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Bem estar Autoamor 24-06-2012
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Bem estar Autoamor 24-06-2012

  1. 1. 2 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Poesia Marcos LelisDIÁRIO DA REGIÃO Canção do dia de sempre 13 Rubens Cardia Tão bom viver dia a dia... A vida assim, jamais cansa... Viver tão só de momentos Como estas nuvens no céu... Editor-chefe Fabrício Carareto fabricio.carareto@diarioweb.com.br E só ganhar, toda a vida, Editora-executiva Inexperiência... esperança... Rita Magalhães rita.magalhaes@diarioweb.com.br E a rosa louca dos ventos Coordenação Ligia Ottoboni Presa à copa do chapéu. ligia.ottoboni@diarioweb.com.br Editor de Bem-Estar e TV Nunca dês um nome a um rio: Para espiritualista, devemos praticar a Igor Galante Sempre é outro rio a passar. religiosidade autêntica a fim de nos igor.galante@diarioweb.com.br mantermos fortalecidos para enfrentar Editora de Turismo as experiências da vida Cecília Demian Nada jamais continua, cecilia.demian@diarioweb.com.br Tudo vai recomeçar! Editor de Arte César A. Belisário E sem nenhuma lembrança Televisão 16 cesar.belisario@diarioweb.com.br Diretora Superintendente Das outras vezes perdidas, Rosana Polachini rosana.polachini@diarioweb.com.br Atiro a rosa do sonho Pesquisa de fotos Nas tuas mãos distraídas... Luiza Dantas/Divulgação Mara Lúcia de Sousa Mário Quintana Diagramação Cristiane Magalhães Tratamento de Imagens Arthur Miglionni, Humberto Editorial Pereira e Luciana Nardelli Matérias Agência Estado Agência O Globo TV Press Recomeçar Se a traição é um ato ao qual todas as pessoas estão sujeitas, está na hora de saber como agir se, por desventura, você se tornar mais uma “vítima”. Na reportagem de capa deste domingo, especialistas em relacionamentos reforçam a importância de trabalhar a Aos 51 anos, ator Humberto Martins, autoestima para não se prender ao traidor. E destaque de “Gabriela”, videncia seu recomeçar. “Você consegue ser feliz e começar de novo amadurecimento artístico se valorizar e reconhecer sua autoestima. Não se contente com migalha. Você merece o banquete”, diz a Turismo psicóloga Beth Valentim. “Busque novidades para sua vida, fique alerta àquilo que seja interessante e prazeroso”, também recomenda o psicólogo 24Agência O Globo gestalt-terapeuta Hugo Oddone. EDUCAÇÃO COMPORTAMENTO Universidade Schumacher, na Afinidade com a internet tem Inglaterra, revoluciona ensino levado um número cada vez maior com ênfase na visão holística de pessoas a buscar o meio e em harmonia com a natureza virtual para fazer terapia on-line Páginas 8 e 9 Página 12 SAÚDE PAULO COELHO Alimentação balanceada e Escritor “volta” a 1986, data da controle do estresse são explosão nuclear em Chernobyl, necessários ao fortalecimento na Ucrânia, o pior desastre Roteiro inesquecível pelo Vietnã revela do sistema imunológico criado pela mão do homem lendas da baía de Halong, uma das Páginas 10 e 11 Página 32 Maravilhas do Mundo
  2. 2. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 3Esoterismo DUAS VIDAS Os que buscam o interior sabem que tudo o que se apresenta a eles é uma oportunidade de aperfeiçoamento e serviço José Trigueirinho Netto passadas e incluem no convite até ço altruísta são requisitos primor- mesmo o que nessas experiências diais para que ela se amplie no ser, Há vidas que se norteiam pelo es- houve de meritório. Mas o indiví- e para que suas vibrações pene- tado de consciência da maioria. Nes- duo liberta-se dessa condição pelo trem e transformem o mundo for- se estado, entra-se em um vórtice de exercício do desapego, pela perseve- mal, até então renitente a verdadei- forças desprovido de essência. Na rança e pela clareza da meta superior ras mudanças. realidade, esse vórtice a que cha- que finalmente começa a apresentar- É mais fácil serdes vencidos pe- mam vida representa a média das se à sua consciência. las forças contrárias à evolução que tendências de quantos compõem a ci- Mais além dessa vida comum há emergem de vós do que pelas que vilização; portanto, não é a vida ver- uma existência subjetiva. É a vida da vêm de fora confrontar-vos. Portan- dadeira de ninguém, de pessoa algu- alma nos níveis abstratos, ou a do to, vigiai. ma. E são essas forças que levam o corpo de luz nos níveis espirituais Os que buscam sinceramente a vi- ser humano a buscar felicidade na do ser. Quando essa vida interior da interior sabem que tudo o que se existência externa, voltada para valo- aflora em uma pessoa, significa que apresenta a eles é uma oportunidade res fictícios. Essa busca se transfor- sua alma despertou para a união com de aperfeiçoamento e de serviço. De ma em sofrimento, já que o prazer e o espírito e está a serviço do Plano mundos sublimes, imateriais, as Hie- o desejo são fugazes e a insatisfação Evolutivo; a irradiação da pessoa é rarquias estimulam o despertar da volta sempre. Todos conhecem esse então suficientemente forte para con- consciência do homem para os pla- tipo de vida, considerado normal. tribuir na harmonização planetária. nos internos da existência. I Porém, quando um indivíduo de- Ao buscar a vida interior, o eu Serviço cide transcender esse estado, as for- consciente pode ser permeado de Extraído do boletim “Sinais de Figueira” ças intrínsecas à vida que até então ti- modo especial pelo amor da alma e (Irdin Editora), de Trigueirinho nha adotado voltam-se contra ele, pela vontade do espírito. Por ter (www.trigueirinho.org.br). Palestras do autor procuram incutir-lhe idéias, taxam- suas raízes além do nível mental, a poderão ser ouvidas, gratuitamente, no site: no de exótico, condenam-no como al- vida interior não chega a ser deturpa- www.irdin.org.br, ou no grupo de estudos, que se reúne às quartas-feiras, às 20 horas, na rua guém à parte dos demais, tentam dis- da pelo que se passa na esfera psíqui- Porfírio Pimentel, 55, Bom Jesus, (2ª travessa suadi-lo da busca da pressentida me- ca individual ou coletiva, bastante acima da Av. Alberto Andaló com a rua ta evolutiva. Tais forças, poderosas, densificada nestes tempos de caos. A Marechal Deodoro). Mais informações: o convidam a repetir as experiências fé, a entrega e a doação de si ao servi- dgalviolli@gmail.com Quem é José Trigueirinho Netto é filósofo espiritualista, autor de 77 livros, com cerca de 2,5 milhões de exemplares publicados até o momento, e mais de 1,7 mil palestras gravadas ao vivo
