GUIA DEPRODUTOS        1
EDITORIAL    A missão da Herbalife é mudar    a vida das pessoas    proporcionando a melhor    oportunidade de negócios   ...
ÍNDICEIntroduçãoNutrição por dentro e por foraConselhos Científicos e para Assuntos NutricionaisLinha de ProdutosIngredien...
NUTRIÇÃO POR DENTRO E POR FORA    Líder em Nutrição na venda direta, a Herbalife oferece produtos de controle de peso, nut...
CONSELHOS CIENTÍFICOS E                                  PARA ASSUNTOS NUTRICIONAISA Herbalife criou os Conselhos Científi...
LINHA DE PRODUTOS    Com uma linha de produtos de nutrição              Skin Activator: hidrata e protege a pele    e cuid...
PRINCIPAIS INGREDIENTESNa linha de nutrição interna, alguns ingredientesse destacam por sua alta qualidade e benefícios ao...
Vitaminas e Minerais                                   No glossário você saberá mais sobre cada uma das                   ...
NUTRIÇÃO INTERNAConceitos nutricionais: a boa forma                   usar o Subtituto Parcial de Refeição. É necessárioe ...
laranjas-amarelos (laranja, mamão),               das atividades. Adicionalmente, a atividade física     amarelos-verdes (...
REFEIÇÃOSAUDÁVEL                                            Shake Herbalife   Pó para o Preparo de Bebida para Controle de...
SHAKE HERBALIFE                         Shake Herbalife                              Por que Consumir?                    ...
SHAKE HERBALIFE                              Shake Herbalife                              Informação Nutricional e Ingredi...
SHAKE HERBALIFE                         Shake Herbalife                              Modo de Preparo:                     ...
MAIS        PROTEÍNA         PARA O         SEU DIA                                                    Protein Powder     ...
PROTEIN POWDER                         Protein Powder                              Perguntas frequentes:                  ...
OPÇÃO DOCEE SAUDÁVEL                                      Barras de Proteína                                              ...
BARRAS DE PROTEÍNA                         Barras de Proteína                              Perguntas frequentes:          ...
FONTE DE     PROTEÍNA      E FIBRA                                            Sopa InstantâneaAs   Sopas Instantâneas são ...
SOPA INSTANTÂNEA                      Sopa Instantânea                              Perguntas frequentes:                 ...
HIDRATAÇÃOCOM SABOR                                                                                          Chás         ...
CHÁS                         Chás Perguntas frequentes:                              1) Qual a diferença entre um chá verd...
EXCLUSIVACOMBINAÇÃO DE FIBRAS DE AVEIA E  VEGETAIS                                                            Fiber & Herb...
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A FORÇADO CÁLCIO                                                                      Xtra-Cal®                           ...
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100% DA  INGESTÃO    DIÁRIARECOMENDADADE VITAMINA C                                                                       ...
FIRM CELL                  Firm Cell                       Perguntas frequentes:                       1) O produto Firm C...
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Guia informativo dos produtos de nutrição interna e externa da Herbalife

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  1. 1. GUIA DEPRODUTOS 1
  2. 2. EDITORIAL A missão da Herbalife é mudar a vida das pessoas proporcionando a melhor oportunidade de negócios na venda direta, e produtos de alta qualidade. Para que essa mensagem seja transmitida de forma eficiente, é preciso seguir uma série de normas e condutas, que por um lado são ditadas pelas leis e regulamentos de cada país e por outro são regidos pelos valores éticos e crenças da própria empresa. Portanto, é responsabilidade de cada um de nós transmitir as informações corretas sobre os produtos. É importante que além de qualidade e tecnologia, a empresa e seus Distribuidores forneçam ao consumidor mensagens adequadas sobre seus produtos. Usar as informações de forma correta e ética é uma das melhores formas de promover e proteger você - Distribuidor Independente e a empresa, garantindo assim um consumo seguro e a satisfacão dos consumidores. Seja mais um embaixador da marca. Adote um estilo de vida saudável, utilize os produtos conforme recomendado e oriente seus clientes sempre segundo as informações e literaturas oficiais da Herbalife. Dr. Nataniel Viuniski Médico Nutrólogo Membro do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife2
  3. 3. ÍNDICEIntroduçãoNutrição por dentro e por foraConselhos Científicos e para Assuntos NutricionaisLinha de ProdutosIngredientesNutrição Interna Nutrição e Controle de Peso Shakes Protein Powder Barras de Proteína Sopas Instantâneas Chás Fiber & Herb Multivitaminas Nutrição Inteligente Xtra-Cal® Herbalifeline® Fiberbond Firm Cell™ Nutrição Dinâmica Thermo Complete N•R•G - Pó e TabletesNutrição ExternaVocê reflete a maneira como se cuidaLinha NouriFusion ™Linha Radiant C™Skin ActivatorLinha Soft GreenLinha Herbal AloeBody Buffing ScrubBody Contouring CremeLively FragrancesSugestões de UsoInformações ImportantesRótulosGlossário 3
  4. 4. NUTRIÇÃO POR DENTRO E POR FORA Líder em Nutrição na venda direta, a Herbalife oferece produtos de controle de peso, nutrição diária e cuidados pessoais para milhões de consumidores em cerca de 70 países. Ao longo de mais de 29 anos, a Herbalife consolidou-se como uma empresa inovadora, oferecendo produtos alinhados às mais recentes descobertas científicas. Para garantir a segurança e a qualidade de seus produtos, a Herbalife conta com médicos, cientistas e uma equipe de profissionais que assegura a escolha dos melhores ingredientes, a realização de testes e a seleção rigorosa de parceiros. A Herbalife oferece uma linha de produtos para manter seu corpo saudável por dentro e por fora. Use os produtos e experimente a sensação de bem-estar todos os dias de sua vida.4
