SlideShare a Scribd company logo
1 of 4
Download to read offline
‫زﻧده‬ ‫ﺧواص‬‫اﺳت‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﻣواد‬ ‫ﻣﺧﺗص‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ای‬
‫ﺧواری‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫و‬ ‫ﺧواری‬ ‫ﭘﺧﺗﮫ‬ ‫در‬ ‫ﻏذا‬ ‫ھﺿم‬ ‫ﺳﯾﺳﺗم‬
‫زﻧده‬ ‫ﺧواص‬‫اﺳت‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﻣواد‬ ‫ﻣﺧﺗص‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ای‬
‫ﻣﯽ‬ ‫آﯾﺎ‬‫ﺧﺎﺻﯾت‬ ‫ﭼﮫ‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫و‬ ‫ﺗﺎزه‬ ‫ﺧوراﮐﯽ‬ ‫ﻣواد‬ ‫در‬ ‫داﻧﯾد‬‫در‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫ﻧﮭﻔﺗﮫ‬ ‫ﺧﺻوﺻﯽ‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ھﺎی‬
‫ﮔﯾﺎه‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﺑدن‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗﺎزه‬ ‫زﻧدﮔﯽ‬ ‫آﻧﮭﺎ‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﮐرده‬ ‫اﯾﺟﺎد‬ ‫ﺗﺣول‬ ‫ﭼﻧﺎن‬ ‫ﺧواران‬‫ﺑﺧﺷد؟‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﺳؤال‬ ‫اﯾن‬ ‫ﺑﮫ‬‫ﭘﺎﺳﺦ‬ ‫ﺗوان‬‫ﻣﮭم‬ ‫ھﻣﮫ‬ ‫از‬ ‫وﻟﯽ‬ ،‫داد‬ ‫زﯾﺎدی‬ ‫ھﺎی‬‫و‬ ‫ﺗﺎزه‬ ‫ﻣواد‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫اﯾن‬ ‫ﺗر‬
‫ﺑﺎﻓت‬ ‫ﺗﻣﺎم‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫ﺑرده‬ ‫ﺑﺎﻻ‬ ‫را‬ ‫ﺳﻠول‬ (‫ﺑﺎﻟﻘوه‬ ‫)ﻗدرت‬ ‫ﭘﺗﺎﻧﺳﯾل‬ ‫ﺧﺎم‬‫ﻣﯽ‬ ‫اﯾﺟﺎد‬ ‫ﺑﯾﺷﺗری‬ ‫ﻗدرت‬ ‫ھﺎ‬-
‫و‬ ‫ﺑﮭﺗر‬ ‫آﻧﮭﺎ‬ ‫ﻓﯾزﯾوﻟوژﯾﮏ‬ ‫اﻋﻣﺎل‬ ‫و‬ ‫ﮐﻧد‬
‫ﺻرﻓﮫ‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫ﺑدن‬ ‫ﺳﺎز‬ ‫و‬ ‫ﺳوﺧت‬ ‫و‬‫ﻣﯽ‬ ‫اﻧﺟﺎم‬ ‫ﮐﺎﻣل‬ ‫طول‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫و‬ ‫ﺟوﯾﯽ‬‫ﮔرد‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫طور‬ ‫ھﻣﺎن‬ .‫د‬-
‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗوﻟﯾد‬ ‫ﺑﯾﺷﺗری‬ ‫ﻧﯾروی‬ ‫ﮐﻣﺗر‬ ‫ﮐﺎﻟری‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫داﻧﯾم‬.‫ﺷود‬
‫اﻋﻣﺎل‬ ،‫ﻧﺗﯾﺟﮫ‬ ‫در‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫ﺳﻠول‬ ‫ﺑودن‬ ‫زﻧده‬ ‫ﻣﻘﯾﺎس‬ ‫ﭘﺗﺎﻧﺳﯾل‬ ‫اﯾن‬ ‫اﭘﯾﻧﮕر‬ ‫اﺳﺗﯾون‬ ‫دﮐﺗر‬ ‫ﻗول‬ ‫ﺑﮫ‬
‫ﻣﯽ‬ ‫اﻧﺟﺎم‬ ‫ﺻﺣﯾﺢ‬ ‫طرز‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﺳﻠول‬ ‫ﺧﺎرج‬ ‫در‬ ‫ﭼﮫ‬ ‫و‬ ‫داﺧل‬ ‫در‬ ‫ﭼﮫ‬ ‫را‬ ‫ﻓﯾزﯾوﻟوژﯾﮏ‬‫دﻓﻊ‬ .‫دھد‬
‫د‬ ‫ﺧون‬ ‫رﮐود‬ ‫ﺑردن‬ ‫ﺑﯾن‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫ﺧﯾز‬ ،‫ﻓﺿوﻻت‬‫ﻣوﯾﯾﻧﮫ‬ ،‫ﮐوﭼﮏ‬ ‫ﻋروق‬ ‫ر‬‫ﻣوﯾﯾﻧﮫ‬ ‫ﻣرﻣت‬ ‫و‬ ‫ھﺎ‬-
‫آﺳﯾب‬ ‫ھﺎی‬‫ذاﺗﯽ‬ ‫ﻣرﻣت‬ ‫ﻗدرت‬ ‫و‬ ‫ﺑدن‬ ‫دﻓﺎﻋﯽ‬ ‫ﺗﻘوﯾت‬ ‫و‬ ‫اﻓزودن‬ ،‫ﺳﻠول‬ ‫ﺑﮭﺗر‬ ‫ﺗﻧﻔس‬ ،‫دﯾده‬
‫ﺑﺎﻓت‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﺷﻣﺎر‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫آﻧﮭﺎ‬ ‫از‬ ‫ﺟزﯾﯽ‬ ‫ھﺎ‬.‫آﯾﻧد‬
‫ﺳﻠول‬ :‫داده‬ ‫ﻧﺷﺎن‬ ‫اﭘﯾﻧﮕر‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫طور‬ ‫ھﻣﺎن‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﻗدرﺗﯽ‬ ‫ﭼﻧﺎن‬ ‫دارای‬ ‫ﺑﺎﻓت‬ ‫ھﺎی‬‫ﺑﯾن‬ ‫ﺗﺎ‬ ‫ﺷوﻧد‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﻗرار‬ ‫دﺳﺗرﺷﺎن‬ ‫در‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﻣوادی‬‫ﮔﯾرﻧ‬‫ﮐرده‬ ‫اﻧﺗﺧﺎب‬ ‫دارﻧد‬ ‫ﻻزم‬ ‫ﺧود‬ ‫ﻏذای‬ ‫ﺑرای‬ ‫را‬ ‫آﻧﭼﮫ‬ ،‫د‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﺟذب‬ ‫ﺧود‬ ‫ﺑﮫ‬‫زﯾﺎن‬ ‫آﻧﭼﮫ‬ ‫و‬ ‫ﮐﻧﻧد‬‫ﻣﯽ‬ ‫دور‬ ‫ﺧود‬ ‫از‬ ‫اﺳت‬ ‫آور‬‫ﺗرﺗﯾب‬ ‫و‬ ‫ﻧظم‬ ‫ھﻣﯾن‬ ‫و‬ ‫ﻧﻣﺎﯾﻧد‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗﻧدرﺳﺗﯽ‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬.‫ﻧﺎﻣﯾم‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﺑﺷر‬ ‫داﻧش‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫آﻧﺟﺎ‬ ‫ﺗﺎ‬ ‫اﻣروز‬‫ﻗدرت‬ ‫اﯾن‬ ‫و‬ ‫ﭘﺗﺎﻧﺳﯾل‬ ‫اﯾن‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﻏذای‬ ‫ﺗﻧﮭﺎ‬ ،‫رﺳد‬
‫را‬ ‫ﻏذاﯾﯽ‬ ‫ﻣواد‬ ‫اﻧﺗﺧﺎب‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗﺄﻣﯾن‬ ‫ﺳﻠول‬ ‫ﺑرای‬‫ﺑودن‬ ‫زﻧده‬ ‫ﻏذا‬ ‫ﺑودن‬ ‫زﻧده‬ ‫اﭘﯾﻧﮕر‬ ‫ﻗول‬ ‫ﺑﮫ‬ .‫ﮐﻧد‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗﺄﻣﯾن‬ ‫را‬ ‫ﺑدن‬‫زﻧدﮔﯽ‬ ،‫زﻧده‬ ‫ﻏذای‬ ‫ﻣﺧﺗﺻرﺗر‬ ‫ﻋﺑﺎرت‬ ‫ﺑﮫ‬ .‫ﮐﻧد‬.‫اﺳت‬ ‫ﺑﺧش‬
‫وﯾﺗﺎﻣﯾن‬ ‫ﺗﻣﺎم‬ ‫ﺗﺎزه‬ ‫و‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﻏذای‬ ‫در‬ ،‫اﯾن‬ ‫از‬ ‫ﮔذﺷﺗﮫ‬‫ﻣوﺟودﻧد‬ ‫ﺻﺣﯾﺢ‬ ‫ﻧﺳﺑت‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫وﻓور‬ ‫ﺣد‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ھﺎ‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗﻘوﯾت‬ ً‫ﻼ‬‫ﻣﺗﻘﺎﺑ‬ ‫را‬ ‫ﯾﮑدﯾﮕر‬ ‫ﮐﮫ‬‫زﯾ‬ ‫ﻣﻘدار‬ ‫و‬ ‫ﻧﻣﺎﯾﻧد‬‫روﻏن‬ ‫ﺎد‬‫آﻧﮭﺎ‬ ‫در‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﻧﺷده‬ ‫اﺷﺑﺎع‬ ‫ھﺎی‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﯾﺎﻓت‬‫ﺷرﯾﺎن‬ ‫)ﺗﺻﻠب‬ ‫ارﺗرﯾوﺳﮑﻠروز‬ ‫ﺟﻧﮓ‬ ‫ﺑﮫ‬ ً‫ﺎ‬‫ﻣﺳﺗﻘﯾﻣ‬ ،‫ﺷوﻧد‬‫ﻣﯽ‬ (‫ھﺎ‬.‫روﻧد‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﺑﺎﻋث‬ ‫آﻧﮭﺎ‬ ‫در‬ ‫زﯾﺎد‬ ‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫و‬ ‫ﻧﻣﮏ‬ ‫ﻧﺑودن‬‫ﻓﺷﺎرﺧون‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﺷود‬‫طﺑﯾﻌﯽ‬ ‫ﻣﯾزان‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﺑﺎﻻ‬ ‫ھﺎی‬
،‫ﮐرده‬ ‫اﺛر‬ ‫ﻋروق‬ ‫و‬ ‫ﻗﻠب‬ ‫روی‬ ‫اﺳت‬ ‫ﻓراھم‬ ‫ﺳﺑزﯾﺟﺎت‬ ‫در‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﻓراوان‬ ‫ﮐﻠروﻓﯾل‬ .‫ﺑﺎزﮔردﻧد‬
‫ﻋﻔوﻧت‬ ‫ﺟﻠوی‬ ‫و‬ ،‫ﺷده‬ ‫آﻧﮭﺎ‬ ‫ﺗﻘوﯾت‬ ‫ﺑﺎﻋث‬‫ﻣﯽ‬ ‫را‬ ‫ھﺎ‬‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫در‬ ‫ﻣوﺟود‬ ‫آﻣﯾﻧﮫ‬ ‫اﺳﯾدھﺎی‬ .‫ﮔﯾرد‬