  3. 3. 4 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO RelacionamentoVocê acima A infidelidade é uma realidade presente na vida de homens eda TRAIÇÃOGisele Bortoleto mulheres. Autoestima é a chave para enfrentar a situação com dignidade e dar a volta por cimaGisele.bortoleto@diarioweb.com.br A traição sempre foi e continua sendo tema de discussões sobreo comportamento humano. Encontrar diretrizes que indiquem co-mo evitar que um relacionamento atravesse uma situação co-mo essa é o foco de estudiosos pelo mundo afora. Sempre seouve que os homens traem mais, no entanto, não são novida-des as escapadinhas femininas. O que continua variando mui-to são os motivos que levam cada um a violar o compromissofirmado com o parceiro. O que pode levar à traição é a forma como a relação se inicia.“Muitas vezes, um relacionamento já começa com a traição”, expli-ca o psicólogo cognitivo-comportamental Alexandre Cáprio. O ho-mem trai uma mulher para ficar com outra. E a amante sabe dessecomprometimento. Se um homem é infiel em uma situação, pode-rá facilmente repetir esse comportamento em outras ocasiões. Porisso, muitas mulheres que “roubaram” o homem de outra termi-nam traídas. Em casos como esses, colocar a culpa exclusivamenteno homem é negar a responsabilidade de uma situação que ela aju-dou a criar. Outra questão que leva à traição é o exemplo em casa. Se a rela-ção entre os pais é turbulenta e cheia de traições, o filho poderáaprender que relacionamento é traição e, mais tarde, poderá repro-duzir essa mesma dinâmica em sua vida. Quando não nos cuidamos ou não nos respeitamos, não conse-guimos obter o cuidado e respeito alheios. Mulheres que não cui-dam da aparência e do próprio corpo também podem extinguir ointeresse do parceiro, que abre seu campo de visão para novas pos-sibilidades. “Uma grande parte das mulheres suporta a traição porse achar velha e incapaz de atrair um novo parceiro para recome-çar a vida”, complementa Cáprio. Essa é uma crença muito comum e causa grande nível de infeli-cidade. Muitas vezes, a mulher não trai seus princípios, mantendo-se fiel a um homem que está sempre com outras parceiras. Sente-se infeliz, mas com medo de ficar sozinha, e acaba aceitando de for-ma resignada a situação, que pode se arrastar por toda a vida. A saí-da? Remodele suas crenças e se liberte dessa prisão mental.
  4. 4. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 5 Vale a pena perdoar? Perdoar é possível, esquecer é outra coisa. Cuidado, porque vai ter de conviver com esse fantasma da traição e deve estar preparado/a para isso Você consegue ser feliz sozinha e começar de novo, se valorizar e reconhecer sua autoestima. É só entender que não é uma pessoa que se contenta com migalhas e sim com um banquete Fonte: Beth Vanletim, psicólogaDicas contra a traição Não encoraje traições. Jamais inicie uma relação Cuidado com o perdão. Perdoar não significapor meio de um ato de traição (encorajando alguém a esquecer. Se o parceiro perceber que pode ter outrastrair outra pessoa para ficar com você). Colocar um mulheres sem grandes perdas, o perdão pode sepotencial traidor em sua vida pode fazer com que tornar o gatilho de uma nova traição. Procurevocê seja o próximo compreender as verdadeiras causas do que aconteceu. A terapia cognitivo-comportamental para Analise. Faça uma análise do perfil que você casais é a mais adequada para superar uma situaçãonormalmente entende como atraente. O desejo como essa, uma vez que o profissional levantará, desexual pode estar associado a características forma neutra, os fatores que levaram anegativas e fazer com que a vida amorosa seja uma situação a tal pontotroca constante de rostos diferentes e Recomece. Não tenha medo de recomeçar.comportamentos iguais Não existe idade para ser feliz. Utilize a experiência adquirida para construir seu futuro. Os problemas Cuide-se. Cuidados pessoais, aparência e podem ser como pedras em nosso caminho oubeleza andam juntas. Ninguém respeita quem degraus de uma escada que nos projeta cada veznão se respeita, ninguém gosta de quem não mais para o alto. Escolha a forma que desejase gosta e ninguém ama quem não se ama. Aprenda interpretá-losa se valorizar para receber de seuparceiro o devido valor Fonte: Alexandre Cáprio, psicólogo
  5. 5. 6 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Dicas para elevar seu nível de autoamor Aumente sua alegria, caminhe, dance, vá a uma academia, arrume novos amigos Arrisque-se a buscar novidades na sua vida, fique alerta àquilo que seja interessante e prazeroso Cuide do seu visual. Isso é fundamental, nada melhor como um novo look para levantar o astral, a mudança por fora pode influenciar a mudança por dentro Dê atenção às suas necessidades, priorize algumas que há muito tempo foram deixadas de lado“A outra foi no nosso casamento” Fonte: Hugo Oddone, psicólogo gestalt-terapeuta“Conheci o N. na casa da minha avó, que era dona de uma pensão onde elemorava, e começamos a namorar quando eu tinha 19 anos. Algum tempo depois,descobri que ele estava me traindo com a prima e terminamos, mas nesseperíodo, 11 meses depois do início do namoro, descobri que estava grávida.Voltamos por causa do bebê, depois de ele ter jurado que tinha largado dela. Fuipassar as festas de fim de ano com meus pais no Rio de Janeiro e, na volta, umavizinha contou para minha mãe que ele tinha levado uma mulher