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Entrenamiento 58 Ejercicios De Futbol
 

Entrenamiento 58 Ejercicios De Futbol

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  • Compartimos la grandiosa información que la internet nos brinda. Gracias a quienes pulica esta teoría que enriquece nuestras prácticas deportivas en nuestro club. Es grato ser multiplicador de buenas enseñanzas
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  • Estaremos atentos en nuestras practicas aplicando estos ejercicios. Gracias.
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    Entrenamiento 58 Ejercicios De Futbol Entrenamiento 58 Ejercicios De Futbol Document Transcript

    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 58 EJERCICIOS para la TÉCNICA INDIVIDUAL POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
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    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO ELUDIR CONOS. CORRER HACIA EL BALON Y REMATAR A PORTERIA. VOLVER AL PUNTO DE PARTIDA TROTANDO HACIA ATRAS. VOLVER A REALIZAR EL EJERCICIO HASTA QUE NO QUEDEN MAS BALONES. POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO EL JUGADOR 1 DA PASE A 2 EN POS. A. JUG. 2 LA PARA Y CORRE APOS. B JUG. 1 CORRE A POS. A Y DA PASE AL MISTER. ESTE TIRA EL CENTRO A POS. B DONDE LLEGA JUG. 2 PARA REMATAR AL ARCO. POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO JUG. 1 DA PASE A JUG. 2 Y CORRE A POS. B JUG. 2 LA PARA Y CORRE A POS. E JUG. 1 EN POS. B TOCA A POS. D Y SE QUEDA EN B JUG. 3 CORRE A POS. D Y TIRA EL CENTRO A POS. E JUG. 2 REMATA AL ARCO POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO 3- PASE A 1 1-PARADA Y CORRE A POSICION A 2-CORRE - PASE A POS. C Y CORRE A POS. B 4-CARRERA A POS. C Y TIRA EL CENTRO POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO PASE A POS. A ELUDIR CONOS H /ATRAS. GIRO EN POS. B VUELTA A POS. C RECEPCION Y REMATE POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO 1-ELUDIR CONOS. 2-AUTOPASE. 3-PASE DIRECTO. 4-CARRERA Y VUELTA. 5-TOQUE. 6-RECEPCION Y PASE A PORTERIA PEQ. POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO 1-AUTOPASE 2-TOQUE. 3-ELUDIR CONO S/P. 4-PASE EN PROFUNDIDAD. 5-INTERSECCION Y REMATE. POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO 1-PASE , IR A POSIC. B 2-RECEPCION , CONTROL Y REMATE. 3-TOMAR POSICION A CON BALON. POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO 1- JUG. A CONDUCCION 2- PASE A JUG. B (CARA INTERNA) 3- JUG. COMIENZA UN NUEVO CICLO (CONDUCCION Y PASE C/CARA INTERNA) POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO EL JUG. DEL MEDIO RECIBE PASE DEL JUG. A , LO DEVUELVE CON CARA INTERNA . GIRA Y RECIBE DEL JUG. B, LO DEVUELVE C/C INTERNA POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO TITULO: LATERAL CON DEVOLUCION ELEMENTOS: BALONES (1) – CONOS (2) CANTIDAD DE JUGADORES. 