RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
                                          TAHUN 5
...
-   menulis dan merekod.

MINGGU   TUNJANG,TAJUK & NILAI                       OBJEKTIF                      KEMAHIRAN / I...
semasa beraktiviti bagi menjaga
                                         keselamatan.

MINGGU   TUNJANG,TAJUK & NILAI     ...
-tekan tubi
                                                                                    -lari/jalan 12 min.


MING...
-   depan
                                                                                      -   atas kepala
          ...
MINGGU   TUNJANG,TAJUK & NILAI                      OBJEKTIF                   KEMAHIRAN / ISI KANDUNG                CADA...
-    Melompat dekam melintasi
                                                                                      tali

...
3.   disiplin                    semasa beraktiviti bagi menjaga         -   langkah silang
         4.   penghargaan terh...
Keluarga                            yang bersih dan selamat.
                                        3.   Memahami , menge...
a) Kebersihan fizikal dan        mengandungi dadah dalam                     - rokok
            mental                   ...
kemahiran dalam kehidupan             - Keselamatan di air
                                      seharian.
         PJ: 2....
3.  Memahami dan mengamalkan sikap
                                         posotif dalam bidang sukan yang
              ...
1.   memahami tentang rawatan awal.           b.   perkhidmatan kesihatan dan     Praktikal
                              ...
PJ: 2. Kemahiran            Di akhir proses p&p murid dapat:        2.3 Gimnastik
40.                                     ...
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN
             PENDIDIKANKAN KESIHATAN
                      TAHUN 5



 ...
PN. LATIFAH BT. HJ. SUKOR
PN RASHIDAH BT. AB. MAJID
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Rpt Pjpk Tahun Lima

6,994 views

Published on

Published in: Business, Travel
0 Comments
1 Like
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
6,994
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
9
Actions
Shares
0
Downloads
458
Comments
0
Likes
1
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Rpt Pjpk Tahun Lima

  1. 1. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 1. Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Daya Tahan Kardiovaskular 1 a. berjalan dan berlari Nilai: 1. berjalan dan berlari perlahan dan perlahan / pantas 1000M. Pemerhatian a) berdikari pantas sejauh 1000M . Contoh Aktiviti: senarai semak b) kebebasan 2. mengetahui dan memahami berjalan - naik turun bangku c) menyayangi tubuh badan dan berlari perlahan dan pantas pad perlahan/pantas jarak 1000M. - bersenam dengan ritma tanpa 3. berinteraksi dan berkomunikasi berhenti. dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan ketika menjalani aktiviti. PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Permainan 2. 2.1. 1 sofbal Lembaran kerja R.B.P.G m/s Nilai: 1. melakukan teknik kemahiran asas di Contoh aktiviti: 39. a) mematuhi arahan dalam permainan sofbal. - cara memegang kayu b) disiplin 2. Mematuhi arahan serta peraturan - bilangan bola (pitch) c) semangat kesukanan semasa beraktiviti bagi menjaga - kedudukan kaki dan tangan y d) keyakinan. keselamatan. - Memukul bola 3. Menimbulkan minat dalam dirinya - Larian terhadap permainan sofbal - Peraturan asas. PK: 1.Kesihatan Diri Dan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Kesihatan Diri 3. Keluarga. a. menjaga dan menyayangi diri Folio 1. Mengenal diri sendiri dan sendiri Nilai: mengamal penjagaan diri. - seksualiti a) menyayangi tubuh badan. 2. Mengeksploitasi pengetahuan dan - akil baligh kemahiran kesihatan dalam - haid - ihtilam kehidupan seharian. Contoh aktiviti: 3. Memahami dan melahirkan - menyenaraikan perubahan perasaan dengan yakin. am fizikal selepas akil baligh