  5. 5. CONSELHOS CIENTÍFICOS E PARA ASSUNTOS NUTRICIONAISA Herbalife criou os Conselhos Científico e para Dr. Nataniel ViuniskiAssuntos Nutricionais para apoiar o desenvolvimentode todos os seus produtos. Os Conselhos estão É o representante brasileiro no Conselho para Assuntosem permanente expansão e congregam respeitados Nutricionais da Herbalife. É médico especializadocientistas, médicos e nutricionistas de prestígio em Pediatria e Nutrologia, com atuação nas áreasde vários países, inclusive do Brasil. de controle de peso e obesidade. É também consultor da Universidade Católica de Brasília, médico-chefe doConheça alguns de seus serviço de Nutrologia do Hospital Unimed de Caxias doprincipais membros: Sul e coordenador nacional do curso de pós-graduação em obesidade da Faculdade CBES em São Paulo. Além de suas atividades médicas, é autor de livros e artigosDr. David Heber, Ph.D. científicos sobre nutrição. Como membro do Conselho,É presidente dos Conselhos Científico e para ministra palestras em eventos de treinamento com focoAssuntos Nutricionais da Herbalife. Além de diretor- em saúde, boa nutrição e estilo de vida saudável.fundador da divisão de Nutrição Humana daUniversidade da Califórnia (UCLA)*, onde também Tecnologia por trás dos produtosé professor de Saúde Pública e chefe-fundador Além do Conselho, a Herbalife conta com o Laboratórioda Divisão de Nutrição Clínica do Departamento de Nutrição Celular e Molecular Mark Hughes, que fazde Medicina. As principais áreas de pesquisa do parte do respeitado Centro de Nutrição HumanaDr. Heber são tratamento da obesidade e nutrição da Universidade da Califórnia (UCLA)*, e tem comona cura e prevenção do câncer. Escreveu três livros objetivo apoiar o desenvolvimento de pesquisassobre o assunto: “Remédios Naturais para científicas avançadas sobre nutrição humana.um Coração Saudável”, “Qual a Cor da Sua Dieta? “ O Centro de Produtos e Ciência em Torrance, Califórnia,e “A Dieta de Los Angeles”. também tem papel importante para a Herbalife já queLouis Ignarro, Ph.D. lá, cientistas e pesquisadores realizam testes de novos ingredientes e produtos de Nutrição Interna e Externa.Membro dos Conselhos Científico e para Assuntos Mais recentemente a companhia estabeleceu umaNutricionais da Herbalife, Louis Ignarro foi laureado parceria científica com o Centro Nacional de PesquisasNobel† de Medicina em 1998 por importantes para Produtos Naturais da Faculdade de Farmáciacontribuições à ciência, através de suas pesquisas da Universidade do Mississipi - EUA. O objetivocom o óxido nítrico. O óxido nítrico é a menor desta aliança é possibilitar que cientistas estudem emolécula produzida pelos mamíferos e age como identifiquem ativos químicos, que possam ser usadosvasodilatador, desbloqueando veias e artérias no futuro para o desenvolvimento de suplementose permitindo o fluxo do sangue.† O Prêmio Nobel é marca registrada da The Nobel Foundation. alimentares e produtos de cuidados pessoais. * A UCLA não endossa produtos e serviços.Luigi Gratton, M.D., M.P.H.Como vice-presidente do Departamentode Educação e Assuntos Médicos da Herbalife,coordena a gestão estratégica do NAB e faztreinamentos de produto ao redor do mundo. LuigiGratton também gerencia o dia-a-dia das operaçõesdo Departamento de Educação e Assuntos Médicosda Herbalife para assegurar que todosos Distribuidores sejam respondidos rapidamentee com precisão. 5
  6. 6. LINHA DE PRODUTOS Com uma linha de produtos de nutrição Skin Activator: hidrata e protege a pele e cuidados pessoais, a Herbalife oferece do ressecamento e aparecimento de rugas. soluções simples e práticas para você ter um estilo de vida sempre saudável. Body Buffing Scrub e Body Contouring Creme: para delinear o corpo. NUTRIÇÃO INTERNA: Lively Fragrances: fragrâncias exclusivas. São três linhas de produtos para uma boa alimentação diária, que atendem às necessidades de nutrientes do corpo, ajudando a manter a disposição e a boa forma. Nutrição Diária e Controle de Peso: O programa de controle de peso da Herbalife é simples e prático, porque, além de não ser necessário contar calorias, os shakes, lanches e tabletes somam os nutrientes que o corpo precisa para manter-se saudável e ativo durante todo o dia. Nutrição Inteligente: Produtos elaborados sob medida para equilibrar as necessidades diárias de nutrientes do seu organismo. Nutrição Dinâmica: Se você sente muito cansaço ou falta de ânimo, a Herbalife tem uma boa notícia. Em vez de procurar energia em alimentos e bebidas calóricas, você conta com produtos elaborados com ingredientes naturais, que ainda colaboram com o programa de controle de peso e a boa forma. NUTRIÇÃO EXTERNA: São sete linhas de produtos com formulações ricas em vitaminas e ingredientes naturais para nutrir e cuidar da pele do rosto, do corpo e dos cabelos. Herbal Aloe: cuidado para os cabelos e corpo com Aloe vera. NouriFusion: cuidados básicos e especiais para a pele do rosto. Possui vitaminas A, C e E. Radiant C: cuidado do corpo e rosto. Possui vitamina C. Soft Green: cuidado das mãos e corpo. Possui chá verde.6
  7. 7. PRINCIPAIS INGREDIENTESNa linha de nutrição interna, alguns ingredientesse destacam por sua alta qualidade e benefícios ao Este ingrediente é encontrado em vários produtoscorpo humano. São eles: a proteína isolada de soja, da Herbalife, como o Pó de Proteína, Sopas Instantâneasa proteína do soro de leite, as fibras, as vitaminas, e Shakes.os minerais, o chá verde e a cafeína. Proteína do Soro de Leite: O leite de vaca é umProteínas: As proteínas estão entre os principais alimento rico em cálcio, proteína e gordura, de onde énutrientes que o organismo precisa diariamente obtido diversos produtos amplamente consumidos, comoem quantidades adequadas. São compostas por o queijo e o iogurte, assim como ingredientes com váriosaminoácidos, muitos destes essenciais e que nosso tipos de aplicações, como a proteína do soro de leite.organismo não pode produzir e, por isso, devem serfornecidos pela alimentação. Quando uma proteína Esta proteína é obtida através do soro resultante dacontém todos os aminoácidos essenciais, coagulação das proteínas na fabricação de queijo, possuié considerada uma proteína completa. Todas as fontes alta qualidade e é de fácil digestão. Apesar de no Brasilanimais fornecem proteínas completas ou de alto valor ser muito associada a produtos para atletas, esta proteínabiológico. Com exceção da proteína de soja, as fontes é utilizada em vários outros tipos de alimentos. A proteínavegetais de proteína são consideradas incompletas, do soro de leite é encontrada no Pó de Proteína, nasconforme a classificação utilizada pelo FDA e FAO/ Barras de Proteínas e nas Sopas Instantâneas Herbalife.OMS, quanto ao “score” de aminoácidos corrigidopela digestibilidade protéica (PDCAAS). Fibras: As fibras formam as partes estruturais de uma planta e são encontradas em frutas com casca, verduras,As proteínas exercem muitas funções importantes feijões e grãos como aveia e arroz integral – não há fibrasno organismo. Um de seus principais papéis nas carnes, peixes ou aves. As fibras são, geralmente,é construir, manter e reparar a massa magra quando classificadas em fibras solúveis ou fibras insolúveis.associado à atividades físicas. Além disso, sua As fibras solúveis retêm água e aumentam de volume,digestão requer um gasto energético maior que prolongando o tempo que o alimento leva para passaros demais nutrientes. Muitas funções orgânicas pelo nosso trato digestivo. As fibras