Bem estar 190812

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Bem estar 190812

  1. 1. 2 / São José do Rio Preto, 19 de agosto de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Poesia Mara LúciaDIÁRIO DA REGIÃO Passagem Madureira 13 Guilherme Baffi passar assim como um fluir de água o murmurar tranquilo de um regato plácido bailando doce ao sabor do vento a espelhar na superfície calma a paisagem que desfila efêmera Editor-chefe e a refletir o sol que resplandece ao longe Fabrício Carareto fabricio.carareto@diarioweb.com.br e ser tão só esse momento vago sem deixar mais nada além do aroma úmido Editora-executiva Rita Magalhães e sem levar não mais que umas leves flores rita.magalhaes@diarioweb.com.br que aqui e ali vicejam em suas verdes margens Coordenação Ligia Ottoboni e que afoitas buscam se mirar nas águas ligia.ottoboni@diarioweb.com.br Marilda Soares Editor de Bem-Estar e TV Psicóloga defende a importância de Igor Galante não trocar a coragem, fé, motivação igor.galante@diarioweb.com.br Editorial e sede de saber pela insegurança, Editora de Turismo acomodação e repetição Cecília Demian cecilia.demian@diarioweb.com.br Editor de Arte César A. Belisário cesar.belisario@diarioweb.com.br Diretora Superintendente Rosana Polachini Enriqueça a vida Televisão 16 rosana.polachini@diarioweb.com.br Pesquisa de fotos Mara Lúcia de Sousa Diagramação de felicidade Luiza Dantas/Divulgação Cristiane Magalhães Os artigos da jornalista Leila Ferreira e da psicóloga Mara Lúcia Tratamento de Imagens Madureira estabelecem um diálogo interessante com a Arthur Miglionni, Humberto Pereira e Luciana Nardelli reportagem de capa desta edição de Bem-Estar. Porque todos Matérias remam no mesmo sentido e nos convidam a uma reflexão: “Será Agência Estado Agência O Globo mesmo que precisamos daquilo que parece nos faltar para ser TV Press feliz?” Leila alerta que o desejo de querer ser, ter e parecer pode virar uma perigosa obsessão. Na busca pelo “melhor”, a insatisfação se torna um estado permanente, enquanto a vida passa. Mara alerta que o preço da vida está inflacionado. “A garantia de pertencer a alguma esfera social exige que o cidadão mediano compre mais do que necessita e gaste mais do que consegue ganhar”, diz. São comportamentos que vão contra a Depois de se consagrar levando o felicidade sustentável. O caminho para reverter este quadro pode humor para o futebol, apresentador Tadeu Schmidt investe em fantasmas estar nas palavras de Yonatan Shani, que ministra palestra sobre a cabala este mês em Rio Preto: “Nunca saberemos o que é ter um propósito verdadeiro na vida enquanto continuarmos acumulando Turismo experiências de curta duração”. Vamos pensar sobre isso? 24 Agência O Globo/Divulgação COMPORTAMENTO EDUCAÇÃO Diferentes do ponto de vista Harvard, Oxford, Yale... as cognitivo e comportamental, melhores universidades do homens e mulheres podem mundo têm atraído cada vez alimentar uma amizade sincera mais brasileiros em busca de sem atração sexual? uma formação diferenciada Páginas 6, 7 e 8 Páginas 10 e 11 LIVRO TERAPIA Sandro Bosco lança “Posturas Naturologia, ciência que cuida do Restauradoras de Yoga - Guia de equilíbrio do ser humano por meio Saúde para Iniciantes e de métodos naturais, pode ajudar Praticamentes”, com estudantes em fase de ensinamentos sobre como pré-vestibular, por exemplo, a Um programa diferente e exótico restabelecer a próprio energia conter o estresse e a ansiedade é conhecer as Ilhas Maurício, no Página 9 Página 12 Oceano Índico
  2. 2. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 19 de agosto de 2012 / 3Reflexão PERIGOSA OBSESSÃO Quando só queremos o melhor, passamos a viver inquietos, numa espécie de insatisfação permanente. Não desfrutamos do que temos ou conquistamos, porque estamos de olho no que falta conquistar ou ter Leila Ferreira lhor e dez vezes mais caro? O ca- beleireiro do meu bairro tem mes- Estamos obcecados com “o mo que ser trocado pelo “melhor melhor”. cabeleireiro”? Não sei quando foi que come- Tenho pensado no quanto es- çou essa mania, mas hoje só que- sa busca permanente do melhor tem nos deixados ansiosos e nos remos saber do “melhor”. impedido de desfrutar o “bom” Tem que ser o melhor compu- tador, o melhor carro, o melhor Sofremos demais pelo que já temos. A casa que é peque- na, mas nos acolhe. O emprego emprego, a melhor dieta, a me- lhor operadora de celular, o me- pouco que nos falta e que não paga tão bem, mas nos enche de alegria. A TV que está lhor tênis, o melhor vinho.Bom alegramo-nos pouco velha, mas nunca deu defeito. O homem (mulher) que tem defei- não basta. O ideal é ter o top de linha, pelo muito que temos tos, como nós, mas nos faz mais felizes do que os(as) homens(mu- aquele que deixa os outros para trás e que nos distingue, nos faz lheres) “perfeito(a)s”. As férias sentir importantes, porque, afi- que não vão ser na Europa, por- de olho no que falta conquistar zes, é mais do que suficiente.Se que o dinheiro não deu, mas vão nal, estamos com “o melhor”. ou ter. não dirijo a 140, preciso realmen- me dar a chance de estar perto de Isso até que outro “melhor” Cada comercial na TV nos te de um carro com tanta potên- quem amo... O rosto que já não é apareça e é uma questão de dias convence de que merecemos ter cia? Se gosto do que faço no meu jovem, mas carrega as marcas das ou de horas até isso acontecer. histórias que me constituem. O mais do que temos. Cada artigo trabalho, tenho que subir na em- Novas marcas surgem a todo corpo que já não é mais