Este documento trata sobre unas jornadas sobre mujeres jubiladas organizadas por el sindicato CCOO. Se discuten temas como el envejecimiento activo, la salud, la formación a lo largo de la vida, la participación de las mujeres y el ocio. También se mencionan ideas sobre cómo las personas mayores pueden seguir aprendiendo y participando en la sociedad después de jubilarse, como a través de la educación, las nuevas tecnologías, y actividades comunitarias e intergeneracionales.

1. Jornadas
Mujeres en
JubilAcción
Secretaría de la Mujer de
CCOO Andalucía y la
Federación de
Pensionistas y Jubilados

2. “Envejecimiento
Activo en el Siglo
XXI”
Francisco PavFrancisco Pavóón Rabascon Rabasco
francisco.pavon@uca.esfrancisco.pavon@uca.es

3. IDEAS DE LA MESA DEIDEAS DE LA MESA DE
EXPERIENCIAS DE AYEREXPERIENCIAS DE AYER
«me he jubilado y ¿ahora qué?»«me he jubilado y ¿ahora qué?»
SALUDSALUD
FORMACIÓN A LO LARGO DE TODA LA VIDA. LASFORMACIÓN A LO LARGO DE TODA LA VIDA. LAS
NUEVAS TECNOLOGÍASNUEVAS TECNOLOGÍAS
ESPACIOS DE PARTICIPACIÓN DE LAS MUJERESESPACIOS DE PARTICIPACIÓN DE LAS MUJERES
OCIO, VIAJES,OCIO, VIAJES,

4. IDEAS DE LA MESA DEIDEAS DE LA MESA DE
EXPERIENCIAS DE AYEREXPERIENCIAS DE AYER
«me he jubilado y ¿ahora qué?»«me he jubilado y ¿ahora qué?»
SALUDSALUD
 DOBLE JORNADA, ACTIVIDAD FÍSICA, VIDA SANA,DOBLE JORNADA, ACTIVIDAD FÍSICA, VIDA SANA,
AYUDA Y ORIENTACIÓN PSICOLÓGICA, AUTOESTIMA…AYUDA Y ORIENTACIÓN PSICOLÓGICA, AUTOESTIMA…
 SOLIDARIDAD, POBREZA ENERGÉTICA…,SOLIDARIDAD, POBREZA ENERGÉTICA…,

5. LA ACTIVIDAD COMO FACTOR DELA ACTIVIDAD COMO FACTOR DE
SALUD EN LAS PERSONAS MAYORESSALUD EN LAS PERSONAS MAYORES
 La actividad es el eje enLa actividad es el eje en
torno al cual gira eltorno al cual gira el
sentido de la vida misma.sentido de la vida misma.
 La carencia de actividadLa carencia de actividad
supone apatía ysupone apatía y
pesimismo. Podemos serpesimismo. Podemos ser
creativos y activoscreativos y activos..
 Hay una actividad física yHay una actividad física y
mental adaptada paramental adaptada para
cada persona.cada persona.

6. EFECTOS DE UN PROGRAMA DEEFECTOS DE UN PROGRAMA DE
EJERCICIO FÍSICOEJERCICIO FÍSICO
Previene la osteoporosis y fracturas oseasPreviene la osteoporosis y fracturas oseas
Se pierde peso grasoSe pierde peso graso
Reduce niveles de colesterol y triglicéridosReduce niveles de colesterol y triglicéridos
Mejora el sistema respiratorioMejora el sistema respiratorio
Controla y reduce la tensión arterialControla y reduce la tensión arterial
Favorece la actividad psicointelectualFavorece la actividad psicointelectual
Mejora el aspecto estéticoMejora el aspecto estético
Estimula el optimismo, la vitalidad y la voluntad.Estimula el optimismo, la vitalidad y la voluntad.
Contribuye a la integración socialContribuye a la integración social

