Dinámicas de Grupo
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    Dinámicas de Grupo Dinámicas de Grupo Document Transcript

    • ÍNDICE DE DINÁMICAS DE GRUPO CATEGORÍA: APRENDIZAJE SUBCATEGORÍA 1: PREPARACIÓN PARA EL APRENDIZAJE  Armonía para el Aprendizaje  Energizantes  Estilos de Aprendizaje  Mis mejores recuerdos de la Escuela SUBCATEGORÍA 2: PRESENTACIÓN  ¿A qué te dedicas?  Aprende-Nombres  Autógrafos  Baile de Presentación  Cómo conocerse  Conocerse entre sí  Entrevistado por un Personaje  Etiquetando al Grupo  Identidad Personal  Jugando te conozco  ¿Me presentas?  Mi animal favorito  Mi destino de Viaje  Presentación con Adjetivo  Presentaciones Cruzadas SUBCATEGORÍA 3: EXPECTATIVAS  Expectativas y Periódico Mural SUBCATEGORÍA 4: ESTABLECIMIENTO DE REGLAS  Barómetro  El facilitador ante grupos difíciles  ¿Qué harías tú? SUBCATEGORÍA 5: REFORZAMIENTO DEL APRENDIZAJE  Circulo de Preguntas  Discusión de Gabinete  La liga del saber  Las 10 preguntas  Letras  Los Comerciales  Puro cuento SUBCATEGORÍA 6: EVALUACIÓN DEL APRENDIZAJE
    •  Autoevaluación de Grupos  Califique a su compañero  Dedos cruzados  Examen Nacional de Instructores  Formularios para evaluación pronta SUBCATEGORÍA 7: CLAUSURA  Arbolito de Navidad  Brindis simbólico  Buenos deseos  Cierre simbólico  Día de Pago  La Boda SUBCATEGORÍA 8: ACTIVIDADES RECREATIVAS  Intercambio  La viejita  Las lanchas
    • Aprendizaje: Preparación para el Aprendizaje ARMONÍA PARA EL APRENDIZAJE OBJETIVO I. Inducir al organismo a adquirir armonía para mejorar el aprendizaje. II. Ayudar al cerebro a tener claridad en el razonamiento y apertura para la creatividad. III. Bajar el nivel de estrés. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador solicita a los participantes que se sienten en su silla, en una postura cómoda, con la columna recta y apoyando los pies sobre el piso. II. El Facilitador da las siguientes instrucciones a los participantes: 1. Colocar las palmas de sus manos sobre sus piernas, de forma tal que las palmas de las manos queden hacia arriba. 2. Cerrar por un momento los ojos y, mientras, prestar atención a su respiración. 3. Tomar aire y terminar de inhalar hasta contar hasta diez lenta y suavemente; retener el aire mientras cuentan hasta diez. 4. Exhalar el aire contando hasta diez y quedarse sin aire mientras cuentan hasta diez lenta y suavemente. 5. Repetir el ejercicio varias veces. III. Este ejercicio se puede complementar solicitando a los participantes que repitan, mientras lo realizan, una frase corta como: Me siento muy bien. IV. También puede utilizarse como apoyo un fondo musical que invite a meditar. V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Preparación para el Aprendizaje ENERGETIZANTES OBJETIVO Preparar a los participantes "cargándolos" de energía para trabajar. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Variable, depende de la dinámica elegida. DESARROLLO A continuación se listan 10 actividades que pueden usarse al principio de las sesiones con grupos, para preparar a los participantes a la reunión. Un "energetizante" debe ser poco amenazador, divertido, debe implicar movimiento físico, estimular la respiración y dar una experiencia compartida. I. El Grito: Los participantes se sientan y cierran los ojos. Se les pide que respiren lento y fuertemente. Luego, todos respirarán al unísono. Continuando con la respiración juntamente, elevándose más y más. Luego se les indica que salten juntos arriba y abajo y que luego griten lo más fuerte que puedan. II. Canciones: Los participantes se paran de puntitas y caminan mientras cantan todos juntos "De puntitas sobre los tulipanes". Luego se cambia de canción y el movimiento a "Caminar a través de los tulipanes", "Corriendo a través de los tulipanes" y finalmente "Pisoteando a través de los tulipanes". III. Silbido: Los participantes se paran, alzan los brazos y respiran profundamente al mismo tiempo. Luego, se les dice que se doblen rápidamente por la cintura, dejando caer los brazos como si fueran a tocar sus pies, mientras exhalan el aire de sus pulmones. Esto se repite varias veces. IV. Máquina: Una persona pasa al centro de la habitación y actúa el movimiento repetitivo y el sonido de una parte de una máquina. Otros agregan partes de la máquina, uno por uno, hasta que participan todos. Variación: Se pueden formar subgrupos para representar a máquinas que puedan manufacturar conceptos como el amor, competencia, simpatía, etc. V. Computadoras: Subgrupos de cuatro o cinco miembros son designados para ser "computadoras". Se sientan en semicírculos de frente al Facilitador. Este inserta una "tarjeta" en una de las computadoras, diciendo la primera palabra de una frase ("Vida...," "Jefes...," "Mujeres...," etc.). Los componentes de la computadora responden creando el resto de la frase, siendo una palabra por persona. La frase es terminada por un "componente" diciendo "punto", "signo de interrogación", o "signo de exclamación". El proceso se repite con cada una de las computadoras. Luego las computadoras le hacen preguntas a las otras computadoras, por ejemplo: "¿Cuál es el significado de la vida?" "¿Quién
    • Aprendizaje: Preparación para el Aprendizaje será el futuro presidente?" Finalmente, las computadoras se juntan para hacer una frase sobre el ejercicio, con cuando menos una palabra aportada por cada componente de la máquina. VI. Nerf: Los participantes se paran en círculo y rebotan una pelota o un globo en el aire lo más que puedan. Las reglas generales son las siguientes: a) Ninguna persona puede pegarle al balón dos veces seguidas. b) La pelota no debe tocar el piso. c) Antes de que se le pueda pegar a la pelota al azar, debe ser rebotada por todas las personas del círculo una vez. d) La persona que hace un mal pase, debe compartir algo de sí mismo con el grupo. e) El grupo toma decisiones sobre los "pases malos". VII. Campo de Juego: El Facilitador anuncia que el cuarto donde están es un campo de juego. Los participantes actuarán columpiándose, balanceándose, girando, etc. VIII. Elefante y Jirafa: Los participantes se paran en círculo, y una persona voluntaria será "eso". El voluntario se para en el centro del círculo, señala a un miembro y dice "elefante" o "jirafa". La persona señalada y el participante a cada lado de él tendrán que actuar alguna parte del animal designado (nariz, orejas, cuello, ojos, etc.) antes de que el voluntario cuente tres. Si una persona no le responde a tiempo, se convierte en "eso". IX. Línea Congo: Los participantes se alinean poniendo sus manos en la cintura de la persona de adelante. Se pueden usar varios ritmos mientas el grupo se mueve en el salón. Una variación puede ser "La víbora de la mar": Los participantes se alinean y se toman de las manos; la persona a la cabeza de la línea dirige al grupo en el salón, coleándose y moviéndose como una serpiente. X. Tararea: El Facilitador anuncia que dada la señal, el grupo empezará a tararear. Cada participante tarareará cualquier canción que se le ocurra. Los participantes serán incitados a interpretar las canciones que ellos espontáneamente recuerden.
    • Aprendizaje: Preparación para el Aprendizaje ESTILOS DE APRENDIZAJE OBJETIVO I. Conocer la forma en que los miembros de un grupo comprenden y asimilan mejor información. II. Crear conciencia sobre las virtudes y errores que se tienen en el aprendizaje. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes, dividido en 4 subgrupos LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de autoevaluación y Hoja de Experiencias DESARROLLO VER FORMATO I. Se distribuye la hoja de autoevaluación sobre estilos de aprendizaje y se les permite a cada uno de los participantes meditar y llenar el formulario durante 15 minutos. II. Se distribuye la hoja de experiencias y se permiten llenar durante otros 15 minutos. III. Forme grupos de cinco personas y solicite que se den retroalimentación iniciando con cualquiera de sus miembros. En primer lugar se expresa lo anotado en la autoevaluación y en la hoja de experiencias y luego se recibe la retroalimentación de los cuatro miembros del grupo. Las conclusiones, opiniones y sugerencias de los subgrupos. IV. Pida al grupo total conclusiones y aplicaciones sobre el ejercicio, profundizando lo más posible en las evaluaciones.
    • Aprendizaje: Preparación para el Aprendizaje ESTILOS DE APRENDIZAJE AUTOEVALUACIÓN Trace un círculo en la posición más apropiada de la escala. Personalmente mis objetivos de aprendizaje son claros. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 No tengo objetivos de aprendizaje Está aumentando mi velocidad de aprendizaje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Mi velocidad de aprendizaje es muy baja. Sé exactamente cómo enfrentarme a mis necesidades de aprendizaje 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 No sé cómo enfrentarme a mis necesidades de aprendizaje Conozco gentes que pueden ayudarme 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 No sé quien pueda ayudar. Estoy listo para aceptar riesgos para aprender. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 No deseo o no puedo aceptar estos riesgos Mis necesidades primordiales son las de incrementar mi saber 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Mis necesidades no se relacionan con el aumento de mi saber Mis necesidades son de desarrollo emotivo. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 No siento necesidad de desarrollo emotivo Aprendo principalmente con un procesó intelectual 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Aprendo principalmente por experiencia Me interesa principalmente mi propio desarrollo. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Me interesa más mejorar en mi trabajo Recurro a otros para que me digan qué necesito aprender. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Tomo mis decisiones de mis necesidades por mí mismo.
    • Aprendizaje: Preparación para el Aprendizaje ESTILOS DE APRENDIZAJE EXPERIENCIAS Haga una lista de por lo menos 20 incidentes en su vida que hayan sido significativos para usted en sus experiencias de aprendizaje. No empleé menos de 15 minutos para realizar esta actividad. Experiencias significativas de aprendizaje: Su efecto en mi: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20.
    • Aprendizaje: Preparación para el Aprendizaje MIS RECUERDOS DE LA ESCUELA OBJETIVO Identificar y analizar el estilo de aprendizaje del grupo TIEMPO 40 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante DESARROLLO I. El instructor solicita a los participantes que traten de visualizar sus vivencias de aprendizaje que recuerden con placer de la Escuela Primaria, y luego aquellas que recuerden con frustración y desagrado. II. Terminada la actividad anterior, el instructor solicita a los participantes que escriban en la hoja de trabajo, su visualización. III. El instructor solicita a los participantes que nuevamente traten de visualizar sus vivencias de aprendizaje que recuerden con placer del Bachillerato, y luego aquellas que recuerden con frustración y desagrado. IV. Terminada la actividad anterior, el instructor solicita a los participantes que escriban en la hoja de trabajo, su visualización. V. El instructor solicita a los participantes reflexionar sobre la influencia de estos recuerdos en su actual estilo de aprendizaje. VI. El instructor divide a los participantes en subgrupos y les solicita que identifiquen el estilo de aprendizaje del subgrupo. VII. En sesión plenaria los subgrupos presentan sus conclusiones.
    • Aprendizaje: Presentación ¿A QUÉ TE DEDICAS? OBJETIVO Presentación de los participantes al inicio de un curso TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador dice a los participantes que el objetivo de esta dinámica de presentación es adivinar quien es y a qué se dedica cada persona. II. Una vez que los participantes se hayan sentado, se turnarán para levantarse y actuar una pantomima (Sin hablar, únicamente deben de manejar comunicación no verbal) de lo que es cada cual y a lo que se dedica. III. Los demás participantes tratarán de adivinar lo que cada persona trata de comunicar.
    • Aprendizaje: Presentación APRENDE-NOMBRES OBJETIVO Facilitar a los participantes el aprendizaje del nombre de sus compañeros al inicio del curso . TIEMPO 15 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Un salón amplio o un espacio al aire libre para que los participantes puedan formar un círculo. MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El instructor solicita a los participantes que formen un círculo. II. El instructor invita a un participantes a ser el líder, el cuál se colocara en medio del círculo, entonces todos en el círculo se mueve hacia la derecha y cada uno dice su nombre y apellido. Los demás participantes tratarán de recordar el nombre de los compañeros que se encuentran a su derecha y a su izquierda. III. Entonces el líder de repente apuntará con el dedo a un participante y dirá "Izquierda". La persona señalada deberá contestar dando el nombre completo del participante a su izquierda. IV. Si el líder dice "Derecha", la respuesta de la persona señalada sería el nombre del participante a su derecha. Si no diera la respuesta antes de terminar de contar cinco, entonces habrá perdido y se convertiría en el líder, mientras que el líder anterior tomará su lugar en el círculo. Si contesta correctamente antes de haber terminado de contar hasta cinco entonces, el líder seguirá donde estaba y apuntará a otro participante. VI. El instructor otorga el tiempo suficiente para que se desarrolle la dinámica y los participantes se aprendan los nombres de sus compañeros.
    • Aprendizaje: Presentación AUTÓGRAFOS OBJETIVO I. Facilitar los procesos para conocerse en grupos grandes. II. Disminuir la ansiedad experimentada al principio de una sesión de entrenamiento. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 30 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Hoja de Autógrafos para cada participante. Un lápiz para cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor discute brevemente los objetivos de la actividad, señalando que se espera que el ejercicio sea útil y divertido. II. Luego distribuye una copia de la Hoja de Trabajo y un lápiz a cada participante y los instruye para que sigan las instrucciones ahí señaladas. Les dice que tienen tres minutos en los cuales deben elegir los diez autógrafos que quieran. III. El instructor anuncia el principio de la búsqueda de los autógrafos, la cual durará veinte minutos. IV. Cuando casi todos los participantes han cumplido la tarea, el instructor les dice que el tiempo se acabó y termina la actividad. Cualquier participante que le falte un autógrafo puede pedirle ayuda a todo el grupo a encontrar a una persona que se lo dé. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Presentación EJERCICIO AUTÓGRAFOS INSTRUCCIONES Elija diez de los temas siguientes, poniendo una x enfrente de ellos. Durante la fase de búsqueda de autógrafos, entrevistará a la gente hasta hallar a las que caigan dentro de las diez condiciones o categorías que ha elegido. Entonces pedirá su autógrafo, para ponerlo en el espacio adecuado. Deberá tener los diez autógrafos, en cada una de las categorías elegidas. 1. Cree que el Presidente lo ha estado haciendo bien. 2. Nació bajo el mismo signo astral. 3. Prefiere trabajar solo. 4. Le gusta vivir. 5. Le gusta leer poesía. 6. Me parece atractivo. 7. Su jefe es mujer. 8. Vive solo. 9. Lo asusto. 10. Cree en lo mágico. 11. Le gusta la jardinería. 12. Es nuevo en su trabajo. 13. Parece ser amigable. 14. Dirige a otros. 15. Defiende la apertura. 16. Toca un instrumento musical. 17. Trabaja los fines de semana. 18. Disfruta la competencia. 19. Duerme en una cama de agua. 20. Maneja un auto deportivo.
    • Aprendizaje: Presentación BAILE DE PRESENTACIÓN OBJETIVO I. Integrarse en equipo a partir de conocerse e identificar objetivos o intereses comunes II. Concientizar cómo los intereses personales provocan la formación de subgrupos dentro de un equipo de trabajo. III. Identificar las expectativas de los participantes hacia el curso. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Un salón amplio bien iluminado acondicionado con sillas movibles y que los participantes puedan escribir. MATERIAL Una hoja de papel carta blanco para cada participante. Lápices para cada participante. Alfileres o cinta adhesiva para el grupo. DESARROLLO I. El Facilitador plantea una pregunta específica como por ejemplo: ¿Qué es lo que más le gusta del trabajo que realiza? ; ¿Cuál es su mayor habilidad en el trabajo?, etc. II. Les indica a los participantes que escriban en la hoja de papel su nombre y la respuesta a la pregunta que se formuló, y se la prenda con alfileres o cinta adhesiva en el pecho o en la espalda. III. El Facilitador explica a los participantes que pondrá música y deberán bailar al ritmo de ésta, dando tiempo para ir encontrando personas que tengan respuestas semejantes o iguales a las propias. IV. Conforme se van encontrando personas con respuestas afines deberán cogerse del brazo y continuar bailando y buscando nuevos compañeros que puedan integrar el grupo. V. Cuando la música pare se dará un corto tiempo para que intercambien entre sí el por qué de la respuesta de sus hojas. VI. Al término de éste periodo cada grupo expone en plenaria con base a qué afinidad se conformó. Las personas que estén solas exponen igualmente su respuesta. VII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Presentación CÓMO CONOCERSE EN TRÍOS MENTIROSOS OBJETIVO Crear un ambiente adecuado para que los miembros de un grupo recién formado comiencen a relacionarse entre sí. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Número de participantes múltiplos de 3 LUGAR Un salón amplio bien iluminado acondicionado con sillas movibles y que los participantes puedan escribir. MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. Se forman los tríos. La única regla a observar consiste en que no se conozcan las personas integrantes del trío. II. Los miembros de cada trío se llamarán "A", "B" y "C". Fase Uno: El participante "A" tomará tres minutos para contar a "B" y "C", tanto como desee acerca de sí mismo, pero incluyendo algunas mentiras sobre sí mismo y su historia personal. El participante "B" repite este proceso. El participante "C" repite este proceso. Fase Dos: Los participantes "B" y "C" toman tres minutos para decir a "A" lo que le oyeron decir y lo que ellos infieren que es verdad y lo que es mentira de lo que "A" dijo. Los participantes "C" y "A" repiten este proceso con relación a "B". Los participantes "A" y "B" repiten el proceso con relación a "C".
    • Aprendizaje: Presentación CONOCERSE ENTRE SÍ OBJETIVO Hacer que quienes asisten por primera vez a una sesión conozcan a los demás para ayudar a crear un clima de amistad y sin formalismos. TIEMPO 20 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Etiquetas en blanco. Lápices para cada participante. DESARROLLO I. Se entrega a cada persona una etiqueta en blanco y se le pide escriba en ella su nombre de pila. También, que anote cinco palabras o frases breves que digan algo de ella misma y que sirvan para facilitar el inicio de una conversación. Los ejemplos podrían ser el lugar de nacimiento, hobbies, etc., como en el siguiente ejemplo: María ("Pecas") 1.- Residente en la capital. 2.- Nacida en Maturín. 3.- Le encanta el fútbol. 4.- Practica Bailoterapia. 5.- Fanática del rock. II. Conceda al grupo unos 5 minutos para escribir sus cinco datos y haga que se incorporen en grupos de dos o tres personas como máximo. A intervalos más o menos frecuentes haga que los grupos cambien de compañero, a fin de que todos tengan la oportunidad de conocer a la mayor cantidad posible de personas. III. Al término del ejercicio se reúne al grupo para comentar el mismo. ¿Fue útil este ejercicio para conocer a algunas otras personas? ¿Cuáles fueron los datos que más le llamaron la atención? ¿Cómo se siente con su participación en este grupo? IV. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Presentación ENTREVISTADO POR UN PERSONAJE OBJETIVO I. Identificar a los participantes. II. Descubrir sus gustos y aficiones. III. Romper las tensiones propias del primer momento. IV. Facilitar la participación de todos. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Fotografías o dibujos de personajes famosos con una pregunta anotada al reverso. Una hoja de papel de 21.5 cm. X 28 cm. y un lápiz para cada participante. Marcadores de color para cada participante. DESARROLLO I. El Facilitador les solicita al grupo que observe las fotografías y después pregunta: ¿Reconoce a estos personajes? ¿Qué sabe de sus vidas? ¿Qué nos dirían si pudieran estar presentes en esta sala? ¿A cuál de ellos le gustaría conocer a haber conocido? II. El Facilitador invita a que cada uno elija a uno de los personajes, pase adelante y retire su fotografía. Luego responde las preguntas que aparecen al reverso. En caso de que varias personas simpaticen con el mismo personaje, después de responder las preguntas se reúnen y comparten las respuestas a las preguntas que éste hizo. En este momento, los demás pueden intervenir con otras preguntas o comentarios. III. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Aprendizaje: Presentación ETIQUETANDO AL GRUPO OBJETIVO Identificar las características de personalidad de los integrantes del grupo TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel (una por cada pregunta) y un lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El Facilitador prepara previamente a la sesión, la lista de preguntas acordes a los objetivos que pretende lograr. II. El Facilitador distribuye el material a los participantes. II. El Facilitador explica a los participantes que las preguntas que van a contestar se refiere a los participantes del grupo. III. El Facilitador les explica a los participantes que podrán escribir tantos nombres como crean que la descripción corresponda. IV. El Facilitador comienza haciendo la primera pregunta y les pide a los participantes que anoten la pregunta en la parte superior de la hoja y deja un tiempo para que los participantes contesten. Las preguntas sugeridas pueden ser: A) Es alguien que siempre está contento. B) Es alguien que casi no habla, que es introvertido. C) Es alguien que es muy trabajador. D) Es alguien que tiene muchos amigos. E) Es alguien muy enojón. F) Es alguien que le gusta divertirse. V. Una vez que se contestaron todas las preguntas, el Facilitador integra a los participantes en subgrupos (Un subgrupo por cada pregunta o cada dos) y les entrega las hojas relativas a la pregunta para que consoliden los resultados. VI. Terminada la actividad anterior el Facilitador reúne a los participantes en sesión plenaria y un representante de cada subgrupo presenta los resultados consolidados. VI. El Facilitador guía un proceso para cada persona analice como es percibido por el grupo y cómo ayuda o afecta esto al proceso de integración (o al proceso de aprendizaje). VII. Por último, el Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Presentación IDENTIDAD PERSONAL OBJETIVO I. Facilitar a los participantes el "probar" una nueva personalidad. II. Explorar las influencias de una nueva identidad en las conductas de los otros. III. Explorar la relación entre honestidad y confianza. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 8 a 24 participantes. Dividido en sub grupos de 4 a 6 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Versión A para la mitad de los participantes. Versión B para la otra mitad de participantes. DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor les dice a los miembros del subgrupo que gran parte del tiempo que pasen juntos, estarán conociéndose entre sí y que para hacerlo más fácil se dividirán en subgrupos más pequeños. Les dice que deben evitar estar en un subgrupo en el cual haya personas que ya conozcan. Si esto no es posible, deben pensar como si no conocieran a nadie en el subgrupo. II. Se forman los subgrupos y el instructor distribuye una copia de la Hoja de Instrucciones. El número de personas que reciben la forma A debe ser aproximadamente igual a la que recibe la forma B. III. Se dan instrucciones para que lean la Hoja. Se les dice que tienen unos veinte minutos para conocerse entre ellos, que cada persona debe hablar por unos dos minutos para decir quién es y también que pueden hacer comentarios al terminar todos. IV. El instructor avisa que el tiempo terminó y anuncia una pausa de quince minutos durante los cuales los participantes son libres de salir si así lo quieren. Se les anima a continuar conociéndose. Este paso es importante para darles oportunidad de interactuar con identidad presentada, ya sea genuina o falsa. V. Se vuelve a formar el subgrupo completo y se les pide que identifiquen a los miembros que presentaron una identidad falsa. Cuando todos han sido "nombrados", los que presentaron la falsa identidad se dan a conocer. VI. El instructor lleva a cabo una discusión sobre todo el ejercicio, puede incluir preguntas como: a) ¿Cuáles son los sentimientos de las personas que se presentaron honestamente, acerca de los otros participantes que sospechaban que eran falsos? b) ¿Aquellos que tenían identidades "falsas" asumieron también que los demás mentían? c) ¿Influyó esto en su conducta? d) ¿Alguien halló que la gente se relacionaba con su nueva identidad de manera diferente a como se relaciona generalmente con él? e) ¿Será difícil para aquellos a los que se les pidió decir historias falsas el conocer o confiar en las "falsas" personas que hallará en el futuro? g) ¿Qué aprendió cada miembro de sí mismo en esta actividad? h) ¿Es necesario o importante que la gente sea honesta consigo misma?
    • Aprendizaje: Presentación HOJA DE INSTRUCCIONES DE IDENTIDAD PERSONAL (A) Para que los miembros del grupo se conozcan entre sí, cada uno debe hablar primero brevemente sobre sí mismo al grupo. Después de que cada persona ha hacho esto, los demás integrantes son libres de hablar o comentar sobre ellos. Por ejemplo, usted quiere hacerle a alguien una pregunta sobre una experiencia que tuvo o decir una propia. Recuerde, los objetivos son obtener información sobre los demás en el grupo y dar información sobre usted mismo. Lo que diga al principio sobre usted al grupo deber ser información básica como día de nacimiento, ocupación, gustos, etc., o puede ser más específico y decir algo como: su signo astrológico, su color favorito, su fantasía preferida, etc. En pocas palabras, le puede decir a los miembros del grupo cualquier cosa que crea ayudará a que lo conozcan mejor. Tendrán quince minutos para conocerse entre sí. Luego puede tomarse una pausa, durante la cual puede seguir actuando informalmente con los miembros de su grupo. Algunos estarán presentando una imagen falsa de ellos mismo. Debe ver si puede identificar si la historia de la persona es verdadera o falsa pero no lo "trate" con ninguna personal solo con este propósito. La atmósfera del grupo debe permanecer adecuada para conocerse. Si usted sabe que una persona esta presentando una falsa imagen de sí, no lo revele a los demás. No comparta estas instrucciones con nadie. HOJA DE INSTRUCCIONES DE IDENTIDAD PERSONAL (B) Para que los miembros del grupo se conozcan entre sí, cada uno debe hablar brevemente de sí mismo al grupo. Después de que cada persona ha hecho uso de la palabra, debe intentar conocer más a la gente de su grupo y ellas a usted. Su tarea, sin embargo, es la de NO decir la verdad sobre usted mismo. Mantenga su nombre verdadero pero construya una nueva identidad completamente falsa. Así, puede hablar sobre cosas como: su día de nacimiento, ocupación. Gustos, etc., o sobre cosas más específicas como: el signo astrológico, color favorito, tamaño del pié, su fantasía favorita, etc., pero lo que diga debe ser falso. Trate de hacer su historia o sus "actos" creíbles y consistentes. (Después de esta actividad, el grupo tomará un descanso. Continúe manteniendo esta nueva "identidad" durante este período mientras interactúa informalmente con los miembros de su grupo. No toda la gente recibirá esta información. Es muy importante que de ninguna manera de señales de que no está diciendo la verdad o de que ha recibido estas instrucciones. Trate de ver como puede actuar. Si localiza en el grupo alguien que también esta representando una identidad diferente, no lo revele a nadie. No comparta con nadie estas instrucciones.
    • Aprendizaje: Presentación JUGANDO TE CONOZCO OBJETIVO I. Facilitar y reforzar el aprendizaje de las características personales de los participantes. II. Reforzar la presentación de los participantes al inicio de un curso. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 30 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Una pelota o balón. DESARROLLO I. Esta dinámica es conveniente de utilizar después de realizar una Dinámica de Presentación o con grupos cuyos miembros se conocen. II. El Instructor explica a los participantes la actividad: En este juego uno de los participantes debe tomar el balón y arrojarlo hacia arriba al mismo tiempo que dice el nombre de uno de sus compañeros. Mientras la persona que fue nombrada corre a coger el balón, el resto debe correr lo más lejos posible. Para que paren de correr, el participante nombrado debe tomar el balón y decir en voz fuerte una característica que distinga a la persona que arrojó el balón hacia arriba. Cuando los participantes que corren escuchen esta característica deben congelarse en el lugar que están para que la persona que tiene el balón trate de golpearlas con él. La persona que sea golpeada con el balón pierde una vida y debe comenzar otra vez el juego. Si no golpea a nadie el participante nombrado pierde una vida y debe reanudar el juego. Se puede asignar un determinado número de vidas a cada participante o eliminarlos a la primera vez que se es golpeado o que no se pudo tocar a nadie con el balón. III. Se realiza la actividad durante el tiempo que el Instructor considere conveniente.
    • Aprendizaje: Presentación ¿ME PRESENTAS? OBJETIVO Presentación de los participantes al inicio de un curso. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Un cuarto donde los participantes puedan moverse libremente. MATERIAL Una tarjeta 3x5 para cada participante. Una lápiz para cada participante DESARROLLO I. El Facilitador entrega a cada uno de los participantes una pequeña tarjeta, en la que debe poner su nombre y apellido. Luego las recoge y las mezcla. II. El Facilitador vuelve a repartir una tarjeta a cada participante y les indica que cada uno deberá presentar, de la mejor manera posible, al compañero que le ha tocado en suerte. Tiene que prepararse o informarse para ello, sabiendo que está prohibido preguntar directamente a la persona que le ha correspondido. Deberá acercarse a cualquier otro u otra persona que le conozca mejor para obtener los datos. Hay que procurar obtener el mayor número de ellos, pudiendo orientarse su contenido en la presentación del ejercicio. III. El Facilitador reúne a los participantes en sesión plenaria y se realizan las presentaciones.
    • Aprendizaje: Presentación MI ANIMAL FAVORITO OBJETIVO I. Presentación de los participantes. II. Autodescubrir valores y creencias personales. III. Integrar Subgrupos afines. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador indica a los participantes que a veces asociamos a las personas con animales por su forma de actuar o su aspecto físico y que los animales pueden ayudarnos a describir un poco lo que somos nosotros. II. El Facilitador pide a los participantes que cada uno piense en aquel animal con cuyas características se siente de alguna manera identificado. III. En un momento de silencio, cada uno piensa en el animal con el cual se identifica. IV. Terminada la actividad anterior, el Facilitador solicita a los participantes que cada uno se presente y luego de a conocer el animal con el cual se siente identificado. Los demás aprovechan la ocasión para preguntar las razones por las que se sienten identificados con determinado animal. V. Juntos intentan identificar a personajes conocidos por todos con algún animal. También pueden intentarlo con algunos grupos o instituciones, incluso pueden hacerlo con el mismo grupo. VI. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida
    • Aprendizaje: Presentación MI DESTINO DE VIAJE OBJETIVO I. Presentación de los participantes. II. Autodescubrir gustos y aficiones. III. Romper las tensiones propias del primer momento. IV. Integrar subgrupos afines. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Varios carteles o fotografías grandes, donde aparezcan diferentes lugares de nuestro país. Al reverso de las fotos estará anotada una pregunta. Trozos de papel para cubrir las fotos. Regalos sorpresa para cada participante. DESARROLLO I. El Facilitador coloca alrededor del salón, con previa anticipación las fotografías o cartelones cubiertos para que no puedan verse. II. El Facilitador descubre las fotos e invita al grupo a observar en silencio las fotografías o carteles. El Facilitador comenta: "Vamos a imaginar que hacemos una viaje y una agencia de turismo nos propone cuatro lugares. Cada uno de ustedes tiene que elegir a cuál de estos lugares le gustaría viajar y pensar en las razones que ha considerado para hacer su elección". III. Se dan unos instantes para que los participantes realicen la actividad indicada. IV. Al término, el Facilitador reúne al grupo en sesión plenaria y solicita a un voluntario para que diga su respuesta. Cuando termina, el Facilitador pregunta al grupo si hay otra persona que haya elegido la misma foto. Si es así, se le escucha. La actividad continúa igual hasta que todos dan a conocer sus contestaciones. V. Ahora el Facilitador comenta que la agencia de viajes tiene un regalo para los viajeros por darle su preferencia, pero antes es necesario entregarles una pequeña información, y ésta se encuentra al reverso de la foto elegida. VI. Se pide a uno de las participantes que eligió la foto No. 1 que la voltee y responda la pregunta que aparece al reverso. Lo mismo deben hacer los demás que escogieron esa foto. Después de su participación, se pide que recojan su regalo de la caja. Se actúa de la misma manera con los demás participantes. VII. Se integran subgrupos de acuerdo a las fotos seleccionadas VIII. Se evalúa la experiencia preguntando: ¿Qué descubrieron en los demás con la dinámica? ¿Cuáles son los gustos del grupo, según lo que han realizado? ¿Cómo definirías al grupo después de escuchar sus respuestas? IX. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Aprendizaje: Presentación PREGUNTAS SUGERIDAS PARA EL REVERSO DE LAS FOTOS a. ¿A cuál de estos lugares viajaría con sus familias? b. ¿Con quién les gustaría viajar a estos lugares? c. ¿Qué sentimientos les provocan estos paisajes? d. ¿Qué título le pondrían a cada foto? ¿Por qué? e. ¿Cuál de estos lugares le gustaría para iniciar un romance? f. ¿Cuál de estos lugares le gusta menos ¿Por qué? g. ¿Cuál de estos lugares elegirían para morir?
    • Aprendizaje: Presentación PRESENTACIÓN CON ADJETIVO OBJETIVO Presentación de los participantes al inicio de un curso. TIEMPO 35 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Un salón donde los participantes puedan moverse libremente MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador da las siguientes instrucciones a los participantes: "Tienen un momento para pensar en un adjetivo que defina mejor a cada uno de ustedes y que comience por la misma letra que su nombre. Por ejemplo: "María, meticulosa" o "Pedro, productivo". El adjetivo escogido debe referirse a un aspecto que consideren fundamental en su persona. Si les resulta muy difícil encontrar una característica importante que empiece por la misma letra que su nombre, háganlo con la primera letra de su apellido". II. Al terminar la actividad anterior, el Facilitador integra subgrupos de 5 personas y les indica que compartan: Su nombre, apellido, adjetivo y el porqué se ha escogido dicha cualidad. III. A los 3 ó 4 minutos, el Facilitador cambia de grupo a los participantes. Así tres veces, procurando que no coincidan las mismas personas en el grupo. IV. Al terminar las tres veces, y ya sentado cada uno en su sitio habitual, se piden dos voluntarios: uno de ellos señala a una persona y el otro responde cómo se llama. La persona que respondió nuevamente señala a otra persona y el señalado debe responder como se llama la persona que lo señalo. Se repite la misma operación durante el tiempo que se crea conveniente hasta que los participantes aprendan el nombre de sus compañeros.
    • Aprendizaje: Presentación PRESENTACIONES CRUZADAS OBJETIVO I. Romper el hielo en un grupo recién formado. II. Vivenciar los problemas de la comunicación (memorización e impacto de experiencias) III. Sentir producto de la descripción hecha por otra persona. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. Solicite a una mitad de los miembros del grupo que hagan parejas con aquella persona que menos conozca, con la que menos trato haya tenido o con la que se sientan más alejados. II. Se les pide que se autonombren persona "A" y "B". III. A las personas "A" se les pide que se presenten durante 2 minutos a la persona "B" y la persona "B" sólo debe escuchar. IV. Se cambia el procedimiento y la persona "B" se presenta. V. Se solicita que en forma individual y sin ningún orden, se presenten todos los miembros del grupo, frente al grupo total, pero en el lugar de la otra persona. Esto es: "A" se presenta como si fuese "B" y "B" como si fuera "A". VI. Se analiza la profundidad de la presentación, el tiempo, la sensación que causa escucharse en labios de otras personas y otros aspectos relacionados. VII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Presentación
    • Aprendizaje: Expectativas EXPECTATIVAS Y PERIÓDICO MURAL OBJETIVO Percibir las expectativas de los participantes y encausarlas hacia el objetivo real del curso. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de rotafolio. Marcadores Lápices. Hojas blancas. DESARROLLO I. El instructor indica a los participantes que en forma individual deberán responder en una hoja a las 3 preguntas que siguen: a) ¿Por qué estoy aquí? b) ¿Qué espero del curso? c) ¿Qué ayuda necesito? d) ¿Qué pienso aportar? e) ¿Qué me gustaría aprender? II. El instructor divide a los participantes en subgrupos de 5 personas, para obtener un concentrado por equipo. (Presentar los resultados en hoja de rotafolio). III. El instructor solicita a los subgrupos pegar las hojas en la pared del salón, al terminar su concentrado. IV. En sesión plenaria se analizan los concentrados y el instructor da sus comentarios. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Expectativas
    • Aprendizaje: Establecimiento de Reglas BARÓMETRO OBJETIVO I. Ayudar a los participantes a clarificar las reglas del curso. II. Observar la diversidad de opiniones acerca de diferentes reglas. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Once Hojas de Papel de unos 11 cm x 14 cm, cada uno marcado con los siguientes indicadores del barómetro: --100, -80, -60, -40, -20, 0, +20, +40, +60, +80, +100. Estas hojas deberán pegarse en el piso o en la pared con una separación de 60 cm. entre una y otra. DESARROLLO I. El Facilitador explica que los participantes que realizarán una actividad para fijar las reglas del curso. II. El Facilitador pide tres voluntarios para ilustrar el ejercicio. Los tres se paran frente al "0" del barómetro social para empezar el desarrollo. El Facilitador dice una palabra clave, "Puntualidad" y pide que los tres se ubiquen en el barómetro como mejor lo consideren de acuerdo a su preferencia o desagrado al estímulo (la palabra mencionada). Por ejemplo, si al participante considera que la "Puntualidad" es una regla importante para él, se parará en el +80 o en el +100. La neutralidad se marca poniéndose en el cero. III. El Facilitador pide a los participantes a que reaccionen a las palabras clave. El Facilitador puede escoger las palabras clave que considere convenientes de acuerdo al curso. IV. Cuando todos se han familiarizado con el proceso, el Facilitador permite que los participantes expresen sus propias palabras clave, sopesando el ambiente emocional. Les pide que estén pendientes a sus propias respuestas y a sus reacciones y se ubiquen en el barómetro. (Las discusiones sobre sus posiciones frente a los temas deberán evitarse en ese momento. (Posteriormente las posiciones se discutirán) V. La fase barómetro se termina con una discusión en donde se les permite a los participantes expresar sus opiniones respecto a la importancia de las reglas. El Facilitador debe resaltar el objetivo de este ejercicio, enfatizando que las reglas establecidas operarán durante todo el evento.
    • Aprendizaje: Establecimiento de Reglas EL FACILITADOR ANTE GRUPOS DIFÍCILES OBJETIVO Identificar y explorar formas de manejar situaciones con grupos difíciles. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Varias tarjetas 3X5 blancas para cada participante. Un Lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El Facilitador solicita a cada uno de los participantes, que escriba en cada una de las tarjetas blancas las situaciones más terribles que pueda imaginar con un grupo difícil de alumnos. II. Terminada la actividad anterior, el Facilitador solicita a los participantes colocar sobre la mesa las tarjetas formando un montón. III. El Facilitador mezcla las tarjetas y pide a cada uno de los participantes que saque una al azar. IV. El Facilitador divide a los participantes en subgrupos V. El Facilitador pide a los participantes que se reúnan en subgrupos y entre todos deciden cuál de esas situaciones representarán. VI. Uno de los miembros del subgrupo se ofrece para ser el Facilitador durante dicha representación. VII. El Facilitador pide a los participantes que se reúnan en plenario y cada subgrupo presenta su dramatización. VIII. Al final de las dramatizaciones, todos reflexionan sobre la vivencia. IX. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida y a su papel como Facilitadores.
    • Aprendizaje: Establecimiento de Reglas ¿QUÉ HARÍAS TÚ? OBJETIVO Establecer las normas del grupo. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 30 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Un Pizarrón o rotafolio. Marcadores DESARROLLO I. El Facilitador cuenta a los participantes la siguiente historia: un día en un salón de clases, mientras la maestra explicaba y todos los alumnos estaban muy interesados atendiéndola, uno de los niños se puso de pie e interrumpió y se puso a gritar. II. El Facilitador pregunta a los participantes: ¿Qué harían si ustedes fueran la maestra? III. El Facilitador anota en el rotafolio o pizarrón las diferentes actitudes y comportamientos que los participantes sugieren que tomarían. IV. Las respuestas vuelven a ser leídas y se reflexionan brevemente sobre ellas. V. El grupo vota por aquellas tres respuestas que le parezcan las que ellos adoptarían en caso de encontrarse en tal situación, enseguida se ordenan las respuestas por mayor número de votos. VI. El Facilitador registra las tres normas o conductas con el mayor número de votos y continúa con otra pregunta. VII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice el trabajo realizado y con base a él se establezcan las normas del grupo.
    • Aprendizaje: Reforzamiento del Aprendizaje CIRCULO DE PREGUNTAS OBJETIVO Reforzar los conocimientos adquiridos de un tema específico. TIEMPO 25 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal Un salón amplio o un espacio al aire libre para que los participantes puedan formar un círculo. MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador solicita a los participantes que formen un círculo. II. El Facilitador invita a un participante a ser el líder, el cuál se colocara en medio del círculo. III. Entonces el Facilitador hace una pregunta relativa al tema, el líder de repente apuntará con el dedo a un participante y dirá "Izquierda". La persona a la izquierda de la señalada deberá contestar a la pregunta. IV. Si el líder dice "Derecha", la persona ubicada a la derecha de la señalada es quien deberá contestar. Si la persona no diera la respuesta antes de terminar de contar cinco, entonces habrá perdido y se convertiría en el líder, mientras que el líder anterior tomará su lugar en el círculo. Si contesta correctamente antes de haber terminado de contar hasta cinco, entonces el líder seguirá donde estaba, el Facilitador hará otra pregunta y el líder apuntará a otro participante. VI. El Facilitador otorga el tiempo suficiente para que se desarrolle la dinámica y los participantes refuercen los conceptos aprendidos en el curso.
    • Aprendizaje: Reforzamiento del Aprendizaje DISCUSIÓN DE GABINETE OBJETIVO I. Ejercitar el análisis de problemas y la aplicación practica de los conocimientos adquiridos. II. Reforzar los conocimientos adquiridos. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal. Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan trabajar en subgrupos MATERIAL Preparar de antemano un documento, donde se plantea el problema y sus antecedentes DESARROLLO I. El instructor reparte a cada participante una copia del documento donde se plantea el problema. II. El instructor forma subgrupos y les pide que nombre un coordinador del subgrupo. III. Se le indica a los miembros de los subgrupos que la primera fase del ejercicio consiste en que investiguen, consulten y analicen sobre el problema. (Puede darse un tiempo corto, por ejemplo 1/2 hora, o más largo dependiendo del tema). IV. Una vez que se cumpla la primera fase, el coordinador del subgrupo iniciara una reunión en donde: Planteara el problema, expondrá los distintos aspectos que cree conveniente discutir y dará su opinión sobre las posibles soluciones que él ve para el problema. Luego permitirá que el resto de las personas expongan su opinión sobre el problema y la propuesta de solución hecha por el coordinador. V. Se abre una discusión general y agotado el debate, se pasa a la redacción de los acuerdos y decisiones tomadas. VI. Cada subgrupo presenta al plenario sus conclusiones. VII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Reforzamiento del Aprendizaje LA LIGA DEL SABER OBJETIVO I. Reforzar el aprendizaje de un tema. II. Evaluar la comprensión de un tema. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Dividido en subgrupos de 4 a 5 participantes LUGAR Aula Normal. MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador debe preparar previamente una serie de preguntas sobre el tema que desea reforzar o evaluar. II. El Facilitador forma subgrupos según el número de participantes. III. Se establece el orden de participación de los subgrupos; asimismo cada subgrupo establece el orden de participación de sus integrantes. IV. El Facilitador inicia con una de las preguntas que tiene elaborada. V. Tendrá que responder el miembro del subgrupo que le corresponda en el orden de participación. En caso que no pueda responder, los demás miembros del subgrupo tienen posibilidad de discutir entre sí para dar la respuesta. VI. Cada subgrupo tiene tiempo límite para responder (de 1 a 3 minutos). VII. Cada respuesta correcta significa: dos puntos cuando es contestada por la persona que le correspondía en el subgrupo, y de un punto cuando es respondida en la segunda oportunidad del subgrupo. VIII. En caso que el subgrupo que le corresponda no contestara correctamente, cualquiera de los otros subgrupos (el que lo solicite primero), lo puede hacer y de contestarla correctamente se gana un punto. IX. El subgrupo que tenga el mayor número de puntos es el que gana. X. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Reforzamiento del Aprendizaje LAS 10 PREGUNTAS OBJETIVO I. Reforzar el aprendizaje del participante. II. Estimular el trabajo en equipo y propiciar la competencia. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes LUGAR Aula Normal. MATERIAL Pizarrón. Hoja de papel y lo necesario para escribir. Una bolsa (por cada equipo) para depositar las preguntas DESARROLLO I. En una fase preparatoria el Facilitador hace componer por cada equipo (por lo menos cuatro, y preferible cinco ó seis) un cuestionario de diez preguntas, que deberán incluir obligatoriamente cinco preguntas fáciles y cinco preguntas difíciles. Una pregunta se considerará como fácil si casi todos los componentes del equipo consiguen contestarla, mientras que una pregunta difícil es aquella de la cual únicamente dos o tres de entre los miembros conocen la respuesta. II. Cada pregunta debe ser evaluada en esta fase por los integrantes del equipo. Esto debe realizarse con toda honradez. III. Posteriormente cada pregunta se numera del 1 al 10 al azar. No es necesario que las preguntas fáciles sean las 5 primeras. IV. Cuando las preguntas han sido numeradas queda prohibido modificar posteriormente la numeración. V. En el pizarrón el Facilitador anota la gráfica anterior, y les dice a los participantes que todos los equipos tienen al inicio un capital de 10 puntos. La numeración del 1 al 10 corresponde a las preguntas. VI. El Facilitador les dice cuales serán las reglas: 1. El equipo A iniciará el juego, se dirige al equipo que elija y le pedirá que le formule una pregunta, al tiempo que concreta el número de pregunta y efectúa una apuesta de 1 a 5 puntos. Ejemplo: El equipo A le pide al equipo D que le formule la pregunta 8 y que apostará tres puntos. 2. El Facilitador anota inmediatamente la cantidad de la apuesta y tacha la pregunta solicitada. 3. Cada equipo dispone de 30 segundos para dar la respuesta. Al mismo tiempo si otro de los equipos sabe la respuesta deberá anotarla en un papel y entregarla antes de que se termine el tiempo al Facilitador. 4. Si el equipo no contesta perderá la mitad de lo que apostó, pero, si gana se le agregan los puntos a su total general. Los otros equipos si contestan bien ganan un punto y si su contestación es incorrecta no ganan ni pierden. VII. Es conveniente la primera vuelta comenzar por orden, pero las subsecuentes hacerlo en desorden. VIII. Los grupos podrán llevar un record de las preguntas de los otros equipos y si al final les quedan las fáciles elegir al equipo que tenga las preguntas más fáciles. IX. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Reforzamiento del Aprendizaje EQUIPO A EQUIPO B EQUIPO C EQUIPO D EQUIPO E 10 10 10 10 10 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 6 6 6 6 6 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9 10 10 10 10 10
    • Aprendizaje: Reforzamiento del Aprendizaje LETRAS OBJETIVO I. Reforzar el aprendizaje de conceptos concretos. II. Vivenciar el trabajo en equipo III. Analizar los efectos de la competencia (ganar-perder) en las actitudes y sentimientos TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Al Aire Libre MATERIAL Un juego de anagramas. (En recortes de cartón de 10 x 10 cm.). En cada cartón se pone una letra de acuerdo a las respuestas de las preguntas elaboradas por el facilitador. DESARROLLO I. El Facilitador en forma previa al evento prepara una serie de preguntas cuya respuesta sea una palabra o frase corta. Por ejemplo: ¿Cuál es la capital del estado de Monagas? Respuesta: Maturín. ¿Además del Hidrogeno que otro componente químico tiene el agua? Respuesta: Oxigeno, etc. Así mismo, prepara los cartones (cada cartón contiene una letra de la palabra o frase de respuesta a cada pregunta) necesarios para realizar la dinámica. II. El Facilitador divide a los participantes en subgrupos. III. El Facilitador indica a los subgrupos que seleccionen un nombre para identificarse. IV. El Facilitador, siguiendo cualquier procedimiento que él determine marca el orden en que participarán los diferentes equipos. V. El Facilitador coloca en el piso o en una mesa (de forma tal que todos los participantes puedan ver), los cartones donde aparecen las letras. Los cartones deben ser colocados al azar, poniendo el lado que tiene la letra hacia abajo, de forma tal que ninguno de los participantes sepa que letra tiene cada cartón. Se pide a los participantes que se ubiquen por equipos alrededor de la mesa. VI. El facilitador presenta a los subgrupos una pregunta. VII. El equipo que inicia voltea un cartón a su elección y lo coloca sobre la mesa para que todos vean la letra que contiene; el siguiente equipo, voltea otro cartón y se continua de esta manera hasta que cualquiera de los participantes ve la posibilidad de formar la palabra o frase respuesta, con las letras que aparecen en los cartones que hasta ese momento se han volteado. VIII. El participante que primero diga la palabra o frase conseguirá la palabra para sí, tomara los cartones de las letras, formara la palabra y/o frase y la colocará cerca del lugar donde se encuentra ubicado su equipo. El Facilitador presenta otra pregunta y se continúa volteando los cartones hasta que otro participante vea una nueva palabra respuesta. IX. El juego termina cuando se terminan las preguntas. X. Para calificar, el Facilitador suma las palabras y / o frases formadas por cada uno de los equipos. Aquel que tenga más palabras será el ganador. XI. En sesión plenaria el Facilitador provoca el análisis y reflexión de la vivencia; y dirige la discusión para que los participantes concienticen y generalicen el aprendizaje obtenido. XII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Reforzamiento del Aprendizaje LOS COMERCIALES OBJETIVO I. Reforzar los conocimientos adquiridos II. Formar rápidamente equipos de trabajo o estudio. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Tarjetas para anotar en ellas las explicaciones teóricas o definiciones. Alfileres para colocar en la solapa la tarjeta a cada uno de los participantes DESARROLLO I. El Facilitador selecciona algunas explicaciones teóricas o definiciones del Tema que desea reforzar. Cada explicación o definición la divide en seis partes, y cada una de ellas la escribe en una tarjeta. El número de explicaciones o definiciones debe corresponder al número de subgrupos que se quieren formar. Es opcional que el Facilitador coloque en un lugar visible de la sala una hoja de rotafolio con la lista de las explicaciones o definiciones que se están empleando. II. El Facilitador invita a los participantes a elegir una tarjeta y prenderla en su solapa. III. Luego organiza una ronda. Mientras ésta va girando, el Facilitador inesperadamente hará una señal. En ese momento los participantes deben formar las explicaciones o definiciones y, de esta manera, los subgrupos de trabajo. IV. El Facilitador explica a los participantes que la próxima actividad comprende que cada subgrupo prepare un comercial en donde "vendan" la explicación o concepto. El comercial debe contar con una canción "pegajosa" que haga referencia a la explicación o definición que les tocó. V. Cada subgrupo trabaja en elaborar su comercial. VI. El Facilitador reúne al grupo en sesión plenaria y los subgrupos presentan sus comerciales. VII. Se premia al mejor comercial. VIII. El Facilitador guía un proceso para reforzar el aprendizaje.
    • Aprendizaje: Reforzamiento del Aprendizaje PURO CUENTO OBJETIVO I. Reforzar el conocimiento sobre un tema. II. Permite precisar conclusiones y afirmaciones de forma colectiva. TIEMPO 35 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes LUGAR Amplio espacio MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante . DESARROLLO I. El instructor prepara un cuento o una charla, el cual contiene fallas en cuanto a utilización de conceptos o de interpretación del tema que se ha venido tratando. Luego lo lee lentamente en voz alta. Todos los participantes están sentados. Cuando encuentran algo que creen que es falso se levantan. El instructor pregunta a los que se pusieron de pie por qué creen que es falso, y también a quienes se quedaron sentados por qué creen que es verdadero. Si se trabaja con un grupo muy grande y hay mucha indecisión en relación a una afirmación, es conveniente dividir en grupos mezclados para que por grupos lleguen a un acuerdo. II. Es más conveniente aplicarla hacia el final de la jornada de capacitación, donde ya los participantes dominan el tema. También como una forma para motivar la profundización en la discusión del tema que se ha tratado. III. El texto puede sacarse en copia y darle a cada participante una copia para que vayan subrayando errores. Cada participante anota lo que cree que está incorrecto. Luego se discute lo que se ha subrayado. Cada uno debe fundamentar por qué cree que eso es incorrecto y todos opinan al respecto. Es conveniente anotar cada afirmación en la pizarrón, o en rotafolios, mientras se está discutiendo, y escribir la modificación a la que se llegue. IV. Al final, se obtiene una conclusión general, o una nueva redacción. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Reforzamiento del Aprendizaje
    • Aprendizaje: Evaluación del Aprendizaje AUTOEVALUACIÓN DE GRUPOS OBJETIVO I. Ayudar a que un grupo evalúe su propio funcionamiento. II. Proporcionar un método de examinar objetivamente la participación de los miembros del grupo. III. Examinar las normas que se han desarrollado en un grupo que se ha reunido por algún tiempo. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 8 a 10 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Elija una de las formas siguientes y prepare una copia para cada participante:  Forma de evaluación del crecimiento del grupo.  Formas de las reacciones después de la reunión  Lápices.  Rotafolio y marcadores. DESARROLLO VER FORMATO Cada una de los formatos se enfoca, sobre un aspecto de la vida del grupo que el Facilitador quiera discutir. Se sugiere un desarrollo general para emplearlos. I. Después de una reunión típica de un grupo, el Facilitador distribuye las copias de la forma elegida. Se dan instrucciones para que los miembros la llenen en forma individual. II. Tan pronto como terminen los participantes, la información se pone en el rotafolio a la vista de todos. III. El Facilitador lleva a cabo una discusión sobre esa información, sacando ejemplos específicos de las tendencias de la conducta. Puede ofrecer toda la explicación teórica apropiada durante esta etapa analítica. IV. Se pide a los miembros del grupo planeen una conducta nueva para la siguiente reunión a la luz de estos hallazgos. V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Evaluación del Aprendizaje FORMAS DE EVALUACIÓN DEL CRECIMIENTO DEL GRUPO INSTRUCCIONES : Califique a su grupo en cada característica cómo era al principio y cómo es ahora. Use una escala de uno al siete, siendo éste último la calificación más alta. CLIMA PRINCIPIO AHORA 1. Se me trata como un ser humano, no sólo como miembro del grupo. 2. Me siento cerca de los miembros de este grupo. 3. Este grupo muestra cooperación y trabaja en equipo. 4. El pertenecer a este grupo ayuda a mi desarrollo personal. 5. Tengo esperanza y confianza en los miembros de este grupo. 6. Los miembros de este grupo se apoyan entre si. 7. Tengo mucha satisfacción por pertenecer a este grupo 8. Me siento psicológicamente cerca de este grupo 9. Tengo un sentimiento de realización por pertenecer a este grupo 10 Soy honesto al contestar en esta forma. 11 Estoy deseoso de compartir información con los otros miembros del grupo. 12 Me siento libre de discutir asuntos personales con los miembros del grupo.
    • Aprendizaje: Evaluación del Aprendizaje OBJETIVO DE FORMACIÓN PRINCIPIO AHORA 13 Estoy más orientado hacia los objetivos personales que a los del grupo. 14 Este grupo usa métodos integradores y constructivos para resolver problemas y no mediante la competencia. 15 Estoy capacitado para tratar pronto y bien los problemas importantes del grupo. 16 Las actividades de este grupo reflejan una integración constructiva de las necesidades y deseos de sus miembros. 17 Mis necesidades y deseos se reflejan en las actividades del grupo. CONTROL PRINCIPIO AHORA 18 Este grupo tiene un verdadero sentido de responsabilidad para hacer bien el trabajo. 19 Siento que manipulo al grupo. 20 Creo que manipulo al grupo.
    • Aprendizaje: Evaluación del Aprendizaje FORMAS DE LAS REACCIONES DESPUÉS DE LA REUNIÓN INSTRUCCIONES : Debe evaluar cada oración de cada grupo del 1 (la más parecida) al 10 (la menos parecida) que describa mejor la reunión y su conducta. Use este método: en cada conjunto, primero identifique la oración a la que quiere evaluar con el uno, luego evalúe la número diez, después la 2 y luego la nueve y así continuando alternadamente. LA REUNIÓN FUE: Hubo mucha calidez y amistad. Hubo mucha agresividad. La gente estuvo poco interesada y comprometida. La gente trató de dominar y someter. Estábamos necesitando ayuda. La mayor parte de la conversación fue sin importancia. Estábamos orientados al trabajo principalmente. Estábamos orientados al trabajo principalmente. Los miembros fueron muy atentos. Había mucha irritación no manifestada. Trabajamos en nuestros asuntos de desarrollo. MI CONDUCTA FUE COMO ESTA: Fui cálido y amigable con alguien. No participe mucho. Me concentré en el trabajo. Traté de comprometer a algún otro. Asumí el liderazgo. Fui atento con todos. Mis sugerencias generalmente estuvieron fuera de foco. Fui un seguidor. Estuve irritado Estuve ansioso y agresivo.
    • Aprendizaje: Evaluación del Aprendizaje CALIFIQUE A SU COMPAÑERO OBJETIVO Sensibilizar a los instructores, nuevos o que trabajan tiempo parcial, para la experiencia de evaluar y ser evaluado, con base en criterios que, en su mayor parte, son desconocidos. TIEMPO 15 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO Entregue a cada asistente una hoja de papel. Pida a cada persona que observe a su compañero (que está sentado a su izquierda) en forma breve y lo califique con una escala de 0 al 100%. Luego, haga que pasen la hoja a la persona calificada. El instructor debe solicitar un informe rápido para determinar la distribución de frecuencia y el intervalo de las " calificaciones " efectuadas. PREGUNTAS PARA DISCUSIÓN: 1.- ¿Qué sentimos tuvo usted cuando le pidieron calificar otra persona sobre esta base ?. ( Por ejemplo, confuso, perdido, tenso, escéptico ). 2.- ¿Cómo se sintió cuando supo que lo iban a calificar?. 3.- ¿ Cuál fue su primer pensamiento cuando recibió su calificación?. ( Por ejemplo, aliviado, enfadado, orgulloso, intrigado ).