‫ﺑﯽ‬ ‫و‬ ‫ﮐﺎﻣل‬ ‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫ﯾﮏ‬ ،‫ﺣﺑوﺑﺎت‬ ‫و‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﮔﻧدم‬ ‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫ﺑﺎ‬ ً‫ﺎ‬‫ﻣﺗﻔﻘ‬ ‫ﺳﺑزﯾﺟﺎت‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﻧظﯾری‬‫ﺳﺎزد‬
‫ﻧﻣﯽ‬ ‫ھم‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫آﻟﺑوﻣﯾﻧﯽ‬ ‫ھﯾﭻ‬ ‫در‬ ‫آن‬ ‫ﻣﺎﻧﻧد‬ ‫ﮐﮫ‬.‫رﺳد‬
‫آﻧزﯾم‬ ،‫ﻣﻌدﻧﯽ‬ ‫ﻣواد‬ ‫ﭼﻧﯾن‬ ‫ھم‬‫آﻧﺗﯽ‬ ،‫ھﺎ‬‫ﻣﺧﺎ‬ ‫ﺗرﺷﺣﺎت‬ ،‫ﺑﯾوﺗﯾﮏ‬‫را‬ ‫آﻧﭼﮫ‬ ‫ﺗﻣﺎم‬ ‫ﺧﻼﺻﮫ‬ ‫و‬ ‫طﯽ‬
‫ﻣﯽ‬ ‫اﺳت‬ ‫ﺿروری‬ ‫اﻧﺳﺎن‬ ‫ﺗﻧدرﺳﺗﯽ‬ ‫ﺑرای‬‫ﺗﻧﮭﺎ‬ ‫و‬ ‫آورد‬ ‫دﺳت‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﺗﺎزه‬ ‫ﻏذاھﺎی‬ ‫در‬ ‫ﺗوان‬
‫ﻧﺑت‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫را‬ ‫ﻣواد‬ ‫اﯾن‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﻏذای‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﻓراھم‬ ‫اﻧﺳﺎن‬ ‫ﺑدن‬ ‫ﺑرای‬ ‫درﺳت‬ ‫و‬ ‫طﺑﯾﻌﯽ‬ ‫ھﺎی‬-
‫ﻣورد‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫را‬ ‫آﻧﭼﮫ‬ ،‫ﮐرده‬ ‫ﺗﮑﻣﯾل‬ ‫را‬ ‫ﯾﮑدﯾﮕر‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﺧﺎﻣﻧد‬ ‫ﻏذای‬ ‫در‬ ‫ﻣواد‬ ‫ھﻣﯾن‬ ‫ﺑﺎز‬ ‫و‬ .‫ﮐﻧد‬
‫اﺣﺗﯾﺎ‬‫ﻣﯽ‬ ‫آن‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫ﺳﻠول‬ ‫ج‬.‫رﺳﺎﻧﻧد‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗﺄﮐﯾد‬ ‫ﻧﯾز‬‫ﻧﻣﯽ‬ ‫دﺳت‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﻣﺻﻧوﻋﯽ‬ ‫اﺧﺗﻼط‬ ‫وﺳﯾﻠﮫ‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ھرﮔز‬ ‫ﮐﯾﻔﯾت‬ ‫اﯾن‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﮐﻧﯾم‬‫ﺑﻠﮑﮫ‬ ،‫آﯾد‬
‫ﮔذاﺷﺗﮫ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫طﺑﯾﻌﯽ‬ ‫ﻏذای‬ ‫در‬ ‫ﺻﺣﯾﺢ‬ ‫ﺗﻧﺎﺳب‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫طﺑﯾﻌت‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫اﺧﺗﻼطﯽ‬ ‫در‬ ‫ﻣوھﺑت‬ ‫اﯾن‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﺑﮭم‬ ‫آن‬ ‫طﺑﯾﻌﯽ‬ ‫ﺗﻌﺎدل‬ ،‫ﮔﯾرد‬ ‫ﺻورت‬ ‫آن‬ ‫در‬ ‫ﺑﺷر‬ ‫دﺳت‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫دﺧﺎﻟﺗﯽ‬ ‫ھر‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫و‬ ‫اﺳت‬-
‫ﺧورد‬.
‫ﻧﮑﺗﮫ‬‫ﭘﺧﺗﮫ‬ ‫در‬ ً‫ﻻ‬‫ﻣﻌﻣو‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫اﯾن‬ ‫اھﻣﯾت‬ ‫ﺣﺎﯾز‬ ‫و‬ ‫ﺗوﺟﮫ‬ ‫ﻗﺎﺑل‬ ‫ﺧﯾﻠﯽ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ای‬‫ﭘدﯾده‬ ‫ﺧواری‬‫ای‬
‫ﭘدﯾده‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫ﻏﻠط‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﺑﮕوﯾﯾم‬ ‫ﺑﮭﺗر‬ ‫ﯾﺎ‬ ،ً‫ا‬‫ظﺎھر‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ھﺳت‬‫ﺻورﺗﯽ‬ ‫در‬ ‫ﮔوﯾﻧد‬ ‫ﻓﯾزﯾوﻟوژﯾﮏ‬ ‫ای‬
‫آن‬ ‫و‬ ‫داﻧﺳت‬ (‫)ﺑﯾﻣﺎری‬ ،‫ﭘﺎﺗوﻟوژﯾﮏ‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫ﺑﺎﯾد‬ ‫ﺣﻘﯾﻘت‬ ‫در‬ ‫ﮐﮫ‬»‫ھﺿم‬ ‫ﻟوﮐوﺳﯾﺗوز‬«.‫اﺳت‬
‫ﻣﯽ‬‫ﻟوﮐوﺳﯾﺗو‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫داﻧﯾم‬‫ﮔﻠﺑول‬ ‫ﺑﺳﯾﺞ‬ ‫ﯾﺎ‬ ‫ز‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﻋﺎرض‬ ‫ھﻧﮕﺎﻣﯽ‬ ‫ﺳﻔﯾد‬ ‫ھﺎی‬‫ﺧﺎرﺟﯽ‬ ‫ﺟﺳم‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﺷود‬
‫اﯾن‬ ‫در‬ .‫ﺷود‬ ‫ﺑدن‬ ‫وارد‬ ‫ھﺳﺗﻧد‬ ‫ﺧﺎرﺟﯽ‬ ‫ﺟﺳم‬ ‫ﺣﮑم‬ ‫در‬ ‫ﻧﯾز‬ ‫اﯾﻧﮭﺎ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﻣﯾﮑرﺑﯽ‬ ‫ﯾﺎ‬ ‫ﺳﻣﯽ‬ ‫ﯾﺎ‬
‫ﮔﻠﺑول‬ ‫ﺻورت‬‫ﻣﯽ‬ ‫دﺷﻣن‬ ‫ﺟﻧﮓ‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﺷده‬ ‫ﺑﺳﯾﺞ‬ ‫ھﺎ‬.‫ﺷﺗﺎﺑﻧد‬
‫ﭘﺧﺗﮫ‬ ‫در‬‫وارد‬ ‫ﺳﻣﯽ‬ ‫ﯾﺎ‬ ‫ﺧﺎرﺟﯽ‬ ‫ﺳم‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫آن‬ ‫ﻣﺛل‬ ‫ﺑدن‬ ،‫ﺷد‬ ‫ﻣﻌده‬ ‫وارد‬ ‫ﻏذا‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ھﻣﯾن‬ ‫ﻧﯾز‬ ‫ﺧواری‬
‫ﻟوﮐوﺳﯾت‬ ‫ھﻣﺎن‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫را‬ ‫ﺧود‬ ‫ﺳرﺑﺎزان‬ ‫و‬ ‫ﮔرﻓﺗﮫ‬ ‫ﺧود‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫دﻓﺎﻋﯽ‬ ‫ﺣﺎﻟت‬ ،‫ﺑﺎﺷد‬ ‫ﺷده‬ ‫آن‬‫ﺑﺎﺷﻧد‬ ‫ھﺎ‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﻣﺻرف‬ ‫اﻧرژی‬ ‫ھم‬ ‫ﻣﻘداری‬ ‫ﮐﺎر‬ ‫اﯾن‬ ‫ﺑرای‬ ‫و‬ ‫ﻧﻣوده‬ ‫ﺑﺳﯾﺞ‬‫ﻣﯽ‬ ‫دﻓﺎع‬ ‫از‬ ‫ﻧﺎﺗوان‬ ‫وﻟﯽ‬ ،‫ﮐﻧد‬-
‫ﭘﺧﺗﮫ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫ھﻣﯾن‬ ‫ﺑرای‬ .‫ﺷود‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﮐﺳل‬ ‫و‬ ‫ﺳﻧﮕﯾن‬ ‫ﺧوردن‬ ‫ﻏذا‬ ‫از‬ ‫ﭘس‬ ‫ﺧوار‬‫ﻣﯾل‬ ‫و‬ ‫ﺷود‬
‫ﻓﻌﺎ‬ ‫ﮔوﻧﮫ‬ ‫ھر‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫ﺑﯾﻔﺗد‬ ‫دارد‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﺑﺎز‬ ‫ﻓﮑری‬ ‫ﭼﻧﯾن‬ ‫ھم‬ ‫و‬ ‫ﺟﺳﻣﯽ‬ ‫ﻟﯾت‬:‫ﻣﻌروف‬ ‫ﻗول‬ ‫ﺑﮫ‬ .‫ﻣﺎﻧد‬
‫اﻧﺳﺎن‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﯾن‬ ‫از‬ ‫ﭘﯾش‬ ‫ﭘﺧﺗﮫ‬ ‫ﻏذای‬ ‫دﯾﮕر‬ ‫ﻋﺑﺎرت‬ ‫ﺑﮫ‬ .‫ﮐﻧد‬ ‫ﻣطﺎﻟﻌﮫ‬ ‫ﻧدارد‬ ‫دوﺳت‬ ‫ﺳﯾر‬ ‫ﺷﮑم‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﻣﺻرف‬ ‫ﻣوﺟود‬ ‫ﻧﯾروی‬ ‫از‬ ‫ھم‬ ‫ﻣﻘداری‬ ،‫ﮐﻧد‬ ‫ﺗﺟدﯾد‬ ‫را‬ ‫ﻗوا‬ ‫و‬ ‫ﺑﺑﺧﺷد‬ ‫اﻧرژی‬.‫ﮐﻧد‬
‫ﮔﯾﺎه‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫در‬‫ﻧدار‬ ‫وﺟود‬ ‫ھﺿم‬ ‫ﻟوﮐوﺳﯾﺗوز‬ ‫ﯾﻌﻧﯽ‬ ‫ﭘدﯾده‬ ‫ﭼﻧﯾن‬ ‫ﺧواری‬‫ﮐﮫ‬ ‫را‬ ‫اﻧرژی‬ ‫اﯾن‬ ‫و‬ ،‫د‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﻟوﮐوﺳﯾﺗوز‬ ‫ﻣﺻرف‬‫ﺻرﻓﮫ‬ ‫ﺷود‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﺟوﯾﯽ‬.‫ﮐﻧد‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﻟوﮐوﺳﯾﺗوز‬ ‫ﺻرف‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﻧرژی‬ ‫از‬ ‫ﮔذﺷﺗﮫ‬‫ﻏذای‬ ‫ﺑرای‬ ،‫ﻋﺎدی‬ ‫ﺣﺎل‬ ‫در‬ ‫اﻧﺳﺎن‬ ‫ﺑدن‬ ،‫ﺷود‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗرﺷﺢ‬ ‫و‬ ‫ﺗوﻟﯾد‬ ‫ھﺎﺿﻣﮫ‬ ‫ﻋﺻﯾر‬ ‫ﻟﯾﺗر‬ ‫ھﺷت‬ ‫ﭘﺧﺗﮫ‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﺧود‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫دوﺑﺎره‬ ‫و‬ ،‫ﮐﻧد‬‫ﺑرای‬ .‫ﮐﺷد‬
