FAT body

Jak vyzrát na HUBNUTÍ? Jděte na to chytře! Používejte …

FAT % BODY ZHUBNEŠ NEŽ NAPOČÍTÁŠ DO 100100 % individuální přístup 100 % jednoduchý systém 100 % kontrola nad příjmem a výdejem energie bez počítání kalorií 100 % záruka efektivity = 100 % garance HUBNUTÍ

CHCETE ZHUBNOUT? Tělo musí VYDÁVAT VÍCE ENERGIE, NEŽ KOLIK JI PŘIJÍMÁ … to ale nemusí být dřina !!!Systém FAT % bodůje jednoduchýje chytrýeliminuje počítání stovek a tisíců kilojoulů či kaloriínaučí Vás orientovat se jednoduše při výběru potravin a jídel = NIKDY NEHLADOVÍTEnaučí Vás vybírat a plánovat vhodnou pohybovou aktivitu = ŽÁDNÁ DŘINA VE FITKUSnězte 100%, vydejte 100% a efekt je zajištěn.

FAT % BODY Individualizují plánovaní POHYBU Muž, 92 kg, 45 let, manuálně pracujícíVÝDEJ za týden: 9660 kJ = 100 FAT% bodů 12 FAT% bodů Chůze 40min Intenzita zátěže 51%

FAT % BODY Individualizují plánovaní POHYBU Muž, 92 kg, 45 let, manuálně pracující Žena, 68 kg, 38 let, úředniceVÝDEJ za týden: 9660 kJ = 100 FAT% bodů VÝDEJ za týden: 7200 kJ = 100FAT% bodů 12 FAT% bodů 8 FAT% bodů Chůze 40min Intenzita zátěže 51%

FAT % BODYMuž, 92 kg, 45 let, manuálně pracující PŘÍJEM za den: 8000 kJ = 100 FAT% bodů 8 FAT% bodů 60 g = 640 kJ

FAT % BODY Individualizují plánovaní VÝŽIVYMuž, 92 kg, 45 let, manuálně pracující Žena, 68 kg, 38 let, úřednice PŘÍJEM za den: 8000 kJ = 100 FAT% bodů PŘÍJEM za den 6000 kJ = 100 FAT% bodů 8 FAT% bodů 11 FAT% bodů 60 g = 640 kJ

FAT % BODY Žena, 68 kg, 38 let, úřednice PŘÍJEM za den 6000 kJ = 100 FAT% bodů 17 FAT% bodůKiwi 1500 kJ (650g !!)

FAT % BODYPenalizují pro redukci „špatné potraviny“ a zvýhodňuje ty „vhodné“ Žena, 68 kg, 38 let, úřednice PŘÍJEM za den 6000 kJ = 100 FAT% bodů 17 FAT% bodů 38 FAT% bodů Kiwi 1500 kJ (650g !!) Popcorn 1500 kJ (100g)

FAT % BODY jsou chytrým systémem60 g rohlík = 640 kJ12 FAT% bodů

FAT % BODY jsou chytrým systémem = hodnoty na straně příjmu i výdeje energie jsou v rovnováze 60 g rohlík = 640 kJ Chůze 40min = intenzita zátěže 51% 12 FAT% bodů 12 FAT% bodů Učí klienta vnímat reálné relace mezi příjmem a výdejem energieUkazuje jak reálně eliminovat případné prohřešky na straně příjmu zvýšeným výdejem

FAT % BODY - jsou součástí všech připravovaných - si může každý klient v programu pro výživových a pohybových plánů a cokoli spočítat díky přístupu do doporučení „ elektronického systému hubnutí“NUTRIČNÍ PLÁNSNÍDANĚ: 1. Chléb se sýrem Cottage, bílý jogurt + lžička medu, jablkoSnídaně Množství Energie (kJ) FAT% (g, ml)Chléb kmínový 90 846 15Sýr Cottage s pažitkou (Madeta) 80 377 5Banán 150 597 7Activia kysaný nápoj - bílá (Danone) 390 772 3med včelí – 1 lžička (např. na 5 63oslazení čaje) 1 715 2655 31

FAT % BODYNÁSKOK DÍKY CHYTROSTI ! … POJĎTE DO TOHO …

FAT body

by fitaktivnet on Dec 28, 2011

Accessibility

Categories

Tags

Upload Details

Usage Rights

1 Embed 548

Statistics

FAT body — Presentation Transcript