jovem, que lemos nos faz imaginar que presa e assumir o cargo de chefia mas está vivo e sente prazer. instante. Novas possibilidades tam- bém. E o que era melhor, de repen- os outros (ah, os outros...) estão vi- que vai me matar de estresse por- Será que a gente precisa mesmo te, nos parece superado, modesto, vendo melhor, comprando me- que é o melhor cargo da empresa? de mais do que isso? Ou será que is- aquém do que podemos ter. lhor, amando melhor, ganhando E aquela TV de não sei quantas so já é o melhor e, na busca do “me- O que acontece, quando só melhores salários. Aí a gente não polegadas que acabou com o espa- lhor”, a gente nem percebeu? I queremos o melhor, é que passa- relaxa, porque tem que correr ço do meu quarto? O restaurante atrás, de preferência com o me- onde sinto saudades da comida de Leila Ferreira é uma jornalista mos a viver inquietos, numa espé- mineira, com mestrado em Letras cie de insatisfação permanente, lhor tênis. casa e vou porque tem o “melhor e doutora em Comunicação, em num eterno desassossego. Não Não que a gente deva se aco- chef”? Aquele xampu que usei du- Londres. Apesar disso, optou por desfrutamos do que temos ou modar ou se contentar sempre rante anos tem que ser aposenta- viver uma vidinha mais simples, conquistamos, porque estamos com menos. Mas o menos, às ve- do porque agora existe um me- em Belo Horizonte
  3. 3. 4 / São José do Rio Preto, 19 de agosto de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO EspiritualidadeFerramenta internaPalestra este mês em Rio Preto traz ensinamentos da cabala, filosofiaque indica ao ser humano o caminho da plenitude e da felicidade duradouraGisele Bortoleto Segundo ele, ninguém vai do em 1922, em Israel, e se espa-Gisele.bortoleto@diarioweb.com.br mudar internamente do dia pa- lhou pelo mundo. ra a noite estudando a cabala, A cabala ou kabbalah é uma mas ela pode permitir que isso Bem-Estar - O que a cabalasabedoria milenar que revela ocorra um dia se quisermos. prega?como o universo e a vida fun- “Tudo na vida é um processo e Shani - O objetivo é ajudarcionam. No sentido literal, kab- vejo com um pouco de cautela o ser humano como indivíduobalah significa “receber”. Nes-te caso, como receber energia tudo o que vem de um dia para e, depois, ajudá-lo como cida- dão para que junto à humanida- Com frequência, tentamos o outro. Mudar coisas verda-de forma duradora. Muito na moda depois que deiras e internas leva tempo e de consiga atingir um único propósito: o de construir um trazer uma sensação de envolve fracassos no cami-famosos como Madonna, DemiMoore e Naomi Campbell pas- nho”, diz Shani. O mesmo acontece com a cabala. “Te- mundo melhor. Com frequência, tentamos trazer empolgação a nossas vidassaram a falar dela, a cabala tematraído cada dia mais a atenção mos de trabalhar bastante para conseguir resultados perma- uma sensação de empolgação a nossas vidas por meio de al- por meio de algum tipo dedos brasileiros. É a ciência so-bre como alcançar a plenitude. nentes, que ficam.” Para explicar um pouco gum tipo de estímulo exterior, mas nunca saberemos o que é estímulo exterior, mas nunca Retiradas de ensinamentosexistentes há mais de 4 mil mais sobre os mistérios dessa fi- losofia, Yonatan Shani falou ter um sentido e um propósito verdadeiro na vida enquanto saberemos o que é ter umanos, as ferramentas cabalísti-cas, quando aplicadas, ajudam com exclusividade com a revis- ta Bem-Estar. continuarmos acumulando ex- periências de curta duração. sentido e um propósitoo ser humano a se tornar supe- Todos nós desejamos algumarior às limitações do mundo fí- Revista Bem-Estar - O que é a cabala? coisa, quer seja amor, dinheiro, verdadeiro na vida enquantosico e auxiliam a remover o fama. Se estamos sempre infeli-caos de suas vidas e a vencer ba-talhas pessoais. Yonatan Shani - É uma sa- bedoria milenar que oferece as zes e ansiosos é porque nossos continuarmos acumulando desejos não são constantemen- Segundo seus ensinamen-tos, todos nós já experimenta- ferramentas necessárias para que as pessoas consigam se ele- te preenchidos pela luz. Essa experiências de luz na cabala significa a mesmamos flashes de felicidade, maspara nos conectarmos com a var acima das limitações do mundo físico e atingir a pleni- coisa que Deus ou o universo curta duração ou o que cada um acredita.energia de plenitude devemos tude duradoura. Ela defende que Yonatan Shani Quando estamos conectadossustentar essa conexão de ma- o ser humano é feito de desejo e o com a luz, não temos medo, an-neira ininterrupta. Ela ensina que diferencia uma pessoa da ou- siedade ou insegurança a respei-que todos os ramos de nossas vi- tra é o que ela deseja, porém, odas - saúde, relacionamentos, to do futuro. A cabala também desejo precisa ser “refinado”. ensina que viemos a este mun-negócios - emanam do mesmo O preenchimento verdadeirotronco e da mesma raiz. É toda do para resgatar nosso desejo e duradouro só ocorre por de receber mais pelos nossosuma nova maneira de olhar pa- meio do trabalho espiritual,ra o mundo. próprios méritos e não simples- que contém parte do controle mente por receber. Para chegar Para falar sobre cabala, Yona- e refinamento desse desejo. a esta etapa, enfrentamos desa-tan Shani, do Kabbalah Centre doBrasil, organização educacional e Bem-Estar - Como surgiu? fios, obstáculos e dificuldadesinternacional sem fins lucrativos, Shani - O primeiro cabalis- nos caminhos percorridos, po-vai estar pela primeira vez em Rio ta foi Abraão, que escreveu o rém, no final, a satisfação daPreto, no dia 28 deste mês, para Livro da Formação. Depois, conquista é infinita, prazerosauma palestra. veio Moisés, e a tradição foi e reconfortante, uma verdadei- Shani lembra que, para es- transmitida no decorrer dos ra sensação de dever cumprido.tudar o assunto, não é preciso anos. Cerca de 2 mil anos atrás, Rav Shimon Bar Yochai escre- Serviçoque abandonemos nossa fé ou Palestra Kabbalah, com Yonatan Shani.caminho religioso. Cabala não veu o texto principal da Kabba- Dia 28 de agosto, às 18 horas, no CCLi,é uma religião. Ela ajuda o ser lah, o Zohar, que decodifica os em Rio Preto. Pontos de vendas: CCLi-humano a potencializar sua es- ensinamentos da Bíblia. O pri- (17) 3222-4026 e Preludiopiritualidade. meiro Kabbalah Centre foi cria- Joias (17) 3229-2500