para nossa casadurante a nossa ausência. Ele negou e disse que a prima tinha ido até nossacasa para dizer que o filho que eu estava esperando não era dele. Após muitabriga, nos separamos novamente, mas voltamos antes do bebê nascer. Ele foiembora de novo, 15 dias depois do nosso filho, nascer para ficar com a prima epropôs que fôssemos amantes. Eu disse a ele que não precisava disso paraviver, pois tenho amor-próprio e dignidade, não precisava estar ao lado de umhomem que não me respeitava e nem a ele mesmo para criar nosso filho.”A.C.C., 36 anos, representante comercial, foi traída pelo marido N.N.C.Baixa autoestima afasta parceiro Mas por que algumas pessoas acei- nhece suas próprias necessidades, suas irá interessar-se facilmente por outra, mas de valores, valoriza e relaciona-setam a traição? A resposta passa pela au- defesas, seus medos e, principalmente, que será sempre mais atraente e interes- saudavelmente com seus semelhantes,toestima. “Infelizmente, existem pes- não conhece seus desejos. Não tem sante do que ela. na família, no trabalho, no social”, com-soas que se gostam pouco e aceitam ser ideia dos seus recursos e de suas poten- Acredita mais em evidências exter- plementa Oddone.apenas uma ‘participação’ na vida do ou- cialidades. Não acredita em si e menos nas do que na própria experiência. Sem- Quem tem baixa autoestima exige dotro”, diz a psicóloga Beth Valentim, au- ainda no meio. Tudo é aterrorizante- pre duvida dos seus sentimentos, pensa- outro uma total dedicação, muito mais pa-tora de livros como “Essa Tal Felicida- mente ameaçador. Não há espaço para mentos ou ações. É facilmente engana- ra suprir suas carências do que propria-de” (ed. Elevação). “O melhor é poder si neste mundo. “Assim, uma pessoa da por terceiros. A versão da realidade mente por precisar tanto assim do outro.optar por ser feliz, sair de uma situação com autoestima baixa se acha incapaz apresentada pelos outros é mais fidedig- Há tarefas que a pessoa precisa fazer por siconstrangedora e começar de novo, com de ser objeto de amor de qualquer pes- na do que a própria vivência. sem depender de ninguém. Mas, em taisa segurança e a certeza de que o amor- soa”, diz o psicólogo Hugo Odone, ges- “Uma pessoa com autoestima boa é condições, não consegue perceber essa sim-próprio é o que mais eleva a dignidade talt-terapeuta. Território fértil para se aquela pessoa que se apodera dos dese- ples verdade. Com essa atitude dependen-de alguém”, complementa. tramar infidelidades e traições. jos, das intenções, que organiza e dá um te, possessiva, insegura, persecutória, a pes- Uma pessoa com autoestima baixa O indivíduo com baixa autoestima rumo à própria vida, que sabe tirar pra- soa com baixa autoestima acaba empurran-não se conhece suficientemente. Não co- acredita que a pessoa que está com ela zer das vivências, organiza seus siste- do o outro para outros braços. (GB)
  6. 6. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 7Porque elas traem Por que eles traemVingança Necessidade de provar a masculinidade Esse é um dos maiores motivos de Isso vem desde antes da invenção datraição entre as mulheres roda e não vai mudar. Ele precisa seBaixa autoestima autoafirmar e ter seu ego massageado Fatores culturais Elas se envolvem emocionalmente ese apaixonam por um homem que ofereça a Desde a infância, os homens crescematenção que não recebem do parceiro ouvindo que têm de ser pegadores e queDesejo existem dois tipos de mulheres: a de uma noite só e a “para casar”. Isso talvez “Ela destruiu minha Muitas mulheres traem por não teremsuas expectativas sexuais correspondidas. explique porque eles não acham que não devem fazer algumas coisas com suas autoconfiança”Muitas têm vergonha ou acham que seus mulheres, sexualmente falando “Eu e ela morávamos juntos havia 11 meses e oparceiros não são abertos o suficiente para Aventura e instinto relacionamento era supernormal, sem que houvessecompartilhar desejos e fantasias. Dessa indícios de problemas. A filha dela de dois anosforma, ficam insatisfeitas O homem precisa, em tese, de mais morava conosco e sempre cuidei dela com o carinho aventuras. A adrenalina e o novo fazem de um pai. Comecei a desconfiar que havia algo parte da fantasia deles e a rotina do errado quando, de uma hora para a outra, ela casamento para muitos é um pesadelo começou a carregar o celular para todos os cantos, inclusive para o banheiro. Ela também começou a frequentar demais o apartamento onde o outro morava com a família e que ficava embaixo do nosso, a sair para fazer caminhadas em horários diferente e não querer sair tanto de casa como antes. Comecei a ver um número diferente no celular dela até que um dia o telefone tocou e eu retornei a ligação. Ele atendeu e disse “fala, amor”. Desci imediatamente ao apartamento dele, mas ele estava viajando e eu não disse nada a ela. Passaram-se 15 dias e eu fiquei torcendo para que ela largasse, porque eu gostava muito dela e estava disposto a perdoar, até que no aniversário dele vi que os dois saíram para se encontrar, enquanto eu fui para nosso apartamento cuidar da filha dela. A mãe dela ficou do meu lado e ela acabou perdendo muito por causa disso. Tirei minhas coisas do apartamento e fui embora. Algum tempo depois, ela tentou usar a filha, que eu gostava muito, para se reaproximar, mas não quero mais saber. Ainda dói quando penso, apesar de estar namorando e feliz há um ano. O pior é que ela destruiu minha autoconfiança e sempre acho que pode acontecer tudo de novo. Ainda vai demorar um pouco, mas vou recuperar a confiança” P.C., 33 anos, técnico em informática, foi traído por V.B., 29 anos Saiba SINAIS DE QUE VOCÊ PODE ESTAR estar com você Uma das grandes características com qualquer roupa, sem maquiagem... SENDO TRAÍDA das mulheres ao fazerem algo errado é E você percebe que, quando ela não Antes era você quem tinha de está com você, arruma-se toda Culpa o