‫ﺑﯾﺷﺗر‬ ‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫ﮔرم‬ ‫ھﺷت‬ ‫ﺗﺎ‬ ‫ﺷش‬ ‫اﺳت‬ ‫ﻧﺎﮔزﯾر‬ ‫ﮐﺎر‬ ‫اﯾن‬‫ﺑﺎزﻣﺻرف‬ ‫ﺧود‬ ‫اﯾن‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﮐﻧد‬ ‫ﺳﻧﺗز‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ھدر‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫اﻧرژی‬.‫رود‬
‫ﮔﯾﺎه‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫در‬‫آﻧزﯾم‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫ﺧواری‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﻣوﺟود‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﻏذاﯾﯽ‬ ‫ﻣواد‬ ‫در‬ ‫وﻓور‬ ‫ﺣد‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ھﺎﯾﯽ‬،‫ﺑﺎﺷﻧد‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﻓراھم‬ ‫ﺳرﯾﻌﯽ‬ ‫و‬ ‫دردﺳر‬ ‫ﺑﯽ‬ ‫ھﺿم‬ ‫ﯾﮏ‬‫اﻧرژی‬ ‫ﺻرف‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫اﺣﺗﯾﺎﺟﯽ‬ ‫وﺟﮫ‬ ‫ھﯾﭻ‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﺷود‬
‫ﺧﺎ‬ ،‫ﻧﯾز‬ ‫ﻟﺣﺎظ‬ ‫اﯾن‬ ‫از‬ ‫ﻧﯾﺳت.ﭘس‬ ‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫ﺑﯾﺷﺗر‬ ‫ﺳﻧﺗز‬ ‫و‬‫ﮔﯾﺎه‬ ‫م‬‫اﻧرژی‬ ‫ﻣﺻرف‬ ‫در‬ ‫ﺧوار‬
‫ﺻرﻓﮫ‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﺟوﯾﯽ‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﺑر‬ ‫ﭼﻧﯾن‬ ‫ﮔذﺷت‬ ‫آﻧﭼﮫ‬ ‫.از‬ ‫ﮐﻧد‬‫از‬ ‫ﻧﭘﺧﺗﮫ‬ ‫و‬ ‫ﺗﺎزه‬ ‫ﻏذای‬ ‫ﺻرف‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫آﯾد‬
‫ﺻرﻓﮫ‬ ‫ﺟﮭت‬ ‫ھر‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﻋﻣل‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﺟوﯾﯽ‬‫ﺑﮫ‬ ‫ﺷﺎﯾﺎﻧﯽ‬ ‫ﮐﻣﮏ‬ ‫ﺳﺎز‬ ‫و‬ ‫ﺳوﺧت‬ ‫در‬ ‫ﺧﺻوص‬ ‫ﺑﮫ‬ .‫آﯾد‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﺑﯾﻣﺎراﻧﯽ‬‫ﻣﯽ‬ ‫ھﺎﺿﻣﮫ‬ ‫ﺿﻌف‬ ‫دﭼﺎر‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﺷود‬‫ﺧواص‬ ‫و‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫درﺑﺎره‬ ‫ﮐﺎوش‬ ‫و‬ ‫ﺗﺣﻘﯾق‬ .‫ﺑﺎﺷﻧد‬
‫ﺣﯾﺎت‬‫و‬ ‫ﺑﺧش‬‫ھﯾﭻ‬ ‫ﺑدن‬ ‫در‬ ‫آن‬ ‫ﮐﺎر‬ ‫ﭼﮕوﻧﮕﯽ‬‫ﻧﻣﯽ‬ ‫ﺗﻣﺎم‬ ‫ﮔﺎه‬‫)ﻣﮕر‬ ‫ھم‬ ‫اﺣﺗﯾﺎﺟﯽ‬ ‫ﺣﻘﯾﻘت‬ ‫ﺷود.در‬
.‫اﺳت‬ ‫ﺑﯾﺎن‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﺣﺎﺟت‬ ‫ﭼﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫ﻋﯾﺎن‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫را‬ ‫آن‬ ،‫ﭼﮫ‬ ‫ﻧﯾﺳت‬ ‫آن‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﻋﻠﻣﯽ‬ (‫داﻧﺳﺗن‬ ‫ﻧظر‬ ‫از‬
‫ﻣﻌﺟزه‬ ‫اﺛرات‬‫ﮔﯾﺎه‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫آﺳﺎی‬‫ﻟﻣس‬ ‫ﻗﺎﺑل‬ ‫ﮐس‬ ‫ھﻣﮫ‬ ‫ﺑرای‬ ‫و‬ ‫اﺳت‬ ‫روﺷن‬ ‫ھﻣﮫ‬ ‫ﺑرای‬ ‫ﺧواری‬
‫ﻣﯽ‬.‫ﺑﺎﺷد‬
‫ﺑ‬ ‫آورده‬ ‫طﺎﻗت‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫............آﻧﮭﺎ‬‫و‬ ‫ﺟوﯾﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫دوری‬ ‫ﺧوردن‬ ‫ﭘﺧﺗﮫ‬ ‫از‬ ‫ﻣﺣﮑم‬ ‫اراده‬ ‫ﺎ‬
،‫ھﻔﺗﮫ‬ ‫دو‬ ‫ﯾﮑﯽ‬ ‫از‬ ‫ﭘس‬ ‫ﺗﻧﮭﺎ‬ ،‫ﺧورﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗﺎزه‬ ‫ﻣﯾوه‬ ‫و‬ ‫ﺳﺑزی‬ ‫ﻣﺧﺻوﺻﺎ‬ ،‫ﺧﺎم‬ ‫ﻏذای‬ ‫ﻣﻧﺣﺻرا‬
‫ﺑﯾش‬ ‫و‬ ‫ﮐم‬ ،‫ﻣﺧﺗﻠف‬ ‫ﻣوارد‬ ‫ﺣﺳب‬ ‫ﺑر‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﮐﻧﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫اﺣﺳﺎس‬ ‫ﺧود‬ ‫ﺑدن‬ ‫در‬ ‫ﺟدﯾدی‬ ‫ﺗﻌﺎدل‬ ‫ﺣﺎﻟت‬
‫ﭼﮭ‬ ‫ﺷدن‬ ‫ﺗر‬ ‫ﺗﺎزه‬ ،‫ھﺎ‬ ‫ﺳردرد‬ ‫رﻓﺗن‬ ‫ﺑﯾن‬ ‫از‬ ،‫طراوت‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫ﻗرارﻧد:رﻧﮓ‬ ‫اﯾن‬ ‫از‬‫و‬ ‫ﭘوﺳت‬ ‫و‬ ‫ره‬
‫در‬ ‫ﻣﻘﺎوﻣت‬ ،‫ﻏذا‬ ‫از‬ ‫ﭘس‬ ‫ﮐﺳﺎﻟت‬ ‫ﻧداﺷﺗن‬ ،‫ﮐﻣﺗر‬ ‫ﺧﺳﺗﮕﯽ‬ ،‫زﯾﺎد‬ ‫ﻧﺷﺎط‬ ،‫ﺧﯾز‬ ‫و‬ ‫ﭘف‬ ‫ﺑدون‬ ‫ﺑدﻧﯽ‬
‫و‬ ‫ﺑﺎﺷﯾد‬ ‫ﻧداﺷﺗﮫ‬ ‫را‬ ‫ﭘﺧﺗﮫ‬ ‫ﻏذاھﺎی‬ ‫ﻟذت‬ ،‫اول‬ ‫روزھﺎی‬ ‫اﺳت‬ ‫...ﻣﻣﮑن‬ ‫و‬ ،‫ھﺎ‬ ‫ﺑﯾﻣﺎری‬ ‫ﺑراﺑر‬
‫را‬ ‫دﯾﮕر‬ ‫ﺳﺎﻋت‬ ‫ﺳﮫ‬ ‫و‬ ‫ﺑﯾﺳت‬ ،‫ﻋوض‬ ‫در‬ ‫وﻟﯽ‬ ،‫ﮐﻧد‬ ‫ﻧﺎراﺣت‬ ‫را‬ ‫ﺷﻣﺎ‬ ‫ﺳﺎﻋﺗﯽ‬ ،‫ﻋﺎدت‬ ‫ﺗرک‬
‫ﺳر‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﺷﺎداب‬ ‫و‬ ‫رﻧﺞ‬ ‫ﺑﯽ‬.‫ﺑرﯾد‬ ‫ﻣﯽ‬
‫ﺑﯾن‬ ‫از‬ ‫ﮐم‬ ‫ﮐم‬ ‫ﻓرﺳوده‬ ‫و‬ ‫ﮐﮭﻧﮫ‬ ‫ﺳﻠوﻟﮭﺎی‬ .‫ﮐﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺟوان‬ ‫را‬ ‫ﺑدن‬ ‫ﺑﺎﻓﺗﮭﺎی‬ ،‫ﺧواری‬ ‫ﮔﯾﺎه‬ ‫ﺧﺎم‬
،‫ﺷده‬ ‫ﺻﺎف‬ ‫ﺑرﻧﺞ‬ ،‫ﺳﻔﯾد‬ ‫ﮔﯾرﻧد.ﻧﺎن‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫را‬ ‫آﻧﮭﺎ‬ ‫ﺟﺎی‬ ‫ﺟوان‬ ‫و‬ ‫ﺗﺎزه‬ ‫ﺳﻠوﻟﮭﺎی‬ ‫و‬ ‫روﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬
‫ﺑﮫ‬ ‫ﯾﮏ‬ ‫ھر‬ ... ‫و‬ ‫،ﻗﮭوه‬ ‫ﭼﺎی‬ ‫ﯾﺧزده‬ ‫و‬ ‫ﺷده‬ ‫ﻓروری‬ ‫ی‬ ‫ﻏذا‬ ، ‫ﮐﻧﺳروھﺎ‬ ‫ﺟﺎت‬ ‫ﺷﯾرﯾﻧﯽ‬ ،‫ﺷﮑر‬
‫ﮐﻣ‬ ‫ﺿررﺷﺎن‬ ‫ﺗﻧﮭﺎﯾﯽ‬. ‫ﻧﯾﺳت‬ ‫ﺣﯾواﻧﯽ‬ ‫ازﻓراوردھﺎی‬ ‫ﺗر‬
.........................................................
‫در‬ ‫ﻣﺣﻠول‬ ‫ﭘروﺗﺋﯾﻧﮭﺎی‬ ‫از‬ ‫ﮔروھﯽ‬ ‫ﺑﮫ‬ ً‫ﺎ‬‫ﻋﻣوﻣ‬ (‫ﺳﻔﯾد‬ ‫ﺑﻣﻌﻧﯽ‬ ‫آﻟﺑوس‬ :‫ﻻﺗﯾن‬ ‫)رﯾﺷﮫ‬ ‫*آﻟﺑوﻣﯾن‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﮔﻔﺗﮫ‬ ‫آب‬‫ﭘروﺗﺋﯾن‬ ‫ﻣﮭﻣﺗرﯾن‬ ‫از‬ ‫ﯾﮑﯽ‬ ‫ﻣﻘدار‬ ‫و‬ ‫ﮐﺎرﺑرد‬ ‫ﻧظر‬ ‫از‬ ‫اﻧﺳﺎن‬ ‫ﺑدن‬ ‫در‬ ‫اﻣﺎ‬ ‫ﺷود‬‫ھﺎی‬
‫ﭘﻼ‬ ‫درون‬‫ﭘروﺗﺋﯾن‬ ‫ﺟزو‬ ‫و‬ ‫ﺑوده‬ ‫ﺳﻣﺎ‬‫ﻧﻣﯽ‬ ‫ﮔﻠﯾﮑوزﯾﻠﮫ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫ھﺎﯾﯽ‬‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫ﻏﻠظت‬ .‫ﺷود‬
‫ﺣدود‬ (‫اﻧﺳﺎن)آﻟﺑوﻣﯾﻧﻣﯽ‬ ‫ﺧون‬ ‫در‬ ‫ﻣوﺟود‬3/6-5/2‫ﻣﻘدار‬ ‫اﯾن‬ ‫و‬ ‫اﺳت‬ ‫ﻟﯾﺗر‬ ‫دﺳﯽ‬ ‫ﺑر‬ ‫ﮔرم‬
‫ﻣﯽ‬ ‫اﻓزاﯾش‬ ‫ﻧﯾز‬ ‫دوﺑراﺑر‬ ‫ﺗﺎ‬ ‫ﺑدن‬ ‫ﻧﯾﺎز‬ ‫درﺻورت‬‫طور‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫آن‬ ‫روزاﻧﮫ‬ ‫ﺳﻧﺗز‬ ‫ﻣﯾزان‬ ‫و‬ ‫ﯾﺎﺑد‬
‫ﺗﻘرﯾﺑﯽ‬140‫در‬ ‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ .‫ﺑﺎﺷد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﮔرم‬‫ﺣدود‬ ‫آن‬ ‫ﺗوﻟﯾد‬ ‫ﻣﯾزان‬ ‫و‬ ‫ﺷده‬ ‫ﮐﺑدﺳﺎﺧﺗﮫ‬۱۵‫در‬ ‫ﮔرم‬
‫ﻧﯾﻣﮫ‬ .‫اﺳت‬ ‫روز‬‫ﺑدن‬ ‫در‬ ‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫ﻋﻣر‬۲۰‫ﻧزدﯾﮏ‬ ‫روزاﻧﮫ‬ ‫و‬ ‫اﺳت‬ ‫روز‬‫ﺑﮫ‬۴٪‫و‬ ‫ﺗﺧرﯾب‬
‫ﻣﯽ‬ ‫ﺟﺎﯾﮕزﯾن‬.‫ﮔردد‬