insolúveis, em suatambém dependem das proteínas. Alguns hormônios, maioria, passam pelo trato digestivo inalteradas e, porque atuam como “mensageiros celulares”, são isso, ajudam a formar o bolo intestinal e promover a suaproteínas, assim como as enzimas, que ajudam regularidade.o organismo a efetuar muitas das reações químicasque ocorrem no interior das células. As fibras solúveis são encontradas em maiores quantidades na aveia, feijão, cevada e algumas frutas,Proteína Isolada de Soja: A soja é uma planta como maçãs. As fibras insolúveis são abundantes nasleguminosa consumida há mais de 5 mil anos verduras, no farelo de trigo, no arroz integral e em outrosno Oriente e nas últimas décadas tem se difundido grãos integrais.no Ocidente devido a sua saudabilidade. É ricaem proteínas, lipídeos, fibras, vitaminas e minerais Algumas fibras podem funcionar também comoe do seu grão é possível obter vários produtos, dentre prebióticos, ou seja, estimular o crescimento daseles a proteína isolada. bactérias benéficas (probióticos) presentes no trato intestinal, contribuindo assim para o equilíbrioA proteína isolada de soja é produzida a partir da flora intestinal.de flocos de soja, através de um processo quea deixa praticamente livre de carboidratos e gorduras, O Fiber & Herb e o Fiberbond são produtos à basetendo 90% de proteína em peso seco. Esta é a única de fibras de aveia, beterraba e vegetais. Adicionalmente,proteína de origem vegetal que possui qualidade os Shakes e Sopas também contêm fibras de formaequivalente às proteínas animais (carne, leite e ovos). a complementar suas necessidades diárias. 7
  8. 8. Vitaminas e Minerais No glossário você saberá mais sobre cada uma das vitaminas e minerais. Vitaminas: São elementos nutritivos essenciais para a vida, que na maioria possuem em sua O Multivitaminas foi desenvolvido pela Herbalife para estrutura compostos nitrogenados (AMINAS), complementar diretamente suas necessidades diárias os quais o organismo não é capaz de sintetizar de vitaminas e minerais. O Shake foi formulado para e cuja falta pode provocar manifestações prover as suas necessidades de vitaminas e minerais indesejadas no corpo. Elas participam em muitas de uma refeição. A Sopa é enriquecida com vitaminas reações bioquímicas que transformam os alimentos e minerais como forma de complementação de suas em energia. São também essenciais para manter necessidades diárias. inúmeras funções do organismo e para a formação de novos tecidos. O escorbuto, por exemplo, Chás é uma doença causada pela falta de vitamina C Chá Verde: É usado no Oriente há milênios e, mais e que vitimou milhares de pessoas nos séculos recentemente, no Ocidente, sendo, depois da água, 16 a 18, devido à alimentação pobre em frutas a bebida mais consumida no mundo. É obtido e verduras. da planta Camellia sinensis e contém substâncias O corpo humano deve receber as vitaminas antioxidantes chamadas polifenóis, além de cafeína. através da alimentação ou por aproveitamento das Polifenóis são antioxidantes que ajudam no combate vitaminas formadas pela flora intestinal (produzidas dos danos que podem ser causados pelos radicais nos intestinos pela ação da flora intestinal sobre livres - moléculas reativas que podem danificar restos alimentares). as células e tecidos do organismo. Além disso, os polifenóis têm outras propriedades, como ação Minerais: Sabe-se que a água, proteínas, antinflamatória, auxiliando no bem-estar. gorduras, carboidratos e vitaminas compõem aproximadamente 96% do organismo e que 4% Folhas de chá verde são encontradas soltas restantes são constituídos por minerais. Destes, em pacotes, em envelopes de chá ou ainda em 21 são essenciais à nutrição humana: cálcio, bebidas prontas. É utilizado tanto nos produtos fósforo, potássio, enxofre, sódio, cloro, magnésio, Herbalife de nutrição interna, quanto externa. Dentre ferro, zinco, selênio, manganês, cobre, iodo, os produtos que contêm chá verde estão os chás molibdênio, cobalto, cromo, silício, vanádio, Original, sabores Framboesa, Limão, Pêssego níquel, estanho e flúor. e Thermo Complete. Além disso, está presente também na linha de cuidados pessoais Soft Green. Alguns minerais presentes no corpo humano não apresentam função conhecida (ouro, prata, Cafeína: É encontrada em mais de 60 tipos alumínio, mercúrio, bismuto, gálio, chumbo, diferentes de plantas, mas, principalmente, no café, antimônio, boro, lítio) e outros não foram chás, erva-mate, cacau e guaraná. Estima-se que estabelecidos ainda como essenciais, embora cerca de 80% da população mundial faça uso desta participem de certas reações biológicas (arsênio, substância diariamente, consumida usualmente bário, cádmio, estrôncio, bromo). através de bebidas. A cafeína é um estimulante leve do sistema nervoso central, motivo pelo qual pode Os minerais essenciais têm funções específicas fazer nos sentir mais alertas depois de consumí- e indispensáveis e sua carência pode levar la. Assim como qualquer outro alimento, deve ser a quadros graves, como por exemplo, alterações consumida equilibradamente, sendo que grupos ósseas e dentárias (flúor), enfraquecimento populacionais específicos devem procurar orientação dos ossos e dentes (cálcio), anemia perniciosa de um profissional habilitado. (cobalto), entre outros. Este ingrediente está presente nos chás Original, sabores Framboesa, Limão, Pêssego e Thermo Complete.8
  9. 9. NUTRIÇÃO INTERNAConceitos nutricionais: a boa forma usar o Subtituto Parcial de Refeição. É necessárioe o peso saudável adotar uma alimentação equilibrada e colorida, pequenos lanches saudáveis, e um plano deO que é peso saudável? atividades físicas frequentes. O emagrecimento dependerá do metabolismoÉ o peso mais adequado para um indivíduo. Para de cada pessoa.conhecê-lo é preciso considerar fatores que vãoalém da relação peso e altura, como a quantidade Café da manhãe localização da gordura corporal. Todas as refeições são importantes para a nossaQuantidade e localização saúde, mas o café da manhã merece destaque especial. Ainda existem muitas pessoas queda gordura corporal acreditam que omitir o café da manhã ajudaA composição corporal, ou seja, a quantidade a emagrecer. Esse é um dos erros alimentaresde gordura corporal em relação à quantidade mais frequentes.de massa magra é muito importante para avaliação Com o organismo carente de alimento por maisdo seu peso. Por exemplo, uma pessoa pode estar de 14 horas, a compulsão alimentar durantecom peso dentro do intervalo ideal, mas apresentar o almoço ocorre em escala bem maior, alémgrande porcentagem de gordura corporal. de o organismo poupar energia e acumular tecidoAo contrário, uma pessoa musculosa pode gorduroso como reserva que, mais tarde,ter peso acima do intervalo ideal, mas não estar é transformado em glicose.com