  4. 4. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 19 de agosto de 2012 / 5 Princípios da cabala Não acredite numa única gera faíscas intensas de luz, palavra que ler. Teste as mas deixa em seu rastro por lições aprendidas fim a escuridão Existem duas realidades Os obstáculos são nossa básicas: nosso mundo de 1% oportunidade de nos da escuridão e o âmbito dos conectarmos com a luz 99% da luz Quanto maior o obstáculo, Tudo o que uma pessoa maior a luz em potencial realmente deseja na vida Quando os desafios é luz espiritual parecem insuperáveis, injete O objetivo da vida é a certeza. A luz está sempre transformação espiritual, presente passar de ser reativo para ser Todas as características proativo negativas que você identifica Nunca coloque a culpa em em outras pessoas são outras pessoas ou em eventos simplesmente um reflexo de externos suas próprias características negativas. Somente Resistir aos nossos consertando a si mesmo você impulsos reativos cria luz pode mudar os outros permanente Fonte: Livro “O Poder da O comportamento reativo Cabala”, de Yehuda BergLivro será distribuído O Kabbalah Centre do Bra- Berg apresenta no livro 13sil, para reforçar seu objetivo lições simples para auxiliar ode contribuir para a elevação ser humano a mudar suas atitu-da consciência das pessoas e des e alcançar a plenitude.ajudar na criação de um maior “Quando escrevi este livro, ti-senso de direção, independen- nha em mente uma obra quetemente de religião, etnia, gê- fosse tanto leve como profun-nero ou idade, traçou uma no- da, de forma que, ao lê-la, a pes-va meta para o Projeto Jovem soa pudesse vivenciar entreteni-Consciente em 2012. A ação vi- mento e ‘insight’ ao mesmosa a distribuir, somente este tempo. Sabedoria não precisa ser complexa e pesada”, afirma.ano, 400 mil exemplares do li- Os livros também podemvro que é considerado uma das ser retirados sem custo algummaiores referências do assun- na sede do Kabbalah Centreto, “O Poder da Kabbalah”, de (Alameda Itu, 1.561, São PauloYehuda Berg, gratuitamente. - SP) ou pelo site www.kabba-“Em seis meses, já foram doa- lahcentre.com.br (somente odas mais de 50 mil publica- custo do frete). Organizaçõesções“, explica Yonatan Shani. interessadas em receber exem-Além dos jovens, o foco do pro- plares devem fazer a solicitaçãojeto também são os órgãos go- pelo telefone 0800-772-3272 ouvernamentais, os bancos e as pelo e-mail kcsaopaulo@kab-bibliotecas. balah.com. I (GB)
  5. 5. 6 / São José do Rio Preto, 19 de agosto de 2012 DIÁRIO DA REGIÃOComportamentoFeitos um para o outro(mas não é o que vocêestá pensando...) Novas pesquisas tentam saber se é possível a amizade verdadeira entre um homem e uma mulher Gisele Bortoleto Pesquisas recentes buscam enten- Gisele.bortoleto@diarioweb.com.br der melhor as implicações entre pes- soas de sexo diferente. O vídeo vai ao “Entre um homem moço e uma encontro do que concluiu uma pesqui- mulher bonita, a amizade pura, a ami- sa norte-americana, segundo a qual zade intelectual existe ao menos um pequeno nível de é impossível. O atração na maioria das amizades entre homem e a mu- sexos opostos, e que os homens em ge- lher são, funda- ral demonstram estar mais atraídos pe- mentalmente, ir- las amigas do que elas por eles. A redutivelmente, maioria considerou, também, essa inimigos. Só se apro- atração um malefício aos namoros, ximam para se amar - mas, ainda assim, as amizades interse- ou para se devorar”, dis- xuais são preferência de muitos. se o escritor, médico e di- Comuns nos dia de hoje, as amiza- des homem-mulher não eram assim plomata português Júlio tão bem vistas e discutidas abertamen- Dantas (1876-1962). te no passado. Na verdade, a interação O tabu da amizade entre ho- amistosa entre os sexos é um fenôme- mens e mulheres, que há séculos mo- no recente. Até a metade do século 19, tiva discussões, levou os produtores a amizade entre os sexos opostos era independentes Jesse Budd e Patrick considerada um mal e só se solidifi- Romero a produzir um vídeo que já cou nos anos 1970, após a entrada fe- foi visto por mais de 6 milhões de pes- minina no mercado de trabalho. Até soas. Eles procuraram mostrar a dife- então, elas só conviviam com homens rença entre as opiniões feminina e de suas relações familiares. masculina sobre esse tipo de relação. “Em outros tempos, a amizade en- No vídeo, um universitário pergunta tre homens e mulheres era difícil ou às colegas de faculdade se elas acredi- impossível. Mas mesmo com a mudan- tam ser possível essa amizade. “Sim, ça dos tempos, essa crença ainda per- claro” é a resposta de todas. Quando siste em ambos os sexos”, lembra o psi- faz a mesma pergunta aos homens, a cólogo cognitivo-comportamental resposta: “hummm... não”. Alexandre Caprio.