7. Francisco PavFrancisco Pavóón Rabascon Rabasco
francisco.pavon@uca.esfrancisco.pavon@uca.es

8. IDEAS DE LA MESA DEIDEAS DE LA MESA DE
EXPERIENCIAS DE AYEREXPERIENCIAS DE AYER
«me he jubilado y ¿ahora qué?»«me he jubilado y ¿ahora qué?»
FORMACIÓN A LO LARGO DE TODA LA VIDA. LASFORMACIÓN A LO LARGO DE TODA LA VIDA. LAS
NUEVAS TECNOLOGÍASNUEVAS TECNOLOGÍAS
 SEGUIR FORMÁNDONOS, INFORMACIÓN,SEGUIR FORMÁNDONOS, INFORMACIÓN,
DIFUSIÓN,REIVINDICACIÓN, OCIO CULTURALDIFUSIÓN,REIVINDICACIÓN, OCIO CULTURAL
 FOROS PARA PERSONAS JUBILADAS, DECLARACIÓN DEFOROS PARA PERSONAS JUBILADAS, DECLARACIÓN DE
LA RENTA, SACAR BILLETES DE MÁQUINA O PORLA RENTA, SACAR BILLETES DE MÁQUINA O POR
INTENET…INTENET…

9. Una sociedad que muchos llaman de laUna sociedad que muchos llaman de la
informacióninformación
Donde de los más pequeños a los mayores…

10. Vivimos pegados a
las pantallas

11. Sociedad de la información:Sociedad de la información:
lo que nos cuentanlo que nos cuentan
 Comunicación constante aComunicación constante a
nivel planetario con todonivel planetario con todo
tipo de sujetos.tipo de sujetos.
 Mejora la eficacia y calidadMejora la eficacia y calidad
de los servicios (sanitarios,de los servicios (sanitarios,
financieros,financieros,
administrativos, ...)administrativos, ...)

12. Sociedad del AprendizajeSociedad del Aprendizaje
..
““Mientras vivas, sigue aprendiendo a vivir”Mientras vivas, sigue aprendiendo a vivir”
SenecaSeneca

13. NUEVO CONCEPTO DENUEVO CONCEPTO DE
ANALFABETISMOANALFABETISMO
 FUNCIONAL. Incapacidad de acceso yFUNCIONAL. Incapacidad de acceso y
comprensión de la cultura digital.comprensión de la cultura digital.
 Afecta principalmente a personas adultas yAfecta principalmente a personas adultas y
mayores.mayores.
 Genera desigualdades culturales yGenera desigualdades culturales y
sociales.sociales.

14. IDEAS DE LA MESA DEIDEAS DE LA MESA DE
EXPERIENCIAS DE AYEREXPERIENCIAS DE AYER
«me he jubilado y ¿ahora qué?»«me he jubilado y ¿ahora qué?»
ESPACIOS DE PARTICIPACIÓN DE LAS MUJERESESPACIOS DE PARTICIPACIÓN DE LAS MUJERES
 LA FAMILIA, CENTROS DE MAYORES, LIDERARLA FAMILIA, CENTROS DE MAYORES, LIDERAR
COLECTIVOS DE MAYORES, ACCIÓNCOLECTIVOS DE MAYORES, ACCIÓN
INTERGENERACIONAL…INTERGENERACIONAL…
 OTROS EJEMPLOS DE PARTICIPACIÓNOTROS EJEMPLOS DE PARTICIPACIÓN

15. JUSTIFICACIONES PARA EL USOJUSTIFICACIONES PARA EL USO
DE INTERNET POR PERSONASDE INTERNET POR PERSONAS
MAYORESMAYORES
 Facilita la interacción entre mayores.Facilita la interacción entre mayores.
 Mejor relación intergeneracional.Mejor relación intergeneracional.
 La actividad mental es clave.La actividad mental es clave.
 Mejora la autoestimaMejora la autoestima
 Propicia una mayor participación social yPropicia una mayor participación social y
aportación creativa.aportación creativa.