sobrepeso. Isso acontece porque o músculopesa mais que a gordura. Além disso, a localização De acordo com pesquisas, pessoas que tomamda gordura é fator determinante para a saúde. um café da manhã adequado tendem a ter umO acúmulo de tecido adiposo na região abdominal peso mais saudável e um melhor desempenhoé reconhecido principalmente como fator de mental do que as que ficam a manhã toda semrisco para doenças cardiovasculares, diabetes se alimentar.e síndrome metabólica. Lanches saudáveisComo conquistar a boa forma É imprescindível fazer um pequeno lanche,e o peso saudável? leve e saudável, entre as principais refeições do dia para reduzir a sensação de fomeEntre os maiores obstáculos para a conquista e controlar a ingestão de alimentos durantedo peso saudável estão a necessidade de contagem as refeições. Fazer pequenas refeições, pelode calorias dos alimentos e o controle do número menos cinco vezes ao dia, ajuda no fornecimentoe tamanho das porções. adequado de energia ao longo do dia.Existem várias abordagens científicas para esta Refeição coloridaquestão e os Substitutos Parciais de Refeiçãotem chamado cada vez mais a atenção dos centros Alimentos coloridos fornecem nutrientes parade pesquisa, tanto no Brasil como no exterior. uma alimentação saudável. Para decidir quaisCom calorias e nutrientes controlados, eles são alimentos deve consumir moderadamente,uma forma simples, prática e eficaz para substituir use as cores como orientação.até duas das três refeições principais do dia, paraquem deseja emagracer. Procure incluir nas refeições uma grande diversidade de cores como vermelhos (tomate,É importante lembrar que para ter sucesso melancia), vermelhos-roxos (uva, morango,no programa de controle de peso não basta apenas maçã), laranjas (cenoura, melão, abóbora), 9
  10. 10. laranjas-amarelos (laranja, mamão), das atividades. Adicionalmente, a atividade física amarelos-verdes (milho, espinafre), deve estar associada à alimentação equilibrada e verdes (brócolis, repolho, alface, rúcula, saudável para assegurar que os nutrientes que o couve, escarola) e branco-verde (cebola, orgânismo necessita são fornecidos. cogumelo). Esses alimentos, além de nutrirem, contêm substâncias exclusivas dos Hidratação vegetais (fitoquímicos) cujas propriedades Em torno de 65% a 70% do nosso peso (antioxidantes, antinflamatórias, etc) auxilíam é composto por água, e os músculos possuem a saúde e bem-estar. 70% de água em sua composição. Eliminamos Coma com moderação alimentos de cores água permanentemente, por isso, necessitamos marrom e bege (massas e batata), pois de hidratação adequada para este balanço hídrico. possuem muitos carboidratos e, embora Uma atitude importante é beber em torno de saudáveis, podem ser altamente calóricos. 1,5 litros de água por dia para manter as células em boas condições, o organismo limpo e em Dê preferência a alimentos leves, que podem excelente funcionamento. ser frutas, legumes, verduras, e a alimentos magros ricos em proteína, como leite, queijo, carne e peixe, ou substitutos de refeição de boa qualidade, como os Shakes Herbalife. Além de fazer opções inteligentes, coma devagar e mastigue muito bem os alimentos. Faça do horário da refeição um momento prazeroso. Relaxe, esqueça os problemas e escolha companhia e assuntos agradáveis para estas ocasiões. Atividade física A mudança de hábitos alimentares e o estilo de vida sedentário são fatores importantes a serem considerados na obtenção do peso saudável. Pessoas fisicamente ativas tendem a ser mais saudáveis que os sedentários. A atividade física pode ajudar no controle de peso, na melhoria do sistema imunológico, no fortalecimento dos ossos e articulações e a manter equilibrada a saúde física, mental e espiritual, ou seja, melhora o humor e a sensação de bem-estar. Para usufruir dos benefícios de um estilo de vida mais ativo, especialistas recomendam de 30 a 60 minutos de atividade física diária, mas, antes de começar, verifique seu estado de saúde com um médico. Comece devagar, com sessões de 10 a 15 minutos e, aos poucos, aumente a duração e a frequência10
  11. 11. REFEIÇÃOSAUDÁVEL Shake Herbalife Pó para o Preparo de Bebida para Controle de Peso #0141 • Baunilha • 550g •21 porções • 23,95 PV #0142 • Chocolate • 550g •21 porções • 23,95 PV #0143 • Morango • 550g •21 porções • 23,95 PV #0144 • Frutas Tropicais • 550g •21 porções • 23,95 PV #2700 • Baunilha • Caixa com 7 sachês com 26g cada • 9,30 PVO Shake Herbalife é um Substituto Parcial de Refeição, ou seja, uma bebida nutritivadesenvolvida para substituir uma ou duas das três, principais refeições do dia. O Shake tambémpode ser usado como complemento à sua alimentação, no caso de um programa de ganhode peso. Além disso, possui quantidade de calorias e um perfil de nutrientes adequados paraum programa de controle de peso.Como Funciona? VOCÊ SABIA?Cada uma das principais refeições do A importância do leitedia tem em média 600 calorias. Já oShake Herbalife possui cerca de 210 O Shake Herbalife foi desenvolvido para ser misturadocalorias. Portanto, ao substituir uma com leite semidesnatado, oferecendo, assim, os nutrientesou duas das principais refeições do necessários para substituir uma refeição.dia pelo Shake você reduz cerca de O consumo regular do Shake Herbalife, de acordo com a400 calorias por refeição, ajudando no recomendação do rótulo, faz com que aumente a ingestãocontrole de peso, além de assegurar as de leite, o que trará benefícios para a saúde, porque alémnecessidades de nutrientes do corpo. de ser fonte de cálcio, o leite também fornece ao organismoSua formulação segue rigorosamente carboidratos, proteínas, gorduras, fósforo, magnésio, vitaminasa legislação Brasileira para substituto B12, A e D, e minerais.parcial de refeições, o que garante sua Em caso de intolerância à lactose, a recomendação é utilizarqualidade e eficácia. produtos similares ao leite, desde de que o perfil nutricional seja o mesmo que o do leite semidesnatado de vaca. 11
