!New! revista venus 01. enero

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8
46
Joyas ROX, Justo lo necesario
BOTA A BOTA
Colecciones Freixas:
Un toque terrenal
Tus opiniones y las respuestas
a nuestro concurso
fiart 2014: para todos los gustos
36
{Chic}
{Correos}
{Especial}
48
50
Lujo y atención especializada:
marcando la DiffÉrAnce
Uñas s.o.s.
Enero 2015
52 De Bares y cantinas
{Gourmet}
70
72
Blue jeans Y el club de
los incomprendidos
La fiesta mÁs peculiar
del año
{Lecturas}
¡Feliz Año Nuevo 2015! Después
de unas gratas fiestas y un merecido
descanso, es usual volver con energías
renovadas a nuestras tareas cotidianas,
y Venus no se queda atrás. Hemos
traído de todo un poco en este número,
desde un especial sobre FIART 2014,
hasta un Paso a paso para hacer un
automasaje facial.
Año nuevo, vida nueva, y metas igual-
mente novedosas. ¿Qué te has plan-
teado hacer en estos doce meses para
romper la rutina? Te damos algunos
consejos, y si de moda se trata, esta vez
el diseñador Mario Freixas propone su
colección de colores tierra, presentada
en FIART con gran éxito. ¡Seguro en tu
clóset causará la misma sensación!
La ropa es importante, pero la salud y
la belleza “de adentro hacia afuera” no
lo son menos. Estuvimos en un centro
estético y concept store que llega para
marcar la diferencia. Copia de paso
unos truquitos para erradicar esas uñas
quebradizas que tanto te han atormen-
tado, y una rutina para que pierdas en
el gym las libritas de más ganadas en
los últimos días del 2014.
Chicas, ¡nos vamos de bares y cantinas!
Hemos seleccionado tres de los bares
más trendy, que cuentan con tragos
especialmente atractivos para nosotras
(Luego de leer sus mensajes, tanto de chicas como de chicos, no nos es posible hablar de un
público exclusivamente femenino)
las damas, con todo el colorido, el sabor
y el glamour que adoramos. Te damos
también las direcciones, pero si aun así
no supieras cómo llegar, revisa nuestro
artículo sobre Isladentro, la aplicación
para Android, iOS y PC, y “mapéate”
en La Habana como toda una experta.
En la sección de sexualidad nos acer-
camos nuevamente a un tema calien-
te (no, no te diré :D) y en Lecturas,
conocerás sobre el fenómeno literario
que ha captado la atención de adoles-
centes y jóvenes en los últimos meses.
No olvides revisar los resultados de
nuestro concurso, e informarte sobre
el casting para modelos femeninas que
realizaremos el próximo mes. ¡Anímate
a aparecer en nuestras páginas!
Sin más, te dejo con la Venus de este
mes, esperando siempre tus opiniones,
Queridos lectores
Laura Carril Herrera
Directora Editorial
Revista Venus
DIRECTOR
D.I Ernesto Borges López
DIRECTORA EDITORIAL
Laura Carril Herrera
COORDINADORES
Alan Enríquez Calafat
Yisel Hernández Interian
REDACCIÓN
Daniela Arzuaga
Javier Diez Miniet
Karla Esquivel Báez
Ángela Guerra
Yanelys Hernández Cordero
Thays Roque Arce
DISEÑO
Yaimara Fuentes Verdecia
Ana Ibis González González
Ariel Adrián Pérez Zayas
FOTOGRAFÍA
Laura Alejo Moreno (Lali)
Jorge Luis Borges Liranza
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nuestros concursos, preguntas,
curiosidades y otros sucesos
de tu interés.
Pregunta todos los meses
a tu distribuidor de "El Paquete
semanal" por el nuevo número
de Venus.
Revista Venus Cuba
revistavenuscuba@gmail.com
¡Ayúdanos a crecer!
EN PORTADA
Modelo: Adys Martínez Sánchez
Diseño: Ana Ibis González González
Fotografía: Jorge Luis Borges Liranza
Locación: Bar Esencia Habana
{Gorgeous}

{5}Revista Venus, descubre la diosa en tu interior
revistavenus@gmail.com
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90
Relajación casera
Un masaje facial en 15 pasos
FISICO IMPRESIONANTE...
CON TABATA
¿QUE TE ESPERA PARA ESTE NUEVO
AÑO?
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73
75
Isladentro
por dentro
Si de tamaño se
trata...
Lo + sonado del 2014
10 metas a cumplir en
el 2015
{Salud}
{Sexo Plus}
{Consejos}
{Música}
{Tech}
{Horóscopo}
{Do it!}
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Enero 2015 Venus correosVenus correos
Nos han llegado muchas opiniones sobre nuestro primer número,
lamentablemente no podemos publicarlas todas, pero esperamos
que sigan enviándolas. ¡Nos alegramos de que estén ahí!
Adrian Sandelis
adriansandelis@nauta.cu
WOW!! A pesar de ser una revista para
chicas me llevé gran sorpresa cuando la
abrí por accidente al recibir el paquete
semanal. Les veo mucha clase, estilo y
futuro. Me gustaría que agregaran otra
página exhibiendo todos los comentarios
que les llegan al respecto, y tambien que
incluyan temas para chicos. Saludos y
Suerte!!!
Drailen
drailen87@nauta.cu
Quisiera que tocaran el tema de los
tratamientos faciales para cutis acnéicos
porque llevo años lidiando con esto. Me
agobia el encontrar salones de belleza
que traten adecuadamente el tema de
las limpiezas de cutis sin dejar todo mi
presupuesto en ello (...) Gracias por
adelantado.
R/ Para el próximo número ten-
dremos una entrevista con un
excelente especialista en el tema, y
hablaremos sobre algunos de los
tratamientos más actuales para
combatir el acné.
Yandria
yandria.zamora@infomed.sld.cu
Escribo para felicitarlos por su revista,
es sólo el comienzo pero van por buen
camino, les auguro muchos éxitos en este
nuevo año. Deseo que la revista alcance
su más alto nivel, que la podamos
comprar en cualquier kiosco (...) Soy
de Santiago de Cuba, Palma Soriano,
¿podemos enviarles fotos de las cosas
que hagamos (Paso a Paso)? De vez en
cuando les daré mi opinión acerca de su
preciosa revista Venus. Besitos a todos.
R/ Yandria, ¡estaremos deseosos
de publicar tus Paso a paso!
Irisleidy
irisleidysm@nauta.cu
Hola, primero felicitaciones dobles
por el maravilloso trabajo que
están realizando y porque son
un equipo joven. Me gustaría
que tocaran el tema de la
homosexualidad femenina.
R/ Iris, dedicaremos artículos,
entrevistas y otros materiales en
próximos números a este tema.
Ailén
ailen.toledo@nauta.cu
Hola, les escribo con mucho entusiasmo, pues
me encantó la revista. Es muy variada, nos da
consejos, es actual y lo más importante, es de
nuestro país (...) Los árboles navideños me dieron
buenas ideas para junto con mis niños hacer
algo parecido, que adorna y divierte a la vez. Les
sugiero una sección para conocer nuevos amigos
e intercambiar opiniones (...) Un SALUDOTE
para todos los que integran el equipo. Les deseo
muchas cosas buenas y FELIZ 2015.
R/ Ailén, muchas gracias por todo lo que
nos comentas. Para próximas entregas,
Venus tendrá una sección donde se puedan
intercambiar correos y datos entre perso-
nas de todas partes del país, ¡no te lo
pierdas!
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82