    • Aprendizaje: Evaluación del Aprendizaje DEDOS CRUZADOS OBJETIVO Demostrar la forma en que un cambio obligado puede ocasionar incomodidad y, por tanto, resistencia. TIEMPO 5 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 25 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de curva de aprendizaje (1 por persona). DESARROLLO I. Al aumentar el cambio y reconocer que muchas personas admiten que se resisten a cualquier clase de cambio, sugiera que le agradaría ilustrar este aspecto. Pida al grupo que entrelace los dedos de las manos en una posición como de oración. II. Diga al grupo que mire cómo están entrelazados sus dedos. Ahora pida que separen las manos y vuelvan a cruzarlas exactamente al revés de como las tenían (es decir, si el pulgar izquierdo estaba arriba, ahora debe quedar allí el pulgar derecho). Señale que para algunas personas, este cambio físico no representa ningún problema, pero para la mayor parte, este ligero cambio físico ocasiona incomodidad o un sentimiento molesto. Por lo tanto, las posibilidades de mantener ese comportamiento están más o menos limitadas. III. PREGUNTAS PARA DISCUSIÓN: 1.- ¿Se sintió algunos de ustedes incómodo con los dedos en la nueva posición? ¿Por qué? 2.- ¿Las personas se resisten al cambio? ¿Están de acuerdo? Si es así, ¿por qué? 3.- ¿Cuáles son las técnicas que se pueden emplear para disminuir la resistencia al cambio? IV. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Evaluación del Aprendizaje EL EXAMEN NACIONAL DE INSTRUCTORES OBJETIVO Evaluar, con buen humor, la propia pericia como instructor. TIEMPO 5 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 25 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. Diga al grupo que lo va a someter al "Examen nacional de instructores. (Nota: El título y las preguntas se pueden cambiar con facilidad para adaptarlos a un grupo particular.) II. Hagan que todos los asistentes pongan la palma de la mano sobre una superficie plana con los dedos bien extendidos y compruebe que las falanges del dedo medio queden bien pegadas a la superficie plana. III. Informe al grupo que va a hacer cuatro preguntas sencillas. Si la respuesta es "Sí" deberán levantar el pulgar u otro dedo que usted mencione: 1- Empecemos con el pulgar. ¿Toma usted parte en el aprendizaje? (Si la respuesta es sí, levante el pulgar lo más que pueda). 2- Correcto; abajo el pulgar. Ahora, vamos con el meñique. ¿Tiene usted un empleo interesante? (Si la respuesta es sí, levante el meñique). 3- Ahora vamos con el índice. ¿Le gusta su trabajo? (Si la respuesta es sí, levante el índice). 4- Gracias. Ahora, con todos los dedos en su posición original, les haré la última pregunta. Contesten con el dedo anular y háganlo con toda honradez. ¿Es usted realmente bueno en su trabajo? (Si la respuesta es sí, levante el dedo anular). Las risas le harán saber que todos los participantes dejaron los dedos bien apoyados en la superficie plana, es punto menos que imposible levantar el dedo anular. IV. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Evaluación del Aprendizaje FORMULARIOS PARA EVALUACIÓN PRONTA OBJETIVO I. Examinar y reforzar el aprendizaje en la sesión del día. II. Dar al Facilitador una retroalimentación pronta del adelanto logrado cada día. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO I. Diseñe un formulario breve y directo para evaluación, que permita anotar en forma acumulativa las reacciones de los participantes durante la sesión. El formulario, por ejemplo, se podría enfocar hacia tres elementos: a. ¿Qué tan valiosa fue la sesión de hoy para usted? (Escala de cinco puntos). b. ¿Cuáles son las cosas más importantes que aprendió hoy? c. ¿Cómo pretende aplicar esas ideas en su trabajo? II. Distribuya y recoja los formularios (que no deberán llevar el nombre) durante los diez minutos de la sesión de todos los días. Haga una lista de las respuestas y prepare un breve análisis de la información lograda; comparta ese análisis con el grupo al principio de la siguiente sesión. Utilice esa exposición como base para un examen conciso, aclaración de percepciones erróneas y como base para la presentación de los temas de ese día. PREGUNTAS PARA DISCUSIÓN Y PUNTOS IMPORTANTES: 1.- ¿Qué técnicas o métodos utilizados en la sesión anterior ayudaron más a su experiencia de aprendizaje? 2.- ¿A qué grado coincidió el consenso del grupo acerca de los puntos importantes aprendidos con el de usted? ¿Por qué hubo una diferencia? 3.- ¿Cuáles son las fuerzas que lo animan (y desaniman) para aplicar las mejores ideas en su puesto de trabajo? III. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Clausura ARBOLITO DE NAVIDAD OBJETIVO I. Cerrar un curso a través de la entrega de reconocimientos. II. Reforzar la autoestima a través del reconocimiento. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Varios papeles de diferentes colores para cada participante Cinta adhesiva para cada participante Unas tijeras para cada participante Una caja de creyones, marcadores o lápices de color para cada participante. Diversos materiales para dibujar o representar, en una pared del salón, un Árbol de Navidad. DESARROLLO I. El Facilitador, anticipadamente, dibuja o diseña en una pared del salón un Arbolito de Navidad II. El Facilitador solicita a los participantes que elaboren, con las hojas de papel que se les entregó, esferas de Navidad para pegarlas en el Arbolito; así mismo, les indica que en la "esfera" escriban un pensamiento positivo para uno de sus compañeros. El Facilitador les solicita que repitan esta operación con cuántos compañeros quieran hacerlo. III. Los participantes elaboran sus esferas y las pegan en el Arbolito. IV. El Facilitador solicita a los participantes que tomen del Arbolito las esferas dirigidas a ellos. V. Los participantes leen los pensamientos que les escribieron. VI. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Clausura BRINDIS SIMBÓLICO OBJETIVO I. Dar un ejercicio de clausura para terminar una experiencia de entrenamiento. II. Dar una oportunidad para que los participantes den y reciban retroalimentación. III. Permitir que cada persona reciba una validación de los otros miembros del grupo. IV. Afirmar la fortaleza personal de los participantes TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 8 a12 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Una copa o vaso de papel para cada participante. DESARROLLO I. El Facilitador le recuerda a los participantes que pronto dejarán al grupo y añade que cada individuo se llevará algo de la esencia de los demás. II. El Facilitador le da a cada participante una copa de papel vacía. Les explica que llenarán simbólicamente la copa con algo de la esencia de los demás. Les pide que vean por todo el cuarto y que decidan qué les gustaría capturar de cada uno de los participantes. III. Pide un voluntario sobre el cual se enfocará la primera "etapa". Luego el Facilitador modela el desarrollo diciendo (por ejemplo): "Juan, quisiera capturar algo de tu sensibilidad para los demás". IV. Los otros participantes continúan el desarrollo, enfocándose en el primer voluntario diciéndole a ese individuo lo que les gustaría tomar de él. El Facilitador los anima a mantener un contacto visual mientras están en comunicación. Así se continúa hasta que cada uno de los participantes ha pasado como voluntario. Se dan instrucciones a los participantes para que tomen un momento para revisar el ejercicio y enfocarse en lo que dieron o recibieron de los demás. El Facilitador invita a los miembros del grupo a brindar con otros y "beber" la esencia de cada uno de los miembros del grupo. El Facilitador les dice: "Ahora cada uno de ustedes tiene una parte de mi y yo tengo una parte de cada uno de ustedes". V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Clausura ¡BUENOS DESEOS! OBJETIVO I. Dirigido a clausurar de forma emotiva y gratificante, eventos formativos. II. Permite desarrollar la autoimagen de los participantes. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL 20 tarjetas de 6 X 12 cm. por participante. Diplomas o Constancias de participación. Lápices. DESARROLLO I. Llegado el final del evento se les proporciona a los participantes sus tarjetas correspondientes y lápices. II. Se les pide que se quiten los zapatos y los pongan al lado de alguna pared. III. El Facilitador, con cuidado de no equivocarse, va colocando al lado de cada par de zapatos el Diploma o Constancia de participación correspondiente. De manera que quede identificado a quién pertenecen. IV. Se les solicita a los participantes dirijan un mensaje de buenos deseos a cada uno de sus compañeros en cada tarjeta y lo depositen en los zapatos correspondientes. V. Este mensaje debe estimular y alentar el crecimiento de las personas. VI. En ningún caso debe ser negativo, ni siquiera por asomo. VII. Terminada esta etapa, pasan a recoger sus regalos.
    • Aprendizaje: Clausura "CIERRE SIMBÓLICO" OBJETIVO I. Proporcionar ideas que sean útiles para cerrar los eventos de entrenamiento. II. Fomentar la apertura personal en los grupos. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Variable, dependiendo de la actividad elegida. DESARROLLO I. Llegando a ser: Se les da papel y lápiz a los participantes y se les dan instrucciones de escribir su nombre en la parte superior de la hoja con letras grandes. Luego se les pide que completen la siguiente oración en las formas en que puedan: "Estoy llegando a ser una persona que..." Luego caminan silenciosamente, leyendo las hojas de los demás, luego salen. II. Círculo de Contacto Visual: El grupo se para formado y un miembro camina alrededor conforme a las manecillas del reloj, estableciendo una comunicación verbal en un sólo sentido con las demás personas. Regresa a su lugar original para que cada uno de los demás pueda hacerle un comentario. El ejercicio puede hacerse más rápido si inmediatamente la segunda persona siga a la primera persona, una tercera detrás de la segunda y así los demás. III. Nebulando: El grupo se parará formando un círculo, con los brazos arriba de los hombros de las personas que están junto a él. Suavemente oscila hacia adelante y hacia atrás, haciendo contacto con todos los demás. IV. Contratos: Cada participante hace un contrato con una o más personas en el que señale que hará una cosa en un tiempo determinado. (Variación: puede escribir esto, conservando una copia para él). V. Buzones: Los participantes reciben un paquete de tarjetas 3 X 5 las que debe escribir un mensaje de despedida a cada uno de los demás participantes. Cuando todos han terminado, escriben su nombre en una tarjeta y la ponen en uno de sus zapatos, puesta de tal forma que puede leerse fácilmente. Luego entrega su correo a todos los demás, poniendo las tarjetas en el zapato vacío. Después recogen su correspondencia, se ponen el zapato y salen. VI. Regalos Simbólicos: Los miembros del grupo en forma oral se dan entre sí regalos fantásticos (objetos, personas, ideas) como gesto de despedida. Se les puede pedir se paren enfrente del que le van a dar el regalo y mantengan un contacto visual durante la entrega. VII. Mapa de Vida: En hojas del rotafolio, los participantes trazan un mapa de sus vidas, ilustrando los acontecimientos más importantes en un anexo (como el de mapa de las ciudades con uno más detallado sobre algunas partes). Pueden bosquejar un mapa de la semana anterior sacado con un ejercicio de "aquí y ahora". Cada miembro explica su mapa a todo el grupo. VIII. Pensar, Sentir: Se dan instrucciones para que los participantes escriban en un lado de una tarjeta de 7.5 cm. X 12.5 cm. una oración que empiece con "Ahora estoy pensando..." y en el otro lado una que empiece "Ahora siento...". Luego se les pide que entrelacen los sentimientos y pensamientos de ambos lados de la tarjeta en una discusión final. Las tarjetas pueden ser recogidas para tener información evaluadora. IX. Excusas: Se pide a los participantes que se imaginen partiendo, entrando a su auto y viendo con el espejo retrovisor el lugar que están dejando. Tratan de imaginarse las excusas que no dijeron al salir. Entonces empiezan a hablar sobre lo que ya pasó o lo que no se ha dicho.
    • Aprendizaje: Clausura DÍA DE PAGO OBJETIVO I. Elaborar una evaluación personal y de grupo respecto a la actuación de cada participante dentro del grupo. II. Permitir a cada participante comparar su autoevaluación con la evaluación grupal sobre él. III. Proporcionar a los participantes una experiencia al evaluar a otras personas de una manera constructiva y concreta. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 8 a 16 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Cheques en blanco para cada participante. Sobres para cada participante. Bolígrafos o lápices para cada participante DESARROLLO I. Al final del curso, el Facilitador dirige al grupo en una recapitulación sobre los objetivos que en un principio debían ser alcanzados. II. Explica al grupo que cada participante tendrá una oportunidad de evaluar su contribución en su aprendizaje en el curso, o a facilitar el aprendizaje de los demás premiándose a sí mismo con un cheque. Le pide a cada participante, por turno, escribirse a sí mismo un cheque. El Facilitador les explica que la "clasificación de pago" varía de $0.00 hasta $100.00. Si el participante siente que ha ganado y/o contribuido poco, deberá pagarse una cantidad pequeña, y si siente que ha ganado y/o contribuido bastante, deberá pagarse una cantidad mayor. III. El Facilitador pide a cada participante que coloque su cheque dentro de un sobre, cerrarlo, y rotularlo con su nombre. Luego recoge los sobres y pide a cada participante que regrese al círculo. IV. El Facilitador señala al grupo que el siguiente paso será dar y recibir retroalimentación. Puede revisar los parámetros para obtener una retroalimentación constructiva. V. El Facilitador elige un sobre al azar. Le pide al participante se siente en medio del círculo. El participante abre y revela al grupo lo que se ha pagado y por qué. El grupo entonces responde a las siguientes preguntas: ¿Qué hizo para merecer ese pago? ¿Qué pudo haber hecho para aumentar sus ganancias? ¿Es congruente el pago que se hizo el participante con la evaluación del grupo? El participante responde a la retroalimentación del grupo. VI. Cuando todos los participantes hayan dado y recibido su retroalimentación de esta manera, el Facilitador dirige al grupo a una discusión sobre la experiencia, centrándose en puntos tales como las semejanzas entre esta experiencia y la vida real, la facilidad o dificultad con la que valoramos monetariamente a nuestros congéneres, la "ley de la selva" llegó a prevalecer en la experiencia, o la honradez o los valores fueron los que prevalecieron VII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Clausura LA BODA OBJETIVO I. Dirigido a clausurar de forma emotiva y gratificante. II. Dar a los miembros una oportunidad de notar cómo lo ven los demás. III. Tener una actividad para dar retroalimentación a los demás de una manera constructiva y útil. TIEMPO 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Tarjetas de 7.5 cm. X 12.5 cm. en blanco, Marcadores, Alfileres de seguridad, Cinta para pegar Tijeras para cada grupo. DESARROLLO I. El Facilitador presenta los objetivos y el diseño de la actividad. II. El Facilitador explica que es común en algunas bodas, pegar billetes en el traje del novio. Explica a los participantes que como sucede en estas bodas, el ejercicio consiste en pegar en la ropa de cada participante algo más valioso que el dinero: "Billetes" que describen comentarios positivos sobre su participación en el curso. III. El Facilitador forma grupos de cuatro a seis miembros que previamente hayan trabajado juntos y le da a cada grupo los marcadores, las tarjetas, los alfileres de seguridad, la cinta para pegar y las tijeras. IV. El primer candidato del grupo se retira a un lugar privado para reflexionar sobre el tipo de comentarios que se daría a sí mismo y los comentarios que cree le dará el grupo, mientras el equipo decide los "Billetes" que le darán al miembro que no está y los escriben en las tarjetas. V. El grupo le pide al miembro ausente que regrese. Le presentan los comentarios y las razones que tuvieron para esa seleccionarlos en especial; el que lo recibe da a conocer sus propios sentimientos y lo que esperaba. Los miembros del equipo pegan los "Billetes" en las ropas del participante (Cinco minutos). VI. La actividad continúa hasta que todos los miembros han pasado y recibido sus "Billetes". VII. Se dan instrucciones a los participantes para que caminen alrededor del cuarto llevando sus "Billetes" sujetos a sus ropas y que las puedan enseñar a los demás e intercambiar comentarios y sentimientos.
    • Aprendizaje: Actividades Recreativas INTERCAMBIO OBJETIVO Animar y energetizar a un grupo fatigado. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes LUGAR Instalaciones Especiales. Una cancha o jardín al aire libre para que los participantes puedan desplazarse para realizar la dinámica. MATERIAL Una silla resistente para cada participante. DESARROLLO I. El instructor pide a los participantes que hagan dos filas de sillas, a unos cinco metros de distancia unas de otras, frente a frente, pero no directamente, es decir, intercaladas. II. Un participante será "Comodín" y no tendrá silla, el "Comodín" se mantendrá de pie cuándo menos a cinco metros de distancia de la silla más próxima y los demás participantes estarán sentados en las demás sillas, cuándo el "Comodín" grite "Intercambien sillas", todos lo harán. III. Los participantes podrán intercambiar lugares solamente con aquellos cuyas sillas estén en la fila opuesta. Entre tanto el "Comodín" tratará de ganarle la silla a alguien, si el "Comodín" logrará quitarle a alguien su silla, entonces el jugador se convertirá en "Comodín", si no consigue la silla de nadie, entonces continuará siendo "Comodín" y continuará gritando "intercambien sillas", hasta que logre conseguir una. IV. El instructor otorga el tiempo necesario para que los participantes desarrollen el juego.
    • Aprendizaje: Actividades Recreativas LA VIEJITA OBJETIVO I. Animar y energetizar a un grupo fatigado. II. Concientizar en la importancia del manejo de la comunicación No-verbal. III. Ilustrar las características de la competencia (Ganar -Perder) TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal. Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan formar un círculo. MATERIAL Un bastón, escoba o palo. DESARROLLO I. El Facilitador les pide a los participantes formen un círculo con las sillas y se sienten. II. El Facilitador, se pone de acuerdo con un participante (previo al ejercicio) y le dice cuál será la palabra clave que utilizarán. III. El Facilitador les dice a los participantes que existe dentro del ejercicio una clave que ellos deberán descubrir y no deberán comentarla con el resto de los participantes. IV. El Facilitador inventa una historia sobre una viejita que lleva un bastón (una escoba o un palo) y que va caminando con destino a algún lugar. La historia debe ser hecha lo más creativamente posible. El Facilitador va caminando apoyado en el bastón mientras cuenta la historia, hasta llegar frente a cualquier participante, a la cual le pasará el bastón para que éste continúe. En el momento de pasar el bastón dice: "y la viejita pasó". La palabra clave está en como se pasa el bastón (puede ser cambiando de mano, o haciendo un gesto determinado, etc.) El participante que sigue debe hacer su historia y si al pasar el bastón no hace la clave, se le dice que "la viejita no pasó", pero el juego lo continúa el que recibió el bastón, hasta que se vaya descubriendo la clave. V. El Facilitador debe estar permanentemente recordando a los participantes que pongan mucho cuidado para descubrir la clave. VI. Es conveniente no jugarla por mucho rato, sino durante períodos cortos a lo largo de la jornada de trabajo. VII. Deben hacerse bastantes movimientos con el bastón, que no son la clave y repetirlos, para que ésta no sea tan obvia. VIII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Aprendizaje: Actividades Recreativas LAS LANCHAS OBJETIVO I. Animar y energetizar a un grupo fatigado II. Introducir el concepto de integración de equipos de trabajo. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Especial Un salón amplio bien iluminado acondicionado con butacas movibles. MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador solicita a los participantes que se pongan de pie en el centro del salón. II. El Facilitador entonces, cuenta la siguiente historia: "Estamos navegando en un enorme buque, pero de pronto una tormenta hunde el barco. Para salvarse, hay que subirse en unas lanchas salvavidas. Pero en cada lancha sólo pueden entrar (se dice un número) de personas". III. El Facilitador indica al grupo que tienen que formar círculos compuestos por el número exacto de personas que pueden entrar en cada lancha. Si tienen más o menos personas, se declara hundida la lancha y ésos participantes deberán entregar una prenda. IV. El Facilitador cambia el número de personas y así se prosigue hasta que lo considere conveniente. V. Deben darse unos cinco segundos para que se formen las lanchas, antes de declararlos hundidos. El Facilitador debe dar las órdenes rápidamente para hacer la dinámica ágil y sorpresiva. VI. El Facilitador dirige una discusión sobre las conductas y actitudes mostradas en el ejercicio.
    • ÍNDICE DE DINÁMICAS DE GRUPO CATEGORÍA: AUTODESCUBRIMIENTO SUBCATEGORÍA 1: DESCUBRIÉNDOSE A SÍ MISMO  Acontecimientos mundiales y su impacto  Capacidad y Limitaciones  Cartas para etiquetarse  Conocimiento de Mí Mismo  El Epitafio  Genograma  Gráficas  Inventario de la vida  Me conozco mejor  Mi número favorito  Mi personaje favorito  Mi signo zodiacal  ¿Que contestará?  ¿Quién soy?  Reunión de familia  T´ai Chi Chuan  Volver a Vivir SUBCATEGORÍA 2: CONCIENCIA SENSORIAL  El cuerpo  El juego de los animales  Esquimal o Indio  Expansión consciente  Identificación sensorial  Nueve Personas  ¿Qué tan buenos observadores somos?  ¿Quién dice más en un minuto?  Relajación  Toca y descubre  Un taller de trabajo SUBCATEGORÍA 3: SENTIMIENTOS Y EMOCIONES  Amistad  Aprender de la Desgracia  Así es lo que veo  Bebés  ¿Buenas o malas Noticias?  Caricias físicas  Caricias por escrito  Como expreso mis emociones
    •  Dar y recibir afecto  El juego de los voluntarios  El Oscar a lo imprevisto  El trueque de un secreto  El que se enoja pierde  Esculpiendo  Explosión del Animador  Expresando ira  Frustración  Historia de mis recuerdos  La esquela  La Flor  Me da pena  Mi Vida es un Corazón  Mis Temores  No es lo que yo siento  Se murió Chicho  Sentimientos y justificaciones  Tarjetas de regalo  Tiempo para compartir  Un regalo de felicidad SUBCATEGORÍA 4: RETROALIMENTACIÓN  Autopercepción y percepción de otros  Dar retroalimentación positiva  Crítica y autocrítica  Ejercicio de feedback  Equilibrando  El juego del retrato  Fichas de retroalimentación personal  TRFH: Técnica de Retroalimentación SUBCATEGORÍA 5: INTERESES Y MOTIVACIÓN PERSONAL  Cómo es mi situación actual  Cómo podría ser diferente su vida  Cuentacuentos  Descubriendo mis necesidades y motivación  Ejercicio de Motivación  Pirámide de necesidades  Regalos  Siguiendo el Hilo SUBCATEGORÍA 6: VALORES  Aclaración de valores  Adjetivos
    •  Aprendiendo de otros  Autobiografía de valores  Banderas  Bote Salvavidas  Comentando Palabras  Discriminación  El Arca de Noé  El porque de los nombres  El problema de Luisa  Escudo de armas  Firmeza de los Valores  La historia de Juana y Juan  La familia Ideal  Los Bebitos  Los estandartes  Los tres lugares  Mi fotografía preferida  Mi personaje y su punto de vista  Negociando diferencias  Persona, animal o cosa  Posiciones opuestas  Presentando valores con mímica  Profesión: Ama de casa  Programa de intimidad  ¿Qué es lo que ve?  Refugio subterráneo  Ruleta de valores  Somos como dos gotas de agua  Supervivencia en los Andes  "Usted escoge"  Valores de un grupo en crecimiento  Valores en áreas de vida  Valores tradicionales  Veinte cosas que me encanta hacer  Defendiendo un Valor SUBCATEGORÍA 7: AUTOESTIMA  Acentuar lo positivo  Aceptando nuestras debilidades  Alabanza  Caricias por escrito  Concepto positivo de sí mismo  Concurso de Belleza  Confiando en nuestro organismo  Doble personalidad I
    •  Espacio Vital  Fantasias  Jactandose  Más bien soy  Muchas satisfacciones  Reflexión de autoestima alta  Reflexión de autoestima baja  Regalar felicidad  Ronda de caricias  Una larga y alegre vida  Ve lo que le han hecho a mi inteligencia mamá  Yo estoy bien, pero ¿ustedes? SUBCATEGORÍA 8: PLAN DE CARRERA  Cambiando el guión de la película  Inventario de la vida  La línea de la vida  La ruta de mi futuro  Mi Inclinación Vocacional  Mi Proyecto de Vida  Mis miedos ante el futuro  Planeación del futuro  Síntesis de planeación de vida y trabajo
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo ACONTECIMIENTOS MUNDIALES Y SU IMPACTO OBJETIVOS I. Presentación de los participantes. II. Autodescubrir valores y creencias personales. III. Identificar valores de vida. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Varias fotografías grandes que muestres acontecimientos importantes ocurridos a la humanidad y/o una grabación que narre algún acontecimiento y/o algunos carteles con el título de acontecimientos importantes ocurridos a la humanidad Un rotafolio para pegar las fotos. Revistas viejas y pegamento DESARROLLO I. El Facilitador muestra una grabación y/o hoja de acontecimientos importantes ocurridos a la humanidad. II. El Facilitador invita a los participantes a pensar individualmente en tres acontecimientos conocidos mundialmente y que les hayan impactado por alguna razón. Además de recordar los acontecimientos, deberán identificar: ¿Cómo se enteraron de esas noticias? ¿Por qué les impactaron tanto? ¿En qué les hicieron pensar? III. El Facilitador pide a los participantes que den a conocer a los demás las tres noticias, como se enteraron de ellas, por qué les impacto y en qué les hizo pensar. Cada vez que un participante hace su presentación, los demás aprovechan para hacer preguntas o hacer sus propios comentarios. IV. El Facilitador evalúa junto con el grupo este primer momento. Para eso puede ayudarse de estas preguntas: ¿Para qué nos sirvió lo que hicimos? ¿Qué nos permitió descubrir de los demás? V. Según las noticias que más impactaron al grupo, ¿Qué valores son los que le preocupan? ¿Qué imagen se han formado del grupo con esta dinámica? VI. Terminada la actividad anterior el Facilitador invita a los participantes a usar la imaginación y pensar en qué noticias les gustaría escuchar.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo VII. Después, solicita a los participantes para que presenten su respuesta en forma ilustrada. (Les entrega tijeras y revistas viejas, etc.) y les da un tiempo prudente para que realicen esta actividad. VIII. En un plenario los participantes comparten sus noticias y el Facilitador va confeccionando con ellas un collage. En el momento de comentar su noticia, también se dicen las razones por las cuales les gustaría que ocurriera. ¿Sufrió algún cambio la imagen que tenía del grupo? ¿Por qué? ¿Qué acontecimiento o buena noticia para este grupo le gustaría escuchar? X. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo CAPACIDAD Y LIMITACIONES OBJETIVO Hacer conciencia de las propias capacidades y limitaciones y cuáles son factibles de desarrollo y cambio. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante DESARROLLO I. El Facilitador entrega a los participantes una hoja de papel y los lápices. II. Les pide a los participantes que en el lado derecho de la hoja listen sus habilidades, talentos, capacidades, recursos y fuerzas positivas, y en el izquierdo las debilidades, limitaciones, incapacidades y errores. III. El Facilitador hace hincapié en que sean revisadas todas las áreas: o Física o Intelectual o Emocional o Espiritual o Social IV. Al terminar el listado, se les pedirá que analicen sus respuestas y pongan: una "C" si es factible de cambio, "D" si es factible de desarrollo y "A" si no es factible ninguna de las dos. V. El Facilitador integra subgrupos de 4 personas y les pide que comenten lo anterior sacando en conclusión: ¿Qué necesitamos para poder lograrlo? VI. En sesión plenaria, el Facilitador solicita aportación de cada subgrupo. VII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo CARTAS PARA ETIQUETARSE OBJETIVO I. Descubrir la capacidad de apertura de los participantes II. Descubrir las características de personalidad de cada participante. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Un juego de cartas (preparadas con anterioridad por el Facilitador) para cada subgrupo. DESARROLLO I. Con anticipación al evento el Facilitador prepara un juego de cartas para cada uno de los subgrupos. Las cartas se preparan de la siguiente forma: Las cartas se elaboran con tarjetas 3X5 en las cuales se deben escribir diferentes adjetivos calificativos (positivos y negativos) como: honrado, alegre, introvertido, extrovertido, estudioso, deportista, agresivo, etc. Es necesario elaborar por lo menos cinco tarjetas por cada participante. Es decir, si el subgrupo esta integrado por 8 participantes entonces es necesario elaborar por lo menos 40 tarjetas II. Ya en el evento el Facilitador divide al grupo en subgrupos de 5 a 10 integrantes III. El Facilitador explica a los subgrupos la actividad: "Las cartas se ponen sobre la mesa al centro del subgrupo. Un voluntario toma la primera carta, observa la ilustración y si se siente identificado con lo que ahí aparece, se queda con ella; si no es así, la pone junto al montón y le da la oportunidad a la persona que se encuentra a su lado derecho para que tome o deje la carta. Se continua de la misma forma y al terminar la ronda si nadie retiro la carta ésta se elimina y se continúa con la siguiente". IV. Los subgrupos reciben de parte del Facilitador su juego de cartas V. La dinámica continúa igual hasta que se terminen las cartas. VI. En sesión plenaria cada participante muestra al grupo sus cartas y comenta por qué se siente identificado con ellas. Los demás pueden intervenir haciendo preguntas. VII. El ejercicio continúa de la misma manera, hasta que todos se presentan. VIII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida. CONOCIÉNDOSE Abajo están varias experiencias que pueden emplearse para romper el hielo en reuniones para entrenamiento de relaciones humanas. Estas ideas para poderse conocer pueden utilizarse en laboratorios, conferencias clases o en otras reuniones de grupo. 1. SUPERLATIVOS: Se pide a los participantes que estudien detenidamente la composición del grupo y que escojan un adjetivo superlativo que los describa en relación con los demás integrantes. (Ejemplos: más joven, más alto, más cerrado). Luego dicen el adjetivo, lo explican y verifican la exactitud de sus propias percepciones.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo 2. HOGAR: Consiga un plano grande de la ciudad, fíjelo en la pared y pídale a cada participante que escriba su nombre y dirección en el lugar adecuado del plano. (Mientras habla de su hogar, está descubriendo cosas importantes de sí mismo). 3. DEMOGRAFÍA: En un pizarrón, el grupo puede listar todos los datos que les interesa conocer de los demás, tales como edad, estado civil, antecedentes de educación, etc. Por turno, los participantes dan estos datos. 4. SUPOSICIONES PROGRESIVAS: Ponga papeles de rotafolio en la pared, uno para cada participante. Los miembros del grupo escriben su nombre en las hojas y luego siguen cuatro etapas de auto apertura. Primero, cada uno escribe su letra favorita (A, B, C, etc.) en la hoja que le corresponde, regresa a su lugar y explica porqué hizo dicha elección y los demás hacen preguntas. En las etapas dos a cuatro, hablan de su palabra favorita, su frase preferida y finalmente su oración favorita. 5. DISEÑO: Se forman dos subgrupos para hacer una tormenta de ideas sobre como llegar a conocerse, eligen un representante cada uno y estos se reúnen en el centro del cuarto para planear una actividad para romper el hielo. 6. DIBUJANDO UN SALÓN DE CLASES: Los participantes reciben papel y lápiz y se les dan instrucciones para que dibujen un salón de clases. Tienen cinco minutos para trabajar en forma privada durante esta fase. Después que todos han terminado ponen sus dibujos al frente y circulan alrededor del cuarto SIN HABLAR. (Diez minutos). Se pide que pasen con aquellas personas, dos o tres, que hayan encontrado interesantes para que hablen con ellas. Luego se forman subgrupos para que discutan el contenido del dibujo y lo informen después a todo el grupo.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO OBJETIVO Conocer los rasgos propios de nuestra personalidad. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Amplio Espacio. Salón amplio y bien iluminado, acondicionado con butacas movibles. MATERIAL Cuestionario "Conocimiento de mí mismo". Lápices. DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador distribuye a los participantes el cuestionario "Conocimiento de mí mismo" y les solicita que lo contesten en forma honesta e individualmente. II. El Facilitador forma subgrupos de 4 personas y les solicita que comenten sus respuestas, aclarando actitudes y sentimientos que las apoyen. III. En sesión plenaria, el Facilitador solicita a los subgrupos aportaciones y maneja conclusiones finales del ejercicio. IV. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO Físico: Cinco cosas que me gustan de mí. Cinco cosas que no me gustan de mí. Psicológico: ¿En qué ocasiones acostumbro, quiero o puedo demostrar mis conocimientos? ¿Cuáles son mis temores? Espiritual: ¿En qué momentos he manifestado mi esencia no material? ¿En qué he tenido contacto con mi yo espiritual? ¿En qué ocasiones me he sentido en paz, feliz y pleno? Social: ¿Cómo manifiesto mi deseo de compartir con los demás? ¿Qué prejuicios tengo en mis relaciones? ¿Qué clase de personas me molestan? Profesional: Dos experiencias en que haya obtenido éxito. Dos experiencias en que no haya obtenido éxito. ¿Me gusta trabajar en equipo o sólo? ¿Me gusta hacer trabajo rutinario o me gustan los cambios? ¿Me gusta tomar riesgos o "ir a lo seguro"? ¿Me gusta trabajar bajo presión o no? ¿Me gusta trabajar en organizaciones grandes, pequeñas o solo? ¿Soy ejecutante o pensador? ¿Me gusta trabajar con número, fechas o con personas? ¿Soy intuitivo o analítico? ¿Planeo excesivamente, o soy atrevido y audaz sin planeación? ¿Supero las crisis o me cuido de ellas y las prevengo? ¿Tengo que triunfar o no importa el fracaso?
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo EL EPITAFIO OBJETIVO I. Provocar la autoapertura. II. Identificar características compartidas entre los participantes. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Una copia del formato "Epitafio" para cada uno de los participantes. El dibujo de una tumba. Alfileres o cinta adhesiva. Marcadores para cada uno de los participantes. DESARROLLO I. El Facilitador muestra a los participantes el dibujo de la lápida haciendo una breve explicación de lo que son los epitafios. II. El Facilitador les pide que imaginen su propia tumba ¿Qué les gustaría que dijese su lápida? Deberán escribir en el formato su epitafio. III. Al terminar se prenderán al pecho su hoja y circularán por la sala para que todos puedan leerlo. IV. Cada uno elegirá a otra persona, en cuyo epitafio encuentran coincidencias, platicaran durante cuatro minutos. V. En reunión plenaria, cada uno presenta a la persona con quien conversó. VI. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo GENOGRAMA OBJETIVO I. Descubrirse a sí mismo a través de reconocer sus raíces familiares. II. Presentación de los participantes a través de sus raíces familiares TIEMPO 150 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal. Un salón suficientemente iluminado y amplio. Acondicionado con mesas y sillas para que los participantes puedan trabajar cómodamente, Así mismo, una pared donde los participantes puedan pegar su Árbol Genealógico. MATERIAL Varias cartulinas color café o verde para cada participante Una hoja de rotafolio para cada participante. Varios bolígrafos o creyones para cada participante. Un tubo de pegamento para cada participante. Unas Tijeras para cada participante. DESARROLLO I. El Facilitador entrega a cada participante los materiales y les explica que con ellos deberán elaborar su árbol Genealógico. Les indica que las cartulinas son para elaborar las ramas y las hojas, las cuales deberán pegar en la hoja de rotafolio. II. El Facilitador les indica a los participantes que deberán de comenzar con ellos mismos como tronco e ir ascendiendo con cada generación anterior. III. Los participantes elaboran su Árbol Genealógico. IV. Al término de la actividad anterior, el Facilitador reúne a los participantes en sesión plenaria e invita a los participantes a presentar al grupo su Árbol. V. Al terminar las presentaciones se comenta la vivencia del ejercicio. VI. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo GRÁFICAS A continuación, se enumeran ejercicios estructurados, que ofrecen información para descubrirse a sí mismos a través de gráficas. Una de las ventajas de estos métodos es, que a los participantes les es más fácil abrirse a sí mismos, más rápidamente y con menos esfuerzo, que a través de intercambios verbales. El Facilitador debe estar seguro de que cuenta con suficiente tiempo para analizar cada actividad. 1. EL CAMINO DE LA VIDA. Se le da una hoja de papel y un plumón a cada uno de los participantes. Estos tienen que poner un punto en el papel, el cual representa su nacimiento y sin levantar el plumón del papel, representar una serie de incidentes críticos de su vida. 2. DESCRIBIÉNDOSE A SÍ MISMO. Empleando materiales diversos (tales como papel, tijeras, pegamento, cinta adhesiva, periódicos y recortes de revistas), los participantes crean collages en los que se describen a sí mismos. 3. ESCUDO DE ARMAS. Después de una breve introducción a la heráldica, los participantes elaboran escudos de armas que los representen. 4. TIRA CÓMICA. Se da a cada participante, una hoja de papel y lápices, con líneas se divide la hoja en doce partes iguales. En cada sección deberán dibujar un acontecimiento importante en el cual estuvieron involucrados (Estos acontecimientos deberán limitarse a los ocurridos durante la vida del grupo) 5. SILUETAS. El Facilitador forma parejas. Los participantes se turnan para dibujar en hojas grandes siluetas de gran tamaño de la persona que forma su pareja. Estos dibujos se pegan en la pared y se tratan de identificar. Entonces, los participantes añaden características que asocian con la persona. 6. EL GRUPO Y YO. Al terminar la primera sesión de un grupo, el Facilitador reparte cartulinas y plumones. Se dividen las cartulinas en tantas secciones como reuniones del grupo se vayan a realizar y se pegan en la pared. Cada participante en forma gráfica representa en ella su relación con el grupo Después de cada sesión. 7. DIBUJOS EN COLABORACIÓN. Se distribuye una hoja de papel y plumones a las parejas. Sin hablar, todos colaboran en la creación de una pintura. 8. PINTURA DEL GRUPO. Se les proporciona materiales como los señalados en el segundo punto, el grupo elabora una pintura que lo represente. 9. MURAL. Un grupo grande, como en el caso de una comunidad entera, puede hacer un mural que lo represente. Esto puede hacerse en hojas de rotafolio para evaluar todo el trabajo, en este trabajo se pueden utilizar recortes de revistas. Se pega en una pared y cada uno da una breve explicación de lo que hizo.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo INVENTARIO DE LA VIDA OBJETIVO I. Analizar los valores personales dentro de un grupo. II. Analizar los factores personales por parte del grupo. III. Ampliar nuestra concepción del mundo y de la vida TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hoja de trabajo para cada participante. Lápices para cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. Se reparten las hojas con las preguntas a cada participante. II. Cada uno debe escribir tantas respuestas a las nueve preguntas como se le ocurran, rápidamente y sin detenerse a reflexionar profundamente. III. Se comprarán las respuestas individuales con las del grupo. IV. Se puede consultar con los participantes para profundizar más en el "inventario de la vida". V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo INVENTARIO DE LA VIDA 1. ¿Cuándo me siento totalmente vivo? ¿Cuáles son las cosas, los acontecimientos, las actividades, que me hacen sentir que realmente vale la pena vivir, que es maravilloso estar vivo? 2. ¿Qué es lo que hago bien? ¿En qué puedo contribuir a la vida de los demás? ¿Qué es lo que hago bien para mi propio desarrollo y bienestar? 3. Dada mi situación actual y mis aspiraciones, ¿qué necesito aprender a hacer? 4. ¿Qué deseos debo convertir en planes? ¿Ha descartado algunos sueños por no ser realistas y que deba volver a soñar? 5. ¿Qué recursos tengo sin desarrollar o mal utilizados? Estos recursos pueden referirse a cosas materiales, a talentos personales o a amistades. 6. ¿Qué debo dejar de hacer ya? 7. ¿Qué debo empezar a hacer ya? 8. Las respuestas dadas a todas las preguntas anteriores, ¿Cómo afectan a mis planes y proyectos inmediatos para los tres próximos meses y para el próximo año?
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo ME CONOZCO MEJOR OBJETIVO Evaluar los avances de la autoreflexión en un proceso de crecimiento personal. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Amplio Espacio. Un salón amplio y bien iluminado, acondicionado para que los participantes en forma confidencial puedan escribir. MATERIAL Una copia del formato "Me conozco mejor" y lápiz para cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador entregará a cada participante una copia del formato "Me conozco mejor". II. Está dinámica ayudará a los participantes a reflexionar acerca de sí mismos, por ello es conveniente que el Facilitador despierte en ellos el deseo de auto - analizarse profundamente. IV. El Facilitador recoge las hojas, para tabularlas y guardarlas en sobres con el nombre de cada participante. El Facilitador repetirá esta dinámica las veces que considere necesario para ver si los participantes del grupo aumentan el número de respuestas, pues esto significa que han realizado una mejor observación de ellos mismos. V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida. ME CONOZCO MEJOR Nombre: ¿Cómo soy yo físicamente? ¿Qué cualidades tengo? ¿Qué defectos tengo?
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo MI NÚMERO FAVORITO OBJETIVO I. Identificar aspectos inconscientes de la propia personalidad. II. Agrupar a los participantes según sus preferencias. III. Presentación y romper el hielo. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Una copia de la Ficha Modelo para cada subgrupo. DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador comenta al grupo que: "El uso común de los números ocurre en el campo de las matemáticas, pero en nuestro lenguaje común y cotidiano también recurrimos a los números para expresar diversas cosas, por ejemplo: Estoy del 10, Estoy en 0, etc. II. Hoy vamos a valernos de los números para presentarnos. III. El Facilitador solicita a los participantes que piensen durante unos instantes cuál es su número preferido entre el 1 y el 9. IV. Después, cada participante da a conocer cuál es su preferencia y las razones que tiene para preferir ese numero. V. El Facilitador forma subgrupos según el número de preferencia. VI. El Facilitador entrega a cada subgrupo las fichas con las características del numero seleccionado. VII. El Facilitador solicita a los subgrupos que dialoguen apoyándose en las siguientes preguntas: ¿Tu personalidad concuerda con lo que dice la ficha? ¿En que aspecto coincide? VIII. El Facilitador reúne a los subgrupos en sesión plenaria y un representante de cada subgrupo da a conocer las respuestas a las preguntas. IX. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo HOJA DE TRABAJO MI NÚMERO FAVORITO 1 Las personas que les gusta el número 1 son: A. Líderes innatos, personas ambiciosas. B. Activas, dominantes y agresivas. C. Prestan más atención a lo que hacen que a las relaciones interpersonales. D. Este número representa a los líderes y a los ganadores, pero también a los autoritarios. E. Cuando se enojan son despiadadas y tercas. F. Egocéntricos, ponen siempre en primer lugar sus intereses y todo lo que tenga relación con su persona. HOJA DE TRABAJO MI NÚMERO FAVORITO 2 Las personas que les agrada el número 2 son: A. Variables. B. A veces un tanto mentirosas. C. Ultrasensibles y depresivas. D. Son gente pasiva e inclinada por lo artístico. E. Poseen inventiva, pero son poco decididas a la hora de levar a cabo sus planes. F. Son encantadoras e intuitivas. G. Se interesan más por el pensamiento que por la acción. H. Les falta confianza en sí mismas. I. Se llevan bien con las personas del número 1 y se les asocia a la luna y al día lunes.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo HOJA DE TRABAJO MI NÚMERO FAVORITO 3 Las personas que gustan del número 3 son: A. Disciplinadas, enérgicas y talentosas en lo que se proponen tener éxito. B. No se conforman con poco. C. Gustan de controlarlo todo. D. Orgullosas e independiente, dan la impresión de ser superficiales, pero en su interior ocultan una considerable dosis de espiritualidad. E. Se llevan bien con los número 3, 6 y 9. F. Júpiter es su planeta y el miércoles, su día. HOJA DE TRABAJO MI NÚMERO FAVORITO 4 Las personas que prefieren el número 4 son: A. Muy firmes, prácticas y tienen una gran resistencia. B. Ven las cosas desde el lado opuesto, lo que las hace ser rebeldes y poco materialistas. C. Les cuesta trabajo hacer amigos, incluso pueden llegar a sentirse solas y aisladas. D. Sus mejores amigos: números 1, 2, 7 y 8. E. A los 4 se les asocia con el día domingo y con el planeta Urano. HOJA DE TRABAJO MI NÚMERO FAVORITO 5 Las personas que les agrada el número 5 son: A. Vivaces, sensuales, amantes de los placeres. B. De reacciones rápidas e impulsivas. C. Ultrasensibles, incluso pueden llegar a sufrir de los nervios. Se recuperan fácilmente de los fracasos. D. Son amistosas y no tienen problemas para relacionarse con las demás personas. E. Tienen facilidad para hacer dinero. F. Es el número de los sentidos. G. Su planeta Mercurio y su día, el miércoles.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo HOJA DE TRABAJO MI NÚMERO FAVORITO 6 Las personas que prefieren el número 6 son: A. Equilibradas y armoniosas. B. Gustan de la vida en familia y son hogareñas. C. Son personas en las cuales se puede confiar. D. Son románticas más que sensuales. E. Sienten un gran amor por la belleza y suelen ser atractivas. F. Son obstinadas, luchadoras, pacíficas. Su planeta es Venus y su día, el viernes. HOJA DE TRABAJO MI NÚMERO FAVORITO 7 Las personas que prefieren e número 7 son: A. Pensadores originales. B. Fuertemente inclinadas por las cosas espirituales y no tanto por las materiales. C. Suelen ejercer una misteriosa influencia sobre otras personas, a pesar de que manifiestan cierta tendencia a la introversión. D. Gustan de los viajes. E. Se les relaciona con el agua. F. Su planeta es Neptuno y su día, el lunes. HOJA DE TRABAJO MI NÚMERO FAVORITO 8 Las personas que les agrada el número 8 son: A. Personas de sentimientos profundos e intensos. B. Suelen ser incomprendidas por los demás. C. Su personalidad es un tanto extraña y difícil: en ella se entremezclan lo positivo y lo negativo de los números 4. D. Tienen una gran fuerza de voluntad pero suelen ser frías. E. Se asocian con la tristeza y también con el éxito mundano. F. Su planeta es Saturno y su día, el sábado.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo HOJA DE TRABAJO MI NÚMERO FAVORITO 9 Las personas que prefieren el número 9 son: A. Luchadoras y activas. B. Poseen un gran poder de decisión. C. En su corazón anidan las más altas cualidades de valor y amor fraterno. D. Frente a los desafíos que deben enfrentar, suelen salir airosas. E. Se muestran propensas a incidentes y lesiones. F. Su planeta es Marte y su día, el martes.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo MI PERSONAJE FAVORITO OBJETIVO I. Presentación de los participantes. II. Autodescubrir valores y creencias personales. III. Identificar posiciones en la vida: Padre, Adulto, Niño. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Una copia de la Hoja de preferencias para cada participante. Un Lápiz para cada participante DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador comenta al grupo: Todos tenemos un " Héroe", es decir, una persona a quién admiramos. A veces se trata de alguien conocido solamente en nuestro ámbito familiar, y en otras ocasiones, de alguien que goza de fama nacional o mundial. Los admiramos por sus talentos, por sus valores, por su entrega y capacidad de servicio, por su aspecto físico, etc. Hoy vamos a buscar en nuestras vidas a quién admiramos. Cada uno pensará en una de esas personas, luego comentará al grupo de quién se trata y también las razones que lo llevan a sentir admiración por ella. Estos personajes pueden estar vivos o muertos, ser conocidos solamente en su casa o famosos a nivel mundial o nacional. II. Durante un instante, los participantes piensan en el personaje que admiran y en las razones de su preferencia. III. Cada participante se presenta y da a conocer su personaje favorito y las razones que tuvo para elegirlo. Los demás aprovechan la ocasión para hacer algunas preguntas o comentarios. IV. El Facilitador puede dividir al grupo en subgrupos de acuerdo al roll de vida de su personaje: Padre, Adulto, Niño. V. Con ayuda del grupo, el Facilitador completa la hoja de preferencias. Allí anota el nombre de los personajes y, al lado las razones que dio cada participante. ¿Para qué les sirvió lo que hicieron? ¿Qué cosas importantes les permitió conocer de los demás? ¿Qué coincidencia se dieron? ¿Cuáles son los valores más importantes? ¿Qué nombre le pondrían a este grupo? ¿Qué pueden hacer para seguir conociéndose? VI. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo MI PERSONAJE FAVORITO Mi personaje favorito: Lo admiro por:
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo MI SIGNO ZODIACAL OBJETIVO I. Identificar aspectos inconscientes de la propia personalidad. II. Agrupar a los participantes según sus preferencias. III. Presentación y romper el hielo. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador comenta al grupo que cada uno de nosotros tiene un signo zodiacal y que hoy vamos a valernos de estos signos para presentarnos. II. El Facilitador solicita a los participantes que de a conocer a los demás cuál es su signo zodiacal. III. El Facilitador forma subgrupos según los signos zodiacales. IV. El Facilitador solicita a los subgrupos que dialoguen y enumeren las características que tienen las personas de su signo zodiacal. V. El Facilitador reúne a los subgrupos en sesión plenaria y un representante de cada subgrupo da a conocer las características de las personas de su signo zodiacal. VI. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo ¿QUÉ CONTESTARÁ? OBJETIVO I. Identificar la percepción que tienen los demás sobre nuestra personalidad y comportamientos. II. Concientizar el nivel de conocimiento que tienen los demás sobre uno mismo. TIEMPO 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Máximo 15 participantes LUGAR Amplio Espacio. Un salón amplio y bien iluminado, acondicionado para que los participantes trabajen en grupo. MATERIAL Un número de tarjetas 3X5 igual al número de integrantes del grupo para cada participante. (14 Tarjetas si el grupo esta integrado por 14 personas, 15 tarjetas si el grupo esta integrado por 15 personas, etc.) Un lápiz o bolígrafo para cada participante. DESARROLLO I. El Facilitador entrega los materiales a los participantes y les da las siguientes instrucciones: En cada tarjeta deberán escribir el nombre de cada uno de los integrantes del grupo y formularle una pregunta. Una vez realizada esta actividad, en la parte posterior de la tarjeta deberán escribir la respuesta que consideran dará esta persona. II. El Facilitador da el tiempo suficiente para que los participantes llenen sus tarjetas y una vez llenas las recoge. III. El Facilitador o una persona de apoyo ordena las tarjetas de cada participante (Una buena técnica para agilizar este tramite, es recoger las tarjetas cuando cada participante termine y proceder inmediatamente a ordenarlas). IV. Una vez ordenadas las tarjetas, el Facilitador solicita un voluntario que pase al frente. El Facilitador le entrega sus tarjetas (cuidando que las reciba acomodadas por el lado en donde se encuentra su nombre y la pregunta), le pide que lea en voz alta una a una las tarjetas y enseguida de respuesta a la pregunta. Posteriormente de vuelta a la tarjeta y lea en voz lo que la persona que elaboró la tarjeta consideró sería su respuesta. V. Al terminar con todas sus tarjetas, el Facilitador guía un proceso para que el voluntario comente al grupo lo que aprendió de esta vivencia. VI. El Facilitador solicita otro voluntario y se continúa con el mismo procedimiento hasta que pasen todos los integrantes del grupo. IV. El Facilitador guía un proceso para que los participantes analicen la experiencia, obtengan conclusiones e identifiquen como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo ¿QUIÉN SOY? OBJETIVO Conseguir que la persona tenga conciencia de sí misma. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Un cuestionario para cada participante. Lápiz para cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor da a cada participante el formato para que lo conteste en forma individual. II. Una vez que han contestado el cuestionario, el instructor hace una reflexión sobre lo que comúnmente contestan las cuando se les pregunta ¿Quién eres? Normalmente contestan qué tienen, estado civil, etc. pero rara vez se descubre la esencia de la persona. III. El instructor en sesión plenaria, provoca comentarios en grupo por voluntarios que quieran aportar sus respuestas. IV. El instructor puede guiar los comentarios a través de las siguientes preguntas: A) ¿Qué dificultades tuvieron al llenar el cuestionario? B) ¿Qué pregunta fue la más fácil o la más difícil? C) ¿Cómo se sintieron al contestarlo? V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo ¿QUIÉN SOY? Como persona: 1. Mi ___________favorito (a) es: 2. Si pudiera tener un deseo, sería: 3. Me siento feliz cuando: 4. Me siento triste cuando: 5. Me siento muy importante cuando: 6. Una pregunta tengo sobre la vida es: 7. Me enojo cuando: 8. La fantasía que más me gustaría tener es: 9. Un pensamiento que aún sigo teniendo es: 10. Cuando me enojo, yo: 11. Cuando me siento triste, yo: 12. Cuando tengo miedo, yo: 13. Me da miedo cuando: 14. Algo que quiero, pero que me da mido pedir, es: 15. Me siento valiente cuando: 16. Me sentí valiente cuando: 17. Amo a: 18. Me veo a mí mismo (a): 19. Algo que hago bien es: 20. Estoy preocupado (a): 21. Más que nada me gustaría: 22.Si fuera anciano (a): 23. Si fuera niño (a): 24. Lo mejor de ser yo es: 25.Odio:
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo REUNIÓN DE FAMILIA OBJETIVO I. Asociar a los participantes con diferentes tipos de personalidad. II. Tomar conciencia de los efectos de diversos estilos de personalidad en la comunicación. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada observador. DESARROLLO I. El Facilitador forma subgrupos de hasta 15 participantes. II. El Facilitador explica a los participantes que cada subgrupo constituye una familia formada por: padres, hijos y otros parientes. III. Les indica que cada subgrupo deberá preparar una dramatización, específicamente sobre una fiesta de cumpleaños, en donde cada papel será desempeñado ateniéndose estrictamente a alguna de las siguientes características de personalidad: el/la quejoso/a; el/la super razonador/a; el/la apaciguador/a; el/la simpático/a; el/la víctima/a; el/la censurador/a; el/la bueno/a. IV. Así mismo, les menciona que pueden elegir otras características. V. Terminada la preparación de las dramatizaciones, el Facilitador reúne al grupo en sesión plenaria e indica al grupo que funcionarán como observadores de los actores. Para lo cual, tendrán que tomar nota del tipo de personalidad que ve representada en cada personaje. VI. Los subgrupos presentan su dramatización y los observadores toman nota de la personalidad de los personajes. VII. Al final el Facilitador junto con los participantes comentan sus reflexiones sobre la vivencia en los distintos papeles y tipos de personajes. VIII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo T´AI CHI CHUAN OBJETIVO I. Desarrollar integralmente un relajamiento sencillo balanceando los movimientos y la actividad. II. Facilitar para que descubran su "centro" o equilibrio en el aquí y el ahora. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Instalaciones Especiales. Un salón amplio bien iluminado acondicionado con una alfombra. MATERIAL Una grabación con música suave, rítmica y calmada. DESARROLLO I. El Facilitador empieza con una breve descripción del t'ai chi y la forma en que debe usarse: T'ai Chi Chuan es una antigua disciplina china practicada para mejorar la salud, para meditar, como ejercicio, para liberar energía ("Chi") y para autodefensa. La lenta liberación de los movimientos enfatiza el conocimiento integral de la persona; el conocimiento del cuerpo, la respiración, relajación y movimiento continuo; la mente alerta y serena: en el aquí y el ahora; el equilibrio y economía en los movimientos. Aunque hay formas clásicas para aprenderlo esto requiere de muchos años de aprendizaje, la esencia del T'ai Chi es la expresión de uno mismo a través de integrar los movimientos, todos los días de la vida. II. Se pide a los participantes se coloquen alrededor del salón, dejando espacio suficiente para movérsele Facilitador les dice que ellos experimentarán con sus cuerpos a medida que se den las instrucciones. Se les sugiere que presten atención a los sentimientos y a los cambios de humor que se presenten durante el ejercicio, y a las diferentes áreas de tensión; así como a la sobre compensación del equilibrio durante los movimientos. Se explica que "la mayor parte del tiempo no hacemos caso de los mensajes corporales sutiles, la economía en los movimientos y las tensiones musculares crónicas que se presentan por movernos rápidamente de donde estamos, a donde queremos estar". Generalmente ignoramos o damos por sentado la vida interior, el proceso del movimiento. III. El Facilitador pone la música de fondo e inicia: el movimiento del T'ai Chi Chuan, haciendo pausas entre cada uno al darles las instrucciones: 1. Separen los pies hasta quedar paralelos con los hombros. Lentamente doblen las rodillas. Escuchen interiormente; sientan la postura de su cuerpo, las ligeras tensiones y contracciones, escuchen los latidos de su corazón, escuchen su respiración. 2. Lentamente, con las rodillas dobladas, levanten la pelvis y la cadera hasta que quede paralela al suelo. Ahora usen la pelvis para acunar su estómago y los intestinos en ves de sujetarlos al diafragma. Para respirar usamos el diafragma y no el pecho. Relajen los hombros y el pecho y respiren con el diafragma, con la parte inferior del abdomen. Justo cuando esto suceda relájense y respiren lenta y regularmente.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo 3. Enfoquen su atención en el estómago, unos cinco centímetros abajo del ombligo. Este es su "tant'ien", su "centro". Empleen la fantasía, imaginen una gran bola de fuego o un horno en ese lugar, que mandará chorros de energía a cualquier parte de su cuerpo. Sienta fuerte y sólido en su tant'ien. 4. Con su tant'ien, los haga sentir fuertes de abajo de la cintura, permitan que la parte superior de su cuerpo se haga ligera, dejen flotar su cabeza. Déjenla girar lentamente en pequeños círculos hasta que encuentre el punto dónde su cabeza está en equilibrio, la cara hacia delante y la barbilla ligeramente hacia abajo. Imaginen que la parte superior de su cabeza está sostenida por un delgado hilo desde el techo o el cielo. Entre su abdomen hundido y su cabeza flotando, la espalda estará derecha pero no tirante o rígida. La espalda deberá permanecer siempre perpendicular al suelo, de lo contrario habrán "roto la postura" y perdido el balance o crearán innecesariamente un distractor de tensión. 5. Nuevamente sientan el ritmo de la respiración e imaginen que la parte superior de su cuerpo es atravesada por olas de energía con cada respiración. 6. Mantengan la lengua sumergida contra el paladar (Esto afecta la corriente de energía) 7. Enfoquen su pensamiento en las piernas. Piensen que su peso está bien distribuido. En el T’ai Chi nos enfrentamos continuamente a cambios opuestos: YIN y YANG- positivo y negativo, fuerte y débil, activo y pasivo, etc. Trasladen todo su peso de una pierna a la otra muy lentamente. La pierna que sostiene el peso es su pierna "fuerte", "llena" o sea YANG. Cuando pase su peso a la otra pierna, aquélla se convierte en la "ligera", "débil" o YIN. Los movimientos continúan cambiando YIN a YANG y nuevamente al contrario. 8. Manteniendo las piernas dobladas y rectas, de un paso hacia adelante, muy lentamente, pisando primero con el talón. Dejen que sea un paso "vació", sin peso ni energía, pasando poco a poco, hasta que todo el pie se apoye en el piso. Continúe caminando lentamente en la misma forma hacia adelante, apoyando el talón primero, luego todo el pie y finalmente cargar el peso del cuerpo. 9. Ahora de un paso hacia atrás teniendo cuidado de "mantener la postura" Al caminar hacia atrás apoye primero los dedos de los pies nuevamente con un paso "vació" hasta que todo el pie esté apoyado, luego cargue el peso del cuerpo. Continúe caminando hacia atrás. 10. Ahora experimente caminar hacia adelante, hacia atrás y de lado a lado, experimentando el cambio de la carga del peso del cuerpo. Muévase lentamente para que pueda enfocarse en la sensación y no en el movimiento. Imagine la energía de su tant'ien recorriendo sus dos piernas una y otra vez. 11. De la misma forma en que sus piernas están una frente a la otra en posición T’ai Chi, se encuentran también sus brazos y la parte superior de su cuerpo están en posición opuesta a la mitad inferior. Mientras usted se mueve, sienta como una pierna se vuelve "pesada", así como el brazo del lado opuesto. La otra pierna y su brazo opuesto están "ligeros". En tanto usted se mueve y el peso del cuerpo varía, el lado opuesto es el que experimenta "la carga". Nuevamente imagine la energía de su tant'ien recorriendo sus brazos y piernas. 12. Vivimos en un océano, un universo de energía. Con cada movimiento imagine que está nadando a través de esa energía. Sienta el movimiento de su cuerpo a través de ese océano. Relájese completamente, usando solamente los músculos necesarios para cada movimiento. Permita que sean sus dedos los que guíen el
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo movimiento de sus brazos. Imagine corrientes de energía surgiendo de las palmas de sus manos y las puntas de sus dedos. 13. Cuando siga su corriente de energía, ésta lo moverá. Todo movimiento es circular, tan largo como para semejar una línea o tan pequeño como parecer un punto. 14. Experimente con sus propios movimientos. Use todo su cuerpo como si fuera una sola pieza. Muévase hacia arriba y hacia abajo, hacia adelante y hacia atrás, de lado, hacia dentro y hacia fuera. Contrayéndose y expandiéndose. 15. Mientras se mueve, haga conciencia de su respiración. Deje que su respiración corresponda a su movimiento. Exhale mientras se mueve para abajo, hacia atrás o hacia dentro; inhale cuando se mueva hacia arriba, hacia adelante o cuando se expanda. 16. Utilice su visión periférica y manténgase abierto a todas sus sensaciones. No enfoque su atención a una sola cosa porque de esa forma se limitaría. Siga la corriente de su estimulación sensorial. Haga conciencia de la sincronía de los movimientos de su cuerpo y de los demás que se mueven a su alrededor. 17. Nuevamente imagínese moviéndose en un océano de energía. Mientras alguien se mueve y crea una ola, llénese con su propio movimiento, mientras alguien más ocupa el espacio que usted deja. Deje que todos los movimientos sean tan lentos como sea posible, complementándose con los movimientos de los demás. Todos los participantes están conectados por las mismas corrientes en el océano de energía. VI. Siguiendo las instrucciones para los movimientos T'ai Chi Chuan, los participantes son alentados, para que experimenten concienzudamente el uso de los principios, en los movimientos cotidianos. El Facilitador dice que lo que ellos descubrieron es la esencia del T’ai Chi. Sugiere que intenten los movimientos durante diez o quince minutos en las mañanas, y también otro tanto por las noches y durante sus actividades del día. VII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Descubriéndose a sí mismo VOLVER A VIVIR OBJETIVO Estimular el contacto con la historia personal. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador da a conocer a los participantes el objetivo del ejercicio y les da las siguientes instrucciones en voz baja (Es conveniente poner una música de fondo que facilite la meditación): 1. Pónganse lo más cómodos posible, relajados, cierren por un momento los ojos, y mientras, presten atención a su respiración. 2. Cuenten hasta 10 y al contar tomen todo el aire que puedan. 3. Retengan el aire mientras cuentan hasta 10. 4. Exhalen el aire y cuenten hasta 10. 5. Quédense sin aire y cuenten hasta 10. 6. Repitan el ejercicio anterior tres veces. 7. Vamos ahora, a hacer un viaje a nuestro propio pasado más remoto. Cada uno trate de imaginarse a sí mismo como un bebé recién nacido. 8. Ahora, imagínese ser un bebé de 1 mes. Dense cuenta de cómo se siente, qué necesita... qué lo pone contento, qué le incomoda, qué le da miedo, cómo lo trata su mamá... su papá. 9. Imagínese que tiene 3 meses. Dense cuenta de cómo se siente, qué necesita... qué lo pone contento, qué le incomoda, qué le da miedo, cómo lo trata su mamá... su papá. 10. Ahora tiene usted 6 meses. Dense cuenta de cómo se siente, qué necesita... qué lo pone contento, qué le incomoda, qué le da miedo, cómo lo tratan su mamá... su papá. 11. Imagínese de 9 meses. Dense cuenta de cómo se siente, que necesita... qué lo pone contento, qué le incomoda, qué le da miedo, cómo lo tratan su mamá... su papá. 12. Imaginen que empiezan a gatear, a pararse sostenidos, a dar los primeros pasos, qué sienten, qué necesitan ahora, cómo se sienten dando los primeros pasos... subiendo a las sillas y sillones... articulando las primeras palabras... cómo se sienten cuándo les dicen ¡ NO, hagas eso! ... y cuándo ven juntos a papá y mamá... qué sienten... 13. Poco a poco el Facilitador les pide a los participantes que vayan volviendo al momento actual, lentamente abren los ojos y experimentan cómo se sintieron. II. El Facilitador invita al grupo a comentar su vivencia: ¿De qué se dieron cuenta? ¿Qué aprendieron?
