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  • 1. Warum ist ausreichendes Trinken bei Diäten und zumschnellen Abnehmen so wichtig? Warum ist ausreichendes Trinken von Wasser bei derDruchführung von Diäten und zum gesunden Abnehmen so wichtig?Wir alle wissen, dass ohne Wasser nichts auf unsere Welt so wäre, wie es ist, auch wirMenschen nicht. Nicht wahr?Deshalb ist es schon erstaunlich, dass die Wichtigkeit des Trinkens bei so vielen Leutenvernachlässigt wird. Dabei ist das ausreichende Trinken von Wasser sehr wichtig bei derDurchführung von Diäten und sonstigen Bemühungen zum Abnehmen.See larger imageDie Heilkraft des Wassers (Taschenbuch)By (author) Masaru Emoto, Jürgen Fliege 1/6
  • 2. List Price: EUR 14,95 EURNew From: EUR 14,95 In StockUsed from: EUR 12,68 In Stock Warum ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr beim schnellen Abnehmen so wichtig?Es gibt so viele Faktoren, die Einfluss auf die Fettverbrennung haben.Dabei ist die Aufnahme von genügend Flüssigkeit, also ausreichend zu trinken, nebenabwechslungsreicher und kalorienbewusster Ernährung wahrscheinlich mit einer der wichtigstenPunkte, die du unbedingt beim deinen Abnehmbemühungen beachten solltest.Ausreichend Trinken ist sehr wichtig, um den Prozess derGewichtsreduzierung aktiv zu halten.Zum einen wird dadurch der Stoffwechsel angeregt, der eine große Rolle für eine effektiveFettverbrennung spielt und zum anderen benötigen Deine Muskeln immer ausreichendFlüssigkeit, um aktiv zu sein, aktiv zu arbeiten und dadurch Kalorien zu verbrennen (Energie),die in unseren Fettzellen gespeichert ist.Muskeln sind sehr wichtig, um effektiv Fett zu verbrennenTrinke ausreichend Wasser, um optimal Fettzellen abzubauen Nicht nur Wasser ist eine Flüssigkeit?Dabei sind mit der Aufnahmen von Flüssigkeiten nicht nur Wasser, kalorienarme und sonstigeGetränke gemeint.Hier reden wir auch über die unterschiedlichsten Nahrungsmittel, die einen hohen Anteil anWasser haben und damit in aller Regel sehr kalorienarm sind.Dazu zählen besonders unseren einheimischen Obstsorten, wie Gurken, Erdbeeren, Äpfel,Birnen, Tomaten, Melonen, Trauben und viele andere. 2/6
  • 3. Entschlacke und Entgifte dienen Körper durch ausreichendes TrinkenAusreichendes Trinken spielt auch eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, Ihren Körper zuentschlacken und zu entgiften.Ihr Verdauungssystem arbeitet bei ausreichender Versorgung mit Flüssigkeiten aktiver undverbraucht dadurch wesentlich mehr Energie, was zum Abbau von Körperfett führt.Wussten Sie übrigens, dass Wasser eine wichtige Rolle für Ihre Haut spielt?Unsere Zellen und Hautzellen benötigen Flüssigkeiten, um einen gesunden Zelldruckaufrechtzuerhalten, der für ein optimales Funktionieren notwendig ist.Dieser sorgt für glatte Haut und wirkt gegen die von vielen Frauen gefürchtete Orangenhaut.Ein gut mit Wasser gefüllter Magen vermeidet plötzliche Hungerattacken, da hier beigefülltem Magen (auch wenn es nur Wasser ist) unserem Gehirn ein Sättigungsgefühlvorgegaukelt wird.See larger imageSie sind nicht krank, sie sind durstig: Heilung von innen mit Wasser undSalz (Taschenbuch)By (author) Fereydoon BatmanghelidjList Price: EUR 15,50 EURNew From: EUR 15,00 In StockUsed from: EUR 10,33 In Stock 3/6