  6. 6. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 19 de agosto de 2012 / 7 Depoimento Hamilton Pavam “Eu morava em Pontes Gestal e já conhecia a família do Marcel. Conheço ele praticamente desde que nasceu. Conforme ele foi crescendo, fomos nos tornando muito amigos. Essa nossa amizade já dura uns 15 anos. Ele é tão meu amigo que namora uma afilhada minha. Ele é meu amigo e confidente. Conto tudo para ele. Ele me dá conselhos, puxa minha orelha, me apoia. Dividimos alegrias e tristezas. Quando eu estou triste, ligo para ele. Gosto da ideia de ter amigos homens. Acho que, de maneira geral, eles são mais leais, mais sinceros e não existe competição. Quando ele me dá conselhos, é bom levar a sério. Não nos vemos todos os dias ou nos falamos. Isso se resume a umas poucas vezes por mês e também não preciso disso para manter nossa amizade. Nunca rolou nada entre a gente e não existe a menor possibilidade de que isso aconteça, apesar de eu ter consciência de que ele é um cara bonito e ele também me achar bonita. Difícil explicar o que fez com que nos tornássemos tão amigos, apesar de ele ser mais novo do que eu. Acho que somos muito parecidos.” Fabiana Giraldelli, 37 anos, auxiliar administrativa, amiga de Marcel Dias Leite, 21 Sexo entre amigos 20% dos homens e das mulheres dizem ter transado com um(a) amigo(a) pelo Vantagens nina, que já não condizem mais com a menos uma vez na vida realidade atual. Uma série de estudos recentes compro- É possível e cada vez mais frequente Deste total, 76% garantem que a amizade ficou melhor depois dissovam diferenças cognitivas e comportamen- a amizade entre homens e mulheres Cerca de 50% começaram a namorar com o, até então, amigotais entre homens e mulheres. Característi- além da atração sexual. Nas relações decas fisiológicas, hormonais, educacionais e amizades intersexuais, é comum a moti- Fonte: Pesquisadora Heidi Reeder, da Boise State University (EUA)culturais contribuem para essa diferencia- vação inicial ser impulsionada pelo inte-ção. Todas essas variáveis ajudam a compor resse sexual, porém, com a possibilida-a percepção do indivíduo e fazem com que de de sexo descartada, a relação assumeos gêneros tenham habilidades e interpreta- o caráter de amizade e pode se perpe- vos sexuais”, garante. Pessoas se sentem atraídas pelas ou-ções distintas em relação a um determina- tuar. “A simplicidade do pensamento O desejo sexual, ressalta, pode estar tras por várias razões, normalmente al-do evento. generalista, que julga todos os casos a presente em muitas relações mas não go que o outro tenha a oferecer ou tro- “Devido a isso, a amizade entre um partir de alguns exemplos, ignora a rea- significa único ou principal motivo pa- car. “Esse interesse pode ser físico, co-homem e uma mulher pode tornar-se ex- lidade além de seus pressupostos e im- mo a atração física e sexual. Mas podem ra relacionamento. Muitas vezes a ami-tremamente produtiva para ambos. A possibilita a compreensão e a aceitação ser também interesses comuns e virar zade prevalece porque o intercâmbio deunião dessas percepções permite a troca da amizade sem envolvimento sexual uma amizade e não um namoro”, diz ade informações e criação de conceitos to- entre diferentes gêneros”, diz a psicólo- informações e a riqueza de benefícios su- peram a atração física. psicóloga cognitivo-comportamentaltalmente novos, ampliando a visão e as ga cognitivo-comportamental Mara Lú- Ana Cristina Lopes Kfouri Trazzi. Paravantagens de cada um em qualquer cia Madureira. “Amizade entre pessoas de sexos di- que seja amizade mesmo, os dois devemárea, como ambiente de trabalho e rela- “Relações de amizade entre homem ferentes é muito rica e saudável, na ver- pensar da mesma forma, diz ela.ções interpessoais”, explica Caprio. e mulher implicam pensamentos e inte- dade complementar”, defende a psicólo- O psicólogo Josinel Braga CarmonaTambém auxilia no desenvolvimento resses afins: pensar parecido, gostar das ga Karina Rodrigues. As ideias de am- acredita ser possível que duas pessoasda empatia (a capacidade de se colocar mesmas coisas, estar disponível para ofe- bos podem se tornar uma experiência que tenham se envolvido em algo maisno lugar do outro), o que traz diversas recer suporte social ou afetivo, compar- de enriquecimento: podem entender possam manter a amizade. “Porém, sevantagens no convívio social. A desvan- tilhamento de informações profissio- muito melhor juntos vários comporta- essa relação evolui para aspectos sexuaistagem, se existe, está ainda na intolerân- nais, religiosas ou de entretenimento mentos. Isso sem contar que é uma rela- e/ou românticos, fica mais difícil man-cia, incredulidade e incompreensão de são razões suficientes e legítimas para ção onde não há intrigas, inveja e con- ter o vínculo livre das implicações douma fatia da sociedade ainda presa aos manter o interesse de uma pessoa por corrências comuns entre pessoas do namoro. Uma amizade verdadeira éantigos estereótipos de submissão femi- outra, independente ou acima de moti- mesmo sexo. sempre vantagem”, explica.