{6} Revista Venus, descubre la diosa en tu interior
revistavenus@gmail.com {7}Revista Venus, descubre la diosa en tu interior
Any
analauren@nauta.cu
Para el 2015 tiraría 3 cosas: mi móvil, mi cepillo
de dientes y por último unos shoes de la
temporada pasada; compraría mi nuevo phone
y renovaría mi armario. Les agradezco por hacer
esta revista, está darling. XOXO. Any ;)
Aya
ayamey07@nauta.cu
Yo tiraría las malas energías y todo lo que no
me haga sentir libre y feliz. Por otro lado, si
pudiera, compraría amor, paz y felicidad para
toda mi familia y amigos. Saludos, Aya
Mavidas
mavidas@nauta.cu
De este año botaré todos los momentos
tristes que han tenido mis hijos y pediré
cambiarlos por alegrías, porque ellos y mi
esposo me dan cada año la sonrisa y la fuerza
para enfrentar la vida. Gracias, Venus.
Adriana
adrianamaria@infomed.sld.cu
Hola, para el año 2015 tiraría esa ropa que
guardo en mi armario “por si acaso” y al final
nunca me pongo, y me compraría un pollito
pequeñito para tener de mascota en casa…
Gretchen
celsogi@infomed.sld.cu
Del 2014 tiraría los quehaceres de la casa
junto con mis miedos e inseguridades y para
el 2015 me gustaría comprar salud y felicidad,
y si apareciera un trabajito estaría muy bien.
Odaivys
oda_viera@nauta.cu
Botaría todo lo que no ha servido para nada,
botaría las experiencia malas, las difíciles, las
tristes, botaría las lágrimas que he derramado
en vano; sin embargo, guardaría lo que
he aprendido de la experiencias malas, de
las difíciles y la tristes. Botaría todos los
sentimientos feos que puede haber tenido
este año, las desilusiones, los desencuentros,
para tener un nuevo comienzo, uno limpio
y con el corazón y la mente con suficiente
espacio para comprar nuevas ganas de
trabajar, de crecer, de creer y de salir
adelante (...)
Elianis
robertorl@infomed.sld.cu
¡¡¡Hola a todos!!! Mi nombre es Elianis
Candelaria y yo no botaría absolutamente
nada, cada minuto vivido es una historia más
que contar. Compraría un boleto de ida sin
regreso para una isla desierta con EL AMOR
DE MI VIDA. ¡¡¡Su revista es fantástica, le
deseo muy buena vibra, un feliz fin de año y
un próspero 2015!!!
Mónica
chikibarbie@nauta.cu
Para este año nuevo tiraría el uniforme escolar
y compraría una moto para ir a la Universidad.
Estoy en mi último año de preuniversitario y
voy rumbo a la Escalinata.
Y NUESTRA GANADORA ES...
Claudia
klao@nauta.cu
Respuestas al
Concurso Venus
Diciembre 2014
Para este 2015, quitaría de mi armario
todas aquellas prendas que suponen
glamour y chicas pijas, todos aquellos
maquillajes que esconden granitos o
imperfecciones; tiraría todo tipo de ropa
que trata de aparentar quien no soy,
y que la uso solo porque a los chicos
les gusta. Para este año nuevo, me
gustaría llenarme de vestidos frescos y
veraniegos, bolsas grandes o mochilas
para llevar los libros a la universidad;
añadiría más sandalias y Converses,
ropa con tonos cálidos, un simple
pellizco para el cabello, una pintura
de uñas muy natural y el brillo de
labios.... Así muestro a todos quién soy
y disfruto del hermoso clima tropical de
mi país.
¡Felicidades por ser nuestra primera
ganadora de un Concurso Venus! Vía
e-mail, te enviaremos los datos para que
puedas venir a recoger tus regalos y, claro
está, ¡saldrás en nuestro próximo número!
¿Quieres ser
Así como lo oyes: Venus abre una convocatoria para
captar todo ese talento, belleza y glamour que cami-
na por las calles, y te da la oportunidad de aparecer
en nuestras páginas y explotar todo ese potencial que
nunca imaginaste que tenías. ¿Qué necesitas? Aquí
van nuestros requisitos:
Tener de 18 a 27 años.
Tener buena presencia física.
Debes traer tus documentos de identificación (car-
net de identidad) y una foto (rostro o cuerpo entero).
En cuanto al vestuario, a las candidatas se les exigirá
un vestuario adecuado, además de un traje de baño.
El casting, que no tendrá ánimos de lucro, se realiza-
rá el sábado 7 y domingo 8 de febrero, de 3:00 p.m.
a 5:00 p.m., en la sede de nuestra publicación (Calle
Montoro # 5 e/ Carlos lll y Lugareño). Para más in-
formación, solicítala vía correo electrónico a revista-
venuscuba@gmail.com
una chica Venus?
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{8} Revista Venus, descubre la diosa en tu interior
FIART
2014:para todos
los gustos
FIART
2014:
MARIO FREIXAS exhibió una
colección de colores tierra
que, con una presentación
uniforme y elegante, hizo
las delicias de los visitantes
de la Feria. El propio diseña-
dor explicó a Venus:
“Pensé que con
la variedad de
colores y formas
que me rodeaba,
quizás mi trabajo
pasara desaper-
cibido; pero todo
lo contrario, ha
tenido una acepta-
ción por parte del
público que me ha
sorprendido.”
Por Laura Carril Herrera
FIART 2014 nos dejó una muy
amable impresión. Más allá de
las largas colas para entrar y la
multitud en el área de calzado,
Venus percibió una variedad en
los productos, estilos e ideas, que
hablan muy bien del cada vez más
desarrollado mercado artesanal.
Si no tuviste la oportunidad de ir, aquí
dejamos una mínima muestra de
algunas de las propuestas cubanas
más interesantes, y la promesa de
que, en próximos números, nos
dedicaremos a explicar con merecido
detalle sus trabajos, ofertas y
perspectivas futuras.
Apostar por la manufactura cubana
demuestra hoy ser la elección más
acertada y fiable. Esta feria ha sido
una reivindicación y un llamado
a depositar nuestra confianza en
estos creadores, sabedores del arte
del buen servicio y la dedicación
a su oficio. No importa lo que
elijas, no encontrarás motivos para
arrepentirte.

Otro de los stands más visita-
dos fue COCCO. Estos shorts
con un trabajo de lentejuelas
fueron la gran sensación. Una
pieza en la cual la relación
calidad-precio-estilo no
dejaba nada que desear, muy
a tono con las tendencias
actuales del vestir.
En cuanto a mobiliario, sor-
prendieron por sus novedo-
sas y modernas propuestas
Factoría Espacios (creadores
de esta interesante lámpa-
ra) y el proyecto Ensamble,
dueños de un buen gusto
que emana a simple vista de
sus sillas.
Arte Verde puso el toque
natural en su espacio. Ofre-
cieron en su stand una gran
variedad de pequeñas plan-
tas, en recipientes coloristas y
rústicos, y a precios excelen-
tes. ¿No querrías un adorno
para tu mesa de centro, o
para tu escritorio?

Una mención de honor para
Muebles Blondín, que han
hecho de su marca un sinó-
nimo de excelencia, utilidad
y buen gusto. Ofrecen sus
servicios tanto a particulares
como a clientes estatales,
y son los autores de la
decoración de algunos de
los establecimientos cubanos
más en boga.

El stand de la Familia
Velázquez, magos de la
decoración de exteriores e
interiores, impactó por su
frescura y su armonía con
el entorno, y fue uno de los
más alabados por el público.
Obras cuya materia prima fundamental es la fibra de vidrio y la resina, nos mostraron los
artesanos de Lámparas Solei. Este es el detalle chic que estabas buscando para tu cuarto, y
con variedad de colores, formas y texturas.
Muebles El Faro apuesta por
el lujo y la tradición, un traba-
jo de ebanistería remarcable
y una atención personalizada
para cada cliente. Dedicados
a los amantes de un corte
más clásico y conservador,
hay camas, armarios, apa-
radores, mesas, cómodas,
sillones, sillas… realmente
para todos los gustos.

Por Thays Roque Arce y Laura Carril Herrera
Mario Freixas es un diseñador de probada experiencia en el campo de la alta
costura nacional. Su nueva colección inspirada en colores tierra alude a los
símbolos naturales que se han vuelto tendencia en las principales pasarelas del
mundo. Luego de haber presenciado su exitosa participación en la Feria Inter-
nacional de La Habana, nos propusimos seguirle el rastro a esta línea que ya
ocupa las vitrinas de su tienda, sita en Galiano entre Neptuno y Concordia.
La paleta cromática se mueve sobre las tonalidades beiges, marrones y doradas;
las texturas van desde el cuero hasta tejidos sintéticos, linos, satines… La tienda
también te ofrece el calzado que acompañará el outfit que escojas, así como gran
variedad de carteras, cintos y otros accesorios.
Un toque terrenalUn toque terrenal
{Chic}

Si eres alta, explota tu silueta
esbelta con un pantalón amplio
y un blusón largo y suelto, en
diferentes tonos de marrón. No
necesitas zapatos con plataformas
o tacones de vértigo; un calzado
más cómodo te garantizará como-
didad durante todo el día, para ir
a tu trabajo y después marchar de
fiesta con tus amigas.
Blusa Freixas, 16 cuc
Pantalón Freixas, 18 cuc
Collar Alfredo Castellanos, 6 cuc
Anillo Alfredo Castellanos, 2 cuc
Zapatos Osmundo, 33 cuc
Aires clásicos que vuelven a ser
trend: el contraste entre claros y
oscuros te ayuda a equilibrar el
volumen corporal. También el
material importa. Los satines, que
tienden a crear pliegues y tienen ese
terminado brillante, te hacen ver
voluminoso en zonas estratégicas.
¿La clave de tu éxito? Los zapatos
elegantes y el pantalón pitillo.
Camisa Freixas, 18 cuc
Chaleco Freixas, 15 cuc
Pajarita Freixas, 5 cuc
Cinto Moisés, 12 cuc

