Este documento define la salud emocional, las emociones, la salud mental y la inteligencia. Define la salud como un estado óptimo de bienestar físico, emocional y mental que permite usar nuestras facultades al máximo. Define las emociones como energía que puede ser benigna y permitir enfrentar retos o maligna y causar daño. La salud mental es el óptimo funcionamiento de la inteligencia, la cual se define como la facultad para resolver problemas.

1. SALUD EMOCIONAL

3. DEFINICIONES
• QUE ES LA SALUD?
La salud es el estado óptimo del individuo,
un estado de bienestar que nos permite
hacer el mejor uso de nuestras facultades
físicas, emocionales y menta

4. • QUE SON LAS EMOCIONES?
Las emociones son “energía” en movimiento. Hay estados
emocionales que nos permiten enfrentar de una manera efectiva los
retos que nos ofrece la vida. Y tambien hay otras emociones que
nos causan daño y que nos llevan a malgastar nuestros recursos, y
en el peor de los casos, usarlos en contra de aquellos que nos
rodean y aun en contra de nosotros mismos. A las primeras
emociones les llamamos “emociones benignas” (porque nos hacen
bien), y a las segundas las llamamos “emociones malignas” (porque
nos causan malestar). Las primeras están basadas en el amor a la
vida (biofilia), mientras que las segundas están basadas en la
desesperación y la destructividad (necrofilia).

5. • QUE ES LA SALUD MENTAL?
La salud mental consiste en el
funcionamiento óptimo de nuestra
inteligencia.
• QUE ES INTELIGENCIA?
Es la facultad del individuo para resolver
sus problemas.