trabalho para não estar ao disfarçar por meio do agrado, sem arrumar as roupas para ele sair e ele seu lado motivo aparente Fica feliz ao receber ligações ou nem se importava. Agora, se importa Sai mais com as amigas do mensagens de uma suposta amiga É uma das primeiras desculpas, em estar mais bem vestido e principalmente se antes ele não perfumado quando sai sozinho ou com que com você Do seu lado, ela fica normal, sem costumava passar tantas horas amigos demonstrar alegria ou entusiasmo. E aí Quem ama não deixa o outro para trabalhando por um motivo qualquer ou recebe uma ligação ou uma mensagem Não deixa você mexer no celular dele sair com os amigos com frequência. Se e dá pulos de alegria. Há grande chance fazendo horas extras isso acontecer, fique alerta. É claro que de não ser uma amiga Perde o interesse sexual O celular toca e ele corre para as mulheres gostam de estar juntas atender antes que você o faça, e para conversar sobre coisas que só Lista de chamadas e de caixa de Um dia ou outro pode ocorrer dele geralmente longe. Antes, deixava você comentam entre si, assim como os mensagens sempre apagadas não estar a fim de transar e você atender e até mesmo dar umas olhadas homens. Mas não sempre também: é normal. Só não pode dar a Mulheres costumam apagar nas mensagens rastros. Se a lista de chamadas do mesma ou várias desculpas, como dizer Deixa de se importar com a beleza SINAIS DE QUE VOCÊ PODE ESTAR quando está com você celular, assim como a caixa de que está cansado, com dor de cabeça mensagens, está sempre apagada, é ou outra coisa SENDO TRAÍDO De um dia para o outro, ela porque tinha algo antes que você não Fica mais bonito quando não vai Ela começa a agradar muito começa a chegar mais desarrumada, podia olhar I
  7. 7. 8 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO EducaçãoDiferente e eficienteUniversidade Fotos: Divulgação Posição da universidade na pequena cidade deSchumacher, Totnes é privilegiada, totalmente integradana Inglaterra, entre jardins e bosqueschama atençãopela propostapedagógica comvisão ecológicae holísticaElen Valeretoelen.valereto@diarioweb.com.br Aulas convencionais, salascheias e provas teóricas: nadadisso é encontrado na universi-dade britânica Schumacher.Disciplinas não convencionais,valorização da culinária vegeta-riana e orgânica e técnicas alter-nativas de ensino colocam o lo-cal como um dos mais valoriza-dos no momento em educação. Schumacher está localizadaem uma pequena cidade chama-da Totnes, na Inglaterra, emum prédio de centenas de anos capitalismo ou a globalização, lógica e holística. Quem estuda em Schuma- piritualidade e filosofia.com traços que mesclam carac- eles apenas querem mostrar cher não aprende apenas o que A cozinha é um ponto de en-terísticas medievais, ocidentais que é possível explorar o poten- Novo olhar é proposto na grade curricular. contro importante para todose indianas. A posição da univer- cial do mercado, mas de forma Aprende a dimensão do espa- os estudantes, a começar pelosidade é privilegiada, totalmen- benéfica para todos. Tanto que A ideia, na verdade, é trans- ço, o contato com a natureza e cultivo da horta. Quem escolhete integrada entre jardins e be- a universidade recebe estudan- mitir uma visão de mundo di- com pessoas de diferentes par- vir para Schumacher aprende alos bosques. tes das mais diferentes forma- ferente para pensar, viver e tra- tes do planeta, a refletir sobre a cultivar o próprio alimento, a Os cursos oferecidos são de ções profissionais, como econo- balhar. As experiências ricas, vida e o papel de cada ser huma- fazer as limpezas necessáriaspós-graduação, formação profis- mistas, empresários, políticos, mas repassadas com rigor, pos- no nesse mundo. no ambiente, a preparar pratossional ou curta duração, e os valo- cientistas. sibilitam esse envolvimento deliciosos e a apreciá-los, crian-res não são nada baixos. Os cus- A educação ganha destaque mais completo com tudo que Envolvimento do uma grande valorização datos podem chegar a quase 18 mil pela sua interatividade, inclu- está ao redor. Ali tudo é feito comida, que tornou-se muitolibras, o equivalente a R$ 54 mil são de vivências práticas e parti- pensando em mudanças positi- Na universidade, estudan- famosa no vilarejo de Totnes.em um ano de curso, preços justi- cipação ativa, onde as salas de vas para o mundo. E é esse o tes, voluntários e professores Todo esse envolvimentoficados pelo alto e diversificado aula convencionais abrem espa- grande objetivo desta nova li- de origens e culturas diversas garante uma formação am-nível do corpo docente. ço para jardins, bibliotecas, sa- nha de pedagogia. entram em contato com o míni- pla, que inclui a inspiração Em turmas pequenas – ge- las de meditação, hortas e cozi- Provocar uma nova percep- mo de hierarquia possível, em para novos pensamentos so-ralmente entre 15 e 20 pessoas nhas. Nesses ambientes atípi- ção está nos planos desde a funda- um ambiente onde todos têm bre a vida. Para completar opor turma –, os alunos têm con- cos são desenvolvidas habilida- ção de Schumacher, há 20 anos. as mesmas tarefas. Dinâmicas, ensino teórico, a universida-tato com professores pensado- des e pensamentos estratégicos Ensinar a ter essa visão diferencia- palestras e debates envolvem o de oferece a consulta de li-res, ativistas e profissionais de para enfrentar e resolver desa- da para o mundo, a fazer avalia- ensino baseado em um estilo vros que estão disponíveisvários países. Esse perfil de edu- fios ecológicos, econômicos e ções em todas as ações, desde as de vida sustentável, com traba- em uma imensa e invejada bi-cador não significa, no entan- sociais, com fundamentos de- mais simples, mostrando todos lhos voltados para o desenvolvi- blioteca, além dos materiaisto, que são professores contra o senvolvidos na cosmovisão eco- seus impactos. mento da consciência social, es- específicos para cada curso.