  7. 7. 8 / São José do Rio Preto, 19 de agosto de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Interferência sexual Na ficção, quase sempre No livro “Apena Bons amigos de sexos opostos aca- Amigos”, ainda sem publica- bam se descobrindo apaixo- ção no Brasil, a norte-ameri- nados (veja arte). Mas será cana Lillian Rubin diz que que em uma relação entre ho- aceitar que o parceiro amoro- mem e mulher sempre preci- so tenha uma amizade com o sa existir uma pitada amoro- sexo oposto não é tarefa fácil sa ou mesmo sexual? para a maioria das pessoas. Não é de hoje que estu- Ela fala sobre alegrias e tris- diosos tentam descobrir se tezas inerentes às amizades uma relação de amizade en- tre homens e mulheres pode intersexuais. ser de fato verdadeira. Pro- A professora R.C, 30 fessores da Wiscosin-Eau anos, trabalhava com o dese- Claire, nos Estados Unidos, nhista J.A., 32, havia seis fizeram uma pesquisa com anos e eram muito amigos. 400 adultos, com idades en- Após o término de um ro- tre 18 e 52 anos, que manti- mance, ele vivia brincando nham amizade com pessoas com ela que ninguém o que- do sexo oposto. A maioria de- ria, e ela começou a corres- clarou sentir ao menos um ponder às brincadeiras.Saiba pouco de atração por seu amigo ou amiga. No entan- Uma noite, após uma saída com a turma e ida a um bar,OS TIPOS MAIS COMUNS DE AMIZADE pessoas que têm amigos do sexo oposto to, os homens se mostraram os dois acabaram ficandoENTRE HOMENS E MULHERES confessaram que cultivam ou cultivaram mais dispostos a ter um en- juntos. A “amizade colori- sentimentos românticos em relação ao outro contro amoroso com amigas da” durou algum tempo atéAtração amistosa do que elas com eles. Atração subjetiva ou sexual pelo outro que, por ser muito amiga de- Amizade pura e simples, igual à interação Os mesmos pesquisado- le, se deu conta de que ele Quase um terço das pessoas que têm res, em outro estudo, convi-entre amigos do mesmo sexo. Os dois gostam da amigos do sexo oposto já se sentiram atraídas ainda era louco pela ex e ela daram os 400 participantescompanhia um do outro, mas não nutrem atração por um colega a nomear benefícios e male- não pretendia investir emfísica ou sentimentos românticos. É o tipo mais fícios da amizade entre os uma relação assim. “Conti- Atração objetiva física ou sexualcomum de amizade entre pessoas de sexos sexos. A maioria declarou nuamos apenas amigos e ho-diferentes - 96% das pessoas que têm amigos do Quando ao menos um dos amigos reconhece enxergar mais coisas positi- je o grau da nossa amizade ésexo oposto afirmaram se enquadrar ou já terem que o outro pode ser atraente para as outras vas do que negativas nesta muito mais íntimo”, relata.se enquadrado nestas características pessoas, mas não nutre atração física por ele. relação. No entanto, a atra- Se rolar uma nova oportuni- Esse tipo de amizade já foi vivenciado por mais dade? “Ficaremos juntos deAtração romântica de 50% das pessoas com amigos do sexo oposto ção sexual foi considerada mais um malefício do que novo, sem que isso atrapalhe Quando um dos amigos gostaria de Fonte: Pesquisa feita por Heidi Reeder, um benefício. em nada”, diz. (GB)transformar a amizade em namoro - 14% das pesquisadora da Boise State University O cinema e as amizades O CASAMENTO DO MEU MELHOR AMIGO (1997) UM DIA (2011) Ao sabe que seu amigo Michael O filme acompanha 20 anos da vida (Dermond Mulroney) irá se casar, Juliane de Emma (Anne Hathaway) e Dexter (Jim (Julia Roberts) percebe que está Sturgees), amigos que se conheceram apaixonada por ele. Ao ser convidada na faculdade, transaram no baile de para ser madrinha do casamento, ela faz formatura e cultivam uma relação ora de tudo para separá-lo de Kimberly próxima, ora distante I (Cameron Diaz), futura esposa dele AMIZADE COLORIDA (2011) Cansados de decepções amorosas do passado, os amigos Jamie (Mila HARRY E SALLY (1989) Kunis) e Dylan (Justin Timberlake) decidem fazer um pacto: serão parceiros Nesta comédia romântica, Harry sexuais sem compromisso. Ao poucos, (Billy Cristal) e Sally (Meg Ryan) brigam porém, eles começam a se interessar e se divertem até se apaixonarem um pelo outro
  8. 8. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 19 de agosto de 2012 / 9 LivroEnergia restauradoraAutor apresenta sequência de posturas de ioga para melhorar problemas de saúdeJéssica Reis (fluxo), menstruação (TPM), olhos can- cal ou órgão prejudicado, pois a circu-jessica.reis@diarioweb.com.br sados, pele, pressão alta, refluxo, resfria- do e gripe, rinite e sinusite, ronco e ten- lação sanguínea é a fonte de vitalidade do corpo. “O ioga considera não só o Posturas A prática de ioga pode propor-cionar bem-estar e paz interior. Mas o dinite. Cada um desses tem uma ou mais sequências de exercícios que po- sangue, mas o próprio prana, que é um nome que os iogues antigos deram invertidasque muitos não sabem é que o ioga vai dem ajudar no tratamento e até na cura. para a energia vital, que o sol traz paraalém, trazendo benefícios também pa- Existem diversas posturas de ioga, a atmosfera e que todos os seres vivos Para Sandro Bosco, asra a saúde física. O livro “Posturas Res- entre elas as versões restauradoras. O absorvem pela luz e calor”, explica. posturas invertidas sãotauradoras de Yoga – Guia de Saúde segredo, de acordo com o livro, está