More Related Content

Viewers also liked

آرامش.در.حضور. دیگران-- غلامحسین.ساعدی
آرامش.در.حضور. دیگران-- غلامحسین.ساعدیآرامش.در.حضور. دیگران-- غلامحسین.ساعدی
آرامش.در.حضور. دیگران-- غلامحسین.ساعدیFarid Kamali
 
اشعار. فریدون. مشیری
اشعار. فریدون. مشیریاشعار. فریدون. مشیری
اشعار. فریدون. مشیریFarid Kamali
 
گیاه .و سنگ .نه ،آتش
گیاه .و سنگ .نه ،آتشگیاه .و سنگ .نه ،آتش
گیاه .و سنگ .نه ،آتشFarid Kamali
 
"دبی فورد و مصفا و مولوی و "پذیرش خود آن چنان که هست"
"دبی فورد و مصفا و مولوی و "پذیرش خود آن چنان که هست""دبی فورد و مصفا و مولوی و "پذیرش خود آن چنان که هست"
"دبی فورد و مصفا و مولوی و "پذیرش خود آن چنان که هست"Farid Kamali
 
خودکاوی-اریک.فروم
خودکاوی-اریک.فرومخودکاوی-اریک.فروم
خودکاوی-اریک.فرومFarid Kamali
 
نور خواری غذا های نورانی
نور خواری  غذا های نورانینور خواری  غذا های نورانی
نور خواری غذا های نورانیFarid Kamali
 
تولدی .دیگر-- فروغ.فرخزاد
تولدی .دیگر-- فروغ.فرخزادتولدی .دیگر-- فروغ.فرخزاد
تولدی .دیگر-- فروغ.فرخزادFarid Kamali
 
مولانا معلم بردباري و فروتني است در باب مولوي و انديشه تسامح و تساهل
مولانا معلم بردباري و فروتني است در باب مولوي و انديشه تسامح و تساهلمولانا معلم بردباري و فروتني است در باب مولوي و انديشه تسامح و تساهل
مولانا معلم بردباري و فروتني است در باب مولوي و انديشه تسامح و تساهلFarid Kamali
 

Viewers also liked (8)

آرامش.در.حضور. دیگران-- غلامحسین.ساعدی
آرامش.در.حضور. دیگران-- غلامحسین.ساعدیآرامش.در.حضور. دیگران-- غلامحسین.ساعدی
آرامش.در.حضور. دیگران-- غلامحسین.ساعدی
 
اشعار. فریدون. مشیری
اشعار. فریدون. مشیریاشعار. فریدون. مشیری
اشعار. فریدون. مشیری
 
گیاه .و سنگ .نه ،آتش
گیاه .و سنگ .نه ،آتشگیاه .و سنگ .نه ،آتش
گیاه .و سنگ .نه ،آتش
 
"دبی فورد و مصفا و مولوی و "پذیرش خود آن چنان که هست"
"دبی فورد و مصفا و مولوی و "پذیرش خود آن چنان که هست""دبی فورد و مصفا و مولوی و "پذیرش خود آن چنان که هست"
"دبی فورد و مصفا و مولوی و "پذیرش خود آن چنان که هست"
 
خودکاوی-اریک.فروم
خودکاوی-اریک.فرومخودکاوی-اریک.فروم
خودکاوی-اریک.فروم
 
نور خواری غذا های نورانی
نور خواری  غذا های نورانینور خواری  غذا های نورانی
نور خواری غذا های نورانی
 
تولدی .دیگر-- فروغ.فرخزاد
تولدی .دیگر-- فروغ.فرخزادتولدی .دیگر-- فروغ.فرخزاد
تولدی .دیگر-- فروغ.فرخزاد
 
مولانا معلم بردباري و فروتني است در باب مولوي و انديشه تسامح و تساهل
مولانا معلم بردباري و فروتني است در باب مولوي و انديشه تسامح و تساهلمولانا معلم بردباري و فروتني است در باب مولوي و انديشه تسامح و تساهل
مولانا معلم بردباري و فروتني است در باب مولوي و انديشه تسامح و تساهل
 

More from Farid Kamali

ﺧﻼﺻﻪء ﮐﺘﺎب ﺗﻔﮑﺮ زاﺋﺪ ﺗﺎﻟﯿﻒ ﻣﺤﻤﺪﺟﻌﻔﺮ ﻣﺼﻔﺎ
ﺧﻼﺻﻪء ﮐﺘﺎب ﺗﻔﮑﺮ زاﺋﺪ ﺗﺎﻟﯿﻒ ﻣﺤﻤﺪﺟﻌﻔﺮ ﻣﺼﻔﺎﺧﻼﺻﻪء ﮐﺘﺎب ﺗﻔﮑﺮ زاﺋﺪ ﺗﺎﻟﯿﻒ ﻣﺤﻤﺪﺟﻌﻔﺮ ﻣﺼﻔﺎ
ﺧﻼﺻﻪء ﮐﺘﺎب ﺗﻔﮑﺮ زاﺋﺪ ﺗﺎﻟﯿﻒ ﻣﺤﻤﺪﺟﻌﻔﺮ ﻣﺼﻔﺎFarid Kamali
 
شرح هفت شهر عشق عطار نیشابوری
شرح هفت شهر عشق عطار نیشابوریشرح هفت شهر عشق عطار نیشابوری
شرح هفت شهر عشق عطار نیشابوریFarid Kamali
 
شفایافته گان با تغذیه طبیعی خام گیاهی
شفایافته گان با تغذیه طبیعی خام گیاهیشفایافته گان با تغذیه طبیعی خام گیاهی
شفایافته گان با تغذیه طبیعی خام گیاهیFarid Kamali
 
برنامه گنج حضور 616
برنامه گنج حضور 616برنامه گنج حضور 616
برنامه گنج حضور 616Farid Kamali
 
برنامه شماره 1 گنج حضور
برنامه شماره 1  گنج حضوربرنامه شماره 1  گنج حضور
برنامه شماره 1 گنج حضورFarid Kamali
 
اشعار زیبای بابک بهزادی در مورد خام گیاهخواری
اشعار زیبای بابک بهزادی در مورد خام گیاهخواریاشعار زیبای بابک بهزادی در مورد خام گیاهخواری
اشعار زیبای بابک بهزادی در مورد خام گیاهخواریFarid Kamali
 
کتاب گوسفند نباشید - محمود نامنی
 کتاب گوسفند نباشید -  محمود نامنی  کتاب گوسفند نباشید -  محمود نامنی
کتاب گوسفند نباشید - محمود نامنی Farid Kamali
 
عرفان مولانا
عرفان مولاناعرفان مولانا
عرفان مولاناFarid Kamali
 
مرگ از دیدگاه مولانا
مرگ از دیدگاه مولانامرگ از دیدگاه مولانا
مرگ از دیدگاه مولاناFarid Kamali
 
قلمه زدن درختان
قلمه زدن درختان قلمه زدن درختان
قلمه زدن درختان Farid Kamali
 
کارکرد ضمیر ناخود آگاه و قانون جذب
کارکرد ضمیر ناخود آگاه و قانون جذبکارکرد ضمیر ناخود آگاه و قانون جذب
کارکرد ضمیر ناخود آگاه و قانون جذبFarid Kamali
 
شناخت ضمیر ناخودآگاه
شناخت ضمیر ناخودآگاهشناخت ضمیر ناخودآگاه
شناخت ضمیر ناخودآگاهFarid Kamali
 