  12. 12. SHAKE HERBALIFE Shake Herbalife Por que Consumir? Quem Pode Consumir? • Durante um programa de redução de peso, O Shake Herbalife foi desenvolvido para ser é importante controlar o total de calorias consumido por adultos saudáveis. ingeridas e manter uma proporção saudável Grupos populacionais específicos, entre carboidratos, proteínas e gorduras. como lactentes (crianças em fase de O Shake Herbalife possui a quantidade amamentação), mães que amamentam, ideal de carboidratos, proteínas e gorduras, crianças, adolescentes, gestantes e idosos, sem agregar calorias desnecessárias; devem consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo. • Os Shakes Herbalife contêm os nutrientes Como é um alimento, o Shake Herbalife necessários para o bom funcionamento pode ser consumido todos os dias em do organismo; programas de controle de peso. • Num programa de redução de peso, Sugestão de Uso é fundamental que todos os micronutrientes sejam supridos. Os Shakes Herbalife Para REDUÇÃO do peso fornecem 23 vitaminas e minerais; • Substitua duas das três refeições principais do dia pelo Shake Herbalife. • O controle do peso é simples, já que não é necessário contar calorias; Para MANUTENÇÃO do peso • Substitua uma das três refeições principais • Os Shakes Herbalife, quando preparados do dia pelo Shake Herbalife. conforme instruções do rótulo, fornecem 18g Para GANHO de pesoNUTRIÇÃO E CONTROLE DE PESO de proteínas por porção - 23% mais proteína do que a média de outros Substitutos • Acrescente até dois Shakes ao seu cardápio de Refeição do mercado*; diário. Inclua em sua refeição principal * Para o cálculo da média do mercado, foram selecionadas ou como lanche saudável; três marcas conhecidas que possuem grande aceitação por parte do público e os valores calculados com base em uma uma média aritmética. De forma a potencializar os resultados do programa de Controle de Peso Herbalife sugerimos que você: • 100% das proteínas do Shake são de alto valor biológico, ou seja, contêm todos os - Consuma lanches saudáveis entre as aminoácidos essenciais em proporções refeições (frutas, vegetais, barras de proteína, ideais para suprir as necessidades sopas instantâneas) para controlar os picos de proteínas do organismo; de fome e a compulsão alimentar; • Cada porção contém mais de um terço - Tenha uma alimentação equilibrada das necessidades diárias de cálcio, e colorida; quando preparado com 250ml de leite semidesnatado; - Pratique atividades físicas e opte por hábitos de vida saudáveis; • Disponível em quatro deliciosos sabores: Baunilha, Frutas Tropicais, Morango e - Experimente incluir Fiber & Herb em suas Chocolate; refeições principais para aumentar a ingestão de fibras*; • Embalagem reciclável com tampa de rosca, * Especialistas recomendam de 25 a 35g por dia permitindo um fechamento fácil e seguro. - Aumente o consumo de água ou bebidas entre as refeições.12
  13. 13. SHAKE HERBALIFE Shake Herbalife Informação Nutricional e Ingredientes Shake Baunilha/Sachê Shake ChocolateNUTRIÇÃO E CONTROLE DE PESO Shake Morango Shake Frutas Tropicais 13
  14. 14. SHAKE HERBALIFE Shake Herbalife Modo de Preparo: Bata no liquidificador (ou misture no Preparador de Shake) duas colheres de sopa do pó (26g) ou 1 sachê com 250 ml (1 copo tipo americano) de leite semidesnatado. Para diversificar o sabor do seu Shake, prepare novas receitas adicionando frutas, sucos sem calorias, iogurte para beber e outros alimentos saudáveis e de baixas calorias. Além de tornar o Shake ainda mais gostoso, estes alimentos o deixam ainda mais nutritivo, porém é importante observar a quantidade de calorias que está sendo adicionada para que isso não comprometa o programa de controle de peso. Perguntas Frequentes: 1) O que acontece se o Shake não for preparado conforme indicado no rótulo? O preparo do Shake de forma diferente da indicada no rótulo pode fazer com que ele não ofereça todos os nutrientes necessários para a substituição de uma refeição, não garantindo um controle de peso seguro e eficaz. Conforme a orientação do rótulo, o Shake foi desenvolvido para ser misturado em 250 ml de leite semidesnatado. Assim, ele atende os requisitos para ser um substituto parcial de refeição, possuindo quantidades adequadas de calorias, proteínas, cálcio e outros macro e micronutrientes. 2) Posso acrescentar outros ingredientes ao Shake? Para variar o sabor do Shake é sugerido acrescentar frutas e não o suco, porque os pedaços ajudam a aumentar o volume de fibras, vitaminas e minerais. Os iogurtes também são uma excelente opção, além de ser uma ótima fonte de cálcio. Ao adicionar frutas e iogurtes ao Shake é importante observar a quantidade de calorias que está sendo incluída para que não comprometa o programa de controle de peso.NUTRIÇÃO E CONTROLE DE PESO 3) Por que devemos substituir, no máximo, duas das três principais refeições do dia pelo Shake Herbalife? Por ser classificado como substituto parcial de refeições, o Shake foi desenvolvido para substituir até duas refeições principais. Os substitutos parciais de refeição não devem constituir em fonte nutricional exclusiva da dieta diária total. 4) Por que os resultados do consumo do Shake variam de pessoa para pessoa? Cada organismo tem uma forma própria de funcionamento e, por isso, responderá diferentemente aos programas de controle de peso. Existem pessoas que nunca fizeram dieta e, quando começam, conseguem emagrecer de forma rápida e fácil. Outras podem já ter passado por vários tipos de dieta de emagrecimento e o organismo estar “acostumado” com a estratégia de redução calórica. Nestes casos, deve-se persistir na dieta e iniciar um programa de atividade física para acelerar a queima calórica. 5) Por que é importante consumir os outros produtos da linha de Nutrição e Controle de Peso da Herbalife junto ao Shake? A Herbalife criou outros produtos que, junto ao Shake, formam um conjunto de opções saudáveis que podem contribuir para melhores resultados em um Programa de Controle de Peso, pois incrementam a quantidade de nutrientes necessárias ao bom funcionamento do organismo como as fibras, vitaminas e minerais e proteínas, além de promover a hidratação através do aumento da ingestão de líquidos (chás). 6) Depois que abrir o sachê, posso guardar o produto para usá-lo posteriormente? Não. O produto deve ser preparado conforme as instruções e consumido assim que o sachê for aberto. 7) O Shake em sachê tem perfil nutricional diferente do Shake em formato tradicional? Não. O Shake em sachê oferece os mesmos nutrientes que o Shake em formato tradicional.14
  15. 15. MAIS PROTEÍNA PARA O SEU DIA Protein Powder Alimento com proteína isolada de soja e de soro de leite #0242 • 240g • 40 porções • 17,95 PVO Protein Powder é um pó de proteína sem sabor para ser adicionado ao Shake Herbalifee a outros alimentos e bebidas.Por que consumir? Sugestão de uso• Uma colher de sopa (6g) fornece 5g de proteínas Uma colher de sopa rasa (aproximadamente 6g), e 22 calorias; de uma a seis vezes ao dia, associada a uma• Possui proteínas de alto valor biológico, ou seja, salada, sopa ou shake, por exemplo. contém os aminoácidos essenciais em proporções ideais para ajudar a suprir as necessidades de proteínas do organismo;• Livre de gorduras, açúcar e carboidratos, o Protein Powder é uma excelente opção para suplementar as necessidades de proteína do organismo;• Pode ser acrescentado ao Shake Herbalife e em outros alimentos ou bebidas, pois é sem sabor;• Vem em embalagem reciclável, com tampa de rosca, permitindo um fechamento fácil e seguro.(Saiba mais sobre Proteínas na pág.7.) 15
