Kelompok 2  Yugi rahmandoko      Eska pradanaM. Riza Jauharudin       Aris Joko .s     Taufik Akbar
•   Biomekanika merupakan ilmu yang membahas    aspek-aspek biomekanika dari gerakan–gerakan    tubuh manusia.•   Biomekan...
   Mendayung merupakan sebuah olahraga yang    menggunakan dayung dan berlangsung di atas    sungai, danau, dan laut. Dal...
 Dalam      olahraga ini menerapkan hukum Newton sebagai prinsip dasar.   ∑ F=0      Untuk benda diam atau bergerak lurus...
ΣFa=   mPercepatan bergantung pada- Massa benda (m)- Besarnya gaya ( F 6 )
   Gaya sentripetal adalah gaya yang membuat benda untuk    bergerak melingkar. Gaya ini bukan merupakan gaya fisis, atau...
 Machine Peck Deck atau Butterfly Machine Seated Row Machine Chest Press Machine Rowing
   Duduk dengan punggung rata di sandaran.   Memegang pegangan.    Tips: lengan atas harus diposisikan siku-siku, dileta...
Untuk membesarkanOtot, yaitu :4.   otot pectoralis.5.   otot deltoidea.6.   Serratus anterior.
 Posisi duduk dengan punggung tegak dan  tubuh sedikit condong ke depan Kaki rapat sejajar dengan lantai dengan  sudut l...
Untuk membesarkan2. Otot biceps.3. Oto triceps.
   Posisi duduk sesuai dengan bangku pada machine chest    press   Kedua telapak kaki menempel lantai atau berpijak pada...
 BagianOtot: Pectoral Bagian Otot Lain: Deltoids, Triceps
 Duduk  pada tempat yang ada Kaki menumpu pada tumpuan yang ada Tangan memegang tuas Menarik sambil menekan ke depan p...
 OTOTLENGAN dan OTOT PAHA
SAMPUN RAMPUNGSAK MENTEN MAWON      NGGEHBADHE TAKLET NOPO    MBOTEN???
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Biomekanika olahraga dayung

3,673 views

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
3,673
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
3
Actions
Shares
0
Downloads
63
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Biomekanika olahraga dayung

  1. 1. Kelompok 2 Yugi rahmandoko Eska pradanaM. Riza Jauharudin Aris Joko .s Taufik Akbar
  2. 2. • Biomekanika merupakan ilmu yang membahas aspek-aspek biomekanika dari gerakan–gerakan tubuh manusia.• Biomekanika merupakan pengaturan sikap tubuh dalam bergerak. Sikap gerak yang berbeda akan menghasilkan kekuatan yang berbeda pula. Dalam hal ini penelitian biomekanika mengukur kekuatan dan ketahanan fisik manusia dalam melakukan pergerakan tertentu, dengan sikap gerak tertentu. Tujuannya untuk mendapatkan cara gerak yang lebih baik, dimana kekuatan/ketahanan fisik maksimum dan kemungkinan cidera minimum.
  3. 3.  Mendayung merupakan sebuah olahraga yang menggunakan dayung dan berlangsung di atas sungai, danau, dan laut. Dalam teknik mendayung dengan oar hanya dikenal dua macam kayuhan yaitu dayung maju dan dayung mundur. Jika menginginkan perahu bergerak kedepan maka digunakan dayung maju sedangkan dayung mundur untuk menghentikan perahu yang sedang bergerak maju atau memang menginginkan perahu bergerak mundur. Jika ingin membelokkan perahu ke kanan maka tangan kiri mendayung maju dan tangan kanan mendayung mundur,dan sebaliknya jika ingin membelok kekiri.
  4. 4.  Dalam olahraga ini menerapkan hukum Newton sebagai prinsip dasar. ∑ F=0 Untuk benda diam atau bergerak lurus beraturan Setiapbenda akan tetap bergerak lurus beraturan atau tetap dalam keadaan diam jika tidak ada resultan gaya (F) yang bekerja pada benda itu, jadi:
  5. 5. ΣFa= mPercepatan bergantung pada- Massa benda (m)- Besarnya gaya ( F 6 )
  6. 6.  Gaya sentripetal adalah gaya yang membuat benda untuk bergerak melingkar. Gaya ini bukan merupakan gaya fisis, atau gaya dalam arti sebenarnya, melainkan hanya suatu penamaan atau penggolongan jenis-jenis gaya yang berfungsi membuat benda bergerak melingkar .
  7. 7.  Machine Peck Deck atau Butterfly Machine Seated Row Machine Chest Press Machine Rowing
  8. 8.  Duduk dengan punggung rata di sandaran. Memegang pegangan. Tips: lengan atas harus diposisikan siku-siku, diletakkan di bantalan. Ini akan menjadi posisi awal. Dorong menggunakan ulna radius perlahan saat menekan dada di tengah. Hembuskan napas selama gerakan ini dan tahan kontraksi beberapa saat. Kembali ke posisi awal saat menarik napas perlahan sampai otot dada sepenuhnya melar. Ulangi untuk jumlah yang disarankan dengan pengulangan. Variasi: dapat menggunakan katrol atau sebuah band latihan untuk melakukan gerakan ini. Juga, ada berbagai Mesin Deck Pec menempatkan lengan di bantalan, dengan siku dan sudut 90 derajat. Anda kemudian menekan siku bersama.
  9. 9. Untuk membesarkanOtot, yaitu :4. otot pectoralis.5. otot deltoidea.6. Serratus anterior.
  10. 10.  Posisi duduk dengan punggung tegak dan tubuh sedikit condong ke depan Kaki rapat sejajar dengan lantai dengan sudut lutut sedikit ditekuk Posisi lengan memegang dumbbell di bawah dengan siku sedikit ditekuk Telapak tangan saling berhadapan Beban diangkat dengan menekuk siku hingga batas siku sejajar dengan bahu Tarik nafas saat menurunkan beban dan hembuskan nafas saat mengangkat beban
  11. 11. Untuk membesarkan2. Otot biceps.3. Oto triceps.
  12. 12.  Posisi duduk sesuai dengan bangku pada machine chest press Kedua telapak kaki menempel lantai atau berpijak pada tumpuan yang tersedia Punggung rata dengan bangku, tidak ada celah Posisi lengan memegang pegangan pada mesin lurus di depan dada Posisi siku sejajar dengan bahu Saat menurunkan beban, posisi siku sedikit lebih rendah Posisi siku tidak lebih mundur daripada bahu, sejajar dengan bahu Tarik nafas saat menurunkan beban dan hembuskan nafas saat menaikkan beban
  13. 13.  BagianOtot: Pectoral Bagian Otot Lain: Deltoids, Triceps
  14. 14.  Duduk pada tempat yang ada Kaki menumpu pada tumpuan yang ada Tangan memegang tuas Menarik sambil menekan ke depan pada tumpuan Diulangi dst.
  15. 15.  OTOTLENGAN dan OTOT PAHA
  16. 16. SAMPUN RAMPUNGSAK MENTEN MAWON NGGEHBADHE TAKLET NOPO MBOTEN???

×