3. ZER DA ESTRESA?
Estresa da gizabanakoak duten erantzun
fisiologikoa arazo larrien aurrean.
4. MOTAK
Estres positiboa: Arazo baten aurrean
aktibatzen da eta nahiko azkar bilatzen da
soluzioa, gizabanakoa egoera normalean
aurkitzeko.
Estres negatiboa (distresa): Arazo baten
aurrean aktibatzen da baina gizabanakoa
ez da gai gelditzeko. Mota batzuk daude:
lanekoa, soziologikoa, eskolakoa…