El movimiento lento construye la coordinación
Después de leer el artículo de Todd Hargrove titulado Why Slow Movement Builds Coordination, podemos admitir que llega a algunas conclusiones muy interesantes sobre los beneficios de moverse lentamente para mejorar la coordinación. Casi todos hemos creído durante años que los movimientos de coordinación (y todos en general) debían realizarse lo más rápido posible. Pero ahora que estoy en una etapa de mi vida deportiva en la que lo discuto todo, pienso: ¿Por qué? ¿Cómo mejorarán los jugadores en formación la coordinación con movimientos a máxima velocidad, si no tienen ningún control sobre sus acciones y no las realizan correctamente a menor velocidad? Según Casáis, Domínguez y Lago “es precisamente en estas edades cuando se deben de crear los patrones psicomotrices”...
