O documento discute os benefícios da atividade física para a saúde mental, explicando que a prática regular pode ajudar no controle de sintomas como ansiedade e depressão. Também descreve o papel do educador físico na reabilitação de pacientes com transtornos psiquiátricos, enfatizando a importância do vínculo profissional-paciente.

2. “Atividade física e o
transtorno psiquiátrico”
Paulo Dultra | Educador Físico
SIPAT CAIXA | AGOSTO 2014 | SALVADOR - BA

3. QUEM SOMOS
O Espaço Holos é uma clínica psiquiátrica especializada
emsaúdemental.
Temos uma equipe multidisciplinar com mais de 80
colaboradores, agregada a um ambiente terapêutico, para
proporcionar aos pacientes e suas famílias todos os
recursos da moderna psiquiatria, em uma estrutura
completa que integra ambulatório, internação, hospital
dia e atendimento domiciliar.
Tudo isso comum único objetivo: cuidar de pessoas.

4. QUEM SOU
Paulo Dultra
• Formado em Educação Física pela Universidade
Católica do Salvador
• Especializado em Obesidade, Emagrecimento e
Nutrição
• Especializado em Atividade Física Adaptada e
Saúde a Grupos Especiais
• Educador físico do Espaço Holos

5. SAÚDE E A DOENÇA MENTAL
A Saúde Mental compreende os processos particulares de expressão
de vida, representados de diferentes modos, os quais exigem variadas
competências no enfretamento dos desafios da vida em sociedade e da
satisfação pessoal. A Saúde Mental influencia, portanto, a saúde global
do indivíduo numa relação de reciprocidade.
Quando alterações físicas, comportamentais, emocionais ou
psicológicas começam a comprometer o desenvolvimento do indivíduo
nestes “processos particulares de expressão de vida” (estudar,
trabalhar, viver em sociedade, preservar sua integridade física, etc.) já é
possível considerar o surgimento de um quadro de Doença Mental.
Somos a somatória de fatores biológicos, psicológicos e sociais,
aliados a uma predisposição genética.

6. O QUE É A ATIVIDADE FÍSICA?
É qualquer movimento corporal que demanda
gasto energético, podendo ser vivenciado de
formas variadas:
 Lazer
 Prática Esportiva
 Atividades domésticas e ocupacionais

7. OS EFEITOS POSITIVOS
 Aumento no metabolismo corporal
 Melhora da pressão arterial
 Aumento da densidade óssea
 Melhora do equilíbrio hormonal

8. QUAL ATIVIDADE FÍSICA
PRATICAR?
Qualquer tipo, não importa qual, pois o mais
importante é aquela que proporcione
motivação e prazer ao indivíduo.
 Caminhada
 Natação
 Dança
 Esportes coletivos ou individuais

9. ASPECTOS POSITIVOS
NA SAÚDE
A atividade física regular é um
comportamento importante na vida das
pessoas e apresenta aspecto
significativo na prevenção e controle de
doenças crônicas não transmissíveis
(doenças coronarianas, diabetes,
hipertensão), entre outras.
É Importante também no controle do
estresse, da ansiedade e sintomas
depressivos.

10. POR QUE PRATICAR
ATIVIDADE FÍSICA?
Proporciona adaptações das funções cerebrais
que contribuem:
 Na prevenção e tratamento da obesidade e
do câncer
 Na diminuição das perdas cognitivas
associadas ao envelhecimento
 Na prevenção de doenças neurológicas
 Na prevenção de AVC
 Na diminuição do estresse, angústia e
ansiedade
 Proporciona prazer, relaxamento e bem-estar
aos praticantes

11. DISCUSSÕES SOBRE A PRÁTICA DA
ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE MENTAL
A prática de atividade se torna
fundamental para esta população pelo
fato de que os portadores de
transtornos mentais apresentam, na
grande maioria dos casos, sua saúde
física mais comprometida do que a
população geral.

12. QUÍMICA DO CÉREBRO
Como a atividade física atua em nosso
cérebro?
A prática de atividades físicas produzem
a sensação de bem-estar no praticante.
Tudo isso ocorre devido ao aumento de
endorfinas no sistema nervoso.
As endorfinas, assim como a adrenalina, são
substâncias químicas produzidas no
cérebro, principalmente durante a atividade
física, e que provocam sensação de prazer,
euforia e bem-estar.

13. CONSEQUÊNCIAS
 Aumento da autoestima
 Melhora da aparência
 Combate das tendências de
isolamento social e familiar
 Maior integração social

14. PREPARE-SE E COMECE
 Procurar orientação profissional
 Melhorar o padrão alimentar
 Ter cuidados com higiene e sono
 Ao iniciar uma atividade física,
procurar manter a regularidade
 Reduzir ou evitar a ingestão de álcool
 Realizar exames médicos

15. O PAPEL DO PROFISSIONAL
DE EDUCAÇÃO FÍSICA
 Construção do vínculo
profissional-paciente
 Fortalecimento da relação
através do trabalho
 Efetivação da qualidade do
trabalho

16. O PAPEL DO PROFISSIONAL
DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Para que o profissional de Ed. Física faça parte do sucesso e
das relações neste campo, é necessário que compreenda a
complexidade do quadro geral de suas atividades, suas
finalidades e objetivos globais, e o papel representado por
todos os profissionais envolvidos.
Nesta perspectiva, a prática da atividade física pode atuar de
forma positiva como complemento terapêutico, dentro do
processo interdisciplinar, na reabilitação psicossocial dos
pacientes com transtornos mentais.

17. “A saúde é conservada
pelo conhecimento
e observação do
próprio corpo.”
Cícero

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