    • Autodescubrimiento: Conciencia Sensorial EL CUERPO OBJETIVO I. Ayudar a identificar los principales tabúes que impiden una compresión integral del cuerpo humano, y su impacto en la percepción de la comunicación. II. Descubrir los excesos de racionalización con relación a la idealización del comportamiento. III. Auxiliar a los participantes en el proceso de auto-comprensión. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Rotafolio o pizarrón DESARROLLO I. El Facilitador explica que el ejercicio consiste en tres etapas y su análisis. Que la primera está dirigida al relajamiento del grupo. La segunda, a la construcción del motivo del ejercicio. Y la tercera al ajuste del ejercicio, según se desenvuelva el mismo. II. Se les solicitará que se paren y comiencen a caminar en el espacio más amplio del salón. Que comiencen lo más próximo posible pero sin tocarse, ni siquiera rozándose. Se les pide que guarden una actitud de indiferencia total. III. La velocidad de los pasos irá siendo aumentada, hasta la carrera si es preciso, es obvio que esto puede ocasionar algunas colisiones, pues se tratará de mantener lo más estrechamente posible el área de desplazamientos. IV. La indiferencia debe mantenerse hasta el punto en que la agitación haya provocado un cambio total en la respiración. V. Entonces el Facilitador pide que comiencen a observarse sólo de reojo, que traten de darse cuenta de quién pasa a su lado. ¿Cómo es? ¿Cómo viste? ¿A qué se dedicará? ¿Cómo se llama o llamará? ¿Qué características son gratas en esas personas? ¿Cuáles son desagradables? ¿Cómo podría tratar de conocerlos más? VI. Después se les pedirá que comiencen a observarse con mayor detenimiento. Naturalmente que esto hará que disminuya la velocidad de la caminata, pero esto no lo indicará el Facilitador dejándolo al propio ritmo del grupo. VII. Para finalizar esta primera etapa, se les pedirá que traten de hacer presentaciones integrales con todos sus compañeros. Averiguar todo lo que puedan de ellos. Buscando verbalizaciones lo más amplias posibles. Profundizando lo más que la situación permita. VIII. Habiéndolos dejado un tiempo razonable para este intercambio, el Facilitador pide al grupo, que en todo el espacio libre del salón, formen un cuerpo humano, eligiendo cada quien de forma unidos e individual, la parte del cuerpo que quieran ser ya sea externo o interno el órgano: cabeza, cerebro, abdomen, estómago, hígado, piernas, brazo, cuello, etc. IX. Se les da unos minutos y el Facilitador verbalizará a propósito de la confirmación de ese cuerpo, sus excesos y sus carencias. Incluso puede provocar una discusión preliminar sobre las malformaciones culturales de tal espécimen. X. Es muy importante que diagrame esta primera configuración del cuerpo en el rotafolio o pizarrón, destacando la relación de las personas con la parte del cuerpo.
    • Autodescubrimiento: Conciencia Sensorial XI. Entonces el Facilitador le pide al grupo, que a través de la acción cooperativa de todos, intenten ajustar esa conformación inicial del cuerpo, a una configuración lo más real posible, que lo discutan entre sí y negocien la ubicación de las personas con relación a los órganos y partes del cuerpo. Se les da un determinado tiempo. XII. Concluido ese lapso, el Facilitador hace una revisión verbal de cómo quedó finalmente el cuerpo y refuerza la verbalización con un segundo diagrama, que al concluir, le solicita al grupo regresar a sus lugares para analizar el ejercicio y llegar a conclusiones. XIII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Conciencia Sensorial EL JUEGO DE LOS ANIMALES OBJETIVO Analizar la percepción visual de los participantes TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 30 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador divide el grupo en subgrupos de números iguales, una persona será el juez y no pertenecerá a ninguno de los subgrupos. II. El Facilitador solicita a cada subgrupo que elija a un jugador para enviarlo ante el Juez. El juez les dirá sólo a ellos que animal, pájaro o pez serán, digamos ruiseñor, león o mono, o cualquier otro. El juez le dará el mismo nombre a cada uno de los participantes escogidos en voz baja para que ningún jugador de los subgrupos logre oírlo. III. Una vez que se asignaron los nombres de animales los jugadores elegidos regresarán a sus propios subgrupos y tratarán de imitar al animal que se supone que son, los otros miembros del subgrupo deberán adivinar el nombre de ese animal, les será permitido hacer preguntas deberán ser actuadas y no habladas, por ejemplo: un jugador podría preguntar, ¿cómo comes? los jugadores que imitan al animal deberán comer igual que ese animal. IV. El primer subgrupo que adivine qué animal es, ganará. Entonces otro miembro de cada subgrupo será elegido para presentarse ante el juez, quien escogerá otro animal, ave o pez para imitar. El subgrupo que gane las primeras diez veces será el campeón. V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice la importancia y características de la percepción visual. VI. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Conciencia Sensorial ESQUIMAL O INDIO OBJETIVO I. Analizar la organización perceptual visual. II. Identificar las reacciones individuales frente al mismo estímulo. III. Examinar los conceptos de Figura y Campo perceptual. TIEMPO 40 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Una copia de la Hoja de Trabajo para cada grupo. Acetato o una copia grande del dibujo "Esquimal o Indio" para el Facilitador. Un lápiz y hoja blanca para cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador divide a los participantes en grupos iguales en número y buscando que tengan cierta homogeneidad (edad, sexo, escolaridad, nivel organizacional, etc.) II. El Facilitador presenta el dibujo "Esquimal o Indio", y pide a todos los participantes que miren el dibujo, y luego en silencio, sin discusión entre ellos, escriban en una hoja blanca una descripción breve sobre el dibujo (cinco minutos) IV. Cada grupo contabiliza las respuestas de sus miembros (cinco minutos) V. El Facilitador escribe una lista con los resultados en la hoja de rotafolio, usando una gráfica como a continuación se sugiere (cinco minutos) VI. El Facilitador da a cada grupo una copia de la Hoja de Trabajo e indica a los miembros de los subgrupos que discutan cada pregunta y preparen un informe breve para presentar a todo el grupo. (Diez minutos) VII. El Facilitador encabeza una discusión del ejercicio, escuchando los informes de cada grupo. VIII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida. PERCEPCIÓN DE LA PINTURA GRUPO "A" GRUPO "B" Esquimal Indio OTRA 1. ¿Cuántos participantes descubrieron primero al Esquimal y cuántos al Indio? 2. ¿Hubo otras diferencias consistentes en la percepción? 3. ¿Por qué los individuos reaccionaron en forma diferente al mismo estímulo?
    • Autodescubrimiento: Conciencia Sensorial EXPANSIÓN CONSCIENTE A continuación se mencionan varias actividades que pueden ser útiles en cursos de desarrollo personal para acrecentar el propio conocimiento sensorial. 1. EXPLORANDO SU ESPACIO. Acuéstese en el piso, cierre los ojos, con sus manos explore el espacio que ocupa. Aumente y disminuya el espacio. 2. GOLPEANDO. Golpee fuertemente una almohada o un cojín. Enfoque su atención en todos los sentimientos que experimente. 3. GRITANDO. Grite tan fuerte come pueda alguna de las siguientes cosas: su nombre, el nombre de alguna persona importante, cómo se siente, palabras prohibidas, números, palabras sin sentido o sonidos primitivos. Analice sus respuestas fisiológicas y psicológicas. 4. ABRIENDO UN HUEVO. Explore un huevo sin hablar. Trate de romperlo apretándolo. Mientras presta atención a todos sus sentimientos, piense en todos los simbolismos relacionados con el huevo. Entonces rompa el huevo en la forma que crea más apropiada y analice el contenido. Alternativa: use una naranja; al final cómase la naranja, centrando su atención en su sabor y textura. 5. RESPIRACIÓN PROFUNDA. Acuéstese en el piso, cierre los ojos. Respire tan profundamente como pueda, concentrándose en los efectos que produce la entrada del oxígeno en su organismo. Imagínese observando internamente su respiración. 6. SINTIENDO SUS MANOS. Toque su mano izquierda con la derecha. Sea consciente de su acción. Luego explore la derecha con la izquierda. 7. PUNTOS DE PRESIÓN. Mentalmente recorra su cuerpo y localice los sitios donde exista tensión o presión. (los zapatos, el cinturón, etc.) 8. LAVÁNDOSE LAS MANOS. "Lávese 1as manos con arena, sal, nieve o hielo". Ponga atención a todo lo que sienta. 9. COMIENDO PAN. Coma una pieza de pan, haga asociaciones dejando en libertad su imaginación mientras conscientemente presta atención a su sabor y textura. 10. PALMEANDO. Con la punta de los dedos de palmadas ligeras sobre su cabeza (o en la cabeza de su pareja), sintiendo los efectos de su caricia; Luego de palmadas en cualquier parte de su cuerpo que desee. 11. ESTIRÁNDOSE. Extienda su brazo izquierdo sobre su cabeza tan alto como le sea posible. Luego haga lo mismo con su brazo derecho. Póngase de pie sobre la punta de sus dedos. Luego intente elevarse tanto como pueda. 12. ANÁLISIS DE LOS SENTIDOS. Recuéstese en el piso y cierre los ojos. a) Sienta: el espacio, el piso, su cuerpo (externa e internamente) b) Mantenga los ojos cerrados y escuche los sonidos de su alrededor. c) Levántese con los ojos cerrados y saboree un limón partido, tome sal de la palma de su mano, coma una zanahoria o chupe un dulce de menta. d) Levántese con los ojos cerrados. Recorra el cuarto oliendo tanto como le sea posible. e) Sin voltear la cabeza, abra los ojos y observe el mayor número de detalles que se encuentren en su campo de visión. Concéntrese en la forma en que opera la visión periférica. f) Párese y observe a su alrededor con los ojos abiertos; manténgase lo más consciente posible de todos sus sentidos.
    • Autodescubrimiento: Conciencia Sensorial IDENTIFICACIÓN SENSORIAL OBJETIVO I. Desarrollar la sensibilidad de los miembros de un grupo. II. Detectar reacciones emocionales y expectativas de los participantes. III. Observar los comportamientos de liderazgo, indiferencia y participación. TIEMPO 150 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Una naranja. Un trozo de plastilina para cada participante. DESARROLLO I. El Facilitador les pide a los participantes colocarse cómodamente en cualquier lugar del salón, todos sentados; asimismo, que formen grupos espontáneos de cuatro personas con las que consideren no les unen lazos de amistad. II. Se relaja al grupo. Hablando pausadamente se les indica que perciban su naranja: que la tomen, la palpen, la huelan, que sientan su textura, su tamaño, su forma, que vean su color para identificarla. III. Después de está percepción, se indica que la pasen a su compañero de al lado y así sucesivamente para hacerla rotar. IV. Se hace un alto a la rotación y se les pide que identifiquen su naranja. V. Se forman parejas con alguna persona a la que quisieran conocer. Viéndose frente a frente, tomados de la mano y con los ojos cerrados, se les indica que traten de sentir la forma y la textura de las manos, los brazos y la cara. VI. De espaldas y juntando hombro con hombro, deben tratar de comunicarse por medio de movimientos tratando de transmitir algo a su compañero. VII. A cada participante se le da un trozo de plastilina al que debe tratar de darle forma expresando lo que siente de su compañero. VIII. Al terminar cada uno su figura, se dan vuelta. Se utiliza la retroalimentación y se comunican lo que representa la figura de plastilina. IX. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Conciencia Sensorial NUEVE PERSONAS OBJETIVO I. Examinar la organización preferente de la percepción visual. II. Analizar los conceptos de figura - fondo. TIEMPO 40 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Divididos en subgrupos compuestos por 7 a 8 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Una copia de la Hoja de Trabajo para cada grupo. Acetato o una copia grande del dibujo “Nueve Personas” para el Facilitador. Un lápiz y hoja blanca para cada participante . DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor divide a los participantes en grupos iguales en número y buscando que sean homogéneos en alguna característica importante (sexo, edad, escolaridad, etc.). II. El instructor presenta al grupo el dibujo de las "Nueve Personas" y pide a todos los participantes que miren el dibujo y luego en silencio, sin discusión entre ellos, escriban en una hoja de papel una descripción breve sobre el dibujo. (Cinco minutos) III. Cada grupo contabiliza las respuestas de sus miembros (Cinco minutos) IV. El instructor escribe una lista con los resultados en la hoja de rotafolio, usando una gráfica como a continuación se sugiere. (Cinco minutos): V. El instructor muestra de nuevo el dibujo al grupo y les pide que traten de percibir a las nueve personas. VI. El instructor da a cada grupo una copia de la Hoja de Trabajo e indica a los miembros de los subgrupos que discutan cada pregunta y preparen un informe breve para presentar a todo el grupo. (Diez minutos) VII. El instructor encabeza una discusión del ejercicio, escuchando los informes de cada grupo. (Quince minutos) VIII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Conciencia Sensorial PERCEPCIÓN DE LA PINTURA GRUPOS "A" GRUPOS "B" Una persona Dos personas Tres personas Cuatro personas Cinco personas Seis Personas Siete personas Ocho personas Nueve personas HOJA DE TRABAJO 1. ¿Qué número de personas percibió cada uno de los integrantes de su grupo? 2. ¿Por qué se les dificulto percibir los nueve personajes? 3. ¿Por qué los individuos no percibimos todo lo que esta presente en nuestro entorno? 4. ¿Por qué a muchos les costó más trabajo percibir los nueve personajes del dibujo? 5. ¿Qué similitudes encuentra con situaciones de la vida real?
    • Autodescubrimiento: Conciencia Sensorial ¿QUÉ TAN BUENOS OBSERVADORES SOMOS? OBJETIVO Demostrar que las personas, con mucha frecuencia, no son buenos observadores de las cosas comunes y corrientes. TIEMPO 5 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador solicita a alguien del grupo que le preste su reloj, que no sea digital. Después de que el Facilitador recibe el reloj, le dice a esa persona que quiere probar su poder de observación y pide al grupo que observe en silencio a la persona que le prestó el reloj. Diga a esa persona que suponga que perdió el reloj y usted lo encontró y que antes de devolverlo, quiere determinar que sea el suyo. Para esto tendrá que hacerle algunas preguntas como: ¿Qué marca es? ¿De qué color es la carátula? ¿Tiene alguna cosa impresa en la carátula? ¿Tiene números romanos o arábigos? ¿Tiene también calendario o sólo la fecha? ¿Tiene segundero? etc. II. Si el grupo responde en silencio mientras el voluntario trata de contestar oralmente las preguntas, la demostración es más fácil (es decir, muchas personas no pueden describir en forma completa y exacta su reloj, aunque lo vean docenas de veces al día). PREGUNTAS PARA DISCUSIÓN: 1.- ¿Quién además del dueño del reloj, no paso este examen? ¿Por qué? 2.- ¿Por qué no somos más observadores? (La presión del tiempo, falta de interés, dar las cosas por sentadas, etc.). 3.- ¿Han visto algunos casos en que las personas han pasado por alto cosas comunes y han surgido problemas? III. Al final del ejercicio el Facilitador realiza un análisis del ejercicio y del desarrollo. IV. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Conciencia Sensorial ¿QUIÉN DICE MÁS EN UN MINUTO? OBJETIVO I. Evaluar las capacidades perceptivas de los participantes II. Profundizar el impacto de las diferencias individuales en la percepción. III. Reforzar los conocimientos adquiridos. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Acetatos o cartelones con diversos objetos. Un rotafolio y marcador por subgrupo I DESARROLLO I. El Facilitador prepara previamente a la realización de la dinámica acetatos o láminas en donde aparezca el dibujo de por lo menos 15 objetos. II. El Facilitador divide a los participantes en subgrupos de cuatro a seis personas. III. El Facilitador solicita a los subgrupos que designen a un representante. IV. El Facilitador muestra el acetato o lámina durante 30 segundos. V. El Facilitador indica a los diferentes representantes que tendrán un minuto para que intenten anotar en el rotafolio, el nombre de la mayor cantidad de objetos que recuerden de la lamina. El ganador obtiene puntos para su subgrupo VI. El procedimiento anterior se repite tantas veces como sea necesario a juicio del Facilitador III. El Facilitador deberá controlar los puntos ganados por cada equipo. El subgrupo ganador será premiado al final del ejercicio. IV. El Facilitador guía un proceso para que los participantes tomen conciencia sobre sus capacidades perceptivas y que analice como afecta a la percepción las diferencias individuales
    • Autodescubrimiento: Conciencia Sensorial RELAJACIÓN OBJETIVO I. Ayudar al individuo a manejar sus niveles de ansiedad. II. Practicar técnicas de relajación útiles para reducir la ansiedad. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Divididos en 4 subgrupos LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El instructor anuncia los objetivos de la dinámica, reparte las hojas de papel y los lápices y les pide a los participantes que imaginen una situación en la que él o ella sientan la menor ansiedad o angustia posible. Por último escriban o describan brevemente la escena o situación en la parte inferior de la hoja y la marquen con un "0". II. El instructor, posteriormente, pide a cada participante que imagine una situación en la cual experimente la mayor ansiedad o angustia posible y hacer una nota de esta situación en la parte superior de la hoja y marcarla con el número 100. III. El instructor solicita que cada participante seleccione una situación en la que siendo asertivo, le produzca una enorme ansiedad y les indica que asignen un número entre el 0 y el 100, empleando la escala establecida por las otras dos situaciones anteriormente anotadas. IV. El instructor dice a los participantes que compartan las escenas en las que experimentan serenidad con el resto del grupo, y que anoten las situaciones tranquilas que hayan experimentado los otros miembros del subgrupo. V. El instructor contesta todas las dudas o preguntas acerca de la experiencia que se está viviendo. VI. Se dan las siguientes indicaciones: Siéntense cómodamente ya sea en sillas o sobre el piso. Enseguida se dan instrucciones para que se tensen (de 5 a 7 segundos) y luego se relajen (de 2 a 3 segundos) cada grupo de músculos del cuerpo, uno por uno siguiendo las indicaciones que se dan en el paso VII. La tensión y la relajación de cada grupo de músculos deberán repetirse de dos a cinco veces según se considere necesario. En la medida que los participantes desarrollen con habilidad el tensar y aflojar los músculos desarrollarán fuerza en los grupos de sus músculos. Si el instructor desea emplear la siguiente guía de clasificación de los grupos de músculos, lo puede hacer. GRUPO MAYOR I Mano y antebrazo dominantes (derecho o zurdo según el caso) Bíceps dominante Mano y antebrazo no dominante Bíceps no dominante GRUPO MAYOR II Frente Mejillas y nariz Quijadas Labios y lengua
    • Autodescubrimiento: Conciencia Sensorial Cuello y Garganta GRUPO MAYOR III Hombros y parte superior de la espalda Pecho Estómago GRUPO MAYOR IV Glúteos y muslos Pantorrillas Pies VII. Se dirige al grupo para que ejerciten cada grupo de músculos de la siguiente manera: Tense los músculos de su mano y antebrazo y sostenga esta posición durante algunos segundos... Ahora relaje los músculos y exhale lentamente mientras repite mentalmente "Me siento tranquilo y relajado" o simplemente "relajado"... Imagínese relajado... Continúe haciendo lo mismo con cada una de las series de músculos. Ahora tense su bíceps... sostenga esa posición por algunos segundos... Ahora relaje los músculos y repita, "estoy clamado y relajado o simplemente relajado" mientras se imagina relajado... Continúe respirando lenta y rítmicamente (de 20 a 30 segundos) VIII. El instructor pide a los participantes que se imaginen a sí mismos siendo asertivos al decidir las situaciones que les producen ansiedad y monitorizar sus niveles de ansiedad asignándoles números que vayan desde la escala de ansiedad hasta el sentimiento de incomodidad. IX. Los participantes reciben instrucciones para trabajar, con el fin de mantener su nivel de ansiedad en su límite más bajo, esto se logra eliminando cualquier ansiedad o incomodidad pensando en la escena que les produce tranquilidad, y repitiendo las palabras "relájate" o "Me siento tranquilo y relajado", o tensando y relajando los músculos del cuerpo, y acompañado con una respiración suave y rítmica. (Generalmente las palabras y la escena de tranquilidad no son lo suficientemente fuertes como para ser asociadas a la relajación muscular y producir resultados inmediatos, esto se logra hasta que los participantes han practicado regularmente durante algún tiempo, usando progresivamente grupos mayores de músculos. De cualquier forma, los principiantes pueden utilizar el tensar y aflojar los músculos como un método para disminuir los niveles de ansiedad. X. El instructor dirige una discusión de la experiencia con todos los integrantes del equipo y pregunta si alguno de ellos ha sentido cambios en el nivel de angustia, y si el método empleado fue el que provocó los cambios. XI. Se les pide a los participantes que exponen las formas específicas en las que usaron las técnicas que aprendieron para ser asertivos en situaciones difíciles. (El instructor puede sugerir que una de las formas para empezar a tener esta habilidad, es aprender a detectar y asignar números, en la escala de ansiedad. Ubicando los niveles de ansiedad o angustia en las diversas situaciones cotidianas, y practicar las técnicas de relajación regularmente) XII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Conciencia Sensorial TOCA Y DESCUBRE OBJETIVO I. Aumentar la conciencia sensorial II. Analizar la organización perceptual del tacto. TIEMPO 15 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Divididos en parejas LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Dos canastas cubiertas o dos cajas. Dos galletas para perro, dos ciruelas pasas, dos cebollas, dos zanahorias, dos pulseras, dos cordones, dos clavos, dos pañuelos desechables, o cualquier otro objeto que sea diferente al tacto que se le ocurra, dos de cada uno de ellos para que las dos canastas sean idénticas. Lápiz y papel para cada dos participantes. DESARROLLO I. El Facilitador divide al grupo en parejas. II. El Facilitador solicita que cada una de las parejas metan las manos a la canasta con la taba abajo y sientan los objetos sin mirarlos, el Facilitador permite transcurrir un minuto por pareja. III. Una vez que cada pareja a pasado a tocar lo que se encuentra en la canasta, el Facilitador distribuye papel y lápiz a los participantes. IV. El Facilitador solicita a las parejas que elaboren una lista con lo que sintieron en la canasta y que es lo que creen que sea. V. Cuando los participantes terminaron sus listas, el Facilitador muestra los objetos de la canasta. VI. La pareja con la lista más completa será la ganadora. VII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice cómo se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Conciencia Sensorial UN TALLER DE TRABAJO OBJETIVO I. Aprender las técnicas básicas de la relajación física, del proceso respiratorio y de la autoconcientización. II. Experimentar un estado físico de la propia existencia y las percepciones personales de realidades y Fantasías internas y externas. TIEMPO 180 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Instalaciones Especiales. Un salón amplio bien iluminado acondicionado con alfombra para que los participantes estén cómodos. MATERIAL Mantas y cojines para el grupo. Tocadiscos o grabadora con disco o cinta de música suave para el grupo. DESARROLLO El taller está formado por una serie de ciclos divididos en tres etapas: un ejercicio de respiración, la relajación física básica y una breve fantasía o una actividad Gestalt de concientización. Los pasos de respiración y relajación se repiten debido a que para aprenderlos adecuadamente es necesario practicarlos con frecuencia. Las fantasías y las experiencias Gestalt alternadas van de simples a complejas a medida que el curso avanza. Cada ciclo requiere de aproximadamente quince minutos. Es muy importante notar que después de cada actividad, se debe dar tiempo a los participantes para analizarla. (Consulte "fantasías" para una breve discusión acerca del empleo de Fantasías) I. (A) EJERCICIO DE RESPIRACIÓN. El ejercicio de respiración profunda ayuda a que el cuerpo aprenda a relajarse y a armonizarlo con su flujo de energía. Incluye el aprendizaje del propio cuerpo para respirar con el diafragma. (B) RELAJACIÓN. Se encamina a los participantes a una relajación de la parte superior del cuerpo. Esto se logra mediante contracciones y relajaciones sucesivas de los músculos principales. Haciendo notar cada vez la diferencia que se experimenta entre estar tenso y relajado. (C) FANTASÍA. Los participantes se recuestan en una posición cómoda y se les hace pensar en los problemas cotidianos que cada uno tenga. Deberán poner estos problemas, uno a la vez, en un almacén de Fantasías para remediarlos en el futuro. El instructor tratará de quitar de sus mentes cualquier pensamiento destructivo. II. (A) EJERCICIO DE RESPIRACIÓN; "Postura de relajación total" (Savanna) Se les pide a los participantes que se acuesten en el piso, los brazos extendidos a un lado del cuerpo, las manos abiertas, las palmas hacia arriba, las piernas abiertas con los pies hacia afuera, la cabeza derecha, los ojos cerrados, la boca cerrada, los dientes ligeramente separados, respirando normalmente, cambiar a respiración profunda, sentirse profundamente tranquilos, cambiar a respiración nasal. La respiración profunda debe empezar en el diafragma y moverse hacia arriba. (B) En la misma posición, los participantes tratan de lograr una relación completa de la parte superior del cuerpo. Alternando contracción y relajación de los principales músculos.
    • Autodescubrimiento: Conciencia Sensorial (C) Siguiendo en la misma posición, se pide a los participantes que lentamente saquen de su mente todos los pensamientos negativos que tengan. III. (A) "Respiración abdominal" Los participantes permanecen recostados en el suelo, pondrán sus dedos en el abdomen, elevando éste cuando inhalen y bajándolo cuando exhalen; sus dedos suben y bajan con la respiración. No deberán forzar su respiración. Luego tratarán de hacer el mismo ejercicio sentados y parados. (B) Acostados de nuevo, tratarán de relajar la parte inferior del cuerpo empleando el mismo método que en el paso anterior. (C) Permaneciendo en la misma posición, se pide a los participantes que lleguen mentalmente a estar consientes de su estado físico y a quitar de su mente todos los pensamientos negativos. Deberán estar pendientes de cualquier contracción o intento por quitarse las tensiones. IV. (A) "Respiración Victoriosa". Sentados sobre los talones en la posición de rayo (Vajrasana), los participantes respirarán profundamente con ambas ventanas de la nariz, mantendrán el aire dentro, y después lo exhalarán fuertemente por la boca, estirando todos los músculos de la cara. (B) Acostados, tratarán de lograr relajar todo el cuerpo, notando cualquier tensión o intentando quitarla. (C) Conocimiento Gestalt del interior del cuerpo. Se adiestra a los participantes a un conocimiento mental del interior de su cuerpo. El instructor enseña las técnicas de enfoque específicas que se requieren para conocer sólo un aspecto físico a la vez; como el estar consciente únicamente de los latidos del corazón, o del trabajo de los riñones. V. (A) "La respiración compacta". Recostados en la posición Savanna, se pide a los participantes que respiren profundamente, que se tranquilicen y hagan respiraciones abdominales. Deben continuar respirando mientras ensanchan el pecho y elevan ligeramente los hombros y los huesos del cuello, mantener el aire por unos segundos y exhalar lentamente. (B) Relajación total del cuerpo. Lograrán relajarse más y más en un tiempo cada vez menor. (C) El instructor enseña a los participantes a entrar y explorar su cuerpo y a estar consciente de todos los detalles y la complejidad de su ser. VI. (A) Concentrarse en la respiración. Ahora se repite: "La respiración compacta", concentrándose en el aire que entra, el trabajo que hacen los pulmones y la forma en que sale del cuerpo. (B) Nuevamente, los participantes trabajan para lograr una relajación absoluta de su cuerpo. (C) Conciencia Gestalt de la Realidad Externa: Se lleva a los participantes a tener plena conciencia de lo que se ve, se oye, se huele así como de las posiciones externas del cuerpo. Con este ejercicio se logra que estén consientes de las respuestas internas a la influencia del medio ambiente exterior. VII (A) Savanna Avanzada. Recostado en la posición Savanna, eliminar conscientemente todas las tensiones del cuerpo, empezando por los dedos de los pies hasta llegar a la punta de la cabeza, mientras se respira profunda y serenamente. Deberán permanecer inmóviles durante cinco minutos, levantarse, respirar profundamente, levantar las manos hacia arriba de la cabeza y estirar todo el cuerpo. (B) Los participantes regresan a la posición original y continúan relajando todo el cuerpo. El proceso de contraer y relajar los músculos deberá ser mucho más rápido ahora, por lo tanto, podrá permanecer mayor tiempo en posición de relajación. (C) Conocimiento Gestalt en parejas. (Por primera vez se trabajará en parejas): las parejas se sientan rodilla con rodilla y empiezan un proceso de ponerse en contacto y retirarse, a través del cual, primero llegan a estar consientes de sí mismos y luego de su pareja. VIII (A) Respiración en parejas: Se continúa trabajando en parejas y se guía a los participantes mediante ejercicios que les permitan estar consientes de la respiración de los demás. Uno se acuesta en la posición Savanna, mientras el otro pone sus dedos ligeramente sobre el estómago
    • Autodescubrimiento: Conciencia Sensorial del que está acostado, para poder sentir "las características físicas de la respiración" Una variante puede ser el colocar los dedos frente a las ventanas de la nariz para sentir la entrada y salida del aire. Después de algunos minutos, las parejas cambiarán de posición. (B) Relajación en parejas. Cada una de las personas, por turno, tendrá oportunidad de tocar los principales grupos de músculos contraídos y relajados tanto de sí mismo como de su pareja. Si hará recalcar el conocimiento de uno mismo y de los demás. (C) Fantasía en pareja. Cada pareja por turno, cerrará los ojos y compartirá "Lo que yo imagino de ti es...". IX. (A) Respiración rítmica. Mientras están sentados en posición recta, es decir con la espalda bien derecha, los participantes inhalan profundamente durante dos segundos, sostienen la respiración durante cuatro segundos y exhalan el aire por la nariz en cuatro segundos. Cuando se logre hacer fácilmente, puede aumentarse a 3: 6: 6. (B) Relajación individual total. Se da un repaso lento y completo a la relajación total del cuerpo entero. (C) Percepción Gestalt combinada con interpretación. Se les pide a los participantes que adivinen lo que su pareja piensa de ellos, que supongan cuál es la verdad e intenten interpretar cómo encaja ésta. Debe recordárseles constantemente que sólo están especulando y no basándose en la realidad. X. (A) Respiración alternada. Sentados en posición recta, los participantes tapan la ventana izquierda de la nariz con una mano e inhalan profundamente con la otra ventana durante cinco segundos, se tapan las dos ventanas, se mantiene el aire adentro durante cinco segundos y se exhala. Se repite exhalando por la ventana izquierda. Se hará este ejercicio varias veces. Se puede aumentar el tiempo a medida que sea fácil para los participantes. (B) Recostados, los participantes regresan a un estado de relajación completa. (C) Fantasía. Cada uno de los miembros localizará la ladera de una montaña en la que se sienta realmente a gusto y se convertirá en un chiquillo..."Crece lentamente hasta la edad que tienes al encontrarte en esa montaña. Penetra el bosque que esta cerca... Sal del bosque y escala la montaña. Cada vez es más difícil... Con un esfuerzo casi sobrehumano llega a la cima y observa a tu alrededor... Desciende lentamente, sintiendo tu conciencia de lo que sucede a tu alrededor... Entra al valle donde esta la gente para ti importante, especial... Regresa a la ladera. XI. El instructor forma grupos pequeños para analizar el ejercicio. Se anima a los participantes a que hablen, sobre lo que aprendieron acerca de ellos mismos. XII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones AMISTAD OBJETIVO Concientizar sobre el valor de la amistad y las cualidades que necesitan desarrollarse para fomentar esta. TIEMPO 35 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 25 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas blancas y lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El Facilitador solicita a los participantes que respondan por escrito en una hoja blanca las siguientes preguntas: Describe las características de un buen amigo. Indica como demuestras que eres amigo de alguien. ¿Crees que es importante tener amigos? ¿Por qué? ¿Crees que tienes cualidades para ser un buen amigo? Si la tienes ¿cuales son y que otras cualidades quisieras tener? II. El Facilitador recoge las hojas y lee varias de ellas al azar, sin decir el nombre del autor. III. El Facilitador, en sesión plenaria, abre un debate sobre las ideas expuestas. IV. El Facilitador maneja una reflexión sobre " lo que yo puedo hacer hoy, para comenzar a darme la alegría de ser amigo, y empezar a sembrar está alegría en mi trabajo, familia y amistades”. V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones APRENDER DE LA DESGRACIA OBJETIVO Reflexionar, aceptar y aprender de las vivencias problemáticas, dolorosas y/o conflictivas. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Amplio Espacio. Salón amplio e iluminado para que los participantes puedan trabajar en parejas sin molestar a los otros participantes. MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador solicita a los participantes que seleccionen a una persona de los asistentes que le inspire confianza. II. El Facilitador les indica que se sienten frente a frente y piensen una situación problemática, dolorosa o desagradable, la cual uno de ellos debe relatar a su compañero, mientras lo escucha atentamente, sin comentarios ni críticas, sólo expresando su comprensión. Una vez que ha terminado, la persona que escucha deberá preguntarle qué piensa que le pudo haber enseñado esta circunstancia. III. Al terminar esta actividad, se cambian los papeles, y se realiza el mismo procedimiento. IV. Se comenta en grupo el ejercicio. V. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones ASÍ ES LO QUE VEO OBJETIVO I. Estimular la memoria afectiva. II. Favorecer el uso del pensamiento por imágenes. III. Desarrollar la creatividad. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Música grabada Texto escrito pre-elaborado Acuarelas, Bolígrafos o Marcadores Cartulinas DESARROLLO I. El Facilitador invitará a los participantes a cerrar los ojos y concentrarse solamente en escuchar su voz. II. Con una música suave de fondo, el Facilitador comenzará a leer el siguiente fragmento: "Vamos a pensar que estamos en el campo, observando una bella pradera, la vegetación es variada. De pronto, salen volando mariposas, y a lo lejos se ven muchos pajaritos, y se escucha su canto. Esto nos provoca el deseo de tomar una flor, olerla para sentir su aroma, observar sus colores, sus formas diversas. Damos gracias a la vida por un regalo tan bello. La flor que cada uno de ustedes tomo, la van a colocar aquí, en el centro de todos, para todos..." III. El Facilitador les indica a los participantes que no abran los ojos. IV. El Facilitador pide a los participantes que piensen bien en cómo es su flor y otorga algunos minutos para que realicen esta actividad. V. El Facilitador pide a los participantes que poco a poco abran los ojos. VI. El Facilitador invita a los participantes a que le enseñen su flor al resto del grupo, para lo cuál será necesario que la dibujen y pinten. VII. Al terminar la actividad anterior el Facilitador monta una exposición con las pinturas y les pide a los participantes que las, analicen una a una. VIII. Para finalizar, el Facilitador guía un proceso para que los participantes comenten sobre lo que sintieron, lo que opinan, etc. IX. El Facilitador guía un proceso para que los participantes analicen como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones BEBÉS OBJETIVO I. Permite a los grupos un acercamiento de sus integrantes en el ámbito emocional, evitando el uso de palabras. II. Ayuda al estudio de la comunicación no verbal. III. Incrementa la confianza de los participantes al permitir una libre expresión de sentimientos. TIEMPO 20 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes. LUGAR Instalaciones Especiales. Un salón amplio bien iluminado acondicionado con alfombra para que los participantes puedan estar cómodos. MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador propicia la reflexión sobre las formas en que los bebés manifiestan sus emociones y sentimientos. II. Después se les dice a los participantes que, procurando reproducir el comportamiento de un bebé (caminando a gatas, balbuceando y sin proferir palabra alguna, a lo mucho sonidos guturales) se muestren entre sí su afecto, a manera de identificación y presentación. III. Se les dan ocho a diez minutos para la experiencia y se pasa a discutirla. IV. Es recomendable poner particular énfasis en cómo sintieron su papel individual y el de sus compañeros, en términos de representaciones o desempeños logrados, y qué sentimientos despertó esto mismo en cada participante. V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones ¿BUENAS O MALAS NOTICIAS? OBJETIVO Que los participantes concienticen el impacto que tiene el entorno en la actitud personal. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Cualquier número de participantes. Divididos en subgrupos LUGAR Un lugar amplio y bien iluminado. MATERIAL Cartelones con mensajes positivos diferentes DESARROLLO I. El Facilitador inicia una breve conversación con el grupo: ¿A quién le ocurrió algo en la semana que quisiera compartir con el grupo? ¿Qué noticia de la actualidad nacional les llamó la atención? II. El Facilitador divide al grupo en subgrupos de cuatro integrantes cada uno. III. El Facilitador les señala los titulares, fotografías y pregunta al grupo: ¿Sabían ustedes de estas noticias? El Facilitador escucha algunas opiniones y comenta: Los medios de comunicación destacan más las noticias negativas que las positivas. A veces nosotros nos contagiamos y en nuestras conversaciones diarias hacemos algo parecido; destacamos más lo malo que nos ocurre que lo bueno. Cada uno recuerde las casas buenas que le ocurrieron el año pasado. Elija una de ellas y coméntela en su equipo. VI. Los equipos eligen aquella que más les impacto y su protagonista la platica a todo el grupo. V. Las personas elegidas por los equipos comparten su buena noticia. VI. Cada buena noticia provoca en nosotros muchos sentimientos, nos hace valorar la vida. VII. En la pared o en el pizarrón están pegados letreros con diferentes mensajes positivos. El Facilitador invita a un representante de cada equipo que retire un letrero. VIII. Les indica que tienen que trabajar sobre la importancia que tiene el mensaje que seleccionaron en la actitud. IX. Los subgrupos se reúnen en sesión plenaria y un representante de cada subgrupo presenta las conclusiones a las que llegaron. X. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones CARICIAS FÍSICAS OBJETIVO I. Enseñar a dar y recibir atenciones y caricias. II. Facilitar el proceso de aprender cómo reacciona cada persona ante un bombardeo de sensaciones táctiles. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El instructor pide a los participantes que formen subgrupos de seis miembros y se acomoden distribuyéndose cómodamente en todo el salón. II. Después explicará que la experiencia del masaje en grupo involucra sentimientos de confianza y aprendizaje para lograr abandonar las sensaciones de rigidez, y de esta manera, cada participante se hará más consciente de sí mismo, de su ternura y sus sentimientos, acerca de dar y recibir afecto. III. Explica también, que cada participante recibirá masaje por parte de los otros 5 miembros de su subgrupo. El masaje durará el mismo tiempo para cada uno (de 5 a 15 minutos). Un participante se acostará. Los demás darán el masaje. Uno se dedicará a la cabeza, otros dos a cada mano y otros dos a cada pie. Mientras el participante recibe su masaje, las posiciones no se rotarán, sino hasta cambiar de persona. Es muy importante subrayar que deben intentar mostrar interés y cariño con el contacto. El participante que recibe el masaje deberá cerrar los ojos y tratar de alejar su rigidez, relajarse y disfrutar el masaje y las sensaciones táctiles que éste genere. El instructor avisará a los demás miembros del subgrupo cuando ha llegado el momento de rotar las posiciones alrededor de su compañero. La discusión se puede llevar a cabo entre masaje y masaje, aunque efectuarla cuando todos han proporcionado y recibido masaje es más recomendable. Durante la discusión es conveniente concentrarse en los siguientes puntos: a) Cuando se recibía masaje: ¿Cuáles eran sus sentimientos? ¿Se sintieron incómodos en algún momento? ¿Cuándo? ¿Cómo superaron este sentimiento? ¿Percibieron a los masajistas tiernos y cariñosos? ¿Qué sintieron al recibir masaje en tantos lugares al mismo tiempo? b) Cuando se daba masaje: ¿Qué sintieron al masajear una cabeza, o un pie, o un brazo? ¿Qué diferencias notaron según su situación? ¿Qué pensaron y sintieron mientras efectuaban el masaje? ¿Cómo trataron de mostrar su cariño y cuidado?
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones CARICIAS POR ESCRITO OBJETIVO I. Propicia el manejo creativo de la comunicación verbal escrita. II. Permite el intercambio emocional gratificante. III. Ayuda el fortalecimiento de la autoimagen de los participantes. TIEMPO 35 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 18 participantes. LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas blancas tamaño carta y lápices. DESARROLLO I. Se solicita a los participantes que tomen dos o tres hojas carta y las doblen en ocho pedazos, cortándolas posteriormente lo mejor que puedan. II. En cada uno de los pedazos tienen que escribir por el inverso, uno a uno, los nombres de sus compañeros. III. Por el reverso, escriben en dos líneas o renglones, un pensamiento, buen deseo, verso, o una combinación de estos, dirigido al compañero designado en cada pedazo de papel. IV. Al terminar son entregados a los destinatarios en propia mano. V. Se forman subgrupos de 4 ó 5 personas para discutir la experiencia. VI. Cada subgrupo nombra a un reportero para ofrecer en reunión plenaria sus experiencias. VII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones CÓMO EXPRESO MIS EMOCIONES OBJETIVO Aprender a describir y expresar emociones por medio de conductas deseadas. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 10 a 20 participantes LUGAR Aula Normal y Espacio Adicional MATERIAL Rotafolio Marcadores DESARROLLO I. El Facilitador pide a los participantes que digan los sentimientos que experimentan con más frecuencia (tormenta de Ideas). El Facilitador los anota en una hoja de rotafolio. Estos suelen ser: Alegría, Odio, Timidez, inferioridad, Tristeza, Satisfacción, Bondad, Resentimiento, Ansiedad, Éxtasis, Depresión, Amor, Celos, Coraje, Miedo, Vergüenza, Compasión,, etc. II. El Facilitador integra subgrupos de 5 personas y les indica que cada uno de los miembros deberá expresar a las otras personas tantos sentimientos como pueda (10 minutos). III. Al terminar de expresar los sentimientos todos los miembros del subgrupo se analizan cuáles son los sentimientos que mejor expresan y en cuales tienen mayor dificultad. IV. También se les puede solicitar detectar la postura emocional de la persona con relación a cualquiera de los siguientes modelos: 1. Asertividad: Agresivo, Asertivo y No asertivo. 2. Análisis Transaccional: Padre, Adulto, Niño. VI. El Facilitador organiza una breve discusión sobre la experiencia y guía un proceso para analizar como se puede aplicar lo aprendido a la vida personal.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones DAR Y RECIBIR AFECTO OBJETIVO Vivenciar los problemas relacionados con dar y recibir afecto. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Dividido en subgrupos de 5 a 6 participantes LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El instructor presenta el ejercicio, diciendo que para la mayoría de las personas, tanto dar como recibir afecto, es un asunto muy difícil. Para ayudar a las personas a experimentar la dificultad, se usa un método llamado bombardeo intenso. II. Las personas del grupo dirán a la persona que es el foco de atención todos los sentimientos positivos que tienen hacia ella. Ella solamente oye. III. La intensidad de la experiencia puede variar de diferentes modos, Probablemente, la manera más simple es hacer salir a la persona en cuestión del círculo y quedar de espaldas al grupo, escuchando lo que se dice. O puede permanecer en el grupo y le hablan directamente. IV. El impacto es más fuerte cuando cada uno se coloca delante de la persona, la toca, la mira a los ojos y le habla directamente. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones EL JUEGO DE LOS VOLUNTARIOS OBJETIVO I. Superar los bloqueos emocionales. II. Desarrollar una conciencia de sí mismo y de sus sentimientos. III. Desarrollar sensibilidad y percepción acerca de las demás personas y del mundo en torno a sí. TIEMPO 20 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 25 participantes LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El instructor aclara cómo los elementos psicológicos que contribuyen para crear un conflicto en alguien, pueden ser personificados. Como demostración de este método de aumentar el conocimiento interno en un grupo relativamente grande, solicita voluntarios para participar de una experiencia. II. A fin de ayudar a los participantes a comprender los sentimientos que los llevaron a la decisión de presentarse o no como voluntarios, el instructor del grupo comentará lo siguiente: "En verdad, no necesito los voluntarios, pero me gustaría que ustedes se situaran en la experiencia que acaban de vivir, la de intentar decidir si se presentarían o no como voluntarios. Imaginen a dos personas dentro de la cabeza de ustedes. Una le dice que se presente y la otra le dice lo contrario. Visualicen una conversación entre las dos, en la cual intentan convencieres mutuamente, hasta que una de ellas vence." III. Terminada esta presentación, el instructor pide a los voluntarios que se confronten, no verbalmente, y vean lo que pasa, cerrando para eso los ojos durante unos dos o tres minutos, imaginando ese encuentro. IV. Finalizado el tiempo, los participantes relatarán al grupo sus visualizaciones. V. Las historias individuales generalmente aclaran las consideraciones que entran en conflicto en el proceso de tomar la decisión de presentarse o no como voluntario. VI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones EL OSCAR A LO IMPREVISTO OBJETIVO I. Explorar los comportamientos y emociones al enfrentar situaciones imprevistas. II. Explorar los comportamientos en la improvisación de soluciones creativas. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal con Espacio Adicional MATERIAL Un "Oscar" (Obsequio) para premiar a la persona que actuará como voluntario. DESARROLLO I. El instructor solicita a un voluntario y le indica que salga del salón por un momento. Así mismo, le explica que a su regreso participará como actor en una escena dramática. II. El instructor, sin ser escuchado por el voluntario que salió, invita a que los demás participantes inventen una escena dramática con algún suspenso o momento problemático que el héroe (la persona que salió), intentará resolver con su propia participación en la escena. III. El instructor indica al voluntario que regrese y la escenificación se realiza. IV. Si el héroe resuelve satisfactoriamente la problemática planteada en la escena, es premiado con el "Oscar". V. El instructor solicita al voluntario que presente al grupo los sentimientos y emociones que experimento en todo el proceso (al estar esperando fuera, al enfrentar lo imprevisto, etc.) VI. El instructor guía un proceso, para que el grupo analice los comportamientos y emociones que se presentan cuando las personas enfrentan situaciones imprevistas VII. El instructor dirige al grupo para que reflexionen sobre la experiencia vivida y como puede ayudar este aprendizaje a nuestra vida cotidiana.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones EL TRUEQUE DE UN SECRETO OBJETIVO Crear mayor capacidad de empatía entre los participantes. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 30 Participantes LUGAR Aula Especial. Un salón amplio bien iluminado acondicionado con butacas movibles. MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor distribuye una hoja a cada uno de los participantes. II. Los participantes deberán describir, en una hoja las dificultades que sienten para relacionarse con las demás personas y que no les gustaría exponer oralmente. III. El instructor recomienda que todos disfracen la letra, para no revelar el autor. IV. El instructor solicita que todos doblen la hoja de la misma forma que los demás participantes. Una vez recogidas estas serán mezcladas, distribuyendo luego las hojas dobladas a cada participante. V. El instructor recomienda que cada uno asuma el problema de la hoja, como si el participante fuera el autor, esforzándose por comprenderlo. VI. Cada uno a su vez, leerá en voz alta el problema que había en la hoja, usando la primera persona "Yo" y haciendo las adaptaciones necesarias, para proponer una solución. VII. Al explicar el problema a los demás, cada uno deberá representarlo. VIII. No será permitido debatir ni preguntar sobre el asunto, durante la exposición. IX. Al final, el instructor podrá liderear el debate sobre las reacciones. X. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida EL TRUEQUE DE UN SECRETO Formular las siguientes preguntas: - ¿Cómo te sentiste al describir tu problema? - ¿Cómo te sentiste al explicar el problema de otro? - ¿Cómo te sentiste cuando tu problema fue contado por otro? - A tu entender, ¿el otro comprendió tu problema? - ¿Consiguió ponerse en la situación? - ¿Sentiste que comprendías el problema de las otras personas? - ¿Cómo te sentiste en relación con los otros miembros del grupo? - ¿Cambiaron tus sentimientos en relación con los otros, como consecuencia de este ejercicio?