  16. 16. PROTEIN POWDER Protein Powder Perguntas frequentes: 1) Existe um limite para a ingestão diária de proteína? Sim. O Valor Diário (VD) recomendado de consumo de proteína é de 50g. 2) Qual a diferença entre soja e a proteína isolada de soja? Enquanto o grão de soja é composto por 38% de proteína, a proteína isolada de soja possui cerca de 90%. 3) Por que devemos aumentar a ingestão de proteína em uma dieta de redução de peso? Ao reduzir a ingestão de proteína no cardápio diário, o organismo irá buscar este nutriente em outras fontes, como, por exemplo, nos músculos - que são depósitos de proteína. Isto pode acarretar na redução da massa muscular (massa magra), alterando o metabolismo e dificultando a redução de peso saudável. É importante lembrar que um programa saudável de redução de peso ocorre com redução de gordura, e não de massa muscular. 4) Por que muitos praticantes de atividade física consomem Pó de Proteína? Muitos praticantes de atividades físicas seguem dietas especiais por causa da sua modalidade esportiva. Nestes casos, o Pó de Proteína da Herbalife pode contribuir ao adicionar proteínas de alta qualidade ao seu cardápio diário. Para os atletas de competição, é fundamental que a dieta seja indicada e acompanhada por profissional da saúde especializado.NUTRIÇÃO E CONTROLE DE PESO Informação Nutricional e Ingredientes16
  17. 17. OPÇÃO DOCEE SAUDÁVEL Barras de Proteína Barra com recheio sabor artificial brownie e cobertura de chocolate Barra com recheio sabor artificial de limão e cobertura de chocolate #0030 • Brownie • com proteína isolada de soja e de soro de leite • Caixa com 7 barras • 10,15PV #0031 • Citrus Lemon • com proteína isolada de soro de leite • Caixa com 7 barras • 10,15PVAs Barras de Proteína Herbalife são formuladas com proteínas de alto valor biológico e são umaexcelente opção nos momentos de desejo por doces, já que são cobertas por chocolate.Por que consumir? Sugestão de uso• Ajudam a reduzir os picos de fome entre Consumir as Barras de Proteína como um as refeições; lanche saudável.• Contém cerca de 10g de proteínas de alto valor biológico;• Cada barra possui, aproximadamente, 140 calorias;• Dois deliciosos sabores com cobertura VOCÊ SABIA? de chocolate: Brownie e Citrus Lemon; Que o colágeno (gelatina hidrolisada) e elastina• Alimento fácil de transportar que pode são proteínas e que são encontrados em diversas ser consumido em qualquer lugar. estruturas como cabelo e unha? 17
  18. 18. BARRAS DE PROTEÍNA Barras de Proteína Perguntas frequentes: 1) Qual a vantagem de consumir Barras de Proteína Herbalife em vez de barras de cereais comuns? A vantagem de consumir as Barras de Proteína Herbalife é o maior consumo de proteína, isto porque as barras Herbalife têm em média 3,5 vezes mais proteínas que as barras de cereais do mercado. 2) As Barras de Proteína Herbalife podem substituir uma refeição principal? Não. A barra é uma opção de lanche rápido ou mesmo de sobremesa após uma refeição leve. Contudo, não é recomendado substituir uma refeição principal pela barra. As calorias e nutrientes que a barra contém não são suficientes para garantir o aporte adequado e seguro de nutrientes de uma refeição principal. 3) Como ganhar massa muscular com as Barras de Proteína? Por possuir alto teor de proteínas, a barra de proteína Herbalife pode auxiliar no ganho de massa muscular. Entretanto, consumir mais proteína, por si só, não faz aumentar a massa muscular. É fundamental que, juntamente à dieta, sejam feitos exercícios de força e de repetição (conhecidos por anaeróbios) dentro de um programa de atividade física, de preferência orientado por profissional. 4) Um lanche com 140 calorias não pode prejudicar o programa de controle de peso? Não existe um ou outro alimento, de forma isolada, que prejudique o programa de controle de peso. Um lanche com 140 calorias, equivalente a duas laranjas grandes, pode se adequar perfeitamente em um plano alimentar de redução de peso. A barra contém 140 calorias e uma boa quantidade de proteína.NUTRIÇÃO E CONTROLE DE PESO Informação Nutricional e Ingredientes Barra Sabor Brownie Barra Sabor Citrus Lemon Informação Nutricional Porçãode 35 g (11⁄2 unidade)*** Quantidade porção por Valor Energético 134 kcal = 564 kJ 7% Carboidratos 15 g 5% Proteínas 9,9 g 13 % Gorduras Totais 3,8 g 7% Gorduras Saturadas 2,2 g 10 % Gorduras Trans 0g ** Fibra Alimentar 0g 0% Sódio 24 mg 1% (*) % Valoresdiáriosdereferência baseemumadietade2.000kcal ou8.400kJ. Seusvalores com diários podem maiores menores ser ou dependendo suas necessidades de energéticas. (**) Valordiárionãoestabelecido. (***) Umabarrade35 g correspondeaproximadamenteporção referência à 11⁄2 de recomendada pelo Ministério Saúde. da INGREDIENTES: Concentrado proteína leite,xarope glicose, de do de cobertura chocolate de (açúca r, manteiga cacau,leiteempó,chocolate, de emulsificante lecitinae aromatizante), xarope frutose, de óleo palma,colágeno de hidrolisado, dextrose, albumina,aromatizantesacidulante e ácidocítrico. CONTÉM GLÚTEN.18
  19. 19. FONTE DE PROTEÍNA E FIBRA Sopa InstantâneaAs Sopas Instantâneas são produzidas por meio da técnica de liofilização, um processode desidratação do alimento que garante sua forma original e seu valor nutritivo, alémdo sabor. É uma excelente opção de lanche para ser consumido entre as principais refeiçõesou como entrada no almoço ou jantar.Por que consumir? Sugestão de uso• Ajudam a reduzir os picos de fome entre as refeições; Consumir as Sopas Instantâneas entre as principais• Alimento com apenas 90 calorias por sachê; refeições. As sopas também podem servir como• Rica em vitaminas e minerais; entrada ou complemento das refeições principais.• Possui três deliciosos sabores: Legumes e Verduras, Consumir até duas porções por dia, sendo Frango com Legumes e 4 Queijos com Croutons; uma de cada vez.• Cremosas e saborosas, são preparadas com grande variedade de ingredientes e temperos naturais; Modo de Preparo• Fonte de fibras e proteínas de alto valor biológico; Despeje o conteúdo do sachê em uma caneca• Sem gordura trans e com baixo teor de gorduras ou prato fundo. Acrescente 200 ml de água saturadas; fervente e misture até ficar homogêneo.• Reduzido teor de sódio. Para preparo no forno de micro-ondas, misture o conteúdo do sachê em 200 ml de água fria e leve ao micro-ondas por um minuto e meio. Misture novamente e a sopa estará pronta para consumo. 19