  2. 2. - menulis dan merekod. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 1 .Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.2 Daya Tahan Otot (abdomen) 4 Contoh Aktiviti: Pemerhatian Nilai: 1. melakukan aktiviti fizikal bagi - bangkit tubi lutut bengkok 5 a) Menyayangi tubuh badan. meningkatkan keupayaan . x 2. memahami arahan serta peraturan. - Tekan tubiGantung bengkok 3. Berinteraksi dan berkomunikasi siku dengan rakan. PJ: 2. Kemahiran. 5. Di akhir proses p&p murid dapat: b.1 Permainan Permainan Bersyarat Nilai : b.1.1 Sofbol a) bekerjasama 1. memukul bola dengan cara dan Contoh Aktiviti: b) kepimpinan teknik yang betul - memukul bola 2. menyatakan alat yang digunakan - larian dalam permainan sofbol. - peraturan asas. 3. Berasa yakin, riang dan seronok melakukan aktiviti. PK: 1. Kesihatan Diri Dan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Kesihatan Diri Folio 6. Keluarga . a. Pengurusan Kesihatan Diri 1. merekod amalan kesihatan diri b. Merekod amalan asas Nilai: 2. memahami kepontingan kesihatan a) Kesyukuran mengamalkan pengurusan Contoh Aktiviti: kesihatan. - cara mengurus diri di peringkat awal remaja. - Mengemas diri semasa, sebelum dan selepas waktu sekolah. PJ : 1. Kecergasan 7. Di akhir proses p&p murid dapat: 1.2 Kekuatan Permainan Bersyarat. Nilai: Contoh Aktiviti: a) Semangat bermasyarakat 1. Melakukan sekurang-kurangnya - tolak bahu berpasangan. b) Bekerjasama satu aktiviti dari setiap kemahiran - tekan tubi pada meja/bangku. yang diajar. 2. Memahami arahan serta peraturan
  3. 3. semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 2 .Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: b.1 Permainan 8. 2.1.1 .Badminton Permainan Bersyarat. Nilai: 1. memahami kemahiran asas i. Cara memegang reket a) mematuhi arahan permainan dengan baik. Contoh Aktiviti: b) keyakinan 2. Memegang reket dengan teknik - pegang kilas yang betul. - pegang depan 3. Berasa yakin, riang dn seronok - pegang rata/mendatar ketika melakukan aktiviti. PK: 1.Kesihatan Diri Dan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Kesihatan Diri 9. Keluarga a. menjaga dan menyayangi diri Ujian Bertulis 1. menyenaraikan perubahan- sendiri. Nilai: perubahan fizikal yang berlaku b. Pengurusan kesihatn diri. a) Hormat menghormati selepas akil baligh. c. Merekodkan amalan asas b) kasih sayang 2. Memahami dam melahirkan kesihatan. perasaan dengan yakin. - seksualiti 3. Menerangkan langkah kebersihan - akil baligh yang diambil semasa haid dn - haid, ihtilam ihtilam. Contoh Aktiviti: - menyenarai - perbincangan - banding & beza PJ: 1 Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 10. 1.1 Daya Tahan Kardiovaskular. Latihan litar Nilai: 1. melakukan latihan litar mengikut Contoh Aktiviti: (mengikut stesyen) a) disiplin stesyen yang ditetapkan. - berjalan dan berlari 1000M Ujian cooper b) keyakinan 2. Mematuhi arahan serta peraturan - naik turun bangku gimnastik. semasa beraktiviti. - Senaman ritma selama 5 min. 3. Menimbulkan minat dalam diri 1.2 Daya Tahan Otot (abdomen) terhadap pelajaran. Contoh Aktiviti: - bangkit tubi lutut bengkok 5 x
