31 de mayo Día Mundial Sin Tabaco

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TABAQUISMO

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¿Que esel tabaquismo?
• Esla dependenciao adicciónal tabaco.Esla adicciónmásaceptadasocialmente,pero que
representaunade lasprincipales causasprevenibles de muerte en elmundo.
• Durantelas últimasdécadas,se haconvertidoen unode losproblemasde saludmásseveros, al
descubrirselos dañosque ocasionayal encontrarlorelacionadocondiversas enfermedadesgraves,
que cadadía adquierenmayorimportanciacomo causade muertee incapacidad,con severas
repercusioneseconómicas.

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• Estaenfermedad,consideradacomo unaadicción de riesgo voluntario,es muydifícil de abandonar
ycontrolar,porlo que unavez iniciadoel hábitoessumamentedifícil de dejarlo,yaquepasaaser
partedel estilo de vida de unapersona,quien apesarde saberel dañoque se hace,no sedacuenta
que acambiode un “bienestar”pasajero,en formalenta,silenciosa, pero efectiva, el tabacova
ocasionandodañosirreversibles en lamayoríade losórganosdel cuerpo,generandovarias
enfermedadescrónicasydegenerativas yes causade muerte prematura
• Investigacionesindican quese estainiciandocon estaadiccióncadaveza mastempranaedad.

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Porqué sefuma?
• Fumarno sóloes “unhábito”,tambiénesunadrogadicción,yaqueel hecho de fumartabaco
cumple con todoslos criterios quedefinen al consumode unasustanciacomotal:
• Existenciade tolerancia.
• Dependencia.
• Síndromede abstinenciaen ausenciade la misma.
• Comportamientocompulsivo.

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Dependenciafísica.Provocadadirectamenteporlanicotina,responsabledelsíndromedeabstinencia.
Dependencia psicológica.El hábitodefumarse haconvertidoen unacompañíaen todotipode
situaciones,despuésde lascomidas,con el café,al hablarporteléfono,etc...,ypareceimposible
cambiarestarelación.
Dependenciasocial.El fumarsigue siendoun actosocial,se haceen grupos,en ciertasreunionesde
ocio, trascenas conlos amigos,ysobre todosigue siendo unhábitoquedistingue aciertos grupos
de adolescentesdándolesun valorsocial de rebeldíay de madurezmalentendidos.

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Fumar es perjudicialparaquienes le rodean.
Inicialmente se pensóque el fumadoractivo,elque consumecigarrillos,erael únicoafectadoporla
acciónde la nicotinaysus metabólicostóxicos.Estudiosrealizadoshaninformadoqueel individuo
expuestoaun ambientedondeexiste humode cigarrillo, se hallaen peligro de padecertrastornos
de diferenteíndole,de ahíel términode fumadorpasivo.
El humodel cigarrillo quesehallaen un ambientecerradoproviene dedosfuentes,unapartees
mixtayseproducecuandoel fumadorinhalael humo, sefiltraen suspulmonesyluego exhalaal
medio ambiente.

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Laotrapartees laquepasaalmedio circundanteporlacombustióndel cigarrillo,la temperaturaala
que se produceesa combustiónes de 500a600ºC,cuandono seaspiradel cigarrillo yde 800a
900ºC.cuandose aspiradirectoel cigarrillo; en un ambientecerradoel 85%del humoderiva del
primer tipode combustión.En ese aire contaminadoseencuentranmonóxidode carbono,nicotina,
productosde descomposiciónde aminasaromáticas,algunoscarcinógenos,muchos deellos han
sido detectadosen la orina,benzeno,formaldehido,fenol,benzopireno.

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Hay partículasradioactivasenel cigarrillo.
Algunasinvestigaciones handemostradoque el cigarrillo contiene partículasRADIOACTIVASque
seacumulanen el pulmón,en los nóduloslinfáticosyen todoel cuerpo;ademáslagente quefuma,
tiene más riesgo de contraercáncer,en unaproporciónde 15 a20 veces mayor,que aquellosque
nuncahanfumado.
• Los cigarrillos suaves causanmenos dañosal organismo.
Esun mitocreer quedañodisminuyesi sefumancigarrillos con unnivel de alquitránmásbajo.
EstosTambién contienenMonóxidode carbonoydemásvenenos. Porlo general, cuandose
recurre aéstoscigarrillos con unsabormássuave,sefumamás

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Dañosysíntomasque acusandañoen el cuerpo.
Lasiguiente es lalista delos síntomasque segeneran comoconsecuencia del fumar:
• Cansancioporfaltade oxígeno en las células.
• Dolorypesadezen lacabeza.
• Ronquerae irritaciónen la garganta.
• Tosdel fumador.
• Pinchazosen el pecho.
• Disminuyela capacidadpulmonar,disminuyendolos mecanismos dedefensadel sistema
respiratoriolo quehaceal fumadormás propensoa infecciones,gripes,etc.