  20. 20. SOPA INSTANTÂNEA Sopa Instantânea Perguntas frequentes: 1) Não é mais eficaz para o programa de controle de peso ingerir as sopas instantâneas de mercado que possuem menos calorias que a sopa Herbalife? Não, pois a sopa Herbalife possui quantidade de calorias, macro e micronutrientes de um lanche saudável, diminuindo os picos de fome, sem comprometer o total de calorias do dia, nem da próxima refeição. Quem consome lanches intermediários nutritivos reduz a fome nas refeições principais e, assim, consegue um controle mais eficaz das calorias consumidas. 2) Posso substituir uma refeição por uma Sopa Instantânea Herbalife ou por uma sopa instantânea de mercado? Não. A sopa pode ser uma ótima opção de entrada de uma refeição principal. Contudo, não é recomendado substituir uma refeição principal pela sopa. As calorias e nutrientes que a sopa contém não são suficientes para garantir o aporte adequado e seguro de uma refeição principal. 3) A sopa de Legumes e Verduras possui algum ingrediente de origem animal? Sim, a proteína concentrada do soro de leite é de origem animal e um importante ingrediente da sopa. A proteína do soro de leite, juntamente com a proteína isolada de soja, é a responsável pela ótima qualidade protéica da sopa.NUTRIÇÃO E CONTROLE DE PESO Informação Nutricional e Ingredientes Frango com Legumes Legumes e Verduras 4 Queijos com Croutons20
  21. 21. HIDRATAÇÃOCOM SABOR Chás Pó para o Preparo de Bebida #0106 • Original 100g • 59 porções • 34,95 PV #0105 • Original 50g • 29 porções • 19,95 PV #0255 • Limão 50g • 29 porções • 19,95 PV #0256 • Framboesa 50g • 29 porções • 19,95 PV #0256 • Pêssego 50g • 29 porções • 19,95 PVOs Chás Herbalife são bebidas de baixas calorias que contêm Chá Verde e Chá Preto.Como não há adição de açúcar, são uma excelente opção de bebida para hidrataro corpo durante o programa de controle de peso.Por que consumir? Sugestão de Uso• Possuem baixas calorias e não contêm açúcar; De uma a duas vezes ao dia, preferencialmente• Deliciosos sabores para sua hidratação diária; pela manhã e à tarde.• Contêm 85 mg de cafeína por porção;• São muito práticos, possuem embalagem pequena e fácil de levar para qualquer lugar; VOCÊ SABIA?• É possível consumí-los quentes ou frios. Tanto o Chá Verde quanto o Chá Preto são obtidos da Camellia sinensis. Esta planta é utilizada háModo de Preparo séculos na cultura Oriental. A diferença estáDissolver ½ colher de chá (1,7g) em 200 ml de no processamento de cada um deles: para o Cháágua e beber quente ou frio. Verde, as folhas são secas logo após a colheita; no caso do Chá Preto, passam por um processo de oxidação antes da secagem. (Saiba mais sobre o Chá Verde na pág.8) 21
  22. 22. CHÁS Chás Perguntas frequentes: 1) Qual a diferença entre um chá verde tradicional de infusão e os Chás Herbalife? Os chás de infusão são, em geral, folhas de Camellia sinensis sem ou com pouco processamento industrial. A concentração de suas substâncias, como a cafeína, depende da forma de preparo de cada porção e da quantidade de cafeína disponível nas folhas. Os chás Herbalife são padronizados, o que significa que cada ingrediente utilizado em sua fabricação é cuidadosamente analisado desde sua origem até o produto final quanto à qualidade, procedência e quantidades utilizadas. Desta forma, preparados como descrito nos rótulo, proporcionarão sempre as mesmas quantidades de substâncias. Os Chás Herbalife contêm diversos outros ingredientes selecionados além do chá verde, como por exemplo a erva mate, a cafeína e o gengibre (aromatizante), que fornecem sabores diferenciados com teor reduzido de calorias, pois não há adição de açúcares. 2) Por que é indicado beber os Chás Herbalife antes e depois da prática de atividade física? Para compor e recompor os estoques hídricos do corpo, já que durante a prática da atividade física normalmente perdemos líquidos. 3) Como os chás podem auxiliar no controle de peso? Quando resolvemos perder peso, temos de adotar um programa de controle de peso com calorias controladas. É necessário que as calorias gastas sejam em maior número do que as calorias consumidas, pois só assim a redução de peso ocorrerá. Quando reduzimos o total de calorias ingeridas, geralmente sentimos necessidade de compensar essa diferença. Uma boa solução são as bebidas não calóricas como os chás. Os chás podem ser bebidos frios ou quentes e são uma boa opção durante o dia.NUTRIÇÃO E CONTROLE DE PESO Informação Nutricional e Ingredientes Chá Original 50g e 100g Chá 50g Limão, Framboesa e Pêssego22
  23. 23. EXCLUSIVACOMBINAÇÃO DE FIBRAS DE AVEIA E VEGETAIS Fiber & Herb Fibras vegetais em Tabletes #3114 • 180 tabletes • 9 PVFiber & Herb é um suplemento de fibras formulado com exclusiva combinação da fibra de aveiae diversos vegetais.Por que consumir?• É uma forma prática de complementar VOCÊ SABIA? as necessidades de fibras do organismo; As fibras estão presentes, principalmente, em• Possui exclusiva combinação de fibras e vegetais; alimentos saudáveis, como vegetais e leguminosas.• Praticamente não adiciona calorias à dieta Porém, ingerir a quantidade recomendada pode (2,17 kcal/tablete); não ser tão simples. Estudos sobre hábitos• Possui alto teor de fibras alimentares feitos no Brasil apontam o feijão (fornece 38,7g de fibras em 100g). como a principal fonte de fibras na alimentação de adultos brasileiros.1 Como muitas pessoas restringem o consumo de feijão quando querem controlar o peso, a ingestão de fibras é prejudicada.Sugestão de uso (Saiba mais sobre fibras na pág.7.)Dois tabletes a cada refeição, três vezes ao dia. 1 Ley RE, Turnbaugh PJ, Klein S, Gordon JI. Microbial ecology: human gutPara um melhor desempenho das fibras microbes associated with obesity. Nature, 2006, Dec. 21; 444(7122):1009-10.é importante aumentar a ingestão de água. 23
  24. 24. FIBER & HERB Fiber & Herb Perguntas frequentes: 1) Por que é importante ingerir água ao aumentar o consumo de fibras? As fibras insolúveis não se dissolvem em água, elas se unem à água e com ela arrastam alguns compostes do processo digestivo através do intestino. As fibras solúveis se dissolvem em água para se transformarem em uma substância gelatinosa ou viscosa. Estas fibras desempenham importante papel na redução de determinado tipo de gordura (colesterol) dos alimentos. Elas também ajudam a regular o uso dos açúcares pelo organismo. Como podemos conferir, todas as funções das fibras, tanto solúveis quanto insolúveis, estão direta e intimamente ligadas à água, por isso, para que as fibras possam desempenhar plenamente suas funções, é importantíssimo consumí-las com bastante líquido. 2) Qual a necessidade diária de ingestão de fibras? A maioria dos especialistas recomenda de 25 a 35g de fibras por dia.NUTRIÇÃO E CONTROLE DE PESO Informação Nutricional e Ingredientes24