  4. 4. -tekan tubi -lari/jalan 12 min. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 2. Kemahiran. Di akhir proses p&p murid dapat: b.1 Permainan 11. 2.1.2 Badminton Pemerhatian Nilai: 1. melakukan cara pikulan depan, atas ii. cara pukulan Permainan Bersyarat. a) mematuhi arahan kepala dan servis dengan cara dan iii. servis b) keberanian teknik yang betul. Contoh Aktiviti: - depan - atas kepala - Pertandingan PJ: 1. Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1Kelenturan 12. Contoh Aktiviti: Pemerhatian Nilai: 1. melakukan sekurang-kurangnya satu - meregang otot kaki Petandingan a) Menyayangi tubuh badan. kali setiap aktiviti yang dijalankan. - mengecilkan badan Kecergasan mengikut 2. Memahami arahan serta peraturan - mengilas badan ke kiri dan ke stesyen. semasa beraktiviti bagi menjayakan kanan keselamatan. - duduk dan jangkau. 3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan. PJ: 1 KEMAHIRAN (PJ) Di akhir proses p&p murid dapat: b.1 Pemainan 13. 2.1.2 Badminton. Pertandigan bersyarat, Nilai: 1. melakukan teknik kemahiran asas i. cara prgang reket Ujian kemahiran asas. a) Bekerjasama dalam permainan badminton dengan Contoh Aktiviti: b) berkeyakinan betul. - prgang kilas 2. Menggunakan kemahiran dalam - pegang depan situasi permainan dan pertandingan. - pegang rata 3. Memahami dan mengamalkan sikap - pegang mendatar. positif dalam bidang sukan yang ii. cara pukulan diceburi. Contoh aktiviti:
  5. 5. - depan - atas kepala - smasy iii. servis. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PK: 1. Kesihatan Diri Dan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.2. Perasaan Keluarga. Memahami perasaan Folio 14. 1. Menyenaraikan masaalah-masaalah i. setelah dapat menolong remaja yang dihadapi oleh remaja. keluarga Nilai: 2. Mengenalpasti tanda-tanda Contoh Aktiviti: a) Kasih sayang keremajaan. - melebel b) Hormat menghormati - perbincangan 1.3. kekeluargaan i. keremajaan Contoh Aktiviti: - buku skrap - membanding dan membeza kumpul maklumat PJ: 2. Kemahiran. Di akhir proses p&p murid dapat: 2.1Permainan 15. 2.1.3. ragbi sentuh. Permainan bersyarat. 1. melakukan kemahiran hantaran dan i. hantaran Nilai: menerima dari pelbagai arah cara Contoh Aktiviti: a) bekerjasama yang betul. - statik b) disiplin 2. Memahami dan mengamalkan sikap - bergerak c) keberanian positif dalam bidang sukan yang ii. menreima d) keyakinan diceburi. Contoh Aktiviti: 3. Mengamalkan nilai yang lebih baik - statik semasa bersukan. - bergerak iii. larian Contoh Aktiviti: - berjalan sisi - tukar arah
  6. 6. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 1. Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.4Imbangan 16. Contoh Aktiviti: Nilai: 1. melakukan aktiviti kecergasan - berdiri sambil mengangkat a) menyayangi tubuh badan berkaitan dengan imbangan dengan lutut dan depa tangan. b) berdikari riang dan yakin. c) berdisiplin 2. Memahami dan mematuhi peraturan - Meniti di atas kayu kecil atau semasa melakukan aktiviti. tali 3. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam aktiviti yang - Dirian bangau. dijalankan. PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.1 Permainan 17. 2.1.3 badminton. Latihan amali. Nilai: 1. bermain badminton dengan semua Contoh Aktiviti: Permainan Bersyarat. a) bekerjasama kemahiran asas yang telah - cara memegang reket b) kepimpinan dipelajari. - cara pukulan c) disiplin 2. Membina keyakinan diri semasa - servis melakukan aktiviti. 3. Berinteraksi dan berkomuniksi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan PJ: 1. Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.6 Ketangkasan 18. Latihan litar Nilai: 1. melakukan aktiviti kecergasan Contoh Aktiviti: Ujian Ketangkasan Illinois a) berdisiplin berkaitan dengan ketangkasan . b) berkeyakinan 2. berinteraksi dan berkomunikasi -berlari anak dan tukar arah. c) menyayangi tubuh badan. dengan rakan dalam suasana yang - Skip dan tukar arah menyeronokan.