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones EL QUE SE ENOJA PIERDE OBJETIVO I. Reconocer la diferencia entre experimentar sentimientos de enojo y conceptualizar racionalmente lo que ocurre en una situación de enojo. II. Ayudar a otros a reconocer las situaciones que les provoca enojo. III. Permitir procesar situaciones críticas en un grupo en conflicto. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes. LUGAR Aula Normal MATERIAL Rotafolio, papelería y lápices. DESARROLLO I. El instructor solicita a los miembros del grupo que completen verbalmente algunas oraciones señaladas en el rotafolio, relacionadas con situaciones de enojo, por ejemplo: a) Llego a enojarme cuando.... b) Cuando me enojo yo digo... c) Cuando me enojo yo hago... d) Cuando alguien se encuentra cerca de mí y está enojado, yo.... e) Consigo controlar mi enojo mediante... (Frases incompletas que de preferencia, se anotan en el rotafolio). II. Se genera una discusión, tomando como punto de partida las expresiones manifestadas por los participantes. III. Cada participante hace un estimado de las ocasiones en que llega a sentirse enojado, molesto o irritado (por semana o por día). IV. Estos estimados se anotan en el rotafolio y se discuten grupalmente acerca de la cantidad de enojo que puede experimentar una persona. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones ESCULPIENDO OBJETIVO I. Proporcionar un medio no verbal para la expresión de sentimientos hacia otras personas. II. Promover una retroalimentación a la conducta individual. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 6 a 12 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Una hoja de papel o de cartón de 45 cm. X 60 cm. para cada participante. DESARROLLO I. En lo que se ilustra aquí, la intervención de la escultura la introduce el instructor como parte de la interacción y de la vida del grupo. Si el instructor nota que un participante tiene dificultad para expresar su sentimiento a otra persona y que esta conducta está interfiriendo con el individuo o con el funcionamiento del grupo, le pide a la persona que necesita expresar sus sentimientos, que se ponga en el centro del círculo con el otro participante. El participante hacia el cual deben expresar los sentimientos (A) se le pide que asuma el papel de escultura y al participante que expresará sus sentimientos (B), asumirá el papel de escultor. II. El instructor señala a "B" que haga una escultura con "A", la cual refleje la forma en que B lo sienta a él y a su conducta. Debe darle a A la expresión facial, los gestos y la postura del cuerpo que ilustrarán la retroalimentación. Se pide a A mantener la posición después de que B termine. III. Luego indica a B que se esculpa a sí mismo en relación a sus sentimientos sobre A y a mantener esa posición. Hace que A y B reflejen con su posición, su relación con el otro. Si A o B no mantienen la posición, el instructor le pide a otro participante actuar como "doble" para recordar gestos, posturas o expresiones. IV. Luego el instructor les pide a A y B que vuelvan a su postura original. Los ayuda a hablar sobre la experiencia, discutiendo las motivaciones y los sentimientos de B al esculpir a A y los que tuvo éste durante ese tiempo. Le puede pedir al grupo que sugiera algunas conductas importantes que A y B no trataron. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones EXPLOSIÓN DEL INSTRUCTOR OBJETIVO Causar impacto en los participantes a través de una dramatización exagerada, a fin de sentir mejor las reacciones de los individuos. TIEMPO 10 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 30 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El instructor aprovecha el debate o la discusión sobre un tema cualquiera, lo detiene, de improviso, y dice con energía: "¡Ustedes no están interesados lo suficiente! Estoy enfermo y cansado de ver ese comportamiento, ese desinterés. En caso de que no lo hagan con mayor seriedad, ¡interrumpo, ahora mismo, este debate!" II. El grupo, así desconcertado repentinamente, manifestará reacciones que pueden ser de aprobación y sobre todo de reprobación de esa actitud violenta del instructor. III. Momentos después, el instructor, ya calmado y tranquilo, dirá que estaba dramatizando con el propósito de ver las reacciones de los miembros del grupo. IV. Solicitará a los participantes que manifiesten sus reacciones de temor, de culpa y de inocencia, frente a la explosión del instructor. V. Conviene destacar que la aplicación de este ejercicio exige cierta madurez y preparación del grupo. VI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones EXPRESANDO IRA OBJETIVO I. Legitimar la presencia y la expresión de la ira dentro de grupos. II. Identificar comportamientos que provocan la ira en los demás y encontrar la forma para manejarla. TIEMPO 150 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 6 A 12 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Marcadores. 4 tiras de papel de 7.5 X 20.5 cm. para cada uno de los participantes. Cinta adhesiva. DESARROLLO I. El instructor distribuye cuatro tiras de papel, un marcador y una tira de cinta adhesiva a cada participante. II. El instructor indica a los participantes que se les darán cuatro oraciones para completar, una a la vez, y que tendrán que escribir lo primero que les venga a la mente, sin censurarla o modificarla. Les pide que escriban sus respuestas con claridad en el papel, para que los demás puedan leerlas. III. El instructor lee las siguientes cuatro oraciones, una a la vez dando tiempo para que cada participante pueda responder. Después de que cada oración se haya leído, y los participantes han terminado de responder, le pide a cada participante, pegar la tira de papel sobre su pecho. Me enojo cuando los demás... Siento que mi enojo es... Cuando los demás expresan su enojo hacia, me siento... Siento que el enojo de los demás es... IV. El instructor forma grupos más pequeños de aproximadamente seis participantes y les pide que discutan la experiencia. Se sugiere que se centren en el impacto personal de compartir sus sentimientos de ira con el grupo. Se les motiva, para que den retroalimentación a los demás, al grado que cada persona responda con ira y sea consistente. V. Se comparten situaciones con el grupo entero. El instructor puede platicar de diversas aproximaciones a respuestas con ira, en situaciones entre dos personas. VI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones FRUSTRACIÓN OBJETIVO I. Ayudar a los participantes a hacer conciencia de sus respuestas ante situaciones de frustración. II. Capacitar a los participantes para que centren más su observación en los comportamientos no verbales, mostrados por las personas cuando se encuentran en un estado de frustración o inquietud. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Una copia de la Hoja de Instrucciones para cada uno de los participantes, ya sea A, B o C. Pizarrón y marcadores para el grupo. Papel y lápiz para el grupo. DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor pide a los participantes que formen tríos y señala que si alguien se siente excesivamente incómodo durante la actividad de sus compañeros, puede hacer un alto y esperar a que los otros terminen. II. Le pide a cada trío que seleccionen al miembro que participará como miembro A, B o C. III. Se separan temporalmente a los participantes según el papel A, B o C que les haya tocado. Distribuye el instructor la Hoja de Instrucciones adecuada y hay una breve sesión de preguntas y respuestas acerca de las indicaciones. Cuando habla con los participantes A, el instructor sugiere una lista de temas probables para la discusión entre los tríos. Se les distribuyen las hojas de papel y los lápices a los participantes C para que sean ellos los que anoten. Los equipos reciben instrucciones en cuanto a que no deben mostrar sus indicaciones a los otros miembros de la triada. IV. Los participantes regresan para formar sus tríos originales y empezar el proceso según instrucciones. El proceso tiene una duración mínima de dos minutos y máxima de diez. V. En el tiempo asignado, los miembros A, B y C sabedores ya de sus funciones regresan para reunirse con sus tríos. El instructor pide que todos los miembros de cada equipo compartan sus percepciones, sentimientos, pensamientos y observaciones acerca del proceso. Cada grupo recibe lápices y papel para hacer una lista de sentimientos mostrados por cada uno de sus miembros. (Este punto se lleva aproximadamente en diez minutos) VI. El instructor da indicaciones para que se vuelva a formar sólo un grupo. VII. Pide a los participantes A que hagan una lista de las conductas que observaron durante la actividad de su equipo. (Todos los participantes A pueden ayudar en la formación de la lista). Luego los miembros B hacen una lista de sus sentimientos y percepciones relacionadas con el proceso del equipo. Luego los participantes C ofrecen sus observaciones de los comportamientos no verbales. Se pide que los miembros A y B hagan una evaluación de los efectos de sus anotaciones. VIII. El instructor explora los sentimientos que los participantes B experimentaron y discute otras situaciones en las que ellos hayan sentido lo mismo.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones IX. El instructor conduce una discusión sobre algunas de las causas que obstaculizaron la comunicación, la forma en que la frustración afecta las percepciones, cómo reacciona la gente cuando se siente frustrada, como maneja su propia frustración y la forma en que uno puede causar frustraciones. X. Posteriormente el instructor solicita que los participantes nombren grupos o individuos que muestren comportamiento como participantes A, B y C. El instructor ayuda al equipo para que realice comparaciones entre personas de una misma profesión o en otros grupos diversos. XI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones HOJA DE INSTRUCCIONES DE FRUSTRACIÓN Participante A MISIÓN A. Su función en el trío es relacionar su punto de vista sobre uno de los temas sugeridos por el Instructor. Debe hablar continuamente en un tono de voz normal, durante dos a diez minutos. Usted NO contestará preguntas. Cuando otro miembro de la triada le haga preguntas usted deberá ignorarlas por completo o hacer un gesto de negación con la cabeza. Recuerde que usted va a hablar en forma continua durante el periodo de tiempo asignado. B. La función del participante B es romper la secuencia de sus pensamientos e interrumpirlo para que el participante A deje de hablar. C. La función del participante C es la de calificarlo con base en el siguiente criterio: 1. ¿Habló todo el tiempo? 2. ¿Habló claramente? 3. ¿Fue capaz, el participante B de interrumpir al participante A? ¿El participante A contestó las preguntas? NOTA: Recuerde que como participante A, está siendo calificado. HOJA DE INSTRUCCIONES DE FRUSTRACIÓN Participante B MISIÓN A. Mientras el participante A habla sobre uno de los temas, su función será hacerle preguntas a él. Puede realizar preguntas aclaratorias o preguntas de asuntos lógicos. Usted DEBE detener al participante A y hacer que le aclare su posición, porque usted puede ser seleccionado para aclarar su punto de vista al grupo. B. La función del participante A es la de explicar su punto de vista. Medite la contestación a sus preguntas, él lo va aclarar perfectamente. C. La función del participante C es observarlo a usted. Él anotará la frecuencia y la calidad de sus preguntas así como las explicaciones que reciba del participante A. Sí la explicación no es clara, usted no recibirá crédito alguno por la pregunta. NOTA: Recuerde que usted, como Participante B, está siendo calificado. HOJA DE INSTRUCCIONES DE FRUSTRACIÓN Participante C MISIÓN Usted es un observador. Asegúrese de que los Participantes A y B se sitúen frente a frente en un espacio no mayor de dos metros. Usted se colocará a una distancia similar de cada uno, y lo suficientemente lejos como para que no vean lo que esta escribiendo. Durante la interacción del trío, anote los comportamientos o conductas no verbales que muestren ambos Participantes. Por ejemplo, cuando uno sonría o haga una señal de negación con la cabeza, haga anotaciones al respecto. No se preocupe por el contenido de la discusión. Tome tantas notas como le sea posible. Estas serán necesarias en la discusión posterior.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones HISTORIA DE MIS RECUERDOS OBJETIVO I. Analizar el impacto que tienen los recuerdos en los sentimientos. II. Identificar el nivel de apertura para compartir vivencias importantes de vida. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Una hoja blanca tamaño carta para cada participante. Un lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El instructor explica a los participantes que: "Los recuerdos son como un trozo de nuestro pasado y los guardamos como verdaderos tesoros. Con ellos nos acordamos de momentos felices de nuestra vida. Cada vez que vienen a nuestra mente las personas y los hechos vivimos de nuevo la experiencia en que participamos. Al comentar un recuerdo, revelamos algo de nosotros mismos, de nuestra historia personal". II. El instructor entrega a cada uno de los participantes una hoja blanca y les solicita que escriban en ella la historia de un recuerdo importante de su vida. III. El Instructor les solicita a los participantes que le entreguen las hojas que contienen sus historias. IV. Los participantes son integrados en subgrupos por el Instructor con la siguiente encomienda: "Cada subgrupo recibirá 5 historias diferentes a las de ustedes para que las lean y traten de identificar su autor”. V. El instructor reúne al grupo en sesión plenaria y solicita a los participantes que comenten los sentimientos que les provocaron las historias. VI. Al terminar la actividad anterior, el instructor pide a los subgrupos que entreguen las hojas de las historias a las personas que consideran son el autor y les expliquen la razón de su elección VII. El instructor indica a los participantes que mencionen si realmente son los autores de la historia que les entregaron. V. El instructor guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones LA ESQUELA OBJETIVO Ayudar a ver la propia vida más claramente desde la perspectiva de su muerte imaginada, para motivar valores y reforzar el hecho de que todavía se cuenta con una vida por delante y que se puede hacer con ella lo que se quiera. TIEMPO 30 a 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor entrega a cada participante una hoja de papel y un lápiz. II. Les pide que escriban su propia esquela, al día de hoy, explicando que cada uno es libre de escribirla en la forma que prefiera. III. El instructor solicita voluntarios que quieran compartir con el grupo su esquela. IV. Se comenta el ejercicio en grupo. Nota: Esta dinámica causa en algunas personas angustia, por lo cual es importante que el instructor las tranquilice. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones LA ESQUELA ____________________ murió ayer a la edad de ______ de __________________. Era miembro de ______________________________________________________ En la época de su muerte se dedicaba a _______________________ para llegar a ser _________________________________. Será recordado por ____________________________________________________ porque _____________________________________________________________. Será llorado por ______________________________________________________ ____________________________________________________________________ porque______________________________________________________________. El mundo perderá su valiosa contribución en las áreas de ______________________ ____________________________________________________________________ Aunque siempre lo deseó, no logró _______________________________________ El cuerpo será ________________________________________________________ Se pueden enviar flores ________________________________________________ Al terminar se pedirá a los participantes que redacten otra esquela que les gustaría que apareciera si murieran dentro de 5 años. Comentarios en grupo.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones LA FLOR OBJETIVO I. Analizar el impacto de los "mensajes" de otras personas en nuestros sentimientos. II. Descubrir la fortaleza de la autoestima. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Tres hojas de rotafolio y Marcadores de varios colores para el grupo. DESARROLLO I. El Facilitador solicita tres voluntarios. II. El Facilitador pide a los voluntarios que salgan del salón. III. El Facilitador explica al grupo que le pedirá a uno de los voluntarios que entre al salón y dibuje en el rotafolio una flor. Durante todo el tiempo que este dibujando, el grupo deberá adoptar una actitud de aceptación positiva y manifestarle mensajes de aliento, apoyo y reconocimiento. IV. Terminada la actividad anterior, solicitará que entre el segundo voluntario y le solicitara también que dibuje una flor. Con esta persona el grupo deberá mostrar una actitud de indiferencia. V. Terminada la actividad anterior, solicitará al tercer voluntario que entre y que dibuje una flor. Con este último, el grupo deberá mostrar una actitud crítica destructiva. VI. En sesión plenaria el Facilitador pregunta a cada uno de los voluntarios como se sintió. VII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones ME DA PENA OBJETIVO I. Explorar los comportamientos y emociones al enfrentar situaciones embarazosas. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal con Espacio Adicional MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador forma subgrupos de hasta seis participantes. II. El Facilitador invita a que en cada subgrupo se imaginen la situación más ridícula y embarazosa que les puede ocurrir y preparen una dramatización de ella. III. El Facilitador reúne a los subgrupos en una sesión plenaria y se presentan las dramatizaciones. VI. El Facilitador dirige un proceso para analizar los sentimientos y emociones que experimentaron los participantes al preparar y actuar la situación embarazosa V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones MI VIDA EN UN CORAZÓN OBJETIVO Identificar y dar prioridad a los Sentimientos de Amor TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Varias figuras de papel con forma de corazón. Rotafolio. Lápices para cada uno de los participantes. DESARROLLO I. El Facilitador distribuye a cada uno de los participantes las figuras de papel en forma de corazón. II. El Facilitador motiva la dinámica invitando a observar el dibujo y luego comenta: “Para muchas personas el corazón en el símbolo del amor, de los enamorados. Para otros, es el lugar donde guardan los sentimientos más profundos y privados, donde muy pocos pueden entrar. Para otros es donde brotan los sentimientos más sublimes y puros, pero también donde pueden surgir el odio, el resentimiento y la amargura. En el corazón cobijamos lo que más queremos: a nuestra familia a nuestros planes y sueños etc. Hoy queremos invitarlos a mirar su corazón y buscar ahí cuatro de sus "amores". Luego los anotan en la figura de papel, para lo cual dividen el corazón en cuatro partes. A cada uno de los amores que eligieron le dan un espacio. El tamaño varía según la importancia que tengan para ustedes.” III. Los participantes piensan un momento y luego completan su corazón. IV. Se reúnen todos y en forma espontánea cada uno va mostrando su corazón y comentando el por qué sus respuestas. Los demás pueden intervenir haciendo preguntas y observaciones. V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones MIS TEMORES OBJETIVO I. Profundizar sobre las causas que provocan el temor. II. Descubrir los principales temores del grupo con relación a la humanidad, grupo y familia. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Divididos en subgrupos de 4 a 5 integrantes LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Hoja de trabajo Mis temores para cada participante. Lápiz para cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador explica que: "El Temor es algo que todos hemos experimentado alguna vez. Temor a emprender una nueva actividad, a ser rechazado por los demás, temor al futuro, a lo desconocido, a la muerte, etc." II. El Facilitador entrega a los participantes una copia de la Hoja de Trabajo. III. El Facilitador indica a los participantes que piensen unos minutos sobre sus principales temores que actualmente tienen con respecto a nuestra familia, nuestro grupo de trabajo, la humanidad y luego los anoten en la hoja de trabajo. IV. Se divide el grupo en subgrupos de cuatro a cinco personas. V. El Facilitador explica que el trabajo en cada uno de los subgrupos consistirá en que cada miembro deberá presentar a sus compañeros los temores que anotó en la hoja de trabajo. En esta fase los demás miembros del subgrupo pueden aportar sus comentarios en cualquier momento. Al terminar la actividad anterior el subgrupo deberá encontrar los temores comunes e identificar las causas que los generan. VI. En la sesión plenaria cada subgrupo presenta sus conclusiones. VI. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones MIS TEMORES Mis principales temores en relación con mi familia son: Mis principales temores en relación con mis amigos son: Mis principales temores en relación con mi grupo son:
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones NO ES LO QUE YO SIENTO OBJETIVO I. Aclarar los propios pensamientos expresando lo contrario de lo que se siente. II. Descubrir el sentido y la verdad de nuestras emociones. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 Participantes. Dividido en 4 subgrupos de 5 participantes. LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. Se elige el momento más álgido en el desarrollo de algún curso o reunión de grupo. II. Se solicita que formen grupos de cinco personas. (Con los que mayor conflicto sientan o se puede hacer en el grupo total). III. Se pide que actúen expresando sentimientos contrarios a los reales. IV. Se pide comentarios y conclusiones sobre la experiencia. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones SE MURIÓ CHICHO OBJETIVO Analizar la comunicación verbal y no verbal en las emociones. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Especial. Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan formar un círculo. MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. Colocados todos en un círculo, un participante inicia la rueda diciendo al que tiene a su derecha "Se murió Chicho", pero llorando y haciendo gestos exagerados. II. El de la derecha le debe responder lo que se le ocurra, pero siempre llorando y con gestos de dolor. III. Luego deberá continuar pasando la "noticia" de que Chicho se murió, llorando igualmente, y así hasta que termine la rueda. IV. Puede iniciarse otra rueda pero cambiando la actitud. Por ejemplo: riéndose, asustado, nervioso, tartamudeando, borracho, etc. El que recibe la noticia deberá asumir la misma actitud que el que la dice. V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones SENTIMIENTOS Y JUSTIFICACIONES OBJETIVO I. Analizar el significado de los sentimientos para miembros de un grupo y las justificaciones que emplean. II. Ayudar a los miembros de grupo a responsabilizarse de su propio aprendizaje TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Amplio Espacio. Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan formar un círculo. MATERIAL Hojas de rotafolio y marcadores y un pizarrón. DESARROLLO I. El Facilitador presenta brevemente los objetivos. Luego instruye a los miembros sobre cómo preparar una conferencia sobre sentimientos y defensas. La planeación no debe ser estructurada en forma individual sino que debe participar todo el grupo, con excepción de una persona, quien debe tomar notas en un pizarrón o rotafolio. II. Los miembros del grupo dan ideas sobre sentimientos y defensas. Estos se escriben en el pizarrón o rotafolio. III. El Facilitador pide un voluntario para exponer la conferencia. Los miembros del grupo le dan retroalimentación. IV. Se forman subgrupos a fin de analizar la experiencia. El Facilitador puede sugerir que consideren sus reacciones hacia la planeación, la exposición, y el contenido de la conferencia; los resultados de cada subgrupo deben ser escritos en la hoja de rotafolio y presentados al grupo por un representante. V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones TARJETAS DE REGALO OBJETIVO Identificar los sentimientos de afecto personal. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Varias tarjetas postales numeradas DESARROLLO I. El Facilitador coloca en una mesa las postales y solicita a los participantes que las observen en silencio. II. Cada uno de los participantes elegirá tres postales: una para regalársela a un familiar (Padres, Hermanos, abuelos, etc.), otra para su mejor amigo y aquella que les gustaría que le regalasen. III. En una reunión plenaria, cada quien, da a conocer cuáles escogió y las razones que tuvo para hacerlo. IV. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones TIEMPO PARA COMPARTIR OBJETIVO Hacer que las personas expresen rasgos positivos de las demás. Obliga en forma sutil a los participantes a compartir, de palabra, las cualidades positivas de los demás. TIEMPO 15 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. Forme grupos de dos personas y dé comienzo a la sesión con la sugerencia de que todos necesitamos y anhelamos el reconocimiento y los rasgos positivos. (Resultará mejor cuando los participantes ya han tenido la oportunidad de compartir e interactuar entre sí.) II. Haga que cada persona diga a su compañero lo siguiente: • Una característica física que sea muy agradable. • Uno o dos rasgos de la personalidad que sean sumamente agradables. • Una o dos aptitudes o destrezas destacadas. III. Sugiera que cada persona anote los sentimientos, pensamientos y retroalimentación de su compañero y los conserve para leerlos un día en que todo parezca salir mal. Después, se les aplicará unas preguntas para su reflexión: ¿Por qué es difícil para muchos de nosotros hacer una alabanza de otra persona? ¿Por qué la mayoría de las personas son muy rápidas para expresar un comentario negativo, pero rara vez o nunca tienen nada agradable que decir respecto a otras? "Las personas tienden a comportarse según pensamos que deben hacerlo." ¿Están o no de acuerdo? ¿Por qué? IV. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones UN REGALO DE FELICIDAD OBJETIVO I. Propiciar un clima de confianza, autoestima y refuerzo positivo dentro de un grupo pequeño. II. Experimentar el dar y el recibir retroalimentación positiva de una forma no amenazante. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 6 a 10 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El instructor distribuye lápices y papel. Cada participante recibe papel suficiente para escribir un mensaje a cada uno de los otros participantes del grupo. II. El instructor hace una afirmación como "a veces goza uno más con un regalo pequeño que con uno grande. Sin embargo, es común que nos preocupemos de no poder hacer cosas grandes por los demás y olvidamos las pequeñas cosas que están llenas de significado. En el ejercicio que sigue estaremos dando un pequeño regalo de felicidad a cada uno de los demás participantes". III. El instructor invita a cada participante a escribir un mensaje a cada uno de los demás participantes del grupo. Los mensajes deben lograr hacer que la persona se sienta positiva al recibirlo. IV. El instructor recomienda varias maneras de dar retroalimentación positiva, de modo que todos puedan encontrar medios de expresión, aún, para aquellos que no se conocen bien o no se sienten cercanos. Les puede decir que: 1. Traten de ser específicos. Digan: "Me gusta como sonríes a los que van llegando" en lugar de "Me gusta tu actitud". 2. Escriban un mensaje especial para cada persona y no algo que pueda aplicarse a varios. 3. Incluya a todos los participantes, aún cuando no los conozca bien. Escoja aquello a lo que la persona responda positivamente. 4. Trate de decirle a cada uno lo que es verdaderamente importante o lo notable de su comportamiento dentro del grupo, porqué le gustaría conocerlo mejor o porqué está contento de estar con él en el grupo. 5. Haga su mensaje personal: Use el nombre de la otra persona, tutéelo y utilice términos tales como "Me gusta" o "Siento". 6. Dígale a cada persona qué es lo que de él, lo hace a usted un poco más feliz. (El instructor puede distribuir las indicaciones o escribirlas en el rotafolio). V. Se anima a los participantes a que firmen sus mensajes, pero tienen la opción de no hacerlo. VI. Después de terminar todos los mensajes, el instructor pide que se doblen y se escriba el nombre del destinatario en la parte exterior. Les pide que los repartan y los pongan en el lugar que la persona escogió como "buzón". VII. Cuando se han entregado todos los mensajes, se pide a los participantes que compartan la retroalimentación que más significó para ellos, aclaren cualquier duda que tengan sobre algún mensaje y que describan los sentimientos que tuvieron durante el ejercicio.
    • Autodescubrimiento: Sentimientos y Emociones
    • Autodescubrimiento: Retroalimentación AUTOPERCEPCIÓN Y PERCEPCIÓN DE OTROS OBJETIVO I. Permitir a los participantes de un grupo conocer la forma en que son percibidos y compararlo contra su autopercepción. II. Conocimiento de los miembros de un grupo. TIEMPO 20 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 Participantes. Dividido en 4 subgrupos de 5 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Formatos de "Autopercepción y Percepción de Otros" Formatos de "Percepción de otros" Lápices. DESARROLLO VER FORMATO I. En grupos que se conocen o que han realizado actividades en conjunto, se les distribuye la hoja "Autopercepción y Percepción por Otro" y durante 3 minutos se les solicita que se autoevalúen los participantes. II. Se forman grupos de 5 personas. III. Se les distribuye la hoja "Percepción de Otros", y se les solicita que la requisiten con su evaluación de los cuatro compañeros que cada participante tiene en cada grupo. IV. Se les solicita que intercambien la evaluación iniciando por algún miembro del grupo y que la suma de opiniones lo anote el interesado en su hoja de "Autopercepción y Percepción de Otros", en la columna # 2. V. Se solicitan conclusiones y comentarios a los grupos, evitando juicios agresivos. VI. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Retroalimentación AUTO PERCEPCIÓN Y PERCEPCIÓN DE OTRO Nombre _________________________________________________ Señala las palabras que mejor describen como crees que sea tu conducta. Todos quisiéramos ser o parecer un tanto diferentes de como nos comportamos, pero trata ahora de hacer tu selección lo más exacta posible. Marca con "X" una de cada parte en las columnas. Penoso Extrovertido Interesado en el grupo No le importa el grupo Se expresa con facilidad Se expresa con dificultad Seguro de sí Inseguro Pesimista Optimista Amigable Poco amigable Nervioso, tenso Relajado Positivo Negativo Decidido Cauteloso Preocupado Despreocupado Critico (al hablar) Sencillo (al hablar) Cooperador Poco cooperador Prejuicioso No Prejuicioso Aparenta superioridad Aparenta inferioridad Dominante Sumiso Sincero Evasivo Sarcástico Sincero Al terminar solicite a sus compañeros sus opiniones y anote en la columna 2 el resultado. Compare y saque conclusiones.
    • Autodescubrimiento: Retroalimentación PERCEPCIÓN DE OTRO Nombre __________________________________________________ En cada columna anote las iniciales de sus compañeros de grupo. Señale las palabras que mejor describan la conducta de sus compañeros, trate ahora de hacer su selección lo más exacta posible. Marque una de cada par con "X". Penoso Extrovertido Interesado en el grupo No le importa el grupo Se expresa con facilidad Se expresa con dificultad Seguro de sí Inseguro Pesimista Optimista Amigable Poco amigable Nervioso, tenso Relajado Positivo Negativo Decidido Cauteloso Preocupado Despreocupado Critico (al hablar) Sencillo (al hablar) Cooperador Poco cooperador Prejuicioso No Prejuicioso Aparenta superioridad Aparenta inferioridad Dominante Sumiso Sincero Evasivo Sarcástico Sincero
    • Autodescubrimiento: Retroalimentación DAR RETROALIMENTACIÓN POSITIVA OBJETIVO Estimular a las personas a que expresen de palabra o por escrito sus sentimientos hacia los demás. TIEMPO 15 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 Participantes. LUGAR Amplio Espacio. Un salón amplio que permita a los participantes estar sentados y reunirse en grupos. MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. Divida a los asistentes en grupos de dos. Pida a cada persona que escriba 4 ó 5 cosas que hayan notado en su compañero. Todos los conceptos deben ser positivos (bien vestido, voz agradable, sabe escuchar, etc.). II. Después déles unos cuantos minutos para que escriban y entonces se iniciará una comunicación entre cada grupo, en el cual el observador expresa lo que escribió acerca del compañero. III. Se les aplicará unas preguntas para su reflexión: ¿Se sintió a gusto con este ejercicio? Si no fue así, ¿por qué? (Puede ser una nueva experiencia para el emisor y el receptor de retroalimentación positiva). ¿De qué manera sería más fácil dar retroalimentación positiva a los demás? (Crear primero una relación más estrecha; dar pruebas para validación; seleccionar un momento adecuado). ¿Qué nos haría más fácil recibir retroalimentación positiva de los demás? (Practicar aceptarla de buen agrado; tomar la resolución de ponderar su validez antes de recursarla; permitir que uno mismo la reciba con agrado). IV. El instructor guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Retroalimentación CRÍTICA Y AUTOCRÍTICA OBJETIVO I. Permitir dar y recibir retroalimentación sobre diferentes comportamientos a lo largo del proceso grupal. II. Evaluar los aspectos más constructivos y destructivos del grupo y las personas. III. Propiciar un clima de amistad más profunda. IV. Permitir crear un clima de autocrítica y evaluación constantes. TIEMPO 180 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 Participantes. LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El ejercicio consiste en que un voluntario pase al frente y haga su propia autocrítica. II. Enseguida los demás participantes que lo deseen hacen una crítica al voluntario, en el lenguaje concreto, de relación personal y con sencillez. Van pasando así uno tras otro, hasta que pasen todos los voluntarios. El Facilitador estará atento para aportar sus críticas en forma oportuna. Es conveniente que él haga también autocrítica y sea criticado. III. Y así, sucesivamente hasta el último voluntario. IV. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Retroalimentación EJERCICIO DE FEEDBACK OBJETIVO Concientizar a los participantes acerca de feedback. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 25 Participantes. LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Hoja de papel en blanco. Lista de funciones. Lápiz o bolígrafo. DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor explica al comenzar lo que se entiende por feedback. II. A continuación, el animador propondrá un asunto pata debatir. Una vez determinado el temario, elegirá a las personas que serán miembros observadores, los restantes serán miembros de acción. Llamará a los miembros observadores aparte, dándoles una copia de las funciones que podrán observar en los miembros en acción, durante el debate. III. A continuación, da comienzo el debate. El grupo tendrá quince minutos para discutir. Solamente el grupo en acción participará en la discusión. IV. Terminando el tiempo, los miembros observadores presentarán sus anotaciones, o sea, el feedback de las discusiones hecha, valiéndose de las funciones constantes de la hoja que les fue entregada. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Retroalimentación EL FEEDBACK Feedback es un término anglosajón, introducido en las relaciones vivenciales para definir un proceso muy importante en la vida del grupo. La traducción no lo es fácil. Se traduce por "retroalimentación", "reprovisión", "observación interpretativa" o "mecanismo de revisión". Se usa principalmente en los sistemas electrónicos, y también en los viajes espaciales para controlar el mecanismo que regula las naves en el vuelo espacial. La estación terrestre observa y obtiene informaciones de la nave que, a su vez, envía informaciones a la tierra, para proseguir su viaje o para corregir desviaciones de la ruta marcada. Nosotros también nos desviamos a veces, en las relaciones interpersonales, de nuestro modo de proceder y de interactuar. Por eso, es de mucha conveniencia usar nuestro propio mecanismo de feedback para ponernos nuevamente .en órbita'. Aplicado a las relaciones interpersonales, se vuelve una forma de ayudar a otra persona o al grupo, considerando la posibilidad de cambio en la conducta. Consiste en la información verbal o no verbal, dirigida a otra persona o al grupo, volviéndolo consciente de cómo nos está afectando su conducta. La forma más común para usar este mecanismo correctivo, es decir, simplemente lo que está ocurriendo, como por ejemplo: "Me parece que en este momento su conducta es un tanto agresiva." ALGUNOS CRITERIOS PARA VOLVER EL FEEDBACK MÁS ÚTIL Y EFICIENTE 1. El feedback es más descriptivo que evaluativo. Evitando el lenguaje evaluador, se reduce la posibilidad de que la otra persona reaccione de una forma defensiva. 2. Debe ser específico y no general. En vez de decir "siempre estás procurando dominar", sería mejor especificar el momento en que demuestra tal actitud. 3. Tomar en consideración las necesidades tanto de aquel que recibe el feedback como del que lo ofrece. El feedback puede ser destructivo cuando sólo responde a las necesidades de aquel que lo ofrece, sin tomar en cuenta las de la persona que lo recibe. 4. Se debe dirigir a los comportamientos que pueden ser modificados; caso contrario, aumentamos la frustración. 5. Debe ser solicitado y no impuesto. 6. Es necesario ofrecerlo en el momento oportuno. Muchas veces, es más eficiente si es ofrecido enseguida de la ocurrencia de conducta, dependiendo, naturalmente, de la preparación de la persona o del grupo. 7. Debe ser verificado para asegurar una buena comunicación.
    • Autodescubrimiento: Retroalimentación EQUILIBRANDO OBJETIVO I. Permitir a los participantes comparar su percepción con la que el grupo tiene de ellos después de la retroalimentación que recibieron. II. Legitimar la retroalimentación negativa dentro de un grupo. III. Desarrollar habilidades para dar retroalimentación negativa. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Dividido en subgrupos de 8 a 12 participantes. LUGAR Amplio Espacio. MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El instructor expone los objetivos del ejercicio. II. Se distribuye papel y lápiz, se instruye a los participantes para que escriban el nombre de todos. Esta lista debe empezar con el nombre del instructor y seguir las manecillas del reloj. Los nombres deben escribirse en forma de lista, al lado izquierdo del papel, con un espacio entre cada nombre. III. Se pide a los participantes que individualmente escriban algo corto para una retroalimentación negativa sobre cada miembro, incluyendo al instructor y a sí mismo. El instructor señala lo siguiente: 1. La retroalimentación será en forma anónima. 2. La retroalimentación debe consistir de preferencia, en una lista de tres a cinco adjetivos en lugar de una oración. 3. Cada participante deberá hacer comentarios de cada uno de los demás participantes. 4. Esta tarea tomará quince minutos. IV. El instructor recoge las hojas. V. Para la segunda fase del ejercicio, se acomodan las sillas de acuerdo al diagrama que se encuentra abajo. VI. Si no hay voluntarios para ser el primero en recibir retroalimentación, el instructor designa uno. VII. Este paso se divide en cuatro etapas. ETAPA UNO: Consiste en que el individuo se anticipe a la retroalimentación negativa que espera recibir y se la dice al grupo.
    • Autodescubrimiento: Retroalimentación ETAPA DOS: Consiste en la lectura de los comentarios de los demás participantes hacia esa persona. ETAPA TRES: Consiste en el grado de comparación individual de la semejanza entre la percepción anterior y la percepción actual. ETAPA CUATRO: Consiste en explorar los sentimientos y reacciones de la persona a la retroalimentación negativa. (Se le pedirá al grupo en semicírculo que no reaccione verbal o corporalmente hacia la persona que recibe la retroalimentación, para evitar que la persona se "sobrecargue" de retroalimentación). La persona que ha recibido la retroalimentación escoge su sucesor para que pase al frente y todo se repite de nuevo. VIII. El instructor lleva a cabo una discusión de todo el ejercicio, centrando el interés, de acuerdo a objetivos fijados al inicio. IX. El instructor guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Retroalimentación EL JUEGO DEL RETRATO OBJETIVO I. Permitir a los participantes recibir un retrato, compuesto de retroalimentación de los participantes de grupo, originado a partir de la retroalimentación individual. II. Proporcionar una oportunidad a los participantes de comparar sus percepciones individuales de cómo el grupo percibe su comportamiento, con la realidad de la experiencia del grupo. III. Desarrollar en los participantes la habilidad de dar y recibir retroalimentación positiva. TIEMPO 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel bond o de rotafolio, macadores y cinta adhesiva DESARROLLO I. El Facilitador indica que los participantes del grupo tendrán una oportunidad, para pedir retroalimentación individual del grupo entero. Pueden decidir realizar la retroalimentación "profunda" o "superficial", dependiendo de cómo se sientan recibiendo la información de la retroalimentación, o bien la naturaleza del riesgo que están dispuestos a tomar. No es necesario que den o reciban la retroalimentación si no lo desean. Sugiere también, que los participantes tendrán la opción de esperar, hasta que la sesión haya comenzado para tomar su decisión si así lo desean. II. El Facilitador escoge un secretario, para que escriba la retroalimentación (tal vez un participante que no desee recibir la retroalimentación hasta ahora), o tal vez decida realizar esta función él mismo. Si el secretario más tarde decide participar, podrá hacerse cargo como secretario, un participante que ya haya recibido su retroalimentación. III. El Facilitador pide a un participante que ya esté listo a recibir retroalimentación que indique al grupo, si quiere recibir retroalimentación "profunda" o "superficial" y abandonar el salón. Se le instruye para que tome notas sobre lo que espera oír de los demás. IV. El Facilitador explica al resto del grupo que se concentren en el participante que acaba de abandonar el salón, y que individualmente expresen la retroalimentación cuando ya estén listos. Cada declaración será escrita por el secretario. Él Facilitador advierte a los participantes para que no hagan comentarios sobre lo que los demás dijeron, pero que pueden complementar declaraciones previas o hacer comentarios oponiéndose a lo que anteriormente ha sido expuesto. Esta lluvia de ideas será detenida por el Facilitador después de diez o quince minutos. V. El Facilitador entonces invita al participante que abandonó el salón a regresar. Le pide que lea las declaraciones en voz alta y solicite explicaciones sobre algunas de ellas, si así lo desea. El Facilitador le indica que puede hacer comentarios acerca de las declaraciones individuales, o sobre el retrato entero, compartiendo así sus propias opiniones. A esta altura se permiten intervenciones entre el participante y el grupo. VI. El Facilitador pide a otro participante que haga sus indicaciones al grupo y salga del salón. La sesión termina cuando todos los participantes han recibido su retroalimentación.
    • Autodescubrimiento: Retroalimentación FICHAS DE RETROALIMENTACIÓN PERSONAL OBJETIVO I. Alentar el intercambio de retroalimentación personal. II. Proveer de significados el dar y recibir retroalimentación personal. III. Crear en los participantes un clima de confianza. TIEMPO 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Cinco tarjetas de 3’’ X 5’’ para cada participante. Un lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El Facilitador introduce la actividad, y da algunas guías a seguir y beneficios al dar y recibir retroalimentación personal. II. Divide a los participantes en subgrupos de cinco personas, y reparte cinco tarjetas y un lápiz a cada participante. III. El Facilitador indica a cada participante que escriba el nombre de cada uno de los miembros del subgrupo (incluyendo el nombre del propio participante) en cada tarjeta, y que por la parte de atrás de la tarjeta escriba una descripción, característica o impresión de esa persona, basada en cualquiera de los temas siguientes: 1. Una característica positiva de esta persona es... 2. Esta persona es un buen líder porque... 3. Esta persona podría ser un líder más efectivo... 4. Lo que me impresiona más de esta persona es... 5. Yo creo que esta persona debería... 6. Me gustaría conocer de esta persona... 7. Mi primera impresión que tuve de esta persona fue... 8. Esta persona desempeña el papel de... IV. Cada participante completa la tarjeta para cada miembro del subgrupo. En la tarjeta del propio participante, él escribe algo que piensa o siente que los otros miembros del grupo no saben de él, y que estaría dispuesto a compartir con el grupo. V. Las tarjetas de cada grupo son recolectadas (nombres abajo) mezcladas y acomodadas en un montón. La descripción de la primera tarjeta es leída en voz alta, y los miembros del grupo deciden por acuerdo general, a quién describe la tarjeta, y ponen la tarjeta (todavía con el nombre boca abajo) enfrente de la persona que eligieron. Este paso es repetido, hasta que todas las tarjetas en el grupo han sido asignadas a los miembros del subgrupo. VI. Cada miembro en turno rápidamente da sus comentarios por cada tarjeta que ha recibido. VII. Las tarjetas son volteadas y los nombres de las tarjetas son comparados con la persona que los recibió. El grupo discute: 1. Porqué las tarjetas fueron entregadas a personas equivocadas y 2. Si las descripciones son precisas para la persona para la cual fueron escritas.
    • Autodescubrimiento: Retroalimentación TRFH: TÉCNICA DE RETROALIMENTACIÓN OBJETIVO Proporcionar retroalimentación a aquellas personas que por lo general inhiben la retroalimentación y la comunicación eficaz. TIEMPO 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 8 A 12 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Tres tarjetas rayadas de 3’’ x 5’’ y un lápiz o pluma para cada participante. Rotafolio y marcador para el grupo. DESARROLLO I. El instructor explica la importancia que tiene el abrirse a la comunicación ya que es esencial en la solución de conflictos, como en el buen funcionamiento de los equipos de trabajo; señala la necesidad de llevar a cabo un proceso en el cual se pueda compartir abiertamente una retroalimentación sobre actitudes y conductas. Asegura que algunas personas podrían descubrir información acerca ellos y sobre su estilo de comunicación que inconscientemente emplean. También discute los riesgos que existen al abrirse a este tipo de retroalimentación. II El grupo decide si emplean un proceso de retroalimentación anónima o si es conveniente aplicar un tipo diferente de confrontación o de retroalimentación abierta. III. Si el grupo se decide por un proceso de retroalimentación inicial en el cual los participantes permanecen en el anonimato, el instructor comienza la actividad discutiendo los principios de retroalimentación constructiva. IV. El instructor distribuye los lápices y las tres tarjetas rayadas a cada participante. V. Vuelve a hacer hincapié sobre los principios de la retroalimentación constructiva, y da las siguientes instrucciones, dando suficiente tiempo a los participantes de escribir cada respuesta. 1. En el extremo izquierdo superior de CADA tarjeta rayada, favor de anotar el nombre de UNA persona en este grupo, con quien tenga usted dificultades para comunicarse. En cada tarjeta debe escribirse el nombre de una persona diferente. 2. Clasifique los tres nombres anotando con el número 1 el nombre de la persona con quien tenga más dificultad en comunicarse, 2 para la siguiente y 3 para la última. 3. En la SEGUNDA línea de cada tarjeta, describa lo que le gustaría decirle a esa persona en este momento o en cualquier otro. 4. En la cuarta línea de cada tarjeta rayada describa como se siente cuando trata de comunicarse con esa persona. 5. En la sexta línea de cada tarjeta, describa la conducta específica de la persona, que obstaculiza al desarrollo de la comunicación. VI. El instructor recoge las tarjetas rayadas, las escoge por nombre y hace una cuenta del número de veces que el mismo participante, fue mencionado dentro del grupo. VII. El instructor distribuye las tarjetas a las personas mencionadas en las mismas. También declara el número de veces que el grupo lo escogió SIN mencionar nombres. Por ejemplo: "alguien en el grupo ha recibido quince tarjetas y otro ocho, etc.".
    • Autodescubrimiento: Retroalimentación VIII.A las personas que han recibido tarjetas se les pide que compartan la generalidad de la retroalimentación que recibieron en la segunda línea de la tarjeta. A toda hora el instructor debe mantener constructivo el proceso y relaciona los intereses individuales para un mejor funcionamiento del grupo. IX. El instructor continúa el desarrollo del proceso con la línea cuatro y seis de las tarjetas. Cuando los participantes se sientan suficientemente relajados, se les anima a que abran la retroalimentación que antes compartieron anónimamente. El instructor moldea conductas de entendimiento y de escucha mientras facilita la retroalimentación. X. Aunque el desarrollo de la retroalimentación anónima no sea completo, el instructor comienza a mostrar los lazos entre la buena comunicación y un funcionamiento eficaz del grupo. También impulsa el desarrollo de una comunicación más ABIERTA y una retroalimentación constructiva. XI. El instructor y el grupo deciden cómo continuarán en la siguiente sesión, el proceso de retroalimentación, y la decisión de cómo funcionará el se aplicará en la siguiente sesión del grupo. XII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Intereses y Motivación Personal ¿CÓMO ES MI SITUACIÓN ACTUAL? OBJETIVO Ayudar a los participantes a descubrir cuál de las cuatro áreas de vida les es de mayor significado en el momento actual, para poder elaborar objetivos, actividades y necesidades de cambio dentro de su situación actual en cada área. TIEMPO 15 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Un Cuestionario "¿Cómo es mi situación actual?" para cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador reparte a los participantes los cuestionarios ¿Cómo es mi situación actual?, uno por cada participante. II. El Facilitador solicita voluntarios que quieran comentar sus resultados en el grupo. III. El Facilitador pide a los participantes que hagan comentarios finales del ejercicio. IV. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida. ¿CÓMO ES MI SITUACIÓN ACTUAL? 1. ¿Cómo es mi vida actual en relación conmigo mismo? 2. ¿Cómo es mi vida actual en relación con mi familia? 3. ¿Cómo es mi vida actual en relación con mi trabajo? 4. ¿Cómo es mi vida actual en relación con el mundo? 5. ¿Qué interrelaciones guardan entre sí las cuatro áreas anteriores?
    • Autodescubrimiento: Intereses y Motivación Personal ¿CÓMO PODRÍA SER DIFERENTE TU VIDA? OBJETIVO Facilitar a los participantes pensar más profundamente en algunos de sus deseos y aspiraciones y lo que están haciendo para lograrlos. TIEMPO 30 a 45 minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El Facilitador dice a lo participantes: "Su médico les ha informado que sólo les queda un año de vida y ustedes están convencidos de que el diagnóstico es correcto. Describan cómo cambiaría su vida esta noticia". II. Se da tiempo a que los participantes piensen y escriban sobre la pregunta anterior. III. El Facilitador les menciona lo siguiente: "Si ustedes desean cambiar su vida en esa dirección, ¿Qué los detiene para hacerlo ahora mismo?". IV. El Facilitador integra subgrupos de 4 personas y les pide que comenten sus respuestas a la pregunta anterior. V. En grupo se hacen comentarios sobre el ejercicio y como se sintieron. VI. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Intereses y Motivación Personal CUENTACUENTOS OBJETIVO Analizar el conflicto cuando existen diferentes puntos de vista. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante. Tarjetas en donde se encuentra escrito un rol para cada participante (Un juego de tarjetas por cada subgrupo). DESARROLLO VER TARJETAS I. El Facilitador divide al grupo en subgrupos de hasta 10 participantes y se forman en círculo. II. El Facilitador entrega a cada participante una tarjeta con el rol que desempeñara. (Ver Tarjetas de ejemplo al final). II. El Facilitador explica a los participantes: Van a contar entre todos un cuento, para esto deberán nombrar un secretario el cual anotara el cuento. III. En cada subgrupo un participante iniciara con una frase cualquiera, continuando el siguiente participante (a su derecha o izquierda) y así sucesivamente, deberán hacer varias vueltas hasta terminar el relato. IV. Una vez que los subgrupos terminaron su relato, el Facilitador solicita a los subgrupos que lean sus cuentos, con la opción de que podrán dramatizarlos. V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice como se presentan los conflictos cuando existen diferentes puntos de vista. VI. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida .
    • Autodescubrimiento: Intereses y Motivación Personal CUENTACUENTOS Tarjetas para los participantes Participante 1 Usted buscará que el cuento sea: TRAGICO Participante 2 Usted buscará que el cuento sea: COMICO Participante 3 Usted buscará que el cuento sea de: MISTERIO Participante 4 Usted buscará que el cuento sea: Una comedia musical Participante 5 Usted buscará que el cuento sea: SOBRE EL FUTURO Participante 6 Usted buscará que el cuento sea: TRISTE Participante 7 Usted buscará que el cuento sea: SOBRE EL PASADO Participante 8 Usted buscará que el cuento sea: DRAMATICO Participante 9 Usted buscará que el cuento sea de: Ciencia-Ficción Participante 10 Usted buscará que el cuento sea: ABURRIDO
    • Autodescubrimiento: Intereses y Motivación Personal DESCUBRIENDO MIS NECESIDADES Y MOTIVACIÓN OBJETIVO I. Autodescubrir los motivos personales. II. Sensibiliza al participante en el uso asertivo de la seguridad personal a través de la autoevaluación. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas blancas, hojas de rotafolio, lápices y marcadores DESARROLLO I. El instructor solicita a los participantes que identifiquen a nivel individual cuáles son los elementos o hechos que les proporcionan seguridad en la familia, el trabajo y la sociedad (cinco por lo menos en cada área), y que lo expresen por escrito en hojas tamaño carta. II. El siguiente paso es formar equipos de 4 o 5 personas pidiéndoles que lleguen a conclusiones grupales y que las anoten en hojas de rotafolio que al terminar se cuelgan de las paredes. III. El instructor pasa entonces a tabularlas según los conceptos de la pirámide de necesidades de Abraham Maslow, contabilizando y sacando porcentajes de cada uno de ellos. IV. Se propicia la reflexión y se trata de llegar a conclusiones. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Intereses y Motivación Personal EJERCICIO DE MOTIVACIÓN OBJETIVO Mostrar que la motivación es interna, pero los incentivos externos pueden iniciar la acción en los humanos. TIEMPO 10 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes. LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Billetes de banco (o quizá monedas) ocultos y sujetos con cinta adhesiva debajo de las sillas de los asistentes. DESARROLLO I. Dado que la motivación es a menudo un lugar común, recalque que la motivación se refiere a algo "interno, no externo, que da el motivo para hacer una cosa". Para ilustrarlo diga al grupo "por favor levanten la mano derecha". Espere un instante, déle las gracias al grupo y pregúnteles: ¿Por qué hicieron eso? La respuesta será: "Porque usted nos lo dijo." "Porque dijo ‘por’ favor" etc. II. Después de 3 o 4 respuestas, dígales: muy bien. Ahora ¿me hacen el favor todos de ponerse de pie y levantar sus sillas? III. Lo más probable es que nadie lo haga. Continúe: "Si les dijera que hay billetes dispersos en el salón debajo de las sillas, podría eso motivarlos para ponerse de pie y levantar sus sillas" Todavía, casi nadie se moverá; entonces dígales: "Permítanme decirles que sí hay billetes de banco debajo de algunas sillas." (Por lo general, se levantarán dos o tres asientos y muy pronto los seguirán lo demás. Conforme encuentran los billetes, señale: "Aquí hay uno, allí en el frente hay otro," etc." IV. Se les aplicarán unas preguntas para su reflexión: ¿Por qué necesitó más esfuerzo para motivarlos la segunda vez? ¿Los motivó el dinero? (Haga hincapié en que el dinero muchas veces no actúa como motivador.) ¿Cuál es la única forma real de motivar? (Acepte cualquier respuesta pertinente, pero insista en que la única forma de lograr que una persona haga algo, es hacer que lo desee. ¡No hay otro modo! V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Intereses y Motivación Personal PIRÁMIDE DE NECESIDADES OBJETIVO I. Aprender los conceptos de la "Pirámide de las Necesidades de Maslow". II. Aprender a recibir retroalimentación según las técnicas motivacionales de la "Pirámide de las Necesidades de Maslow". TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Formato de la Retroalimentación para la Motivación. Parte I y para cada participante. Hojas de papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. Cada participante recibe y llena la Formato de la Retroalimentación para la Motivación, Parte I. II. El Facilitador da una breve explicación de la "Pirámide de las Necesidades de Maslow". Dependiendo de las necesidades del grupo; puede incluirse los conceptos de Herzberg con una lectura. La conjugación de estos dos conceptos debe resaltarse. III. Cada participante completa la Forma de Retroalimentación, Parte II calificando sus respuestas en la Parte I. IV. El Facilitador conduce al grupo a una discusión sobre la importancia del trabajo para este ejercicio. Si el grupo es grande se pueden formar equipos de cinco o seis miembros para esta tarea. Se pueden solicitar informes por escrito de estos procesos de grupos. V. El Facilitador guía un proceso para que los participantes analicen, como pueden aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Intereses y Motivación Personal HOJA DE RETROALIMENTACIÓN PARA LAS NECESIDADES (PARTE I) INSTRUCCIONES Las siguientes afirmaciones tienen siete respuestas posibles: Estoy Totalmente de Acuerdo De acuerdo Ligeramente de acuerdo No Sabe Ligeramente en desacuerdo En desacuerdo En desacuerdo Absoluto +3 +2 +1 0 -1 -2 -3 1. Marque una de las siete respuesta, encerrando en un círculo el número que corresponda a su aseveración. Por ejemplo: si esta "totalmente de acuerdo" encierre en un círculo (+3). Cuenta con aproximadamente diez minutos para completar la tarea. +3 +2 +1 0 -1 -2 -3 1 Aumentos especiales deben darse sólo a los que realizan bien su trabajo. 2 Una descripción del puesto ayudaría a que los empleados supieran mejor lo que se espera de ellos 3 A los empleados se le debe recordar que de sus trabajos depende que la compañía compita con efectividad. 4 Un supervisor debe prestar mucha atención a las condiciones físicas de trabajo de sus empleados. 5 El supervisor debe luchar arduamente para desarrollar una atmósfera de compañerismo entre sus subordinados. 6 Reconocimiento individual para el cumplimiento superior de la medida asignada a empleados 7 Los supervisores indiferentes lesionan los sentimientos 8 Los empleados desean sentir que realmente sus habilidades y capacidades son necesarias en sus trabajos. 9 El programa de prestaciones y
    • Autodescubrimiento: Intereses y Motivación Personal beneficios del retiro, son factores importantes para mantener a los empleados en su trabajo. 10 Las personas pueden ser más productivas cuando su trabajo les representa un reto y son estimuladas. 11 Muchos empleados dan lo mejor de sí en todo lo que hacen. 12 Los gerentes deberían mostrar más interés en los empleados, llevando a cabo algunos eventos sociales después del trabajo. 13 Estar orgullo de nuestro trabajo es actualmente una recompensa importante. 14 Los empleados gustan de pensar que son "los mejores" haciendo su trabajo 15 La calidad de las relaciones en los grupos de trabajo informales es muy importante 16 Los incentivos o bonos individuales mejorarían el desempeño de los empleados. 17 El ver a los jefes, es muy importante para los empleados 18 A los empleados generalmente les gusta controlar su propio trabajo, tomar decisiones, relacionadas con su trabajo, con un mínimo de supervisión. 19 La seguridad en el trabajo es importante para los empleados. 20 Los empleados consideran importante contar con buenos equipos para el trabajo.
    • Autodescubrimiento: Intereses y Motivación Personal HOJA DEL CONCENTRADO PARA LA RETROALIMENTACIÓN DE NECESIDADES (PARTE II) MARCADOR Transfiera los números que encerró en un círculo en la Parte I en el lugar correspondiente de la siguiente tabla: Autorrealización Autoestima Pertenencia Frase No Calificación Frase No Calificación Frase No Calificación 10 6 5 11 8 7 13 14 12 18 17 15 Total: Total: Total: Seguridad Básicas 2 1 3 4 9 16 19 20 Total: Total:
    • Autodescubrimiento: Intereses y Motivación Personal 2. Registre la calificación total de cada categoría, en la siguiente gráfica, marcando con una X el número de su registro en el área de motivación. Necesidad: -12 -10 -8 -6 -4 -2 0 +2 +4 +6 +8 +10 +12 Autorrealización Autoestima Pertenencia Seguridad Fisiologias Una vez que haya terminado de llenar esta gráfica, podrá observar sus fortalezas en cada una de estas áreas, de sus necesidades de motivación. No hay, por lo tanto, una respuesta "correcta". Lo que es correcto para usted, es hacer lo mismo con las necesidades de sus empleados, claro que esto es específico, en cada situación y para cada individuo. Sin embargo, en general los "Expertos" nos dicen que los empleados en la actualidad están mejor motivados por conatos en las áreas de Pertenencia y Autoestima.
    • Autodescubrimiento: Intereses y Motivación Personal REGALOS OBJETIVO I. Cierre del proceso "Básico" de la motivación de afiliación, aprendiendo a "Dar" y a "Recibir”. II. Propiciar la reflexión y la aceptación de los demás. III. Valorar el grado de aceptación de retroalimentación. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Tarjetas y lápices. DESARROLLO I. El Facilitador indica a los participantes que aquel que quiera darle un regalo simbólico, que puede ser una idea o un deseo, a otra persona, lo podrá hacer escribiéndolo en una de estas tarjetas. II. El Facilitador solicita a los participantes que se pongan de pie y formen un círculo. III. Las tarjetas y lápices se colocarán en el centro del círculo. IV. El Facilitador informa a los participantes que: "Si alguien desea agradecer a todos el regalo recibido, puede hacerlo, pero sin expresión verbal". V. Los participantes tomarán los materiales, elaborarán las tarjetas y se las entregarán a quien escogieron. La persona que recibe el regalo leerá la tarjeta y reflexionará sobre lo que dice y no hará ningún comentario. VI. En sesión plenaria el Facilitador analiza la vivencia haciendo preguntas como: a) ¿Cómo se sienten? b) ¿De qué se han dado cuenta? c) ¿Cómo valoran ese regalo? d) ¿Que utilidad piensa darle? VII. En caso de no haber espontaneidad en la participación, el co-Facilitador y el Facilitador modelarán. VIII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida .
    • Autodescubrimiento: Intereses y Motivación Personal SIGUIENDO EL HILO OBJETIVO I. Profundizar sobre las motivaciones e intereses personales y cómo los proyectamos en nuestras acciones. II. Descubrir la capacidad creativa que tiene cada persona. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de rotafolio y un marcador según el número de subgrupos. DESARROLLO I. El Facilitador coloca los rotafolios de forma tal que los integrantes de cada subgrupo no puedan leer lo que se escriba en ellos. Posteriormente, divide al grupo en subgrupos de cinco a diez personas. II. El Facilitador explica el desarrollo de la dinámica: "Yo les daré un tema para que ustedes desarrollen una historia. Un representante del equipo deberá pasar al rotafolio que tiene asignado e iniciará la historia, tendrá tres minutos para realizar esta actividad.. Después pasara otro integrante del equipo y continuará la historia. Se repetirá el mismo procedimiento hasta que hayan pasado todos los integrantes del equipo. El último integrante tendrá la responsabilidad de redactar el final de la historia. Algo muy importante que deben tener en cuenta es que cada integrante deberá escribir por lo menos 5 oraciones o el equipo será multado". III. El Facilitador pide al primer integrante de cada subgrupo que se coloque frente al rotafolio que su grupo tiene asignado. El Facilitador dice en voz alta el Titulo de la Historia y le pide al participante que lo anote en la hoja de rotafolio. Así mismo, les indica que comiencen a redactar el inicio de la historia. Pasados tres minutos el Facilitador dice "Tiempo Terminado" y solicita al participante que regrese a su subgrupo y lo sustituya otro de sus compañeros. IV. Al terminar de pasar todos los integrantes de los subgrupos el Facilitador reúne al grupo en sesión plenaria y pide a cada subgrupo nombre un representante para que lea al grupo su Historia. V. Al terminar la actividad anterior, el Facilitador guía un proceso para que el grupo reflexione sobre las razones por las cuales cada subgrupo redacto una Historia diferente y en su caso como cada persona proyecto parte de su personalidad en la parte que redactó. VI. Una vez obtenidas conclusiones, el Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores ACLARACIÓN DE VALORES OBJETIVO I. Demostrar que los valores varían de acuerdo con las personas. II. Conscientizar a los miembros participantes sobre el problema de los valores diferentes. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 10 participantes. LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Hojas blancas, lápiz o bolígrafo. Hoja con tres frases. DESARROLLO I. El instructor explica al comienzo el ejercicio, y a continuación distribuye una hoja con frases a cada miembro, para que pueda escoger la más importante entre las tres. Las tres frases pueden ser; por ejemplo: * Ser generoso con las demás personas. * Ser su propio jefe. * Tener amigos compresivos. II. Hecha la elección, se forman subgrupos, juntándose los miembros de acuerdo con la elección hecha. Aquellos que escogieron, por ejemplo, la primera frase como más importante, discutirán las razones que tuvieron para hacerlo, Así se forman subgrupos semejantes, para cada frase. III. Después de unos diez minutos de discusión se forma el plenario, para exponer a todos los participantes las razones de la elección de tal o cual frase. IV. Al final, habrá tiempo para opiniones sobre la experiencia vivida en el ejercicio. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores ADJETIVOS OBJETIVO I. Ayudar a los participantes a aclarar los valores que se aplican en las relaciones humanas. II. Analizar los efectos que causan los valores en un grupo. TIEMPO 150 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal y Espacio Adicional MATERIAL Hojas de rotafolio, marcadores, y cinta adhesiva. Papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El instructor, sin discutir los objetivos de la actividad, avisa a los participantes que están a punto de hacer dos clases de "exámenes". Luego da las siguientes instrucciones: "EXAMEN 1. Piensen en AQUELLA persona de este mundo (que no sea usted) con la que tiene la relación MÁS satisfactoria. Escriba tres adjetivos que describan a esta persona" (pausa de dos a tres minutos). "En este momento ustedes podrán adivinar de qué se trata el Segundo examen. Piensen en AQUELLA persona de este mundo con la que tiene la relación MENOS satisfactoria. Esta debe ser una persona diferente. Ahora anoten tres adjetivos que describan a ESA persona" (pausa de dos a tres minutos). II. El instructor explica que la prueba arroja una somera indicación de los valores propios; esto es, los adjetivos dicen más del escritor que de la persona descrita. Empleando la lista de adjetivos que escribieron, el instructor les dice a los participantes, que escriban una oración que empiece con la frase: "Soy el tipo de persona que valora..." III. Los participantes forman parejas con la persona más cercana. Comparten lo que la prueba indicó sobre ellos, pero NO discuten sobre las personas de quienes escribieron los adjetivos. (Cinco minutos). IV. El instructor pide a los participantes que contribuyan con los adjetivos que hayan escrito en la Prueba 1; que realice una lista en orden alfabético en una hoja de rotafolio. Luego de la misma manera escriba los adjetivos de la Prueba 2. Ambas listas se colocan una contra la otra sobre la pared de tal modo que los participantes las puedan leer con facilidad. V. El instructor anuncia que la siguiente fase de la actividad consistirá en una retroalimentación. Instruye a los participantes a escoger un participante con quién compartir tanto la retroalimentación positiva como la negativa. Luego indica que un miembro de cada pareja deberá solicitar retroalimentación sobre él tanto de la lista positiva como de la negativa ANTES de describirse a sí mismo. Luego la otra pareja hace lo mismo. (Veinte minutos). VI. El instructor encabeza una discusión sobre la experiencia entera. Puede solicitar comentarios sobre la experiencia a ofrecer retroalimentación de evaluación a otros miembros, y los sentimientos que se asocian al dar y recibir retroalimentación, tanto positiva como negativa. VII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores APRENDIENDO DE OTROS OBJETIVO I. Sensibilizar a los participantes sobre el aprendizaje que se puede obtener al reflexionar sobre la vida de otras personas. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Una copia de la Hoja de trabajo y un lápiz para cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador, en forma previa a la sesión en donde se realizará la dinámica, elabora una lista con los nombres de personas famosas. Estos personajes pueden ser seleccionados de acuerdo al tópico que se espera que aprendan los participantes. También es posible manejar en lugar de personajes famosos el nombre de los propios participantes. La cantidad de personajes que se emplearán depende del Facilitador. II. El Facilitador distribuye los formatos al grupo y les explica que la dinámica consistirá en que mencionará el nombre de una persona y cada uno en forma individual anotará el nombre en la hoja de trabajo y llenara las columnas correspondientes III. El Facilitador menciona uno a uno los nombres de los personajes y permite que los participantes llenen la hoja de trabajo. IV. Una vez terminada la actividad anterior, el Facilitador integra grupos de trabajo de cuatro a siete personas. V. Cada subgrupo elige un coordinador y un secretario. VI. El Facilitador le pide a los subgrupos que compartan con los demás integrantes sus anotaciones con relación a cada personaje y juntos traten de obtener un consenso. VII. Al terminar la actividad anterior el Facilitador solicita a los subgrupos que se integren en una sesión plenaria y les solicita que nombre un representante para que presente al grupo sus conclusiones. VIII. Cada uno de los representantes presenta las conclusiones de su equipo de trabajo. IX. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice la importancia que tiene el aprender de otras personas y dirige al grupo a un análisis sobre el tema de aprendizaje seleccionado.
    • Autodescubrimiento: Valores APRENDIENDO DE OTROS Nombre del Personaje ¿Qué podemos aprender de él?
    • Autodescubrimiento: Valores AUTOBIOGRAFÍA DE VALORES OBJETIVO I. Explorar los valores que una persona tiene. II. Practicar el uso de indicadores de valor como un medio para descubrir dichos valores. III. Para compartir valores con otros, con el fin de aumentar el desarrollo personal y aumentar la confianza del grupo, así como el entendimiento. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Un lápiz y una libreta de apuntes para cada participante. DESARROLLO I. El instructor invita a los participantes a reflexionar sobre sus vidas. (En este punto no se tocan ni valores ni indicadores de valores) Les indica a los participantes que tienen media hora para escribir tres descripciones, en la forma siguiente: 1. Una descripción de la vida familiar. 2. Una descripción de la vida de trabajo. (Que incluya escolaridad y ocupación) 3. Una descripción del uso del tiempo en el ámbito personal (el cual puede incluir entretenimientos, deportes, lectura, amigos, etc.) II. Los participantes escogen otras personas con las cuales se sientan a gusto para compartir algo de su historia personal. Cada persona cuenta con aproximadamente cinco minutos; un grupo de cuatro personas necesitará veinte minutos, etc. III. Los participantes sintetizan su trabajo en forma individual. El instructor los dirige, para que reflejen en las vidas que han descrito, haciéndoles las siguientes preguntas y escuchando las respuestas cronológicamente. 1. ¿Cuál es la decisión más importante que he tomado en mi vida familiar, en mi trabajo y en mi vida personal? 2. ¿Qué metas, aspiraciones, actitudes, intereses, sentimientos, creencias, preocupaciones y actividades reflejan mi historia familiar, mi trabajo y mi vida? 3. ¿Dónde o en qué he gastado la mayor parte de mi dinero, de mi tiempo y de mi energía? Este paso se lleva aproximadamente media hora. IV. El instructor hace una breve lectura sobre el descubrimiento de valores a de lo que ellos hayan descubierto acerca de sus valores. V. Los participantes regresan a sus grupos pequeños y se apoyan unos a otros para explorar y descubrir los valores que han estado intentando aplicar en sus vidas. Cada participante tiene quince minutos; por lo tanto un grupo de cuatro personas necesitaría aproximadamente de una hora. VI. El instructor puede organizar una sesión general en donde todos compartan los más importantes o más interesantes descubrimientos que hayan hecho acerca de sí mismos, y de sus valores. Los participantes reciben instrucciones en el sentido de que necesitan compartir solamente lo que ellos deseen.
