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Festa junina light dicas e receitas

  1. 1. Festa junina light dicas e receitas http://guiagratisblog.com/festa-junina-light-dicas-e-receitas/ Festa junina light dicas e receitas Culinária, Dicas 22/10/09 Ayrton No mês de junho uma festa que é muito espera é a festa junina, porem nesta festa a riqueza gastronômica é muito grande então é muito difícil para que esta fazendo dieta ou regime se manter forte na frente de tantas guloseimas que são de um sabor delicioso. Então uma dica é que você procure receitas destes doces tão gostosos porem com menos calorias, assim de forma que usem ingredientes que fazem parte da sua dieta e também que não vão mudar o sabor em nada. Então para que você saiba ao menos algumas receitas eu preparei algumas que você pode estar fazendo porem de uma forma fácil e também que muitas pessoas não vão nem perceber que você mudou os ingredientes. Pãozinho salgado de milho (175 calorias a cada 100 gramas) Ingredientes: Farinha de trigo 1 ½ xícara (chá) Margarina light 1 colher (sopa) Orégano 1 colher (sopa) Cebolinha picada 1 colher (sopa) Fermento em pó 1 colher (sopa) Leite desnatado 1 xícara (chá) Salsa picada 1 colher (sopa) Mussarela light 100 gramas cortados em cubinho Peito de peru defumado 100 gramas cortado em cubinho Sal 1 colher (chá) Milho verde em lata 1 xícara (chá) escorrido 2 ovos Modo de preparo: Coloque em uma batedeira os ovos, a farinha, o leite e a margarina e bata até que se torne uma massa consistente. Depois disso coloque os outros ingredientes e misture mais um pouco e por ultimo coloque o fermento. Coloque em forminha e ponha para assar em forno médio por vinte minutos ou dependendo do forno até dourar. Doce de abobora (60 calorias a cada 100 gramas) Ingredientes: 5 cravos da índia Suco de limão, 1 colher de chá 1 quilo de abobora madura, descascada e cortada em cubinho 1 xícara (chá) açúcar 3 xícaras (chá) de água, aproximadamente 600 ml 2 canelas em pau Modo de preparo: Em uma panela, ou se você tiver um tacho de cobre seria melhor, coloque todos os ingredientes e deixe com que a abobora cozinhe sem desmanchar, isso da aproximadamente quarenta minutos, depois retire do fogo e sirva gelado.1 de 1 26/6/2011 10:55

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