  7. 7. - Melompat dekam melintasi tali MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG Cadangan Penilaian PJ: 2.Kemahiran Di akgir proses p&p murid dapat: 2.2.Olahraga 19. 1. melakukan teknik kemahiran di a. Padang Pemerhatian Nilai: dalam acara lompat tinggi dengan i. lompat tinggi Pertandingan a) Keberanian cara yang betul. Contoh Aktiviti: b) keyakinan diri 2. Menerangkan fasa-fasa lompatan . - lari landas c) berdisiplin 3. Lebih keyakinan ,seronok dn - lonjakan selamat semasa melakukan aktiviti - penerbangan bersama rakan sebaya. - pendaratan PK: 2. Gaya Hidup Sihat Di akhir proses p&p murid dapat: 2.1. Pemakanan 20. a. Pengenalan cara makan yang Folio Nilai: 1. mengenal pasti cara pemilihan sihat Ujian Lisan a) kebersihan mental dan makanan yang sesuai untuk i. makan pelbagai jenis fizikal pertumbuhan badan. makanan b) kesederhanaan 2. Melakar dan menulis jenis makanan ii. imbangan makanan yang yang baik untuk pertumbuhan dimakan dengan aktiviti badan. fizikal. iii. Pilih makanan yang banyak mengandungi bijirin dan kekacang. Contoh Aktiviti: - perbincangan - poster PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.3.Gimnastik 21. i. Gerak edar Pemerhatian Nilai: 1. melakukan pergerakan mengikut Contoh Aktiviti: 1. Keberanian tema dan fasa yang betul - langkah ketingting 2. keyakinan 2. mematuhi arahan serta peraturan - langkah schottische
  8. 8. 3. disiplin semasa beraktiviti bagi menjaga - langkah silang 4. penghargaan terhadap leselamatan. - langkah waltz nilai estetika. ii. Pusing badan. Contoh Aktiviti: - pusingan beredar atas 2 kaki - pusingan berdua atas 1 kaki setempat MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 1 Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.7 Kuasa 22. Contoh Aktiviti: Pemerhatian Nilai: 1. melakukan aktiviti fizikal bagi - Lonjak dan menjaring bola tampar Pemainan Bersyarat. a) Keberanian meningkatkan keupayaan - Lonjak dan menjaringkan bola b) disiplin kecergasan fizikal. baling 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yagn menyeronokan. PJ: 2. Kemahiran Di akhir Proses p&p murid dapat: 2.2 Olahraga. 23. a. Padang Pertandingan Nilai: 1. melakukan teknik lompat tinggi i. lompat tinggi Pemerhatian a) Disiplin yang betul. Contoh Aktiviti: b) keyakinan 2. Menunjukan fasa-fasa lompatan i. dari landas c) keberanian yang telah dipelajari. - lonjakan 3. Lebih keyakinan , seronok dan - penerbangan selamat semasa melakukan aktiviti - pedaratan bersama rakan sebaya. ii. dengan cara Contoh Aktiviti: - gaya pelana - gaya flosbury flop PK: 2 Gaya Hidup Sihat Di akhir proses p&p murid dapat: 2.1.Pemakanan 24. 2.1.1. Pengamalan makan yang sihat. Lembaran kerja Nilai: 1. mengenalpasti cara pemilihan iv. lebih makan buah-buahan dan Folio a) bertata tertib makanan yang sesuai untuk sayur-sayuran pertumbuha badan. v. .pilih makanan yang rendah lemak PK: 1.Kesihatan Diri Dan 2. Menerangkan jenis-jenis makanan dan kolestrol.
  9. 9. Keluarga yang bersih dan selamat. 3. Memahami , mengenalpasti cara 1.2 Perasaan Nilai: makan yang baik serta bertatatertib a. memahami perasaan sendiri a) kebersihan mental/fizikal ketika makan. i.setelah dapat menolong keluarga. Contoh Aktviti: - melukis poster - perbincangan - Simulasi MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 1 Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.8 Masa Tindak balas 25. Pemerhatian Nilai: 1. melakukan aktiviti dalam jangka Contoh Aktiviti: a) bekerjasama masa yang ditetapkan setelah - tampar lutut b) menghormati menerima arahan -merampas pundi kacang 2. berinteraksi dan berkomunikasi berpasanan. dengan rakan suasana yang menyeronokan. PJ: 3 Kesukanan Di akhir proses p&p murid dapat: 3.1 Keselamatan 26. a. keselamatan semasa beraktiviti Lembaran kerja Nilai: 1. memahami arahan serta peraturan Contoh Aktiviti: Ujian bertulis a) bermasyarakat semasa beraktiviti bagi menjaga - menyenarai b) bekerjasama keselamatan - menjawab soalan/kuiz 2. mengenalpasti makanan yang sesuai - melukis semasa latiahan dan bersukan. 3.2 Pengurusan a. pengurusan diri i. makanan bervitamin semasa latihan dan bersukan. Contoh Aktiviti: - membina jadual - melebel - perbincangan PK: 2. Gaya Hidup Sihat Di akhir proses p&p murid dapat: b.1 Penyalah gunaan bahan. 27. a. kemahiran menyatakan tidak Folio Nilai: 1. mengenalpasti bahan yang kepada Ujian bertulis