El juego de chaqueta y pantalón entallado es
una combinación de primera para ocasiones
day & night, cuando a la salida del trabajo tie-
nes planeado seguir de fiesta. En este ejemplo,
Freixas propone homogenizar el conjunto a
partir del color y el material empleado, pero
puedes combinar sin salirte de la misma gama:
como una blusa de color rojo coral o naranja,
teniendo en cuenta el brillo y matiz para no
romper el equilibrio. Los zapatos son como la
fresa en la punta del helado: tacones o sandalias
que estilicen tu figura.
Estos vestidos resaltan tu busto y dan un fit
muy relajado a tu silueta. Copia los accesorios:
esa pulsera a juego con el anillo puede dar una
vuelta total a tu conjunto.
Vestido Freixas, 18 cuc
Pulsera Alfredo Castellanos, 2 cuc
Chaqueta Freixas, 20 cuc

Los pliegues sobre el pecho te fa-
vorecen, y el cinto es un accesorio
que te ayudará mucho si un día no
sabes qué vuelta darle a una pren-
da para que encaje. Pero, ¡ojo!
Nunca lo lleves del mismo tono
que tu prenda de ropa principal.

Los zapatos de la diseñadora Yanelys
te encantarán porque son muy
casuales. Acompañan desde un
vestido hasta unos shorts, un mono
o un pantalón, y puedes llevarlos a
diferentes horas.
Zapatos Yanelys, 25 cuc
¿Quién ha dicho que el largo es
poco sexy? La ganadora sabe sacar
partido de otros detalles, como el
desenfado del conjunto, para anotar-
se puntos de imagen y encanto.
Camisa Freixas,18 cuc

Si no tienes miedo de los estampados
complejos, atrévete con un vestido con
un print tribal. Los fruncidos, como te
hemos comentado, son excelentes para
acentuar el volumen. No temas tampoco
mezclar colores y acentuar tu maquillaje
para estar en una onda más étnica.
El conjunto de túnica y pantalón que lleva
la modelo actualiza los aires asiáticos que
han llegado a nuestro país, con estampados
geométricos, lineales y menos complejos.
Colores claros y diáfanos modernizan asi-
mismo un look profesional y equilibrado.
Conjunto Freixas, 35 cuc

La falda plato vuelve al estrado. Si se recuperan
las siluetas de los 40’ y 50’, lo más ladylike no
puede faltar. Este corte tan femenino favorece
a muchas y estiliza, sin lugar a dudas. El cinto
es recurrente y las transparencias son otro must
have.
Vestido Freixas 35 cuc
Zapatos 25 cuc
Vestido Freixas, 35 CUC

Variedad de estilos, desde lo bohemio
hasta lo tribal, lo tierno y girly, o más
masculino y formal... puedes encontrar
todas estas propuestas en Colecciones
Freixas, e irte con un look completo que,
te aseguramos, será la envidia de todos
los que te conocen.

Por Laura Carril Herrera
Fotografía: Cortesía de la orfebre
V
enus disfrutó de su noctur-
na invitación al Restaurant
La California, donde el pa-
sado 15 de diciembre, ROX
presentó varias colecciones ante los
admirados comensales, aderezando la
creación textil del diseñador José Luis
González. La velada también contó
j o ya s r o x
J u s t o l o n e c e s a r i o
con la figura de la presentadora Edith
Massola, quien declaró, acertadamen-
te, que con ROX siempre se trata de
llevar más que un accesorio, una obra
de arte.
Sobre todo fueron piezas multifacéti-
cas, destinadas a hacer un acompaña-
miento elegante a tu ropa favorita, en
cualquier momento, hora y lugar. Plata,
piedras semipreciosas y encanto. Justo
lo necesario.

H
echas con mucha delica-
deza y a mano, las piezas
de ROX mezclan estética,
punk y espíritu romántico.

B
alance perfecto y un acaba-
do espectacular. Estas joyas
tienen la cualidad de ser
diferentes y atemporales.

J
oyas icónicas para divas con-
temporáneas. La joyería implica
poder, belleza, feminidad y
ensueño.
E
l misterio que genera el
brillo de las piedras se-
mipreciosas y los metales
nobles, es tan enigmático
como la milenaria tradición artesanal
de los orfebres.
Los precios de todas las piezas mostradas se
establecen en sus respectivos puntos de venta
(revisa la página de Contactos de la revista)

Por Yisel H. Interian
¡Hola, chicas! ¡La temporada se viste
de botas y botines! Y es por eso que
nuestro mercadillo del mes nos lleva a
la feria artesanal de 1ra y B, Malecón,
y nos dice dónde encontrar las botas no
solo más cómodas, sino las más fashion
fabricadas aquí mismo, en Cuba.
Los diseños de Romis presentan
modelos en colores tierra con tacones
cuadrados y pasadores posteriores y
hebillas grandes. Sus botas altas con
detalles de lana en los bordes superiores
resultan llamativas, si tu intención es
causar un gran efecto a tu paso. Además
puedes encontrar en sus exhibidores
zapatos negros al estilo El Corte Inglés,
con tacones puntiagudos y
plataformas altas.
Para un look más ele-
gante Alexis Soler te
propone los tacones
cuadrados. También
los tiene adornados
Bota a botacon zippers y cordones, que ahora
mismo están en la vanguardia de la
moda. Incluso los modelos con deta-
lles asimétricos de colores los puedes
combinar con alguna de tus prendas
favoritas.
No te preocupes, que si eres más de
lo urbano y freak, también tenemos
opciones para ti. AAlfara ofrece botas
más rudas con adornos de tachuelas,
cordones gruesos y diversidad de
texturas. Este estilo es el más trendy
y queda muy bien si se combina con
leggins, jeans o shorts cortos. AAlfara
vende este tipo de botas en gris, en
marrón y en negro.
En la feria de 1ra y B hay diversos
modelos que expresan las últimas
tendencias de la moda internacional
si de botas estamos hablando. Estos
primeros meses de 2015 te exigen
que compres alguno de estos y
los incorpores a tu propio estilo.
¡Anda, anímate y compra las que
más vayan contigo!

