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Bioelementos primarios

  1. 1. BIOELEMENTOS PRIMARIOS.Los bioelementos primarios son los elementos indispensables para formar las biomoléculas orgánicas(glúcidos, lípidos, proteínas y ácidos nucleicos); Constituyen el 95% de la materia viva seca. Son elcarbono, el hidrógeno, el oxígeno, el nitrógeno, el fósforo y el azufre (C, H, O, N, P, S, respectivamente).Carbono: tiene la capacidad de formar largas cadenas carbono-carbono (macromoléculas) medianteenlaces simples (-CH2-CH2) o dobles (-CH=CH-), así como estructuras cíclicas. Pueden incorporar unagran variedad de radicales (=O, -OH, -NH2, -SH, PO43-), lo que da lugar a una variedad enorme demoléculas distintas. Los enlaces que forma son lo suficientemente fuertes como para formarcompuestos estables, y a la vez son susceptibles de romperse sin excesiva dificultad. Por esto, la vidaestá constituida por carbono y no por silicio, un átomo con la configuración electrónica de su capa devalencia igual a la del carbono. El hecho es que las cadenas silicio-silicio no son estables y las cadenasde silicio y oxígeno son prácticamente inalterables, y mientras el dióxido de carbono, CO2, es un gassoluble en agua, su equivalente en el silicio, SiO2, es un cristal sólido, muy duro e insoluble (sílice).Hidrógeno: además de ser uno de los componentes de la molécula de.además de ser uno de los componentes de la molécula de agua, indispensable para la vida y muyabundante en los seres vivos, forma parte de los esqueletos de carbono de las moléculas orgánicas.Puede enlazarse con cualquier bioelemento.Oxígeno: es un elemento muy electronegativo que permite la obtención de energía mediante larespiración aeróbica. Además, forma enlaces polares con el hidrógeno, dando lugar a radicales polaressolubles en agua (-OH, -CHO, -COOH).Nitrógeno: Se encuentra principalmente como grupo amino (-NH2) presente en las proteínas ya queforma parte de todos los aminoácidos. También se halla en las bases nitrogenadas de los ácidosnucleicos. Prácticamente todo el nitrógeno es incorporado al mundo vivo como ion nitrato, por lasplantas. El gas nitrógeno solo es aprovechado por algunas bacterias del suelo y algunas cianobacterias.BIOELEMENTOS SECUNDARIOSLos bioelementos secundarios se encuentran en menor proporción en todos los seres vivos, en formaiónica, en proporción de 4.5%. Estos realizan funciones de vital importancia en la fisiología celular y son:Calcio (Ca): Integra los carbonatos de calcio de estructuras esqueléticas. Iónicamente interviene en lacontracción muscular, la coagulación sanguínea y el impulso nervioso.Sodio (Na): Es un catión abundante en el medio extracelular; muy necesario en la conducción nerviosa yen la contracción muscular.Potasio (K): Constituye el catión más abundante en el interior de las células; es necesario para elsistema nervioso y en la contracción muscular.Magnesio (Mg): Constituye un elemento esencial en la cadena alimentaria de los seres vivos, ya que esparte integrante de la molécula de clorofila, imprescindible en la fotosíntesis: todos nuestros alimentosproceden, directa o indirectamente de la función vegetal de fotosíntesis. Como ion actúa junto con lasenzimas en muchas reacciones químicas del organismo.Cloro (Cl): Es el anión más frecuente; resulta necesario para mantener el balance de agua en la sangrey en el fluido que se encuentra entre unas y otras células en los tejidosFósforo:Se halla principalmente como grupo fosfato (PO43-) formando parte de los nucleótidos. Formaenlaces ricos en energía que permiten su fácil intercambio (ATP).Azufre. Se encuentra sobre todo como radical sulfhidrilo (-SH) formando parte de muchas proteínas,donde crean enlaces disulfuro esenciales para la estabilidad de la estructura terciaria y cuaternaria.
  2. 2. También se halla en el coenzima A, esencial para diversas rutas metabólicas universales, como el ciclode Krebs.OLIGOELEMENTOSLos oligoelementos son sustancias químicas que se encuentran en pequeñas cantidades en elorganismo para intervenir en su metabolismo. Se les conoce de esta manera (oligoelementos) debido aque la cantidad requerida de cada uno de ellos es menor a 100 mg. Estos elementos químicos, en sumayoría metales, son esenciales para el buen funcionamiento de las célulasCalcio: Este oligoelemento lo encontramos en productos lácteos como la lache, quesos, yogurt, etc. Suaportación al organismo es balancear el sistema nervioso, constituir los huesos, los dientes y llevar unóptimo nivel de coagulación de la sangre.Cobalto: Lo podemos encontrar en algunos vegetales como el rábano, las cebollas, la coliflor y las setas;también lo encontramos en carnes y crustáceos. Sus propiedades previenen la osteoartritis y es unexcelente anti-anémico.Cobre: Las fuentes donde podemos encontrar este metal son en los moluscos, vísceras, frijoles,cereales, frutos y carne de pollo. Forma parte de los tejidos corporales como el hígado, cerebro, riñonesy corazón; y su función es prevenir infecciones de las vías respiratorias, reumatismos y aceleración de lasíntesis de la queratina.Flúor: Lo encontramos en el agua y el té. Una de sus principales funciones es prevenir la caries dental.Fósforo: Este oligoelemento lo podemos encontrar en el pescado, cereales y carne. Constituye huesos ydientes, proporciona reacciones energéticas y lleva una parte fundamental en la formación de proteínas.Hierro: Lo encontramos en el hígado, ostras, moluscos, carnes rojas, pollo, pescado y cerveza; loscereales y los frijoles son buenas fuentes vegetales. Su función es ser componente de la hemoglobina,alrededor de un 75% de la sangre.Manganeso: Este oligoelemento lo podemos localizar en cereales, almendras, legumbres, frutas secas,pescados y soya Es parte importante en la constitución de ciertas enzimas, su deficiencia producepérdida de peso, dermatitis y náuseas; se cree que participa en funciones sexuales y reproductoras. Enel organismo se encuentra principalmente en el hígado, huesos, páncreas e hipófisis.Magnesio: Se localiza en el chocolate, almendras, búlgaros, cacahuates, pan entero, carnes y soya. Sufunción es disminuir el deseo de los azúcares y el drenaje del agua, además actúa en la irritabilidad,cansancio, calambres, palpitaciones y preserva la tonicidad de la piel.Potasio: Lo podemos encontrar en las frutas frescas y secas, legumbres y en los cereales. Su función esfavorecer los intercambios celulares e intracelulares.Selenio: Este elemento se ubica en los cereales completos, la levadura de cerveza, ajo, cebolla, germende trigo y carnes. La función que desempeña en el organismo es la de neutralizar los radicales libres(envejecimiento), retrasa los procesos de la miopía y preserva la tonicidad de la piel.Sodio: Lo encontramos principalmente en la sal y en otros alimentos como el queso y el pan. Su labor esla de hidratar correctamente el organismo y actuar en la excitabilidad de los músculos.Yodo: Las principales fuentes donde se localiza este oligoelemento es en los productos de mar como losmariscos. Este elemento es indispensable al ser constituyente de las hormonas tiroideas.Zinc: Lo encontramos en las carnes rojas, pescado, pollo, productos lácteos, frijoles, granos y nueces.Su función dentro del organismo es la de acelerar la cicatrización de las heridas, favorecer en elcrecimiento del feto en mujeres embarazadas, participar en la formación del colágeno y de la elastina dela dermis, favorecer el tránsito intestinal y participar en el buen funcionamiento de la próstata y de losovarios.

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