  10. 10. a) Kebersihan fizikal dan mengandungi dadah dalam - rokok mental kehidupan seharian. - alkohol b) Menyayangi diri 2. Menyatakan kesan keburukan akibat - dadah penyelahgunaan bahan. Contoh Aktiviti: - melukis poster - syarahan - perbincangan MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN /ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 1. Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.9 Kepantasan Contoh Aktiviti: Pemerhatian 28. Nilai: 1. melakukan aktivit bagi - lari pecut 30M Latihan Litar a) keberanian meningkatkan keupayaan - lari berganti-ganti 50M b) keyakinan kecergasan fizikal . - ujian Nelson c) disiplin 2. berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan. PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.2 Olahraga 29. a. padang Pemerhatian Nilai: 1. melakukan fasa-fasa melompat i. lompat tinggi a) disiplin tinggi dengan betul Contoh Aktiviti: c) keyakinan 2. memahami dan mengamalkan sikap - gaya pelana d) keberanian positif dalam bidang sukan yang - gaya flosbury flop diceburi. - lari landas 3. Berinteraksi dan berkomunikasi - lonjakan dengan rakan dalam suasana yang - penerbangan menyeronokan. - pendaratan PK: 3. Kebersihan Dan Di akhir proses p&p murid dapat: 3.1.Keselamatan 30. Keselamatan Persekitaran. Contoh Aktiviti: Lembaran kerja 1. memahami dan mematuhi arahan - Keselamatan di rumah Ujian bertulis Nilai: serta peraturan keselamatan semasa - Keselamatan di sekolah a) hormat menghormati dalam perjalanan dan situasi tertentu - Keselamatan di t empat permainan c) berdikari bagi menjaga keselamatan diri. - Keselamatan di jalanraya d) berdisiplin 2. Mengaplikasikan pengetahuan dan - Keselamatan api
  11. 11. kemahiran dalam kehidupan - Keselamatan di air seharian. PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.3Gimnastik. Pemerhatian 31. 1. melakukan pergerakan gerak edar, a. gimnastik irama Rangkaian pergerakan. Nilai: pusingan badan, teknik alatan dam Contoh Aktiviti: a) kebranian rangkaian dengan cara yang betul. - gerak edar - rangkaian b) keyakinan 2. Berinteraksi dan berkomnikasi - pusingan badn c) disiplin dengan rakan dalam suasana yang - teknik alatan menyeronokan MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 3. Kesukanan Di akhir proses p&p murid dapat: 3.2. Pengurusan 32. a. pengurusan diri Lembaran kerja 1. mengetahui dan memahami b. alatan sukan Ujian bertulis Nilai: keburukan penyalahgunaan dadah Contoh Aktiviti: a) disiplin dalam sukan. - melukis dan melebel b) bekerjasama 2. Menyenaraikan cara menyimpan - membina jadual ,menjaga dan menyusun alatan - Menyenarai sukan. 3.3. Isu dalam Pendidikan Jasmani dan Sukan. a. penyalahguanaan dadah dalam sukan i. jenis dadah yang diambil semasa bersukan. ii. Kesan dadah Contoh Aktiviti: - melukis poster - simulasi - menyenarai PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.3 Gimnastik 33. a. gimnastik irama Pemerhatian Nilai: 1. melakukan kemahirn asas dalam Contoh Aktiviti: a) keberanian gimnastik b) keyakinan 2. memahami arahan serta peraturan - teknik alatan-alatan bulat, lembut c) berdisiplin semasa beraktiviti semasa menjaga dan panjang. keselamatan. - Rangkaian