Lujo y atención especializada:
marcando la
Por Karla Esquivel Báez
U
n centro de estética con los mejores productos ecológicos y una
tienda de diseños exclusivos es lo que te ofrece Différ[a]nce, ubi-
cado en Calzada #307 entre H e I, Vedado. Cuenta con un jardín en
su umbral, donde cultivan algunas de las plantas utilizadas en sus
tratamientos, y en su interior descubres el escenario perfecto para dejar atrás
tus problemas, despejar tu mente y dejarla volar: es hora de relajarse y dedicarte
a ti, y que mejor forma de hacerlo que con lo que más nos gusta como buenas
amantes de Venus: la moda y la belleza.
La boutique de esta concept store
cuenta con diseños irrepetibles, para
garantizar que tú y solo tú seas la única
en vestirlos, confeccionados con telas
naturales y pensados para nosotras las
cubanas. Además, tienes la posibilidad
de sugerir que pieza deseas, convertir-
te en tu propia diseñadora, desde una
blusa muy fashion hasta el más glamu-
roso de los vestidos de novia. Tienen
un equipo de diseñadoras y costureras
dispuestas a complacerte y materializar
tu sueño.
Y si estás interesada en el cuidado de
tu piel -¿y quién no lo está?- no dudes
en llegarte a este sitio que lo tiene
todo para hacerte sentir en verdadero
confort. Un centro de estética va más
allá de un salón de belleza, pues se
encarga de la salud de nuestra piel, cu-
rándola con tratamientos y productos
naturales, desde adentro hacia afuera.
Así, cuando tengas un cutis de aspec-
to envidiable, sabrás que no es sólo
fachada. Una piel tersa y vitalizada es
el primer y más visible síntoma de un
organismo saludable. El personal de
Différ[a]nce lo tiene muy en cuenta
y, luego de una consulta en donde de-
terminan qué tratamientos requieres,
te ofrecen una gama de posibilidades
que van desde mascarillas faciales has-
ta vitaminas y productos naturales.
Pero no se limitan a la piel los be-
neficios que te ofrece este centro de
estética; tienen garantizado también
arreglos de manicure y pedicure para
revitalizar las uñas débiles, amarillen-
tas y opacas, por el exceso de acrílico
y esmaltes sintéticos. Igualmente,
pueden acabar con esos odiosos callos
que invaden nuestros pies, y si eso no
te basta, con la introducción de pro-
ductos activos como colágeno y ácido
dialurónico, desaparecen considera-
blemente las manchas que afectan las
pieles envejecidas y deshidratadas, de-
jándote manos sin dudas más jóvenes.
En el caso de la aromaterapia, traba-
jan con Ayurveda, una medicina que
ayuda a reequilibrar el organismo,
siendo uno de los pocos centros en el
país que ofrecen tales tratamientos.
Podrás decirle adiós finalmente a esa
fea celulitis, pues a través de un sen-
cillo tratamiento indoloro basado en
masajes corporales, podrás excretar de
manera natural toda la grasa anquilo-
sada en tu piel que ni las horas en el
gimnasio lograron sacarte.
Para completar la gama de servicios
que te brinda Différ[a]nce, tienen
también una cabina especializada en
tratamientos faciales, desde una senci-
lla limpieza de cutis hasta mascarillas
más elaboradas para rejuvenecer la
piel, siempre con la máxima de utilizar
sólo productos ecológicos y técnicas
no invasivas para garantizar tu salud.
Bueno, si te ha motivado dedicarle
un día a tu piel, no pongas ese último
pero…. El dinero no es un problema
si quieres hacerte su cliente. Tienen
una cartera de servicios al alcance de
todos, incluso te dan tips de belleza y
consejos para el cuidado de tu piel: de
cualquier forma nunca te irás con las
manos vacías.
Sin más, te deseo el mejor de los años,
y que te mantengas a la vanguardia de
la belleza y la moda. Venus te guiará
haciéndote saber de los lugares, pro-
ductos y personas de interés en cada
una de nuestras ediciones.
La temperatura correcta, la música
perfecta y el personal más calificado y
servicial, confluyen en torno a ti, que
como su cliente eres la protagonista y
recibirás todos los mimos propios de
una estrella de cine
No se me ocurre mejor
lugar para considerar
la sucursal del cielo
que las cabinas de
aromaterapia y masajes
con que cuenta
{Gorgeous}

¿Tus uñas están cada vez más débiles y no sabes cómo en-
durecerlas? ¿Ves a tus amigas lucir en las fiestas unas uñas
majestuosas y naturales? ¿Recurres a las acrílicas o exten-
siones como una alternativa, pero la verdad es que cada
vez empeoran tu problema? A continuación te daremos
algunos consejos caseros que contribuirán a que tus uñas
crezcan lo suficientemente fuertes:

¡Te sorprendería lo que puede hacer con tu cuerpo una
alimentación balanceada! Asegúrate de consumir las vita-
minas que necesitas (sobre todo vitamina A) e ingiere gela-
tina varias veces a la semana, así apreciarás en poco tiempo
el crecimiento de unas uñas vigorosas.

El ajo es vital para conseguir ese efecto deseado, bien
puedes usar una base que contenga este activo natural o
prepararla en casa. También es eficaz untarlo directamente en
cada una de tus uñas siempre lavando tus manos después,
pero solo con agua y sin restregarlas.

La cosmética es en extremo variada y suele ser más
efectiva empleando para sus tratamientos productos natu-
rales. El pepino es frecuentemente utilizado en este campo
ya que hidrata y purifica la piel, pero sobre todo la refresca.
Otra receta casera consiste, precisamente, en preparar un
licuado a base de pepino sin quitarle la piel, viértelo en un
tazón e introduce tus manos en él de cinco a diez minutos
diarios. Este remedio ayudará a fortalecer tus uñas.
Las uñas pueden mejorar su estado si se las pone en
contacto con minerales que pueden proporcionarles una
mayor dureza y nutrición. Algunos productos comúnmente
manejados en el hogar que contienen minerales son: el
azufre, el talco y la sal de mesa.

Aunque parezca recurrente, es importante una correcta
alimentación, por ejemplo: la carencia de hierro puede ser
mortal a pesar de que uses los esmaltes más avanzados
y tratamientos de punta para el cuidado de tus manos. La
mejor manera de prevenir esto es estableciendo regímenes
alimenticios estrictos en los que no puede faltar el consumo
de vegetales.
La manicura es también un tratamiento cosmético para
embellecer tus uñas que puedes realizar tú misma (si eres
de las que se les da bien las manualidades), pero siempre
debes usar las herramientas adecuadas para ello. Si com-
partes tus herramientas con alguien más en casa, límpialas
cada vez que las utilices con alcohol o acetona.
REMEDIOS
DOMÉSTICOS
PARA LAS UÑAS
Por Yanelys Hernández Cordero






El ritmo de crecimiento de las uñas varía en
gran medida, dependiendo de factores como
la edad, el calcio, la práctica de ejercicios
físicos y hasta la estación del año, llegando
a tardar en desarrollarse completamente
de tres a seis meses (la de las manos) y de
doce a dieciocho (la de los pies).
Los esmaltes, usados desde los tiempos de la Antigua
Grecia y Roma para colorear el cuerpo ungular, deben con-
servarse en lugares frescos. El calor y las condiciones climáti-
cas de nuestro país, caracterizadas por altas temperaturas y
humedad, ofrecen un ambiente favorable para su deterioro,
el cual se manifiesta con el cambio de coloración, la sepa-
ración del producto y la formación de grumos. Si aplicas una
sustancia vencida o en mal estado en tus uñas, ocasionará
daños que tardarán al menos dos meses en revertirse. Para
evitarlo, te recomendamos guardar tus esmaltes en el refri-
gerador, sobre todo aquellos que no son de buena calidad,
pues están más propensos a deteriorarse.

Es importante aclarar que cuando presentes un
problema en tus uñas, consulta a un especialista, ya sea
dermatólogo o podólogo. Por el momento ya tienes en
tus manos algunas recomendaciones bien fáciles para
cuidarlas y embellecerlas, ¡ahora sí puedes darle envidia
a tus amigas..!
!
¿sabías que..?
UÑAS
S.O.S

Aunque la gran mayoría luz-
can traslúcidos a nuestros
ojos, la opinión de los ex-
pertos en gemas preciosas
es muy distinta: ¡Solo dos
entre mil diamantes
son considerados
verdaderamente
incoloros!
A simple
VISTA
SOR PRÉNDETE
Por Daniela Arzuaga
Es imposible saber cuándo
fue dado el primer beso de
la historia; ya los antiguos
egipcios lo usaban cómo
una forma de determinar si
sus mujeres habían bebido
en su ausencia (¡maniáticos
del control!) Pero sí sabe-
mos que el primer beso en
una película fue entre May
Irwin y John Rice, en "La
viuda Jones", en 1896.
Hay flores azules, rojas,
naranjas, amarillas, rosadas,
blancas, e incluso con to-
nos verdosos, pero ninguna
especie de planta salvaje
produce una flor comple-
tamente negra, e incluso,
jamás ha sido desarrollada
artificialmente.
una flor
IMPOSIBLE
el primero
EN EL CINE
{Gorgeous}

De bares
y cantinas
{Gourmet}

Esencia
Por Yisel H. Interian
U
n sitio elegante y espacioso
abre sus puertas todos los
días de la semana a partir de
las 6 de la tarde. Ubicado en
la calle B entre Línea y Calzada, Veda-
do, el Esencia Habana te brinda gran
variedad de bebidas entre licores, ca-
vas, rones y otros líquidos sugerentes.
Bartenders esmerados y muy simpáti-
cos ofrecen siempre su mejor sonrisa
a la hora de atender a cada cliente. El
lunes y su Noche Diversa invita a todo
el público gay a visitar los acogedores
salones del Esencia Habana y mientras
la noche del miércoles se viste de ka-
raoke, los viernes son los días escogidos
para el Happy Hour donde te ofertan
dos cócteles por el precio de uno en el
horario de 5:00 a 8:00 p.m.
Sex on the Beach, Mimosa, Orgasmo y
Eclipse son de los tragos más atractivos
de la barra del Esencia. Deja que tu
lado sexy aflore en tu piel.
Habana
Sex on the beach
30 mL de zumo de naranja
60 mL de vodka Príncipe Igor
30 mL de zumo de melocotón
15 mL de licor de melocotón
10 mL de granadina
Hielo

Mimosa
60 mL de Cava Seguras Viudas
20 mL de zumo de naranja
1 guinda
Orgasmo
45 mL de Baileys
30 mL de Grand Marnier
15 mL de Cointreau
Eclipse
60 mL de brandy Napoleón
30 mL de licor de café
15 mL de licor de menta

Jacqueline
"¿Una prenda o un trago?"
S
i te encuentras cerca de La
Habana Vieja, no puedes dejar
de ir al Café-Bar Jacqueline
Fumero, un lujoso espacio que
posee un escaparate de modas y
excelente atención, así como exclusi-
vos smoothies y cócteles.
Fumero

Daniel Pérez, el barman, te
ofrece bebidas cremosas no
alcohólicas preparadas a base
de trozos y zumos de frutas
mezclados tradicionalmente
con productos lácteos. Este
es el caso del Sueño de Fresa
y la Muerte de Chocolate,
smoothies espectaculares
elaborados con cremas de
sabores que dan un toque
especial al paladar.

