate? 3/5
  • 4. Was hat Wasser mit effektiver Fettverbrennung zu tun?Was sind Mineralstoffe?Was sind Kalorien?Viel Erfolg beim Abnehmen wünscht dir Thomas!Wenn du möchtest, dann schreibe doch einen Auberginen Kommentar zu unserem Artikel!Wie viel Kalorien haben Auberginen?Mit dem richtigen Trainingsprogramm und der richtigen Ernährung dauerhaft und gesund abnehmenMit dem richtigen Wissen über die verschiedensten Bereiche zum Abnehmen und demperfekten Trainingsprogramm, dass dich dabei unterstützt, deinen Körper so aufzubauen, dasser langfristing und vor allem gesund und dauerhaft deine Abnehmbemühungen unterstützt wirstdu mit Sicherheit deine Abnehmziele erreichen. Der eine früher, der andere halt später.Hauptsache du arbeitest dran!Also werft doch mal einen Blick auf weitere Informationen zum Fettverbrennungsofen , dieerfolgreiche Anleitung zum dauerhaften Abnehmen- Bis bald Thomas!Zurück zum Seitenanfang vonWieviel Kalorien haben Auberginen?Infos bei Wikipedia zuKlick Hier für weitere Infos über die gesunden Wirkstoffe der AuberginenInfos bei Google zuKaloriengehalt der AuberginenWieviel Kalorien haben Auberginen? 4/5
  • 5. Suchbegriffe Gesund Abnehmen auberginen kalorien wieviel kalorien hat eine aubergine melanzani kalorien wieviel wiegt eine aubergine wieviel kalorien haben auberginen wieviel kalorien hat eine melanzani Kalorien eine aubergine aubergine kalorien wieviel kcal hat eine aubergine auberginenwieviel fett Erfahre hier mehr ... Klick Hier für mehr Tipps zum gesunden Abnehmen... 5/5Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)