La persona asistió a una clase de cocina donde aprendió a preparar comida vegetariana y las porciones correctas. Aprendió sobre los beneficios de los alimentos y las enseñanzas de Elena G. de White sobre una alimentación saludable y cristiana. La clase le enseñó a disfrutar la comida de forma sana y cambió sus hábitos alimenticios para volverse más temperante. Sus fortalezas son sazonar bien la comida y sus debilidades son preparar platillos que no le gustan.

1. REFLEXION DE LA CLASE DE COSINA<br />Que aprendí hacer: comida vegetariana, como prepararlo, porque prepararlo, y que porciones se debe comer, a hacer combinación de alimentos y como servir en la mesa, fui a dar una clase de cocina según lo que había aprendido en clases aprendí a ponerlo en practica.<br />Que aprendí: a conocer mas los beneficios de cada alimento, las porciones porque no tenia idea de como se debe de comer, acerca de lo que Elena de White menciona en sus escritos de la manera en que debemos de comer y como comer nosotros como cristianos.<br />Que aprendí a ser: disfrutar de los alimentos de una forma sana y nutritiva e hizo cambiar mis hábitos alimenticios convirtiéndome en una persona temperante.<br />Mis fortalezas: darle buen sazón, por haber aprendido a cocinar tiempo atrás.<br />Mis debilidades: ser participe de platillos que a mí no me guste y los tenga que preparar. <br />