روزه آب میتواند زندگی ات را نجات دهد .دکترهربرت شلتون
روزه آب میتواند زندگی ات را نجات دهد .دکترهربرت  شلتونروزه آب میتواند زندگی ات را نجات دهد .دکترهربرت  شلتون
روزه آب میتواند زندگی ات را نجات دهد .دکترهربرت شلتونFarid Kamali
 
سم موجود در بادام زمینی
سم موجود در بادام زمینیسم موجود در بادام زمینی
سم موجود در بادام زمینیFarid Kamali
 
کتاب بدن سازی با خام گیاهخواری
کتاب بدن سازی با خام گیاهخواریکتاب بدن سازی با خام گیاهخواری
کتاب بدن سازی با خام گیاهخواریFarid Kamali
 
کتاب «مرداب روح» نوشته دکتر جیمز هولیس
کتاب «مرداب روح» نوشته  دکتر جیمز هولیسکتاب «مرداب روح» نوشته  دکتر جیمز هولیس
کتاب «مرداب روح» نوشته دکتر جیمز هولیسFarid Kamali
 
آیا می دانید مرغی که می خورید چیست
آیا می دانید مرغی که می خورید چیستآیا می دانید مرغی که می خورید چیست
آیا می دانید مرغی که می خورید چیستFarid Kamali
 
روزه آب میتواند زندگی تورا نجات دهد
روزه آب میتواند زندگی تورا نجات دهدروزه آب میتواند زندگی تورا نجات دهد
روزه آب میتواند زندگی تورا نجات دهدFarid Kamali
 
مضرات چای , چای سبز و قهوه و تاثیر آنها بر غدد فوق کلیوی
مضرات چای , چای سبز و قهوه و تاثیر آنها بر غدد فوق کلیویمضرات چای , چای سبز و قهوه و تاثیر آنها بر غدد فوق کلیوی
مضرات چای , چای سبز و قهوه و تاثیر آنها بر غدد فوق کلیویFarid Kamali
 
تجلي مدارا در انديشه‌هاي مولانا
تجلي مدارا در انديشه‌هاي مولاناتجلي مدارا در انديشه‌هاي مولانا
تجلي مدارا در انديشه‌هاي مولاناFarid Kamali
 

More from Farid Kamali (20)

ﺧﻼﺻﻪء ﮐﺘﺎب ﺗﻔﮑﺮ زاﺋﺪ ﺗﺎﻟﯿﻒ ﻣﺤﻤﺪﺟﻌﻔﺮ ﻣﺼﻔﺎ
ﺧﻼﺻﻪء ﮐﺘﺎب ﺗﻔﮑﺮ زاﺋﺪ ﺗﺎﻟﯿﻒ ﻣﺤﻤﺪﺟﻌﻔﺮ ﻣﺼﻔﺎﺧﻼﺻﻪء ﮐﺘﺎب ﺗﻔﮑﺮ زاﺋﺪ ﺗﺎﻟﯿﻒ ﻣﺤﻤﺪﺟﻌﻔﺮ ﻣﺼﻔﺎ
ﺧﻼﺻﻪء ﮐﺘﺎب ﺗﻔﮑﺮ زاﺋﺪ ﺗﺎﻟﯿﻒ ﻣﺤﻤﺪﺟﻌﻔﺮ ﻣﺼﻔﺎ
 
شرح هفت شهر عشق عطار نیشابوری
شرح هفت شهر عشق عطار نیشابوریشرح هفت شهر عشق عطار نیشابوری
شرح هفت شهر عشق عطار نیشابوری
 
شفایافته گان با تغذیه طبیعی خام گیاهی
شفایافته گان با تغذیه طبیعی خام گیاهیشفایافته گان با تغذیه طبیعی خام گیاهی
شفایافته گان با تغذیه طبیعی خام گیاهی
 
برنامه گنج حضور 616
برنامه گنج حضور 616برنامه گنج حضور 616
برنامه گنج حضور 616
 
برنامه شماره 1 گنج حضور
برنامه شماره 1  گنج حضوربرنامه شماره 1  گنج حضور
برنامه شماره 1 گنج حضور
 
اشعار زیبای بابک بهزادی در مورد خام گیاهخواری
اشعار زیبای بابک بهزادی در مورد خام گیاهخواریاشعار زیبای بابک بهزادی در مورد خام گیاهخواری
اشعار زیبای بابک بهزادی در مورد خام گیاهخواری
 
کتاب گوسفند نباشید - محمود نامنی
 کتاب گوسفند نباشید -  محمود نامنی  کتاب گوسفند نباشید -  محمود نامنی
کتاب گوسفند نباشید - محمود نامنی
 
عرفان مولانا
عرفان مولاناعرفان مولانا
عرفان مولانا
 
مرگ از دیدگاه مولانا
مرگ از دیدگاه مولانامرگ از دیدگاه مولانا
مرگ از دیدگاه مولانا
 
قلمه زدن درختان
قلمه زدن درختان قلمه زدن درختان
قلمه زدن درختان
 
کارکرد ضمیر ناخود آگاه و قانون جذب
کارکرد ضمیر ناخود آگاه و قانون جذبکارکرد ضمیر ناخود آگاه و قانون جذب
کارکرد ضمیر ناخود آگاه و قانون جذب
 
شناخت ضمیر ناخودآگاه
شناخت ضمیر ناخودآگاهشناخت ضمیر ناخودآگاه
شناخت ضمیر ناخودآگاه
 
روزه آب میتواند زندگی ات را نجات دهد .دکترهربرت شلتون
روزه آب میتواند زندگی ات را نجات دهد .دکترهربرت  شلتونروزه آب میتواند زندگی ات را نجات دهد .دکترهربرت  شلتون
روزه آب میتواند زندگی ات را نجات دهد .دکترهربرت شلتون
 
سم موجود در بادام زمینی
سم موجود در بادام زمینیسم موجود در بادام زمینی
سم موجود در بادام زمینی
 
کتاب بدن سازی با خام گیاهخواری
کتاب بدن سازی با خام گیاهخواریکتاب بدن سازی با خام گیاهخواری
کتاب بدن سازی با خام گیاهخواری
 
کتاب «مرداب روح» نوشته دکتر جیمز هولیس
کتاب «مرداب روح» نوشته  دکتر جیمز هولیسکتاب «مرداب روح» نوشته  دکتر جیمز هولیس
کتاب «مرداب روح» نوشته دکتر جیمز هولیس
 
آیا می دانید مرغی که می خورید چیست
آیا می دانید مرغی که می خورید چیستآیا می دانید مرغی که می خورید چیست
آیا می دانید مرغی که می خورید چیست
 
روزه آب میتواند زندگی تورا نجات دهد
روزه آب میتواند زندگی تورا نجات دهدروزه آب میتواند زندگی تورا نجات دهد
روزه آب میتواند زندگی تورا نجات دهد
 
مضرات چای , چای سبز و قهوه و تاثیر آنها بر غدد فوق کلیوی
مضرات چای , چای سبز و قهوه و تاثیر آنها بر غدد فوق کلیویمضرات چای , چای سبز و قهوه و تاثیر آنها بر غدد فوق کلیوی
مضرات چای , چای سبز و قهوه و تاثیر آنها بر غدد فوق کلیوی
 
تجلي مدارا در انديشه‌هاي مولانا
تجلي مدارا در انديشه‌هاي مولاناتجلي مدارا در انديشه‌هاي مولانا
تجلي مدارا در انديشه‌هاي مولانا
 

