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Wie viel Kalorien hat Weißkohl – Weißkraut?

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Wie viel Kalorien hat Weißkohl – Weißkraut?

  1. 1. Wie viel Kalorien hat Weißkohl – Weißkraut? Wieviel Kalorien hat Weißkohl – Weißkraut? Hier erfährst du, wie viel Kalorien Weißkohl hat. Kalorien in Kalorien in Eiweiß in g Ballaststoff Fett in g Cholesterin Kcal KJ (Joule) (Protein) in e in g in mg g 16 67 1 3 3 - - WeißkohlWeißkohl ist ein typisch deutsches Gemüse, das besonders oft im Ruhrgebiet und demRheinland vertreten ist. Hier befinden sich auch die Hauptanbaugebiete von Weißkohl.Der Weißkohl (Brassica oleracea convar) wird in unserem Sprachgebrauch auch Weißkrautgenannt. Manchmal begegnen wir auch dem Begriff Kappes oder einfach nur Kraut.Besonders im Winter kommt dieses Gemüse oft in zig verschiedenen Varianten auf unserenTisch.Wenn Sie jedoch gerade dabei sind, etwas abzunehmen, dann ist es doch ganz gut zu wissen,wie viel Kalorien Weißkohl hat, um seinen Diätplan einhalten zu können.Mit knapp 70 Kalorien liegt Weißkohl so in der Mitte der kalorienhaltigen Gemüsesorten.Da Weißkohl, wie viele andere Gemüsearten auch kein Fett enthält, kann man ruhig einePortion mehr davon essen.Am beliebtes ist Weißkraut als Zutat in Eintöpfen, als Kohlroulade oder in gemischten Salaten. 1/4
  2. 2. Das bekannteste Produkt aus Weißkohl ist übrigens das berühmte Sauerkraut, das kalt genauso gut schmeckt wie warm.See larger imageKohlsuppe, Die magische (Feel good!) (Taschenbuch)By (author) Marion GrillparzerList Price: EUR 5,90 EURUsed from: EUR 1,04 In Stock Weißkohl enthält auch VitamineWas viele gar nicht wissen ist, dass Weißkraut auch einen relativ hohen Anteil an Vitamin Cbesitzt und antibiotisch wirkende Stoffe (Thiocyanat) enthält, die zur Stärkung IhresImmunsystems beitragen.Auch kleine Mengen an Mineralien und Mineralstoffen sind in Weißkohl zu finden.So enthält Weißkohl Kalium, Calcium und Magnesium. Alle drei Stoffe spielen eine wichtigeRolle für Knochenaufbau und Muskelfunktionalität.Übrigens ist Sauerkraut auch ein hervorragend wirkendes natürliches Mittel gegen Verstopfung,wenn Sie mal Darmverstopfungen oder Stuhlgangsprobleme haben.Da Sauerkraut milchsauer vergoren ist wirken seine Milchsäurebakterien Darmtätigkeit 2/4
  3. 3. unterstützend bzw. Darm aktivierend und sorgen so für einen besseren und leichterenStuhlgang.Quelle: USDA National Nutrient Database for Standard ReferenceUmrechnung von Kcal in KJouleEgal welche Energieeinheit du verwendest, du kannst immer von der Kcal in Kjoule oderumgekehrt umrechnen.Eine Kcal = 4,2 kJouleHier erfährst du alles über die KohlsuppendiätVielleicht interessieren dich neben Kalorienangaben des Weißkohl auchfolgende Kalorien-Artikel:Kalorien und KalorienverbrauchKalorien AuberginenKalorien BambussprossenKalorien BlumenkohlViel Erfolg beim Abnehmen wünscht dir Thomas!Wenn du möchtest, dann schreibe doch einen Weißkohl Kommentar zu unserem Artikel!Wie viel Kalorien hat Weißkohl?Zurück zum Seitenanfang vonWieviel Kalorien hat Weißkohl – Weißkraut?Infos bei Wikipedia zuWeißkohl und Weißkraut?Infos bei Google zuKalorien Weißkohl? 3/4
  4. 4. Wieviel Kalorien hat Weißkohl – Weißkraut? Suchbegriffe Gesund Abnehmen kohl kalorien weißkohl kalorien wieviel kalorien hat weißkohl wieviel kalorien hat kohl kalorien kohl weißkraut kalorien hat kohl kohlenhydrate wie viele kalorien enthählt ein Weißkohl ? wieviel pointd hat kohl wie viel Kalorien hat Weisskohl Erfahre hier mehr ... Klick Hier für mehr Tipps zum gesunden Abnehmen... 4/4Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)

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