1. IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur
Nurfaten Binti Ismail
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani Tarikh:5 Februari 2013
Tunjang : 1- Kecergasan Hari :Selasa
Tajuk : Koordinasi Masa : 5.20 – 5.50 petang
Sub Tajuk : Mata, tangan dan kaki. Kelas : 4 Maju
Hasil Pembelajaran : Bil Murid :33 (L :21 / P : 12)
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat :
Psikomotor : 1) Melakukan aktiviti melibatkan koordinasi secara berkumpulan iaitu melereng gelung
rotan secara lurus dan zigzag sepanjang 5 meter dengan betul dan selamat.
2) Melakukan aktiviti mengisi air dalam botol dengan menggunakan span secara
berkumpulan betul dan jayanya.
Kognitif : 1) Mengenal pasti bahagian-bahagian otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti
koordinasi sekurang-kurangnya 2 daripada 3 dengan betul dan tepat.
Afektif :1) Mempamerkan perasaan seronok dengan memberikan tepukan dan sokongan semasa
bermain permainan kecil.
2) Mempamerkan perasaan bertanggungjawab menggunakan alatan dengan baik semasa
aktiviti dilaksanakan dan menyimpan alatan pada akhir pengajaran.
Pengalaman sedia ada : Murid pernah belajar aktiviti koordinasi semasa Tahun 3.
Strategi utama : Teori kecerdasan Pelbagai dan Pembelajaran Secara Konstruktivisme.
1

2. IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur
Nurfaten Binti Ismail
KBKK :Mengenal pasti bahagian otot terlibat semasa melakukan aktiviti koordinasi.
Nilai Murni : Keyakinan diri, bertanggungjawab, disiplin dan semangat berpasukan.
Bahan bantu mengajar :
Perkara Perincian Kuantiti
1. Gelung 15
2. Skital piring 25
3. Baldi 3
4. Wisel 1
5. Botol air 3
6. Span 3
Fasa Strategi / Aktiviti
Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan
Set KKE : Kemahiran
Induksi sosial –
komunikasi.
(3-5
minit) Strategi Utama :
Kecergasan
Kinestatik
Kehadiran
Kesihatan
Pakaian
2

3. IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur
Nurfaten Binti Ismail
Memanaskan
badan
1.Mobiliti 1. Mobiliti
a) Penjaga a) “Penjaga Gelung” M
TKP :-
Gelung
Gelung diletakkan di dalam
Kinestatik
kawasan permainan secara
Visul ruang
 Guru rawak. P
Interpersonal
memberi Apabila guru menyebut
arahan. “gelung”, murid dikehendaki
 Murid berdiri berjalan di kawasan BBM :
di luar „menunggu‟ sambil membuat
Organisasi Penjaga Skital – 8
kawasan pergerakan menggoyang- Gelung Wisel
permainan. goyangkan badan. Gelung - 10
Petunjuk :-
Apabila guru menyebut
- Kon
perkataan “penjaga” murid
- Guru
dikehendaki masuk ke dalam - Murid
kawasan permainan dan - Gelung
masuk ke dalam gelung
- Kawasan
P
Satu gelung untuk dua orang. permainan
Murid yang tidak masuk ke - Kawasan
M menunggu
3

4. IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur
Nurfaten Binti Ismail
dalam gelung di kira “mati” dan - Garisan
dikehendaki tunggu di luar sempadan
kawasan.
Guru akan mengurangkan
bilangan gelung dan
meneruskan permainan
dengan pergerakan larian.
Permainan tamat selepas 3
minit masa permainan.
Perlakuan Perlakuan “Gelung” :-
“Gelung “ Berdiri tegak di kawasan
„menunggu‟
 Guru M
Mata pandang hadapan
memberi
Bersedia mendengar arahan
arahan.
guru
Berjalan / berlari apabila guru
Kawasan menunggu
menyebut perkataan gelung.
Berjalan / berlari dalam
kawasan „menunggu‟
Badan digoyang-goyangkan
semasa pergerakan berjalan /
4

5. IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur
Nurfaten Binti Ismail
berlari.
Kesemua pemain berhenti
apabila guru tiup wisel berhenti.
Perlakuan
Perlakuan “penjaga” :-
“penjaga”
Mata pandang hadapan
 Guru
Bersedia mendengar arahan
memberi
guru.
arahan P
Berjalan apabila guru
menyebut perkataan “penjaga”.
Berjalan memasuki kawasan
permainan untuk mendapatkan
gelung.
Dua orang pemain akan masuk Kawasan Permainan
ke dalam satu gelung.
Petunjuk :-
Tangan ayun semasa berjalan.
- Gelung
Berhenti dan keluar dari
- Kon
kawasan permainan apabila - Garisan
„mati‟. sempadan
P - Kawasan
Kesemua pemain berhenti
permainan
apabila guru tiup wisel berhenti.
5

6. IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur
Nurfaten Binti Ismail
Regangan Regangan
Regangan Regangan Tengkuk
diselang-selikan Berdiri tegak, kaki buka seluas bahu.
dalam waktu (i) Tangan di bawah dagu
‘gelung‟ semasa menolak ke atas.
permainan (ii) Kedua-dua tangan di atas Organisasi murid
untuk regangan
„penjaga gelung’ kepala menekan ke bawah.
Petunjuk :-
(iii)Tangan di kanan dagu
- Guru
menolak ke kiri.
- Murid
(iv)Tangan di kiri dagu menolak
ke kanan.
Kira dalam kiraan 8 untuk setiap
aktiviti.
Regangan Triseps.
Regangan Tengkuk
Tangan capai tulang belakang.
(i) Tarik siku kanan dengan
tangan bebas.
Tukar tangan.
(ii) Tarik siku kiri dengan tangan
bebas. Regangan Triseps
6

7. IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur
Nurfaten Binti Ismail
Kira dalam 8 kiraan
Regangan „Lunge‟
Berdiri dengan lutut sebelah kaki di
hadapan dibenggokkan dan
belakang diluruskan.
(i) Rendahkan badan dan kedua-
dua belah tangan menahan lutut
Regangan ‘Lunge’
kanan.
Tukar kaki.
Perkem Strategi utama :
bangan Kecergasan
(10 kinestatik
minit)
Langkah Koordinasi BBM :
1 Meleret gelung Meleret gelung secara lurus. Murid dibahagikan Skital – 6
secara lurus. Guru menerangkan apa yang kepada 5 kumpulan Wisel -1
akan diajar iaitu koordinasi. Murid hadapan
7

8. IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur
Nurfaten Binti Ismail
 Demonstrasi Guru menerangkan maksud berdiri manakala Nilai :
guru dan koordinasi :- keupayaan murid yang lain Keyakinan
diikuti menyelaraskan pergerakan duduk.
pelakuan anggota-anggota badan Selesai melakukan
murid. contohnya mata, tangan, kaki leretan gelung, duduk
dan badan. di sisi kumpulan.
Guru menerangkan pengajaran
meleret gelung secara lurus.
Berdiri tegak dengan kaki
buka seluas bahu
Mata pandang hadapan
Tangan dominan
Meleret gelung rotan
memegang gelung
dibahagian sisi badan
Secara perlahan, leret
gelung ke hadapan sambil
berjalan.
Mata memandang arah
gelung manakala tangan
Organisasi murid
mengawal kelajuan gelung.
Petunjuk :
Selesai meleret, murid
- Kon
dikehendaki duduk dan murid
- Murid
8

9. IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur
Nurfaten Binti Ismail
lain menyambung perlakuan. - Garisan
permulaan dan
penamat
Langkah Strategi Utama :
2 TKP -
Kecergasan
(5 kinestatik
minit) Teori
konstruktivisme
BBM :
Meleret gelung
Meleret gelung secara zig-zag
Skital – 5
secara zig-zag
Guru menerangkan pengajaran
Duduk dalam Gelung rotan – 15
- Demonstrasi
meleret gelung secara lurus.
kumpulan sama Wisel -1
guru dan
Berdiri tegak dengan kaki
seperti Langkah 1.
diikuti dengan
buka seluas bahu
Nilai :
perlakuan
Mata pandang hadapan
Keyakinan
murid
Tangan dominan
Disiplin
memegang gelung
dibahagian sisi badan
Secara perlahan, leret
gelung ke hadapan sambil
Organisasi murid
9

10. IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur
Nurfaten Binti Ismail
berjalan. Petunjuk :
Meleret melepasi setiap - Kon
skital secara zig-zag - Murid
Mata memandang arah gelung - Garisan
manakala tangan mengawal permulaan dan
kelajuan gelung penamat
- Arah laluan
Kemunc Strategi Utama :
ak TKP -
Kecergasan
(10 kinestatik .
minit) Teori
konstruktivisme
Permainan isi Permainan isi air dalam botol Permainan isi air
BBM :
air dalam botol dalam botol
Kumpulan Peraturan permainan :- Murid dibahagikan  Skital piring – 10
paling banyak
kepada tiga  Gelung rotan - 16
air dalam
Murid dikehendaki berdiri
botol dikira kumpulan  Tali skipping – 16
sebagai dalam barisan mengikut
 Wisel - 1
pemenang
kumpulan
Murid pertama berlari ke arah
baldi sambil meleret gelung
Letak gelung dan
10

11. IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur
Nurfaten Binti Ismail
kemudiannya ambil span
dalam baldi
Lari ke arah botol yang B
disediakan A C
Masukkan air ke dalam botol
Lari dan patah balik semula
Ambil gelung dan leret semula Organisasi permainan isi
ke arah murid kedua air dalam botol
Permainan tamat sehingga Petunjuk :-
semua ahli selesai bermain. - Murid
- Skital piring
- Kawasan
A
meleret
- Kawasan
B
mengambil air
dalam baldi
- Kawasan
C
mengisi air
dalam botol
11

12. IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur
Nurfaten Binti Ismail
Strategi Utama :
Penutup
TKP – Kinestatik
(3-5 KBKK :
menyelesaikan
minit)
masalah
1) Gerak
Kendur Gerak kendur
Murid dalam Murid-murid melakukan aktiviti
kedudukan secara individu .
bebas dan
rawak A, E, I, O, U Stop.
Dalam keadaan rawak, murid
berdiri dalam keadaan sedia.
Berjalan bebas dengan
pergerakan mengikut kreativiti
Organisasi gerak
sendiri kendur
Guru memberi arahan “stop”
Petunjuk :-
dan murid dikehendaki berhenti - Guru
dari bergerak.
- Murid
Murid yang kalah akan
dikeluarkan dari kawasan
permainan.
12

13. IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur
Nurfaten Binti Ismail
Rumusan Rumusan
Perbincangan Soal Jawab :-
Apakah aktiviti yang
dijalankan?
Jawapan :-
Koordinasi
Meleret gelung rotan secara
lurus dan zig-zag
Isi air dalam botol
Guru membuat refleksi apa yang
diajar
Guru mengaitkan aktiviti yang
dijalankan dengan pembelajaran
yang disampaikan
13

14. IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur
Nurfaten Binti Ismail
Ulasan Pensyarah / Guru Pembimbing :-
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
TANDATANGAN PENSYARAH / GURU PEMBIMBING :-
………………………………………………….
14