A Psicologia Das Seis Necessidades Humanas

A Psicologia das Seis necessidades Humanas

A Psicologia das Seis necessidades Humanas foi desenvolvida por Anthony Robbins com o intuito de melhorar a qualidade de vida das pessoas.

As 3 questões da psicologia das 6 necessidades humanas
?

O que te impede de ter a vida que você deseja?

O que modela e controla suas escolhas e suas emoções?

Porque você faz as coisas que faz?

Se é tão fácil mudar o que pensamos e sentimentos, porque não mudamos ?

Para conseguir entender porque temos dificuldade em responder as perguntas anteriores, temos que entender define nossos padrões emocionais

O que define seus padrões emocionais é o ESTADO

Mas, o que é ESTADO ?

Estado é o resultado, na forma de comportamento, do somatório das representações internas de uma pessoa e sua fisiologia .
Fisiologia e Postura Foco Mental Linguagem (Representações Internas)

Fisiologia:
A mente e o corpo estão totalmente ligados. Como respira, sua postura, expressões faciais, a natureza e a qualidade de seus movimentos.

Representações Internas:
A linguagem que você usa na sua voz interior, as imagens que você visualiza, as sensações que sente.

O que mais define nossos padrões emocionais ?

As 6 necessidades humanas

Conforto
Variação
Significância
Conexão e Amor
Crescimento
Contribuir com os outros

Certeza e conforto:
A necessidade de certeza e conforto está relacionada à habilidade de evitar a dor e obter prazer, levando à segurança e à sobrevivência.

Incerteza e variação:
O ser humano tem necessidade de certo grau de surpresa, variedade, desafio, diferença e novidade na vida. Sem isso, a vida fica sem graça, sem tempero e sem motivação. Quando encaramos a incerteza e o desconhecido expandimos nossa vida.

Significância:
A necessidade de ser importante, de ser reconhecido, original, diferente.

Conexão e Amor:
Tudo o que nós queremos na vida é amor. Essa é uma necessidade básica do ser humano. Uma criança que não receba um mínimo de amor não sobrevive.
( Experiência do rei da Prússia que proibiu as enfermeiras de darem afeto a crianças e nenhuma sobreviveu )

Crescimento:
Todos nós temos a necessidade de crescer na vida, aprender, mudar, expandir e melhorar.

Contribuição:
É a necessidade de dar, ajudar, servir e fazer uma diferença na vida dos outros.Quando ajudamos os outros a se realizarem, nós nos realizamos.

Todos seres humanos tem as seis necessidades, mas em graus diferentes. Todas decisões que tomamos são para satisfazer as seis necessidades. Mas sempre tomamos nossas decisões a luz de nossas convicções e crenças.

Quais as conseqüências de se ficar constantemente em padrões emocionais negativos ?

Problemas Salvadores

Para entender melhor vamos conhecer os Tipos de problemas:
Problemas de Qualidade
Problemas Salvadores

Problemas de Qualidade:
São os problemas que envolvem tomada de decisão que freqüentemente levam a você a outro estágio de vida.

Fazer uma mudança na carreira
Entrar num relacionamento
Começar uma família

Problemas Salvadores:
São os problemas persistentes que ficam fora de nosso controle.

Depressão
Procrastinação
Hesitação
Evitar decisões
Reclamar com os outros sobre os seus problemas

O problema salvador parece salvar porque eles parecem nos proteger do medo de tentar e falhar, de não ser suficiente e não ser amado.

No longo prazo o problema salvador é o que causa mais danos no nosso corpo, espírito, relacionamentos do que qualquer outro.

Quando uma pessoa tem uma decisão arriscada a tomar, então ela desenvolve um problema salvador para distraí-la da decisão arriscada.

Como mudar nossos padrões emocionais e ter mais qualidade de vida?

Os 7 passos para a mudança de padrões emocionais:

Entender o mundo da pessoa que deseja mudar.
Decida o que você (ou a pessoa) realmente quer e o que o impede te ter agora.

2. Quebrar o padrão (usando humor, desafio, linguagem surpreendente)
Padrão de distorção :
Veja, em sua mente, a situação que o incomoda;
Transforme a experiência num desenho animado;
Pense agora na situação e verifique como se sente.

3. Encontre uma alavanca
Associe uma dor intensa a não mudar agora, e um prazer imenso à experiência da mudança.

4. Redefina o problema
Mude de:
“ não posso fazer isso”
Para:
“ escolhi não fazer isso por causa deste motivo”.

5. Criar alternativas
Crie o novo comportamento que deseja ter.

6. Condicione o novo propósito
Condicione o novo comportamento que deseja ter até que ele seja consistente.
Lei do reforço: Repetir o comportamento.
Programe o reforço para a mudança perdurar.

7. Relacione a mudança a seu propósito maior

Agora, faça uma auto-análise

Pense no seu maior problema hoje.

O que isso custa a você e as pessoas que você ama ?

Isso ajuda a você a dar aos outros ou faz você tirar deles?

É construtivo ou destrutivo?

Quais das 6 necessidades humanas você encontra tendo estes problemas?

Se esse problema desaparecer, o que você faria então?

Como você mudaria sua vida na área do problema ?

O que você faria para resolver esse problema?

Faça um plano de ação

Se você estiver patinando num problema de comportamento o que você pode fazer para interrompê-lo e voltar ao caminho?

Imagine você resolvendo o problema.

Quem o apoiaria nesta decisão?

O que você pode fazer para esta pessoa te ajudar no futuro?

A mudança é o caminho da evolução !

Boa Sorte !

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A Psicologia Das Seis Necessidades Humanas

by Sebastião Gazolla Jr.

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