  8. 8. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 9 O dia a dia em Schumacher Bolsa de estudos Uma sala para meditação Entre as atividades estão Durante a noite, mais Para quem não pode pagar recimento do benefício e como é disponibilizada para meia atuar na cozinha, limpeza ou palestras são proferidas por os preços salgados dos cursos poderá retribuir para a comuni- hora de reflexão e relaxamento jardinagem professores da instituição. oferecidos em Schumacher, há dade e a própria universidade. antes do café da manhã Elas são abertas à toda a a possibilidade de solicitar bol- As exigências não param Na cozinha, o destaque população da cidade, uma sas de estudos. O site oficial da por aí. O setor que analisa as Após a primeira refeição fica para a comida colorida e forma de abrir espaço para o do dia, uma reunião é realizada universidade não informa bolsas pede ainda duas cartas vegetariana, rica em alimentos contato dos moradores locais com todos os alunos de quantas, mas já avisa que não de apoio que podem ser de ami- e alunos Schumacher orgânicos e frescos produzidos são muitas, portanto, é preciso gos, professores ou empregado- na escola O sucesso da metodologia se empenhar para conquistar res, demonstrando que o candi- Nesse encontro, é feita da universidade e a saborosa uma delas. dato à bolsa é merecedor da a divisão de todas as tarefas Palestras, debates e culinária estimulam o retorno Para se preparar para fazer oportunidade. e trabalhos do dia entre estudos específicos entram na de alunos e a retribuição com o pedido de assistência finan- Uma outra ficha deve ser os grupos programação diária o voluntariado ceira, é preciso primeiramente preenchida com dados pessoais conhecer tudo sobre o colégio. e gerais, além da obrigatorieda- Em seguida, ao escolher o cur- de de apresentação de cópias de so, elabore um requerimento alguns documentos. que deve ser enviado via fax ou Para mais informações, aces- e-mail. Juntamente ao pedido, se o site www.schumachercolle- é necessário ainda justificar os ge.org.uk e visite o link “Bolsas motivos que demonstrem o me- de Estudos”. (EV) Cursos disponíveis para 2012 PÓS-GRADUAÇÃO Mestrado em Ciência Holística Mestrado em Economia de Transição Mestrado em Horticultura Sustentável FORMAÇÃO PROFISSIONAL E PRÁTICA Quem escolhe Certificado em Horticultura Sustentável vir para Schumacher Certificado em Edifício Natural aprende a Programa Ecológico de Alfabetização do Projeto Landscope preparar o CURTA DURAÇÃO próprio alimento e a respeitar a Corpo e Terra natureza Auto-Construção, Construção da Comunidade, Regulamentos de Planejamento e Construção Terra Pilgrim Mudança de Conflitos e Reconciliação – Aprendendo com o Frontline Escassez, Ecologia e Economia Presente A experiência de Schumacher Amor em Ação: Um Guia para Ativismo SagradoCurso na Colômbia Sabedoria, Conscientização e Compaixão no Trabalho Constelações Ecológicas: Desbloqueio de Soluções para O curso Ciência Holística e adotado em Schumacher. nas para os feriados do Natal e Dilemas Pessoais e OrganizacionaisEconomia de Transição, o pri- As aulas do curso serão da- Ano-Novo.meiro na América Latina, irá das na cidade de Tenjo, em O investimento total do cur- Cultivando uma Visão de Mundo: Pessoa, Lugar e Práticamisturar aprendizado on-line Cundinamarca, a cerca de uma so fica em 1.640 libras, o equi- Bancos em Nós Mesmos: Novos Modelos dee a presença aos fins de semana hora de Bogotá, na Colômbia. valente a pouco mais de R$ 5 Financiamento para Iniciativas Baseadas na Comunidadeno local definido para as aulas. As datas estão previstas para mil. O valor inclui o paga- Narrativas de Sustentabilidade IA intenção é aproximar e ofere- início em outubro e término mento do programa de estu-cer mais oportunidades para em março do próximo ano, do e taxas de alimentação e Fonte: Site oficial da Schumacher Collegealunos conhecerem o método com um intervalo de três sema- alojamento. (EV)
  9. 9. 10 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO SaúdeIMUNIDADE ALTAAlimentar-se de modo correto, exercitar regularmenteo corpo e manter a carteira de vacinação em dia sãomeios para fortalecer o sistema imunológicoElen Valereto É claro que o uso descoordenado de polivi-elen.valereto@diarioweb.com.br tamínicos não é recomendado, pois pode pro- vocar alguns problemas e reações do organis- Quando a saúde não está bem, o corpo mo. Diarreia, náusea e vômito são alguns des-envia sinais de que algo precisa ser feito pa- ses efeitos colaterais de superdosagens de vita-ra restaurar seu equilíbrio perfeito. O siste- minas, no entanto, há diferenças.ma imunológico funciona dessa forma e, pa- O abuso dos polivitamínicos para su-ra harmonizá-lo, é uma questão de disposi- prir uma alimentação pobre em nutrientesção e uma boa alimentação. tem resultados diversos. De acordo com a Mas se com o corre-corre do cotidiano tolerância e o estado de saúde, a forte con-há uma brecha aqui e outros descuidos ali centração das doses pode variar com maisnão há organismo que resista, deixando to- ou menos intensidade.da a estrutura de defesa natural fragilizada.Com a imunidade em baixa, é criada uma Atividade físicaporta de entrada para gripes e aftas constan-tes, herpes, infecções intestinais, de pele, A prática regular de exercícios físicos édo trato urinário, estomatites e inflama- capaz de fortalecer o sistema imunológico.ções de ouvido. O motivo é que, no final da movimentação Isso acontece porque o sistema do corpo, desde que de forma moderada, oimunológico depende de substâncias es- treino estimula a produção de substânciaspecíficas como hormônios, vitaminas e como insulina, cortisol, catecolamina, vaso-sais minerais encontrados nos alimen- pressina e endorfina.tos para criar uma barreira protetora de Juntas, essas substâncias aumentam oscélulas de defesa do organismo contra glóbulos brancos que protegem o orga- nismo e podem destruir alguns vírus edoenças oportunistas. tumores. O professor Eduardo Ramos Em conjunto, por exemplo, as frutas, ver- do Nascimento, de Rio Preto, sócio efe-duras e os legumes possuem alguns desses tivo do Colégio Brasileiro de Ciênciascomplementos necessários para reforçar a imu- do Esporte, destaca que há ainda a pro-nidade, sendo que “o ideal é consumir cinco dução de células do sistema imune ati-porções de frutas ou hortaliças por dia”, infor- vas no sangue, as células NK.ma a nutricionista Larissa Daniela de Oliveira De acordo com Nascimento, a atividadeColebrusco, de Rio Preto. física promove a diminuição do estresse, deixando todos os sistemas do organismo Polivitamínicos (nervoso, endócrino e imunológico) em equilíbrio. Assim, essa harmonia consegue A primeira ideia que vem à mente quan- fortalecer o organismo contra infecções edo nota-se que a imunidade está baixa é fa- doenças graves que atacam o coração.zer o uso de polivitamínicos. Embora seja “A natação, por exemplo, destaca-seuma opção, é importante que essa não só por melhorar a resistência, mas tam-suplementação seja adotada somente quan- bém em prevenir e ajudar na recuperaçãodo esgotadas as opções naturais. de doenças como asma, bronquite e proble- De acordo com a nutricionista Larissa, mas ortopédicos”, destaca.é preciso que seja feita uma avaliação sobre No entanto, uma pesquisa apresentadaa alimentação da pessoa, exatamente por- pela laboratório de Metabolismo do Institu-que muitas vezes o problema está aí. “É ne- to de Ciências Biomédicas da Universidadecessário avaliar se o hábito alimentar está de São Paulo (USP) constatou que, quandocorreto ou se há a possibilidade de melho- em alta intensidade, a atividade física poderar a qualidade dessa alimentação antes de promover o efeito contrário e enfraqueceriniciar uma suplementação”, destaca. as células de proteção.