    • Autodescubrimiento: Valores BANDERAS OBJETIVO I. Propiciar una exploración sobre la clarificación de valores por medio de la interpretación creativa de significados. II. Promover un mayor entendimiento sobre valores, metas y potencial individual. III. Proporcionar un espacio para la auto-revelación de las aspiraciones personales de los participantes. IV. Examinar cómo los ideales personales (necesidades y aspiraciones personales) afectan a la toma de decisiones. TIEMPO 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes. LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de rotafolio y marcadores. Una hoja tamaño carta para cada participante. Lápices de colores y papel adicional. DESARROLLO I. El instructor comienza diciendo que la actividad que están a punto de realizar, les ayudará a descubrir y a clarificar sus metas, valores y potencial personal para poder cumplir el logro de sus metas y la satisfacción de sus valores. II. Manifiesta que son ellos, los participantes mismos los que examinarán estos elementos por sí solos, en primera instancia, y que después, tendrán la oportunidad de presentarlos a sus compañeros, a través de pequeños equipos de trabajo, en forma de bandera personal. III. Aquí, es importante que el instructor abra su exposición a los aspectos gráficos que se suelen ver en las banderas, los estandartes, los escudos, etc. Menciona cómo es que durante mucho tiempo, los individuos y los grupos humanos han seguido y defendiendo estos símbolos, porque algo les presentaban y en consecuencia, les significaban. Quizá, a manera de pequeña discusión dirigida, valga la pena preguntar, ¿por qué los hombres se han dejado matar y han muerto voluntariamente por defenderlos? Tal vez, resultase adecuado platicar un poco del significado de las gráficas que se pueden contemplar desde el tótem hasta las banderas contemporáneas; destacando cómo han evolucionado las formas simbólicas representadas, pero no así, su contenido. IV. El instructor invita a los participantes a tomar una hoja en blanco y un lápiz, para que enumeren todas las banderas que recuerden, no importa si son de naciones, estados o instituciones, del presente o del pasado. Se le da un máximo de cinco minutos. V. Se les pide entonces, que haciendo un esfuerzo creativo piensen en qué significa. VI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores BOTE SALVAVIDAS OBJETIVO I. Simular tan dramática y tan claramente como sea posible la experiencia de un valor, en lugar de sólo intelectualizarlo. II. Identificar los sentimientos involucrados en un valor en particular. III. Confrontar la racionalización de los participantes con la vivencia de un valor. TIEMPO 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 10 participantes. LUGAR Aula Normal MATERIAL Un reloj despertador manual que toque fuerte. DESARROLLO I. (A) El instructor pide a los participantes que se sienten en el medio del salón, sobre el piso, en una formación que parezca un bote o balsa. El instructor trata de ambientar el lugar pide que se imaginen que se encuentran en un crucero por el Atlántico, que una seria tormenta se ha presentado y que su barco ha sido alcanzado por los rayos y que todos tienen que subirse a un bote salvavidas. Explica que el principal problema que existe en ese momento es que el bote tiene comida y espacio suficiente sólo para nueve personas y hay diez. Una de ellas tiene que sacrificarse para salvar al resto. Informa que la decisión deberá tomarla el mismo grupo: cada miembro va a "abogar por su caso", dando razones de porqué debe vivir y luego el grupo va a decir quién va a abordar el bote. Les notifica que tienen una hora y media para tomar su decisión. Al finalizar el tiempo, el bote salvavidas se hundirá si aún hay diez personas en él. Pone su reloj despertador junto a los participantes para que puedan oír el tic tac y fija la alarma para que suene en hora y media. (B) Durante el proceso, el instructor notifica al grupo, a intervalos, el tiempo que les resta. II. El instructor induce al grupo a discutir el proceso y los sentimientos que han surgido durante la actividad. Ya que la experiencia es fuerte, se debe permitir tener tiempo suficiente para que la tarea se haya cumplido con éxito. (Hora y media o más). III. Posteriormente dirige al grupo a una tormenta de ideas, de los valores que se encuentran implícitos en la situación que acaban de experimentar. Y hace las siguientes preguntas: 1. ¿Los participantes del grupo a que clase de valor apelaron? 2. ¿Qué valores actuaron los participantes del grupo? 3. ¿Qué aprendiste acerca de tus valores, desde un punto de vista experimental? 4. A la luz de la experiencia, ¿Cómo valoras tu propia vida y la de los demás? 5. ¿Cuál es tu valor? IV. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores COMENTANDO PALABRAS OBJETIVO I. Analizar los valores, así como los significados y creencias que los participantes tienen sobre ellos. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Divididos en subgrupos de 5 a 6 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Tarjetas con las siguientes palabras: amistad, libertad, padres, compañerismo, justicia, mujer, hombre y valor. Cada una de ellas debe estar repetida varias veces, según la cantidad de participantes. Sobres para depositar las tarjetas. DESARROLLO I. El Facilitador entrega al azar un sobre a cada uno de los participantes. II. El Facilitador indica a los participantes que a su señal, deberán abrir el sobre y leer en silencio la palabra escrita en la tarjeta. III. Terminada la actividad anterior, el Facilitador explica a los participantes que en forma ordenada deberán comentar el significado que dan a la palabra que aparece en su tarjeta. En cada ocasión, los demás participantes pueden intervenir haciendo comentarios u otras preguntas. IV. Al finalizar las presentaciones, el Facilitador pide a los participantes que se reúnan en subgrupos según su tarjeta. Es decir, todas las personas que tengan escrita en su tarjeta la palabra "amistad" deberán conformar un subgrupo, etc. V. Una vez integrados los subgrupos, el Facilitador les solicita que preparen una de las siguientes actividades: una porra, una canción o un verso relacionado con la palabra escrita en su tarjeta. VI. En sesión plenaria, los subgrupos muestran la actividad que prepararon. VII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores DISCRIMINACIÓN OBJETIVO Vivenciar la discriminación en diferentes sentidos. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Máscaras de cartoncillo negro. 6 collares de cuentas o palicates o sombreros. DESARROLLO Cada una de las siguientes experiencias está diseñada con el objeto de explorar los estereotipos personales de la discriminación. PRIMERA ETAPA I. El instructor mediante un procedimiento arbitrario, elige un grupo "minoritario" y les pide que usen máscaras negras durante el tiempo que dure la reunión del grupo o el tiempo que él se los indique II. El instructor instruye a los que utilizarán la máscara, a que sean seguidores más que dirigentes. También les indica que deberán llamar a los demás utilizando la palabra "señor" o "señora" y a "pensar" como si fueran negros. Se pide a los participantes enmascarados, que se traten de "muchacho", "muchacha" y de "tú". Estas instrucciones no deberán ser escuchadas por los demás participantes del grupo. El instructor asigna una tarea a realizar como la discusión de un tema, la elaboración de una figura en cartulina, un receso con bocadillos, etc. Esta actividad deberá realizarse en un tiempo de 15 a 20 minutos. III. Dadas las instrucciones se inicia la dinámica, los participantes deben iniciar la actividad y seguir lo acordado. IV. Transcurrido el tiempo, el instructor detiene la dinámica, el grupo se vuelve a reunir. SEGUNDA ETAPA V. El instructor inicia esta segunda etapa eligiendo a otras personas (menos de la mitad del grupo), pero ahora les pide que se amarren un palicate en el cuello y lo usen durante la actividad. Se les instruye para que se sienten siempre juntos y no se mezclen con los demás participantes. VI. El instructor les indica que realicen una actividad de competencia: un juego al aire libre, un concurso, etc. que les permita siempre estar juntos. De esta manera se podrá observar cómo una minoría es considera como personas "diferentes". TERCERA ETAPA VII. En esta etapa el instructor numera a los participantes en "negro", "blanco" o "güero", "moreno" o "gordo", "flaco" o "alto", "chaparro", etc. Y les pone un distintivo. VIII. Se pide a los "negros" o "morenos" o "gordos" o "chaparros" que abandonen el salón. Los que permanecen en el cuarto se quitan los zapatos y los apilan en el centro de la habitación. IX. El instructor pide a los que salieron que regresen, tomen un par de zapatos, localicen al dueño y se los pongan. Todo esto se lleva a cabo sin hablar. Los dos grupos se reúnen por separado para cambiar impresiones y sentimientos. Luego se reúnen para una discusión general. X. El grupo analiza el proceso de la primera etapa y los efectos que las máscaras tuvieron en el comportamiento de los participantes enmascarados y en los demás participantes. Se analiza las
    • Autodescubrimiento: Valores formas en que la discriminación racial se siente y se refuerza. Posteriormente se comenta la segunda etapa en donde los participantes elegidos son considerados como personas diferentes y como reaccionó el grupo y los actores. Al final, el instructor les pide a cada grupo, que actuó en la tercera etapa, que manifiesten sus impresiones y sentimientos que con anterioridad compartieron con su subgrupo. XI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se da la discriminación y son los sentimientos que ésta provoca en ambas partes. Luego los guía para que reflexionen sobre su ámbito laboral y comenten como se presenta la discriminación. XII. El instructor dirige el proceso para que el grupo analice, como puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores EL ARCA DE NOÉ OBJETIVO I. Identificar valores y creencias personales. II. Descubrir valores grupales y cómo se relacionan con los valores individuales. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 30 Participantes. Divididos en subgrupos compuestos por 6 participantes LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Hojas blancas y un lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El Facilitador invita a los participantes a que, en forma individual, elijan que objeto, animal o planta que cada uno llevaría al Arca de Noé para sobrevivir. II. El Facilitador forma subgrupos de 6 participantes y les indica que cada uno de los integrantes del subgrupo deberá comentar a sus compañeros el objeto, animal o planta que seleccionó y los motivos por los cuales lo seleccionó. III. Terminada la actividad anterior, el Facilitador indica a los subgrupos que cada uno de ellos tiene su propia Arca de Noé, en la cual podrán viajar los objetos, animales o vegetales que seleccionaron individualmente; así como, las nuevas especies que generen y consideren más adecuadas para el futuro. IV. El Facilitador invita a los subgrupos a que se integren en una sesión plenaria y solicita que nombren un representante para que presente a las especies que viajan en su arca (las seleccionadas y las que generaron) y las razones por las cuales las seleccionaron o las generaron. V. Se comenta en grupo la vivencia experimentada en la Dinámica. VI. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores EL PORQUÉ DE LOS NOMBRES OBJETIVO I. Analizar las etiquetas sociales generadas por los valores y creencias. II. Concientizar situaciones pendientes de la propia historia ignorada. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Divididos en subgrupos de 6 participantes. LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador divide al grupo en subgrupos de 6 participantes. II. El Facilitador narra a los subgrupos que ellos han sido requeridos por la pareja gobernante de un país lejano, para que los aconsejen sobre el nombre que conviene ponerle a su futuro hijo o hija. III. Cada Subgrupo trabaja en seleccionar un nombre masculino y otro femenino y en describir las razones de su conveniencia, dada la importancia de los personajes y de su vástago. IV. Terminada la actividad anterior, el Facilitador reúne a los participantes en sesión plenaria y cada subgrupo expone los nombres que proponen y las razones acerca de la conveniencia de los mismos. V. El Facilitador junto con el grupo, reunido en sesión plenaria, Analizan las etiquetas que se colocan a los nombres producto de las creencias y valores sociales. VI. Terminada la actividad anterior, el Facilitador pide a los participantes, que en forma individual, respondan a la siguiente pregunta: ¿Por qué te pusieron ese nombre tus papás? VII. El Facilitador invita a los participantes para que en forma voluntaria compartan sus respuestas a los demás. VIII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores EL PROBLEMA DE LUISA OBJETIVO I. Aclarar problemas e identificar valores sin dar juicios. II. Desarrollar conciencia de algunos factores que afectan los juicios personales y de otros. III. Dar oportunidad para intercambiar puntos de vista acerca de un fuerte problema emocional. TIEMPO 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Divididos en subgrupos de5 o 6 participantes. LUGAR Aula Normal MATERIAL Una copia de la Hoja de Trabajo del Problema de Luisa para cada participante. Un lápiz para cada participante. Hojas de rotafolio y marcadores para cada grupo. Cinta adhesiva para cada grupo. DESARROLLO VER FORMATO I . El instructor brevemente da a conocer las metas u objetivos de la actividad y divide a los participantes en grupos de cinco o seis miembros cada uno. Cada grupo tendrá una Hoja de rotafolio, un marcador y cinta adhesiva. II. El instructor les da una copia de la Hoja de Trabajo del Problema de Luisa, y un lápiz a cada participante y les dice que la lean cuidadosamente y sigan las instrucciones que están en la parte de abajo de la página. (Diez minutos). III. El instructor toma el tiempo e instruye a los miembros del grupo a compartir sus listas con sus pequeños grupos. Cuándo los participantes presentan la lista de los personajes a los demás luego expondrán las razones por las cuáles dieron ese orden a personajes en la lista. Los miembros del grupo pueden hacer preguntas para aclarar dudas solamente. El instructor deja claro que nadie debe tratar de persuadir a otro de corregir su decisión. (Quince minutos). IV. Si todos los miembros de un grupo están de acuerdo en la colocación particular de sus personajes o un sólo personaje, se llama a uno de ellos para que pegue la lista en el rotafolio. Sin ningún grupo ha llegado a algún acuerdo cuándo menos en un aspecto de la lista, nadie pegará la Hoja de la lista. (Cinco minutos). V. Los grupos son dirigidos a discutir sus reacciones hacia la actividad los siguientes puntos se pueden incluir en la discusión: 1.- ¿Cuáles respuestas te sorprendieron? 2.- ¿Cuáles respuestas concuerdan con lo que tu conoces acerca de tu grupo? Cualquiera de tus impresiones sobre los demás o de previas experiencias con el grupo. 3.- ¿Qué aprendiste acerca de tus propios valores o respecto a los valores de otros miembros del grupo con base en los razonamientos proporcionados sobre colocación de los personajes en la lista? (Veinte minutos). VI. El instructor convoca de nuevo a los participantes y les permite unos minutos para comentarios en general para compartir en nuevos subgrupos de tres o cuatro miembros cada uno se forman, y los miembros del grupo son instruidos para procesar el aprendizaje de este trabajo y
    • Autodescubrimiento: Valores de las discusiones identificando factores significativos que influyen sus juicios porque los problemas de valores están involucrados. (Diez minutos). VII. Después de diez minutos el instructor les recuerda a los miembros de los subgrupos que ellos están para ayudarse unos a otros para aclarar cuando menos, uno o dos de los factores más importantes que influencian juicios de valor, para cada uno de los miembros del subgrupo. Se destinan cinco o diez minutos más para esta actividad. VIII. El instructor indica que el tiempo ha terminado y llama a una persona de cada subgrupo para que reporte aspectos comunes que hayan identificado durante el proceso de discusión. (Diez minutos). IX. El instructor resumen los temas principales o los similares en los que coincidieron los subgrupos. (Diez minutos). X. Se les pide a los participantes que dediquen unos minutos para discutir las posibles aplicaciones que sacaron de la experiencia para su persona. (Diez minutos) XI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores EL PROBLEMA DE LUISA ANTECEDENTES Luisa tenía cinco meses de embarazo. Ella había venido postergando su decisión concerniente a su embarazo pues a sus diecisiete años, ella no creía que fuera capaz de cargar sola con las responsabilidades de la maternidad. Al mismo tiempo estaban presionando para tener a su hijo su amigo Joe quién era el padre. Luisa estaba absolutamente segura de no desear casarse con Joe, Ella estaba convencida que no estaban aptos para vivir juntos. Joe, le había dicho que él era estéril, lo que probó no ser verdad, cuando Luisa se embarazó, él le ofreció casarse con ella. A Joe le gustan los niños y quiere al bebé. Cuando Luisa finalmente decidió tener un aborto, Joe arregló con el juez Robbins que se firmará una orden de restricción en su contra. Con el consejo de su mejor amiga Ana, Luisa se practicó el aborto de a final de cuentas lo llevó acabo el Dr. Pressley, quién sabiendo, violó la orden de restricción. Joe presentó cargos en contra de Luisa y del doctor. El juez Robbins multó al Dr. Pressley por desacato a la corte pero perdonó a Luisa porque era menor de edad. INSTRUCCIONES Escribe los nombres de las cinco personas involucradas en este caso, en orden, considerando primero a la persona con quién sientas más simpatía hasta la que sientas menos simpatía. Cuando los hayas hecho, comparte tu lista con tu grupo. Después de que todos hayan presentado su lista, dictan con cada persona las razones por las cuales dieron ese orden. Date cuenta quién es el más admirado y quién el menos admirado. No trates de persuadir a otros con tu punto de vista. Simplemente tómalo como una posible declaración honesta. Si el grupo llega a un acuerdo en un particular orden, señalen a un miembro para que pegue la hoja en el rotafolio en la pared y sea la lista que represente al grupo. Después coméntelo con el instructor, quién les dará más instrucciones.
    • Autodescubrimiento: Valores ESCUDO DE ARMAS OBJETIVO I. Auxiliar en el análisis de valores en el proceso de planeación de vida y carrera. II. Ayudar a romper el hielo. III. Permitir una primera autorregulación preliminar. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 16 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Lápices y hojas tamaño carta. Suficientes marcadores de agua con amplia selección de colores. Hojas de rotafolio. DESARROLLO I. Después de una breve introducción a la heráldica, se les pide a los participantes que se imaginen que cada uno de ellos es la simiente de una estirpe y que al formular su escudo de armas están dejando la misión que deben asumir sus descendientes, como un proyecto que les conferirá una dimensión especial de lo humano a cada uno de los familiares involucrados. Se les da unos treinta minutos para este diseño. II. Se establecen los subgrupos, cuatro o cinco, y se les pide que expongan sus escudos sin que medie explicación verbal alguna, de manera que el grupo interprete lo que se quiso expresar en ellos. III. Ya que todos los escudos fueron interpretado, los participantes podrán hacer ajustes a las interpretaciones. IV. Se pide a los grupos que realicen una lista con 10 de los valores que con mayor frecuencia aparecen en los escudos de cada uno de los subgrupos, para reportarlo en hoja de rotafolio. V. Se hace el análisis comparativo de los mismos y se llega a conclusiones. VI. En ocasiones se recomienda un juego de diferencial semántico con los valores. VII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores FIRMEZA DE LOS VALORES OBJETIVO Proporcionar a los participantes la oportunidad de precisar la firmeza de sus valores. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hoja de trabajo para cada participante. Lápiz o bolígrafo. DESARROLLO I. El instructor debe repartir a los participantes una hoja de trabajo con varias frases no terminadas (ver formato). Los participantes deben usar estos "pies" para terminar una frase o un párrafo. II. La hoja de trabajo se puede archivar para usarla posteriormente como material de referencia, o puede completarse el trabajo con una discusión inmediata, ya sea en sesión plenaria o en grupos pequeños. III. Al final el instructor realiza un consenso sobre el desarrollo del ejercicio. IV. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores LA HISTORIA DE JUANA Y JUAN OBJETIVO Hacer un análisis comparativo del rol de la mujer y el hombre en la sociedad. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Una pelota. DESARROLLO I. Los participantes forman un círculo y se van pasando la pelota, en forma rápida y en direcciones arbitrarias. El ejercicio consiste en crear dos historias, primero la de la mujer llamada Juana y luego la de un hombre llamado Juan. II. Cada vez que alguien toma la pelota, debe decir algo relacionado con la vida de un personaje imaginario, de tal manera que colectivamente se va construyendo una especie de biografía: Juana nació en un ranchito donde ayudaba a su mamá en las labores de la casa... Y así sucesivamente hasta crear la historia completa de su vida (sus condicionamientos, sus anhelos y aspiraciones, lo que alcanzó a realizar) y finalmente forman en que muere. III. Luego se hace lo mismo sobre la vida de Juan. IV. Después de crear las dos historias, en grupo se comparan los elementos de cada una de las historias referidas a los valores del HOMBRE-MUJER. En dicho análisis, generalmente se llega a evidenciar la opresión de que es víctima la mujer. Así mismo como se van imponiendo desde pequeños los roles sexuales. Es conveniente que una persona o el instructor vaya anotando en el rotafolio los elementos importantes que permiten el análisis posterior. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores LA FAMILIA IDEAL OBJETIVO I. Integrar a un grupo recién formado. II. Analizar y explicar el significado de diferentes valores. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Corazones de papel. Cada uno lleva inscrito un valor de la familia: comunicación, respeto, cariño, comprensión unidad, cooperación. DESARROLLO I. El instructor invita a los participantes a formar espontáneamente subgrupos de siente personas, antes de que él termine de contar hasta 10. II. Una vez formados los subgrupos, el instructor les indica que cada subgrupo es una familia y participarán en un concurso para elegir a la "familia del año". III. El instructor explica a los subgrupos que disponen de diez minutos para presentarse, elegir un jefe e inventar un nombre corto y simpático que tenga relación con la familia. IV. El instructor pide a los subgrupos que preparen su presentación de tal manera que resulte breve, original y graciosa. V. Las "familias" hacen su presentación en sesión plenaria. VI. Terminadas las presentaciones, el Instr. ctor indica a las "familias" que para ganar el premio a la "mejor familia", deberán ganar varias pruebas, algunas de ellas contra reloj y otras en que dispondrán de algunos minutos para prepararlas y desarrollarlas. También hay pruebas donde se unirán varios subgrupos formando una alianza. Todo esto se les indicará oportunamente. VII. El subgrupo ganador de cada prueba obtendrá un corazón y, antes de recibirlo, explicará en voz alta y brevemente el significado del valor que ahí aparece escrito. Si esto se hace correctamente, el grupo obtendrá un corazón extra donde aparece anotada una de las letras de la palabra "familia". El subgrupo que complete primero la palabra será premiado con el título de la "mejor familia".
    • Autodescubrimiento: Valores PRUEBAS a) Ganará el corazón de la Amistad el subgrupo que entregue primero al instructor una lista con el nombre de todos sus integrantes y el nombre de sus hijos, abuelos, padres, hermanos, cuñados, cuñadas y sobrinos. Así mismo, deberán explicar qué significa para ellos la palabra amistad. (Si lo hace correctamente, gana un corazón extra, si no es así, se da la oportunidad a otro subgrupo) b) Recibirá el corazón del Respeto el subgrupo que en cinco minutos prepare la mejor escena de una familia en donde exista respeto entre todos sus miembros. (Si lo hace correctamente, gana el corazón extra, si no es así, se da la oportunidad a otro subgrupo) c) Ganará el corazón de la compresión el subgrupo que realice dos "buenas acciones" comprobadas. (Si lo hace correctamente, gana el corazón extra, si no es así, se da la oportunidad a otro subgrupo) Nota: El instructor avisa que las siguientes pruebas se realizarán por alianzas. Para eso, es necesario que se unan dos o más subgrupos; esto depende del número de subgrupos que participen. Lo importante es que cada alianza quede integrada por igual número de subgrupos. d) Gana el corazón de la Unidad la alianza que prepare en cuatro minutos el mejor coro. Después de la presentación de las alianzas, la que resulte ganadora expresará en voz alta el significado que da a la palabra unidad. e) Gana el corazón de la Cooperación la alianza que forme primero un trencito humano. La alianza ganadora explica el significado que da a esta palabra.
    • Autodescubrimiento: Valores LOS BEBITOS OBJETIVO I. Experimentar los valores, las creencias, las defensas y las percepciones personales de realidad. II. Ayudar a los participantes a tomar conciencia de sus respuestas ante situaciones frustrantes. III. Ayudar a los participantes a descubrir aspectos relacionados con su autoestima TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Una mamila con chupón nuevo y llena de agua para cada participante. DESARROLLO I. El instructor entrega a cada participante una mamila (es muy importante señalar que son nuevas). II. El instructor indica a los participantes, que a su señal cada "bebito" deberá tomar toda la mamila y que el primero en terminar será el ganador. III. En sesión plenaria el instructor provoca el análisis y reflexión de la vivencia; y dirige la discusión para que los participantes concienticen y generalicen el aprendizaje obtenido. IV. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores LOS ESTANDARTES OBJETIVO I. Aumentar el entendimiento y la conciencia de los propios valores, objetivos y potencial individual. II. Proporcionar un foro para la expresión pública de los valores, potenciales y logros personales. III. Examinar en qué forma los valores, el potencial y el logro de metas afectan las decisiones relativas a las necesidades y aspiraciones personales. TIEMPO 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Una copia de la Hoja de Instructivo de "Los Estandartes" para cada participante. Una hoja en blanco y un lápiz para cada participante. Pizarrón y tizas para cada participante (con opción a marcadores de colores y papel Bond) DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor expone que la actividad ayudará a los participantes a descubrir y clarificar sus objetivos, valores y potencial para el logro de sus metas y la realización de sus valores. Dice a los participantes que ellos examinarán estos temas en forma individual y luego les presentarán a los demás participantes del grupo, en forma escrita, con un dibujo, un "anuncio" o con un estandarte. El instructor hace mención de la forma en que los símbolos han sido utilizados durante siglos para representar o anunciar a una persona o a un grupo, por ejemplo: Un león significó fuerza y valor, una cruz significó defensa de la Cristiandad, una Flor de Lis simbolizó la familia real francesa. II. El instructor da a cada participante una hoja de papel en blanco y un lápiz. Les sugiere buscar un lugar confortable para sentarse y tener el papel y el lápiz a su LADO. III. Se les pide a los participantes que cierren los ojos, se relajen, que respiren profundamente. El instructor les pide "pasear alrededor" de su propio yo durante unos minutos. IV. Se les dice que permanezcan relajados, con sus ojos cerrados. El instructor comenta que la mayoría de la gente tiene un gran potencial pero que en ocasiones lo limitamos al tratar de conseguir nuestras metas y conservar nuestros valores. Continúa: "Nuestras metas más comunes son a menudo a corto plazo; metas u objetivos materiales o buscar engrandecernos (hacer dinero, enviar a los hijos a la universidad, comprar determinada marca de carro, etc. Pero estos objetivos pueden carecer de un propósito fundamental, que sea más importante que los objetos materiales o la satisfacción temporal. Para llegar a estar consiente de metas más profundas o más elevadas, la gente debe conocer cuáles son sus más importantes valores en la vida. Estos deben experimentarse completa y honestamente. En esta forma, pueden llegar a estar conscientes de lo que realmente tiene significado para ellos; de quién o de qué tienen que cuidarse; qué es lo que tienen que hacer y qué realmente desean hacer) Resumiendo; ¿Qué somos?" El instructor dice a los participantes, que se planteen sus verdaderos propósitos en la vida, sus más preciados valores, sus más elevados objetivos y aspiraciones. Luego les pide que analicen sus debilidades y sus
    • Autodescubrimiento: Valores fortalezas, que imaginen sus relaciones con la gente, y que adviertan los cambios dentro de ellos mismos, en ese momento. (Quince minutos) V. El instructor avisa cinco y dos minutos antes de que se termine el período de reflexión. Luego les pide a los participantes que escriban sus impresiones acerca de sus valores, metas y potenciales. (Diez a quince minutos). VI. El instructor distribuye copias de la Hoja de Instrucciones de los Estandartes, papel Bond y marcadores. Revisa junto con los participantes la Hoja de Instrucciones y les dice que cuentan con quince minutos para terminarla. VII. Cuando los estandartes están terminados, los participantes se dividen en grupos (de cinco a siete participantes cada uno).Y reciben instrucciones para que "enarbolen sus estandartes", es decir; que expliquen los símbolos y las frases ahí utilizados a los otros participantes del grupo. (De treinta a cuarenta y cinco minutos). VIII. Cada grupo discute los temas de los estandartes de sus miembros, desarrollando generalizaciones acerca de la forma en que sus valores, metas y potenciales afectan las decisiones personales. Luego cada subgrupo realiza un resumen para presentar al grupo completo. IX. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores HOJA DE INSTRUCCIONES PARA LOS ESTANDARTES La segunda fase de esta experiencia es el diseño y creación de un estandarte que describa o represente sus valores, objetivos y su potencial. INSTRUCCIONES En la hoja Bond que se le dio, dibuje su estandarte siguiendo la clave, use una palabra, frase corta o símbolo que lo describa a usted mismo en las áreas que se mencionan más adelante. Probablemente usted quiera referencias a las impresiones que anotó durante el período de reflexión para guiarse en esta actividad. CLAVE 1, 2, 3, 4 : Elabore cuatro símbolos (dibujos) que representen sus más profundos y anhelados valores en la vida. Haga esto en orden de importancia (1, 2, 3, 4.) Use palabras o frases escritas para describir lo siguiente: 5. ¿Quién soy yo? 6. ¿Mi momento o experiencia más feliz o mi mayor logro? 7. Tres cosas que hago particularmente bien. 8. Tres áreas, características o actitudes que desee mejorar 9. Lema personal por el cual vivo (o trato de vivir) 10. Una cosa que me gustaría que dijeran de mí, si yo muriera hoy 11. Tres cosas que me gustaría aprender a hacer bien 12. Tres logros que me gustaría tener en mi vida. 13. Tres cosas que me gustaría empezar hoy. 14. Mis tres objetivos prioritarios.
    • Autodescubrimiento: Valores LOS TRES LUGARES OBJETIVO I. Analizar los valores de cada persona con respecto a su interrelación social. II. Analizar el impacto que tiene el entorno en las relaciones interpersonales. TIEMPO 40 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Un rotafolio o pizarrón. Hoja de trabajo Los tres lugares, una para cada participante. Paisajes agradables y desagradables para el grupo Lápiz para cada participante. Cinta adhesiva para el grupo DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor motiva la dinámica. (Mientras muestra algunas diapositivas o acetatos de paisajes agradables y desagradables). ¿Quién no ha soñado alguna vez con visitar determinados lugares, esos que nos muestran las películas? Pero hay también ciertos lugares que no visitaríamos ni por todo el oro del mundo. II. El instructor solicita a los participantes que piensen un momento en aquellos lugares donde les gustaría estar solos, con otras personas, y en aquellos que no les gustaría visitar nunca. III. El instructor reparte la hoja de trabajo y los participantes anotan las respuestas. IV. El instructor solicita a los participantes que se sienten en media luna y solicita a un voluntario para que comente sus conclusiones a la primera pregunta. V. La dinámica continúa hasta que todos los miembros del grupo haya participando. VI. Para la segunda y tercera pregunta, se vuelve a efectuar el paso IV. VII. Al finalizar se comenta en grupo las respuestas dadas por los participantes. VIII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores LOS TRES LUGARES NO ME GUSTARÍA ESTAR EN LOS SIGUIENTES LUGARES: ME GUSTARÍA ESTAR SOLO EN LOS SIGUIENTES LUGARES: ME GUSTARÍA ESTAR ACOMPAÑADO EN LOS SIGUIENTES LUGARES:
    • Autodescubrimiento: Valores MI FOTOGRAFÍA PREFERIDA OBJETIVO I. Propiciar la apertura de los participantes con relación a sus valores. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Una fotografía por participante (Se solicita con anterioridad). DESARROLLO I. El Facilitador en forma previa solicita a los participantes que se presenten al evento con una fotografía que les hayan tomado en alguna ocasión especial de su vida. II. Ya en el evento el Facilitador maneja una pequeña introducción: "Cada vez que nos fotografiamos es por algún motivo especial. Las fotos que guardamos están cargadas de recuerdos y llenas de significados. Hoy vamos a compartir con los demás algo de esto" II. El instructor invita a los participantes a mostrar la fotografía que solicito previamente y comentar los recuerdos que ésta les trae. III. Los demás pueden intervenir haciendo comentarios y preguntas. IV. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores MI PERSONAJE Y SU PUNTO DE VISTA OBJETIVO I. Descubrir las diferentes creencias, valores y definiciones que pueden existir sobre un tópico. II. Analizar cómo las diferentes creencias y valores pueden obstaculizar la integración de un grupo. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El Facilitador divide a los participantes en subgrupos integrados por 3 participantes. II. El Facilitador explica a los participantes que se realizará una reunión de personajes famosos, quienes hablarán sobre determinado tópico (El Facilitador indica al grupo el tópico). III. El Facilitador indica a los subgrupos que cada uno de ellos deberán elegir un personaje histórico o de la actualidad, y que hable en la reunión refiriéndose al tópico indicado. IV. Los subgrupos, se ponen en los "zapatos" del personaje y tratan de identificar sus puntos de vista en relación al tópico. V. El Facilitador reúne a los subgrupos en una sesión plenaria y se realiza un debate sobre el tópico. El Facilitador vigila que los subgrupos no actúen fuera del personaje. VI. Los participantes junto con el Facilitador dan su punto de vista de lo que sintieron tomando ese personaje y además qué experiencias les dejó al haberlo hecho. VII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores NEGOCIANDO DIFERENCIAS OBJETIVO I. Identificar las causas por las cuales la gente difiere. II. Explorar el potencial de las personas para llevarse con los demás y el conflicto que resulta de las diferencias. III. Negociar un contrato para coordinar los diferentes estilos personales o sus opciones. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Dividido en subgrupos de 3 participantes. LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Rotafolio y marcadores para el grupo DESARROLLO I. El Facilitador obtiene de los participantes una lista de adjetivos que se acostumbran usar para describir a la gente (por ejemplo: asertivo, poco asertivo, trabajador, sociable, cognoscitivo, efectivo, etc.) y la anota en el rotafolio. II. El Facilitador identifica una característica de interés para los participantes en cuya opinión parezcan estar bien distribuidos. Les hace "ponerse en línea" sabiendo que los extremos representan los polos de la característica y los participantes se distribuyen a lo largo según se vean ellos mismos. III. La persona al final de una línea debe formar pareja con la del otro extremo. El tercer participante quien esta cercano a la "mitad del camino" se designa como observador de la pareja y ayuda a mantener a cada miembro de la pareja dentro de la tarea. IV. Los tríos (los dos opositores y el observador) se dispersan alrededor del cuarto. V. Cada uno de los opositores de la pareja se describen a sí mismos frente al otro con relación a la característica descrita. VI. Cada miembro establece el estereotipo de la pareja en esta característica. VII. La pareja discute como sus diferencias se complementan y luego como sus diferencias son un conflicto en potencia. VIII. Finalmente la pareja negocia un contrato en el cuál intentan complementarse uno al otro y evitar el conflicto o sobrellevarlo en forma constructiva cuando suceda. IX. El observador de la pareja comparte con ella sus impresiones sobre la negociación. X. Se reúne todo el grupo y el Facilitador lleva a cabo una discusión acerca del desarrollo. Puede enfocarla a temas como el método de confrontación, las situaciones ganar-perder, los estilos para resolver conflictos, etc. XI. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores PERSONA, ANIMAL O COSA OBJETIVO I. Proporcionar información relevante de la valorativa personal. II. Permitir una presentación rápida y significativa de los miembros de un grupo. III. Ayudar a conocer otros aspectos de las personas. IV. Romper el hielo al inicio de un proceso formativo. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Si el proceso se quiere dirigir a analizar valores, es conveniente contar con pizarrón o rotafolio. DESARROLLO I. El instructor pide a los participantes del grupo que cada uno medite un momento sobre la posibilidad de cambiar de identidad y que tal posibilidad les permitiese ser otra persona, un animal o una cosa. II. El ejercicio consiste en que los participantes escogen qué les gustaría ser de estas opciones mencionadas, en una primera etapa, y en la segunda que explique al grupo por qué. III. Es recomendable que en el proceso se destaque las similitudes y constantes, así como lo disímil y variable para establecer un parámetro de la discusión. IV. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores POSICIONES OPUESTAS OBJETIVO I. Usar la oportunidad creativamente para aprender de alguien que desaprueba enérgicamente un valor popular. II. Promover una tercera posición en un grupo por unas personas que sostienen un valor y otros que lo rechazan. III. Aumentar las diferentes alternativas para escoger un valor. TIEMPO 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Hojas de rotafolio y marcadores DESARROLLO I. El instructor identifica a una persona (o personas) en el grupo que de verdad se opongan a un valor popular y lo invita a presentar sus puntos de vista a los demás. El instructor señala como legítima la posición de estos y les pide apertura a los demás participantes para que represente el papel de abogado. Así como el de tener la oportunidad de exponer al grupo diferentes puntos de vista. II. El defensor toma aproximadamente quince minutos para presentar sus puntos de vista, incluyendo el cómo adquirió este valor, las alternativas y consecuencias que implica las acciones que ha tomado así como lo mucho que lo valora. III. Los participantes forman subgrupos de aproximadamente ocho miembros cada uno y discuten sus reacciones a lo que dijo el defensor. IV. Se le da al defensor media hora para responder todas las preguntas y discutir los temas con el grupo. V. Los miembros tienen diez minutos para hacer una reflexión individual del ejercicio. Si están en la clarificación de valores, trabajaran sobre ello en este Periodo. VI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores PRESENTANDO VALORES CON MÍMICA OBJETIVO I. Identificar la forma en que el grupo percibe cada uno de los valores. II. Analizar la importancia que tienen los valores. III. Presentar los valores desde diferentes puntos de vista. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Tarjetas 3X5 con el nombre de un valor DESARROLLO I. El Facilitador comenta; "Hubo una época en que le cine era mudo, el sonido se agregaba en la misma sala de proyecciones por medio de una orquesta, pero el diálogo entre los personajes no se escuchaba. Cada cierto número de escenas aparecía un letrero con algunas frases. Hoy vamos a realizar una experiencia parecida". II. El Facilitador divide al grupo en subgrupos y les indica que se convertirán en actores de películas mudas. Así mismo le entrega a cada subgrupo, sin que los otros subgrupos se enteren, una tarjeta con el valor con el cuál trabajaran. III. Cada subgrupo prepara algunas escenas referentes al valor que se les asignó y las presentarán con mímica para el grupo. Los demás deberán adivinar de qué valor se trata. En caso de acertar, gana puntos para su subgrupo. En caso contrario, los puntos son para el subgrupo que representó el valor. IV. Los subgrupos representan sus películas en forma alternada y el puntaje se puede anotar en un rotafolio. Para hacer la experiencia más interesante, se puede realizar un festival de cine mudo. Los subgrupos representan en un primer momento su valor como una película para niños, después pueden ser de terror y suspenso y por último, películas musicales. V. Al final se comenta en grupo. ¿Para que les sirvió lo que hicieron? ¿Qué descubrieron de los demás? ¿Por qué en algunos casos resultó fácil adivinar y en otros no? ¿Qué nombre de película pondrían a su vida?
    • Autodescubrimiento: Valores PROFESIÓN: AMA DE CASA OBJETIVO Reconocer y valorar el rol femenino en la conducción del hogar TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El Facilitador divide al grupo en subgrupos de 5 a 10 integrantes. II. El Facilitador solicita a los subgrupos que elaboren una lista de todas las actividades cotidianas que son necesarias para mantener el funcionamiento de la familia en un hogar, se puede tomar en general o en un día en particular. III. El Facilitador explica que la lista deberá ser detallada e incluir todas las actividades, por pequeñas que parezcan, dejando un espacio a la derecha de cada tarea; así mismo, les indica que cada miembro del subgrupo deberá tener una copia de la lista. IV. Una vez que los subgrupos han terminado la actividad anterior, el Facilitador les solicita que pongan al lado de cada actividad, quién las realiza en el hogar de cada integrante del subgrupo. V. Al término de la actividad anterior, el Facilitador reúne al grupo en sesión plenaria y les pregunta. ¿Están repartidas equitativamente las actividades entre los miembros de la familia? O ¿Recaen casi exclusivamente sobre el ama de casa? VI. Por último los participantes comentan la experiencia que les dejo este ejercicio y como se sintieron. VII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores PROGRAMA DE INTIMIDAD OBJETIVO 1. Identificar valores personales 2. Acelerar, en los grupos, el proceso del mutuo conocimiento. 3. Estudiar la experiencia de descubrirse a sí mismo. 4. Desarrollar autenticidad en los grupos. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Copias de la Guía del Programas de Intimidad para todos los participantes. DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor introduce el programa con una breve exposición sobre el descubrirse a sí mismo y construyendo sobre la verdad. Explica los objetivos del programa. II. Los participantes forman parejos, de preferencia con gente que casi no conozcan. III. Se describe el Programa de Intimidad, se explican las reglas básicas y se distribuyen las Guías. IV. Las parejas se reúnen durante una hora aproximadamente. V. Se forman grupos de tres o cuatro parejas para analizar la experiencia. VI. Todo el grupo se reúne a escuchar los informes de los pequeños grupos. VII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores GUÍA PARA EL PROGRAMA DE INTIMIDAD INSTRUCCIONES Durante el tiempo asignado para esta experiencia usted va a formular preguntas de esta lista. Las preguntas varían en grado de intimidad y puede desear iniciar con las menos íntimas. Las preguntas se hacen por turnos. Siga las siguientes reglas: 1. La comunicación con su pareja será confidencial 2. Usted deberá estar dispuesto a contestar cualquier pregunta que le realice a su pareja. 3. Puede declinar el responder a cualquier pregunta que inicie su pareja. • ¿Qué tan importante es la religión en su vida? • ¿Cuál es la fuente de su ingreso económico? • ¿Cuál es su pasatiempo favorito o en qué emplea su tiempo libre? • ¿De qué es de lo que más se avergüenza de su pasado? • ¿Cuál es su calificación promedio en la actualidad? • ¿Ha reprobado algún examen? • ¿Ha mentido deliberadamente acerca de un asunto serio a sus padres? • ¿Cuál es la mentira más seria que ha dicho? • ¿Cuál es su pensamiento acerca de las parejas que viven juntas sin haberse casado? • ¿Ha tenido alguna experiencia sexual premarital o extramarital? • ¿Practica la masturbación? • ¿Ha sido arrestado o multado por violar una ley? • ¿Tiene problemas de salud? ¿Cuáles son? • ¿Ha tenido alguna vez una experiencia mística? • ¿Cuál considera la falla más importante en la personalidad de su jefe? • ¿Qué es lo que más le molesta? • ¿Cuáles son sus sentimientos acerca de una cita o un matrimonio interracial? • ¿Se considera políticamente de derecha o izquierda? • ¿Qué es lo que le irrita más rápidamente? • ¿Qué rasgos de su persona considera más atractivos para el sexo opuesto? • ¿Qué rasgos considera menos atractivos? • ¿Qué tan importante es el dinero para usted? • ¿Está usted o sus padres divorciados? ¿Ha considerado el divorcio alguna vez? • ¿Con qué persona le gustaría más viajar en este momento? • ¿Qué piensa de las malas palabras? • ¿Alguna vez se ha emborrachado? • ¿Fuma marihuana o se droga? • ¿Le gusta manipular o dirigir a la gente? • ¿Son las mujeres iguales, inferiores o superiores al hombre? • ¿Cuántas veces tuvo que ver al doctor el año pasado? • ¿Alguna vez ha intentado quitarse la vida? • ¿Alguna vez ha intentado matar a alguien? • ¿Ha participado en alguna manifestación? • ¿Cuáles son las emociones que le cuestan más dificultad controlar? • ¿Hay alguna persona por la que se siente especialmente atraído? ¿Quién?
    • Autodescubrimiento: Valores • ¿Cuáles son los alimentos que más le desagradan? • ¿Cuál es el tema que se muestra más renuente a discutir ahora? • ¿A qué persona ésta usted respondiendo mejor y cómo? • ¿Cuál es su I.Q.? • ¿Se siente especialmente orgulloso de algún rasgo de su personalidad? ¿De cuál? • ¿Cuál es su peor falla, el malestar mayor que siente respecto a sí mismo o a su familia? • ¿Cuál es el motivo de sus más serias disputas con sus padres? • ¿En que sueña despierto? • ¿Cuáles son sus sentimientos respecto a mí? • ¿Cuáles son sus objetivos profesionales? • ¿Cuál cree usted que sea el mayor motivo para pedir ayuda? • ¿Cuándo era niño, cuáles fueron los motivos por lo que fue más criticado o castigado? • ¿Cómo se siente cuando llora delante de otros? • ¿Tiene malos presentimientos del grupo? • ¿Cuál es su principal queja del grupo? • ¿Se ha visto envuelto en actividades homosexuales? • ¿Le gusta su nombre? • Si pudiera ser alguien o algo que no fuera usted mismo, ¿qué escogería ser? • ¿Quién del grupo le desagrada?
    • Autodescubrimiento: Valores ¿QUÉ ES LO QUE VE? OBJETIVO I. Incrementar nuestra conciencia, sobre nuestros valores y aquellas cosas que tienen un significado en la vida y en el trabajo. II. Descubrir nuevos áreas de importancia e interés individual. III. Estimular a cambiar el pensamiento negativo por el pensamiento positivo. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Dividido en subgrupos de 4 a 6 participantes LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Un artículo actual de un periódico importante para cada miembro. Un lápiz y un marcador para cada miembro. Una copia para cada participante de la Hoja ¿QUÉ ES LO QUE VE? DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor distribuye un periódico y una copia de la Hoja de Trabajo de ¿QUÉ ES LO QUE VE?, a cada participante. Indica a los participantes que examinen el periódico, buscando diez artículos (incluyendo anuncios y fotografías) que crean ellos que señalen problemas concernientes a ellos o a los demás miembros del grupo. Estos problemas deben ser específicos, no generales. Luego les indica que marquen estos artículos en el periódico, expongan los problemas en forma breve y concreta, y luego escribirlos en la Hoja de Trabajo ¿QUÉ ES LO QUE VE? (Veinte minutos). II. Cada participante luego enumera en la Hoja de Trabajo sus percepciones de necesidades sociales u oportunidades sugeridas para cada uno de los problemas que escogió. (Diez minutos). III. Luego cada miembro enumera productos o servicios que puedan satisfacer las necesidades sociales sugeridas por los problemas que escogió, concentrándose en aquellos que él u otros miembros de su grupo podrían proveer. (Diez minutos). IV. Cada grupo se reúne y comparte las listas de sus participantes. El instructor indica a los grupos que trabajen en áreas que parezcan útiles a los miembros, en lugar de áreas que sean meramente interesantes o polémicas. V. El instructor concluye con una breve reflexión sobre los aprendizajes, sentimientos, sorpresas, reacciones, y dudas que se presentaron durante la actividad. VI. El instructor guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores ¿QUÉ ES LO QUE VE? Problemas Necesidades/Oportunidades Insatisfechas socialmente Productos/Servicios
    • Autodescubrimiento: Valores REFUGIO SUBTERRÁNEO OBJETIVO I. Aclarar valores y conceptos morales. II. Provocar un ejercicio de consenso, a fin de demostrar su dificultad, principalmente cuando los valores y conceptos morales están en juego. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 25 a 30 Participantes LUGAR Aula Especial. Un salón amplio bien iluminado acondicionado con butacas movibles. MATERIAL Hoja del Refugio Subterráneo para cada participante. Bolígrafos o lápices. DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor explica los objetivos del ejercicio. II. A continuación, distribuirá una copia de la hoja "Refugio subterráneo" a todos los participantes, para que tomen una decisión individual, eligiendo las seis personas de su preferencia. III. Se dividen subgrupos de 5 miembros cada uno para realizar la decisión grupal, buscando llegar a un consenso. IV. Se reúne nuevamente el grupo mayor, para que cada subgrupo pueda decidir el resultado de la decisión grupal. V. Se sigue con un debate sobre la experiencia vivida. VI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida
    • Autodescubrimiento: Valores REFUGIO SUBTERRÁNEO Imaginen que nuestra ciudad está bajo amenaza de un bombardeo. Se aproxima un hombre y les solicita una decisión inmediata. Existe un refugio subterráneo que solamente puede albergar a seis personas. Hay doce que pretenden entrar. Abajo hay una lista de las doce personas interesadas en entrar en el refugio. Haga su selección, destacando tan sólo seis. • Un violinista, de 40 años, drogadicto. • Un abogado, de 25 años. • La mujer del abogado, de 24 años, que acaba de salir del manicomio. Ambos prefieren quedarse juntos en el refugio, o fuera de él. • Un sacerdote, de 75 años. • Una prostituta de 34 años. • Un ateo, de 20 años, autor de varios asesinatos. • Una universitaria que hizo voto de castidad. • Un físico, de 28 años, que solamente aceptaría entrar en el refugio si puede llevar consigo su arma. • Un predicador fanático, de 21 años. • Una niña, de 12 años y bajo coeficiente intelectual. • Un homosexual, de 47 años. • Una débil mental, de 32 años, que sufre ataques de epilepsia.
    • Autodescubrimiento: Valores RULETA DE VALORES OBJETIVO Que los participantes busquen alternativas, evalúen las consecuencias de éstas y sean conscientes de la elección que tomaron. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Cuestionario "Ruleta de valores". Lápices. DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor integra a los participantes en subgrupos de 3 personas. II. Les pide a los subgrupos que contesten una a una las preguntas, guarden silencio para poder reflexionar su respuesta, evalúen las consecuencias y conductas que tuvieron o tendrán con su elección y busquen alternativas de otras opciones. III. En sesión plenaria el instructor pide al grupo comentarios finales sobre el ejercicio y lo aprendido en él. IV. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores RULETA DE VALORES ORDENAR POR RANGOS 1. ¿Qué es más importante en la amistad? _______ Lealtad. _______ Generosidad. _______ Rectitud. 2. ¿Si le dieran 50,000.00 pesos qué haría con ellos? _______ Ahorrarlos. _______ Comprar algo personal. _______ Darlos a una obra benéfica. 3. ¿Qué cree que sea más perjudicial? _______ El alcohol. _______ La marihuana. _______ El tabaco. 4. ¿Si fuera padre, a qué hora dejaría a sus hijos de 14 años fuera? _______ A las 22 horas. _______ A las 24 horas. _______ Dejarlo a criterio del hijo. 5. ¿Qué sería lo último que le gustaría ser? _______ Muy pobre. _______ Muy enfermo. _______ Desfigurado. 6. ¿Qué le gusta más? _______ El invierno en las montañas. _______ El verano en la playa. _______ El otoño en el campo. 7. ¿Qué es lo que más desearía mejorar? _______ Su apariencia. _______ El aprovechamiento de su tiempo. _______ Su vida social. 8. ¿Cómo se la pasaría mejor? _______ Solo. _______ Con un grupo grande. _______ Con pocos amigos. 9. ¿Cuál sería el acto más espiritual o religioso que podría hacer un domingo en la mañana? _______ Ir a la iglesia y escuchar un buen sermón. _______ Oír un concierto de música clásica. _______ Tener un buen desayuno con su familia. 10. ¿Cuál de las siguientes medidas deberían tomarse para aligerar el problema de la explosión demográfica? _______ Legalizar el aborto. _______ Permitir que los padres tengan dos hijos y luego esterilizarlos. _______ Distribuir información sobre control de la natalidad. _______ Confiar en el buen sentido de las familias para determinar el número de hijos.
    • Autodescubrimiento: Valores 11. ¿Si heredara una fortuna qué haría? _______ Repartir su riqueza en beneficio de otros. _______ Continuar con su mismo trabajado y actividades. _______ Cambiar totalmente de vida. 12. ¿Qué le resultaría más fácil hacer? _______ Una campaña para organizar una cena de Navidad. _______ Hacer trabajo voluntario en un hospital. _______ Asesorar a un grupo de estudiantes. 13. ¿Cuál cree que sea el problema interior más serio de su país? _______ La prevención de la criminalidad. _______ La beneficencia pública. _______ La inflación. 14. ¿Si fuera confinado a una isla desierta, cuál de los siguientes libros llevaría consigo? _______ La Biblia. _______ Las obras completas de Cervantes. _______ La historia de la civilización. 15. ¿Qué preferiría perder si tuviera que hacerlo? _______ La libertad económica. _______ La libertad religiosa. _______ La libertad política. 16. ¿En cuál de los siguientes periodos históricos piensa que podría haber sido un líder eficiente? _______ En la colonización de América. _______ En la Revolución Industrial. _______ En la Segunda Guerra Mundial. 17. ¿Cuál de los siguientes cursos le gustaría tomar? _______ Educación Sexual. _______ Relaciones sociales. _______ Ecología. 18. ¿Cuál de las siguientes expresiones describe mejor la forma en que usa el dinero? _______ Lo gasta despreocupadamente. _______ Siempre busca negocios. _______ Lo gasta con cuidado. 19. ¿Qué le disgustaría más? _______ Perder su trabajo. _______ Perder su dinero. _______ Romperse una pierna. 20. ¿A quién prefiere como vecino? _______ A un ciego. _______ A un paralítico. _______ A un anciano. 21. ¿Qué es lo más trabajo le cuesta hacer? _______ Levantarse temprano. _______ Organizar su trabajo del día. _______ No estar tenso durante el día.
    • Autodescubrimiento: Valores RULETA DE VALORES • ¿Hay algo de lo que esté orgulloso? • ¿Sabe qué asunto ha manifestado su posición últimamente? • ¿Cuál decisión ha hecho en forma reciente en la que consideró tres o más opciones posibles? • ¿En qué o en quién cree firmemente? • ¿Qué es lo que quisiera cambiar en su mundo?, ¿en su familia?, ¿en su trabajo?, ¿en su persona? • ¿Respecto a quién o a qué ha cambiado en forma reciente su modo de pensar? • ¿Qué diría personalmente al candidato presidencial de su elección? • ¿Quién es la persona más buena que conoce y cuál es su secreto? • ¿Cómo ha manejado un disgusto reciente? • En su opinión, ¿qué debería hacer tanto la gente de raza blanca como la de color para integrarse? • ¿Dónde le gustaría estar en 20 años? • ¿Qué cosa desea aprender antes de morir? • ¿Cuáles son los tres lugares que quisiera visitar este año? • ¿Qué haría si no estuviera de acuerdo con un nuevo director? • ¿De qué está orgulloso en relación con su trabajo?, ¿con su familia? • ¿Qué regalo ha dado que le hace sentir orgulloso? • Cuando observa el mundo que le rodea, ¿qué es lo que a veces quisiera encontrar? • ¿Qué hizo anoche? • ¿Se ha formado ya una idea de lo que va a hacer cuando se retire? • ¿Qué libros ha leído que le hayan gustado? • ¿Tiene alguna diversión o pasatiempo en el que ocupa gran parte de su parte de su tiempo? • ¿Hay algo que desee vivamente pero que no puede realizar ahora?, ¿qué es? • ¿Quién de todas las personas que ha conocido y le han ayudado, lo ha hecho más ampliamente?, ¿en qué ha consistido la ayuda? • ¿Puede mencionar algunas cosas en las que en realidad cree? • ¿Qué cambiaría de sí mismo si pudiera? • ¿Está satisfecho de sus hábitos de trabajo? • ¿Cuál es la cosa más alegre que recuerda?, ¿y la más triste?
    • Autodescubrimiento: Valores SENTIDO DE LOGRO Y VITALIDAD Es diferente "estar vivos" a "ser personas vitales". Una persona vital está llena de energía y motivación para ir logrando el desarrollo, crecimiento y actualización de sus potencialidades. Es aquélla que se dice a sí misma: "nunca acabaré de aprender", y, por tanto, se lanza a la tarea de aprender de cualquier experiencia que la vida le ponga enfrente, desde la más insignificante hasta la más trascendente y profunda. Decía Heráclito que la persona sabia es la que tiene la capacidad de ser feliz con lo que la vida le enseña. El sentido de logro y vitalidad va unido a una búsqueda de salud física, psicológica y espiritual. Dice Maslow que la persona que se autorealiza se preocupa por su cuerpo y espíritu, tiene actitudes de asombro, humildad y sencillez, con lo cual goza y todas las experiencias que vive, tanto con la naturaleza como con sus relaciones humanas le son significativas. "El sentido de logro es uno de los motivadores más importantes que dirigen la energía física y emocional del ser humano hacia la consecución de objetivos" (A. Maslow, C. Rogers y otros). El sentido del logro va unido al trabajo, ya que la persona se expresa a sí misma a través de él. El trabajo libera a la persona y hace que ésta trascienda, dando una expresión creativa de sus capacidades y talentos y afirmando conscientemente su relación con el mundo y sus semejantes. "El reto vital consiste en trascender creando, o trascender destruyendo. Por eso decimos que el hombre vital ejercita y desarrolla sus potencialidades, en lugar de arrastrar su existencia, destruyéndose" (P. Casares y A. Siliceo)
    • Autodescubrimiento: Valores SOMOS COMO DOS GOTAS DE AGUA OBJETIVO I. Reconocer la negación de las diferencias individuales mediante el absurdo (diferencias generacionales, sexuales, de carácter, de aspecto físico, etc.). II. Reflexionar acerca de la negación de estas diferencias en situaciones cotidianas (relaciones entre padres e hijos, docentes y alumnos, etc.) TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El instructor solicita a los participantes que se integrarán en parejas, para lo cual deberán seleccionar a la persona, del grupo, que le parezca más distinta a sí mismo y/o que no tenga nada en común con él o ella. II. Una vez formadas las parejas, el instructor indica que cada pareja deberá sentarse frente a frente. III. El instructor les indica que, por turno, cada persona deberá decir a su pareja: ___ Nosotros dos somos como dos gotas de agua, porque...___ (y se deberá agregar alguna semejanza absurda, por ejemplo: que ambos están en la misma etapa de la vida, cuando en realidad, uno tiene alrededor de 20 años y el otro 50 años, etc.) IV. Al término de la actividad anterior, el instructor reúne al grupo en sesión plenaria y se reflexiona sobre cómo se sintieron durante el ejercicio, y en qué situaciones de la vida cotidiana observaron este fenómeno de negación. V. El instructor guía un proceso, para que el grupo analice cómo se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores SUPERVIVENCIA EN LOS ANDES OBJETIVO I. Permitir observar el comportamiento individual en la toma de decisiones que implica poner en juego los valores personales. II. Explorar las resistencias más evidentes para el manejo de una comunicación no verbal de carácter integral. III. Sirve para estudiar los grados de cohesión o dispersión de un grupo de trabajo. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El instructor divide al grupo en cuatro equipos. II. Se le platica al grupo sobre la tragedia ocurrida en los Andes, a raíz del avión que se estrelló en esa codillera y los sobrevivientes que se lograron rescatar, los cuales narran que tuvieron que recurrir a la antropofagia para seguir viviendo, pues estaban totalmente incomunicados. III. Entonces se les pide a los participantes que traten de ubicarse en esa situación, el ejercicio consiste, en su primera etapa, en decidir cuál de los miembros del equipo tendrá que morir para ser comido por los otros y en la segunda etapa, por que parte del cuerpo comenzarían a comérselo. IV. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores USTED ESCOGE OBJETIVO I. Romper el "Hielo" al inicio de un curso. II. Identificar los valores personales III. Identificar a los líderes y seguidores potenciales del grupo. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Dividido en subgrupos de 4 a 5 participantes. LUGAR Aula Especial. Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan desplazarse libremente. MATERIAL Breve curriculum de cada uno de los participantes Un juego de todos los curriculum del grupo para cada participante. DESARROLLO I. El instructor divide a los participantes en pequeños subgrupos; el número dependerá de la cantidad total. Puede haber un solo grupo, si se cuenta con sólo cinco personas. II. El instructor solicita a los diferentes grupos que nombre un líder. III. El instructor indica a las personas seleccionadas como líderes que digan sus nombres en voz alta y los escribe en un pizarrón u hoja de rotafolio donde todos puedan verla. IV. El instructor explica que la tarea de cada subgrupo es pensar en un juego divertido para todo el grupo con las siguientes características: o Duración del juego cinco minutos o Que lo puedan jugar todos los presentes o Que estimule el pensamiento creativo. V. Transcurridos 5 minutos, el instructor llama a cada líder de acuerdo al orden establecido en la hoja de rotafolio y le pregunta cuál es la sugerencia de su grupo. Si no la tiene, el instructor pone una marca en su nombre y continúa con el siguiente nombre. VI. Pasados otros 5 minutos, el instructor vuelve a llamar a cada líder y sigue el mismo procedimiento del punto anterior. De esta manera se realizan varias etapas y se terminará con una media docena de sugerencias frente a cada nombre, o con ninguna. VII. En sesión plenaria, el instructor pide a cada líder por turno que diga a todos los presentes lo que sucedió en su grupo. VIII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores VALORES DE UN GRUPO EN CRECIMIENTO OBJETIVO I. Clarificar su sistema de valores personal. II. Explorar los valores que se tienen en común con un grupo. III. Estudiar las diferencias existentes entre grupos. IV. Empezar a quitar los diferentes estereotipos que tienen los miembros de los grupos. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 12 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de Trabajo de los Valores de un grupo en Crecimiento para cada participante. Papel y lápiz para cada participante. Rotafolio, marcadores y cinta adhesiva para cada participante DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor distribuye papel y lápiz entre los participantes y los hace que escriban una lista de los participantes. El orden será determinado por la participación, según la perciban los participantes. El que esta arriba es el que más participa y abajo es el menos activo. El orden lo pone cada participante en forma independiente. II. Después de que han terminado de hacer la lista, cada persona la lee, por turno, mientras los otros anotan el lugar que recibieron. III. El instructor pide a cada participante diga su reacción a la retroalimentación que ha recibido hasta ahora por su nivel de participación. IV. El instructor señala al grupo que deben llegar a un consenso (acuerdo sustancial) respecto al orden de participación de los miembros durante esta fase da la solución del problema. V. El instructor conduce a una discusión sobre la toma de conciencia ayudando a los participantes a validar el resultado de examinar la participación de los miembros durante esta fase. VI. Se distribuyen copias de las Hojas de Trabajo de los Valores de un Grupo en Crecimiento y los participantes lo deben llenar en forma independiente (Diez minutos aproximadamente). VII. Cuando todos han terminado de llenar la Hoja de Trabajo, el instructor forma tres subgrupos con base en el orden de participación (los primeros tres o cuatro personas de arriba, los tres o cuatro de en medio y los tres o cuatro de abajo). VIII. Se pide a los subgrupos que descubran que valores, tal como se indica en la Hoja de Trabajo, son aceptados más comúnmente y cuales rechazados entre ellos. Entonces discuten las implicaciones, de acuerdo con sus propias necesidades de crecimiento y su participación en el ejercicio cuando estaba el grupo completo. (Aproximadamente veinte minutos). IX. Se le pide a cada subgrupo que escoja a una persona, para que presente a nombre de cada subgrupo, las decisiones a las que cada uno llegó. Se puede hacer un breve resumen dentro del grupo y no por subgrupos. X. Se vuelve a formar el grupo completo y se presentan los resúmenes por parte de los representantes. El instructor escribe en el rotafolio los valores más aceptados y los rechazados por cada uno de los grupos. Conduce una discusión sobre los resultados enfocándolos a las relaciones
    • Autodescubrimiento: Valores que existen entre: el sistema de valores y la participación. Se conduce al grupo para que ayuden a los participantes, a vivenciar y experimentar las nuevas conductas y de ésta manera contribuir al cumplimiento de sus objetivos, acerca de su crecimiento personal. XI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida. HOJA DE TRABAJO DE LOS VALORES DE UN GRUPO EN CRECIMIENTO INSTRUCCIONES Ponga una "x" en aquellos valores que correspondan a los suyos y una cruz en aquellos que rechace personalmente. A continuación ordene los tres valores que son más importantes para usted de la siguiente manera: 1, junto al valor que es más importante; 2 para el siguiente valor y así sucesivamente. Siga el mismo procedimiento para los valores que rechace en forma más fuerte, poniendo 1 junto al que más rechaza y así sucesivamente. ES MUY VALIOSO SER Activo Investigador Sensitivo Ambicioso Bueno Espontáneo Consciente Mejor Superior Apoyador Honesto Seguro Precavido Manipulador Culto Competente Leal Tolerante Creativo Sincero Confidente Crítico Trabajador Único Diferente Recto Tierno Considerado Arriesgado Inteligente
    • Autodescubrimiento: Valores VALORES EN ÁREAS DE VIDA OBJETIVO Aclarar sus valores y sus posiciones en diferentes áreas de su vida. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hoja de práctica a cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor reparte a los participantes la hoja formato y les pide que reflexionen en silencio sobre las diversas áreas y escriban junto a cada frase el por qué es importante o valiosa para cada uno de ellos. II. El instructor divide a los participantes en grupos de cuatro, y les pide que comenten sus frases o posiciones, basándose en las siete preguntas citadas al final. III. En sesión plenaria el instructor solicita a los participantes sus comentarios sobre la vivencia IV.El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores Valores en áreas como: * Política * Escuela * Empleo del tiempo libre * Amistad * Amor * Salud * Dinero * Muerte * Envejecer * Familia * Sexo * Normas * Riqueza * Paz * Cultura * Autoridad * Arte * Gustos personales, como * Guerra * Vestido, peinado, etc. * Religión 1. ¿Está consciente y orgulloso (no se avergüenza) de su posición? 2. ¿Afirma públicamente su posición? 3. ¿Ha elegido su posición entre otras alternativas? 4. ¿Ha escogido su posición después de considerar los pros, contras y consecuencias que pueda tener? 5. ¿Ha escogido libremente su posición? 6. ¿Ha actuado en forma constante (repitiendo el mismo patrón de conducta) en este punto?