خواص زنده ای که مختص مواد خام است

  • 1. ‫زﻧده‬ ‫ﺧواص‬‫اﺳت‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﻣواد‬ ‫ﻣﺧﺗص‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ای‬ ‫ﺧواری‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫و‬ ‫ﺧواری‬ ‫ﭘﺧﺗﮫ‬ ‫در‬ ‫ﻏذا‬ ‫ھﺿم‬ ‫ﺳﯾﺳﺗم‬ ‫زﻧده‬ ‫ﺧواص‬‫اﺳت‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﻣواد‬ ‫ﻣﺧﺗص‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ای‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫آﯾﺎ‬‫ﺧﺎﺻﯾت‬ ‫ﭼﮫ‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫و‬ ‫ﺗﺎزه‬ ‫ﺧوراﮐﯽ‬ ‫ﻣواد‬ ‫در‬ ‫داﻧﯾد‬‫در‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫ﻧﮭﻔﺗﮫ‬ ‫ﺧﺻوﺻﯽ‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ھﺎی‬ ‫ﮔﯾﺎه‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﺑدن‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗﺎزه‬ ‫زﻧدﮔﯽ‬ ‫آﻧﮭﺎ‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﮐرده‬ ‫اﯾﺟﺎد‬ ‫ﺗﺣول‬ ‫ﭼﻧﺎن‬ ‫ﺧواران‬‫ﺑﺧﺷد؟‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺳؤال‬ ‫اﯾن‬ ‫ﺑﮫ‬‫ﭘﺎﺳﺦ‬ ‫ﺗوان‬‫ﻣﮭم‬ ‫ھﻣﮫ‬ ‫از‬ ‫وﻟﯽ‬ ،‫داد‬ ‫زﯾﺎدی‬ ‫ھﺎی‬‫و‬ ‫ﺗﺎزه‬ ‫ﻣواد‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫اﯾن‬ ‫ﺗر‬ ‫ﺑﺎﻓت‬ ‫ﺗﻣﺎم‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫ﺑرده‬ ‫ﺑﺎﻻ‬ ‫را‬ ‫ﺳﻠول‬ (‫ﺑﺎﻟﻘوه‬ ‫)ﻗدرت‬ ‫ﭘﺗﺎﻧﺳﯾل‬ ‫ﺧﺎم‬‫ﻣﯽ‬ ‫اﯾﺟﺎد‬ ‫ﺑﯾﺷﺗری‬ ‫ﻗدرت‬ ‫ھﺎ‬- ‫و‬ ‫ﺑﮭﺗر‬ ‫آﻧﮭﺎ‬ ‫ﻓﯾزﯾوﻟوژﯾﮏ‬ ‫اﻋﻣﺎل‬ ‫و‬ ‫ﮐﻧد‬ ‫ﺻرﻓﮫ‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫ﺑدن‬ ‫ﺳﺎز‬ ‫و‬ ‫ﺳوﺧت‬ ‫و‬‫ﻣﯽ‬ ‫اﻧﺟﺎم‬ ‫ﮐﺎﻣل‬ ‫طول‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫و‬ ‫ﺟوﯾﯽ‬‫ﮔرد‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫طور‬ ‫ھﻣﺎن‬ .‫د‬- ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗوﻟﯾد‬ ‫ﺑﯾﺷﺗری‬ ‫ﻧﯾروی‬ ‫ﮐﻣﺗر‬ ‫ﮐﺎﻟری‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫داﻧﯾم‬.‫ﺷود‬ ‫اﻋﻣﺎل‬ ،‫ﻧﺗﯾﺟﮫ‬ ‫در‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫ﺳﻠول‬ ‫ﺑودن‬ ‫زﻧده‬ ‫ﻣﻘﯾﺎس‬ ‫ﭘﺗﺎﻧﺳﯾل‬ ‫اﯾن‬ ‫اﭘﯾﻧﮕر‬ ‫اﺳﺗﯾون‬ ‫دﮐﺗر‬ ‫ﻗول‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫اﻧﺟﺎم‬ ‫ﺻﺣﯾﺢ‬ ‫طرز‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﺳﻠول‬ ‫ﺧﺎرج‬ ‫در‬ ‫ﭼﮫ‬ ‫و‬ ‫داﺧل‬ ‫در‬ ‫ﭼﮫ‬ ‫را‬ ‫ﻓﯾزﯾوﻟوژﯾﮏ‬‫دﻓﻊ‬ .‫دھد‬ ‫د‬ ‫ﺧون‬ ‫رﮐود‬ ‫ﺑردن‬ ‫ﺑﯾن‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫ﺧﯾز‬ ،‫ﻓﺿوﻻت‬‫ﻣوﯾﯾﻧﮫ‬ ،‫ﮐوﭼﮏ‬ ‫ﻋروق‬ ‫ر‬‫ﻣوﯾﯾﻧﮫ‬ ‫ﻣرﻣت‬ ‫و‬ ‫ھﺎ‬- ‫آﺳﯾب‬ ‫ھﺎی‬‫ذاﺗﯽ‬ ‫ﻣرﻣت‬ ‫ﻗدرت‬ ‫و‬ ‫ﺑدن‬ ‫دﻓﺎﻋﯽ‬ ‫ﺗﻘوﯾت‬ ‫و‬ ‫اﻓزودن‬ ،‫ﺳﻠول‬ ‫ﺑﮭﺗر‬ ‫ﺗﻧﻔس‬ ،‫دﯾده‬ ‫ﺑﺎﻓت‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﺷﻣﺎر‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫آﻧﮭﺎ‬ ‫از‬ ‫ﺟزﯾﯽ‬ ‫ھﺎ‬.‫آﯾﻧد‬ ‫ﺳﻠول‬ :‫داده‬ ‫ﻧﺷﺎن‬ ‫اﭘﯾﻧﮕر‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫طور‬ ‫ھﻣﺎن‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﻗدرﺗﯽ‬ ‫ﭼﻧﺎن‬ ‫دارای‬ ‫ﺑﺎﻓت‬ ‫ھﺎی‬‫ﺑﯾن‬ ‫ﺗﺎ‬ ‫ﺷوﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﻗرار‬ ‫دﺳﺗرﺷﺎن‬ ‫در‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﻣوادی‬‫ﮔﯾرﻧ‬‫ﮐرده‬ ‫اﻧﺗﺧﺎب‬ ‫دارﻧد‬ ‫ﻻزم‬ ‫ﺧود‬ ‫ﻏذای‬ ‫ﺑرای‬ ‫را‬ ‫آﻧﭼﮫ‬ ،‫د‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺟذب‬ ‫ﺧود‬ ‫ﺑﮫ‬‫زﯾﺎن‬ ‫آﻧﭼﮫ‬ ‫و‬ ‫ﮐﻧﻧد‬‫ﻣﯽ‬ ‫دور‬ ‫ﺧود‬ ‫از‬ ‫اﺳت‬ ‫آور‬‫ﺗرﺗﯾب‬ ‫و‬ ‫ﻧظم‬ ‫ھﻣﯾن‬ ‫و‬ ‫ﻧﻣﺎﯾﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗﻧدرﺳﺗﯽ‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬.‫ﻧﺎﻣﯾم‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺑﺷر‬ ‫داﻧش‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫آﻧﺟﺎ‬ ‫ﺗﺎ‬ ‫اﻣروز‬‫ﻗدرت‬ ‫اﯾن‬ ‫و‬ ‫ﭘﺗﺎﻧﺳﯾل‬ ‫اﯾن‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﻏذای‬ ‫ﺗﻧﮭﺎ‬ ،‫رﺳد‬
  • 2. ‫را‬ ‫ﻏذاﯾﯽ‬ ‫ﻣواد‬ ‫اﻧﺗﺧﺎب‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗﺄﻣﯾن‬ ‫ﺳﻠول‬ ‫ﺑرای‬‫ﺑودن‬ ‫زﻧده‬ ‫ﻏذا‬ ‫ﺑودن‬ ‫زﻧده‬ ‫اﭘﯾﻧﮕر‬ ‫ﻗول‬ ‫ﺑﮫ‬ .‫ﮐﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗﺄﻣﯾن‬ ‫را‬ ‫ﺑدن‬‫زﻧدﮔﯽ‬ ،‫زﻧده‬ ‫ﻏذای‬ ‫ﻣﺧﺗﺻرﺗر‬ ‫ﻋﺑﺎرت‬ ‫ﺑﮫ‬ .‫ﮐﻧد‬.‫اﺳت‬ ‫ﺑﺧش‬ ‫وﯾﺗﺎﻣﯾن‬ ‫ﺗﻣﺎم‬ ‫ﺗﺎزه‬ ‫و‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﻏذای‬ ‫در‬ ،‫اﯾن‬ ‫از‬ ‫ﮔذﺷﺗﮫ‬‫ﻣوﺟودﻧد‬ ‫ﺻﺣﯾﺢ‬ ‫ﻧﺳﺑت‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫وﻓور‬ ‫ﺣد‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ھﺎ‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗﻘوﯾت‬ ً‫ﻼ‬‫ﻣﺗﻘﺎﺑ‬ ‫را‬ ‫ﯾﮑدﯾﮕر‬ ‫ﮐﮫ‬‫زﯾ‬ ‫ﻣﻘدار‬ ‫و‬ ‫ﻧﻣﺎﯾﻧد‬‫روﻏن‬ ‫ﺎد‬‫آﻧﮭﺎ‬ ‫در‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﻧﺷده‬ ‫اﺷﺑﺎع‬ ‫ھﺎی‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﯾﺎﻓت‬‫ﺷرﯾﺎن‬ ‫)ﺗﺻﻠب‬ ‫ارﺗرﯾوﺳﮑﻠروز‬ ‫ﺟﻧﮓ‬ ‫ﺑﮫ‬ ً‫ﺎ‬‫ﻣﺳﺗﻘﯾﻣ‬ ،‫ﺷوﻧد‬‫ﻣﯽ‬ (‫ھﺎ‬.‫روﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺑﺎﻋث‬ ‫آﻧﮭﺎ‬ ‫در‬ ‫زﯾﺎد‬ ‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫و‬ ‫ﻧﻣﮏ‬ ‫ﻧﺑودن‬‫ﻓﺷﺎرﺧون‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﺷود‬‫طﺑﯾﻌﯽ‬ ‫ﻣﯾزان‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﺑﺎﻻ‬ ‫ھﺎی‬ ،‫ﮐرده‬ ‫اﺛر‬ ‫ﻋروق‬ ‫و‬ ‫ﻗﻠب‬ ‫روی‬ ‫اﺳت‬ ‫ﻓراھم‬ ‫ﺳﺑزﯾﺟﺎت‬ ‫در‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﻓراوان‬ ‫ﮐﻠروﻓﯾل‬ .‫ﺑﺎزﮔردﻧد‬ ‫ﻋﻔوﻧت‬ ‫ﺟﻠوی‬ ‫و‬ ،‫ﺷده‬ ‫آﻧﮭﺎ‬ ‫ﺗﻘوﯾت‬ ‫ﺑﺎﻋث‬‫ﻣﯽ‬ ‫را‬ ‫ھﺎ‬‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫در‬ ‫ﻣوﺟود‬ ‫آﻣﯾﻧﮫ‬ ‫اﺳﯾدھﺎی‬ .