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  • 1. Menu saludable. Maria jose
  • 2. Cosas para comer• granos 5 onzas• Verduras 2 tasas• Frutas 1.5 tasas• Producto lacteo 3 tasas• Carnes frijoles 5 onzas
  • 3. GRANOSLos granos son importantes porque tocaconsimir 3 onzas por dia . Son utiles para elcorason.
  • 4. VERDURAS• Las verduras son importantes para estar saludable y fuerte.• Tengo que comer cada semana por dia .
  • 5. FRUTAS• Las frutas son importantes inteligensia y estar saluudable y balanceado.• Tengo que comer una fruta cada semana.
  • 6. PRODUCTOS LACTEOS• Los productos lacteos son importantes para los huesos porque si uno no los come los huesos de debilitan.• Tengo que comer un vaso de leche cada semana.
  • 7. CARNES Y FRIJOLES• Las carnes y frijoles son importantes y tienen proteina y sirve para estar balanceado y fuerte.• Tengo que comer cada semana carnes y frijoles.