  10. 10. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 11 Vacinas são reforço As vacinas são aplicadas em amarela é outra que precisa ser períodos determinados para es- renovada a cada 10 anos. timular as células a produzir an- Já a pneumocócica 23-valen- ticorpos e proteger o organis- te é recomendada para maiores mo. Essa imunização é comum de 60 anos e com doenças crôni- nos primeiros meses e anos de cas, e a contra a catapora pode vida, porém, deve avançar ao ser aplicada em adultos, desde chegar à fase adulta. que não tenham histórico das Algumas doses são ofereci- pequenas feridas, muito co- das pelo sistema público de saú- muns na infância. Outras duas de, pois estão no calendário ofi- bem conhecidas são específicas cial de vacinação, enquanto ou- para sarampo e rubéola, reco- tras estão disponíveis somente mendadas para adultos que vão viajar para o exterior. na rede particular. Entre as va- A homeopata Gisele Sardi- cinas indicadas pela Sociedade nha de Oliveira, de Rio Preto, Brasileira de Imunização destaca que há ainda as vaci- (SBIm) estão a contra Influen- nas da hepatite B e Dupla tipo za, ou seja, a gripe, que deve ser adulto (dT), que previnem da tomada anualmente. difteria e do tétano. “A partir Há também a tríplice viral, dos 20 anos, algumas pessoas que protege contra sarampo, ca- se esquecem da prevenção, sen- xumba e rubéola, devendo ser do que são importantes. Po- aplicada até os 49 anos, em rém, é necessário uma avalia- duas doses, ou após esse faixa ção de um profissional da saú- etária, em dose única. A vacina de para avaliar a administra- para proteger contra a febre ção dessas vacinas.” (EV)Saiba maisOnde encontrar vitaminas para reforçar sua imunidade Vitamina A: alimentos de cores alaranjadas, como Saúde por completocenoura, abóbora, mamão Para manter o sistema Um importante e potente Vitamina C: frutas cítricas, como laranja, limão e acerola imunológico reforçado é preci- mineral que fortalece a imuni- so ter disciplina. Uma boa ali- dade é o zinco, pois estimula a Vitamina E: germe de trigo, nozes, castanhas, óleos evegetais verdes mentação, controlar o estresse, produção de glóbulos brancos a aceleração do dia a dia, evitar e a manter o funcionamento Ácido Fólico: fígado e folhas verde-escuras o contato com a poluição são al- saudável das células. O zinco gumas posturas que ajudam a ajuda a combater infecções ao Selênio: castanha-do-Pará, frutos do mar, algas marinhas melhorar o sistema de defesa aumentar os anticorpos. Zinco: castanhas, carnes, aveia, feijões, arroz integral do corpo, afirma a homeopata “Todo esse processo nos be- Gisele Sardinha Oliveira, de neficia, inclusive prevenindo o Outros alimentos: leites fermentados e iogurtes, alho, Rio Preto. estresse oxidativo e envelheci-cebola, gengibre, shitake e alimentos ricos em ácidos graxosômega 3, encontrado em peixes Segundo ela, “esse conjunto mento”, diz a homeopata. Pa- de alimentos com prática de ra encontrar o mineral, é ne-Fonte: Larissa Daniela de Oliveira Colebrusco, nutricionista exercícios diários e a ingestão cessário a ingestão regular de de água em abundância melho- cereais integrais, sementes, ra todo o funcionamento fisio- oleaginosas (nozes, castanha- lógico, que somente trará bene- do-Pará e de caju), carnes e le- fícios ao organismo”, explica guminosas (feijão, grão de bi- Gisele. co e ervilha). I (EV)
  11. 11. 12 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO ComportamentoTERAPIA ON-LINEReconhecido pelo Conselho de Psicologia desde 2005, tratamento atende ànecessidade de quem mora longe ou tem dificuldade de se comunicar pessoalmente www.sxc.hu/DivulgaçãoJéssica Reisjessica.reis@diarioweb.com.br Depoimento A internet possibilita o con- “Eu estava com problemastato com pessoas distantes de conjugais e moro emforma rápida, compras e paga- Curitiba, mas queria sermentos de contas sem a necessi- atendida por umdade de enfrentar filas. Tudo é profissional de outro estado. Entrei em contatofeito com facilidade e comodi- por e-mail e ele foi muitodade. Agora, além de tudo isso, solícito em me responderjá é possível recorrer à terapia prontamente, observouon-line. minha agonia e se O Conselho Federal de Psi- prontificou a me atender viacologia (CFP) reconhece o aten- Skype. Ainda nessedimento psicológico mediado primeiro contato, ele me fezpelo computador desde 2005. diversas perguntasOs sites de psicólogos que reali- referentes a mim e ao meuzam esse tipo de consulta preci- cônjuge, bem como sobre osam ser credenciados e ter um momento emocional queselo de aprovação da entidade, estava meu casamento.que deve estar estampado na pá- Depois de várias questõesgina de abertura. Assim, o in- respondidas, ele meternauta tem a segurança de sugeriu um atendimento semanal, que incluiriaque será atendido por um pro- formas diferentes de mefissional de verdade. comportar tanto comigo Uma busca em um site de se encaixam no atendimento norários ou remuneração dos ra pessoas que têm dificuldade mesma como no meupesquisas pode mostrar cente- on-line”, explica. participantes. Já os demais ser- de se comunicar pessoalmente, casamento, e falou quenas de resultados. Mas se esti- Mara Lúcia Madureira, psi- viços autorizados podem exigir ou que têm afinidade com a in- estaria acompanhandover interessado nesse tipo de cóloga cognitivo-comporta- ou não entrevista presencial ternet, como explica Marcelle. meus progressos ouatendimento, é preciso verificar mental, explica que a psicotera- com o psicólogo e os honorá- “A internet tornou possível al- limitações. Me sugeriu quea procedência do portal, além pia mediada pelo computador rios podem ser pagos por meio guns tratamentos que sem ela eu anotasse durante ade verificar se o profissional só pode ser realizada em cará- de depósito bancário ou transfe- seria inviável. As pessoas estão semana questõesrealmente