Martini de mandarina
Exclusivo de la casa por ser
saborizado, también puedes en-
contrarlo en Jacqueline Fumero.
Este trago, a pesar de ser fuerte,
resulta atractivo para las chicas
por su color naranja y su cereza
decorativa.
Gin Tonic
Si deseas tomar algo más ener-
getizante entonces pídete uno.
Preparado con Schweppes, la
primera agua tónica del mundo,
ginebra y pepino, el barman de
la casa te promete una bebida en
cierto modo medicinal, considera-
da como magnífico digestivo por la
perfecta combinación de amargos,
dulces y anisados que contiene.

No te lo pierdas
“Se me ocurrió por casualidad,
fue un error técnico”, fueron las
palabras de Daniel al explicarnos
sobre la elaboración del
cappuccino patentado a su
nombre, que se prepara en el Bar
- Café. Aunque no es un trago, se
considera sumamente atractivo
por la genial combinación colorida
que resulta de su preparación.
Entonces si lo que quieres es
tomar algo con tus amigas, com-
prarte un bonito vestido hecho en
Cuba y a medida, o tal vez las dos
cosas el mismo día, no dudes en
acudir al Jacqueline Fumero, que
te espera siempre con las mejores
especialidades de la casa.

Up &
Down
B
renda y Liliana te pueden
preparar los tragos más con-
sumidos por las chicas que
visitan el Up & Down, uno de
los bares más conocidos de La Haba-
na por su excelente ambientación y la
sugerente proporción de sus espacios.

Ese bonito color carmín es el
resultado del daiquirí de fresa
que tanto gusta a las féminas. Solo
con azúcar, limón, marrasquino,
Habana Club Añejo 3 Años y la
buena mano de estas dos barten-
ders puede hacer las delicias de
tus minutos nocturnos.
Otro de las clásicas girldrinks es
el San Francisco. Esa mezcla de
jugos naturales con un poquito
de granadina te hace sentir como
quien toma un cóctel muy chic, y
sin embargo no consume alcohol.
Es una bebida refrescante, ideal
para las abstemias, muy codiciada
por la furia femenina de los bares
y cantinas de La Habana.
Azúcar, jugo de piña colada,
leche, hielo en una copa ador-
nada con piña son los ingre-
dientes que no le pueden faltar
a una buena piña
colada, aunque si lo deseas
puedes pedir que te la prepa-
ren con coco o con canela.

En el año 2012 la Editorial Planeta publicó
el libro ¡Buenos días, princesa! Veía la luz,
la tinta y el papel, una historia que sitúa
por encima de todo los valores de la amis-
tad y el respeto a la individualidad. A ella
le siguieron No sonrías que me enamoro
y ¿Puedo soñar contigo?, que integran la
trilogía El Club de los Incomprendidos, un
conjunto de novelas sobre un grupo de
amigos que comparten miedos, alegrías y
tristezas. Su autor es Francisco de Paula,
más conocido como “Blue Jeans”, quien
se ha convertido en el favorito de adoles-
centes y jóvenes.
Los libros cuentan la historia de Valeria,
Eli, Raúl, Ester, María y Bruno, un grupo de
chicos que integran El Club de los Incom-
prendidos. Muy distintos entre sí, verán
cómo sus vidas cambian al conocerse y
convertirse en amigos. En el transcurso de
las novelas viven encuentros, romances, y
situaciones que los hacen crecer y en-
frentar los embrollos propios de la ado-
lescencia. Nuevas amistades, una ciudad
llena de posibilidades y el primer amor
cambiarán para siempre la vida de este
grupo inseparable. Más recientemente
se publicó El Club de los Incomprendi-
dos. Conociendo a Raúl, pre secuela de
la saga y Tengo un secreto. El Diario de
Meri, ambos acercamientos a las historias
particulares de los protas de El Club de los
Incomprendidos.
El 25 de diciembre fue el estreno en Es-
paña de la adaptación al cine de ¡Buenos
días, princesa! La peli se centra en el
personaje de Valeria (Charlotte Vega), una
joven que se acaba de trasladar a Madrid
tras la separación de sus padres. En su
nueva escuela, se ve obligada a asistir
a unas reuniones con el orientador,
a las que también acuden otros
compañeros de clase, lo que termi-
na convirtiéndose en una increíble
experiencia que cambiará para siem-
pre las vidas de este nuevo grupo de
amigos.
El Club de los Incomprendidos,
novelas sobre un grupo de amigos quecom-
parten
“Este autor y sus
libros se han
convertido en
un hit entre
los jóvenes
del mundo.”
La Trilogía
¿Quién es BLUE JEANS?
El sevillano Francisco
de Paula Fernández
es el autor de las
novelas de El Club
de los Incomprendi-
dos. Más conocido
por su seudónimo
“Blue Jeans”, estudió primero Derecho
y después se licenció en Periodismo
en la Universidad Europea de Madrid.
Sus inicios profesionales fueron en el
campo del periodismo deportivo y la
filología alemana… pero no encon-
tró trabajo, y confiesa que ese fue el
momento en el que se puso a escribir.
Comenzó en un blog que poco a poco
terminó siendo un éxito: en él publica-
ba cada semana un nuevo capítulo de
su trilogía compuesta por Canciones
para Paula, hasta que la editorial
Everest decidió publicarla, y como su
primera novela, vio la luz en noviembre
de 2009, le siguieron ¿Sabes que te
quiero? y Cállame con un beso, libros
que han conseguido más de 500.000
lectores, y de los cuales te estaremos
hablando en próximos números.
Su trayectoria ha sido reconocida con
el Premio Cervantes Chico 2013, el
más prestigioso de la literatura juvenil
e infantil, así como el Premio Off The
Record, a Mejor Saga Juvenil (2014)
y el Premio Rosa a Mejor Romance
JR Nacional de la Revista Romantica’s
(2013 y 2011).
SITIO OFICIAL DE LA PELÍCULA Y LOS LIBROS:
www.elclubdelosincomprendidos.com
www.lawebdebluejeans.com
Facebook: elclubdelosincomprendidos
El filme cuenta con un elenco
joven integrado además por:
Alex Maruny (Raúl),
Ivana Baquero (Meri),
Michelle Calvó (Elisabeth),
Andrea Trepat (Ester)
y Jorge Clemente (Bruno).
Destacan las actuaciones de Patrick
Criado, quien interpreta a César, el
tercero en discordia en el triángulo
amoroso en el que se ve envuelta
Valeria, y al que ya hemos visto
actuando en Águila Roja.
Por su parte el joven actor vasco Yon
González (El Internado,
Gran Hotel) interpreta a
Rodrigo, un profesor
de voleibol de 28
años quien termina
involucrándose con
el personaje de
Ester.
“Quiero mantenerme en
ese nivel de respeto
hacia cada uno de mis
lectores, como son y por
lo que son, no porque
leen mis libros”.
{Lecturas}

FeriaInternacional
delLibrodeLa
Habana2015Por Daniela Arzuaga
P
ara las que prefieren un buen libro a una
película, entretienen el tiempo en las para-
das de la guagua con un poemario o novela
de ficción, y a sus labios siempre afloran
los temas bibliófilos, el próximo mes de febrero trae
siempre buenas nuevas.
Del 11 al 22 de febrero sesionará la Feria Interna-
cional del Libro de La Habana 2015, en el
complejo Morro-Cabaña, lugar que ya se
ha instituido como templo de la lectura,
y a lo largo de toda Cuba se desarrollará
el encuentro, en fechas no coincidentes,
hasta el mes de abril.
Este 2015 el país invitado será la India, tierra de
cultura milenaria, variopinta y tan diferente de la
nuestra, que seguramente no dejarás de sorpren-
derte con la pluralidad de títulos y autores relacio-
nados, que te traen otros aires, otras costumbres y
otra forma de ver la vida.
La Feria estará dedicada a Leonardo Acosta,
Premio Nacional de Literatura y Premio Na-
cional de Música, y a Olga Portuondo, Premio
Nacional de Ciencias Sociales y Humanísticas
y Premio Nacional de Historia. Espera con-
versatorios, conferencias y presentaciones de
libros, que no tardarán en llegar.
Asimismo, para el próximo número tendrás
nuestro resumen de la fiesta de la lectura
cubana, y esperemos que no te quedes corta
para llamar a tus amigos y familiares, tomar tu
bolsa más grande, tus zapatos más cómodos, e ir a
disfrutar de lo lindo. ¡Suerte!
Lafiesta
máspeculiar
delaño