2 (DOS) TIEMPO: 20 MINUTOS COMPLEJIDAD: MEDIA – ALTA DESARROLLO: JUGADOR A COMIENZA EL EJERCICIO SACANDO UN LATERAL PARA CON SU COMPAÑERO QUE ESTA FRENTE A EL. ESTE LE DEVUELVE EL MISMO CON OTRO SAQUE LATERAL. COMBINACIONES: JUGADOR A SACA LATERAL , JUGADOR B DEVUELVE EL BALON CON TOQUE . JUGADOR A SACA LATERAL , JUGADOR B DEVUELVE DE CABEZA. JUGADOR A SACA DE CABEZA , JUGADOR B DEVUELVE DE CABEZA. POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO TITULO: CONDUCCIÓN Y ENTREGA ELEMENTOS: BALONES (2) – CONOS (2) CANTIDAD DE JUGADORES. 2 (DOS) TIEMPO: 20 MINUTOS COMPLEJIDAD: MEDIA – ALTA DESARROLLO: JUGADOR A COMIENZA EL EJERCICIO CONDUCIENDO EL BALON HACIA SU COMPAÑERO , PASA POR DETRÁS DEL MISMO ENTRE EL CONO Y EL BALON ESTACIONADO , CONDUCE HACIA EL PUNTO DE PARTIDA CON VELOCIDAD , Y CUANDO GIRA POR DETRÁS DEL CONO ENTREGA EL BALON CON CARA INTERNA A JUGADOR B (ESTE CONTINUA EL EJERCICIO IGUAL) POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO TITULO: CONDUCCIÓN Y ENTREGA 2 ELEMENTOS: BALONES (2) – CONOS (2) CANTIDAD DE JUGADORES. 2 (DOS) TIEMPO: 20 MINUTOS COMPLEJIDAD: MEDIA – ALTA DESARROLLO: JUGADOR A COMIENZA EL EJERCICIO CONDUCIENDO EL BALON HACIA SU COMPAÑERO Y LE DA PASE CON CARA INTERNA. PASA POR DETRÁS DEL MISMO . JUGADOR B TOCA SUAVE CON CARA INTERNA HACIA DELANTE Y EL JUGADOR A RECUPERA EL BALON , CONDUCE HACIA EL PUNTO DE PARTIDA , GIRA POR DETRÁS DEL CONO Y TOCA CON CARA INTERNA AL JUGADOR B (continuando este el circuito nuevamente) POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO TITULO: CONDUCCIÓN Y ENTREGA SIMULTANEA ELEMENTOS: BALONES (10) – CONOS (10) CANTIDAD DE JUGADORES. 10 (DIES) TIEMPO: 25 MINUTOS COMPLEJIDAD: BAJA - MEDIA – ALTA DESARROLLO: JUGADOR A COMIENZA EL EJERCICIO LLEVANDO EL BALON HACIA EL CONO QUE TIENE FRENTE A EL Y DEJÁNDOLO EN EL MISMO. A SU VEZ CORRE HACIA EL OTRO CONO RECUPERA OTRO BALON Y LO LLEVA HACIA EL CONO QUE TIENE FRENTE A EL. TODOS LOS JUGADORES HARAN LO MISMO EN FORMA SIMULTANEA, DE ESTA MANERA EL PERMANENTE MOVIMIENTO DE BALON SE HARÁ FRECUENTEMENTE. PASANDO CADA JUGADOR POR CADA CONO (ESTACION) EN UN MISMO SENTIDO. POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO TITULO: CADENA DE VARIACIONES ELEMENTOS: BALONES (1) – CONOS (2) CANTIDAD DE JUGADORES. 2 (DOS) TIEMPO: 20 MINUTOS COMPLEJIDAD: BAJA - MEDIA DESARROLLO: JUGADOR A COMIENZA EL EJERCICIO CON TOQUE DE BALON (CARA INTERNA ) EL JUGADOR QUE RECIBE SE LO DEVUELVE CON SAQUE LATERAL FRONTAL. LUEGO SE CONTINUA EL CIRCUITO SIMULTÁNEAMENTE. SE AGREGA DISTINTOS TOQUES DE BALON , CABEZAZO , LATERAL LARGO , CORTO , ETC. POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO TITULO: ENTRADA ASISTIDA ELEMENTOS: BALONES : 10 – CONOS : 5 CANTIDAD DE JUGADORES. : 10 TIEMPO: 20 MINUTOS COMPLEJIDAD: BAJA - MEDIA DESARROLLO: EL JUG. COMIENZA CON EL BALON HACIENDOLO PASAR POR EL MEDIO DE LOS 2 CONOS , ELJUG. POR UNO DE LOS COSTADOS Y RETOMANDO EL CONTROL DEL MISMO. POSTERIOR LE DA EL PASE AL PROF. QUE ESTA A UN COSTADO CORRE Y ELUDE LOS CONOS , RECIBE EL PASE DEL PROFE Y REMATA AL ARCO. POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO TITULO: ENTRADA ASISTIDA 2 ELEMENTOS: BALONES : 10 – CONOS : 5 - ESTACAS: 2 – SOGA : 1 CANTIDAD DE JUGADORES. : 10 TIEMPO: 20 MINUTOS COMPLEJIDAD: BAJA - MEDIA DESARROLLO: EL JUG. COMIENZA CON EL BALON HACIENDOLO PASAR