16. AULAS O UNIVERSIDADESAULAS O UNIVERSIDADES
DE LA EXPERIENCIADE LA EXPERIENCIA
 Nuevos escenariosNuevos escenarios
basados en la actividadbasados en la actividad
donde los mayoresdonde los mayores
aprenden a seguiraprenden a seguir
integrados en unaintegrados en una
sociedad para “todas lassociedad para “todas las
edades”edades”

17. AULAS MAYORESAULAS MAYORES

18. AULAS MAYORESAULAS MAYORES

20. IDEAS DE LA MESA DEIDEAS DE LA MESA DE
EXPERIENCIAS DE AYEREXPERIENCIAS DE AYER
«me he jubilado y ¿ahora qué?»«me he jubilado y ¿ahora qué?»
OCIO, VIAJES,OCIO, VIAJES,
 FOMENTAR LA CONVIVENCIA, PARTICIPACIÓN,FOMENTAR LA CONVIVENCIA, PARTICIPACIÓN,
 INFORMACIÓN SOBRE DESCUENTOS, APRENDIENDO AINFORMACIÓN SOBRE DESCUENTOS, APRENDIENDO A
LO LARGO DE TODA LA VIDA, LAS NUEVASLO LARGO DE TODA LA VIDA, LAS NUEVAS
TECNOLOGÍASTECNOLOGÍAS
 SOLIDARIDAD, LLAMADAS, ACOMPAÑAMIENTO, …SOLIDARIDAD, LLAMADAS, ACOMPAÑAMIENTO, …
CADA VE MÁS PERSONAS MAYORES VIVEN SOLAS…CADA VE MÁS PERSONAS MAYORES VIVEN SOLAS…

21. MAYORES CONTACTOSMAYORES CONTACTOS

22. Sociedad del
Conocimiento

23.
APRENDIENDO IDIOMAS Y APRENDIENDO IDIOMAS Y
TIC A TRAVÉS DE UN TIC A TRAVÉS DE UN
INTERCAMBIO ENTRE EL INTERCAMBIO ENTRE EL
AUM DE LA UCA Y LA AUM DE LA UCA Y LA
UNIVERSIDAD DE LA UNIVERSIDAD DE LA
TERCERA EDAD DE BATHTERCERA EDAD DE BATH
Francisco PavFrancisco Pavóón Rabascon Rabasco
francisco.pavon@uca.esfrancisco.pavon@uca.es

24. GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN
Francisco Pavón Rabasco
Universidad d.
GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN
Francisco Pavón Rabasco
Universidad de Cádiz

25. GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN
Francisco Pavón Rabasco
Universidad d.
GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN
Francisco Pavón Rabasco
Universidad de Cádiz

26. QUEBEC SEPTIEMBRE DE QUEBEC SEPTIEMBRE DE
20002000
 XX ConferenceXX Conference
AIUTAAIUTA Seniors Seniors
Looking to the 3 Looking to the 3
Milennium Milennium “ The“ The
impact of newimpact of new
tecnologies on seniors.tecnologies on seniors.
Université Laval,Université Laval,
Québec, 14-16Québec, 14-16
septembre 2000.septembre 2000.

27.
APRENDIENDO IDIOMAS Y APRENDIENDO IDIOMAS Y
TIC A TRAVÉS DE UN TIC A TRAVÉS DE UN
INTERCAMBIO ENTRE EL INTERCAMBIO ENTRE EL
AUM DE LA UCA Y LA AUM DE LA UCA Y LA
UNIVERSIDAD DE LA UNIVERSIDAD DE LA
TERCERA EDAD DE BATHTERCERA EDAD DE BATH
Francisco PavFrancisco Pavóón Rabascon Rabasco

28. GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN
Francisco Pavón Rabasco
francisco.pavon@uca.es
Universidad de Cádiz