está habilitado a pres- ter experimental, como parte rência eletrônica. cada vez mais abertas a se ex- importantes que gostariatar esse tipo de serviço, já que de projeto de pesquisa aprova- A psicóloga Valderez Gonsa- por no mundo virtual, e isso só de tratar com ele, para quepoderá expor dados pessoais. do por Comitê de Ética em Pes- lez, psicóloga credenciada para acontece pela familiaridade eu não esquecesse quando A terapeuta Marcelle Vec- quisa, reconhecido pelo Conselho realizar atendimento on-line, que possuem com as redes so- estivéssemos via Skype, echi, especializada em Master Nacional de Saúde. “Os serviços diz que são permitidas no máxi- ciais em geral”, afirma. assim fiz. As sessõesPractitioner em Programação psicológicos reconhecidos, ofereci- mo 10 sessões, pois não é psicote- Para Valderez, esse tipo de foram muito esclarecedoras e ricas deNeurolinguística, diz que a te- dos por sites credenciados ao CFP, rapia e sim uma orientação e consulta pode, por exemplo, conhecimento sobre comorapia on-line surgiu com a ne- inclui orientações psicológica, afeti- aconselhamento psicológico. ser indicada para pessoas que eu posso agir de forma acessidade de atender pessoas vo-sexual, de ensino-aprendiza- “Trabalhamos diretamente com precisam de tratamento, mas manter a harmonia no meuque moram distantes de deter- gem, profissional, ideomotora e co- o foco do problema”, lembra. não querem ou não se sentem à casamento e também comminados profissionais por municativa; consultoria a empre- No site www.cfp.org.br/se- vontade em encarar um tera- minha família. Hoje, adotoquem gostariam de ser trata- sas e processos prévios de seleção lo, é possível visualizar os sites peuta. Mas a especialista alerta novas formas de agir e seidas. Segundo a especialista, as de pessoal; utilização de testes in- e profissionais credenciados e que é importante que a decisão que sou capaz, antes nãoterapias que se encaixam no formatizados,desoftwares informa- que possuem aprovação do Con- parta da própria pessoa para conseguia enxergar nemperfil on-line são as comporta- tivose educativos com respostas au- selho Federal de Psicologia. que possa ter efetivamente re- acreditar que existia saídamentais; para esses casos, são tomatizadas e reabilitação cogniti- sultados positivos em sua vida. para as questões com assugeridos novos comportamen- va”, explica. Afinidade virtual “A pessoa tem de expressar o quais eu lidei.” Itos e o paciente se compromete A especialista alerta que a desejo de querer se autoconhe- M.C.A.C. 45 anos,com essas mudanças no dia a psicoterapia só pode ser feita O atendimento psicológico cer e cuidar de sua saúde psico- advogadadia. “As terapias analíticas não para fins de pesquisa e sem ho- on-line pode ser importante pa- lógica”, diz.
  12. 12. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 13Marcos Antonio Lelis de Oliveira Espiritualista Rubens Cardia Minutos de Eles são essenciais para nossa harmonia. Não podemos viver de improvisos. A vida pede meditação roteiro, planos de ações, objetivos a conquistar Divulgação Bem aventurado é aquele que crê em Deus, porque estes minutos de meditação serão en- riquecidos pela inspiração divi- na, pela Espiritualidade que in- vadirá as nossas mentes, facili- tando os nossos raciocínios. É a verdadeira comunhão com o Criador, nos permitindo com- preender que a vida é bênção, oportunidade de crescimento espiritual, pelas inúmeras expe- riências que encontraremos. Muitas vezes, preocupados com as realizações profissio- nais, com as aquisições intelec- tuais e o enriquecimento do nosso patrimônio material, es- quecemos da advertência de Je- sus, anotada pelo Evangelista Mateus. Na verdade, é bom des- tacar, sequer lembramos do rei- no de Deus e de sua justiça, aliás não sabemos como buscá- los e isto, conforme revela o Di- vino Mestre, deveria ser a nos- sa prioridade. O resultado deste esqueci- mento é fácil observar em nós: é o aumento de nossas inquieta- ções, determinando o surgi- mento das aflições e da desar- monia íntima. As lamentáveis consequências deste estado es- mamos e que nada a acontece Agindo desta forma, com re- ves linhas, escritas com as tin- piritual, todos sabemos, são gra- por acaso em nossas vidas e que ligiosidade autêntica, nos man- tas do melhor do meu senti- ves, podendo nos levar desde a somos responsáveis por tudo teremos equilibrados, sem qual- mento,que trago em meu cora- tristeza intensa, invencível, às que fazemos. quer inquietação, fortalecidos ção, você ainda, permanecer in- diversas doenças da alma, com Assim, refletindo sobre es- para enfrentar todas as expe- quieto, preocupado com o dia cura dificílima. tes conceitos verdadeiros, con- riências da vida, confiantes em de amanha, com aquisição das Precisamos lembrar que seguiremos viver a religiosida- nós e em Deus, seguiremos feli- coisas da Terra, que são real- Deus é nosso Pai, segundo de pura, isto é, estaremos de fa- zes e realizadores. Não teremos mente importante, peço-lhe, anunciou Jesus. Deus é Amor to religados ao Criador e inicia- temor do futuro, porque sabe- humildemente, que confie em Pleno, é Soberanamente Justo remos a nossa transformação es- mos que ele é fruto do nosso Jesus e faça uma experiência, e Bom. Devemos aprender que piritual e estaremos em condi- presente, do nosso trabalho, da busque ser melhor, mais espiri- o Universo é regido pelas Leis ções de buscar o reino de Deus, nossa dedicação e, principal- tualizado, evangelize-se e esta- Divinas, que são eternas e imu- que está dentro de nós. Sere- mente, da proteção do Pai Ce- rás a caminho de conquistar o táveis e que estão escritas em mos criaturas melhores, viven- lestial, que nunca nos faltará. reino de Deus e tudo mais você nossas consciências, que são fe- ciando intensamente os princí- Caro leitor, se mesmo as- conquistará por acrescimento lizes quando delas nos aproxi- pios religiosos que adotamos. sim, após a leitura destas bre- da misericórdia divina. I
