O documento discute a importância de se ter uma nutrição equilibrada através do café da manhã ideal para o bem-estar. Aponta que a nutrição moderna é desequilibrada, causando problemas de saúde, e propõe pequenas refeições ao longo do dia para fornecer energia de forma constante. O café da manhã é a refeição mais importante para começar o dia nutrido e com energia.

4. Poluição ambiental. Fatores que afetam o nosso bem-estar: www.merecamais.com.br/saude.html

5. Solo pobre em nutrientes, produzindo colheitas fracas. Fatores que afetam o nosso bem-estar: www.merecamais.com.br/saude.html

6. Produtos químicos inseridos nos alimentos. Fatores que afetam o nosso bem-estar: www.merecamais.com.br/saude.html

7. Métodos precários no transporte, preparo e armazenagem dos alimentos. Fatores que afetam o nosso bem-estar: www.merecamais.com.br/saude.html

8. Fatores que afetam o nosso bem-estar: Estresse, fadiga física e mental. www.merecamais.com.br/saude.html

9. O fast-food www.merecamais.com.br/saude.html

10. No passado com íamos menos média de 200kg per capita por ano Hoje comemos muito mais M édia de 300kg per capita por ano com íamos nos moviment ávamos + – comemos nos movimentamos + – www.merecamais.com.br/saude.html

11. No passado Hoje alimentos disponíveis qualidade dos alimentos + – alimentos disponíveis qualidade dos alimentos + – Excessos de: Agrotóxicos; Conservantes; Corantes; Hormônios. www.merecamais.com.br/saude.html

12. Hoje, nossa nutrição é desequilibrada Muita oferta Baixa oferta Gordura; Açúcar; Sal; Hormônios; Toxinas; Carboidratos; Álcool; Drogas (medicamentos). Vitaminas; Minerais; Proteínas vegetais; Fibras; Fatores botânicos; Água. NUTRI ÇÃO EQUILIBRADA www.merecamais.com.br/saude.html

18. www.merecamais.com.br/saude.html

19. “ Nossas crianças estão cada vez mais obesas. Muitas já apresentam doenças como diabetes e pressão alta.” www.merecamais.com.br/saude.html

20. 70 milhões acima do peso! Números do Brasil www.merecamais.com.br/saude.html

21. 40 milhões de obesos! Números do Brasil www.merecamais.com.br/saude.html Fonte: ISTOÉ 1621

22. Como podemos criar hábitos alimentares saudáveis? www.merecamais.com.br/saude.html

23. NUTRIÇÃO EQUILIBRADA 1. O QUE comemos 2. QUANDO comemos! www.merecamais.com.br/saude.html

24. A COMIDA É O SUPRIMENTO DE ENERGIA PARA O CORPO. A concentração de refeições em um período (à noite, por exemplo) educa o nosso corpo a ser econômico e armazenar energia (em forma de gordura) para os horários nos quais não há suprimento. www.merecamais.com.br/saude.html REFEIÇÕES NÍVEL DE ENERGIA

26. Hoje, nossa nutrição é desequilibrada. Carências de nutrientes Excessos de toxinas Refeições mal distribuídas ao longo do dia NUTRI ÇÃO EQUILIBRADA www.merecamais.com.br/saude.html

27. Desintoxicando o organismo. Suprindo diariamente todos os nutrientes que o corpo precisa. Distribuindo o suprimento de energia - Conceito do café da manhã. NUTRI ÇÃO EQUILIBRADA Nossa proposta é uma NUTRIÇÃO EQUILIBRADA www.merecamais.com.br/saude.html

33. Nutrição Saudável e Balanceada Os NUTRICIONISTAS afirmam que o café da manhã saudável é a principal refeição do dia www.merecamais.com.br/saude.html

35. CAFEZINHO custo mínimo - nutrição zero Tipos de café da manhã www.merecamais.com.br/saude.html

36. Tipos de café da manhã CAFÉ DA MANHÃ EXPRESSO custo pequeno - nutrição insignificante www.merecamais.com.br/saude.html

37. Tipos de café da manhã CAFÉ DA MANHÃ CONVENCIONAL custo mediano - nutrição baixa www.merecamais.com.br/saude.html

38. maior custo – rico em calorias, proteínas e gorduras. Tipos de café da manhã CAFÉ DA MANHÃ GORDUROSO www.merecamais.com.br/saude.html

39. Tipos de café da manhã CAFÉ DA MANHÃ “TRASH” para quem quer morrer, mas não tem pressa! www.merecamais.com.br/saude.html

40. Tipos de café da manhã CAFÉ DA MANHÃ DIABÉTICO (para quem quer ser diabético) custo e risco alto – rico em açúcar, carboidratos e calorias www.merecamais.com.br/saude.html

41. alto custo balanceamento parcial e trabalhoso Tipos de café da manhã CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL MUITO RARO www.merecamais.com.br/saude.html

42. Café da manhã ERRADO, começa um dia ERRADO! www.merecamais.com.br/saude.html

44. Uma refeição saudável, balanceada, sustenta, é prática e muito gostosa! Nosso Café da Manhã Ideal é…. www.merecamais.com.br/saude.html

47. Aproximadamente 300 milhões de pessoas obesas ao redor do mundo Uma epidemia global www.merecamais.com.br/saude.html Fonte: Associação Internacional para o Estudo da Obesidade www.iotf.org

48. Nossa nutrição é DESEQUILIBRADA FALTAM OS NUTRIENTES necessários As faltas provocam a ANSIEDADE A ansiedade nos leva a COMER MAIS DO QUE PRECISAMOS E ASSIM, ACUMULAMOS GORDURA! Por que as pessoas engordam? Excessos de toxinas Carências de nutrientes

49. As faltas serão MAIORES A ansiedade será MAIOR Comeremos ainda mais e ENGORDAREMOS mais do que quando começamos AO LONGO DO TEMPO , O DESEQUILÍBRIO E O EXCESSO DE PESO PROVOCAM VÁRIOS PROBLEMAS DE SAÚDE! Excessos de toxinas Carências de nutrientes E se fecharmos a boca? Dieta ioiô

50. peso idade hoje peso ideal ? Como ajudamos as pessoas a perder peso e mantê-lo. Se não mudar os h á bitos alimentares... www.merecamais.com.br/saude.html

51. peso idade hoje peso ideal ? O QUE PRECISA FAZER? Como ajudamos as pessoas a perder peso e mantê-lo. Se não mudar os h á bitos alimentares... 1. Voltar ao peso ideal – programa de controle de peso www.merecamais.com.br/saude.html

52. peso idade hoje peso ideal Manutenção ? O QUE PRECISA FAZER? Como ajudamos as pessoas a perder peso e mantê-lo. Se não mudar os h á bitos alimentares... 1. Voltar ao peso ideal – programa de controle de peso 2. Mantê-lo, com estilo de vida saud á vel – caf é da manhã ideal www.merecamais.com.br/saude.html

53. Para introduzir hábitos saudáveis de nutrição equilibrada e boa forma, precisamos... www.merecamais.com.br/saude.html

54. Café da Manhã Saudável para: Repor Nutrir Balancear www.merecamais.com.br/saude.html

58. Parabéns , agora você faz parte de um seleto grupo de pessoas que sabe como controlar o peso e ter um estilo de vida mais saudável. Compartilhe com seus amigos essas informações e ajude-os a conquistar o BEM-ESTAR . Em breve estaremos lhe apresentando pessoalmente nossos produtos. www.merecamais.com.br/saude.html