na O segundo fator é o sistema nervo- muito benéficas para o sis-para Iniciantes e Praticantes” (Matrix forma como são praticadas. Essas pos- so, pois de acordo com o autor qual- tema nervoso, porque irri-Editora), de Sandro Bosco, mostra co- turas podem recuperar a energia vital, quer organismo mais calmo funciona gam o sistema nervosomo a técnica pode ajudar a amenizar eliminar cansaço físico e mental, que melhor, assim, o metabolismo tam- central. Por exemplo, noalguns sintomas que prejudicam a saú- auxiliam no bem-estar e na saúde. bém fica melhor. A terceira forma estresse, o emissor dessade física e mental. Sandro Bosco, que ensina ioga há com que as posturas atuam é espe- informação é o hipotála- O livro traz mais de 30 sintomas mais de 40 anos, diz que o livro é indi- cificamente no local, ou seja, mas- mo, que é tranquilizadoque podem ser tratados com as postu- cado para praticantes e não pratican- sageando o local que tem o proble- durante a prática das pos-ras de ioga: ansiedade e estresse, baixa tes de ioga. “Cada palavra foi escolhi- ma. “Através da compressão e de- turas invertidas. “Issoimunidade, cansaço mental, depres- da para que possa facilitar o entendi- pois liberação, aquela região fica significa que, com o tem-são, desidratação, diarreia, digestão, mento de um público maior, que prati- hiperpressionada. Por exemplo, po, vai aumentar o bem-dor ciática, dor de cabeça, dor nos joe- ca qualquer linha de ioga, o público se você almoçar em uma posição estar à medida que dimi-lhos, dor nos ombros e pescoço, dores que nunca praticou, mas conhece, e muito curvada, depois vai preci- nui o que a gente chamanas costas, flatulência, inchaço nas per- mesmo o público que não conhece o sar caminhar para liberar o estô- de resposta do relaxa-nas, insônia, intestinos constipados, ioga”, afirma. mago, porque você comprimiu aque- mento”, explica.jet lag, labirintite, memória fraca, me- O objetivo da obra é que as pessoas le órgão”, diz. A resposta do relaxa-nopausa e climatério, menstruação possam conhecer a eficiência das pos- Para o especialista, a prática mento é o tempo que uma turas de ioga quando feita pessoa demora para sair diária de ioga proporciona dois de uma forma específica. do estado de tensão, exaus- benefícios: de alívio e de pre- tão e nervoso para chegar Para o autor, um dos venção. A prática regular atua a um estado de relaxamen- grandes inimigos da cura na circulação, no fortaleci- to. Quanto mais tempo é acostumar-se com os sin- mento muscular, na vi- praticar o ioga, mais cur- tomas e não ter atitude so- talidade dos órgãos, to será o tempo de respos- bre eles. Quando esses sin- tranquilização ta do relaxamento. “O be- tomas são recorrentes, por do sistema nefício é maravilhoso, exemplo, as pessoas po- nervoso. porque a gente sabe que dem se habituar. “ U m a um organismo mais cal- O ioga atua de manei- boa aula mo é sinônimo de mais ras diferentes nos proble- de ioga, saúde física e mental. mas de saúde. Uma das for- de uma ho- Quando um organismo co- mas, segundo Bosco, é por ra e meia, meça a viver com mais meio da reenergização da tem até 48 horas de en- tranquilidade com a práti- circulação sanguínea do lo- feito benéfico.” ca regular, tem um efeito mais eficaz e mais rápido, porque o organismo está mais receptivo.” Raio X A meditação também é muito importante. Se- www.sxc.hu/Divulgação gundo Bosco, as pessoas Sandro Bosco nem sempre associam a me- Conheceu o ioga no início desse movimento. Nos anos dicação com a saúde física e 1970, viveu nos Estados Unidos, onde aprendeu meditação mental. “É importante sa- e ensinou ioga. Desde então, tem se dedicado a escrever ber que a meditação mexe sobre o assunto e ensinar as postura de ioga para saúde, com o cérebro. Ioga e medi- cura e autoconhecimento tação estão intimamente li- gados”, conclui. I (JR)
  9. 9. 10 / São José do Rio Preto, 19 de agosto de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO EducaçãoFormação no exteriorEnsino diferenciado e contato comvárias culturas estão entre as vantagensde se fazer faculdade fora do BrasilElen Valereto “Os pré-requisitos eram o TOEFL, SAT (pro-elen.valereto@diarioweb.com.br vas de inglês e matemática) e análise do currí- culo escolar do colegial”, conta. Estudar em uma universidade conceitua- Segundo ela, um dos diferenciais da uni-da é o sonho de consumo de milhões de estu- versidade brasileira e norte-americana é que odantes espalhados pelo país. Mas o desejo pe- método de avaliação do aluno não é baseado ape-la educação de ponta já ultrapassou fronteiras nas em provas, mas também em trabalhos, com-e se expande cada vez mais para a conquista portamentos e participação. “A universidadede uma vaga em instituições no exterior. tem uma estrutura que envolve os alunos de tal Harvard, Princeton e Yale, nos Estados forma que eles ficam mais interessados e compro-Unidos, estão entre as mais requisitadas. Tan- metidos com os estudos”, destaca Thaís.to que integram a Ivy League, um grupo de oi- Outro atrativo são as atividades extra-to universidades privadas top da região nor- curriculares. De acordo com a jovem,deste dos EUA. A lista engloba ainda Brown, elas conseguem proporcionar conheci-Columbia, Cornell, Dartmouth e Pensilvânia. mento na área específica, mas tam- O caminho que os candidatos percorrem