‫ﮔﯾرد‬ ‫ﺑﯽ‬ ‫و‬ ‫ﮐﺎﻣل‬ ‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫ﯾﮏ‬ ،‫ﺣﺑوﺑﺎت‬ ‫و‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﮔﻧدم‬ ‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫ﺑﺎ‬ ً‫ﺎ‬‫ﻣﺗﻔﻘ‬ ‫ﺳﺑزﯾﺟﺎت‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﻧظﯾری‬‫ﺳﺎزد‬ ‫ﻧﻣﯽ‬ ‫ھم‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫آﻟﺑوﻣﯾﻧﯽ‬ ‫ھﯾﭻ‬ ‫در‬ ‫آن‬ ‫ﻣﺎﻧﻧد‬ ‫ﮐﮫ‬.‫رﺳد‬ ‫آﻧزﯾم‬ ،‫ﻣﻌدﻧﯽ‬ ‫ﻣواد‬ ‫ﭼﻧﯾن‬ ‫ھم‬‫آﻧﺗﯽ‬ ،‫ھﺎ‬‫ﻣﺧﺎ‬ ‫ﺗرﺷﺣﺎت‬ ،‫ﺑﯾوﺗﯾﮏ‬‫را‬ ‫آﻧﭼﮫ‬ ‫ﺗﻣﺎم‬ ‫ﺧﻼﺻﮫ‬ ‫و‬ ‫طﯽ‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫اﺳت‬ ‫ﺿروری‬ ‫اﻧﺳﺎن‬ ‫ﺗﻧدرﺳﺗﯽ‬ ‫ﺑرای‬‫ﺗﻧﮭﺎ‬ ‫و‬ ‫آورد‬ ‫دﺳت‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﺗﺎزه‬ ‫ﻏذاھﺎی‬ ‫در‬ ‫ﺗوان‬ ‫ﻧﺑت‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫را‬ ‫ﻣواد‬ ‫اﯾن‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﻏذای‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﻓراھم‬ ‫اﻧﺳﺎن‬ ‫ﺑدن‬ ‫ﺑرای‬ ‫درﺳت‬ ‫و‬ ‫طﺑﯾﻌﯽ‬ ‫ھﺎی‬- ‫ﻣورد‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫را‬ ‫آﻧﭼﮫ‬ ،‫ﮐرده‬ ‫ﺗﮑﻣﯾل‬ ‫را‬ ‫ﯾﮑدﯾﮕر‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﺧﺎﻣﻧد‬ ‫ﻏذای‬ ‫در‬ ‫ﻣواد‬ ‫ھﻣﯾن‬ ‫ﺑﺎز‬ ‫و‬ .‫ﮐﻧد‬ ‫اﺣﺗﯾﺎ‬‫ﻣﯽ‬ ‫آن‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫ﺳﻠول‬ ‫ج‬.‫رﺳﺎﻧﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗﺄﮐﯾد‬ ‫ﻧﯾز‬‫ﻧﻣﯽ‬ ‫دﺳت‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﻣﺻﻧوﻋﯽ‬ ‫اﺧﺗﻼط‬ ‫وﺳﯾﻠﮫ‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ھرﮔز‬ ‫ﮐﯾﻔﯾت‬ ‫اﯾن‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﮐﻧﯾم‬‫ﺑﻠﮑﮫ‬ ،‫آﯾد‬ ‫ﮔذاﺷﺗﮫ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫طﺑﯾﻌﯽ‬ ‫ﻏذای‬ ‫در‬ ‫ﺻﺣﯾﺢ‬ ‫ﺗﻧﺎﺳب‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫طﺑﯾﻌت‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫اﺧﺗﻼطﯽ‬ ‫در‬ ‫ﻣوھﺑت‬ ‫اﯾن‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺑﮭم‬ ‫آن‬ ‫طﺑﯾﻌﯽ‬ ‫ﺗﻌﺎدل‬ ،‫ﮔﯾرد‬ ‫ﺻورت‬ ‫آن‬ ‫در‬ ‫ﺑﺷر‬ ‫دﺳت‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫دﺧﺎﻟﺗﯽ‬ ‫ھر‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫و‬ ‫اﺳت‬- ‫ﺧورد‬. ‫ﻧﮑﺗﮫ‬‫ﭘﺧﺗﮫ‬ ‫در‬ ً‫ﻻ‬‫ﻣﻌﻣو‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫اﯾن‬ ‫اھﻣﯾت‬ ‫ﺣﺎﯾز‬ ‫و‬ ‫ﺗوﺟﮫ‬ ‫ﻗﺎﺑل‬ ‫ﺧﯾﻠﯽ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ای‬‫ﭘدﯾده‬ ‫ﺧواری‬‫ای‬ ‫ﭘدﯾده‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫ﻏﻠط‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﺑﮕوﯾﯾم‬ ‫ﺑﮭﺗر‬ ‫ﯾﺎ‬ ،ً‫ا‬‫ظﺎھر‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ھﺳت‬‫ﺻورﺗﯽ‬ ‫در‬ ‫ﮔوﯾﻧد‬ ‫ﻓﯾزﯾوﻟوژﯾﮏ‬ ‫ای‬ ‫آن‬ ‫و‬ ‫داﻧﺳت‬ (‫)ﺑﯾﻣﺎری‬ ،‫ﭘﺎﺗوﻟوژﯾﮏ‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫ﺑﺎﯾد‬ ‫ﺣﻘﯾﻘت‬ ‫در‬ ‫ﮐﮫ‬»‫ھﺿم‬ ‫ﻟوﮐوﺳﯾﺗوز‬«.‫اﺳت‬ ‫ﻣﯽ‬‫ﻟوﮐوﺳﯾﺗو‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫داﻧﯾم‬‫ﮔﻠﺑول‬ ‫ﺑﺳﯾﺞ‬ ‫ﯾﺎ‬ ‫ز‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﻋﺎرض‬ ‫ھﻧﮕﺎﻣﯽ‬ ‫ﺳﻔﯾد‬ ‫ھﺎی‬‫ﺧﺎرﺟﯽ‬ ‫ﺟﺳم‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﺷود‬ ‫اﯾن‬ ‫در‬ .‫ﺷود‬ ‫ﺑدن‬ ‫وارد‬ ‫ھﺳﺗﻧد‬ ‫ﺧﺎرﺟﯽ‬ ‫ﺟﺳم‬ ‫ﺣﮑم‬ ‫در‬ ‫ﻧﯾز‬ ‫اﯾﻧﮭﺎ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﻣﯾﮑرﺑﯽ‬ ‫ﯾﺎ‬ ‫ﺳﻣﯽ‬ ‫ﯾﺎ‬ ‫ﮔﻠﺑول‬ ‫ﺻورت‬‫ﻣﯽ‬ ‫دﺷﻣن‬ ‫ﺟﻧﮓ‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﺷده‬ ‫ﺑﺳﯾﺞ‬ ‫ھﺎ‬.‫ﺷﺗﺎﺑﻧد‬ ‫ﭘﺧﺗﮫ‬ ‫در‬‫وارد‬ ‫ﺳﻣﯽ‬ ‫ﯾﺎ‬ ‫ﺧﺎرﺟﯽ‬ ‫ﺳم‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫آن‬ ‫ﻣﺛل‬ ‫ﺑدن‬ ،‫ﺷد‬ ‫ﻣﻌده‬ ‫وارد‬ ‫ﻏذا‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ھﻣﯾن‬ ‫ﻧﯾز‬ ‫ﺧواری‬ ‫ﻟوﮐوﺳﯾت‬ ‫ھﻣﺎن‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫را‬ ‫ﺧود‬ ‫ﺳرﺑﺎزان‬ ‫و‬ ‫ﮔرﻓﺗﮫ‬ ‫ﺧود‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫دﻓﺎﻋﯽ‬ ‫ﺣﺎﻟت‬ ،‫ﺑﺎﺷد‬ ‫ﺷده‬ ‫آن‬‫ﺑﺎﺷﻧد‬ ‫ھﺎ‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﻣﺻرف‬ ‫اﻧرژی‬ ‫ھم‬ ‫ﻣﻘداری‬ ‫ﮐﺎر‬ ‫اﯾن‬ ‫ﺑرای‬ ‫و‬ ‫ﻧﻣوده‬ ‫ﺑﺳﯾﺞ‬‫ﻣﯽ‬ ‫دﻓﺎع‬ ‫از‬ ‫ﻧﺎﺗوان‬ ‫وﻟﯽ‬ ،‫ﮐﻧد‬- ‫ﭘﺧﺗﮫ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫ھﻣﯾن‬ ‫ﺑرای‬ .‫ﺷود‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﮐﺳل‬ ‫و‬ ‫ﺳﻧﮕﯾن‬ ‫ﺧوردن‬ ‫ﻏذا‬ ‫از‬ ‫ﭘس‬ ‫ﺧوار‬‫ﻣﯾل‬ ‫و‬ ‫ﺷود‬ ‫ﻓﻌﺎ‬ ‫ﮔوﻧﮫ‬ ‫ھر‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫ﺑﯾﻔﺗد‬ ‫دارد‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﺑﺎز‬ ‫ﻓﮑری‬ ‫ﭼﻧﯾن‬ ‫ھم‬ ‫و‬ ‫ﺟﺳﻣﯽ‬ ‫ﻟﯾت‬:‫ﻣﻌروف‬ ‫ﻗول‬ ‫ﺑﮫ‬ .‫ﻣﺎﻧد‬ ‫اﻧﺳﺎن‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﯾن‬ ‫از‬ ‫ﭘﯾش‬ ‫ﭘﺧﺗﮫ‬ ‫ﻏذای‬ ‫دﯾﮕر‬ ‫ﻋﺑﺎرت‬ ‫ﺑﮫ‬ .‫ﮐﻧد‬ ‫ﻣطﺎﻟﻌﮫ‬ ‫ﻧدارد‬ ‫دوﺳت‬ ‫ﺳﯾر‬ ‫ﺷﮑم‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﻣﺻرف‬ ‫ﻣوﺟود‬ ‫ﻧﯾروی‬ ‫از‬ ‫ھم‬ ‫ﻣﻘداری‬ ،‫ﮐﻧد‬ ‫ﺗﺟدﯾد‬ ‫را‬ ‫ﻗوا‬ ‫و‬ ‫ﺑﺑﺧﺷد‬ ‫اﻧرژی‬.‫ﮐﻧد‬ ‫ﮔﯾﺎه‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫در‬‫ﻧدار‬ ‫وﺟود‬ ‫ھﺿم‬ ‫ﻟوﮐوﺳﯾﺗوز‬ ‫ﯾﻌﻧﯽ‬ ‫ﭘدﯾده‬ ‫ﭼﻧﯾن‬ ‫ﺧواری‬‫ﮐﮫ‬ ‫را‬ ‫اﻧرژی‬ ‫اﯾن‬ ‫و‬ ،‫د‬