10 metas
a cumplir
en el 2015
C
uando queremos algo en la
vida realmente solo existen
dos vías para conseguirlo: la
primera es batallar por ello,
ya sea con todas las fuerzas o simple-
mente como se pueda, y la segunda
consiste en esperar que llegue a nues-
tra puerta producto del destino, la gra-
vedad o cualquier otro fenómeno ajeno
a nosotras.
Para estar a tono con el 2015 debes
proponerte metas que contribuyan a
lograr tus sueños. Venus te recomien-
da hacer una lista de tus aspiraciones e
ir tachando a medida en que cumplas
cada una de ellas, así sentirás que estás
constantemente en ascenso. A conti-
nuación te damos algunas que pueden
guiarte en el nuevo camino a empren-
der; pero recuerda que lo más impor-
tante no es qué vistes ni cómo llevas las
uñas o el cabello, la esencia eres tú y no
debes perderla sin importar las sorpre-
sas que te depare este nuevo año.
Enestenuevoañoqueremosayudarte
amaterializartodostusdeseos
Año nuevo, vida nueva
Ponte en forma, cuida tu imagen y
tu salud con ejercicios y una dieta
balanceada.
~1~
Foto: Cortesía de Venus Studio.
{Consejos}

Córtate el cabello evitando
las puntas abiertas o que-
bradizas. También puedes
teñirlo y así cambiar el look,
siempre teniendo en cuenta
las tonalidades que favorez-
can a tu rosto.
~2~
Si estás dolida en cuestio-
nes del corazón aprende
cómo sobreponerte a los
ex y seguir adelante, pero
si tienes una pareja explota
al máximo tu relación para
que disfrute a tu lado hasta
los detalles más mínimos.
~4~
Resetea tu closet y si la
economía no te acompaña
compra accesorios que le
darán un toque especial.
A veces son los detalles los
que te hacen brillar.
~5~
Visita un lugar nuevo.
Disfruta del aire libre, la
tranquilidad de un paraje
apartado donde puedas
meditar y estar tranquila,
ocupándote de ti. La solu-
ción para tu estrés puede
estar a la vuelta
de la esquina.
~3~
No abuses del maquillaje,
sobre todo en las mañanas
cuando puedes verte her-
mosa al estilo natural.
Sé auténtica.
~6~ Ponte creativa. Invéntate
nuevos proyectos en el ám-
bito laboral, motívate bus-
cando un incentivo que te
haga ir más allá de cumplir
tu plan de tareas por hacer.
~7~
Suéltate el pelo en las fies-
tas, date la oportunidad de
divertirte sin pensar en el
clásico “que dirán”. Si eres
tímida no busques la salida
en el alcohol aunque… ¡un
par de mojitos no te ven-
drían mal!
~8~
Plantéate seriamente evitar
la rutina. Un antídoto
efectivo para contrarrestar
la monotonía es la fiebre de
lo nuevo que no solo abarca
el ámbito material, también
conocer sitios y amigos
pueden levantar tu ánimo
de forma sorpresiva
~9~
Si bien mantenerte limpia
y perfumada es importante,
este año puedes atreverte
a ir más lejos: selecciona la
fragancia de tu preferencia
y hazla tuya. Un olor parti-
cular reforzará tu identidad
y será un incentivo para los
chicos cada vez que pases
por su lado dejando un ras-
tro de tu aroma en el aire.
~10~
{Consejos}

Isladentro
Utiliza el sistema GPS de tu celular
para encontrar los negocios de tu interés
contenidos en esta red.( (
Por Javier Diez Miniet
POR DENTRO
E
n esta edición de Nuevo Año
te brindamos una opción
al alcance de tu mano,
literalmente, pues se tra-
ta de un software que te aho-
rra el tiempo de preguntar a tu
amigo, familiar o a esa persona
de la parada de autobús, dónde
queda una buena peluquería,
qué características tiene un res-
taurante en el Vedado o a dónde
puedes ir de vacaciones a Matan-
zas o Sancti Spíritus.
Indhira Sotillo, así mismo, con “h”
intermedia, nos abrió las puertas
para darnos la información que ne-
cesitas sobre Isladentro, una mul-
tiplataforma disponible online, en
versión Android, para iPhone y para
PC que funciona como “una guía
de negocios geolocalizada, o sea,
un software en cuatro versiones que
utiliza sistema GPS”, explica.
En la web, puedes encontrar esta
utilidad entrando a su sitio web. Ahí
se encuentran los enlaces para des-
cargar la aplicación y entrar a ella de
manera interactiva.
El sistema GPS que incluye Isladentro te in-
dica exactamente desde tu móvil, los lugares con-
tenidos en la aplicación, o simplemente puedes
buscar de acuerdo al área en que te encuentres
a través del mapa infográfico que se muestra en
la interfaz.
Destinado para todo tipo de público con acceso a
tecnología móvil tipo Android, la manzana mordida
de iOS, los que navegan en red, o los que Santa les
trajo laptop, minilaptop, máquina de escritorio, o
al menos accesos a la computadora de un ami-
go, llega Isladentro, donde la pregunta clave es
¿qué no puedes encontrar?
Por solo citar algunos ejemplos, en Isla-
dentro están posicionados varios de los
restaurantes, peluquerías, bares, centros
nocturnos, salones de spa, taxis, y telé-
fonos de aeropuertos de nueve provin-
cias del país. Hoteles, parques, museos
y talleres en todas sus variantes, se
encuentran en una aplicación que pro-
mete ampliar la gama de ofertas para
las provincias faltantes y que se abre a
sugerencias a través de correo electró-
nico, número móvil y redes sociales.
Ahora les queda posicionarse con
el turismo extranjero, que necesitan
orientarse cuando visitan la capital y
las provincias incluidas en la aplica-
ción, pero ello se logrará si fortalecen
su sistema de difusión, para que siga
llegando a todos sin ánimos de lucro.
Una aplicación que no se comercia-
liza, está disponible para ti. Ya no pre-
guntes más dónde puedes arreglarte el
pelo, cómo será la comida de ese restaurante o
sobre los lugares que visitarás en tus vacaciones.
Nosotros ya la adquirimos en la Clínica del Celu-
lar de 17 y G en el Vedado. Búscala en el taller
móvil más cercano y si la tienes, actualízala total-
mente gratis.
En Facebook: facebook.com/isladentro
{Tech}