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• El cigarrillo en los jóvenes retrasaa niveles el crecimiento.
• Enla mujer, si ademásusaanticonceptivos,se aumentanlos riesgos de trombosis,se le envejecen
los tejidos yseformanarrugasporresequedaden lapiel.
• El semblantede un fumadores pálidoy apergaminado,lasencías sedebilitan,los dientes se
manchany lashormonassealteran.Lasfumadorasllegan ala menopausiaantesque otrasmujeres.
• LaNicotinagenera cáncerde lagarganta,unaúlcera viva queprácticamentenopermite ni comer,
ni beber, ni dormiralfumador.

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Causafrecuente de enfermedades cardíacas.
Desdeel primercigarrillo, comienzanlos problemas.Una simple bocanadaacelera el ritmo
cardíaco,de 5 a20 latidosporminuto.Perola nicotinahace que los vasossanguíneosse
contraigan,de talmodoque la sangreno puedefluir fácilmente.
• El infartoy elbloqueode las arteriasno sedejanesperar,el riesgo de sufrirun infartoes 3 veces
mayoren los fumadores.Estonoes rarosi tenemos en cuentaque lanicotinayel monóxidode
carbonoobliganal corazóna trabajarforzadamente.

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• Si unamujer ademásde fumarutilizaanticonceptivos,que tambiénaumentanlaproducciónde
adrenalina,elpeligro de infartodel miocardioesmayoryes asícomo el 80%de infartosen
personasmenores de 50 añosseatribuyealcigarrillo. El porcentajeesmayorque el de
enfermedadescomo colesterol e hipertensión.
• Si elfumadorsufrehipercolereima e hipertensión,tiene 3veces másde posibilidadesde sufrirde
infartodel miocardioque el no fumador.
• Fumarde 1 a4 cigarrillos diarios,duplicael riesgo deataqueal corazónymás de25cigarrillos al día
aumentael riesgo hastaun en un50%.

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¿CómoINFLUYE ENLASMUJERES.
Si algose puede decir del cigarrillo, es que,aunqueesnocivo, tambiénesdemocrático.Fumar
afectatambiéna lasexualidadde las mujeresy, sobretodo,asu fertilidad.
- Entrelas fumadoras,las oportunidadesde concebirun hijo caenentreun10 yun 40%porciclode
ovulación.Cuantosmás cigarrillos fuma,más tiempolleva aunamujer quedarembarazada.Un
estudiorealizadoamás de11mil mujeres en Dinamarcareveló queaquellasquefumabanentre5
y9 cigarrillos al díateníanel doblede probabilidadesde tenerque esperarmás de12meses para
concebir, queaquellasno fumadoras”.

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- Un estudiobritánicodemostrólo mismo y equiparóalas fumadorasactivascon laspasivas.Con lo
cual,no essuficiente con quela mujer no fumesino que suparejay suscompañerosde trabajo
tampocodeberíanhacerlo.
- También,lamenopausiasueleadelantarseen las mujeres fumadoras.Laprobabilidadde
menopausiaprecozestáasociadaala cantidadde cigarrillosque se fuman.Pero dejarel hábito
puede ayudar.Mientraslas fumadorastienen el doblede probabilidadesde sufrirmenopausia
precoz,en lasex-fumadoras,elriesgo bajaa untercio.

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Unamujer embarazadano debefumar.
El bebéque espera,necesita todoel oxígenoque puedasdarle,paradesarrollarseadecuadamente.
Se hacomprobadoqueunacausafrecuentede losabortosy partosprematuros,es el fumardurante
la preñez;además,tambiénse hademostradoquelos hijos de las madresfumadorastienen
dificultadesde aprendizajeyde lenguaje.
• Cuandola mujer embarazadafuma,nopermite el flujonormalde oxígenohastael al feto,esto
pudeatrofiarel desarrollodel sistemarespiratorioy portantocausarasma,así comopesos
inferioresal normalyproblemascardiovasculares.

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• Lasmujeresque fuman,hacen quesusbebés nazcanconpesos inferioresal normalporunretardo
en el crecimiento intrauterino.Lanicotinayel monóxidodecarbonoen el organismosurtenun
efecto tóxicodirectosobrelascélulas en procesodedesarrollo.Cuandolamadrefuma,el humodel
cigarrillo, liberasubstanciasquímicas yestaspueden penetrara lacirculaciónfetaly causarruptura
delos vasossanguíneos loque puedelesionarel sistema vasculardel feto.