  • 3. ‫ﻣﯽ‬ ‫ﻟوﮐوﺳﯾﺗوز‬ ‫ﻣﺻرف‬‫ﺻرﻓﮫ‬ ‫ﺷود‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﺟوﯾﯽ‬.‫ﮐﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﻟوﮐوﺳﯾﺗوز‬ ‫ﺻرف‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﻧرژی‬ ‫از‬ ‫ﮔذﺷﺗﮫ‬‫ﻏذای‬ ‫ﺑرای‬ ،‫ﻋﺎدی‬ ‫ﺣﺎل‬ ‫در‬ ‫اﻧﺳﺎن‬ ‫ﺑدن‬ ،‫ﺷود‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗرﺷﺢ‬ ‫و‬ ‫ﺗوﻟﯾد‬ ‫ھﺎﺿﻣﮫ‬ ‫ﻋﺻﯾر‬ ‫ﻟﯾﺗر‬ ‫ھﺷت‬ ‫ﭘﺧﺗﮫ‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﺧود‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫دوﺑﺎره‬ ‫و‬ ،‫ﮐﻧد‬‫ﺑرای‬ .‫ﮐﺷد‬ ‫ﺑﯾﺷﺗر‬ ‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫ﮔرم‬ ‫ھﺷت‬ ‫ﺗﺎ‬ ‫ﺷش‬ ‫اﺳت‬ ‫ﻧﺎﮔزﯾر‬ ‫ﮐﺎر‬ ‫اﯾن‬‫ﺑﺎزﻣﺻرف‬ ‫ﺧود‬ ‫اﯾن‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﮐﻧد‬ ‫ﺳﻧﺗز‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ھدر‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫اﻧرژی‬.‫رود‬ ‫ﮔﯾﺎه‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫در‬‫آﻧزﯾم‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫ﺧواری‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﻣوﺟود‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫ﻏذاﯾﯽ‬ ‫ﻣواد‬ ‫در‬ ‫وﻓور‬ ‫ﺣد‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ھﺎﯾﯽ‬،‫ﺑﺎﺷﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﻓراھم‬ ‫ﺳرﯾﻌﯽ‬ ‫و‬ ‫دردﺳر‬ ‫ﺑﯽ‬ ‫ھﺿم‬ ‫ﯾﮏ‬‫اﻧرژی‬ ‫ﺻرف‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫اﺣﺗﯾﺎﺟﯽ‬ ‫وﺟﮫ‬ ‫ھﯾﭻ‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﺷود‬ ‫ﺧﺎ‬ ،‫ﻧﯾز‬ ‫ﻟﺣﺎظ‬ ‫اﯾن‬ ‫از‬ ‫ﻧﯾﺳت.ﭘس‬ ‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫ﺑﯾﺷﺗر‬ ‫ﺳﻧﺗز‬ ‫و‬‫ﮔﯾﺎه‬ ‫م‬‫اﻧرژی‬ ‫ﻣﺻرف‬ ‫در‬ ‫ﺧوار‬ ‫ﺻرﻓﮫ‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﺟوﯾﯽ‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﺑر‬ ‫ﭼﻧﯾن‬ ‫ﮔذﺷت‬ ‫آﻧﭼﮫ‬ ‫.از‬ ‫ﮐﻧد‬‫از‬ ‫ﻧﭘﺧﺗﮫ‬ ‫و‬ ‫ﺗﺎزه‬ ‫ﻏذای‬ ‫ﺻرف‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫آﯾد‬ ‫ﺻرﻓﮫ‬ ‫ﺟﮭت‬ ‫ھر‬‫ﻣﯽ‬ ‫ﻋﻣل‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﺟوﯾﯽ‬‫ﺑﮫ‬ ‫ﺷﺎﯾﺎﻧﯽ‬ ‫ﮐﻣﮏ‬ ‫ﺳﺎز‬ ‫و‬ ‫ﺳوﺧت‬ ‫در‬ ‫ﺧﺻوص‬ ‫ﺑﮫ‬ .‫آﯾد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺑﯾﻣﺎراﻧﯽ‬‫ﻣﯽ‬ ‫ھﺎﺿﻣﮫ‬ ‫ﺿﻌف‬ ‫دﭼﺎر‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﺷود‬‫ﺧواص‬ ‫و‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫درﺑﺎره‬ ‫ﮐﺎوش‬ ‫و‬ ‫ﺗﺣﻘﯾق‬ .‫ﺑﺎﺷﻧد‬ ‫ﺣﯾﺎت‬‫و‬ ‫ﺑﺧش‬‫ھﯾﭻ‬ ‫ﺑدن‬ ‫در‬ ‫آن‬ ‫ﮐﺎر‬ ‫ﭼﮕوﻧﮕﯽ‬‫ﻧﻣﯽ‬ ‫ﺗﻣﺎم‬ ‫ﮔﺎه‬‫)ﻣﮕر‬ ‫ھم‬ ‫اﺣﺗﯾﺎﺟﯽ‬ ‫ﺣﻘﯾﻘت‬ ‫ﺷود.در‬ .‫اﺳت‬ ‫ﺑﯾﺎن‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﺣﺎﺟت‬ ‫ﭼﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫ﻋﯾﺎن‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫را‬ ‫آن‬ ،‫ﭼﮫ‬ ‫ﻧﯾﺳت‬ ‫آن‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﻋﻠﻣﯽ‬ (‫داﻧﺳﺗن‬ ‫ﻧظر‬ ‫از‬ ‫ﻣﻌﺟزه‬ ‫اﺛرات‬‫ﮔﯾﺎه‬ ‫ﺧﺎم‬ ‫آﺳﺎی‬‫ﻟﻣس‬ ‫ﻗﺎﺑل‬ ‫ﮐس‬ ‫ھﻣﮫ‬ ‫ﺑرای‬ ‫و‬ ‫اﺳت‬ ‫روﺷن‬ ‫ھﻣﮫ‬ ‫ﺑرای‬ ‫ﺧواری‬ ‫ﻣﯽ‬.‫ﺑﺎﺷد‬ ‫ﺑ‬ ‫آورده‬ ‫طﺎﻗت‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫............آﻧﮭﺎ‬‫و‬ ‫ﺟوﯾﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫دوری‬ ‫ﺧوردن‬ ‫ﭘﺧﺗﮫ‬ ‫از‬ ‫ﻣﺣﮑم‬ ‫اراده‬ ‫ﺎ‬ ،‫ھﻔﺗﮫ‬ ‫دو‬ ‫ﯾﮑﯽ‬ ‫از‬ ‫ﭘس‬ ‫ﺗﻧﮭﺎ‬ ،‫ﺧورﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗﺎزه‬ ‫ﻣﯾوه‬ ‫و‬ ‫ﺳﺑزی‬ ‫ﻣﺧﺻوﺻﺎ‬ ،‫ﺧﺎم‬ ‫ﻏذای‬ ‫ﻣﻧﺣﺻرا‬ ‫ﺑﯾش‬ ‫و‬ ‫ﮐم‬ ،‫ﻣﺧﺗﻠف‬ ‫ﻣوارد‬ ‫ﺣﺳب‬ ‫ﺑر‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫ﮐﻧﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫اﺣﺳﺎس‬ ‫ﺧود‬ ‫ﺑدن‬ ‫در‬ ‫ﺟدﯾدی‬ ‫ﺗﻌﺎدل‬ ‫ﺣﺎﻟت‬ ‫ﭼﮭ‬ ‫ﺷدن‬ ‫ﺗر‬ ‫ﺗﺎزه‬ ،‫ھﺎ‬ ‫ﺳردرد‬ ‫رﻓﺗن‬ ‫ﺑﯾن‬ ‫از‬ ،‫طراوت‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫ﻗرارﻧد:رﻧﮓ‬ ‫اﯾن‬ ‫از‬‫و‬ ‫ﭘوﺳت‬ ‫و‬ ‫ره‬ ‫در‬ ‫ﻣﻘﺎوﻣت‬ ،‫ﻏذا‬ ‫از‬ ‫ﭘس‬ ‫ﮐﺳﺎﻟت‬ ‫ﻧداﺷﺗن‬ ،‫ﮐﻣﺗر‬ ‫ﺧﺳﺗﮕﯽ‬ ،‫زﯾﺎد‬ ‫ﻧﺷﺎط‬ ،‫ﺧﯾز‬ ‫و‬ ‫ﭘف‬ ‫ﺑدون‬ ‫ﺑدﻧﯽ‬ ‫و‬ ‫ﺑﺎﺷﯾد‬ ‫ﻧداﺷﺗﮫ‬ ‫را‬ ‫ﭘﺧﺗﮫ‬ ‫ﻏذاھﺎی‬ ‫ﻟذت‬ ،‫اول‬ ‫روزھﺎی‬ ‫اﺳت‬ ‫...ﻣﻣﮑن‬ ‫و‬ ،‫ھﺎ‬ ‫ﺑﯾﻣﺎری‬ ‫ﺑراﺑر‬ ‫را‬ ‫دﯾﮕر‬ ‫ﺳﺎﻋت‬ ‫ﺳﮫ‬ ‫و‬ ‫ﺑﯾﺳت‬ ،‫ﻋوض‬ ‫در‬ ‫وﻟﯽ‬ ،‫ﮐﻧد‬ ‫ﻧﺎراﺣت‬ ‫را‬ ‫ﺷﻣﺎ‬ ‫ﺳﺎﻋﺗﯽ‬ ،‫ﻋﺎدت‬ ‫ﺗرک‬ ‫ﺳر‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﺷﺎداب‬ ‫و‬ ‫رﻧﺞ‬ ‫ﺑﯽ‬.‫ﺑرﯾد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺑﯾن‬ ‫از‬ ‫ﮐم‬ ‫ﮐم‬ ‫ﻓرﺳوده‬ ‫و‬ ‫ﮐﮭﻧﮫ‬ ‫ﺳﻠوﻟﮭﺎی‬ .‫ﮐﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺟوان‬ ‫را‬ ‫ﺑدن‬ ‫ﺑﺎﻓﺗﮭﺎی‬ ،‫ﺧواری‬ ‫ﮔﯾﺎه‬ ‫ﺧﺎم‬ ،‫ﺷده‬ ‫ﺻﺎف‬ ‫ﺑرﻧﺞ‬ ،‫ﺳﻔﯾد‬ ‫ﮔﯾرﻧد.ﻧﺎن‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫را‬ ‫آﻧﮭﺎ‬ ‫ﺟﺎی‬ ‫ﺟوان‬ ‫و‬ ‫ﺗﺎزه‬ ‫ﺳﻠوﻟﮭﺎی‬ ‫و‬ ‫روﻧد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫ﯾﮏ‬ ‫ھر‬ ... ‫و‬ ‫،ﻗﮭوه‬ ‫ﭼﺎی‬ ‫ﯾﺧزده‬ ‫و‬ ‫ﺷده‬ ‫ﻓروری‬ ‫ی‬ ‫ﻏذا‬ ، ‫ﮐﻧﺳروھﺎ‬ ‫ﺟﺎت‬ ‫ﺷﯾرﯾﻧﯽ‬ ،‫ﺷﮑر‬ ‫ﮐﻣ‬ ‫ﺿررﺷﺎن‬ ‫ﺗﻧﮭﺎﯾﯽ‬. ‫ﻧﯾﺳت‬ ‫ﺣﯾواﻧﯽ‬ ‫ازﻓراوردھﺎی‬ ‫ﺗر‬ ......................................................... ‫در‬ ‫ﻣﺣﻠول‬ ‫ﭘروﺗﺋﯾﻧﮭﺎی‬ ‫از‬ ‫ﮔروھﯽ‬ ‫ﺑﮫ‬ ً‫ﺎ‬‫ﻋﻣوﻣ‬ (‫ﺳﻔﯾد‬ ‫ﺑﻣﻌﻧﯽ‬ ‫آﻟﺑوس‬ :‫ﻻﺗﯾن‬ ‫)رﯾﺷﮫ‬ ‫*آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﮔﻔﺗﮫ‬ ‫آب‬‫ﭘروﺗﺋﯾن‬ ‫ﻣﮭﻣﺗرﯾن‬ ‫از‬ ‫ﯾﮑﯽ‬ ‫ﻣﻘدار‬ ‫و‬ ‫ﮐﺎرﺑرد‬ ‫ﻧظر‬ ‫از‬ ‫اﻧﺳﺎن‬ ‫ﺑدن‬ ‫در‬ ‫اﻣﺎ‬ ‫ﺷود‬‫ھﺎی‬ ‫ﭘﻼ‬ ‫درون‬‫ﭘروﺗﺋﯾن‬ ‫ﺟزو‬ ‫و‬ ‫ﺑوده‬ ‫ﺳﻣﺎ‬‫ﻧﻣﯽ‬ ‫ﮔﻠﯾﮑوزﯾﻠﮫ‬ ‫ﮐﮫ‬ ‫اﺳت‬ ‫ھﺎﯾﯽ‬‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫ﻏﻠظت‬ .‫ﺷود‬
  • 4. ‫ﺣدود‬ (‫اﻧﺳﺎن)آﻟﺑوﻣﯾﻧﻣﯽ‬ ‫ﺧون‬ ‫در‬ ‫ﻣوﺟود‬3/6-5/2‫ﻣﻘدار‬ ‫اﯾن‬ ‫و‬ ‫اﺳت‬ ‫ﻟﯾﺗر‬ ‫دﺳﯽ‬ ‫ﺑر‬ ‫ﮔرم‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫اﻓزاﯾش‬ ‫ﻧﯾز‬ ‫دوﺑراﺑر‬ ‫ﺗﺎ‬ ‫ﺑدن‬ ‫ﻧﯾﺎز‬ ‫درﺻورت‬‫طور‬ ‫ﺑﮫ‬ ‫آن‬ ‫روزاﻧﮫ‬ ‫ﺳﻧﺗز‬ ‫ﻣﯾزان‬ ‫و‬ ‫ﯾﺎﺑد‬ ‫ﺗﻘرﯾﺑﯽ‬140‫در‬ ‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ .‫ﺑﺎﺷد‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﮔرم‬‫ﺣدود‬ ‫آن‬ ‫ﺗوﻟﯾد‬ ‫ﻣﯾزان‬ ‫و‬ ‫ﺷده‬ ‫ﮐﺑدﺳﺎﺧﺗﮫ‬۱۵‫در‬ ‫ﮔرم‬ ‫ﻧﯾﻣﮫ‬ .‫اﺳت‬ ‫روز‬‫ﺑدن‬ ‫در‬ ‫آﻟﺑوﻣﯾن‬ ‫ﻋﻣر‬۲۰‫ﻧزدﯾﮏ‬ ‫روزاﻧﮫ‬ ‫و‬ ‫اﺳت‬ ‫روز‬‫ﺑﮫ‬۴٪‫و‬ ‫ﺗﺧرﯾب‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺟﺎﯾﮕزﯾن‬.‫ﮔردد‬