pa- bém socialização dos alunos na ins-ra uma tão disputada vaga é longo, independente tituição. “A participação nessesda nacionalidade. Para os brasileiros, é até maior grupos é muito valorizada e im-que a porta de entrada para a Universidade de portante para o currículo. ComSão Paulo (USP), a melhor da América Latina, certeza valeu a pena, pelo de-na 178ª posição - segundo ranking da revista Ti- senvolvimento pessoal, expe-mes Higher Education (THE), que classifica as riências e conhecimentos aca-400 melhores do mundo. dêmico e cultural”, diz. O crescente interesse dos estudantes brasi-leiros em estudar fora do país tem se dado pelo Qualidadeensino amplo e diferenciado oferecido pelas uni-versidades estrangeiras. A possibilidade de cur- Para o livre-docente emsar disciplinas diferentes, participar de progra- Educação Regis de Morais, pro-mas avançados de pesquisas e ainda ter contato fessor aposentado pela Unicampcom culturas de todo o mundo pelas diferentesnacionalidades dos estudantes que se encontram e autor do livro “Um abominávelali são alguns dos atrativos. mundo novo? O ensino superior Tanto conhecimento e o nome de peso de atual” (editora Paulus), o que maisuma universidade no exterior garantem pontos a incentiva brasileiros a buscar o en-mais para uma colocação profissional. As oportu- sino no exterior é a qualidade.nidades até aumentam, afinal, toda empresa Segundo ele, esses alunos são clas-quer um colaborador bem qualificado. sificados como “excepcionais”, são A aprovação no início do ano da jovem bem preparados no ensino médio e pos-paulistana Tabata Amaral de Pontes, 18 anos, suem um excelente ambiente cultural emem seis das melhores universidades america- família. “Os cursos superiores feitos fora donas reacendeu a vontade de estudantes brasi- Brasil dão maior prestígio, há aperfeiçoa-leiros de ingressar em instituições fora do mento do idioma e da cultura local”, destacapaís. Em Rio Preto, a administradora de em- o professor.presas Thaís Lemos escolheu a Universidade A fuga de um ensino superior menos qua-de San Diego, nos Estados Unidos, para fazer lificado também é uma das razões dos estu-o curso de Administração e Economia, onde dantes brasileiros. Apesar das boas exceções,permaneceu por cinco anos. Morais afirma que os cursos universitários Ela teve de estudar um ano de inglês para brasileiros ainda sofrem por um empresaria-adquirir fluência, em San Diego, um dos pré- do desrespeitoso, mercadológico e deficienterequisitos para admissão na universidade. em gestões acadêmicas.
  10. 10. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 19 de agosto de 2012 / 11 O que atrai A vivência comum no campus garante maior envolvimento e conhecimento da cultura do país e de outros estudantes estrangeiros. As oportunidades acadêmicas e extracurriculares oferecidas garantem um aprendizado mais amplo e diversificado para os alunos Avaliação completa Todas as melhores universi- pouco tempo antes da conclu- dades estrangeiras usam prati- são do curso que fazia em São camente os mesmos critérios Paulo, após se inscrever para para selecionar seus alunos. Os um convênio que a faculdade profissionais que avaliam os pe- dele tinha com a de San Jose didos de admissão querem in- State University (SJSU), na formações que vão além dos re- Califórnia. sultados em provas. Durante esse período fora, Arquivo pessoal Eles buscam estudantes ta- ele ficou hospedado na Interna- lentosos, com curiosidade inte- tion House, onde teve contato lectual e que estão envolvidos com cerca de 70 alunos de 25 em atividades extracurricula- nacionalidades diferentes. “A universidade dava todo apoio res e voluntárias em suas comu- para a integração dos alunos, nidades. Para receber um realizava eventos para todos se “sim”, os candidatos a um cur- conhecerem, além de ativida- so de graduação, por exemplo, des beneficentes no bairro para devem também ter um históri- arrecadar dinheiro, para man- co que comprove seu compro- ter a casa e para viagens na re- misso e interesse com a socieda- gião”, conta o jovem. de fora dos bancos escolares. O aprendizado e o conheci- Quem aprovou esses crité- mento da cultura ajudaram Ha- rios e metodologia fora do Bra- ddad Neto a determinar o tema sil foi o empresário rio-preten- de seu Trabalho de Conclusão se Anísio Haddad Neto. A expe- de Curso (TCC), hoje seu negó- riência dele durou seis meses, cio em Rio Preto. (EV) Mas não sai barato Além de toda a dedicação e Harvard, o mesmo ano letivoRio-pretense Anísio Haddad Neto (último à direita) disciplina, estudar em uma uni- fica em aproximadamente 58com colegas de outras partes do mundo, na Califórnia versidade no exterior tem altos mil dólares, com mais 5 mil custos. Embora esses valores te- para possíveis viagens. nham diminuído se compara- Para quem não pode ban- do a um investimento em uma car os altos valores - não im- faculdade privada no Brasil, o porta se é americano, brasilei- preço para chegar a um diplo- ro ou de outra nacionalidade - ma conceituado é salgado. as universidades oferecem aju- Em Princeton, nos Esta- da financeira integral ou par- dos Unidos, por exemplo, cial, indicam trabalhos remu- uma das mais concorridas uni- nerados no campus e possuem versidades, o ano letivo um fundo de verba onde os 2012-2013 custa cerca de 55 pais de universitários com mil dólares, valor que inclui mais rendimentos contri- matrícula, moradia, taxas e buem anualmente. Ainda há a despesas diversas, mas não in- possibilidade de conseguir clui viagens. bolsas de estudos dentro da Já na também americana comunidade. I (EV)