    • Autodescubrimiento: Valores VALORES TRADICIONALES OBJETIVO I. Clarificar el sistema personal de valores. II. Explorar los valores que tienen en común los grupos. III. Estudiar las diferencias que existen entre grupos. IV. Empezar a quitar los estereotipos que sostienen los miembros de diferentes grupos. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Dos Hojas de Trabajo de Valores Americanos para cada participante. Rotafolio, marcadores y cinta adhesiva. Lápiz para cada participante DESARROLLO VER FORMATO I. Se dan instrucciones para que cada participante llene en forma independiente una Hoja de Trabajo, sin discusión previa con los demás. Se les pide sentarse en silencio y reflexionar en sus valores mientras los demás terminan la tarea. II. Se forman dos subgrupos que se espera, sean diferentes entre sí (mujeres - hombre; jóvenes - viejos; empleados - ejecutivos, etc.). A cada subgrupo se le da un rotafolio (u hoja de rotafolio que pegarán en la pared) y un marcador, para lo cuál un voluntario escribirá, los valores que sean rechazados por todo el grupo. Estos subgrupos no tendrán más de doce participantes. Se pueden formar varios subgrupos del mismo "tipo", para estar seguro de que todos participen adecuadamente. Se dan treinta minutos para esta etapa. III. Los participantes reciben de nuevo las Hojas de Trabajo y se les pide las llenen, pero ahora lo harán como si fueran del grupo contrario. Están, en efecto, tratando de predecir cuál puede o no puede ser el valor que sostendrá el otro grupo, o sea, la media hipotética de las personas del otro grupo. Esto se hace en forma independiente. IV. Los subgrupos reciben hojas de rotafolio y se les pide que encuentren cuales serían los valores más comunes con los que se identifica a las personas. V. Se colocan los dos juegos de hojas en la pared y se les pide que las lean, pero sin discutirlas. VI. Se vuelven a formar los subgrupos para encontrar sus predicciones y lo acertado de ellas. VII. Se pide a cada subgrupo que elija a uno de sus miembros para participar en una obra, y piensen en una situación en la cuál, surjan sus valores y que pueda ser representada. VIII. El instructor pide sugerencias a los subgrupos sobre las situaciones que se pueden representar enfrente. Les da cinco minutos a cada subgrupo para que aconsejen a los que actuarán. IX. Principia la obra. Les pide a los participantes que observen las conductas que denoten estereotipos. X. El instructor conduce una discusión del ejercicio, solicitando a los participantes que expresen dos afirmaciones personales (lo que aprendí de mí y del otro grupo) y que proceda con la otra
    • Autodescubrimiento: Valores afirmación (lo que aprendí acerca de los estereotipos). Los subgrupos se vuelven a formar, y su tarea será rehacer frases sobre lo que presentó, utilizando la palabra "debería". XI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se pude aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores HOJA DE TRABAJO DE VALORES TRADICIONALES INSTRUCCIONES Por favor marque con una paloma (v) frente a los valores que corresponden a los suyos y marque con una (X) los que su personalidad rechaza. Luego ordene los tres valores que usted defienda fuertemente, numerándolos con 1 al que considere un valor de primer orden, con el 2 el que considere es el que sigue y así sucesivamente. De la misma manera numere los valores que rechaza. Es Valioso: Ser honesto Ayudar a los demás Ir a la cabeza o adelante Ser tolerante Participar en el gobierno Profundizar Trabajar duro Ganar Ser limpio Cuidar de uno mismo Honrar a los padres Obedecer la ley Ser leal al país Influir en que otros países sean demócratas Vivir Ser partidista Ser libre Conocer su herencia Ir en pos de la felicidad Ajustarse a normas sociales Acumular bienes y salud Construir cosas Tener educación Ahorrar tiempo Conocer gente adecuada Encontrar mejores caminos Vivir en lugares adecuados Estar orgulloso de su ciudad, estado, país. Ser religioso Ser poderoso. Ser productivo Luchar por lo que cree es correcto
    • Autodescubrimiento: Valores VEINTE COSAS QUE ME ENCANTA HACER OBJETIVO Concientizar a los participantes de sus valores y actualización. TIEMPO 35 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El instructor pedirá a los participantes que hagan una lista con veinte cosas que les encante hacer en su vida, anotando al margen el número por interés. Del mayor interés (1) al menor interés (20). II. El instructor pedirá a los participantes que se dividan en grupos de seis personas, que compartan las cosas más deseadas y las menos deseadas y sigan el proceso de valoración que afirma sus valores, basándose en las siguientes preguntas: A) ¿Aprecio lo que hago y hago lo que aprecio? B) ¿Lo afirmó en público cuándo hay oportunidad de hacerlo? C) ¿Lo elegí entre varias alternativas? D) ¿Lo elegí después de considerar y aceptar las consecuencias? E) ¿Lo elegí libremente? F) ¿Mi conducta está de acuerdo con lo que pienso y digo? G) ¿Mis patrones de conducta son constantes y repetidos? III. En sesión plenaria, el instructor pide a los participantes sus experiencias con base a las siguientes preguntas: ¿Qué reacción tuvieron al ver los valores de los demás, son diferentes a los suyos? ¿Tendieron a criticar o enjuiciar? ¿Trataron de modificar los valores de otro creyendo que el suyo es el correcto? ¿Hubo cambios en su escala de valores? IV. El instructor comenta y evalúa el desarrollo del ejercicio. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Valores DEFENDIENDO UN VALOR OBJETIVO I. Dar a los participantes una oportunidad de afirmar públicamente sus creencias dentro de una escala de valores. II. Explorar y entender los valores propios y los valores de los demás. TIEMPO 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 40 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El instructor elige un valor que considere logrará que el grupo este dividido. Los hace formar dos círculos: en un círculo reúne a los participantes que están de acuerdo con el valor y en el otro círculo a los que están en desacuerdo. Les da veinte minutos para que cada grupo fundamente su posición. Los participantes pueden cambiarse de un subgrupo a otro. (A). Los participantes forman dos círculos concéntricos, con el subgrupo de "Si" adentro. Los miembros del subgrupo "Si" tendrán veinte minutos para discutir sus fundamentos, actuación y la apreciación del valor en cuestión. Mientras el subgrupo "No" observa la discusión, sin participar. (B). El subgrupo "No" en este momento forma el círculo interior y tiene veinte minutos para razonar el porqué de su negativa al valor. El subgrupo "Si" observa la discusión, sin participar. III. Los dos subgrupos se reúnen por separado para discutir lo que escucharon del otro subgrupo. Cada subgrupo elige tres representantes para que defiendan su planteamiento respecto al valor elegido. (Veinte minutos). IV. Los seis representantes se reúnen a discutir el valor en cuestión. El objetivo es clarificar todas las alternativas, las consecuencias, las acciones y la valía del valor. Los otros participantes observan esta discusión. (Veinte minutos). El instructor y el grupo en sesión plenaria, discuten el proceso del ejercicio y de que forma esta experiencia puede ayudarles en su vida laboral. VI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima ACENTUAR LO POSITIVO OBJETIVO Lograr que las personas puedan derribar las barreras impuestas por ellas mismas debido a que no les permiten tener un buen concepto propio; mejorar la imagen de ellas mismas mediante el intercambio de comentarios y cualidades personales. TIEMPO 10 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. Muchos hemos crecido con la idea de que no es "correcto" el autoelogio o, para el caso, elogiar a otros. Con este ejercicio se intenta cambiar esa actitud al hacer que equipos de dos personas compartan algunas cualidades personales entre sí. En este ejercicio, cada persona le da a su compañero la respuesta a una, dos o las tres dimensiones siguientes sugeridas: • Dos atributos físicos que me agradan de mí mismo. • Dos cualidades de personalidad que me agradan de mí mismo. • Una capacidad o pericia que me agradan de mí mismo. II. Explique que cada comentario debe ser positivo. No se permiten comentarios negativos. (Dado que la mayor parte de las personas no ha experimentado este encuentro positivo, quizá necesiten un ligero empujón de parte de usted para que puedan iniciar el ejercicio). III. Se les aplicará unas preguntas para su reflexión: • ¿Cuántos de ustedes, al oír el trabajo asignado, se sonrió ligeramente, miró a su compañero y le dijo, "Tú primero"? • ¿Fue difícil señalar una cualidad al iniciar el ejercicio? • ¿Cómo considera ahora el ejercicio? III. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima ACEPTANDO NUESTRAS DEBILIDADES OBJETIVO I. Acentuar la importancia de aceptar las debilidades y limitaciones como un prerrequisito para reconstruir la autoestima. II. Demostrar que toda persona tiene puntos fuertes y débiles; y qué estos no deben hacerlo sentir menos o devaluados. III. Ayudar a las personas a admitir debilidades y limitaciones sin avergonzarse de ellas. TIEMPO 35 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante DESARROLLO I. El instructor expondrá al grupo lo siguiente: " Todos tenemos debilidades, fallas y limitaciones. Si el yo ideal está muy lejos del yo real, está distancia provocará una autoestima baja, frustración y desilusión. Si la persona pudiera darse cuenta que el ser humano es imperfecto, y aceptará sus debilidades, sabiendo que se está haciendo lo mejor que se puede por ahora, su autoestima mejoraría notablemente. Este ejercicio está diseñado para ayudarle a ver algunas de sus fallas, qué estas no lo hacen menos valioso que ser humano y que gracias a ellas es como buscará como superarlas. Por ello la frase: "En tu debilidad está tu fuerza". II. El instructor pedirá que cada participante escriba tres o cuatro cosas que más le molestan de sí mismo, sus más grandes fallas o debilidades, lo que no le gusta de sí mismo, pero que sin embargo admite como cierto. III. Cada participante escogerá un compañero y hablará sobre lo que escribió, tratando de no tener una actitud defensiva. IV. Sentados en el suelo en círculo cada participante dirá su debilidad más importante, empezando con "yo soy…" Ejemplo: "yo soy muy agresivo", "yo soy floja", etc. V. Que cada persona diga cómo puede transformar esa debilidad en logro, ya que si la menciona es que le afecta. VI. El instructor sugerirá que se atrevan a llevarlo a cabo, ya que sólo así se irán dando cuenta de la fuerza de su yo profundo. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima ALABANZA OBJETIVO I. Desarrollar la conciencia de nuestros propios logros. II. Practicar mediante el reconocimiento público de otros. III. Concientizarse de sus propias respuestas en reconocimiento de otros. TIEMPO 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Divididos en subgrupos de 2 participantes LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Hojas blancas y lápices para cada participante. Hojas de papel rotafolio y marcadores. DESARROLLO I. El instructor explica los objetivos del ejercicio. Discute la importancia del reconocimiento de otros y el efecto de estos factores en el concepto que se tiene de uno mismo, en la motivación y comportamientos. II. Cada participante se le provee de Hojas blancas y un lápiz y se les pide que hagan una lista de: 1.- Dos cosas que hago bien. 2.- Un logro reciente. 3.- Una pequeña frase que me gustaría que se hubiera dicho. III. Los participantes se juntarán en parejas para intercambiar la información que tienen en sus listas, aclarando y explicando lo que sea necesario. IV. Cada miembro elaborará una carta de reconocimiento para su pareja, basándose en la información recibida en el paso III. La carta será escrita directamente a su pareja, no a un tercero. V. Se intercambiarán las cartas para leerlas y reflexionar su contenido sin hablar. VI. Se reúne nuevamente todo el grupo, y se les dice a los participantes que tendrán la oportunidad de presentar y recomendar a su pareja ante el grupo. Cada miembro por turno, se parará atrás de su compañero con sus manos puestas en los hombros del otro, y presenta a su pareja ante el grupo. La persona que esta siendo introducida no comenta nada en ese momento. VII. Después de que todos los miembros hayan sido presentados, las personas podrán aclarar cualquier información dada acerca de ellos. VIII. El instructor brevemente explica la idea que lo que una persona dice que otra habla mucho de ella y sugiere a los participantes que también reflejaron sus valores mediante la presentación de sus compañeros. IX. El instructor reúne a las parejas y les pide que resuman la actividad mediante la discusión de sus comportamientos, como sus sentimientos acerca de sus presentaciones orales y la carta. X. El instructor pide a los participantes que discutan lo que han aprendido acerca de ellos durante el ejercicio. XI. Se reúne el grupo entero y el instructor les pide que opinen acerca de los factores que tienen influencia en dar y recibir elogios. XII. Se invita a los miembros del grupo a relacionar esta experiencia de sus relaciones con otros, y sugerirán aplicaciones prácticas de sus aprendizajes en situaciones de trabajo. XIII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima CARICIAS POR ESCRITO OBJETIVO I. Propicia el manejo creativo de la comunicación verbal escrita. II. Permite el intercambio emocional gratificante. III. Ayuda el fortalecimiento de la autoimagen de los participantes. TIEMPO 35 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 18 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas tamaño carta y lápices. . DESARROLLO I. Se solicita a los participantes que tomen dos o tres hojas carta y las doblen en ocho pedazos, cortándolas posteriormente lo mejor que puedan. II. En cada uno de los pedazos tienen que escribir por el inverso, uno a uno, los nombres de sus compañeros. III. Por el reverso, escriben en dos líneas o renglones, un pensamiento, buen deseo, verso, o una combinación de estos, dirigido al compañero designado en cada pedazo de papel. IV. Al terminar son entregados a los destinatarios en propia mano. V. Se forman subgrupos de 4 ó 5 personas para discutir la experiencia. VI. Cada subgrupo nombra a un reportero para ofrecer en reunión plenaria sus experiencias. VII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima CONCEPTO POSITIVO DE SÍ MISMO OBJETIVO Demostrar que sí es aceptable expresar oralmente las cualidades positivas que se poseen. TIEMPO 15 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. Divida a los asistentes en grupos de dos. Pida a cada persona escribir en una hoja de papel cuatro o cinco cosas que realmente les agradan en sí mismas. (NOTA: La mayor parte de las personas suele ser muy modesta y vacila en escribir algo bueno respecto a sí mismo; se puede necesitar algún estímulo del instructor. Por ejemplo, el instructor puede revelar en forma "espontánea" la lista de cualidades de la persona, como entusiasta, honrada en su actitud, seria, inteligente, simpática.) II. Después de 3 ó 4 minutos, pida a cada persona que comparta con su compañero los conceptos que escribieron. III. Se les aplicará unas preguntas para su reflexión: ¿Se sintió apenado con esta actividad? ¿Por qué? (Nuestra cultura nos ha condicionado para no revelar nuestros "egos" a los demás, aunque sea válido hacerlo). ¿Fue usted honrado consigo mismo, es decir, no se explayó con los rasgos de su carácter? ¿Qué reacción obtuvo de su compañero cuando le reveló sus puntos fuertes? (por ejemplo, sorpresa, estímulo, reforzamiento). IV. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima CONCURSO DE BELLEZA OBJETIVO I. Concientizar el nivel de seguridad en sí mismo. II. Descubrir y analizar los temores provocados por nuestra inseguridad. III. Concientizar el nivel de aceptación de nuestro físico. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador explica a los participantes que el ejercicio consistirá en que cada uno de ellos deberá pasar por la pasarela promoviendo y destacando en forma humorística aspectos poco aceptados de su físico o personalidad. II. El Facilitador indica que todos los participantes constituirán el jurado ante el cuál desfilarán. III. Cada uno de los participantes desfila por la pasarela promoviendo y/o destacando en forma humorística los aspectos poco aceptados de su físico o personalidad. IV. Se otorgan los premios por votación, de acuerdo a la posibilidad de evidenciar cómicamente sus defectos. V. El Facilitador invita a los participantes, en sesión plenaria, que comenten como se sintieron en el ejercicio. VI. Al final, el grupo junto con el Facilitador, comentan sobre la experiencia. VII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima CONFIANDO EN NUESTRO ORGANISMO OBJETIVO I. Conocer la diferencia que existe entre ideas y conceptos y relacionarlo con la autoestima. II. Comparar los modelos físicos y emocionales que se reflejan en la autoestima. III. Ayudar a los participantes a entender el significado de consultar al organismo para nuevas informaciones y conceptos. TIEMPO 35 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 25 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Una zanahoria por participante DESARROLLO I. El instructor da a los participantes un trozo de zanahoria y les pide que la coman como ellos acostumbran hacerlo. II. Terminada la actividad anterior el instructor les da otro trozo de zanahoria y les pide que lo mastiquen hasta que esté líquido y que entonces lo traguen. III. El instructor les pide que describan la sensación que tuvieron al comer la zanahoria lentamente, y cómo creen ellos que es el mejor procedimiento para asimilarla. IV. El instructor comenta a los participantes que la forma o estilo de comer se relaciona íntimamente con la de asimilar nuevas ideas, nueva información y nuevos conceptos. V. El instructor divide a los participantes en grupos de cuatro y les pide que comenten la comparación que existe entre su forma de comer con la de tomar nuevas ideas. Algunos pueden decir "Trago rápidamente sin masticar”; "Mastico rápidamente sin saborear"; "Mastico lentamente antes de tragar sin saborear", o "Mastico antes de tragar y disfruto su sabor". VI. El instructor puede pedir a los grupos que también comenten los efectos que tienen en el organismo: ¿Cuál método permite asimilar mejor? VII. En el caso de relacionar este ejercicio con autoestima se le pide a los grupos que sugieran qué autoconcepto podrá tener una persona que come rápidamente o que trago sin masticar y lo hace de la misma manera con las ideas o información. Podrán decir frases como: "Acepto todo lo que me dicen ", " No puedo discriminar ", " Lo tomo tal cómo viene ", "Soy capaz de decidir qué es lo que acepto o qué rehúso por mi mismo", etc. VIII. En sesión plenaria el grupo comenta la vivencia. IX. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima DOBLE PERSONALIDAD I OBJETIVO I. Concientizar de la naturaleza cambiante de la autoestima. II. Identificar los propios estados de alta y baja autoestima y las circunstancias o causas que provocan una y otra. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 25 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO I. Explicar a los participantes lo fluctuante de la autoestima, algunas veces dramáticamente dentro de cada persona y a menudo durante el curso del mismo día. Este ejercicio es para identificar estas experiencias y obtener control sobre ellas. II. En una hoja dividida con una línea vertical, escribir en el lado izquierdo cómo se siente, piensa y actúa cuando se está bien consigo mismo. En el lado derecho, cómo se siente, piensa y actúa cuándo se está mal consigo mismo. III. Se les debe pedir a los participantes que observen esos dos estados como parte de ellos mismos, que con su imaginación den a cada parte un nombre que puedas simbolizarlos. IV. Compartir en grupos de tres o cuatro lo que se escribió, tratar de identificar el tipo de situaciones, experiencias, personas o eventos que afectan para elevar o disminuir su autoestima. Concretizar lo que origina sentirse bien o mal consigo mismo. V. Al finalizar debe llevar a cabo una " lluvia " de ideas, usando la fantasía para sugerir todas las formas posibles de elevar la autoestima. VI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima ESPACIO VITAL OBJETIVO Identificar el espacio vital de cada persona. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Un hilo de 60 centímetros para cada pareja DESARROLLO I. El Facilitador divide al grupo en parejas y les entrega a cada pareja un hilo. II. El Facilitador solicita a los miembros de cada pareja que se coloquen uno frente al otro y cada uno tome uno de los extremos del hilo. III. El Facilitador explica a los participantes que a una señal empiecen a enrollar el hilo hasta que alguno de los miembros diga "basta". Cada pareja mide el trozo de hilo que quedo sin enrollar. IV. El grupo se reúne en sesión plenaria y se analiza el espacio vital de cada persona y que sucede cuando este es invadido. V. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima SUGERENCIAS DE FANTASÍAS Las técnicas de fantasía son empleadas a menudo, en curso de relaciones humanas, para provocar un aumento en la autoestima de las personas, o de un grupo. Sin embargo, estos métodos son controvertidos y deben ser empleados con mucho cuidado. Es importante que el instructor tome en cuenta las siguientes consideraciones. OBJETIVO: Los ejercicios de fantasías deben estar íntimamente relacionados con los objetivos del curso, y no ser simplemente ejercicios aislados. SENTIMIENTOS: En ocasiones las técnicas de fantasías provocan una respuesta de sentimientos muy fuertes, la cual debe ser controlada con la intervención del instructor. PROCESO: Es necesario que la información obtenida mediante las dinámicas de fantasía, se realicen con un proceso adecuado. VOLUNTARIAMENTE: No se debe obligar a los participantes (ni por parte del instructor, ni del grupo) a revelar datos sobre sí mismo. FALTA DE CAPACIDAD: Algunas veces, los participantes son incapaces de crear sus propias fantasías. Esta "falta de respuesta" debe ser aceptada como válida. TEORÍA: El instructor debe estar preparado para justificar el uso de ejercicios de fantasías, con base en una bien integrada teoría de aprendizaje. FANTASÍAS INDIVIDUALES Hay sugerencias para que un grupo de participantes pueda crear fantasías en forma individual. Las fantasías deben provocarse en una sesión de grupo, para que se compartan posteriormente con los compañeros o con todo el grupo. Generalmente el instructor anuncia que los participantes deberán cerrar los ojos y tratar de soñar despiertos durante dos o tres minutos. Después de un breve período de relajación en silencio (la música suave ayuda), el instructor "establece" el principio de la fantasía. Hay incontables situaciones que la hacen posible, a continuación señalamos algunas: 1.- Véase a sí mismo en algún lugar, ahora escuche: alguien le llama. 2.- Imagínese en algún lugar y que el resto del grupo se va acercando hacia usted. 3.- En pocos minutos necesitaremos un voluntario para que sea el centro de atención de todo el grupo. Imagine que en este momento, hay dos personas dentro de usted discutiendo sobre si usted deberá o no ser el voluntario. Una le dice que usted debe ser el voluntario y la otra persona dice que no. Ponga atención y escuche; déjelos que lleguen a una conclusión. 4.- Imagínese muy pequeño y que está entrando dentro de su cuerpo. Sea tan cauteloso como pueda, de lo que ve y de cómo se siente. Realice un inventario de sus sensaciones así como de los movimientos que realiza dentro de su cuerpo. 5.- Piense que está en una isla, a miles de kilómetros de distancia de cualquier forma de civilización: ¿cómo se siente?; ¿qué es lo que ve?; ¿qué hace? 6.- Usted está parado enfrente de una cueva en la ladera de la montaña. Entre. 7.- Está con alguno de los participantes y ambos están paseando en un parque de la Ciudad. 8.- Si usted pudiera ser otra cosa y no una persona ¿qué le gustaría ser? FANTASÍAS INDIVIDUALES DIRIGIDAS Para algunas personas les es difícil desarrollar fantasías y esto puede causarles angustia. Algunas veces es de gran utilidad, que el instructor le ayude a un miembro del grupo a fantasear, pidiéndole que cierre los ojos y cuente una historia en voz alta. Cuando suceda un bloqueo, el
    • Autodescubrimiento: Autoestima instructor puede ayudar usando sugerencias tales como: ¿qué esta viendo ahora?; ¿qué siente?; ¿puede oler algo?. Acérquese más, ¿qué quisiera hacer ahora?, "Hágalo". Las fantasías dirigidas son más emotivas que las individuales, por lo que el instructor debe estar preparado para ayudar al participante a enfrentarse a las emociones que vayan surgiendo. A continuación se dan algunas sugerencias: 9.- Usted va caminando por la carretera, la cuál tiene una barda muy alta; ahora llega a una pesada reja metálica que está ligeramente entornada. Usted pasa a través de esa reja. 10.- Se encuentra en un túnel muy largo, se asoma y no alcanza a ver el final porque está muy oscuro. Se agacha y empieza a arrastrarse por el túnel. 11.- Esta usted sentado solo, en medio de una sala, en una tarde otoñal: alguien toca a la puerta. 12.- Se encuentra solo, en una playa desierta. Esta oscuro y empieza a sentirse frío. Usted se encuentra juntando almejas, tiene una cesta llena de ellas, que llevará a su casa. 13.- Está en un salón de clases escuchando una conferencia aburrida, junto con otros trescientos estudiantes. Por una razón desconocida, tiene el fuerte impulso de decirle al profesor que está perdiendo el tiempo. Con gran esfuerzo se pone de pie. FANTASÍAS ESTRUCTURADAS POR EL INSTRUCTOR Las siguientes dos actividades son ejemplos de fantasías dirigidas por el instructor. Ambas se pueden llevar a cabo mejor estando acostados en el piso. Se pueden formar grupos menores, inmediatamente después para analizar el desarrollo. 14.- Imagínese dentro de un capullo, siéntalo explore lentamente todo el espacio interior; ¿cómo se siente? Ahora salga del capullo muy lentamente, esté pendiente de todo lo que siente. 15.- Piense que usted es un títere, con hilos unidos a varias partes de su cuerpo. El titiritero lentamente eleva su mano izquierda arriba, más arriba, más arriba y ahí la mantiene. De repente la deja caer. Entonces eleva su mano derecha arriba, más arriba, más arriba y la mantiene ahí. Entonces la deja caer. Lentamente eleva su pierna izquierda, etc. FANTASÍAS EN GRUPO Las más comunes fantasías en grupos, son estas tres variaciones. 16.- Todos se sientan en círculo con los ojos cerrados. Alguno empieza a fantasear involucrando a todo el grupo. Los demás miembros contribuyen a la historia a medida que se sientan parte de ella. 17.- Uno de los miembros se acuesta en el piso y comienza a contar una fantasía, los demás participantes son libres de participar, para esto deberán acostarse en el piso, para ser parte de dicha fantasía y contribuir a ella. Las personas pueden salirse de la fantasía, si así lo desean, levantándose del piso. 18.- Los miembros del grupo se acuestan en el piso con las cabezas juntas y sus cuerpos formando los rayos de una rueda, de forma que todos puedan escuchar los susurros. Alguno empieza a fantasear, sobre él mismo o sobre los otros miembros del grupo y los demás participarán a medida que se identifiquen con la historia. La mayoría de las sugerencias para lograr fantasías individuales servirá para fantasías en grupo. Cualquier miembro debe sentirse libre de dar por terminada la fantasía. La discusión posterior debe centrarse en asuntos como: contenido de la fantasía, cohesión del grupo, tensiones, formación de subgrupos dentro del equipo, sentimientos experimentados y los papeles que jugaron en la historia.
    • Autodescubrimiento: Autoestima JACTÁNDOSE OBJETIVO I. Ayudar a los participantes a identificar y compartir sus capacidades personales. II. Explorar sentimientos y reacciones al compartir "autoalabanza" con otros participantes. III. Experimentar el sentido de alabanza que tiene cada persona al expresar sus propias capacidades a otros. TIEMPO 75 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 30 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El instructor presenta una charla sobre identificar, "lo que posee" y el compartir las capacidades que uno tiene (o talentos o logros) como aspectos de fuerza personal. La charla se enfoca sobre el tabú cultural contra el jactarse o autoalbarse, y se menciona el miedo de violarlo o de quedar en ridículo. La charla puede incluir la lectura del poema de Herman "Alardear" (diez minutos.) II. Se pide formen parejas. El instructor informa que la dinámica consiste en identificar y posteriormente compartir al menos tres o cuatro áreas fuertes en las que las parejas estén dispuestas a hacer demostraciones jactándose o alardeando ante los demás miembros del grupo. También se les pide enfoquen su atención y compartan sus sentimientos que experimentaron con anterioridad de que se suscitara la actividad del grupo. (Diez minutos) III. Se dirige a los participantes para que caminen por el cuarto y compartan sus alardes con los otros. Los participantes rondan de un lado para otro para compartir jactancias con los otros. Los participantes tienen que estar conscientes de los sentimientos, reacciones y reservas que se presenten durante la experiencia. ( Veinte minutos) IV. Se dan instrucciones para que los participantes se reúnan con sus parejas. (Veinte minutos) Después analizan la experiencia utilizando la siguiente guía: 1. ¿Cómo se siente al compartir sus jactancias o alardes con otros miembros del grupo? 2. ¿Cuáles alardes parecieron más fáciles y cuáles más difíciles? 3. ¿Fue más fácil compartir con algunas personas que con otras? 4. Cómo compartió sus jactancias: ¿orgullosamente? ; ¿cómo ensayo? ; ¿con vergüenza? o ¿con gusto? 5. ¿Creyó usted lo que decía? 6. ¿Cuales fueron las reacciones de los demás ante sus demostraciones? ¿Cómo le afectaron? 7. ¿Cómo calificaría a cada uno de sus alardes en una escala de diez puntos "libre de riesgos" (0 para el que está completamente libre, 10, para el más arriesgado)? 8. ¿Cómo se sintió a sí mismo durante la experiencia, y cuáles son sus sentimientos acerca de usted mismo ahora? V. El instructor conduce una discusión acerca del progreso en general, enfocándose sobre lo que las personas aprendieron o recordaron acerca de ellas mismas y cómo el aprendizaje podría tener una aplicación práctica. ( Diez minutos)
    • Autodescubrimiento: Autoestima VI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida. MÁS BIEN SOY.... OBJETIVO I. Reforzar la autoimagen de los participantes. II. Proporcionar una primera autorrevelación, sin "riesgos" para los participantes. III. Promover el conocimiento y comunicación intergrupal. IV. Establecer una ruptura de hielo, con base en la confianza y la interpretación de los miembros del grupo. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas tamaño carta para los participantes. Lápices, plumones y cinta adhesiva. Hojas de trabajo para los participantes. DESARROLLO VER FORMATO I. Se les solicita a los participantes que tomen una hoja tamaño carta y en forma de lista, describan con ocho adjetivos, su forma de ser. El instructor pide al grupo, que den algunos ejemplos de adjetivos, para verificar que se haya comprendido y no vayan a confundir con sustantivos, nombres, etc. Se insiste que sean ocho adjetivos, y se les dan cinco minutos para establecer este primer listado. II. A continuación, se les pide que de cada uno de estos adjetivos busquen sus antónimos y hagan una segunda lista, paralela a la primera. Se les dan cinco minutos más para esta segunda lista. III. Concluida esta instrumentación, los participantes leerán sus respectivas hojas a todo el grupo; cuidando que sea de manera espontánea y de uno en uno. El instructor tiene que estar atento a no permitir preguntas o aclaraciones a propósito de la exactitud de los antónimos establecidos por cada participante, aunque esto virtualmente puede provocar la risa, porque esto, en último análisis es parte del juego, y propiciará la ruptura de hielo. IV. Al concluir esta etapa inicial del juego, se procesa la experiencia y se llega a conclusiones. Y si el instructor va a emplear el mismo ejercicio para cerrar el evento, les pide a los participantes que guarden las hojas para que posteriormente, trabajar en ellas. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima MÁS BIEN SOY... Entre esto y aquello...más bien soy... 1. Entre _____________y______________más bien soy______________ 0.........1..........2..........3..........4.........5..........6..........7.........8..........9..........10 2. Entre _____________y______________más bien soy______________ 0.........1..........2..........3..........4.........5..........6..........7.........8..........9..........10 3. Entre _____________y______________más bien soy______________ 0.........1..........2..........3..........4.........5..........6..........7.........8..........9..........10 4. Entre _____________y______________más bien soy______________ 0.........1..........2..........3..........4.........5..........6..........7.........8..........9..........10 5. Entre _____________y______________más bien soy______________ 0.........1..........2..........3..........4.........5..........6..........7.........8..........9..........10 6. Entre _____________y______________más bien soy______________ 0.........1..........2..........3..........4.........5..........6..........7.........8..........9..........10 7. Entre _____________y______________más bien soy______________ 0.........1..........2..........3..........4.........5..........6..........7.........8..........9..........10 8. Entre _____________y______________más bien soy______________ 0.........1..........2..........3..........4.........5..........6..........7.........8..........9..........10 9. Entre _____________y______________más bien soy______________ 0.........1..........2..........3..........4.........5..........6..........7.........8..........9..........10 (Los números se usan sólo cuando se emplea el ejercicio como retroalimentación al finalizar el evento).
    • Autodescubrimiento: Autoestima
    • Autodescubrimiento: Autoestima MUCHAS SATISFACCIONES OBJETIVO Identificar situaciones satisfactorias de la propia historia inconsciente como apoyo para incrementar la autoestima personal. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Una copia del formato "Mis Satisfacciones" para cada uno de los participantes Un lápiz para cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador entrega a cada uno de los participantes una copia del formato "Mis Satisfacciones". II. Explica que deberán escribir en él todas las satisfacciones que han tenido en la vida: Pareja, casa, familia, trabajo, amigos, estudio, rifas, etc. III. Los participantes escriben todas las satisfacciones de su vida. El Facilitador motiva a los participantes que traten de recordar y escribir más. IV. Al terminar la actividad anterior, el Facilitador les pide a los participantes que ahora las clasifiquen con base a los criterios establecidos en el cuadro final del formato. V. Los participantes clasifican sus satisfacciones. VI. Al terminar la actividad anterior, el Facilitador solicita a los participantes que traten de analizar que aspectos comunes existan en las satisfacciones clasificadas como "A". VII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima MIS SATISFACCIONES INSTRUCCIONES Anote usted en cada uno de los renglones, una a una, las satisfacciones que ha tenido en su vida: Pareja, trabajo, amigos, estudios, logros personales, etc. Trate de recordar y anotar tantas como pueda. Satisfacciones: Clasificación Mis satisfacciones: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 A = Cambió mi vida (Muy Importante e impactante) B = Me dio mucha satisfacción pero no cambió mi vida C = Me dio satisfacción.
    • Autodescubrimiento: Autoestima REFLEXIÓN DE AUTOESTIMA ALTA OBJETIVO Hacer conscientes los sentimientos que se tienen cuando se tiene la autoestima alta. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Dividido en subgrupos de 3 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El instructor les dice a los participantes que recuerden alguna ocasión, reciente, en la que se sentían con muchos ánimos, importante, valioso, capaz. Tal vez fue cuando lo ascendieron o le aumentaron el sueldo, recibieron cumplidos o se resolvió un problema de difícil solución, o quizá se tomó una decisión importante que tuvo éxito, etc. Tratar de volver a ese momento y revivir la sensación y los sentimientos que se tuvieron. Así es cómo se siente un individuo con la autoestima alta ¿Qué tan seguido se siente así? II. El instructor les indica que formen grupos de tres personas. Se intercambian comentarios en tríos. III. En plenario, se discutirán las respuestas obtenidas por los grupos. IV. El cuadro siguiente puede ayudar al instructor en su exposición de las características de los sentimientos en la autoestima alta y baja: AUTOESTIMA ALTA AUTOESTIMA BAJA Usa su intuición y percepción. Usa sus prejuicios. Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los demás. Se siente acorralado, amenazado, se defiende constantemente y amenaza a los demás. Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades que hagan posible esto. Dirige su vida hacia donde los otros quieren que vaya, sintiéndose frustrado, enojado y agresivo. Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos. Inconsciente del cambio, es rígido en sus valores y se empeña en permanecer estático. Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del presente. Se estanca, no acepta la evolución, no ve necesidades, no aprende. Acepta su sexo y todo lo relacionado con él. No acepta su sexo, ni lo relacionado con él. Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera. Tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto. Si lo hace es en forma posesiva, destructiva, superficial y efímera. Ejecuta su trabajo con satisfacción, lo hace bien y aprende a mejorar. Ejecuta su trabajo con insatisfacción, no lo hace bien ni aprende a mejorar. Se gusta a sí mismo y gusta de los demás. Se disgusta a sí mismo y le desagradan los demás. Se aprecia y se respeta y así a los demás. Se desprecia y humilla a los demás. Tiene confianza en sí mismo y en los demás. Desconfía de sí mismo y de los demás.
    • Autodescubrimiento: Autoestima Se percibe como único y percibe a los demás como únicos y diferentes. Se percibe como copia de los demás y no acepta que los otros sean diferentes. Conoce, respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los demás. No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma. Toma sus propias decisiones y goza con el éxito. No toma decisiones, acepta la de los demás, culpándolos si algo sale mal. Acepta que comete errores y aprende de ellos. No acepta que comete errores, o se culpa y no aprende de ellos. Conoce sus derechos, obligaciones y necesidades, los defiende y desarrolla. No conoce sus derechos, obligaciones ni necesidades, por lo tanto no los defiende ni desarrolla. Asume sus responsabilidades y ello le hace crecer y sentirse pleno. Diluye sus responsabilidades, no enfrenta su crecimiento y vive una vida mediocre. Tiene la capacidad de autoevaluarse y no emite juicios de otros. No se autoevalúa, necesita de la aprobación o desaprobación de otros; emite juicios de otros. Controla y maneja sus instintos, tiene fe en que los otros lo hagan. Se deja llevar por sus instintos, su control está en manos de los demás. Maneja su agresividad sin hostilidad y sin lastimar a los demás. Maneja su agresividad destructivamente V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima REFLEXIÓN DE AUTOESTIMA BAJA OBJETIVO Hacer conscientes los sentimientos que se siente cuando la autoestima es baja. TIEMPO 35 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Dividido en subgrupos de 3 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Hoja de papel para cada participante. DESARROLLO I. El instructor les dice a los participantes que recuerden una ocasión reciente, en la que cometieron una falta grave o un error irreparable, o en que se sintieron incapaces para enfrentar alguna dificultad ya sea con la familia, el jefe, un amigo, etc., o que tomaron alguna decisión importante que no tuvo éxito. Revivir la sensación y los sentimientos de ese momento aunque resulte doloroso. Así es como se siente un individuo con la autoestima baja. ¿Qué tan seguido se siente así? II. El instructor les indica que formen grupos de tres personas. Se intercambian comentarios en tríos. III. En plenario, se discutirán las respuestas obtenidas por los grupos. IV. El cuadro siguiente puede ayudar al instructor en su exposición de las características de los sentimientos en la autoestima alta y baja: AUTOESTIMA ALTA AUTOESTIMA BAJA Usa su intuición y percepción. Usa sus prejuicios. Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los demás. Se siente acorralado, amenazado, se defiende constantemente y amenaza a los demás. Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades que hagan posible esto. Dirige su vida hacia donde los otros quieren que vaya, sintiéndose frustrado, enojado y agresivo. Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos. Inconsciente del cambio, es rígido en sus valores y se empeña en permanecer estático. Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del presente. Se estanca, no acepta la evolución, no ve necesidades, no aprende. Acepta su sexo y todo lo relacionado con él. No acepta su sexo, ni lo relacionado con él. Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera. Tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto. Si lo hace es en forma posesiva, destructiva, superficial y efímera. Ejecuta su trabajo con satisfacción, lo hace bien y aprende a mejorar. Ejecuta su trabajo con insatisfacción, no lo hace bien ni aprende a mejorar. Se gusta a sí mismo y gusta de los demás. Se disgusta a sí mismo y le desagradan los demás. Se aprecia y se respeta y así a los demás. Se desprecia y humilla a los demás. Tiene confianza en sí mismo y en los demás. Desconfía de sí mismo y de los demás. Se percibe como único y percibe a los demás Se percibe como copia de los demás y no
    • Autodescubrimiento: Autoestima como únicos y diferentes. acepta que los otros sean diferentes. Conoce, respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los demás. No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma. Toma sus propias decisiones y goza con el éxito. No toma decisiones, acepta la de los demás, culpándolos si algo sale mal. Acepta que comete errores y aprende de ellos. No acepta que comete errores, o se culpa y no aprende de ellos. Conoce sus derechos, obligaciones y necesidades, los defiende y desarrolla. No conoce sus derechos, obligaciones ni necesidades, por lo tanto no los defiende ni desarrolla. Asume sus responsabilidades y ello le hace crecer y sentirse pleno. Diluye sus responsabilidades, no enfrenta su crecimiento y vive una vida mediocre. Tiene la capacidad de autoevaluarse y no emite juicios de otros. No se autoevalúa, necesita de la aprobación o desaprobación de otros; emite juicios de otros. Controla y maneja sus instintos, tiene fe en que los otros lo hagan. Se deja llevar por sus instintos, su control está en manos de los demás. Maneja su agresividad sin hostilidad y sin lastimar a los demás. Maneja su agresividad destructivamente V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima REGALAR FELICIDAD OBJETIVO l. Procurar un clima de confianza, autoestima y refuerzo positivo dentro de un grupo pequeño. II. Experimentar el dar y el recibir retroalimentación positiva de una forma no amenazante. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 6 a 10 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El instructor distribuye lápices y papel. Cada participante recibe papel suficiente para escribir un mensaje a cada uno de los otros participantes del grupo. II. El instructor hace una afirmación como "a veces goza uno más con un regalo pequeño que con uno grande. Sin embargo, es común que nos preocupemos de no poder hacer cosas grandes por los demás y olvidamos las pequeñas cosas que están llenas de significado. En el ejercicio que sigue estaremos dando un pequeño regalo de felicidad a cada uno de los demás participantes". III. El instructor invita a cada participante a escribir un mensaje a cada uno de los demás participantes del grupo. Los mensajes deben lograr hacer que la persona se sienta positiva al recibirlo. IV. El instructor recomienda varias maneras de dar retroalimentación positiva, de modo que todos puedan encontrar medios de expresión, aún, para aquellos que no se conocen bien o no se sienten cercanos. Les puede decir que: 1. Traten de ser específicos. Digan: "Me gusta como sonríes a los que van llegando" en lugar de "Me gusta tu actitud". 2. Escriban un mensaje especial para cada persona y no algo que pueda aplicarse a varios. 3. Incluya a todos los participantes, aún cuando no los conozca bien. Escoja aquello a lo que la persona responda positivamente. 4. Trate de decirle a cada uno lo que es verdaderamente importante o lo notable de su comportamiento dentro del grupo, porqué le gustaría conocerlo mejor o porqué está contento de estar con él en el grupo. 5. Haga su mensaje personal: Use el nombre de la otra persona, tutéelo y utilice términos tales como "Me gusta" o "Siento". 6. Dígale a cada persona qué es lo que de él, lo hace a usted un poco más feliz. (El instructor puede distribuir las indicaciones o escribirlas en el rotafolio). V. Se anima a los participantes a que firmen sus mensajes, pero tienen la opción de no hacerlo. VI. Después de terminar todos los mensajes, el instructor pide que se doblen y se escriba el nombre del destinatario en la parte exterior. Les pide que los repartan y los pongan en el lugar que la persona escogió como "buzón". VII. Cuando se han entregado todos los mensajes, se pide a los participantes que compartan la retroalimentación que más significó para ellos, aclaren cualquier duda que tengan sobre algún mensaje y que describan los sentimientos que tuvieron durante el ejercicio.
    • Autodescubrimiento: Autoestima RONDA DE CARICIAS OBJETIVO I. Cerrar el curso con un sentimiento positivo de sí mismo que ayude a reforzar la autoimagen de cada participante. II. Propiciar una ocasión más para mostrar las emociones y sentimientos de manera asertiva. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El instructor pide a los participantes que se pongan de pie y formen un círculo. II. Indica a los participantes que cada uno vaya pasando y de caricias positivas, verbales, físicas, emocionales de manera asertiva a sus compañeros. III. Cada uno dice al otro cómo se sintió. IV. Cada uno dice cómo se siente después de haber recibido y dado caricias. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima UNA ALEGRE Y LARGA VIDA OBJETIVO I. Concientizar en que la vida es el aquí y ahora. II. Ayudar a planear el futuro e ir en busca de los logros. III. Descubrir que la felicidad y satisfacción así como la paz interna, es una labor del propio individuo aquí y ahora TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El instructor solicita a los participantes que Tomen una hoja de papel y tracen una línea horizontal que la cruce. Les solicita que coloquen puntos en los dos extremos de la línea. El punto de la izquierda representa la fecha de nacimiento, y les solicita que escriban abajo del punto su fecha de nacimiento. II. El instructor explica a los participantes que el punto del otro extremo (derecha) representa la fecha de la muerte. Comenta que sobre este punto se debe escribe el año de nuestra muerte, el cual depende del número de años que se crea se va a vivir. Solicita a los participantes que debajo de este punto, escriban la fecha estimada de su muerte. III. Ahora, solicita a los participantes poner un punto que represente donde se está ahora en la línea entre el nacimiento y la muerte. Después deberán poner la fecha de hoy debajo de este punto. Fecha de nacimiento Aquí estoy ahora Fecha de mi muerte IV. El instructor solicita a los participantes que hacia la izquierda de la fecha de hoy, sobre la línea escribir una palabra que representen lo qué se cree que se ha logrado hasta ahora. V. Terminada la actividad anterior el instructor solicita a los participantes que hacia la derecha de hoy, indiquen con una o dos palabras algunas cosas que se quieran hacer o experimentar antes de la muerte. VI. El instructor solicita a los participantes que analicen esta sencilla, pero significativa línea de la vida. Quizá, como instructor, más tarde quiera referirse a ella nuevamente para qué se asiente en la conciencia. VII. En sesión plenaria comentan lo que sintieron y pensaron al realizar este ejercicio. VIII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima VE LO QUE LE HAN HECHO A MI INTELIGENCIA MAMÁ OBJETIVO I. Ilustrar la relación entre autoestima y creatividad. II. Hacer que los participantes pueden experimentar los mismos sentimientos que los niños de escuela cuando se les ordena ser creativos. III. Animar a los participantes a enfocarse en cómo se sienten sobre su propio poder de creatividad y hacerlos ver que los demás tienen sentimientos similares. TIEMPO 15 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 15 a 20 Participantes LUGAR Aula Especial. Un salón amplio bien iluminado acondicionado con butacas movibles. MATERIAL Un lápiz, papel en blanco de 22 cm. X 28 cm. y 2 tarjetas de 7.5 cm. X 12.5 cm. para cada participante. Pizarrón y tizas o rotafolio y marcadores. DESARROLLO I. Se pide a los participantes que se sienten en los escritorios formando un círculo o que se sienten alrededor de una mesa grande. El instructor anuncia que el grupo está en una actividad experimental de creatividad. (El instructor no establece los objetivos al iniciar el ejercicio debido que estas expectativas pueden inhibir el auto descubrimiento del grupo). II. El instructor distribuye el papel, el lápiz y las tarjetas de archivo y les pide que dibujen una línea a unos 5 cm. a la derecha del lado angosto del papel. El espacio de la izquierda es para notas marginales. El grande a la derecha es para la "creación" de la persona. III. El instructor les dice que tienen diez minutos para que sean creativos. Puede comentar que los maestros a menudo les piden a sus alumnos que sean creativos en una composición, en algo artístico, poesía u otras cosas. IV. Antes de que empiecen con lo señalado, el instructor le pide a cada persona que escriba en el lado izquierdo del papel un adjetivo que describa cómo se siente respecto a la actividad. V. Los participantes empiezan el ejercicio. Se permite cualquier cosa: escribir, doblar el papel, dibujar, etc. VI. Después de unos minutos (cinco) de esta tarea creativa, el instructor les pide que escriban otro adjetivo que describa sus sentimientos actuales. Cuando cada persona termina, se le dan instrucciones para que escriba un tercer adjetivo describiendo sus sentimientos. VII. Cuando los participantes han terminado sus creaciones y sus adjetivos, el instructor les pide que califiquen sus propias creaciones en una escala de diez minutos (diez es el más alto), pongan su calificación en la tarjeta y se la pasen a él en forma anónima. VIII. El instructor le pide al grupo que circulen sus creaciones, de acuerdo a las manecillas del reloj, hasta que regrese la suya. Todos ven la creación de los demás. Al mismo tiempo, el instructor calcula la calificación promedio.
    • Autodescubrimiento: Autoestima IX. El instructor le pide al grupo que escriban en la otra tarjeta lo que estimen como calificación promedio de la capacidad creativa del grupo (diez es lo más alto). Se recogen las tarjetas y se calcula un nuevo promedio. X. El grupo discute las causas que dieron las dos calificaciones y qué representa el promedio. Después de alguna discusión, el instructor escribe las calificaciones reales en el pizarrón o en el rotafolio. XI Invariablemente el significado de los juicios propios será menos que el significado de otros juicios. El instructor continúa la discusión, enfocada en varios puntos: • La relación entre el autoconcepto y la creatividad. • Los puntos de vista personales del potencial creativo. • Los maestros como jueces de la creatividad. • Los sentimientos / ansiedad del participante producidos por la petición de la creatividad. • La demanda cultural y los juicios de ser creativo. XII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima YO ESTOY BIEN, PERO ¿USTEDES? OBJETIVO I. Demostrar que las personas, por lo general, se suelen evaluar a sí mismas por encima del promedio. II. Señalar la imposibilidad matemática existente si todos utilizan el mismo grupo de percepciones. TIEMPO 20 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Una pregunta ya preparada. Hojas y lápiz para cada participante. DESARROLLO I. El instructor solicita a los participantes del grupo que se califiquen ellos mismos en una escala de uno a cinco, en lo toca al aspecto físico, psicológico o conductual. Un ejemplo podría ser el atractivo físico, la calidez interpersonal o la frecuencia de una conducta adecuada. Nuevamente se le solicita al grupo que califique, en otra escala de cinco puntos a la persona típica (en el grupo o en la sociedad) sobre las mismas bases. II. Antes de iniciar la evaluación el instructor le dice al grupo que recuerde que el punto medio de la escala debe representar el promedio o la media. III. Recoge los datos de la autoevaluación y calcula la media. Obtiene los datos de la evaluación de la persona " típica " y calcula la media. PREGUNTAS PARA DISCUSIÓN: 1.- ¿Cuál media predicen que será la más elevada (lo más probable es que lo será la autoevaluación? ¿Por qué? (Casi todas las personas desean considerarse por arriba del promedio o media). 2.- ¿Cuál es el efecto de este fenómeno en las evaluaciones de desempeño? ¿Y en la eficacia de los instructores y los cursos? 3.- ¿Qué se puede hacer para aumentar la objetividad de esas evaluaciones? (Utilizar escalas ancladas a la conducta, utilizar un sistema de distribución forzada o complementar los datos con evaluaciones hechas por personas ajenas que no tengan lazos emocionales. IV. Al finalizar el ejercicio el instructor hace un análisis del desarrollo y de los resultados obtenidos. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Autoestima
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera CAMBIANDO EL GUIÓN DE LA PELÍCULA OBJETIVO I. Estimular la reflexión y visualización de los participantes, para que Programen su guión de vida en distintas alternativas. II. Activar la visualización de los participantes, para generar posibilidades de cambio personal. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Especial MATERIAL Ninguno DESARROLLO I. El Facilitador solicita a los participantes que se sienten cómodamente. II. Les indica el objetivo del ejercicio y les solicita que sigan las instrucciones que dará verbalmente. III. Instrucciones: Cierren por un momento los ojos y, mientras, presten atención a su respiración. Cuenten hasta diez y al contar tomen todo el aire que puedan; Retengan el aire mientras cuentan hasta diez. Exhale el aire mientras cuentan hasta diez. Quédense sin aire y cuenten hasta diez. Repitan el ejercicio anterior cinco veces. Recuerden un momento en que les hubiera gustado haber actuado de diferente manera. Recuerden lo que vieron, escucharon y sintieron. Pregúntese: ¿Qué podría haber hecho que fuera diferente? Imaginen una escena en su mente de lo que hubiera pasado si lo hubieran hecho en forma diferente. Ahora visualicen su imagen en la escena. Pregúntense: ¿Esta alternativa me hace sentir bien? Pueden crear en su cerebro más alternativas y seguir el mismo procedimiento. Escojan la alternativa más adecuada y tu cerebro encontrara las acciones que la hagan realidad. Ahora, ubíquense nuevamente en el aquí y el ahora, abran lentamente los ojos. IV. El Facilitador, en sesión plenaria, solicita a cada participante que comparta sus experiencias. IV. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera INVENTARIO DE LA VIDA OBJETIVO I. Analizar los valores personales dentro de un grupo. II. Analizar los factores personales por parte del grupo. III. Ampliar nuestra concepción del mundo y de la vida TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hoja de trabajo para cada participante. Lápices para cada participante DESARROLLO VER FORMATO I. Se reparten las hojas con las preguntas a cada participante. II. Cada uno debe escribir tantas respuestas a las nueve preguntas como se le ocurran, rápidamente y sin detenerse a reflexionar profundamente. III. Se comprarán las respuestas individuales con las del grupo. IV. Se puede consultar con los participantes para profundizar más en el "inventario de la vida". V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera INVENTARIO DE LA VIDA 1. ¿Cuándo me siento totalmente vivo? ¿Cuáles son las cosas, los acontecimientos, las actividades, que me hacen sentir que realmente vale la pena vivir, que es maravilloso estar vivo? 2. ¿Qué es lo que hago bien? ¿En qué puedo contribuir a la vida de los demás? ¿Qué es lo que hago bien para mi propio desarrollo y bienestar? 3. Dada mi situación actual y mis aspiraciones, ¿qué necesito aprender a hacer? 4. ¿Qué deseos debo convertir en planes? ¿Ha descartado algunos sueños por no ser realistas y que deba volver a soñar? 5. ¿Qué recursos tengo sin desarrollar o mal utilizados? Estos recursos pueden referirse a cosas materiales, a talentos personales o a amistades. 6. ¿Qué debo dejar de hacer ya? 7. ¿Qué debo empezar a hacer ya? 8. Las respuestas dadas a todas las preguntas anteriores, ¿Cómo afectan a mis planes y proyectos inmediatos para los tres próximos meses, para el próximo año?
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera LA LÍNEA DE LA VIDA OBJETIVO I. Incrementar conciencia de las influencias sociales en la formación de actitudes, creencias, valores y percepciones. II. Examinar el desarrollo y crecimiento personal en el contexto de la historia política, movimientos sociales y cultura popular. III. Compartir diferentes valores y orientaciones. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Una copia de la Hoja de Trabajo de la línea de la vida para cada participante. Un lápiz para cada participante. Hoja de rotafolio y un marcador. DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador explica los objetivos del ejercicio y les da una breve orientación acerca de la importancia del tema respecto a las influencias sociales en la formación de valores, creencias, actitudes y percepciones. Las siguientes ideas pueden ser exploradas: - Las personas parecen apegarse a diferentes grados de importancia y significado, producto de la época en que les toco vivir y la cultura social de su comunidad. - Los valores personales, creencias, actitudes y percepciones son resultado en parte de las condiciones sociales y económicas dominantes. II. El Facilitador entrega a capa participante una hoja en blanco y les solicita que la dividan a la mitad. En la parte superior derecha de la hoja les solicita, que escriban como titulo de la columna: Medio ambiente social y en la parte izquierda "Vida Personal". III. El Facilitador les explica que individualmente tendrán que poner en la columna Medio - Ambiente Social los eventos que fueron importantes para ellos, durante los últimos cinco años. Los participantes pueden incluir temas como: política, guerra, avances tecnológicos, música popular, cine, libros, deportes, ú otra cosa. IV. En la columna Vida Personal los participantes mencionarán importantes eventos en sus propias vidas o en las vidas de personas cercanas a ellos, en esos cinco años descritos. Ejemplos: incluyen nacimientos, muertes, casorios, divorcios, colegio, cambios de trabajo, crisis, viajes, amistades, realizaciones y lo que guste. V. Al terminar el trabajo individual, el Facilitador divide a los participantes en subgrupos de cuatro a seis miembros cada uno, para compartir la información de sus Hojas de Trabajo de línea de vida. (Los intercambios son más productivos cuando en cada grupo se incluyen personas de edades variadas). Los participantes son instruidos a compartir información acerca de: - Similitudes y diferencias en sus experiencias y su significado. -La manera en que Eventos Públicos fueron experimentados. Un ejemplo puede ser el impacto de la crisis económica en la fe de los participantes y el sistema político.
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera - Como diferencias en antecedentes son vistos como contribución a diferentes valores, percepciones, etc. VI. El Facilitador ahora dirige una discusión con el grupo completo. El Facilitador presenta un ejemplo de la variedad de experiencias presentadas en el grupo. Como ejemplos se pueden presentar eventos públicos que tienen una importancia especial para los miembros del grupo, diferencias y experiencias entre participantes de varias edades, y aprendizajes acerca de los modos en los cuales diferencias y experiencias contribuyen a conflictos y malos entendidos basados en diferentes valores, creencias, percepciones y actitudes. VII. El Facilitador consolida los puntos hechos durante la discusión y ayuda a los participantes a formular generalizaciones acerca del impacto social de eventos en la formación de actitudes personales. VIII. Los integrantes son instruidos a conscientizar las implicaciones de sus aprendizajes a situaciones cotidianas. IX. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera LA LÍNEA DE LA VIDA EDAD PERIODOS DE SIETE AÑOS MEDIO AMBIENTE VIDA PERSONAL Nacimiento a 7 años 8 años a 14 años 15 años a 21 años 22 años a 28 años 29 años a 35 años 36 años a 42 años 43 años a 49 años 50 años a 56 años 57 años a 63 años 64 años a 70 años
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera LA RUTA DE MI FUTURO OBJETIVO Estimular la superación personal de cada participante. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Varios periódicos o revistas viejas para cada participante. Una Tijera para cada participante. Cinta adhesiva para cada participante DESARROLLO I. El Facilitador entrega, a cada uno de los participantes, sus materiales y les indica que deberán imaginar un viaje que inicia en el momento actual y termina en el tiempo futuro, y de acuerdo al mismo, deberán recortar todas las cosas que les gustaría ir encontrando en el camino. II. El Facilitador pide a los participantes, que se coloquen físicamente en la parte del salón de clases que les guste más. III. Una vez que los participantes se ubican físicamente en el lugar seleccionado por ellos, el Facilitador les indica que en ese lugar inicia su viaje y que allí deberán pegar la palabra, frase o figura que mejor describa el momento actual. IV. Terminada la actividad anterior, el Facilitador explica a los participantes que podrán moverse libremente por todo el salón y cada uno de ellos recortará palabras, frases, figuras, etc. según se hayan imaginado en el viaje, y las pegarán haciendo un camino o ruta de viaje con sus distintas etapas. V. Una vez que todos los participantes hayan terminado su ruta, el Facilitador solicitará a cada uno de ellos que explique a los demás si lo desea, su ruta. VI. Al final, en sesión plenaria, se comenta la experiencia vivida. VII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera MI INCLINACIÓN VOCACIONAL OBJETIVO Esclarecer la propia orientación vocacional laboral y las inclinaciones vocacionales. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel y lápiz para cada participante. Una copia del formato "Mi inclinación vocacional" para cada participante DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador entrega a cada uno de los participantes una copia del formato "Mi inclinación vocacional". II. Los participantes en forma individual contestan el formato. III. El Facilitador reúne a los participantes en sesión plenaria y los invita a comentar que carreras les gustan y cuales no, y los motivos de esta selección. IV. El Facilitador divide a los participantes en grupos de 3 a 5 personas y les solicita que identifiquen el perfil que debe tener la persona para tener éxito en cada carrera que le gustó. V. El Facilitador reúne al grupo en sesión plenaria y le solicita a un representante de cada grupo que presente las conclusiones a las que llegaron. VI. El Facilitador invita a los participantes a comentar lo que aprendieron de esta vivencia. VII. El Facilitador y el grupo comentan el ejercicio. VIII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera MI INCLINACIÓN VOCACIONAL En la columna de la izquierda escriba las 5 Carreras que usted Sí estudiaría o le hubiera gustado estudiar y en la columna de la derecha las que no estudiaría o no le hubiera gustado estudiar: LA QUE MÁS ME GUSTA LA QUE MENOS ME GUSTA 1. 1. 2. 2. 3. 3. 4. 4. 5. 5.
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera MI PROYECTO DE VIDA OBJETIVO Elaborar un proyecto de vida. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hoja de trabajo "Mi Proyecto de Vida" para cada participante. Un lápiz para cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador distribuye a los participantes la hoja de trabajo "Mi Proyecto de Vida". II. El Facilitador solicita a los participantes que contesten la hoja de trabajo y les indica que sean concretos y que omitan enunciados demasiado generales o vagos. III. Terminada la actividad anterior, el Facilitador invita a los participantes a que voluntariamente compartan sus proyectos con el grupo. IV. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera MI PROYECTO DE VIDA ¿Qué quiero lograr? ¿Para qué lo quiero lograr? ¿Cómo lo lograré? 1. 1. 1. 2. 2. 2. 3. 3. 3. 4. 4. 4. 5. 5. 5. 6. 6. 6. 7. 7. 7. 8. 8. 8. 9. 9. 9.
