La dépression

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Sortir de la dépression

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  • 1. LLAA DDÉÉPPRREESSSSIIOONN Un changement de comportement influe sur la profondeur Une production ÉVOLUTE Conseil Une aventure de Charly Brown
  • 2. Une étude intitulée « Ecothérapie : l’agenda vert pour la santé mentale » a été menée en 2007 par des chercheurs de l’université d’Essex sur des personnes dépressives. Elle a comparé les effets d’une promenade de trente minutes dans la campagne avec la même durée dans un centre commercial. Les résultats sont flagrants : dans la nature, le niveau de dépression a baissé pour 71% des promeneurs et 90% ont gagné en confiance, tandis que la moitié des personnes « assignées » au centre commercial étaient plus tendues ; 44% ont même ressenti une baisse de leur amour-propre.
  • 3. On estime aujourd’hui que le fait de pratiquer une activité dans un environnement rural est bénéfique pour 94% des personnes. Aujourd’hui la plupart des psychiatres conviennent que 30 minutes quotidiennes de promenade dans la nature aident considérablement à vaincre une dépression. Comme l’affirme Emmanuel Desjardins : « La thérapie n’est pas le seul moyen d’agir sur l’inconscient, toute action dans le présent envoie un message à la mémoire inconsciente. »
  • 4. UN CHANGEMENT DE COMPORTEMENT, MÊME MINIME, INFLUE DONC SUR L’ÊTRE TOUT ENTIER.
  • 5. Un diaporama EVOLUTE Conseil  Vous souhaitez recevoir mes articles sur la relation d’aide, la connaissance de soi, les relations amoureuses, les relations aux enfants, les tests et quiz divers, visionner des vidéos et diaporamas, abonnez-vous à mon blog au bas de cette page.  Vous souhaitez en savoir davantage sur le travail thérapeutique que je vous propose, cliquez ici sur cette page. © Renaud Perronnet www.evolute.fr
  • 6. Un diaporama EVOLUTE Conseil  Vous souhaitez recevoir mes articles sur la relation d’aide, la connaissance de soi, les relations amoureuses, les relations aux enfants, les tests et quiz divers, visionner des vidéos et diaporamas, abonnez-vous à mon blog au bas de cette page.  Vous souhaitez en savoir davantage sur le travail thérapeutique que je vous propose, cliquez ici sur cette page. © Renaud Perronnet www.evolute.fr