  12. 12. 3. Memahami dan mengamalkan sikap posotif dalam bidang sukan yang diceburi. PK: 3. Kebersihan Dan Di akhir proses p&p murid dapat: 3.2. Penyakit tidak berjangkit. 34. Keselamatan a. jenis penyakit. Folio 1. mengetahui jenis-jenis penyakit b. Cara mencegah Ujian bertulis Nilai: berjangkit dan cara mencegahnya. Contoh Aktiviti: a) patuh peraturan 2. Menerangkan tanda-tanda awal - Melebel - kuiz b) disiplin seseorang dijangkiti penyakit. - Melukis - simulasi c) kasih sayang MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN /ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 2 Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.3 Gimnastik 35. a. gimnastik irama Latihan amali Nilai: 1. melakukan kemahiran asas dalam i. teknik alatan a) keberanian gimnastik dengan betul. Contoh Aktiviti: b) disiplin 2. Memahami dan mengamalkan sikap - bulat , lembut panjang c) kepimpinan positif dalam bidang sukan yang diceburi. ii. rangkaian. 3. Mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan. PJ: 1 Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.6 Ketangkasan. 36. Contoh Aktiviti: Pemerhatian Nilai: 1. melakukan aktiviti fiziakal bagi - lari anak dan tukar arah Latihan litar a) disiplin meningkatkan kecergasan . - skip dan tukar arah b) keyakinan 2. memahami arahan sertra peraturan - c) keberanian semasa beraktiviti bagi menjaga 1.7 .Kuasa keselamatan. Contoh Aktiviti: - lonjak dan menjaring bol atampar - lonjak dan menjaring bola baling PK: 3 Kebersihan Dan Di akhir proses p&p murid dapat: 3.2 Pertolongan cemas 37. Keselamatan Persekitaran. a. rawatan awal pertolongan cemas Folio
  13. 13. 1. memahami tentang rawatan awal. b. perkhidmatan kesihatan dan Praktikal 2. Menghuraikan maksud pertolongan keselamatan. Ujian bertulis Nilai: cemas. - pusat kesihatan kecil 1. tolong menolong 3. Mengenalpasti pusat kesihatan dan - polis - tentera - bomba 2. hormat menghormati keselamatan. Contoh Aktviti: 3. baik hati - melukis poster 4. kesederhanaan - simulasi - menjawab soalan-soalan MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.3Gimnastik 38. c. gimnastik artistik Pemerhatian Nilai: 1. melakukan kemahiran asas dalam Contoh Aktiviti: a) keberanian gimnastik dengan cara yang betul. - gerak edar b) keyakinan diri 2. Memahami dan mengamalkan sikap - putaran positif dalam bidang sukan yang - rangkaian diceburi. 3. Mematuhi arahan dan peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan. PJ: 1. Kecergasan Di akhir proses p&p murid dapat: a.1 Kelenturan 39. Contoh Aktiviti: Lembaran kerja Nilai: 1. melakukan sekurang-kurangnya satu - meregang otot kaki statik Ujian bertulis kali setiap aktiviti yang dijalankan. - mengecilkan badan a) Menyayangi tubuh badan. 2. Memahami arahan serta peraturan - mengilas badan ke kiri dn ke semasa beraktviti bagi menjayakan kanan keselamatan. - duduk dan jangkau. 3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan.
  14. 14. PJ: 2. Kemahiran Di akhir proses p&p murid dapat: 2.3 Gimnastik 40. d. Gimnastik Artistik Pemerhatian Nilai: 1. mematuhi arahan dan peraturan Contoh Aktiviti: a) keberanian semasa beraktiviti bai menjaga - rangkaian aktiviti b) keyakinan diri keselamatan. 2. Mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi. MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN PK: 3. Kebersihan Dan Di akhir proses p&p murid dapat: 3.2 penyakit berjangkit 41. Keselamatan Persekitaran. a. jenis penyakit 1. memahami bagaimana xcara b. cara mencegah penyakit berjangkit , merebak dn Contoh Aktiviti: Folio Nilai: cara mencegah dari dijangkiti. - pebincangan Menjawab soalan a) Patuh kepada peraturan 2. Memahami tentang pertolongan - koleksi dari akhbar c) Kebersihan fizikal. cemas dan rawatam awal. 3.3. pertolongan cemas. a. rawatan awal pertolongan cemas. Contoh Aktiviti: - simulasi
  15. 15. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKANKAN KESIHATAN TAHUN 5 DISEDIAKAN OLEH;
  16. 16. PN. LATIFAH BT. HJ. SUKOR PN RASHIDAH BT. AB. MAJID

×