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera MIS MIEDOS ANTE EL FUTURO OBJETIVO Analizar y concientizar los miedos irracionales y situaciones temidas. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Varias hojas blancas para cada participante. Un Lápiz o bolígrafo para cada participante. DESARROLLO I. El Facilitador indica a los participantes que imaginen la peor situación que podría ocurrirle en su vida laboral, familiar, social, etc. II. El Facilitador pide a los participantes que lo escriban en las hojas en blanco. III. Una vez terminada la actividad anterior, el Facilitador solicita a los participantes que en forma voluntaria lean a los demás lo que escribieron. IV. El Facilitador indica a los demás participantes que pueden hacer preguntas o hacer comentarios. V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo reflexione sobre las posibilidades de que pudieran ocurrir estas situaciones y de cómo las personas generamos temores sin ningún fundamento. VI. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera PLANEACIÓN DEL FUTURO OBJETIVO I. Explorar y planear expectativas específicas de trabajo futuro, y determinar las implicaciones que aquellas representan para los participantes. TIEMPO 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 24 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Encuestas Lápices DESARROLLO VER FORMATO I. Se entrega el ejercicio y se solicita que llenen los cuestionarios hasta la etapa 3 en 25 minutos máximo. II. Se aclaran dudas sobre la forma de evaluar y marcar correctamente. III. Se da tiempo para el llenado de cuestionarios: o Planeación del futuro. o Fijación de metas. o Planes de acción. IV. Se forman grupos de 3 personas (4 máximo) y se solicita que discutan y afinen sus planes de acción. V. Se solicita que una persona actúe como asesor y otra como observador y retroalimentador. VI. Se realiza la reunión en grupo total para analizar y discutir los resultados. VII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera ETAPA 1º Llene el cuestionario de planeación del Futuro. Para ayudarle a usted a reflexionar sobre su planeación y reparación para el futuro, sírvase llenar el cuestionario de las paginas siguientes, teniendo en cuenta de que se trata de condiciones de trabajo que usted considera como susceptibles de cambios en los cinco años próximos. Utilice esta guía para responder de la columna A la columna E en cada pregunta; Para la columna A Idealmente yo preferiría que la condición: Para la columna B Realmente yo espero que la condición: 5= Crezca notablemente en los 5 años siguientes 4= Crezca moderadamente en los 5 años siguientes. 3= Permanezca la misma en los 5 años siguientes. 2= Decrezca moderadamente en los 5 años siguientes. 1= Decrezca notablemente en los 5 años siguientes Para la columna C Reste de la COLUMNA A la COLUMNA B, sin fijarse en el signo. Algunos de los resultados serán 0; la máxima diferencia será obviamente 5 - 1 ó 1 - 5 = 4. Para la columna D La importancia de esta condición en mí o el efecto que tendrá en mi será: Para la columna E La cantidad de CONTROL o influencia que yo tengo sobre esa condición es: Mucho "X" Relativamente poco "O" CUESTIONARIO
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera PLANEACIÓN DEL FUTURO 1- Importancia de mi conocimiento de técnicas analíticas de toma de decisiones. A B C D E 2- Necesidad de mayor conocimiento en el campo de mi especialización. 3- Mi habilidad para atender a muchos y diversos tipos de información. 4- Tiempo empleado para mi propio entrenamiento y desarrollo. 5- Importancia de mi habilidad para leer rápidamente y efectivamente 6- Importancia de escribir eficazmente. 7- Importancia de hablar eficazmente ESTRUCTURA DE LA COMPENSACIÓN ECONÓMICA 8- La diferencia entre la remuneración total del Director de la Empresa y la de los niveles bajos de trabajadores. 9- Énfasis en el mérito (Calificación del Desempeño en la determinación que yo haga del salario de otros. 10- Importancia de tiene un conocimiento técnico actualizando acerca de la determinación de sus promociones y aumentos de salario 11- Importancia de mi reputación profesional (con cliente, colegas de profesión, empresas). 12- Importancia de mis conocimientos de principios y prácticas administrativas en cuanto puedan afectar mis promociones y aumentos de salarios.
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera REQUERIMIENTOS ORGANIZACIONALES 13- Control organizacional sobre mi vida personal. 14- Libertad para seguir mis propios intereses en la selección de nuevos proyectos y actividades 15- Libertad para fijar mi propio horario diario de trabajo. 16- El número de actividades (proyectos, grupos, productos, etc.) de las cuales soy responsable o estoy involucrado. 17- El grado en que las políticas, normas, procedimientos o decisiones de otros jefes determinan lo que yo hago. 18- El tiempo que gasto en papeleo administrativo. RELACIONES INTERPERSONALES E INTERGRUPALES 19- Cambio de toma de decisiones por sí mismo a decisiones en grupo o en comité. 20-Tiempo que empleo trabajando solo. 21- Tiempo que empleo supervisando actividades de subordinados 22- Tiempo que empleo coordinando actividades de individuos o de grupos. 23- Número de contactos con mi superior inmediato. 24- Tiempo que empleo en juntas. 25- Número de personas con las cuales esté en estrecha comunicación o sea responsable de ellas. 26- Grado en que las habilidades interpersonales ("buenas relaciones
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera humanas") sean requeridas en mi puesto. 27- Complejidad: el número de funciones especializadas en mi Organización 28- Grado en que mi Organización o Empresa se preocupe por los valores y bienestar de sus empleados. PREOCUPACIONES EXTERNAS 29- Grado en que los ejecutivos de mi Organización serán desplazados debido a avances tecnológicos. 30- La influencia del gobierno en las políticas y decisiones de mi Organización. 31- Tiempo empleado negociando con personas externas a mi Organización (cliente, proveedores, etc.) 32- La influencia de los consumidores o clientes sobre las actividades de mi Organización. 33- Nivel de competencia técnica en los nuevos empleados jóvenes. 34- Dificultad en los reclutamientos y entrenamientos de empleados competentes. 35- Grado de involucramiento de la organización y sus miembros, en áreas de responsabilidad social (v . gr. problemas de la comunicada, control de la contaminación, áreas políticas, etc.) OBJETIVOS ORGANIZACIONALES 36- Énfasis de mi organización en el desarrollo de mercados internos, servicios o actividades.
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera 37- Énfasis en al calidad de nuestros productos o servicios más que en los costos o precios. 38- Importancia de las utilidades como mediada del éxito de mi Organización. 39- Preocupación por el mercado de los productos o servicios de mi organización. 40- Preocupación de mi empresa por la calidad y eficacia de su organización. OTRAS CODICIONES NO MENCIONADAS 41- 42- 43- 44- 45- 5= Crecerá notablemente 1= Decrecerá notablemente X= Mucho O= Poco A= Preferencia (Idealmente yo quisiera) B= Expectativa (Realmente yo espero) C= Diferencia Col A. Col.B D= Importancia para mí. E= Control.
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera ETAPA 2º Complete los objetivos de su plan a futuro. Esta segunda etapa le ayudará a usted a reflexionar y organizar sus pensamientos al considerar los objetivos para su plan futuro. Usted puede tener OBJETIVOS PERSONALES que quiera alcanzar en el lapso de cinco años a partir de hoy que quizá no fueron mencionados en el cuestionario. Si tal es el caso, probablemente usted quiera asegurarse de que tales objetivos se definan en forma clara y significativa. Utilice esta oportunidad para indicar uno o dos objetivos personales viables que usted no haya encontrado en el cuestionario. OBJETIVO A: OBJETIVO B:
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera SÍNTESIS DE PLANEACIÓN DE VIDA Y TRABAJO OBJETIVO Seleccionar los objetivos más apremiantes en orden de prioridades y por áreas. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Formato Síntesis de planeación de vida y trabajo, uno por cada participante DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador distribuye entre los participantes el formato de Síntesis de planeación de vida y trabajo II. Les pide que hagan una síntesis de las conclusiones a las que hayan llegado a través de este curso y llenen sus hojas de planeación de vida y trabajo. III. Les indica que para llenar los objetivos y necesidades deberán hacerse las siguientes preguntas: ¿Cómo deseo mi vida en relación con cada área? ¿Qué necesidades tengo que cubrir para lograr estos objetivos? ¿En qué fecha me propongo lograrlos? IV. El Facilitador integra a los participantes en subgrupos de 5 personas y les solicita que comenten en grupo sus respuestas. V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera SÍNTESIS DE PLANEACIÓN DE VIDA Y TRABAJO Aspecto Material Alimento: Vivienda: Vestido: Objetos: Dinero: Nivel de vida: Situación geográfica: Lugar: Espacio: Alrededores: Viajes: Naturaleza: Medios de transporte: Medios de comunicación: Tiempo: Oficina: Aspecto Físico Edad: Vigor: Nivel de energía: Salud: Apariencia: Coordinación: Conciencia corporal: Imagen corporal:
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera Deportes: Recreación: Tacto: Comodidad: Dolor: Aspecto Afectivo Temperamento: Conciencia de los sentimientos propios y de los demás: Expresividad: Características personales: Patrones Afectivos: Padre: Madre: Hermanos: Motivaciones, necesidades e impulsos Temores: Defensas: Conflictos: Opciones: Aspecto Intelectual Habilidad-calidad: Educación Conciencia: Utilización de aptitudes: Teórico - práctico: Rigidez - flexibilidad: Innovación Lectura: Estududio:
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera Aspecto Profesional Talentos: Capacitación: Educación: Experiencia: Empeño: Éxito: Fracaso: Tensiones: Interés: Importancia: Logros: Efectividad: Adecuación: Progresos: Reconocimiento: Responsabilidad: Desarrollo: Supervisión: Recompensa: Aspecto Espiritual Ética: Moral: Religión: Experiencia mística: Dios:
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera Oración: Culto: Hombre: Espiritu: Libertad: Sobrenatural: Extrasensorial: Espiritualidad: Aspecto Social Calidez: Aceptación de los demás_ Rechazo: Orientación hacia la gente: Família: Política: Intimidad: Iniciativa: Independencia: Dependencia: Contradependencia: Interdependencia: Accesibilidad Pertenencia: Franqueza: Competencia: Confianza en los demás: Confianza en sí mismo:
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera Modales: Prejuicios: Otros aspectos Vida: Amor: Sexo: Cultura: Arte: Desarrollo: Madurez: Creatividad: Riesgo: Alegría: Diversíon:
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera LA RED Relación He sido... Soy... Puedo... Aspecto Material Aspecto Físico Aspecto Afectivo Aspecto Intelectual Necesito... Debo... Deseo... Voy a...
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera INTERRELACIONES: LA RED Preguntas para completarla • Relación de aspectos. ¿Cuáles son los elementos más importantes para usted en cada sección de la lista? (Sea selectivo). • He sido... ¿Cuál ha sido su conducta en cuanto a cada uno de esos aspectos en el pasado significativo? Vuelva atrás como le resulte útil. (Sea concreto). • Soy... ¿Cómo se ve a sí mismo ahora en relación con cada uno de los aspectos? ¿Cuál es la conducta, actitud e imagen de sí mismo actualmente? • Puedo... ¿Cuáles son sus aptitudes, recursos y potencialidades con relación a cada uno? • Necesito... ¿Cuáles son sus necesidades en cuanto a cada uno de los elementos? (Necesidades físicas, fisiológicas, de seguridad, pertenencia, afecto, autoestima y autorealización). • Debo... ¿Cuáles son sus limitaciones externas en cuanto a cada a uno de los elementos? • Deseo... ¿Cuáles son sus preferencias, deseos y gustos en cada punto? ¿Qué posibilidades tiene? ¿Cuáles son sus objetivos? • Voy a... ¿Qué plan de acción se propone seguir en cada aspecto a la luz de lo que ha descubierto al completar la red? SÍNTESIS DE PLANEACIÓN DE VIDA Y TRABAJO ¿Quién soy? ¿Quién quiero llegar a ser? Mis fuerzas Mis límites, miedos y debilidades Lo que debo aprender de la vida Lo que debo aprender laboralmente.
    • Autodescubrimiento: Plan de Carrera OBJETIVOS Y NECESIDADES Conmigo mismo: Objetivo: Fecha 1. ______ 2. ______ 3. ______ Necesidades: 1. 2. 3. Con mi familia: Objetivo: Fecha 1. ______ 2. ______ 3. ______ Necesidades: 1. 2. 3. Con mi trabajo: Objetivo: Fecha 1. ______ 2. ______ 3. ______ Necesidades: 1. 2. 3. Con el mundo: Objetivo: Fecha 1. ______ 2. ______ 3. ______ Necesidades: 1. 2. 3.
    • ÍNDICE DE DINÁMICAS DE GRUPO CATEGORÍA: COMPORTAMIENTO DE GRUPOS SUBCATEGORÍA 1: DIAGNÓSTICO  Análisis de la actividad del grupo  Análisis del desarrollo del grupo  Autoevaluación de Grupos  Diagrama de integración  Dibujo sobre mi equipo  Efectividad grupal  El árbol social  El encuentro entre dos grupos  El espejo organizacional  Guerra de esfuerzos  Las influencias en el grupo  Las llaves mágicas  Los pensamientos favoritos  Manejo de un incidente  Sociodrama grupal  Terminemos la Historia SUBCATEGORÍA 2: COMUNICACIÓN  Acertijos de ventas  Comunicación a distancia  Círculo de conversación  Clínica del rumor  Comunicación en uno y dos sentidos  Comunicación sin saber de qué se trata  Domino  Estructuras organizacionales  Intercambio de información  Me gusta escuchar  Porrista o incrédulo  Una ida al cine SUBCATEGORÍA 3: NEGOCIACIÓN. ANÁLISIS DE PROBLEMAS Y TOMA DE DECISIONES  Banco Mundial  Inversión monetaria  Los Highlanders  La relojería  Los inmigrantes  Luts y mips  Manual para enfrentar situaciones problemáticas y catastróficas  Maquina del riñón
    •  Técnica de los grupos nominales  Técnica para un grupo formal  Valoración de decisiones SUBCATEGORÍA 4: RETROALIMENTACIÓN  Autoevaluación de la acción del equipo  De Grupo en Grupo  El Circo  Presentaciones "Frías"  Retroalimentación cruzada SUBCATEGORÍA 5: COLABORACIÓN Y COMPETENCIA  Alto y siga  Alza el vuelo  Apoya a tu subgrupo  Carretillas  ¡El Bum!  El Gallinero  El juego de las cuentas  El Paraguas  La Comunidad Ideal  Levantamiento de pesas  Ligero como pluma  Prototipo  Lanza y gana SUBCATEGORÍA 6: TRABAJO EN EQUIPO  Aceptación de Normas de Integración  Bloques de madera  Cada cuál atiende su juego  Cambia de Madriguera  Combinando fallas y limitaciones  Cuadros Rotos  Déjame pasar  Desarrollo del equipo (Modelo CARI)  Días de la Semana  Dibujando a ciegas  El dibujo es la clave  El Diccionario  El Equipo se Disfraza  El Extraterrestre  Grupos Cerrados  El Nudo Humano  El Objetivo  Engañando al Grupo
    •  Establecimiento de Objetivos y Planeación de Acciones  Evalúa las Condiciones de Trabajo  Identidad de Equipo  Los Dioses del Olimpo  Los hermanos desunidos  Muchas Latas  Palabras de cinco Letras  Rompecabezas de palabras  Tú no eres una Isla  Un cuestionario para integrarnos
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico ANÁLISIS DE LA ACTIVIDAD DEL GRUPO OBJETIVO I. Evaluar numéricamente el comportamiento de un grupo en la realización de áreas específicas, a través del autoanálisis de cada uno de sus miembros. II. Integrar grupos. TIEMPO 40 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 25 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de Evaluación, Lápices y una hoja de rotafolio o pizarrón para anotar los resultados del grupo. DESARROLLO VER FORMATO I. Pida al grupo que analice su equipo (el grupo que está congregado en la misma habitación), puntuando cada uno de los conceptos que se exponen en la gráfica del formato "Hoja de Evaluación" a, a base de una escala de 1 a 7 (siendo que el número 7 representa la situación que usted considera ideal). II. El Facilitador debe crear un ambiente de confianza y apertura, es mejor si lo aplica después de algún otro ejercicio realizado en grupo. III. Dé una breve explicación de lo que significa cada uno de los puntos. IV. Se da un tiempo para el llenado sin firmar, puntuando su punto de vista personal sobre el estado actual del grupo. V. Se suman las puntuaciones. VI. Un par de miembros, preparan una gráfica, sacando la media de las diversas valoraciones y el total alto y bajo de cada concepto. VII. Junto con el resto del equipo, discuta lo grave de la situación respecto a cada concepto, prestando atención particularmente a las puntuaciones inferiores a 5 y a las demasiado elevadas. VIII. No se debe criticar ninguna presentación en particular, y si el ambiente es propicio, se analizará la evaluación del líder al final. IX. Formule algunas ideas sobre los porqués de estos puntos de vista. Probablemente esos porqués sean muy diferentes para los diversos conceptos. X. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico ANÁLISIS DE LA ACTIVIDAD DE GRUPO Califique su grupo en una escala de 1 a 7 (el número 7 representa la situación que usted considera ideal) respecto a las variables que se relacionan a continuación. Discuta con los demás miembros del grupo la situación respecto a cada variable, dando especial atención a aquellas calificadas por debajo de 5. 1. Grado de confianza mutua: Alta sospecha 1 2 3 4 5 6 7 Alta confianza 2. Grado de mutuo apoyo: Cada persona por sí misma 1 2 3 4 5 6 7 Interés genuino del grupo 3. Comunicaciones: Cautelosas-Cerradas 1 2 3 4 5 6 7 Abiertas: Auténticas y sinceras. 4. Objetivos del grupo: No son entendidos por los miembros 1 2 3 4 5 6 7 Claramente entendidos por los miembros 5. Resolución de conflictos en el grupo: Evitamos o suprimimos conflictos 1 2 3 4 5 6 7 Aceptamos los conflictos y tratamos de resolverlos. 6. Utilización de recursos de los miembros: Nuestras capacidades y habilidades, no son utilizadas por el grupo 1 2 3 4 5 6 7 Nuestras capacidades habilidades son Completamente utilizadas por el grupo 7. Métodos de control: El control se nos impone de manera externa 1 2 3 4 5 6 7 Nos controlamos a nosotros mismos. 8. Medio ambiente en la organización: Restrictivo-Presión hacia conformidad 1 2 3 4 5 6 7 Libre: respeto por diferencias individuales
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico ANÁLISIS DEL DESARROLLO DEL GRUPO OBJETIVO I. Graficar el desarrollo de un pequeño grupo en relación con el grado de acuerdo y de confianza sobre determinados asuntos. II. Comparar las percepciones de los miembros acerca del Status dentro de un grupo. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 12 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Lápices o plumas de punta suave, Formas para analizar el desarrollo del grupo, Hojas de papel (hojas grandes de papel borrador, si hay marcadores de punta suave disponibles) y cinta adhesiva para colocar las gráficas en la pared. DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador da una breve conferencia acerca del desarrollo del grupo enfatizando el cambio de la desconfianza a la confianza, y de la falta de acuerdo sobre los asuntos para luego ponerse de acuerdo y cooperar. Discute el clima psicológico del grupo y su correlación con el crecimiento del grupo. A los participantes se les da las formas de análisis del desarrollo del grupo y anotaciones de la conferencia. II. A cada participante se le da material para dibujar y se le pide que dibuje al grupo de acuerdo con las direcciones señaladas en las formas de análisis. III. Si existe mucha tensión en el grupo, se pueden evitar los nombres de los participantes. IV. Los dibujos hechos por los participantes son colocados en la pared y el grupo discute las diferentes formas en que el grupo como tal es percibido por sus miembros. Se estimula a los miembros para que recuerden conductas específicas de interacciones recientes en el grupo que expliquen sus dibujos. V. Se deben evitar las agresiones interpersonales en la fase de análisis de causas. VI. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico FORMA PARA ANALIZAR EL DESARROLLO DEL GRUPO INSTRUCCIONES: Abajo hay un dibujo que muestra los cuatro niveles de desarrollo de un grupo, desde desacuerdo, hasta acuerdo y de desconfianza hasta confianza. El nivel de desarrollo del grupo puede ser escrito como sigue: Desacuerdo Acuerdo En el conflicto hay baja confianza y poco acuerdo sobre los intereses en los asuntos generales del grupo En el ajuste hay poca confianza, pero hay interés mutuo en los asuntos de interés general del grupo. En la desunión hay confianza en las relaciones interpersonales pero poco acuerdo sobre los intereses en los asuntos que conciernen al grupo. En la unidad hay una alta confianza entre los miembros y acuerdo o consenso en los temas generales de interés al grupo. El clima del grupo se representa por el tamaño relativo del "espacio de tensión" que es el cuadro central. En una hoja de papel dibuje una gráfica que muestre el tamaño de cada una de las partes según como usted piense que existen en su grupo. Firme su dibujo. Las gráficas serán recogidas y colocadas en las paredes para que todos los miembros del grupo las estudien.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico AUTOEVALUACIÓN DE GRUPOS OBJETIVO I. Ayudar a que un grupo evalúe su propio funcionamiento. II. Proporcionar un método de examinar objetivamente la participación de los miembros del grupo. III. Examinar las normas que se han desarrollado en un grupo que se ha reunido por algún tiempo. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 8 a 10 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Elija una de las formas siguientes y prepare una copia para cada participante: Inventario del clima en el grupo. Forma de evaluación del crecimiento del grupo. Escalas de retroalimentación. Formas de las reacciones después de la reunión Lápices. Rotafolio y marcadores DESARROLLO VER FORMATO Cada una de los formatos se enfoca, sobre un aspecto de la vida del grupo que el Facilitador quiera discutir. Se sugiere un desarrollo general para emplearlos. I. Después de una reunión típica de un grupo, el Facilitador distribuye las copias de la forma elegida. Se dan instrucciones para que los miembros la llenen en forma individual. II. Tan pronto como terminen los participantes, la información se pone en el rotafolio a la vista de todos. III. El Facilitador lleva a cabo una discusión sobre esa información, sacando ejemplos específicos de las tendencias de la conducta. Puede ofrecer toda la explicación teórica apropiada durante esta etapa analítica. IV. Se pide a los miembros del grupo planeen una conducta nueva para la siguiente reunión a la luz de estos hallazgos. V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico INVENTARIO DEL CLIMA EN EL GRUPO INSTRUCCIONES : Piense en los demás miembros del grupo como un todo considerando la forma en que se comportan con usted. Dentro del paréntesis anote la letra que corresponda según lo que percibe de la conducta de ellos. Se puede esperar de ellos la misma conducta siempre. o T. Casi siempre espero que se comporten así. o A. Algunas veces espero que se porten así. o P. Pocas veces se comportan así. o R. Raras veces se comportan así. o N. Nunca, espero, se comporten así. Podría esperar que los miembros de mi equipo 1. ( ) Sean sensatos conmigo. 2. ( ) Oigan lo que estoy diciendo. 3. ( ) Interrumpan o ignoren mis comentarios. 4. ( ) Me acepten por lo que soy. 5. ( ) Se sientan libres de decirme cuando los "molesto" 6. ( ) Mal interpreten las cosas que hago o digo. 7. ( ) Estén interesados en mí 8. ( ) Proporcionen una atmósfera en la cual pudo ser yo mismo. 9. ( ) Se guarden las cosas para herir mis sentimientos. 10. ( ) Nieguen la clase de persona que soy. 11. ( ) Me incluyan en lo que sigue. 12. ( ) Actúen juzgándome. 13. ( ) Sean completamente francos conmigo. 14. ( ) Reconozcan cuando alguien me molesta. 15. ( ) Me respeten, independientemente de mis capacidades o de mi nivel. 16. ( ) Ridiculicen o desaprueben mis rarezas.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico FORMAS DE EVALUACIÓN DEL CRECIMIENTO DEL GRUPO INSTRUCCIONES : Califique a su grupo en cada característica cómo era al principio y cómo es ahora. Use una escala de uno al siete, siendo éste último la calificación más alta. CLIMA PRINCIPIO AHORA 1. Se me trata como un ser humano, no sólo como otro miembro del grupo. 2. Me siento cerca de los miembros de este grupo. 3. Este grupo muestra cooperación y trabaja en equipo. 4. El pertenecer a este grupo ayuda a mi desarrollo personal. 5. Tengo esperanza y confianza en los miembros de este grupo. 6. Los miembros de este grupo se apoyan entre si. 7. Tengo mucha satisfacción por pertenecer a este grupo 8. Me siento psicológicamente cerca de este grupo 9. Tengo un sentimiento de realización por pertenecer a este grupo 10 Soy honesto al contestar en esta forma. 11 Estoy deseoso de compartir información con los otros miembros del grupo. 12 Me siento libre de discutir asuntos personales con los miembros del grupo.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico OBJETIVO DE FORMACIÓN PRINCIPIO AHORA 13 Estoy más orientado hacia los objetivos personales que a los del grupo. 14 Este grupo usa métodos integradores y constructivos para resolver problemas y no mediante la competencia. 15 Estoy capacitado para tratar pronto y bien los problemas importantes del grupo. 16 Las actividades de este grupo reflejan una integración constructiva de las necesidades y deseos de sus miembros. 17 Mis necesidades y deseos se reflejan en las actividades del grupo. CONTROL PRINCIPIO AHORA 18 Este grupo tiene un verdadero sentido de responsabilidad para hacer bien el trabajo. 19 Siento que manipulo al grupo. 20 Creo que manipulo al grupo.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico ESCALA DE RETROALIMENTACIÓN "Retroalimentación" es comunicarle a una persona (o un grupo) algo que lo informe sobre como afecta a los demás. La retroalimentación ayuda a un individuo a considerar y modificar su conducta y así lograr mejor sus objetivos. Abajo se encuentran ocho criterios para retroalimentación más útil. Clasifique la retroalimentación que ocurre generalmente en su grupo, encerrando en un círculo el número adecuado en cada una de las ocho escalas. También pueden desear tomar algunas notas para cada criterio, por ejemplo algunos conocimientos del grupo. 1. El uso de la retroalimentación es más descriptiva que evaluativa. Solamente se describe la reacción del que la da, dejando así al receptor en libertad de usarla o no. Evitando un lenguaje evaluativo, reduce la necesidad del receptor de responder en forma defensiva. DESCRIPTIVA 1 2 3 4 5 EVALUATIVA COMENTARIOS : 2. Es más específica que general. Para decirle a alguien que es "dominante" probablemente será mejor decirle: "Ahora que tenemos que decidir sobre este tema, mira lo que los otros dicen y yo me siento forzado a aceptar sus argumentos o a enfrentarme a un ataque de parte de usted. ESPECÍFICA 1 2 3 4 5 GENERAL COMENTARIOS : 3. Toma en cuenta las necesidades de ambos, el que manda la retroalimentación y el que recibe. La retroalimentación puede ser destructiva solo cuando sirve a las necesidades del que la da y no considera las del receptor. TOMA EN CUENTA LAS NECESIDADES DE AMBOS 1 2 3 4 5 NO TOMA EN CUENTA LAS NECESIDADES DE AMBOS COMENTARIOS : 4. Se dirige a una conducta que puede cambiar el receptor. Solo se aumenta la frustración cuando se refiere a un defecto sobre el cual no tiene control. DIRIGIDA A UNA CONDUCTA 1 2 3 4 5 DIRIGIDA A UNA CONDUCTA NO MODIFICABLE COMENTARIOS: 5. Solicitada más que impuesta. La retroalimentación es más útil cuando el receptor hace una pregunta a la que los observadores pueden responder.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico SOLICITADA 1 2 3 4 5 IMPUESTA COMENTARIOS: 6. Se da a tiempo. En general la retroalimentación es mas útil cuando se da lo más pronto posible después de observar la conducta ; dependiendo por supuesto, de la capacidad que tenga la persona de escucharlo, del apoyo de los demás, etc. A TIEMPO 1 2 3 4 5 FUERA DE TIEMPO COMENTARIOS: 7. Debe confirmarse con el que la da. Por ejemplo, el receptor puede parafrasear la retroalimentación que recibe para poder aclarar la comunicación CONFIRMADO CON EL QUE LA DA 1 2 3 4 5 NO CONFIRMADO CON EL QUE LA DA COMENTARIOS: 8. Se confirma con los demás del grupo. En un grupo de entrenamiento, principalmente, tanto el que da la retroalimentación como el que la recibe pueden confirmarla: ¿Es la impresión de una persona o la comparte todo el grupo? CONFIRMADA CON EL GRUPO 1 2 3 4 5 NO CONFIRMADA CON EL GRUPO COMENTARIOS :
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico FORMAS DE LAS REACCIONES DESPUÉS DE LA REUNIÓN INSTRUCCIONES : Debe evaluar cada oración de cada grupo del 1 (la más parecida) al 10 (la menos parecida) que describa mejor la reunión y su conducta. Use este método: en cada conjunto, primero identifique la oración a la que quiere evaluar con el uno, luego evalúe la número diez, después la 2 y luego la nueve y así continuando alternadamente. LA REUNIÓN FUE: Hubo mucha calidez y amistad. Hubo mucha agresividad. La gente estuvo poco interesada y comprometida. La gente trató de dominar y someter. Estábamos necesitando ayuda. La mayor parte de la conversación fue sin importancia. Estábamos orientados al trabajo principalmente. Estábamos orientados al trabajo principalmente. Los miembros fueron muy atentos. Había mucha irritación no manifestada. Trabajamos en nuestros asuntos de desarrollo. MI CONDUCTA FUE COMO ESTA: Fui cálido y amigable con alguien. No participe mucho. Me concentré en el trabajo. Traté de comprometer a algún otro. Asumí el liderazgo. Fui atento con todos. Mis sugerencias generalmente estuvieron fuera de foco. Fui un seguidor. Estuve irritado Estuve ansioso y agresivo.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico DIAGRAMA DE INTEGRACIÓN OBJETIVO Presentar una ilustración gráfica de las relaciones entre los miembros del grupo. TIEMPO 20 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 25 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Lápiz y hojas para cada participante. Pizarrón o rotafolio para el grupo DESARROLLO I. El Facilitador distribuirá una hoja a todos los participantes del grupo, para que cada cual escriba el nombre de la "persona más importante para el éxito del grupo", o incluso, de la "persona del grupo cuyas ideas son más aceptadas”. II. El Facilitador orientará a los participantes para que firmen las hojas con letra legible. III. Recogidas las hojas, se hará un diagrama en el pizarrón, marcando con un círculo el nombre del participante elegido, y con una flecha que comience en el nombre de la persona que lo eligió, yendo en dirección a la escogida. IV. Si Pedro fue elegido por Pablo, y José también lo eligió, y María a Pablo, el diagrama tendrá la siguiente presentación. V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico DIBUJO SOBRE MI EQUIPO OBJETIVO I. Propiciar la búsqueda de la empatía a través de los dibujos. II. Permitir tratar de comprender a los demás en forma no verbal. III. Permitir interiorizar los sentimientos de los demás. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas blancas para cada participante. Lápices negros y de colores. DESARROLLO I. Se solicita a los participantes que en forma gráfica (sin palabras escritas) representen, en las hojas, cualquiera de estos conceptos, de acuerdo a las necesidades del grupo: a) Necesidades del grupo. b) Mi vida pasada. c) Qué siento de mis compañeros. d) Mi presente. e) lo que pienso sobre algún aspecto relacionado con el grupo. f) Mi futuro. II. Se permite que realicen el dibujo durante 30 minutos se presentan al grupo y se solicita sus comentarios sobre los dibujos y los autores. III. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico EFECTIVIDAD GRUPAL OBJETIVO I. Incrementar la comprensión de los miembros de un grupo del concepto de la efectividad grupal. II. Generar un compromiso entre los miembros de un grupo intacto o en marcha, para identificar la dinámica que utilizan para interactuar. TIEMPO 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 12 Participantes LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Papel y lápiz para cada participante. Hojas de rotafolio y marcadores para cada grupo. Cinta adhesiva. DESARROLLO I. El Facilitador explica los objetivos del ejercicio y da un repaso del diseño. (Cinco minutos.) II. Se distribuye papel y lápiz, y se les pide a los participantes que hagan una lista de ideas de "¿Qué es lo que hace a un grupo efectivo en el logro de sus objetivos?". (Cinco minutos.) III. Una grabadora es designada para hacer una lista de ideas en las hojas de rotafolio. (Diez minutos.) IV. El Facilitador pide al grupo que reduzca esta lista a sus más esenciales componentes -no más de seis. Algunos procedimientos recomendables son: o Votar por tres. o Escoger los primeros diez. o Darle una categoría a la lista. (quince minutos) V. El Facilitador pide a los participantes que elaboren un modelo o una representación gráfica de cómo estos componentes están relacionados unos con otros. (Veinte minutos.) VII. El Facilitador forma subgrupos. Cada subgrupo crea en las hojas de rotafolio una escala del comportamiento para uno o más componentes asignados al grupo. El Facilitador puede mostrar un ejemplo como el siguiente:
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico VIII. Cada subgrupo presenta su gráfica al grupo en general; las gráficas son editadas por el resto del grupo para que se entienda mejor. (Veinte minutos.) IX. El Facilitador les pide a los participantes que respondan a cada escala de acuerdo a cómo el grupo trabaja usualmente (hasta antes de esta sesión). Se les indica que califiquen la efectividad del grupo durante esta sesión de trabajo. (Quince minutos.) X. El Facilitador invita al grupo a desarrollar una gráfica de "progreso" de su efectividad, y graficar los dos puntos que han ganado hasta ahora. (Diez minutos.) XI. El Facilitador iniciará una discusión acerca de los resultados obtenidos en la gráfica. El grupo decidirá si continúan utilizando la gráfica para graficar su desarrollo en el futuro. (Diez minutos.) XII. El Facilitador señala los conocimientos adquiridos de la actividad y dirige la atención de cómo un equipo puede manejar y calificar su propia efectividad. (Quince minutos.) XIII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico EL ÁRBOL SOCIAL OBJETIVO I. Ofrecer una forma creativa y accesible de apropiarse, utilizar y manejar, un modelo de interpretación estructural de un grupo y de la sociedad. II. Lograr que se entienda a un grupo y la sociedad como un todo, diferenciando 3 niveles. _ Ideológico _ Jurídico/político _ Económico III. Reconocer la interrelación de estos tres niveles. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Pizarrón Rotafolio y marcadores. DESARROLLO I. Se comienza preguntando a los participantes: ¿Cuáles son las partes principales de cualquier árbol? Conforme van respondiendo se va dibujando, hasta tener la raíz, el tronco y el follaje del mismo. Después se les pregunta: ¿Qué funciones tienen estas partes (raíz, tronco y follaje) para el árbol? II. En el momento que estén ampliamente descritas las partes del árbol y sus funciones, se debe enfatizar que éste en un TODO, un sistema con vida, que necesita de la estrecha interrelación de sus partes, para garantizar su supervivencia. Un comentario que puede ayudar a esto es que ni un tronco, ni una raíz o el follaje solos, forman un árbol. III. Habiendo resaltado al árbol como un sistema, se procede entonces a compararlo con la sociedad preguntando: ¿En la sociedad que elementos se asemejan o cumplirían las funciones señaladas para la raíz, el tronco y el follaje? ¿Si la raíz sirve al árbol para extraer del suelo las sustancias que lo alimentan, en la sociedad cómo extraemos de la naturaleza todo lo que necesitamos para vivir? ¿Si el tronco le da fortaleza al árbol, en la sociedad qué o quienes simbolizan la fuerza y el poder entre las relaciones de los grupos y comunidades humanas? ¿Si el follaje cubre al árbol, lo protege y es por medio de las hojas o frutos que identificamos el tipo de árbol del que se trata, en la sociedad a través de que medios o elementos los seres humanos, se explican (descubren) justifican (protegen) o reproducen (encubren). La clase de relaciones que establecen entre ellos, y los frutos que generan esas relaciones?. IV. En el desarrollo de la discusión sobre la ubicación de los distintos elementos de la realidad en e árbol, debe llegarse a bautizar a cada uno de los tres niveles del árbol. Al follaje se le nombrará nivel ideológico, donde se reproduce, encubre o descubre todo el sistema social. Al tronco se le llamará nivel político, donde el poder, toma forma organizativa, institucional y jurídica, a estos dos últimos niveles se les puede llamar también superestructura. A la raíz y todo lo contenido en
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico ella, se le llamará nivel económico o infraestructura, donde se ubica todo el proceso de producción de bienes de una sociedad, su circulación, su distribución y su consumo. V. Es importante saber sentir como Facilitador, cuándo introducir los términos infraestructura y superestructura, ya que esto va a ayudar o va a confundir al grupo, esto dependerá del nivel de conocimiento que tengan del mismo. VI. En sesión plenaria se analiza el ejercicio y el Facilitador obtienen comentarios finales. VII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico EL ENCUENTRO ENTRE DOS GRUPOS OBJETIVO I. Mejorar las relaciones entre dos grupos de personas. II. Explorar la interacción de grupos. TIEMPO 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 30 Participantes. Dividido en 2 subgrupos LUGAR Aula Normal MATERIAL Una hoja de rotafolio para cada subgrupo. Dos marcadores para cada subgrupo DESARROLLO I. El ejercicio comienza con una reunión general. El Facilitador explica los objetivos y el funcionamiento del trabajo. II. Se forman dos subgrupos. Cada uno deberá responder, en una de las hojas de rotafolio: las siguientes preguntas: 1.- ¿Cómo ve nuestro grupo al otro? 2.- ¿Cómo piensa nuestro grupo que somos vistos por el otro? Esto llevará aproximadamente una hora. III. Se reúnen nuevamente los dos subgrupos en una asamblea, y un representante de cada uno leerá y expondrá en público lo que este escrito en la hoja de rotafolio. El Facilitador procurará mantener la disciplina de la reunión, no permitiendo explicaciones o defensas por parte del grupo "adversario". IV. Los dos grupos se reúnen por separado nuevamente para planear una respuesta a las observaciones hechas en la exposición anterior. Este trabajo podrá llevar aproximadamente media hora. V. Se forma nuevamente la asamblea para exponer las reacciones de los subgrupos y hacer comentarios acerca del ejercicio. VI. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico ESPEJO ORGANIZACIONAL OBJETIVO I. Generar la suficiente información que permite a una organización (departamento, equipo, club, etc.), diagnosticar su funcionamiento. II. Establecer rutas de retroalimentación entre una organización y otros grupos con los que esté ligada, - departamentos, clientes, etc. TIEMPO Duración: 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 Participantes. LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Hoja rotafolio y marcadores. Cinta adhesiva DESARROLLO I. Como un avance de la sesión de espejos, el Facilitador ayuda a la organización a decidir a qué representantes van a invitar y como van a ser orientados. La organización pide a los representantes que vengan a la sesión. II. El líder de la organización conduce la junta mientras el Facilitador trata de mantener al resto de los participantes en un clima no - defensivo y les ayuda a escuchar la retroalimentación. III. Un miembro de la organización toma notas y va pegando la información al ritmo en que valla siendo generada. IV. Se les pide a los representantes que sean abiertos y que también den una retroalimentación; el presidente les asegura que el propósito de la reunión es ayudar a la organización a incrementar su efectividad. V. Los miembros de la organización discuten sus planes acerca de la información y quedan en seguirlos ante las representantes invitados. VI. El Facilitador ayuda a los miembros a enfocarse en la información ya procesada más que en responder a la retroalimentación. VII. Después de la reunión el Facilitador da retroalimentación al presidente acerca de su conducta en la sesión. VIII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico GUERRA DE ESFUERZOS OBJETIVO I. Demostrar las dinámicas que ocurren en un análisis de fuerzas (impulsoras y restrictivas) en un "campo de batalla" ante un cambio de situación. II. Hacer entrar a los participantes en un proceso de solucionar problemas. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Para cada subgrupo, una cuerda fuerte marcada en el centro. Cinta para pegar a cada grupo. DESARROLLO I. Los participantes se dividen en subgrupos. Cada participante recibe instrucciones para que en forma individual identifique un objetivo, un problema o un cambio sobre el que va a trabajar, o en el que ya haya estado trabajando. Se elige un voluntario de cada subgrupo para que comparta su problema. II. Se le pide a este voluntario que les de a cada uno de los miembros del subgrupo los papeles de sus fuerzas impulsoras y restrictivas, las cuales están trabajando para crear el estado de equilibrio en que está actualmente el problema. Para que sea más exacto, cada participante debe tener el papel que más lo caracterice. III. Después que el voluntario ha explicado claramente (a) el objetivo que desea alcanzar, (b) el estado actual de la situación y (c) la dinámica de las fuerzas impulsoras y restrictivas que actúan en él, los participantes se colocan en uno u otro de los extremos de la cuerda (impulsoras y restrictivas) en posición de "ataque". El punto de arranque (la marca en el centro de la cuerda) se pone en el piso con una cruz con cinta de pegar exactamente abajo de la marca. El punto del "objetivo" se marca con la cinta a 1 ó 2 m. del punto inicial de las fuerzas "impulsoras". Aquellos que van a jalar la cuerda reciben instrucciones para que igualen fuerzas y así mantener el centro de la cuerda en el punto de "arranque". IV. Los voluntarios se ponen a dialogar con cada una de las "fuerzas" y las anima a que hablen entre ellas y logren condiciones mejores para entenderse que las que tienen ahora. V. Después de explorar totalmente el estado actual, se anima al voluntario para que actúe como director del subgrupo y vuelva a arreglar las fuerzas (añada fuerzas impulsoras, eliminando o debilitando las fuerzas restrictivas) para establecer un nuevo equilibrio más cerca de la marca del "objetivo". Durante esta fase las "fuerzas" pueden argumentar, retar o cuestionar al director a medida que trata de moverlas. Las evidencias del intercambio físico demuestran las dinámicas que provoca el cambio deseado. VI. Después de terminada la actividad, el Facilitador lleva a cabo con todos los participantes un análisis del ejercicio sobre lo aprendido. Esto puede hacerse también, teniendo a las dos "fuerzas" de cada subgrupo discutiendo sus sentimientos durante la actividad, haciéndolo en arreglos de subgrupo a subgrupo. VII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico LAS INFLUENCIAS EN EL GRUPO OBJETIVO Poner en relieve las influencias que se ejercen en un grupo, la localización del poder y las responsabilidades y problemas del liderazgo. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 30 participantes. LUGAR Amplio Espacio MATERIAL 20 pesos en efectivo para cada participante. Un cartón blanco y un marcador para cada participante. DESARROLLO I. El Facilitador pide a los participantes que se colocan en fila, según el grado de influencia que ejercen en el grupo y que todos deben estar satisfechos con el lugar que ocupen. Les indica también, que este proceso se debe realizar sin hablar y que podrán hacerlo hasta el momento que el Facilitador se los indique. II. Los participantes se colocan en la fila, según el grado de influencia que ejercen en el grupo y el Facilitador confirma que todos estén satisfechos con el lugar que ocupan. III. El Facilitador solicita que cada participante señale sobre su cartón "el puesto que ocupa en el grupo". IV. El participante que ocupa el primer puesto es nombrado "líder" y debe recoger de cada miembro del grupo una parte de la suma total de pesos. (La contribución de cada miembro se determinará según criterio que debe ser definido por el jefe). V. El Facilitador indica a los participantes que se realizara una votación para elegir al jefe. Les menciona, que cada papeleta de voto deberá indicar el puesto que ocupa el votante en el primer paso, junto con el nombre del "jefe" que propone. VI. Durante la votación, los participantes tienen el derecho de comunicarse sólo con información escrita. VIII. El "líder" recibe las papeletas de voto y procede a contar los votos, colocando a los participantes en orden según el número de votos obtenidos, incluyéndose a sí mismo. En caso de empate, el puesto obtenido en el paso 1 se añade el número de votos conseguido. Cada participante indica sobre su cartón "el nuevo puesto que ocupa", junto al puesto que ocupaba en el primer paso. IX. El participante que haya obtenido más votos es colocado en el primer puesto, y se le nombra "jefe" del grupo". Solicita al anterior jefe el dinero recogido en el paso anterior y se encargará de entregar a los miembros del grupo el dinero, según su criterio. Hay una sola excepción: no se puede devolver a nadie la misma cantidad que haya entregado al principio. X. En sesión plenaria se comenta la vivencia obtenida en el ejercicio. XI. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico LAS LLAVES MÁGICAS OBJETIVO I. Detectar las necesidades de un grupo haciendo una escala de valoración de las mismas. II. Reconocer el papel que juega el dinero en la satisfacción de las necesidades de un grupo social. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Una caja que se colocará al centro de la asamblea. 5 llaves. Papel y lápices. DESARROLLO I. El Facilitador explicará a los participantes lo siguiente: De entre ustedes escogeré a cinco personas, cada una de ellas representará distintas funciones en una comunidad, por ejemplo: un líder, un cura, un promotor, un colono y un comerciante. (Las funciones que se escojan deberán variar según las características del grupo). A cada una de estas personas les entregaré una llave mágica que podrá abrir esa caja, que contiene suficiente dinero y que de ella pueden tomar la cantidad que necesiten, pero sólo podrán hacerlo una vez. II. Sin embargo, antes de abrir la caja, tendrán cinco minutos para contestar individualmente la siguiente pregunta: ¿según el rol que representas, cuánto dinero tomarías y en que lo emplearías? III. Terminada la explicación escogerá, a los 5 participantes (procurando que sean los más adecuados, de tal manera que en realidad asuman su rol), les asignará su funcionó les dará la llave y los mandará a responder la pregunta. Mientras tanto deberá dividir al resto de la asamblea en 5 grupos. Pasados los 5 minutos cada representante se integrará a un grupo y el coordinador dará la siguiente instrucción: Ahora cada grupo deberá discutir la respuesta que dio el representante, tomando en cuenta el rol que jugó el mismo, es decir, si están de acuerdo en las necesidades que eligió el representante, si son reales o no, si el dinero que sacaría será suficiente para cubrirlas etc. En la discusión, el grupo deberá completar con las necesidades que consideren importantes, según el rol que les tocó analizar y además, deberán jerarquizarlas por orden de importancia. IV. Se escribirán las conclusiones en una hoja de rotafolio. Para esto el Facilitador debe proporcionar tiempo suficiente. V. Con la exposición del trabajo de los grupos en plenario, se inicia el proceso de reflexión, en el que algunos puntos importantes a comentar serán: ¿En qué fueron diferentes las respuestas individuales con la conclusión del grupo? ¿Cómo varían las necesidades según el rol que juega uno en la comunidad? ¿Son necesidades reales de la comunidad las que mencionaron, o son peticiones personales? ¿Qué factores contribuyeron a la jerarquización que hizo el grupo de las necesidades de la comunidad? ¿Que importancia tiene el dinero y otros recursos como satisfactor de las necesidades comunitarias?
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico LOS PENSAMIENTOS FAVORITOS OBJETIVO I. Propiciar la apertura de los sentimientos de los participantes hacia el grupo y sus integrantes. II. Descubrir la s emociones presentes en el grupo. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Varias tarjetas con pensamientos. Las tarjetas se enumeren y se pegan sobre un rotafolio o pizarrón en un lugar visible para todos. Carteles con paisajes, personas, objetos, etc. DESARROLLO I. El instructor explica a los participantes que acostumbramos recibir tarjetas de saludos o felicitación en ciertos acontecimientos de nuestra vida. Los invita a observar en silencio las tarjetas pegadas en el rotafolio y a elegir tres: en primer lugar aquella que les gustaría recibir en su cumpleaños, en segundo, la tarjeta que ustedes regalarían a un integrante específico del grupo y por último, la que regalarían al grupo. Después comentarán sus preferencias y las razones que tuvieron para su elección. II. Se les da unos minutos para que los participantes elijan. III. Se forma el grupo en círculo; el instructor les reparte una tarjeta donde aparece una de las letras de la palabra "pensamientos" Con anterioridad ha pegado 12 carteles que muestran paisajes, personas, objetos, etc. Al reverso de cada uno aparece una de las letras de la palabra "pensamientos" IV. El instructor comenta la forma que utilizarán para presentar sus respuestas: Un voluntario se adelanta hasta los carteles y volteará el que más le agrade. Las personas que tengan en su poder la tarjeta con la letra que ha queda a la vista comentarán en primer lugar sus preferencias en relación a la tarjeta que les gustaría recibir en su cumpleaños, la tarjeta que regalarían a un integrante del grupo y por último, la que regalarían al grupo. En cada ocasión, los demás pueden hacer preguntas o aportar sus propios comentarios. V. La dinámica continua hasta que todos los participantes hayan pasado a escoger su pensamiento VI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico MANEJO DE UN INCIDENTE OBJETIVO I. Permitir demostrar que la percepción y observación de factores subjetivos, contribuyen, al análisis del funcionamiento de la percepción social. II. Destacar el estudio de procesos grupales. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Hojas de papel Lápices DESARROLLO I. En una sesión plenaria corriente se intercala un incidente de dos a tres minutos de antemano (por ejemplo, ataque físico resultante de un altercado verbal). II. Interrumpir súbitamente la situación calmando a las personas que intervienen en el altercado simulado. III. Se invita a los participantes a anotar lo que ha sucedido. Pidiéndoles que sean lo más específico posibles. IV. Se les pide que en la misma hoja pongan la estrategia que ellos consideran más adecuada para manejar ese conflicto. V. Se recoge lo más rápidamente posible los informes. VI. El Facilitador realiza un eventual interrogatorio a los participantes. VII. Se cubre la simulación. VIII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico SOCIODRAMA GRUPAL OBJETIVO I. Identificar los modelos existentes de la interacción y su influencia en un grupo. II. Aumentar la conciencia de los efectos de la dinámica de grupo en los modelos de comunicación intergrupal. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Divididos en subgrupos compuestos por 5 o 6 participantes LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Una tarjeta blanca tamaño fichero 3 x 5 pulgadas para cada participante. Un juego "Tente" o "Lego" para cada participante. Un set de "Tente" o "Lego" para cada participante, estructurado con las siguientes fichas: Dos anaranjadas de 1 pulgada; Una amarilla de dos pulgadas; Una azul de 3 pulgadas; Una roja de 5 pulgada; y una verde de 7 pulgada para cada participante. Una tarjeta impresa con círculo de 3, 6 y 9 pulgadas de radio. (Vea el diagrama) para cada grupo. DESARROLLO I. El Facilitador presenta el ejercicio y divide a los participantes en pequeños grupos de cinco a siete miembros cada uno. II. El Facilitador solicita a cada subgrupo para sentarse alrededor de la mesa designada a su subgrupo y le da a cada participante una tarjeta blanca de 3 x 5 pulgada. y un lego, en el cual dos pequeñas barras de color naranja de 1 pulgada (8 puntos), se insertan, una verticalmente al centro y la otra en la parte interna en forma horizontal (véase dibujo). III. El Facilitador solicita a los participantes a doblar las tarjetas a la mitad, escribir sus nombres en ellas e insertarlas en la ranura superior de la barra vertical (véase dibujo). El Facilitador ahora coloca la tarjeta impresa, en el centro de la mesa de cada subgrupo, y coloca un marcador (o cualquier objeto) en el centro de cada tarjeta.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico IV. El Facilitador explica a los miembros que van a crear una ilustración de su grupo. Él diseña el marcador como el centro núcleo del grupo, simbolizando sus objetivos y propósitos. El Facilitador dirige a cada miembro a poner las fichas con su tarjeta a través o en medio de los círculos, (cerca o lejos del centro) para expresar que tan cerca de sus propios objetivos e intereses están los objetivos e intereses del grupo. Esto se tiene que hacer sin hablar. V. El Facilitador instruye a los miembros del subgrupo a discutir los lugares de las fichas sin hacer ningún cambio, por un tiempo aproximado de cinco minutos. Al final de este tiempo, a los miembros del subgrupo se les permite cambiar sus propias fichas de lugar si lo desean. VI. (El Facilitador le da a cada participante cuatro fichas del tentes y barras amarillas, azules, rojas y verdes). El Facilitador les informa a los integrantes que lo largo de estas fichas corresponde a la cantidad de controlo influencia que una persona tiene en el grupo; mientras más larga sea la ficha es mayor la influencia. El Facilitador ahora les informa que la ficha más corta de color naranja se colocará en forma vertical, la cual se encuentra en el centro de las fichas que contienen la tarjeta con su nombre y que ellos van a remplazarla (sin cambiar la posición de la fichas-tarjeta con una de las nuevas barras. La altura de cada barra que el participante escogió, va a representar la cantidad de control o influencia que esa persona cree él ó ella tener en el grupo en este momento. Esto se tiene que hacer sin hablar. VII. Los integrantes del subgrupo son dirigidos a discutir sus decisiones simbólicas sin hacer ningún cambio. Cuando todos los participantes han compartido sus pensamientos, individualmente se les permite hacer cambios en sus propias barras o pedirle a otro participante que haga los cambios. A la persona que se le pida pueda acceder o negarse a la petición. VIII. El Facilitador ahora explica que la pequeña ficha horizontal de color anaranjado representa la dirección en las relaciones humanas de los participantes. Ahora son instruidos a mover sus marcadores alrededor de los círculos de la tarjeta cerca de los miembros con los cuales ellos sientan más cercanía (o con quien se tenga mejor comunicación) y lo que más lejos de aquellos con quien sientan mayor distancia interpersonal (o una comunicación más pobre). A los integrantes se les pide que pongan sus marcadores frente, hacia o lejos de los otros integrantes para indicar atracción positiva o negativa. Esto se tiene que hacer sin hablar. IX. El Facilitador pide a los subgrupos discutir sus lugares, sin hacer ningún cambio, por aproximadamente cinco minutos. Los integrantes de cada subgrupo pueden hacer cambios en sus posiciones relativas o pedirle a otros integrantes hacerlo. La persona a la cual se le pidió hacerlo puede aceptar o rechazar la petición. X. El Facilitador ahora instruye a los subgrupos a discutir la experiencia, centrando la atención en las reacciones que los participantes tuvieron de las percepciones de otros. XI. Los miembros del grupo, en sesión plenaria, son instruidos a discutir las implicaciones de la información generada en el ejercicio, centrando la atención en ejemplos de interacción y fuentes de influencia dentro del grupo.