  13. 13. TV - 14 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO PerfilDEDICAÇÃO TOTALBianca Comparato fez intenso laboratório para viver a ex-catadora de lixo Betânia de “Avenida Brasil” Luiza Dantas/DivulgaçãoTV Press Instantâneas Começo Para compor seus persona-gens, Bianca Comparato sem- Bianca é formada em Comunicação Social, com britânicopre se empenhou ao máximo. habilitação em CinemaMas, em sua preparação para re- A intenção da atriz era Bianca começou a estu-presentar a órfã Betânia de visitar um lixão ao lado de Cauã darTeatroem umaescola bri-“Avenida Brasil”, a atriz foi Reymond e Débora Falabella. tânica carioca. Lá, se desta-mais fundo. A menina foi cria- Mas, por conflitos de agenda, os cou e foi indicada para fazerda em um lixão e virou frentis- três atores acabaram fazendo parte de um curso baseadota de posto de gasolina. Depois essa parte do laboratório na obra de William Shakes-de tudo isso, ainda se passa pe- sozinhos peare ministrado em Lon-la abandonada Rita, vivida porDébora Falabella, para ajudar a Bianca interpretou Elis dres. Apesar de ser destinadoamiga em sua vingança contra Regina em sua fase adolescente apenas a adultos, Bianca foia ex-madrasta Carminha, de no piloto do programa “Por Toda tão bem recomendada queAdriana Esteves. Um conjunto a Minha Vida”. Foi lá, inclusive, conquistou a vaga no cursode características que demanda- que trabalhou pela primeira vez com apenas 15 anos. Mas is- com Ricardo Waddington, diretor so não foi suficiente para queram uma visita a um lixão na de núcleo de “Avenida Brasil”Baixada Fluminense, uma tar- adotasse a carreira. A estreiade separando lixo em uma coo- Ela está no elenco do filme ocorreu dois anos depois, porperativa e um mês de trabalho “Somos Tão Jovens”, que tem acaso, quando foi visitar umaem um posto de gasolina para estreia prevista para o dia 11 amiga emum teatro e foi con-não fazer feio nas cenas. “Isso de outubro vencida por Leonardo Bríciofoi fundamental para que eu a fazer um teste para o espetá-me sentisse segura. Tenho ce- culo “O Ateneu”, que o atornas longas, bem difíceis e en- dirigia.“Leveio texto para ca-saio muito sozinha para me pre- sa, voltei no dia seguinte eparar”, explica. Atriz visitou um lixão na Baixada passei. A partir dali é que eu Mas Bianca conta com uma Fluminense, passou uma tarde vi que queria mesmo traba-ajuda e tanto dentro de casa pa- separando lixo em uma lhar com isso”, recorda.ra suas cenas. Filha da prepara- cooperativa e um mês de trabalho O reconhecimento na te-dora vocal e fonoaudióloga Lei- em um posto de gasolina para vêtambémocorreude manei-la Mendes, a atriz aproveitou não fazer feio nas cenas ra atípica. Depois de atuar nopara definir o jeito de falar de longa “Anjos do Sol”, a atrizBetânia com o apoio da mãe. cortou os cabelos bem curtos.As duas, inclusive, costumam miração. Mas principalmente tos”, em 2006. Mas um ponto parato, Bianca também se aven- Tudo para se livrar de umtrabalhar juntas em todos os pelo fato de que, dentro da his- foi decisivo para definir que pa- tura escrevendo. “O Circo” é permanente que tinha feito.trabalhos de Bianca. Ou, pelo tória, ela precisa convencer a vi- pel seria mais apropriado para um “mockumentário” – docu- E, logo em seguida, foi convi-menos, quando as agendas de lã deixando sempre uma ponta que a atriz interpretasse: sua le- mentário que não é real, tem dada para um teste para a no-ambas permitem. “Me entendo de insegurança, já que não é ve semelhança física com Débo- uma história falsa, feita por ro- vela “Belíssima”. Estava comcom minha mãe e acho que nos- uma atriz profissional, mas apa- ra Falabella. “Não é que seja- teiristas – sobre os 30 anos do a autoestima “no pé”, comosa parceria rende. No caso da rece interpretando. “Nessas ho- mos parecidas, mas teria de ser Circo Voador, palco de grandes ela mesma diz, mas decidiuBetânia, por exemplo, ela foi ras, subi o tom da personagem. alguém que a Carminha pudes- eventos culturais no Rio de Ja- que tentaria. Mal sabia que acriada no lixão e, depois, foi tra- Imagino que as referências da se acreditar que fosse mesmo a neiro, inaugurado em outubro personagem em disputa, Ma-balhar em posto de gasolina. Betânia sobre atuar venham Rita. Não dava para ser uma de 1982. “A gente pega mate- ria João, era uma menina que das telenovelas. Então, puxo pa- mulher com pele morena e ca- rial bruto colhido de depoimen- se achava feia e era apaixona-Precisava de uma embocadura ra o melodrama, algo exagera- belo claro, por exemplo”, argu- tos reais, vê o que tem poten- da por teatro. “Acho que jádiferente da minha. Abri a voz do e que deixa na Carminha a menta Bianca. cial e transforma em história. E cheguei naquele clima. Tan-um pouco mais e adotei algu- é aí que está a parte divertida:mas gírias”, conta. ideia de que essa menina é Além de atuar em “Avenida to que fui a primeira a entrar, até onde eu inventei e até onde São as cenas em que meio louca”, justifica. Brasil”, Bianca se prepara para é verdade”, adianta ela, que es- fiz só uma vez e me libera-Betânia se passa por Rita que O convite para “Avenida a estreia da série “O Circo”, no creveu com Alexandre Rossi e ram. Achei que não tinhammais parecem empolgar Bian- Brasil” partiu do próprio autor, canal Multishow, prevista para Felipe Barrenco. curtido, mas depois me liga-ca. E não só pela proximidade João Emanuel Carneiro. Bian- o segundo semestre. Mas, dessa ram e avisaram que o papelcom Adriana Esteves, por ca já tinha trabalhado em outra vez, não como atriz. Assim co- “Avenida Brasil” – Globo – Segunda a era meu”, lembra. Iquem a atriz nutre grande ad- novela dele, “Cobras & Lagar- mo o pai, o escritor Doc Com- sábado, às 21h

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