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Vida sexual y el cigarrillo.
• ¿Cómoel tabacoafectala fertilidadfemenina yel rendimientomasculino?
“Loshombresque fumantienen el doblede riesgo de sufrirdisfunciones.Lanicotinano sóloafecta
la sexualidadsino,también,la fertilidadde lasparejas.Más razonesparadejarunhábitonocivo”.
• “Lamitologíapopularylas películas suelen mostraral sexoy alcigarrillo como doscompañeros
inseparables.Perola evidencia dice todolo contrario.El riesgo de sufririmpotenciaaumentahasta
un50% en los hombresde entre30y 40añosquefuman,según recientes estudios

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¿Porqué ocurreesto?
“Lanicotinaproduceespasmosen los vasos sanguíneos,durantemedia horaporcadacigarrillo
fumado”,explicael médico sexólogo AdriánSapetti.“Si hacemosunasimple cuenta,vemos que
unapersonaque fumaunatadoymedio pordía tiene, todoel tiempo, susarteriascontraídas,lo
cualno esprecisamente unaayudaparalas arteriaspeneanas,quenecesitan dilatarseparalograrla
erección”.

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• Yasesabe que “alargoplazoprovocaarteriosclerosisyvasculopatíasperiféricas,tambiénporese
ladocontribuyeala apariciónde la impotencia,quees,según su definición clínica, laincapacidad
reiteradade lograro de mantenerel pene erecto”.
• “Sucedeque,durantela erección, el flujosanguíneo va haciael pene y segenera unacompresiónen
las venasque impide quela sangre vuelva adrenar.El cigarrillo alterasignificativamente este
mecanismo y,también,provocaquemenos sangre fluyahaciala cavidadpeneana,dadoque su
caminoes bloqueadopordepósitosde grasaen las paredesde las arterias(la arteriosclerosis,una
de cuyascausasesel tabaquismo)”.

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NICOTINA:DOBLE ACCION.
Muchos hombresinsisten en que se sienten másseguros sexualmentecuandofuman.“Esta
sensación,no essimplemente el efecto psicológico que provocael calmarunaansiedadoral”.
Tambiéntiene unaexplicaciónquímica, que debemos ala nicotina:“un alcaloideque,en bajas
concentraciones,tiene unaacciónexcitatoriay, en altas,un efectoapaciguadore inhibidor”.
• Entonces,sedala paradoja:los hombresfumanparareducir laansiedadyel temoranteun
encuentrosexual,pero,si lacantidadde nicotinaesmuyalta,les produceun efectosedantee
inhibitorio.Laimagen de seductorsuele acompañarsebien conel cigarrillo.

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• El problemaes lo quepasadespués.“Elconsumocrónicode nicotinaprovocadependencia,
hipertensión,aumentodel colesterol, anginasde pecho,infartos,insuficienciarespiratoria,
bronquitisyenfisema pulmonar,entre otros”.
• Ademásde la nicotina,“en cadacigarrillo se inhalancientos de compuestosquímicos:monóxidode
carbono(el mismo gas que liberanlos calefonesen mal estadoylos motoresde automóviles),
hidrocarburosygruposalquitranados,nitrosaminas(todoscancerígenos deprimer orden),ácido
prúsicoyformaldehído(también co-responsablesdelcáncerdepulmón) yvariosmetalestóxicos.
El balancede todoesto nopuede ser menos que nefastoparalasaludsexualy general”.
•

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LAREDUCCIóNDELA FERTILIDAD.
“Eldañodel cigarrillo a lasexualidadno terminaconla erección sino que vamucho másallá.
También,reduce la cantidady lacalidaddel semen queseeyacula,lo queafectalafertilidad
masculinayde la pareja.Elnúmero de espermatozoidesen el semen de hombresfumadoreses
menor queen los no fumadores,ycontiene mayorproporciónde espermatozoidescon
malformaciones.Hay estudiosquesugieren que lasparejasque fumantienen más bebésniñasque
varones.Estosedebe a quelas células espermáticasque contienenel cromosomaY (el que
determinael sexomasculino) sonmás vulnerables alas toxinasdel cigarrillo”.

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• “Lascampañasanti-tabacodealgunos paísescomo el ReinoUnido hancomenzadoahacer
hincapié en eldañoque provocael cigarrillo ala sexualidadyla fertilidad.Dos décadasde
evidencia científica,respaldanel marketing”.
• Un grupode investigadores de la Universidadde Californiaen Irvine,EstadosUnidos, se tomóel
trabajode recopilarunaveintena de estudiosrealizadosentre 1.980y2.001sobrelos vínculos
entre tabacoe impotencia.Laconclusiónfueterminante:entre los fumadoreshabituales,un 40%
de ellos teníadificultadesen laerección, comparadoconel 28%de la poblacióngeneral.

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Estos son algunosde los efectos nocivos del tabaquismo….
La decisión es tuya!