    • Comportamiento de Grupos: Diagnóstico TERMINEMOS LA HISTORIA OBJETIVO I. Sensibilizar a los participantes sobre las alternativas futuras para su grupo y las condiciones que deben presentarse para convertirlas en realidad. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Una historia que el Facilitador preparara con anticipación. Esta historia debe ser elaborada sobre los antecedentes del grupo hasta la fecha actual, de forma tal que el final de la historia tenga que ver con el futuro inmediato del grupo. DESARROLLO I. El Facilitador divide al grupo en subgrupos de 4 a 5 participantes. II. El Facilitador explica a los subgrupos, que él comenzara una historia la cual no tendrá final. Cada subgrupo intentara terminar la historia, el subgrupo que realice el mejor final, será el ganador. III. Para hacer más emocionante el ejercicio, se puede repetir varias veces y en cada ocasión se proponen alternativas nuevas, por ejemplo: - Terminar la historia con un final feliz. - Terminar la historia con un final trágico. - Terminar la historia con un final absurdo. IV. Cada uno de los subgrupos presenta ante el grupo los finales de su historia. El grupo juzgará cual es el final ganador. V. El Facilitador divide de nuevo a los participantes en subgrupo y les solicita identifiquen los requerimientos para que este final se convierta o no en realidad. VI. El Facilitador reúne a los subrupos en sesión plenaria y solicita que un representante de cada subgrupo exponga las conclusiones obtenidas. V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en el proceso del grupo.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación ACERTIJOS DE VENTAS OBJETIVO Que los vendedores, concienticen la utilidad de la información para facilitar el proceso de ventas. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Hoja con el Problema para cada participante. Tiras con Pistas para cada miembro de subgrupo, cada subgrupo tendrá 15 pistas. Lápices y papel para cada subgrupo. DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador expone la experiencia como una tarea para resolver problemas, pero no discuten ni técnicas ni procedimientos que puedan emplearse. II. Cada participante recibe una copia de la Hoja del Problema, el Facilitador la lee en voz alta, asegurándose que todos comprendan bien la tarea. Da un juego de quince tiras con Pistas para cada participante, tres a cada miembro. Informa que tendrán quince minutos para resolver el problema. IV. Si un participante llegara a terminar antes del tiempo establecido, se dedicará a la observación de los participantes que aún esté trabajando. Los observadores no se comunican de ninguna manera con los demás participantes. V. Cuando todos tienen una solución, o al término de treinta minutos, el Facilitador conduce una discusión sobre el ejercicio. Se da especial énfasis a puntos tales como: 1. Las técnicas o estrategias utilizadas en la solución del problema. 2. En que forma surgió el liderazgo y el nivel personal de contribución. VI. El Facilitador anuncia la respuesta del acertijo, (Puede mostrar la clave de la solución). Posteriormente, se lleva a cabo una discusión general sobre la actividad. RANGO NORESTE SR. LÓPEZ SUDESTE SR. SÁNCHEZ NOROESTE SR. PÉREZ SUROESTE SR. GARCÍA PRIMERO comercial distribución gobierno industrial SEGUNDO industrial gobierno distribución comercial TERCERO distribución industrial comercial gobierno CUARTO gobierno comercial industrial distribución LETRAS MAYÚSCULAS: Información dada a los subgrupos. LETRAS MINÚSCULAS: Información que deben deducir los subgrupos.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación Para obtener la respuesta correcta no es necesario poseer esta matriz. Sin embargo, es necesario llevar a cabo un plan para organizar la información (en forma de esta matriz) y así obtener la solución. Los antecedentes que son importantes son: la solución a la Hoja de Problemas los números 1, 6, 9, 11 y 13. VII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida. HOJA CON EL PROBLEMA DEL ACERTIJO DE VENTAS ANTECEDENTES Una determinada compañía cuenta con cuatro distritos regionales de ventas: Noreste, Sudeste, Noroeste y Sudoeste. Los gerentes regionales presentan un informe trimestral de sus respectivas ventas en cuatro categorías: comercial, distribución, industrial y gobierno. Los nombres de los gerentes son: Sr. García, Sr. Pérez, Sr. López y Sr. Sánchez. En otras palabras, uno de ellos había logrado sus ventas más altas en el área comercial, otro en el área de distribución, el tercero en la industrial y el último en el área gubernamental. INSTRUCCIONES La tarea de su grupo es encontrar el distrito regional en el que trabaja determinado gerente y fijar la categoría en que sus ventas son más altas, el segundo lugar, etc. Cada miembro del grupo ha recibido tres pistas del acertijo. Hay un total de quince pistas. Usted puede verbalmente compartir toda la información que posee, pero NO PERMITA QUE LOS OTROS MIEMBROS LEAN SUS PISTAS.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación PISTAS PARA EL ACERTIJO DE VENTAS 1. El Sr. López fue el anfitrión de esta junta. 2. El gerente la zona de sudoeste fue presionado para que "sacara del sótano" las ventas del área comercial 3. El Sr. Sánchez fue felicitado por haber logrado el primer lugar en las ventas de distribución. 4. El Sr. Pérez dijo que él sería el anfitrión de la próxima junta en Puebla. 5. El gerente de la zona Sudoeste fue el primero en ventas a la industria, por primera vez. 6. El Sr. García fue el único gerente que trajo a su esposa. 7. Todos hicieron bromas porque el gerente de la zona Sudoeste, fue el último en ventas de distribución. 8. El gerente de la zona noroeste fue, en forma poco usual, el tercero en ventas comerciales. 9. El gerente de la zona sudoeste tuvo que salir de la junta temprano. 10. El gerente de la zona sudoeste tuvo que pagar una apuesto de $500.00 al gerente de la zona noreste ya que éste último lo superó por un lugar en las ventas de distribución, (Dinero que posteriormente le ganó jugando al golf). 11. El Sr. Sánchez tuvo una fuerte gripe, de modo que no jugó golf. 12. El gerente de la zona noroeste explicó que llegó a ser el mejor en las ventas a gobierno (arriba del gerente de la zona Sudoeste) debido a su pedido fuerte de la Comisión Federal de Electricidad. 13. El Sr. Pérez fue el gran ganador, jugando cartas. 14. Todos estaban sorprendidos de que el gerente de la zona noreste haya quedado en el segundo lugar en ventas industriales, ya que la mayor parte de la industria, se encuentra en esa área. 15. El Sr. García ganó la apuesta en el juego de golf.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación COMUNICACIÓN A DISTANCIA OBJETIVO I. Demostrar y experimentar la comunicación verbal en un sentido y en dos sentidos. II. Demostrar y experimentar las barreras y apoyos de la comunicación verbal. III. Examinar los efectos que tiene la comunicación interpersonal cuando las jerarquías (ya sea organizacionales o sociales) son diferentes. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Una copia de la Hoja de Instrucción Gerencial de Balancín para cada gerente. Una copia de la hoja de Instrucción para el Asistente gerencial de Balancín y otra de la Hoja de Armado de Balancín para cada asistente gerencial. Una copia de la Hoja de Instrucción Gerencial de Balancín, una copia de la Hoja de Instrucción para el Asistente Gerencial de Balancín, y una copia de la Guía del Observador de Balancín, y un lápiz para cada observador. Un Balancín sin armar para cada gerente. Un Balancín armado (ver instrucciones para armar Balancines), para cada asistente gerencial. Una mampara de mesa para cada tercia (ver instrucciones para armar la mampara de mesa de Balancín) Hoja de papel Bond y un marcador. DESARROLLO VER FORMATOS Un salón suficientemente grande para acomodar una mesa y dos sillas para cada tercia, con bastante espacio entre los grupos. Otros cuartos adicionales para instrucciones iniciales pueden ser útiles. El lugar puede ordenarse de varias maneras tales como la disponibilidad del salón, el tamaño, la conveniencia en general así lo requiera. Hay que tomar en cuenta cuatro criterios: 1. Es fundamental un mínimo de separación entre las tercias participantes. La ubicación de las tercias debe ser de tal forma que los miembros con los Balancines sin armar no puedan ver las soluciones de las mesas contiguas. Debe haber suficiente espacio para que los observadores puedan ver de cerca a las parejas participantes. Debe haber suficiente espacio para que el Facilitador pueda moverse entre las tercias para observar el desarrollo. A continuación un ejemplo de una colocación eficaz:
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación - =Mampara para la mesa. O = Observador. M = Participante (Gerentes) con Balancines desarmados. A = Participante (Asistentes gerenciales) con Balancines armados. I. El Facilitador prepara las mesas antes del ejercicio: cada mesa contiene dos Balancines, separados por un velo (mampara) (ver instrucciones para armar la mampara de la mesa de Balancín). Se arma un Balancín y se ESCONDE debajo de la Hoja de Armado de Balancín, la cual se pone boca abajo; el Balancín al otro lado de la mesa se desarma. II. El Facilitador presenta con brevedad la actividad mediante la explicación de sus objetivos. III. Se divide a los participantes en tres grupos iguales, con el grupo uno como "gerentes", el grupo dos como "asistentes gerenciales" y el grupo tres como "observadores". IV. El Facilitador da a cada gerente una copia de la Hoja de Instrucción Gerencial de Balancín y a cada asistente gerencial una copia de la Hoja de Instrucción para el Asistente Gerencial de Balancín. Los grupos de gerentes y asistentes, gerenciales se envían a diferentes sitios. El Facilitador da instrucciones a los observadores dentro del área de actividad y les da a cada uno un lápiz, una copia de la Hoja de Instrucción para el Asistente Gerencial, y una copia de la Guía del Observador de Balancín. Hace hincapié que no deben participar en el proceso de armado, que pueden hablar con los participantes sólo para prevenirles sobre la observación del reglamento que deben seguir y registrar los eventos, y que más tarde darán un informe de lo observado. V. El Facilitador revisa las reglas e instrucciones del proceso, con los grupos de gerentes y asistentes gerenciales, por separado. Les advierte a los gerentes que tendrán Balancines DESARMADOS y recuerda a los asistentes gerenciales que tendrán los Balancines armados, todos ellos del mismo tamaño y forma. (No hace mención alguna del color). Indica a ambos grupos que no deben tocar nada hasta que se les haya dicho que comiencen la actividad. VI. Todos los participantes se reúnen en el salón principal y se les lleva a su sitio apropiado. El Facilitador anuncia que él tomará el papel de presidente de la compañía durante los veinte minutos que tienen para completar el encargo. Luego les dice que el telefonista acaba de anunciar que tiene problemas en la línea. A partir de ese momento deben comenzar su actividad. VII. En el curso de la actividad, el Facilitador hace la ronda entre los grupos, representando el papel del presidente "resoplando cerca del cuello de los gerentes", ansioso e impaciente, y a cada rato recordándoles el tiempo que les queda. (Con esto se incluye así el "ruido de la vida real ", las distracciones, las frustraciones y hasta el enojo por dicho encargo). VIII. Después de unos cinco minutos, una vez que comienzan a manifestar sentimientos de frustración, el Facilitador anuncia que el operador ha podido restablecer la comunicación de ida y vuelta. Después de unos cuantos minutos, sí el gerente y el asistente gerencial todavía creen que
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación sus piezas son del mismo color, el Facilitador menciona que no dijo nada sobre los colores y que éstos fuesen iguales. Sigue recordando insistentemente a los participantes sobre el tiempo límite. IX. Sí a los dos minutos del tiempo límite hay un buen número de Balancines aún sin armar, el Facilitador quita las mamparas de las mesas, y anuncia que la compañía de teléfonos ha instalado " vídeo teléfonos”. X. El Facilitador detiene la actividad. Reúne a los participantes y con brevedad repasa los objetivos del ejercicio. Luego cada observador reporta los procesos de comunicación de la pareja que observó y los elementos que afectaron e impidieron la comunicación en un sentido y en dos sentidos, entre el gerente y el asistente gerencial. XI. Los miembros comentan sus sentimientos y reacciones durante el ejercicio. Se enfocan ante todo en la frustración de la comunicación, las diferencias entre los procesos de comunicación eficaz e ineficaz, y cómo la comunicación en uno o en doble sentido influye en esta eficacia. El Facilitador también puede conducir el debate sobre los efectos de las diversas posiciones sociales en la comunicación entre las parejas. Luego lista en la hoja de rotafolio los puntos cruciales de dicho debate. Mantiene el debate centrado en las reacciones personales y en los eventos de la COMUNICACIÓN, más que en el encargo mismo o sí algunas parejas lo completaron con éxito. XII. El Facilitador da una breve conferencia sobre las conductas que ayudaron y las que obstaculizaron y que afectan la comunicación interpersonal. Luego se les estimula a hacer una equivalencia de este aprendizaje con las situaciones de la vida real. XIII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación HOJA DE INSTRUCCIÓN GERENCIAL DE BALANCÍN Es usted un Gerente de Ventas. Usted estaba en la oficina del Presidente de la compañía haciendo una demostración del nuevo abridor automático del cesto de basura (llamado Balancín) cuando de pronto se hizo pedazos entre sus manos. El único Balancín armado que queda se encuentra con su Asistente de la Gerencia de Ventas, en la exposición de ventas de México. Ahora se encuentra en la línea con su Asistente y le está diciendo que piensa poder armar su Balancín desarmado si el Asistente le describe el que tiene armado. Acaba de mencionarle que tiene al Presidente presionándolo detrás de Usted, justo arriba de su cabeza y gritándole que ya se apresure" cuando de pronto la telefonista interrumpe y declara que está teniendo problemas con la línea. Usted está en condiciones de escuchar a su Asistente, pero él no puede responder debido a que no puede escucharlo. EL PROBLEMA: Usted deberá armar su Balancín a como dé lugar para continuar la demostración ante el Presidente. Debe utilizar tantas oportunidades de comunicación como se le presentan, dadas las circunstancias actuales. HOJA DE INSTRUCCIÓN PARA EL ASISTENTE GERENCIAL DE BALANCÍN Usted es un Asistente de la Gerencia de Ventas. Se encuentra en la Ciudad de México en la exposición de ventas, donde se expone el nuevo abridor automático para cestos de basura, llamado Balancín. Acaba de recibir un mensaje urgente de su jefe que le dice "urge se reporte a la oficina de inmediato" las oficinas se encuentran en Monterrey. Usted hace la llamada y su jefe de inmediato le explica el problema. Estaba demostrando al Presidente de la compañía el único Balancín armado, además del suyo que se encuentra en la exposición, cuando de pronto se hizo pedazos entre sus manos. El Presidente está furioso y le grita a su jefe que "ya se apresure". Su jefe piensa que puede volver a armar su Balancín desarmado si usted le indica cómo hacerlo, basándose en el que tiene usted armado. En ese momento, se interrumpe la comunicación telefónica y le dicen que tienen problemas con la línea. Usted puede seguir hablando con su Gerente, el cual lo puede escuchar, pero usted no puede escucharlo a él. EL PROBLEMA: Usted deberá explicar cómo armar de nuevo el Balancín para que su jefe inmediato pueda realizar la demostración al Presidente de la compañía. Es su deber comunicarse con su Gerente, usando de tal forma las oportunidades de comunicación que se le presenten, dadas las circunstancias actuales.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación GUÍA DEL OBSERVADOR DE BALANCÍN Su misión es observar y registrar la interacción entre los dos participantes mientras intentan armar un segundo Balancín idéntico al primero. (En tamaño y forma pero no en color). Los Balancines son en forma de una gran "T". Trate de permanecer invisible, sin que noten su presencia. No interfiera mientras los participantes ejecutan su papel ni responda a sus preguntas. Sin embargo, NO PERMITA que ellos platiquen durante la parte de la actividad donde se desarrolla la comunicación en un sentido. Al concluir la actividad, prepárese para comentar con brevedad lo que observó durante el desarrollo de la actividad. A continuación se presentan algunos de los aspectos que debe identificar: 1. Ayudas o bloqueos en la comunicación ocurridos entre los participantes: • Suposiciones sobre la variación del color, percepciones sobre el Balancín, etc. • El uso de términos técnicos o geométricos. • Los actos que son independientes de las instrucciones o nociones preconcebidas sobre cómo debe armarse el Balancín. 2. Conciencia y participación sobre el cuadro total: ¿Alguien informó que el Balancín tenía forma de "T" mayúscula? ¿Alguno de los participantes preguntó si los dos Balancines eran del mismo color? 3. ¿Los participantes tomaron un tiempo, cuando la comunicación se restableció y funcionó el teléfono de ida y vuelta, para analizar en que punto estaban y planear o comentar hacia dónde deberían dirigirse; qué ayuda sería útil en ese momento? 4. ¿Hasta qué punto intervinieron las emociones (tales como ira y frustración)? ¿Se trató de un proceso racional, paso por paso? ¿Cómo fue la respuesta de cada miembro ante la presión? ¿Cómo afectaron a estas respuestas los papeles que representaban? 5. ¿Se rindió algún participante ante la situación o dejó de esforzarse en su papel? Use el otro lado de esta hoja para los comentarios adicionales. No se limite por estas sugerencias. A su vez, trate de pensar en otras cosas que ayudan o bloquean la comunicación. Tome apuntes durante el desarrollo de la actividad, ya que es difícil recordar posteriormente eventos claves y situaciones.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación INSTRUCCIONES PARA ARMAR LOS BALANCINES. Los Balancines deben estar hechos de cartulina de colores fuertes o algún material parecido. Cada Gerente y Asistente de Gerencia debe recibir un Balancín con las piezas del mismo tamaño y forma, pero NO del mismo color. La mejor manera de realizar esto es elegir tantos colores diferentes de cartulina como haya tercias (o cuando menos cinco), cortar un Balancín entero de cada color y luego armar un paquete para cada tercia que contenga: 1. Un Balancín completo, con cada pieza de un color diferente. 2. Un segundo Balancín con cada pieza de un color diferente, siendo éstos diferentes del Balancín anterior. 3. Una hoja de Armado de Balancín. Corte cada Balancín sobre líneas sólidas y punteadas. Cada Balancín tiene 5 partes.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación INSTRUCCIONES PARA ARMAR UNA MAMPARA PARA EL BALANCÍN Hacer una mampara para la mesa de cada tercia. Usar cartón grueso y corte como se indica a continuación (Pieza A y B) Pieza "A" Pieza "B" (dos para cada mampara) Armado
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación CÍRCULO DE CONVERSACIÓN OBJETIVO I. Desarrollar habilidades para conversar asertivamente en grupo. II. Aprender a reconocer e identificar las aptitudes y destrezas para lograr una conversación asertiva en grupo. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 30 Participantes. Divididos en subgrupos compuestos de 5 a 6 participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Rotafolio, marcadores y cinta adhesiva para el Facilitador. Una tarjeta de 3’ x 5’ para cada participante con un tópico de la Lista de Temas para el Círculo de Conversación escrito en ella. Una Hoja de las Habilidades para el Círculo de Conversación y un lápiz para cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. Antes de la reunión, el Facilitador prepara una tarjeta de 3’ x 5’ para cada participante, cada una con un tópico de la Lista de Temas para el Círculo de Conversación escrito en ella. II. El Facilitador explica los objetivos del ejercicio y da una breve plática sobre las habilidades para conversar en grupo. III. El Facilitador distribuye una Hoja de las Habilidades para el Círculo de Conversación, un lápiz y una tarjeta con tópico a cada participante. IV. El Facilitador divide al grupo en subgrupos pequeños de siete a diez miembros cada uno; y les explica que durante los siguientes veinte minutos los participantes: A. Hablarán con los participantes de su equipo, pero sólo hablarán sobre el tema escrito en la tarjeta o sobre los temas que los demás introduzcan. B. Practicarán las habilidades enumeradas en la Hoja de Habilidades por lo menos una vez. C. Mantendrán grupos de siete a diez participantes durante toda la duración de la actividad, esto es, sí uno o dos miembros de un grupo se reúnen con otro grupo, uno o dos miembros de ése grupo (al que acaban de integrarse) deberán interrumpir su conversación al instante para reunirse con el grupo de donde provienen ésos dos participantes. V. El Facilitador contesta cualquier pregunta y supervisa la dinámica. VI. Luego el Facilitador le pide a los participantes que formen grupos de cuatro o cinco miembros para discutir sobre las siguientes preguntas: 1. ¿Cuál de las habilidades de la conversación practicó? ¿Cuál fue la más fácil? ¿Cuál fue la más difícil? 2. ¿Cuáles palabras o formas de actuar descubrió, que puedan hacer más eficaz las habilidades para conversar? VII. El Facilitador les pide que hagan un resumen y compartan los resultados de la discusión del paso VI y presenten los resultados.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación VIII. El Facilitador dirige al grupo para que compartan (con el equipo que formaron en el paso VI) especificando la forma de cómo ellos aprendieron a usar las habilidades, en sus equipos iniciales y de que manera pretenden seguir haciéndolo. IX. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación HOJA DE HABILIDADES DEL CÍRCULO DE CONVERSACIÓN A continuación se describen cuatro grupos de habilidades para la conversación. Practique cada una de ellas, por lo menos una vez, durante el período de práctica de veinte minutos. Anote en los espacios en blanco cualquier palabra o modo de actuar que usted observe le sea particularmente de utilidad en sus propias conversaciones. A. APERTURA. Iniciando una conversación o incorporándose a una ya iniciada. B. TRANSICIONES. Cambiando el tema de una conversación. (Cuando esto tiene sentido o cuando se motiva para hacerse, por ejemplo, cuándo se sienten aburridos, etc.) C. CAMBIOS. Cambiando el contenido (el nivel de participación) de una conversación (Llevando la conversación de uno de los siguientes niveles a otros: hechos / pensamientos / experiencias personales / sentimientos/ fantasías /bromas, etc. D. CIERRE. Fin de una conversación y cambio de tema. LISTA DE TEMAS DEL CÍRCULO DE CONVERSACIÓN Reloj Uña Mapa Alfombra Silla Libro Pared Cuadro Puerta Tenedor Lámpara Timbre Foco Piedra Camino Cabello Zapato Televisión Agua Papel Ladrillo Cacahuates Cubo de Hielo Guitarra Azul Plato Arena Sol Tela Madera
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación CLÍNICA DEL RUMOR OBJETIVO I. Ilustrar las distorsiones que suelen ocurrir, durante la transmisión de información. Desde una fuente de origen, a través de varios individuos, hasta un destino final. II. Ayudar a los participantes a desarrollar la capacidad de una escucha activa. III. Identificar problemas de comunicación en un grupo de trabajo. TIEMPO 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Copias del Formato de Observación de la Clínica del Rumor, para los observadores del ejercicio. Rotafolio y un marcador para el grupo. DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador llama a seis voluntarios. El resto del grupo permanece, para actuar como observadores, del proceso. II. Cinco de estos seis voluntarios deben pasar al cuarto de aislamiento. El primer voluntario permanece en el salón con el Facilitador y los observadores. III. El Facilitador distribuye los Formatos de Observación de la Clínica del Rumor a los observadores, los cuales deben tomar apuntes de lo que sucede. IV. Luego el Facilitador lee al voluntario el "Reporte del Accidente ", del Formato de observación, el voluntario no deberá tomar notas de lo que escucha. V. El Facilitador pide al segundo voluntario, quien se encuentra en el salón de aislamiento junto con los demás voluntarios, que entre al salón. VI. El primer voluntario repite al segundo, lo que oyó del Facilitador. ES IMPORTANTE QUE CADA VOLUNTARIO TRANSMITA EL MENSAJE DE SU PROPIA MANERA, SIN AYUDA ALGUNA. VII. Un tercer voluntario entra al salón, y el segundo repite lo que oyó del primero. VIII. Se repite el procedimiento hasta que todos los voluntarios menos el sexto haya oído el mensaje. IX. Luego el sexto voluntario regresa al salón. Se le dice que asuma el papel de policía. El quinto miembro repite el mensaje al policía. Después el policía escribe el mensaje en la hoja de rotafolio, para que el grupo lo pueda leer. X. El Facilitador coloca el mensaje original (preparado de antemano en otra hoja de rotafolio) para poder ser comparado con la versión del policía. XI Se le pide a los observadores que lean sus notas. Luego los voluntarios discuten su experiencia. El Facilitador encabeza una discusión con el grupo entero sobre las implicaciones de la Clínica del Rumor. XII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación FORMATO DE OBSERVACIÓN DE LA CLÍNICA DEL RUMOR REPORTE DEL ACCIDENTE "No puedo esperar para reportar este accidente a la policía. Debo llegar al hospital lo más pronto posible." "El camión de entrega, que iba al sur, estaba dando la vuelta a la derecha en la intersección cuando de pronto el auto deportivo, que iba hacia el norte, trató de dar la vuelta hacia la izquierda. Cuando se percataron de que estaban dando vuelta por el mismo carril, ambos tocaron su claxon, pero siguieron dando la vuelta sin frenar. De hecho, el auto hasta parecía ir acelerando justamente antes del choque". Voluntario Aumentos Omisiones Distorsiones 1 2 3 4 5 6 (Policía)
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación COMUNICACIÓN EN UNO Y DOS SENTIDOS OBJETIVO I. Descubrir algunas implicaciones teóricas acerca de los diferentes modelos de comunicación en la empresa y en la Organización. II. Experimentar la sensación producida por modelos de comunicación en uno y dos sentidos. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Aula Normal MATERIAL Una hoja con el dibujo "A". Una hoja con el dibujo "B". Dos hojas de papel y un lápiz para cada participante. Un pizarrón. DESARROLLO VER FORMATO Primera Etapa. I. Se le da una hoja con el dibujo "A" a un voluntario, el cual tendrá que describirlo al grupo. Debe hacerlo con toda exactitud, medidas, colocación, puntos, etc. II. Solamente el voluntario puede hablar en voz alta y clara. Debe colocarse de espaldas a los participantes cuidando de que no le vean el dibujo. III. Ningún participante pude hablar, preguntar, hacer ruido, o cualquier tipo de expresiones. IV. Se solicita que alguna persona tome el tiempo. Segunda Etapa. V. Se le entrega la hoja con l dibujo "B" al voluntario, el cual vuelve a narrarlo al grupo con toda exactitud. VI. Se coloca de frente al grupo. Los participantes pueden hacer toda clase de preguntas que consideren necesarias. VII. El tiempo queda a juicio del voluntario y de los participantes y será también anotado por una persona del grupo. Tercera Etapa. VIII. Se compara el tiempo usado en el primero y segundo dibujos. IX. Se comparan los dibujos de los grupos con los originales para mostrar los aciertos entre el primer sistema de comunicación y el segundo. X. Se compara la vivencia del grupo en el primero y segundo dibujos. XI. Se hace una reflexión teórica sobre las ventajas y desventajas de cada sistema, así como de los estereotipos de la comunicación. XII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación COMUNICACIÓN EN UNO Y DOS SENTIDOS FIGURA "A" FIGURA "B"
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación COMUNICACIÓN SIN SABER DE QUÉ SE TRATA OBJETIVO Ver la importancia de la comunicación para realizar un trabajo colectivo. TIEMPO 35 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 20 participantes. LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Pizarrón y tizas. 2 papeles grandes y marcadores. 1 papel para tapar (hoja de periódico). DESARROLLO I. El Facilitador pide tres voluntarios, y les solicita salir del salón. II. El Facilitador llama a uno y le pide que empiece a dibujar cualquier cosa, se le puede indicar una parte del papel (abajo, el medio, arriba). III. Luego se tapa lo que dibujó con el papel periódico o cualquier otra cosa, dejando descubiertas algunas líneas. IV. Entra la segunda persona y se le pide que continúe el dibujo. V. Luego la tercera, repitiendo el procedimiento anterior. VI. Se descubre el dibujo resultante de los tres. VII. La discusión parte de ver que no hubo comunicación para realizar el dibujo colectivo. Luego ver la importancia de conocer qué es lo que se quiere para poder llevar a cabo un trabajo conjunto, tener un acuerdo previo para alcanzar objetivos comunes. VIII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación DOMINÓ OBJETIVO I. Ensanchar la consciencia sobre los factores que ayudan u obstaculizan la efectiva comunicación entre las personas. II. Explorar el efecto de la conducta, cuando se comparte o cuando no se comparte, la responsabilidad de una tarea asignada. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Dos o tres juegos de Dominó por cada cuatro personas (según sea el tamaño del grupo serán los juegos de Dominó). Rotafolio y un marcador. Block de dibujo para la mitad de cada subgrupo. DESARROLLO I. Dos juegos iguales de tres dominó cada uno para cada entrada. El número requerido de cajas de dominó se puede calcular por medio de la tabla de abajo. Cajas de Domino Número máximo de Grupos Fichas no usadas 2 9 2 4 18 4 6 28 0 II. El Facilitador presenta la actividad. Divide a los participantes en grupos de cuatro miembros cada uno e instruye a los miembros de cada subgrupo para que se nombren A, B, C y D. III. El Facilitador indica a los miembros de cada subgrupo sentarse de tal manera que A y B se sienten espalda con espalda y C y D puedan estar sentados viendo a "A" y B. IV. Luego anuncia que A y B se comprometerán en una tarea mientras C y D los observan: V. A y B de cada grupo reciben uno de los juegos de tres pares de fichas de dominó, los que deberán comparar. También recibirán los blocks de dibujo. VI. El Facilitador dirige la primera ronda (responsabilidad no compartida):
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación 1. Se le indica a "A" hacer un diseño con sus dominó sobre su block de dibujo. Una vez que lo haya hecho, no lo debe modificar. 2. C y D deben observar a "A" y" B", prestando atención especial a lo que ayuda y obstaculiza en una comunicación efectiva. 3. A instruye a B sobre cómo hacer un diseño idéntico al suyo. 4. B, C, y D no deben hablar o comunicarse de ninguna forma entre ellos o con A. 5. Una vez que A ha dado lo que a él le parezcan las instrucciones adecuadas a B, puede darse la vuelta y comparar su dibujo con el de B. 6. C y D dan una breve retroalimentación a "A" y "B". 7. Todos los participantes rotan la actividad hasta que a cada uno del subgrupo le ha tocado su turno de dar instrucciones. VI. El Facilitador encabeza una breve discusión sobre lo que ha sucedido durante la ronda uno, anotando en la hoja de papel Bond aquellos comportamientos observados que ayudaron o bien impidieron la comunicación. También dirige una discusión sobre los efectos de la responsabilidad no compartida en el cumplimiento de tareas. VII. El Facilitador conduce la ronda número 2 (responsabilidad no compartida): 1. A recibe la instrucción de hacer un diseño, como anteriormente. 2. C y D son observadores, como anteriormente. 3. Ya que A ha indicado que está listo con su diseño, B le hace preguntas para hacer su réplica del dibujo de A. 4. El Facilitador indica a "A" que responda solamente con monosílabos "SÍ" o "NO" a B. 5. Agrega que C y D no deben hablar o comunicarse con A o B. 6. Cuando B decida que ha completado su encargo, puede comparar su dibujo con el de A. 7. C y D dan una breve retroalimentación, igual que antes. 8. Todos los participantes rotan en cada posición, como anteriormente. VIII. El Facilitador guía una breve discusión, como anteriormente; luego AGREGA a la lista comenzada al final de la ronda uno, y promueve comentarios de los participantes sobre los efectos de la responsabilidad no compartida tal como la vivieron durante la segunda ronda. IX. El Facilitador conduce la ronda 3 (responsabilidad compartida): 1. A hace un dibujo, como en la ronda 1 y 2. 2. C y D observan, como en la ronda 1 y 2. 3. A y B reciben la indicación de que pueden hablar libremente mientras B trata de reproducir el dibujo de A. 4. C y D observan, pero no se comunican con A y B. 5. Cuando A y B piensen que han completado su encargo, pueden revisar el dibujo del otro. 6. C y D dan la retroalimentación, como los pasos anteriores. 7. Todos los participantes rotan en cada posición, como los pasos anteriores. X. El Facilitador añade a la lista de comportamientos que ayudaron o entorpecieron la comunicación, tal como en el paso VI. El grupo discute los efectos de la responsabilidad compartida sobre el cumplimiento de encargos y compara la ronda 3 con las rondas 1 y 2. XI. El Facilitador guía al grupo entero por una discusión sobre la sesión, destacando o bien promoviendo situaciones similares a las de la vida real. (A veces es útil dar una breve conferencia en este momento sobre funciones de encargo y mantenimiento, en un escenario de resolución de problemas, usando como ejemplos los comportamientos enumerados en las tres rondas NOTA: Los grupos terminarán sus encargos en tiempos diferentes. El Facilitador puede sugerir a aquellos miembros que tengan interés por "ensayar" para la siguiente ronda, que ensayen mientras los demás grupos terminan. XII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación ESTRUCTURAS ORGANIZACIONALES OBJETIVO I. Demostrar la discrepancia en la efectividad, de las diferentes estructuras organizacionales. II. Diagnosticar las relaciones de trabajo dentro de un grupo ya formado. III. Ilustrar los modelos de comunicación menos efectivos. IV. Ilustrar la desavenencia percibida. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Mínimo 18 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Las suficientes barajas para hacer varias "manos" de cinco cartas cada una. Papel y lápiz para cada subgrupo. DESARROLLO I. Tres ejemplos de secuencias de cartas para cinco "jugadores", se ilustran a continuación. (Los grupos que trabajan simultáneamente deben recibir iguales juegos de cartas).
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación Jugada 1 2 3 4 5 Cartas A ¨ 5 ¨ 6 ¨ A ª 4© 2 © Q ª 7 ¨ 7 © 6 ª 3 ª K ª J ¨ 8© 10 ¨ 4 ¨ A © 9 ¨ 9 © 2 ¨ Q© 5 ª Q ¨ 10 © 8 ª Elemento Común: No hay espadas Jugada 1 2 3 4 5 Cartas K ª Q © J ª K© Q ª 2 « 3 « 4 « 8« 9 « 5 ª 6 ª 7 ª 10 ª 4 ª 8 © 9 © 2 © 3 © 7© 10 ¨ A ¨ 5 ¨ 6 ¨ 2 ¨ Elemento Común: Rey, Dama y Jota son rojos. Jugada 1 2 3 4 5 Cartas 2 ¨ 5 ª Q « 7¨ K ¨ 3 ª 3 © 4 ª 10 © K « 7 « 9 © 4 ¨ 8 © 8« 6 © Q © K© 6 ¨ 6 ª J ª 2 © J © 3 « 4 ¨
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación Elemento común: No hay Ases El Facilitador anuncia que el ejercicio, que será llevado a cabo, se refiere a la estructura organizacional. Forma tres subgrupos de cinco participantes cada uno (con un observador para cada subgrupo), los sienta alrededor y les explica las únicas formas de comunicación permitidas según se ilustran abajo con líneas. Tal vez quiera fijar los diagramas en las paredes. II. Anuncia que cada grupo tendrá un problema que resolver. Los miembros tienen las siguientes reglas para manejar la comunicación: 1. Deben ir a la "oficina" de la persona con la que se quieran entrevistar, para poder hablar sin que los escuchen los demás. 2. Sólo debe hablar con la persona(s) previamente designada con flechas en los diagramas. 3. En los grupos 1 y 2, la persona indicada con una X tiene que decidir cuándo el problema está resuelto, lo notifica al Facilitador y le comunica la solución. En el grupo III, cualquier participante puede hacer esta función. III. El Facilitador distribuye una "mano" de cartas a cada miembro del grupo, teniendo cuidado de no mezclarlas con las siguientes manos. Proporciona a cada grupo papel y lápiz. Anuncia que, dentro de cada grupo, las cinco manos de cartas tienen un elemento común. El grupo debe determinar dicho elemento utilizando las reglas de comunicación notificadas anteriormente. Entonces dice a los grupos que inicien la tarea y toma el tiempo. IV. Tan pronto como cada grupo termine, el Facilitador anota el tiempo empleado y les pide por escrito la solución (mediante un portavoz). A los grupos que terminan pronto, se les pide que guarden silencio y que reflexionen sobre el proceso de toma de decisiones que surgió, así como los sentimientos que experimentaron durante esta fase. V. Cada grupo realiza una junta privada con sus observadores tratando de reconstruir el proceso. Se dan 10 minutos y se reúnen nuevamente todo el grupo para discutir las diferencias existentes entre los grupos. El Facilitador anuncia el tiempo empleado y las soluciones de cada grupo. Puede hacer una breve exposición de las características de cada estructura organizacional Representación Jerárquica (grupo 1); Líder Centralista (grupo 2); y Líder Democrático (grupo 3) VI. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación INTERCAMBIO DE INFORMACIÓN OBJETIVO I. Comprobar que la cooperación puede dar mejores resultados que el trabajo individual. II. Comprobar los niveles de liderazgo, comunicación y motivaciones individuales en un grupo orientado hacía la tarea. TIEMPO 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 24 Participantes LUGAR Aula Normal MATERIAL Hoja de intercambio de información y lápices. DESARROLLO VER FORMATO I. Se entrega a los participantes la hoja de "Intercambio de Información" y se solicita que lo contesten dejando en blanco aquella que no tenga la seguridad de conocer la respuesta. II. Se solicita que formen grupos de 6 personas máximo y se les entrega una hoja de "Intercambio de información" y se les comunica que mediante consenso anoten la respuesta del grupo. IV. Se informa de las respuestas correctas y se solicita que obtengan el promedio de puntuación individual y las diferencias de avance o retroceso del grupo. V. En base a los resultados y experiencia se obtienen conclusiones. Obtener una sola respuesta del grupo total o las respuestas de los subgrupos. VI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación INTERCAMBIO DE INFORMACIÓN Escriba en el espacio libre lo que usted crea que está (o debe estar) entre el primero y el último elemento. EJEMPLO: Noche Alba Día África Estrecho de Sue Asia Por favor conteste las siguientes: Pliego Resma Europa África Electrón Molécula Becerro Toro Centro Circunferencia Venus Marte Muslo Pierna Sargento Capitán Incisivo Molar Día Mes Francia España Niño Adulto Enfermedad Salud Azul Índigo Estomago Intestino A.M. P.M. Gusano Mariposa Bueno Óptimo Vida Muerte Alfa Gamma
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación Año Década Argentina Chile Colombia Costa Rica Oído Boca Fe Caridad México Estados Unidos Siete Caballo Macho Hembra Hexágono Octágono Boca Estomago
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación Respuestas: 1. 10 HOJAS 2. MEDITERRÁNEO 3. ÁTOMO 4. NOVILLO 5. RADIO O CÍRCULO 6. TIERRA 7. RODILLA 8. TENIENTE 9. COLMILLO 10. SEMANA 11. ANDORRA O PIRINEOS 12. ADOLESCENTE 13. CONVALECENCIA 14. MORADO 15. PILORO 16. MEDIO DÍA - 12 HORAS 17. CRISALIDA 18. MEJOR O SUPERIOR 19. AGONÍA O 20. REPRODUCCIÓN 21. BETA 22. LUSTRO 23. ANDES 24. PANAMÁ 25. MEJILLA 26 ESPERANZA 27. RÍO BRAVO O COLORADO 28. SOTA 29. HERMAFRODITA 30. HEPTÁGONO 31. ESÓFAGO
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación ME GUSTA ESCUCHAR OBJETIVO Sensibilizar a los participantes sobre la importancia de escuchar y ser escuchado. TIEMPO 40 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Una copia de la hoja de trabajo para cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor explica: "En ocasiones la falta de integración en un grupo es simplemente por la falta de capacidad para escucharse entre los integrantes. ¿Es éste un problema real en nuestro grupo? ¿Hemos vivido la experiencia de escuchar a otros? ¿Nos hemos sentido escuchados en alguna ocasión? Para ayudarnos a responder estas interrogantes, leerán un documento escrito por un especialista en educación, Carl Rogers. El instructor reparte el documento y les solicita que marquen las palabras o frases que más les impacten. II. Los participantes leen detenidamente el documento de trabajo. III. El Instructor dirige un proceso para que los participantes comenten brevemente las primeras impresiones: ¿Qué les pareció? ¿Les gustó? ¿Cómo calificarían el documento? IV. El instructor solicita voluntarios para que compartan con el grupo las frases que más les impactaron y las razones que provocaron este impacto. V. Al termino de la actividad anterior, el instructor guía un proceso de reflexión con base a las siguientes preguntas: ¿Han vivido situaciones parecidas? ¿Se sienten identificados con los protagonistas? ¿Se sienten escuchados en el grupo? ¿Con quiénes en el grupo les resulta más fácil comunicarse? VI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación REFLEXIONANDO JUNTOS UN DOCUMENTO ME GUSTA ESCUCHAR El primer y simple sentimiento que deseo compartir con ustedes es mi placer cuando puedo escuchar realmente a alguien. Creo que ésta ha sido una de mis características permanentes. Así lo recuerdo desde mis primeros años en la escuela. Cuando un compañero preguntaba algo a la maestra, ésta daba una respuesta perfectamente adecuada para una pregunta diferente. En ese momento me sentía desesperado y herido. Mi reacción era: Pero, ¿no lo ha escuchado? Sentía una desesperación infantil frente a la carencia de comunicación que es tan común. Creo saber por qué me produce satisfacción escuchar a alguien. Cuando escucho realmente a otra persona entro en contacto con ella, enriquezco mi vida. Escuchando a la gente aprendí todo lo que sé sobre las personas, la personalidad, la psicoterapia y las relaciones interpersonales. Cuando digo disfruto escuchando a alguien me refiero, por supuesto, a escuchar profundamente. Escucho las palabras. los pensamientos, los matices de sentimientos, el significado personal y aun el significado inconsciente del que me habla. A veces, también en un mensaje no importante puedo escuchar un grito humano profundo, un "grito silencioso" que está oculto, desconocido, por debajo de la superficie de la persona. He aprendido a preguntarme: ¿Puedo oír los sonidos y percibir la forma del mundo interior de esta persona? ¿Puedo vibrar con lo que está diciendo, puedo permitir que esto se haga eco en mí, puedo sentir los significados que él teme y, sin embargo, quiere comunicar, así como sentir los significados para él conocidos? Pienso, por ejemplo, en una entrevista que tuve con una adolescente, cuya grabación escuché hace poco. Como muchos adolescentes de hoy, comenzó diciendo que no tenía objetivos. Cuando traté de profundizar este pensamiento, lo acentuó aún más y dijo que no tenía ninguna clase de metas, ni siguiera una. Yo le dije "¿No existe nada que quieras hacer?" "Nada... bueno, sí, quisiera seguir viviendo". Conservo un vivido recuerdo de lo que sentí en ese momento. Esta frase resonó con vigor dentro de mí. Quizá me estaba diciendo simplemente, como cualquier otro, que quería vivir. Por otra parte, quizá me quería decir, y me parece lo más probable, que el hecho de vivir y no vivir era una duda que lo preocupaba. Así, traté de comprenderlo en todos los niveles. No supe con certeza cuál fue su mensaje. Simplemente quise estar abierto a todos los significados que pudiera tener, incluso que había pensado en suicidarse. No respondí en forma verbal a este nivel pues lograría asustarla. Pienso que mi deseo y capacidad de escuchar en todos los niveles es uno de los elementos que hizo posible que me dijera, antes de finalizar la entrevista, que no hacía mucho tiempo había estado a punto de "volarse los sesos". Este breve episodio constituye a alguien en todos los niveles en que trata de comunicarlo. ME GUSTA SER ESCUCHADO Las entrevistas terapéuticas y las experiencias intensivas de grupo, que han llegado a ser muy importantes para mí en los últimos años, me han demostrado que escuchar da resultados. Suceden muchas cosas cuando escucho realmente lo que una persona me dice, y los significados que en ese momento son importantes para él; oyendo no simplemente palabras, sino a él mismo. Y cuando le hago saber que he escuchado sus significados
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación personales más profundos, primeramente me dirige una mirada agradecida. Se siente aliviado. Quiere contarme más acerca de su mundo. Siente una nueva sensación de libertad. Y pienso que se vuelve más abierto al proceso de cambio. He notado a menudo que, tanto en la terapia como en los grupos, cuando más profundamente escucho los significados de otra persona, suceden más cosas. He llegado a pensar que es universal que cuando una persona se da cuenta de que ha sido escuchada, sus ojos se humedecen. Pienso que realmente está llorando de alegría. Es como si dijera: "Gracias a Dios, alguien me escuchó. Alguien sabe que existo". En tales momentos he tenido la fantasía de un prisionero golpeado día tras día en el código Morse. "¿Me oye alguien?" "¿Hay alguien ahí?" "¿Pueden oírme?": Y finalmente, un día oí unos débiles golpecitos que dicen claramente: "Sí". Esta simple respuesta lo libera de la soledad y vuelve a ser un ser humano. Hay muchas personas hoy que viven en una prisión privada, personas que no lo manifiestan en lo exterior y debemos agudizar mucho el oído para escuchar los débiles mensajes de la pasión. Ahora nos ocuparemos del segundo aprendizaje que deseo compartir con ustedes. Me gusta ser escuchado. Varias veces en mi vida me sentí casi explotar por problemas insolubles, dar vueltas y vueltas alrededor de un círculo vicioso o, durante un periodo, sobrecogido por sentimientos de desvalorización y desesperanza, con la seguridad de haber caído en psicosis. Creo que he sido muy afortunado porque en estas oportunidades siempre hallé a alguien que me escuchara y así me rescatara del caos de mis sentimientos. He tenido suerte por haber encontrado personas que podían decir esos significados con más profundidad que yo. Estas personal me escucharon, me esclarecieron y respondieron en todos los niveles en los cuales me estaba comunicando. Puedo asegurar que cuando uno está psicológicamente destruido, y alguien nos escucha sin juzgarnos, sin tratar de moldearnos, uno se siente maravillosamente bien. En esas ocasiones se reduce la tensión. Se pueden traer a la superficie los sentimientos atemorizantes, las culpas, la desesperación, las confusiones que acompañaron la experiencia. Cuando me han escuchado y oído, puedo percibir mi mundo de otra manera y seguir adelante. Es increíble que sentimientos que han sido horribles se vuelvan soportables cuando alguien nos escucha. Es sorprendente que elementos insolubles se vuelvan solubles cuando alguien nos oye, cómo las confusiones que parecen irremediables se convierten en claros apoyos cuando uno es comprendido. He sentido un profundo agradecimiento cuando una persona me ha escuchado en forma sensitiva, empática y concentrada.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación PORRISTA O INCRÉDULO OBJETIVO I. Vivenciar como se maneja el rumor. II. Analizar los efectos del rumor en las creencias de las personas. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Una tarjeta en donde se encuentre escrita la palabra: "Iniciador" Una tarjeta en donde se encuentre escrita la palabra "Porrista" para la mitad del grupo y Una tarjeta en donde se encuentre escrita la palabra "Incrédulo" para la otra mitad. DESARROLLO VER FORMATO I. El Facilitador les solicita a los participantes que formen un círculo. II. El Facilitador pide tres voluntarios y les solicita que salgan del salón. (El Facilitador debe asegurarse que no escuchen ni sepan lo que sucede en el aula.) III. El Facilitador entrega a cada uno de los participantes una tarjeta de Rol. IV. El Facilitador solicita que levante la mano el participante que tiene el Rol de INICIADOR. V. El Facilitador pide al INICIADOR que piense en algo que tiene y de lo cual esta orgulloso y se lo platique en secreto, de forma tal que nadie mas escuche), al compañero que esta colocado a su derecha. La persona que escucho al Iniciador, deberá transmitir lo que le acaban de comentar, también en secreto, al compañero que se encuentra a su derecha pero agregando comentarios de acuerdo al rol asignado en su tarjeta. VI. Se continúa de esta forma, hasta el último participante (El que se encuentra a la izquierda de quien inicio el mensaje). VII. El Facilitador pide a este último participante, que salga del salón y les de el mensaje a los compañeros voluntarios y una vez que termine de transmitirles el mensaje les indique que regresen al salón. VIII. En sesión plenaria, el Facilitador solicita a los participantes voluntarios que den su opinión sobre la información que acaban de recibir. IX. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice lo que aprendieron y como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación PORRISTA O INCRÉDULO PORRISTA Usted deberá hacer ver más importante y extraordinario lo que le dijo su interlocutor. INCRÉDULO Usted deberá hacer ver menos importante y extraordinario lo que le dijo su interlocutor.
    • Comportamiento de Grupos: Comunicación UNA IDA AL CINE OBJETIVO Vivenciar los diferentes estados del yo (Padre, Adulto, Niño) y las transacciones entre ellos. TIEMPO 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado LUGAR Aula Normal MATERIAL Varias tarjetas donde aparecen escritos los diferentes estados del yo DESARROLLO I. El Facilitador entrega al azar a cada participante una tarjeta con el rol que tendrá que representar y les pide que la lean. II. El Facilitador explica la dinámica a los participantes: "Imaginen que van al cine y se encuentran en una fila frente a la taquilla (se ha preparado un lugar con esa finalidad). La taquilla abrirá dentro de quince minutos y existe la posibilidad que no tengan boletos para todos". III. El Facilitador pide a los participantes que se formen en fila y comiencen a representar su papel. IV. Pasados los 15 minutos el Facilitador reúne al grupo en sesión plenaria y se comentan los comportamientos que se presentaron en la dinámica ¿Qué fue lo que más les impacto? ¿Esto ocurre en la realidad? VIII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Negociación, Análisis de Problemas y Toma de Decisiones BANCO MUNDIAL OBJETIVO I. Experimentar el conflicto entre las ventajas de: cooperación y competencia en un dilema con disyuntiva. II. Explorar las dinámicas que se presentan entre grupos, por la confianza. III. Practicar habilidades de negociación. TIEMPO 180 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Grupos de 10 dividido en 2 subgrupos de 4 participantes y 2 participantes de réferi/banquero LUGAR Amplio Espacio MATERIAL 20 tarjetas de 3" x 5" para cada subgrupo, cada una marcada en un lado (con una X que cubra toda la superficie) y del otro lado en blanco. Pueden sustituirse por barajas. Hoja de Instrucciones Generales del Banco Mundial y una copia del Cuestionario del Banco Mundial para cada participante. Hoja de Marcador del Banco Mundial para cada equipo. Para cada árbitro/banquero, una Hoja de Instrucciones para árbitros/banqueros del Banco Mundial. Dinero reunido entre los participantes (1000 Bs. cada uno, de preferencia en monedas). DESARROLLO VER FORMATO Cada grupo estará compuesto por dos subgrupos de 4 personas cada uno y 2 réferi/banquero. Cada grupo deberá ubicar a sus dos subgrupos cerca uno del otro, pero de tal manera que ambos subgrupos tengan privacidad para sus reuniones. Sus negociadores también necesitan un lugar aparte, para reunirse brevemente, durante varias ocasiones. I. El Facilitador forma los Grupos (como se indicó anteriormente) II. Se distribuyen Copias de la Hoja de Instrucciones Generales del Banco Mundial y de la Hoja del Marcador y son leídas por éstos cuidadosamente. El Facilitador responde a las preguntas que se le formulen. III. Una vez formado los Grupos y ubicados en los sitios indicados. Las 2 personas seleccionadas para actuar como árbitros/banqueros (por cada Grupo) sincronizarán el tiempo de cada etapa para los dos subgrupos. También actuarán como personal del Banco Mundial ante estos subgrupos y vigilarán que se sigan las reglas establecidas en la Hoja de Instrucciones Generales. Los árbitros/banqueros recibirán breves instrucciones acerca de su papel y a ellos se les entregará el material: (a) Hoja de Instrucciones para árbitros/banqueros del Banco Mundial y (b) copias del Cuestionario del Banco Mundial para cada participante de sus dos subgrupos, (c) dos juegos de veinte tarjetas de 3" x 5". IV. Los árbitros/banqueros colectan los 1000 Bs. de cada miembro de los dos subgrupos (4000 Bs. por subgrupo). V. El Facilitador explica brevemente el desarrollo general del ejercicio.
    • Comportamiento de Grupos: Negociación, Análisis de Problemas y Toma de Decisiones VI. Los subgrupos cuentan con quince minutos para organizarse y desarrollar el plan de estrategias del subgrupo. Antes de empezar la primera etapa, cada subgrupo elige: (a) un negociador, (b) un representante, (c) el encargado del marcador y (d) un tesorero. VII. Los árbitros/banqueros dan la señal para que cada subgrupo inicie sus actividades. VIII. Los árbitros/banqueros detienen el ejercicio después de una hora aproximadamente. IX. Los árbitros/banqueros distribuyen el Cuestionario del Banco Mundial a cada participante de ambos subgrupos. X. Cada subgrupo discute la Información del Cuestionario. Durante esta fase, las parejas de árbitros/banqueros comparan observaciones de sus dos subgrupos. XI. El Facilitador lleva a cabo una discusión general de la actividad. Trata de obtener algunos comentarios sobre estos temas: La confianza entre los dos subgrupos, la toma de decisiones, la elección en un dilema con una disyuntiva, la polarización dentro de los subgrupos, la credibilidad, las negociaciones, el impacto del dinero, la traición y la desilusión, así como la colaboración vs. competencia. XII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Negociación, Análisis de Problemas y Toma de Decisiones HOJA DE INSTRUCCIONES GENERALES DEL BANCO MUNDIAL Este es un ejercicio entre subgrupos. Usted y su subgrupo se verán involucrados en un ejercicio en la que se gana o se pierde dinero. EL OBJETIVO ES GANAR LO MÁS QUE SE PUEDA. Hay dos subgrupos involucrados en esta actividad y ambos reciben las mismas instrucciones. Después de leerlas, su subgrupo tiene quince minutos para organizarse y desarrollar su estrategia. Cada subgrupo recibe veinte tarjetas. Estas son sus armas. Cada una tiene un lado marcado con una X y uno sin marcar. El lado marcado significa que el arma esta cargada. Consecuentemente, el lado no marcado muestra el arma sin cargar. AL principio, cada subgrupo coloca diez de sus veinte armas en posición de cargadas (lado marcado hacia arriba) y el resto descargado (lado marcado hacia abajo). Estas armas permanecerán en posesión suya y fuera de la vista de los demás durante todo el ejercicio. Habrá etapas y movimientos. Cada etapa consta de siete movimientos por subgrupo. Habrá dos o más etapas en este ejercicio. El número de etapas dependerá del tiempo disponible. Los pagos se determinan y registran después de cada etapa. 1. Un movimiento consiste en voltear dos, una o ninguna de las armas del subgrupo de la posición cargada a la descargada o viceversa. 2. Cada subgrupo tiene un minuto o un minuto y medio para cada movimiento y treinta segundos entre cada movimiento. Al terminar el minuto y medio el subgrupo podrá voltear una, dos o ninguna de la posición cargada o descargada o viceversa. Si el subgrupo falla y no mueve en el tiempo permitido, no debe hacerse ningún cambio hasta el siguiente movimiento. 3. La duración de dos minutos entre el principio de un movimiento y el principio del siguiente es fijo e inalterable. Cada nueva etapa empieza con las armas en su posición original, diez armas cargadas y diez descargadas. FINANZAS Los fondos con que ha contribuido al Banco Mundial se repartirán de la siguiente manera: A cada subgrupo se le regresarán sesenta pesos para ser usados como el tesoro durante la toma de decisiones. Cuando se terminan las etapas, se dividirán lo que cada subgrupo tenga entre los miembros del subgrupo. Serán retenidos cuarenta pesos como fondos para que trabaje el Banco Mundial. PAGOS 1. Si hay un ataque: a. Cada subgrupo puede anunciar un ataque sobre el otro subgrupo, notificándole al árbitro/banquero durante los treinta segundos siguientes a cualquiera del minuto o minuto y medio del período empleado para decidir un movimiento (incluyendo el séptimo o final, del período de decisión en cualquier etapa). La elección de cada subgrupo durante el período de decisión, justo al final cuenta como un movimiento. Un ataque no puede hacerse durante la negociación.
    • Comportamiento de Grupos: Negociación, Análisis de Problemas y Toma de Decisiones b. Si hay un ataque, por uno o ambos subgrupos, suceden dos cosas: 1.) La etapa termina y 2.) El Banco Mundial pone un castigo de $2.50 a cada subgrupo. c. El subgrupo con el mayor número de armas cargadas gana $1.50 pesos por cada una de más que tenga sobre el otro subgrupo. Estas deudas se pagan directamente del tesoro del subgrupo perdedor al ganador. El árbitro/banquero dirigirá esta transferencia de fondos. 2. Si no hay ataque: Al final de cada etapa (siete movimientos) cada subgrupo recibe del Banco Mundial $1.00 por cada arma que esté descargada y cada subgrupo pagará $1.00 al Banco por cada arma cargada. NEGOCIACIONES Entre los movimientos, cada subgrupo tiene la oportunidad de comunicarse con el otro por medio de sus negociadores. Cada subgrupo puede solicitar una negociación, notificándolo al árbitro/banquero durante cualquiera de los períodos de treinta segundos entre las decisiones. Los subgrupos son libres de aceptar o rechazar una invitación a negociar. Los negociadores de ambos subgrupos deben reunirse después del tercer y sexto movimiento; después del período de los treinta segundos siguientes al movimiento, si es que no hay ataque. Las negociaciones no deben durar más de tres minutos. Cuando los dos negociadores regresan a su subgrupo, empieza a contar el período de minuto a minuto y medio para el movimiento que sigue. Los negociadores están limitados sólo por: a. El período de tres minutos para negociar y b. La presentación necesaria después de la etapa tercera y sexta. Por otra parte son libres de decir lo que sea necesario para beneficiarse a sí mismos o a su subgrupo. Los subgrupos, igualmente no están limitados por los acuerdos hechos por sus negociadores, aún aquellos hechos de buena fe. CARACTERIZACIONES ESPECIALES Cada subgrupo tiene quince minutos para organizarse a sí mismo y para planear la estrategia a seguir. Durante este período antes de que empiece la primera etapa, cada uno debe elegir las personas que llevarán las siguientes caracterizaciones. Cada persona debe tener una de las siguientes, la cual se puede cambiar cuando sea decisión del subgrupo: EL NEGOCIADOR: Las actividades están dadas arriba. EL REPRESENTANTE: Comunicar las decisiones del subgrupo al árbitro/banquero. ENCARGADO DEL MARCADOR: Registrar los movimientos del subgrupo y elaborar el balance del tesoro del subgrupo. EL TESORERO: Llevar a cabo con el árbitro/banquero todas las transacciones financieras.
    • Comportamiento de Grupos: Negociación, Análisis de Problemas y Toma de Decisiones HOJA DE REGISTRO DEL BANCO MUNDIAL Etapa 1 Etapa 2 Etapa 3 Etapa 4 Armado Desarmado Armado Desarmado Armado Desarmado Armado Desarmado 1 2 3 Negociación 4 5 6 Negociación 7 Fondos del tesoro del subgrupo $60.00 Fondos del otro subgrupo $60.00 Fondos del Banco Mundial $40.00
    • Comportamiento de Grupos: Negociación, Análisis de Problemas y Toma de Decisiones HOJA DE INSTRUCCIONES DEL ARBITRO/BANQUERO DEL BANCO MUNDIAL Como árbitro su tarea durante este ejercicio, consiste en sincronizar el tiempo entre sus dos subgrupos y en vigilar el cumplimiento de las reglas de la Hoja de Instrucciones Generales del Banco Mundial. 1. Después de cada movimiento con duración de minuto o minuto y medio, solicite a cada representante de subgrupo que de un reporte en forma privada. 2. Treinta segundos después, usted deberá indicar el inicio del siguiente movimiento; Anuncie los tres minutos de la sesión de negociaciones o de la señal de que un ataque ha sido declarado. (Un ataque, inmediatamente da por terminado la etapa) 3. Después de los movimientos tercer y sexto, conduzca a los negociadores a un sitio predeterminado fuera de la vista de ambos subgrupos para llevar a cabo una sesión de negociación forzosa. (Esta debe tener un límite máximo de tres minutos) 4. Al final de la etapa (después del séptimo movimiento o de un ataque), de a la persona encargada del marcador la información acerca de la situación del armamento del otro subgrupo para tener todos los datos de dicha etapa y prepararse para la siguiente etapa. (Notifique que también puede haber un ataque después del séptimo movimiento) 5. El cuestionario del Banco Mundial se da después de la última etapa o al término de la hora. Como banquero representa al Banco Mundial y tiene las cinco responsabilidades siguientes: a. Reunir $20.00 de cada miembro de los subgrupos b. Distribuir $60.00 a cada tesorero para el balance inicial de cada subgrupo. c. Recolectar los pagos de cada tesorero. d. Hacer los pagos directamente a cada tesorero. e. Pasar los fondos de un tesorero a otro
    • Comportamiento de Grupos: Negociación, Análisis de Problemas y Toma de Decisiones CUESTIONARIO DEL BANCO MUNDIAL INSTRUCCIONES Encierre en un círculo el número adecuado en la escala, que mejor represente su reacción al ejercicio del Banco Mundial. 1. ¿HASTA QUÉ GRADO ESTA SATISFECHO CON LA ESTRATEGIA DE SU GRUPO? Demasiado insatisfecho 1 2 3 4 5 6 7 Muy satisfecho 2. ¿HASTA QUÉ PUNTO CREERÍA AHORA QUE ES CONFIABLE EL OTRO SUBGRUPO? Demasiado desconfiado 1 2 3 4 5 6 7 Muy confiado 3. ¿HASTA QUE PUNTO ESTA SATISFECHO CON EL DESEMPEÑO DE SU NEGOCIACIÓN? Demasiado insatisfecho 1 2 3 4 5 6 7 Muy satisfecho 4. ¿HASTA QUE GRADO EXISTE AHORA UN CONSENSO EN SU EQUIPO ACERCA DE LOS MOVIMIENTOS? Muy poco acuerdo 1 2 3 4 5 6 7 Muy alto acuerdo 5. ¿HASTA QUE GRADO EXISTE AHORA UN DESEO DE CONFIAR UNOS EN OTROS EN SU GRUPO? Un poco más que antes 1 2 3 4 5 6 7 Más que antes 6. Elija una palabra que describa cómo se siente acerca de su equipo: Muy insatisfecho 1 2 3 4 5 6 7 Muy satisfecho 7. Elija una palabra que describa cómo se siente acerca de los otros equipos: Muy insatisfecho 1 2 3 4 5 6 7 Muy satisfecho NEGOCIADORES SOLAMENTE: por favor respondan a la siguiente pregunta. 8. ¿Cómo percibió al negociador de los otros equipos? Falso y poco sincero 1 2 3 4 5 6 7 Auténtico y sincero
    • Comportamiento de Grupos: Negociación, Análisis de Problemas y Toma de Decisiones INVERSIÓN MONETARIA OBJETIVO I. Proporcionar un análisis profundo de la dinámica del proceso de negociación: estrategia, presiones que se presentan, consenso y meditación. II. Simular una experiencia de negociación colectiva. III. Explorar la conducta de los participantes en una situación en la que se negocie. TIEMPO 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO 25 participantes LUGAR Amplio Espacio MATERIAL Dinero en billetes de cualquier denominación. Papel en blanco y un lápiz para cada participante DESARROLLO I. El Facilitador divide al grupo en subgrupos de trabajo, subgrupos administrativos y uno neutral. (Esto puede hacerse al azar o los miembros pueden decidir en que subgrupo les gustaría trabajar. Los subgrupos de trabajo y administrativo pueden tener el mismo número de gentes, o bien, el de trabajo puede ser más numeroso para simular una situación real. En el subgrupo neutral sólo se necesitan dos o tres miembros. II. El Facilitador se lleva aparte al subgrupo de Trabajo y recoge una cantidad igual de dinero ($10 a $30) por cada uno (cantidad "X"), luego hace lo mismo con el subgrupo administrativo (cantidad "Y"). El Facilitador decide que tanto solicitará a cada uno y los instruye para que no revelen la cantidad que cada uno entregó. Al subgrupo Neutral no se le solicita ninguna cantidad. III. El Facilitador añade dinero ($100 a $250) (cantidad Z) a las cantidades X y Y entonces anuncia todos los subgrupos la cantidad de X, Y y Z. (Cada subgrupo solamente conoce su propia contribución al total, el subgrupo Neutral sólo conoce el total). IV. Se distribuye papel y lápiz a cada uno de los participantes y les dice que el tema a tratar es la distribución del dinero entre los subgrupos de Trabajo y Administrativo. Se dan instrucciones para que estos dos subgrupos se reúnan, en cuartos separados y que organicen una sesión de negociación que deberá tener una duración de quince minutos con el fin de establecer las reglas. V. Da indicaciones al subgrupo Neutral para que preparen una breve presentación de lo que ofrecen, por ejemplo, mediación, reconciliación, servicio entre ellos, arbitraje final, arbitraje con poder de determinar las cantidades establecidas o de escucha. El Facilitador puede discutir los posibles servicios que ellos brindarán. Les indica que deberán cargar un costo por sus servicios de mediación y arbitraje. Si no contratan sus servicios únicamente observarán el desarrollo de la sesión. VI. Todos se vuelven a reunir y el subgrupo Neutral hace una presentación. VII. El Facilitador señala que después de transcurrida una hora, se tomará una cantidad (cantidad W) del total cada diez minutos (para simular no contratación, no trabajo o una situación de huelga) hasta que cada subgrupo haya deducido una cantidad de su total, solicitada por un agente autorizado (para simular un paro, si es solicitado por la dirección o una huelga, si es pedida por los trabajadores). Queda en poder del Facilitador cualquier cantidad que reste del total. VIII. La sesión de negociación empieza y continúa hasta lograr un acuerdo sobre la distribución de los fondos. Luego se reparte como se acordó.
    • Comportamiento de Grupos: Negociación, Análisis de Problemas y Toma de Decisiones IX. Se lleva a cabo una discusión conducida por el Facilitador sobre los sentimientos de los participantes y de lo que aprendieron. Se puede utilizar alguna o todas las preguntas que a continuación se presentan: 1. ¿Cuál fue la reacción de los participantes frente al convenio final?, ¿Cómo se llegó a este? 2. ¿Cuáles fueron as reacciones si se redujo dinero al total?, ¿Cómo afectó esta negociación? 3. ¿Cuáles fueron las reacciones frente al negociador por parte de los subgrupos? 4. ¿Qué conductas parecieron producir mejores resultados a las partes involucradas en el convenio?, ¿Qué otras estrategias pudieron haber sido empleadas? 5. ¿Cuáles fueron las suposiciones que hicieron los miembros de los subgrupos?, ¿Cómo afectó esto al convenio y a las estrategias? 6. ¿Qué principios considera esencial para llevar a cabo una negociación? 7. ¿En qué forma modificará, su aprendizaje, cuando lleve a cabo otro tipo de negociación? IX. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
    • Comportamiento de Grupos: Negociación, Análisis de Problemas y Toma de Decisiones LOS HIGHLANDERS OBJETIVO I. Analizar el comportamiento de un grupo para resolver problemas bajo presión. II. Identificar las habilidades para la identificación de hechos concretos TIEMPO 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO Ilimitado. Dividido en sugrupos de 5 a 10 participantes. LUGAR Aula Normal MATERIAL Hoja del problema para cada participante. Un lápiz para cada participante. DESARROLLO VER FORMATO I. El instructor reparte las Hojas del problema a los participantes. II. El instructor lee el relato y al terminar pide a algún voluntario que conteste a las siguientes preguntas: o Nombre de la esposa de Craig o Actividad a la que se dedica Kevin o Nombre del pretendiente de Astrid o Color del Kilt de Niall III. Al obtener un