POR EL MEDIO DE LOS 2 CONOS , ELJUG. POR UNO DE LOS COSTADOS Y RETOMANDO EL CONTROL DEL MISMO. PASA LA PELOTA POR DEBAJO DE LA SOGA Y EL SALTA , TOCA AL MISTER Y ELUDE LOS CONO. EL MISTER DEVUELVE EL PASE EN PROFUNDIDAD. , EL JUG. LLEGA Y REMATA A PORTERIA. POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO TITULO: CIRCUITO DE HORCAS CON 2 VARIANTES. ELEMENTOS: HORCA: 2 CANTIDAD DE JUGADORES. : 10 TIEMPO: 25 minutos COMPLEJIDAD: BAJA DESARROLLO: el jugador partira a la carrera y en la primera horca (A) intentara el cabezazo con pelota en MOVIMIENTO , continuara el circuito y al llegar a la segunda horca (B) cabeceara con pelota ESTATICA. POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO TITULO: CIRCUITO 3 MANIOBRAS. ELEMENTOS: HORCA: 1 – CONOS: 3 – BALONES: 10 CANTIDAD DE JUGADORES. : 10 TIEMPO: 25 minutos COMPLEJIDAD: BAJA - ALTA DESARROLLO: el jugador partira a la carrera y en la horca (A) intentara el cabezazo con pelota en MOVIMIENTO , continuara el circuito y al llegar a la segunda estacion (B) recibira el pase , devolvera el mismo e ira a buscar el pase en profundidad y rematara frontal al arco. POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO TITULO: CIRCUITO 3 MANIOBRAS 2 ELEMENTOS: HORCA: 1 – CONOS: 6 – BALONES: 10 CANTIDAD DE JUGADORES. : 10 TIEMPO: 25 minutos COMPLEJIDAD: BAJA - ALTA DESARROLLO: el jugador partira a la carrera y en la horca (A) intentara el cabezazo con pelota en MOVIMIENTO , continuara el circuito eludiendo conos (sin pelota)y al llegar a La segunda estacion (B) recibira el pase , devolvera el mismo e ira a buscar el pase en profundidad y rematara frontal al arco. POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO TITULO: CONEXIÓN 4 VIAS ELEMENTOS: BALONES : 10 – CONOS : 9 CANTIDAD DE JUGADORES. : 10 TIEMPO: 25 MINUTOS COMPLEJIDAD: MEDIA - ALTA DESARROLLO: el ejercicio comienza con el jugador ejecutando un auto-pase x intermedio de 2 conos , luego le da pase al profesor con cara interna , este le devuelve el balon , el jugador recibe , domina y elige una via para poder efectuar el remate al arco. en la siguiente entrada elige la siguiente via , y así sucesivamente . de esta manera el jugador rematara con su pierna cambiada en 2 ocasiones. POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer
    • U.F.BARBERA TEMPORADA 2006-2007 ENTRENAMIENTO SEMANAL – EJERCICIOS PARA TECNICA INDIVIDUAL SALU BOLDO TITULO: CONEXIÓN 3 VIAS ELEMENTOS: BALONES : 10 – CONOS : 8 CANTIDAD DE JUGADORES. : 10 TIEMPO: 25 MINUTOS COMPLEJIDAD: MEDIA - ALTA DESARROLLO: el ejercicio comienza con el jugador ejecutando un auto-pase x intermedio de 2 conos , luego le da pase al entrenador con cara interna , este le devuelve el balon , el jugador recibe y domina , pasa el balon x debajo de la soga , salta la misma y elige una via para poder efectuar el remate a porteria. en la siguiente entrada elige la siguiente via , y así sucesivamente . de esta manera el jugador rematara con su pierna cambiada en 1 ocasión. POR SALU BOLDO Create PDF with GO2PDF for free, if you wish to remove this line, click here to buy Virtual PDF Printer