Por Ángela Guerra
D
igamos que es de las con-
versaciones más frecuentes
entre los hombres en edad
sexual activa. Y entre las
mujeres también. Que es de los tabús
más frecuentes en el sexo. Que asi-
mismo es el trofeo de los que otros se
jactan. Mito y realidad. ¿De qué hablo?
¿Ya lo han adivinado? En efecto, del
tamaño del pene.
Difícil pero necesario. Me refiero a
este tema, claro. Unas más que otras,
las mujeres podemos albergar nues-
tras dudas respecto a cuál es la me-
dida estándar (si es que existe), qué
dicen de estas misteriosas longitudes
las cifras a nivel mundial, cuál es la
consideración que los chicos tienen
acerca del particular… ¡quizás puedas
sorprender a tu chico y a tus amigos
con algunos datos curiosos! ¡Este viaje
a través de la anatomía masculina no
ha hecho sino comenzar!
Las cifras que aquí se muestran
fueron halladas mediante una in-
vestigación realizada recientemente
en Internet, y otras recopiladas por
fabricantes de condones y estudiosos.
¿Existe un pene ideal? Quizás hablar
de ello sea tan difícil como encontrar
una aguja en un pajar, o mejor, el
propio ideal de belleza definitivo. Es
recurrente la frase de “la belleza está
en el ojo del observador”. Así que un
“prototipo de belleza” como tal, no
vamos a encontrar.
Longitud promedio
Medida a lo largo por encima
del pene, de la punta al
abdomen: 16,3 cm
Un 42% de los hombres
argumenta que es más grueso
en la cresta coronal alrededor del
glande; un 27% en el tronco; un
12%, en la base; y para un 14%
es de un grosor parejo en toda
su extensión.
Grosor promedio
La raza, ¿importa?
Aunque los datos realmente no son
significativos, proliferan las encuestas
que explican que, efectivamente,
sí existen algunas diferencias, que
son correlativas a las vaginas de las
mujeres (o sea, a penes más grandes,
vaginas más grandes y con mayor
capacidad, al igual que en sentido
contrario). Te dejamos las cifras:
¡Un pene que estando
flácido mide menos de 7,5
cm incrementa su tamaño
un promedio de 260% al
estar erecto, mientras que
uno mayor de 7,5 cm la
incrementa solo un 165%!
Negros
Asiáticos
Caucásicos
Promedios, medias y extremos
16 a 20 cm de largo y 5 cm de diámetro
14 a 15,2 cm de largo y 3,8 cm de diámetro
10 a 14 cm de largo y 3 cm de diámetro
Si de tamaño
se trata…
Si de tamaño
se trata…
Si de tamaño
se trata…
Aunque ahora tengamos una some-
ra idea de estos datos que quizás
ignorábamos, si estos van a afectar a
nuestra vida sexual carece de impor-
tancia objetiva. No hay diferencia en
si es pequeño, muy grande o normal.
Sea cual sea el caso de tu chico,
seguramente no es su pene una de
las características definitorias que te
hacen amarlo por encima de todo, y
si ambos se quieren y son capaces de
darse placer uno al otro, ¿qué impor-
tan las diferencias?
{Sexo Plus}

Físico impresionante…
con TABATA
TU ENTRENADOR: Yoander Díaz Torres, personal trainer
del gimnasio Centro Fitness "Jóvenes de Florencia"
El método TABATA es una versión de HIIT
(high-intensity interval training), basado en
un estudio realizado en 1996 por el profesor
Isumy Tabata. El mismo consiste en realizar 20
segundos de ejercicios a alta intensidad, seguido
de 10 segundos de descanso, repitiendo esto
continuamente durante 4 minutos, para un
total de 8 series. De esta forma lograríamos
en menos tiempo lo que tardamos horas en
conseguir en el gimnasio.
Lo que lo hace tan excelente es su carácter
aeróbico-anaeróbico, obteniendo de estos dos
sistemas energéticos grandes beneficios, tales
como pérdida de calorías extras, disminución del
peso corporal, tonificación de la masa muscular,
prevención de problemas cardíacos y respiratorios,
desarrollo de capacidades físicas como la fuerza
y la resistencia, estilización y dinamización de
nuestro cuerpo, disminución de la tensión
nerviosa y el estrés al gastar mucha más energía, y
aumento de la seguridad al ir venciendo retos que
parecían inalcanzables. Vale la pena, ¿eh?
Aunque los ejercicios son a tu elección, mientras
más sencillos mejor, sin necesidad de una
elevada coordinación. Te proponemos unos
que puedes hacer en casa, usando solo unas
mancuernas (puedes sustituirlas por pomitos de
refresco llenos de arena) y un cajón.
Squat con curl
de bíceps y press
de hombro
EJERCICIO 1
A. B. C.
D. E. Desde la posición inicial de pie con
una mancuerna agarrada a cada
lado del cuerpo, realizar una cuclilla,
volver a la posición inicial, hacer una
flexión de antebrazos seguidamente
de una extensión de brazos hacia
arriba, regresar a la posición inicial y
repetir durante 20 segundos.
{Salud}

B
B
A
A.
Squat estilo sumo con
mancuerna
Encogimiento
de abdomen agrupado
EJERCICIO 3
EJERCICIO 2
Desde la posición inicial de pie con piernas más separadas que
el ancho de los hombros, las puntas de los pies hacia afuera y
una mancuerna cogida con ambas manos a la altura del cuello;
realizar una cuclilla alcanzando las rodillas con los codos, regre-
sar a la posición inicial y repetir durante 20 segundos.
Desde la posición inicial de banana (acostada atrás con brazos
y piernas extendidos y despegados del suelo), realizar una
flexión hasta agruparse completamente formando una bola,
regresar a la posición inicial y repetir durante 20 segundos.
Plancha con toque de pies
EJERCICIO 4
Desde la posición inicial de apoyo mixto al frente, flexionar los
brazos y al extenderlos, realizar una torsión del tronco con una
extensión de la pierna y brazo alternos para tocar la punta del pie
con la mano; repetir por el otro lado con pierna y brazo contrarios;
regresar a la posición inicial y repetir durante 20 segundos.
A.
C.
E
D.
F.
B.
{Salud}

Peso muerto con piernas
semiflexionadas
EJERCICIO 5
Desde la posición inicial de pie con una
mancuerna agarrada a cada lado del cuerpo,
flexionar el tronco al frente hasta que se haga
paralelo al suelo, mientras que flexionamos
también un poquito las rodillas; los brazos se
mantendrán extendidos en todo momento;
regresar a la posición inicial y repetir durante
20 segundos.
B.
B.
A.
A.
B.
Zancadasconsaltosy
curldebíceps
EJERCICIO 6
Desde la posición inicial de
asalto al frente (zancada) con
una mancuerna en cada mano,
realizar un salto en el lugar y
cambiar las piernas, simultá-
neamente se hará una flexión
de antebrazos alterna con la
pierna que tenemos delante;
regresar a la posición inicial y
repetir durante 20 segundos.
A.
A.
B.
B.
C.
Extensión de
brazos y cadera
EJERCICIO 8
Desde la posición inicial de sentado con piernas flexionadas,
brazos flexionados y apoyados en un cajón. Realizar una
extensión de brazos simultáneamente con una extensión de
cadera, contrayendo los glúteos; regresar a la posición inicial
y repetir durante 20 segundos.
Encogimiento agrupado alterno
EJERCICIO 7
Desde la posición inicial de banana con manos en la sien,
realizar una ligera torsión del tronco mientras se contrae
el abdomen y se flexiona el muslo y la pierna, intentando
tocar la rodilla con el codo contrario. Repetir por el otro lado
continuamente durante 20 segundos.
{Salud}

Relajacióncasera
Un masaje facial en 15 pasos
Elige el aceite. Este permite que las
manos se deslicen fácilmente sobre
tu piel, evitando rozaduras y molestias
posteriores. Debes tener en cuenta tu
tipo de cutis (seco, mixto, normal, gra-
so) para así no utilizar un producto que
le haga daño.
1.
Relaja tu rostro, deja caer la mandíbula
y luego sonríe lo más que puedas, man-
teniendo la sonrisa tanto tiempo como
sea posible.
3.
Separa las líneas de expresión que es-
tán arriba de la nariz. Pon tus dedos
índices en el borde interior de las cejas
y distáncialas.
6.
Empuja la punta de tu nariz con tu dedo
índice. Sostenla firmemente en su lugar.
Ahora, estira tu labio superior hacia aba-
jo sobre los dientes y mantenlo ahí du-
rante un segundo antes de soltarlo.
7.Date masaje hacia arriba. Desliza tus
dedos sobre tu cara levantando tu piel.
Hazlo de manera suave pero firme.
4.
Pellízcate entre las cejas. Esto libera la
tensión que normalmente se acumula
en esta área.
5.
Pon el aceite en la palma de una mano y
luego frota las dos con fuerza, para gene-
rar calor. Aplícalo con cuidado en tu ros-
tro, con movimientos amplios y suaves.
2.
A
veces se hace difícil poder ir
a un spa: no conoces ningu-
no, está demasiado lejos de
casa, no tienes tiempo, se va
fuera de tu planificación económica…
¡No hay problema! Venus te propone
que aprendas a rejuvenecer tu rostro
tú solita, siguiendo estos 15 pasos
tan sencillos. Memorízalos y hazlos
cuando quieras, tanto por la mañana
después de levantarte, como por la
noche, antes de dormir.
Haz pequeños movimientos circula-
res desde la parte superior del puen-
te de la nariz hacia abajo hacia las
fosas nasales con los dedos medios
de ambas manos.
8.
Aplica presión debajo de los ojos, usan-
do tu dedo anular y trabajando desde
adentro hacia afuera. Toma un respiro
profundo al inicio y exhala cada vez
que te apliques presión.
9.
Despierta los ojos cansados. Sin mover
la cabeza, mira hacia arriba, abajo, iz-
quierda y derecha varias veces.
10.
Dale vigor a la mandíbula. Usa tu dedo
pulgar y el lado de tu dedo índice para
crear una pinza, trabajando desde el inte-
rior de la cara hacia el exterior. Esto hará
que tu piel brille, y se puede utilizar la
misma técnica en el cuello, si quieres.
11.
Estira los músculos de la boca. Con la
boca ligeramente abierta, lleva la esquina
del lado izquierdo de tu boca lo más lejos
posible. Ahora hazlo con el lado derecho
de la boca. Repite esto 5 veces.
12.
Coloca los pulgares completos debajo
de tu barbilla para proporcionar una re-
sistencia suave. Luego empuja tu barbi-
lla hacia abajo. Continúa haciendo esto
alrededor de la mandíbula hasta llegar a
la parte de debajo de tus oídos.
13.
Pellizca tu mandíbula y mejillas. Haz
muchos movimientos rápidos y cortos
para hacer que la sangre y los nutrientes
se muevan a esa parte de la cara.
14.
Para finalizar, repite el paso 2. Te dejará
una sensación placentera y reconfortante.
15.
Tomado de WikiHow (www.wikihow.com)
Ponte bolsas de té o
rodajas de pepino en
los ojos. Te aclarará
y tonificará la piel de
esta zona, refrescan-
do tu semblante y tu
mirada.
CONSEJOEXTRA:
{Do it!}