  • 4. Diesen Abnehm-Trick solltest Du vor jeder Mahlzeit anwenden!Trinke einfach eine halbe Stunde vor jeder geplanten Mahlzeiten ein Glas Wasser. Du wirst dichwundern, wie wenig Appetit du beim Essen haben wirst.Die Folge! Du isst einfach weniger und hast schnelleren Erfolg beim Abnehmen, da du nicht soviel Energie (Kalorien) beim Essen zu dir nimmst.Kombinierst du dein Glas Wasser vor dem Essen noch mit ein paar Happen ballaststoffreicherNahrungsmittel, wie Müsli oder Bananen, dann ist die Vermeidung von Heißhungerattackengarantiert.Heißhungerattacken und Fressanfälle sind nämlich die schlimmsten Killer vieler Diäten undführen nicht selten zum Scheitern vieler Abnehmbemühungen. Wie viel Wasser sollte man trinken, um gesund abzunehmen?Das ist eine gute Frage, da sie nicht für jeden gleich beantwortet werden kann.In vielen Büchern und Expertenseiten wird eine Flüssigkeitszufuhr von ca. 3 Liter pro Tagempfohlen.In diesen 3 Litern Darin sind alle Flüssigkeiten enthalten, die man zu sich nimmt, auch die inden Nahrungsmitteln.Bei zusätzlichen sportlichen Aktivitäten trinkst du dann entsprechend mehr, da du ja durchsSchwitzen eine Menge Flüssigkeiten verlierst.Falls Wasser nicht gerade zu deinen Lieblingsgetränken gehört, gibt es noch eine Mengeanderer Alternativen.Wie wäre es zum Beispiel mit dem Trinken von Tee, besonders zuckerfreiem ungesüßtem Tee.Gerade weißer und schwarzer Tee sind für ihre abnehmende Wirkung sehr bekannt.Mit weißem Tee schneller abnehmenGrüner Tee hilft beim FettabbauOder wie wäre es mit verdünnten Säften. Verdünnte Säfte schmecken sehr gut und haben nicht 4/6
  • 5. mehr so viele Kalorien wie reiner Saft. Alkoholische Getränke sind leider sehr kalorienreich!Nur die wenigsten von uns verzichten gern auf ein kühles Bierchen oder auf ein Glas Wein,gerade in der warmen Jahreszeit.Alkoholische Getränke sind selbstverständlich auch Flüssigkeiten, aber eben welche, dieziemlich viel Energie enthalten und nicht gerade deine Abnehmbemühungen unterstützen.Also immer nach dem Motto, ein Bierchen in Ehren, kann niemand verwehren, aber bitte nichtunbedingt mehr. Vermeide zuckerhaltige GetränkeSehr zuckerhaltige Getränke, wie Cola oder Limonade sollten möglichst vermieden werden, dasie die puren Dickmacher sind.Und natürlich solltest du bei gesundheitlichen Problemen immer deinen Arzt konsultieren, der inaller Regel genau weiß, welche Getränke zu empfehlen sind und welche nicht.Also achte bitte immer auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr durch richtiges Trinken unddeine Abnehmbemühungen werden mit Sicherheit schneller belohnt.In diesem Sinne wünsche ich dir viel Erfolg beim gesunden Abnehmen und natürlich freue ichmich wie immer auf einen Kommentar von dir, Thomas. Zurück zum Seitenanfang von Warum ist ausreichendes Trinken bei Diäten und zum schnellen Abnehmen so wichtig? Infos bei Wikipedia zu Die wichtige Rolle des Wassers für unseren KörperWarum ist ausreichendes Trinken bei Diäten und zum schnellen Abnehmen so wichtig? 5/6
  • 6. Suchbegriffe Gesund Abnehmen entschlackung durch ungesüßten tee nach fressanfall Erfahre hier mehr ... Klick Hier für mehr Tipps zum gesunden Abnehmen... 6/6Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)