• Share
  • Email
  • Embed
  • Like
  • Save
  • Private Content
Triptico Nutricion
 

Triptico Nutricion

on

  • 27,497 views

 

Statistics

Views

Total Views
27,497
Views on SlideShare
27,191
Embed Views
306

Actions

Likes
0
Downloads
459
Comments
0

8 Embeds 306

http://programapepe.blogspot.com 174
http://programapepe.blogspot.mx 99
http://www.slideshare.net 15
http://programapepe.blogspot.com.es 9
http://programapepe.blogspot.com.ar 6
http://www.programapepe.blogspot.com 1
http://programapepe.blogspot.pt 1
http://programapepe.blogspot.fr 1
More...

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Adobe PDF

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Triptico Nutricion Triptico Nutricion Presentation Transcript

    • PARA SABER TU ESTADO NUTRICIONAL RECUERDA QUE DEBES CONOCER TU INDICE DE MASA CORPORAL POR LO LA NUTRICION QUE ES IMPORTANTE QUE CONOZCAS TU PESO Y ESTATURA. EL PLATO DEL BIEN COMER EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL (I.M.C.) ES UNA MANERA SENCILLA Y UNIVERSALMENTE ACORDADA PARA DETERMINAR SI UNA PERSONA TIENE UN PESO ADECUADO. I.M.C. = PESO / (ESTATURA)^2 DIVIDE TU PESO EN KILOGRAMOS ENTRE TU ESTATURA EN METROS ELEVADA AL CUADRADO. ESTADO NUTRICIONAL IMC BAJO PESO MENOS DE 18 PESO NORMAL 18 A 24.9 SOBREPESO 25 A 29.9 OBESIDAD MAS DE 30 *VALORES ADECUADOS PARA ADOLESCENTES Y ADULTOS. RECOMIENDA QUE EN CADA COMIDA, SE INCLUYA POR LO MENOS UN ALIMENTO DE CADA UNO DE LOS TRES GRUPOS Y QUE, DE UNA COMIDA A OTRA O POR LO ELABORADO POR: MENOS DE UN DÍA A OTRO, SE CAMBIEN LOS ALIMENTOS UTILIZADOS EN CADA GRUPO. SUGIERE PROFRA. PATRICIA MIGUEL PEREZ COMER MUCHAS FRUTAS Y VERDURAS, SUFICIENTES CEREALES, POCOS ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL Y LA COMBINACIÓN DE CEREALES Y LEGUMINOSAS.
    • CARACTERISTICAS DE UNA DIETA CORRECTA CONSEJOS PRACTICOS. COMPLETA INCLUYE POR LO MENOS UN ALIMENTO DE CADA GRUPO VARIADA LAVATE LAS MANOS FRECUENTEMENTE, ANTES DE INOCUA COMER Y AL PREPARAR ALIMENTOS. SUFICIENTE EQUILIBRADA LAVA CON AGUA Y JABON FRUTAS Y VERDURAS. ADECUADA GRUPOS DE ALIMENTOS: 1.- FRUTAS Y VERDURAS 2.- CEREALES Y TUBERCULOS ALGUNAS ENFERMEDADES RELACIONADAS CON TRANSTORNOS ALIMENTICIOS: POR COMER DEMAS POR NO COMER 3.- LEGUMINOSAS Y PRODUCTOS DE ORIGEN ANIMAL DIABETES ANOREXIA SOBREPESO BULIMIA OBESIDAD ANEMIA COLESTEROL ELEVADO DESNUTRICION