  11. 11. 12 / São José do Rio Preto, 19 de agosto de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Terapia alternativaMuita calma nessa horaNaturologia www.sxc.hu/Divulgação do programa, pois há terapiasajuda a controlar específicas para cada fase da TPV. “Por exemplo, no segun- Floraisansiedade de do bimestre, é comum quei- xas como o cansaço, desânimo tranquilizam e a ansiedade, que acabam di-estudantes antes minuindo o rendimento da ro- As terapias podem au- tina de estudos. Já às vésperas xiliar de diversas formasdo vestibular da prova a ansiedade e insô- os estudantes. Uma delas nia são as queixas mais co- são os florais de Bach, sis- muns”, diz. tema de tratamento desen-Jéssica Reis Para a esteticista ejessica.reis@diarioweb.com.br volvido por Edward Ba- naturóloga Arlete Cestari, de ck, médico inglês, por São Paulo, o objetivo da natu- meio de essências extraí- Vestibular, concursos pú- rologia para esse público espe- das de flores, que tem co-blicos, provas importantes co- cífico é tornar este momento mo objetivo equilibrar no-mo a da OAB (Ordem dos Ad- competitivo o mais natural possível, deixando o aluno sas emoções, sentimentosvogados do Brasil) precisam e pensamentos.de muito empenho, disciplina mais tranquilo, autoconfiante e seguro. “Diante da tensão, ca-e, claro, estudo para ter bons da um reage de uma ma-resultados. Mas não é só isso. A naturóloga Arlete Cesta- ri explica que a naturologia neira, de acordo com suaDurante o preparo para reali- personalidade e sua expe-zar com sucesso as provas, as nasceu da necessidade de res- gatar técnicas naturais milena- riência de vida. Por isso,pessoas passam por ansieda- os florais são indicados res e atuais. Tem como objeti-de, nervosismo, medo, cansa- através das características vo equilibrar o estado emocio-ço, desânimo, falta de concen- de cada personalidade e nal, mental e físico do homemtração, indecisão, falta de con- moderno. Entre as técnicas do estado mental ou emo-fiança em sua capacidade, mu- naturais estão fitoterapia, aro- cional apresentado. Paradança de humor, tensão mus- materapia, florais, shiatsu, o estudante, o floral corre-cular, preocupação excessiva, meditação, terapia de cristais, to é uma ferramenta pode-insônia, náuseas e dores de es- entre outros. “A naturologia rosa, pois promove o equi-tômago, sintomas que podem pode auxiliar os alunos que so- líbrio, tranquilidade e se-surgir na fase conhecida co- frem com a pressão do vestibu- gurança neste momentomo “TPV”, ou tensão pré-ves- lar através de uma ou mais téc- de expectativas e mudan-tibular, segundo a naturóloga nicas. O floral é bastante indi- ças”, explica Tylá PillottoTylá Pillotto Duarte, pós-gra- cado, pois visa a equilibrar as Duarte.duada em acupuntura. emoções”, explica. Arlete Cestari diz que, Uma maneira de amenizar Tylá diz que o diferencial segundo Bach, o floraltodos esses sintomas é por do programa dedicado aos Wild Oat, por exemplo, émeio da naturologia, uma vestibulandos é a união de vá- indicado para os que que-ciência da área da saúde que rias terapias, criando uma te- rem, mas não sabem exata-utiliza métodos naturais, tra- rapêutica única. Os florais de mente que profissão esco-dicionais e modernos de cui- Bach geralmente são a tera- lher. Nessa linha, a natu-dado com a qualidade de vida pia de base, pois atuam direta- rologia ainda oferece prá-e o equilíbrio do ser humano. mente no estado emocional. A aromaterapia é utilizada ticas naturais que auxi-“Por meio das terapias natu- liam o estudante que está tanto no consultório comorais personalizadas para cada em dúvida sobre qual pro- durante os estudos ou na ho-caso, o tratamento de naturo- fissão seguir. ra de dormir. “Cada pacientelogia promove equilíbrio emo- tem uma combinação de aro- “A naturologia ofere-cional, diminuindo sintomas objetivos do programa de na- sam aparecer”, afirma. ce práticas naturais que turologia para vestibulandos A especialista diz que é ne- mas específicos de acordoe preocupações que possam com a avaliação”, afirma. promovem o autoconhe-vir a atrapalhar a rotina de es- e concursos são justamente es- cessário uma avaliação de ca- cimento e a percepção Outras terapias, como a detudos e também bom desem- tes, o equilíbrio emocional do da paciente para que sejam se- de si, para ver o que real- pedras quentes, também é bas-penho na prova”, explica. estudante, maior rendimento lecionadas as terapias natu- tante utilizada, pois promove mente gosta de fazer, fa- A naturóloga criou um pro- e concentração nos estudos, rais adequadas a cada necessi- relaxamento intenso com efei- cilitando assim esta esco-grama específico para auxiliar melhora na qualidade do so- dade. Tylá explica que quanto to antiestresse e vitalizante, lha tão importante”, afir-quem vai prestar o vestibular no, bem-estar, autoconfiança, mais cedo for feita a avaliação proporcionando ânimo para ma Tylá. I (JR)e concursos. “Os principais entre outros sintomas que pos- melhores serão os resultados cumprir a rotina de estudos.

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