¿Quéteesperaparaestenuevoaño?
PrediccionesVenuspara2015
AriesTe fue bien económicamente el año pasado. Tuviste suerte
en los negocios y en tus inversiones, por tanto, este tendrá
esa sólida base y podrás dedicarte en estos primeros meses
a descansar y relajarte un poco. ¡Te lo mereces! Si estás
estudiando, te irá de maravilla: alcanzarás mayor respeto
y reconocimiento entre tus condiscípulos, pero procura
no pelear demasiado con los profesores. ¡Ya sabemos que
tienes carácter!
TauroNo es un secreto que tienes mucha resistencia al cambio.
Te cuesta mucho trabajo cambiar tus paradigmas e ideas,
pues eres muy cabezadura… pero este año vas a adoptar
una nueva visión del mundo, pues tendrás una etapa de
auto-descubrimiento increíble: tus instintos se despertarán,
fortalecerás tus relaciones sociales y aprenderás a tomar
más riegos. ¡Bienvenido sea!
GéminisEres lista y lo sabes. Todos a tu alrededor admiran tu inte-
ligencia y tu lengua afilada, pero a veces te falta perspicacia
para usarla correctamente en tus proyectos. ¿Qué necesitas?
¡Constancia! Debes aprender a mantenerte firme en tus ideas,
defenderlas hasta las últimas consecuencias y no desalentarte
por cualquier contratiempo. Confía en ti.
CáncerEn el ámbito profesional coleccionarás éxitos, siempre y cuando
sigas a tus instintos, que este año no fallarán ni un poquito. A
donde tu subconsciente te diga, ve sin pensarlo dos veces, aun-
que parezca en principio una idea descabellada. Mejor prepá-
rate, pues estarás destinada a tomar decisiones importantes. Lo
detestas, pero será indispensable para seguir avanzando.
LeoEl año pasado estuviste súper negativa. ¡Hora de tomar nuevos
aires y dejar todo aquello atrás! ¿Otros te han tomado la delan-
tera? Este es el momento para ponerte tu mejor ropa deportiva
y salir a perseguir tus sueños. Llegará alguien muy importante
en tu vida, alguien a quien ni siquiera conocías hace algunos
meses. Cultiva tu orgullo, tus sueños y tus expectativas.
VirgoLamentablemente en 2015 respirarás un aire un poco
tenso. Ten cuidado con los despidos, las faltas al trabajo y la
escuela, con descuidar a tu familia y tu pareja. Los primeros
meses de este año serán turbulentos y un poco preocupan-
tes. No permitas que esto afecte tu salud física y espiritual.
Trata de ser mejor, pero estar relajada.
LibraFiel a la estabilidad de la balanza, tendrás este año nuevos
proyectos tentadores e interesantes. Por suerte, tu lado
racional te ayudará a filtrarlos para seleccionar los que más
te interesan y convienen en cada momento del año y evitar
así que no te satures. No pierdas tu conexión con tu pareja,
y si estás soltera, ¡no te agobies! No hay peor perfume que
la desesperación para atraer a tu media naranja.
SagitarioEn este 2015 tu principal tarea es definir tus objetivos. Nece-
sitas meditar acerca de tus prioridades en la vida, sobre todo
en el terreno laboral. Tómate tu tiempo, y reflexiona. Será
ante todo un periodo de aprendizaje en el que dejarás atrás
tus errores pasados y comenzarás a afrontar nuevos retos.
Acércate a ese familiar lejano con quien no hablas hace mu-
cho tiempo, igual que a tus viejos amigos casi olvidados.
CapricornioNo es muy usual en ti este estado de ánimo, pero estarás
muy optimista. Alimenta tu capacidad de diálogo, tus dotes
de negociación y tu encanto personal para seducir al público.
Dedícate con más entereza a algún hobby, pues estarás con
el artista a flor de piel. Cuídate de los resfriados y los padeci-
mientos respiratorios. Tu salud sigue un poco delicada luego
de los resfriados de Fin de Año.
AcuarioAnaliza los pro y los contra de todo. Es importante tu pareja,
pero te está absorbiendo demasiado y estás descuidando otras
áreas de tu vida, en especial, a ti misma. ¿Desde hace cuánto no
te mimas un poco? Un salón de belleza o un día de compras no
vendría mal. No dejes que la vagancia te pase por encima. Haz
ejercicios y mantente en forma. No sabes cuándo lo necesitarás.
PiscisTienes grandes proyectos y sobre todo mucha ambición. Es
correcto, se trata de la clave del éxito, sin embargo, careces
de perseverancia y en seguida aborreces la nueva idea. En
este 2015 debes de aprender a ser más constante, a tener
más paciencia, y a entender que los buenos resultados siem-
pre se muestran con el tiempo.
Escorpio
Tus aspiraciones económicas son ambi-
ciosas, por lo que ya sabes que tendrás
que trabajar y esforzarte por ellas.
Aun así, debes de tener cuidado
en la gestión de tu dinero para
lograr una buena seguridad
financiera y evitar gastos que
aunque pequeños, son innece-
sarios. Paciencia y firmeza si al
principio no observas mejoras o
resultados, a mediados de octu-
bre recibirás tu recompensa con una
excelente noticia económica. Para las
solteras: no es muy seguro que
aparezca el príncipe azul,
pero sí algunos “amigos
con beneficios” para
nada insatisfactorios.
{Horóscopo}

Calzado AAlfara
Feria Artesanal, B y Malecón (1ra),
El Vedado, La Habana, Cuba.
Alexis Soler
Feria Artesanal, B y Malecón (1ra),
El Vedado, La Habana, Cuba.
Différ[a]nce
Calzada #307 entre H e I,
El Vedado, La Habana, Cuba
Teléfono: +537 832 8177
Bar Restaurante
Esencia Habana
Calle B #153, entre Línea y Calzada,
El Vedado, La Habana, Cuba
Teléfono: +537 8363031
Email: esenciahabana@yahoo.com
Colecciones Freixas
Galiano entre Neptuno y Concordia,
Centro Habana, La Habana, Cuba
Email: freixas@cubarte.cult.cu
Gimnasio Centro Fitness
"Jóvenes de Florencia"
Calle Inquisidor 405, entre Sol y Santa Clara,
Habana Vieja, La Habana, Cuba
Teléfono: +537 8616796
Isla Adentro
Teléfonos: +535 3895300, +535 3306666
Email: isladentro@gmail.com
Facebook.com/isladentro
Bar-Café
Jacqueline Fumero
Compostela #1 esquina Cuarteles, Plazuela del Ángel,
Habana Vieja, La Habana, Cuba
Teléfono: +537 862 6562
Email: jacquelinefumero@yahoo.com
Sitio Web: www.jacquelinefumero.com
Calzado Romis
Calle C #18327 entre 1ra y 2da,
Monterrey, San Miguel del Padrón, La Habana, Cuba
Teléfono: +537 691 4251
Email: gnoalla@yahoo.com
Joyería de autor ROX
Avenida 3ra entre 16 y 18,
Playa, La Habana, Cuba
Teléfonos: +537 209 1479, +535 2817118,
+535 3814030, +535 2760495, +535 3889623
Bar Up & Down
5ta y B, El Vedado, La Habana, Cuba
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