  25. 25. 23 VITAMINAS E MINERAIS Multivitaminas e Minerais Suplemento de Vitaminas e minerais #3122 • 90 tabletes • 10 PVÉ um suplemento de vitaminas e minerais em tabletes que contém mais de 23 micronutrientesessenciais.Por que consumir? Sugestão de uso• Especialmente formulado para fornecer Dois tabletes por dia, preferencialmente as vitaminas e os minerais que desempenham nas refeições. funções fundamentais no organismo;• O Multivitaminas e Minerais é um alimento que fornece quantidades adequadas de micronutrientes para complementar as necessidades do dia-a-dia, de forma prática e rápida;• Possui fórmula balanceada e não contém calorias.(Saiba mais sobre as importantes funções dasVitaminas e Minerais no organismo na pág.8.) 25
  26. 26. MULTIVITAMINAS E MINERAIS Multivitaminas e Minerais Perguntas frequentes: 1) Por que o Multivitaminas e Minerais da Herbalife é classificado como alimento? O Multivitaminas e Minerais é classificado como alimento porque oferece entre 25% e 100% da Ingestão Diária Recomendada (IDR) de vitaminas e/ou minerais. Os multivitamínicos classificados como medicamentos apresentam quantidades de vitaminas e minerais acima de 100% da IDR, podendo conter doses extras de determinados micronutrientes em suas formulações, dependendo da finalidade a que se destinam. 2) Com o Multivitaminas e Minerais da Herbalife há risco de consumir quantidades excessivas de micronutrientes? Não há risco de superdosagem se o consumidor seguir as recomendações de uso descritas no rótulo. 3) Vitaminas e Minerais engordam? Vitaminas e minerais não contêm calorias, por isso, não engordam.NUTRIÇÃO E CONTROLE DE PESO Informação Nutricional e Ingredientes26
  27. 27. A FORÇADO CÁLCIO Xtra-Cal® Suplemento de Cálcio, Magnésio e Vitamina D #0020 • 96g • 60 tabletes • 10,25 PVXtra-Cal é um suplemento de Cálcio, Magnésio e Vitamina D.Por que consumir? Sugestão de uso• As vitaminas e minerais desempenham funções Um tablete uma vez ao dia, antes da refeição. essenciais em nosso organismo e algumas associações, otimizam sua ação;• 40% da ingestão diária recomendada de Cálcio;• 57% da ingestão diária recomendada de Magnésio;• 50% da ingestão diária recomendada de Vitamina D.(Saiba mais sobre o Cálcio, Magnésioe Vitamina D no glossário.) 27
  28. 28. XTRA-CAL® ® Xtra-Cal Perguntas frequentes: 1) Qual a origem do Cálcio presente no Xtra-Cal? O Cálcio presente no Xtra-Cal (Carbonato de Cálcio) é originário de fonte mineral - rocha calcárea, que, após o processo de extração, é utilizado na fabricação do Xtra-Cal. O Cálcio é o principal ingrediente do produto, porém, o Xtra-Cal contém também ingredientes como a vitamina D, que auxilia na absorção do Cálcio pelo organismo, e o Magnésio. 2) Se tomar o Shake com leite semidesnatado ainda precisa suplementar Cálcio? O Shake preparado com leite semidesnatado oferece 371mg de cálcio, ou seja, 37% da ingestão diária recomendada para um adulto (1.000mg). Se você consome outros alimentos que são fonte ou ricos em cálcio, certifique-se de que esteja fazendo a ingestão diária recomendada e, caso não consiga atingir esse valor, a suplementação pode ser uma boa opção. Alimentos ricos em cálcio: leite e seus derivados, vegetais verde-escuros, como os brócolis.NUTRIÇÃO INTELIGENTE Informação Nutricional e Ingredientes28
  29. 29. ÔMEGA 3.GORDURASAUDÁVEL Herbalifeline Ômega 3 em cápsulas com Ácidos Graxos DHA e EPA #0065 • 73g • 90 cápsulas • 25,75 PVÉ uma exclusiva combinação de óleos marinhos altamente refinados, fonte de Ômega 3,especialmente EPA e DHA.Por que consumir? Sugestão de uso• O consumo de ácidos graxos ômega 3 auxilia na Uma cápsula por dia após qualquer refeição. manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos (gorduras “ruins”);• Contém 200 mg de Ômega 3 por tablete;• Não deixa sabor de peixe;• Composto por lipídios marinhos; VOCÊ SABIA?• Contém 54% da ingestão diária recomendada de Vitamina E. As gorduras insaturadas mais importantes para o nosso organismo são chamadas de ‘essenciais’ e uma das mais famosas é o ‘ômega 3’, adquirido somente através da alimentação e encontrado, principalmente, nos peixes de águas frias, como salmão e arenque. Uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis são também muito importantes. 29
  30. 30. herbalifeline Herbalifeline Perguntas frequentes: 1) Todos os peixes são fonte de ômega 3? Não. Os peixes que contêm ômega 3 são gordurosos e encontrados em águas frias ou profundas. Alguns peixes contêm maior quantidade de ômega 3 e os que oferecem maior quantidade são: sardinha, cavala, arenque, salmão, anchova. Os de menor quantidade são: atum, truta, camarão e linguado. Há também outros alimentos que contêm ômega 3 em menor quantidade, como sementes e óleo de canola, linhaça, soja e abacate. 2) Há algum problema em combinar Herbalifeline com produtos que possuem fibras? Não. O Herbalifeline pode ser consumido com alimentos ricos em fibras e mesmo com suplementos à base de fibras. Não existe nenhuma relação negativa entre o consumo de ômega 3 e de fibras concomitantemente. 3) Herbalifeline pode substituir medicamentos que possuem ômega 3 em sua composição? É importante esclarecer que nenhum alimento pode substituir qualquer medicamento. Alimentos não têm a propriedade de prevenir, tratar ou mesmo curar doenças. A prevenção de doenças implica um conjunto de medidas, dentre elas a boa alimentação e um estilo de vida ativo e saudável. Muitos alimentos podem fazer parte de um programa de tratamento de doenças, mas isso deve ser feito num plano alimentar específico e sob a orientação de um profissional habilitado.nUTriÇÃO inTeliGenTe Informação Nutricional e Ingredientes30
  31. 31. FIBRAS DE AVEIA EBETERRABA Fiberbond Fibra de aveia e beterraba em tabletes #0130 • 180 tabletes • 15,40 PVO Fiberbond é um suplemento de fibras formulado com exclusiva combinação de fibrasde aveia e beterraba.Por que consumir? Sugestão de uso• É uma forma prática de complementar Dois tabletes a cada refeição, três vezes ao dia. as necessidades de fibras do organismo; Para melhor desempenho das fibras, é importante• Possui alto teor de fibras (56g de fibras em 100g); beber água com frequência, em torno• Contém fibras solúveis e insolúveis importantes de 1,5 litro por dia. para o bom funcionamento do intestino;• Praticamente não adiciona calorias à dieta (1,67 kcal/tablete).(Saiba mais sobre as Fibras solúveise insolúveis na pág.7.) 31
  32. 32. FIBERBOND Fiberbond Perguntas frequentes: 1) Por que é importante consumir tanto Fibras Solúveis como Insolúveis? As fibras insolúveis não se dissolvem em água, elas se unem à água e com ela arrastam alguns compostos do processo digestivo através do intestino. As fibras solúveis se dissolvem em água para se transformarem em uma substância gelatinosa ou viscosa. O consumo combinado de ambas traz benefícios ao sistema digestório, do estômago ao intestino. 2) Quais são as principais fontes de Fibras Solúveis e de Fibras Insolúveis? Fibras solúveis estão presentes na aveia, cevada, frutas, leguminosas como o feijão, entre outros alimentos. As Fibras insolúveis são encontradas no farelo de trigo, folhas verdes, leguminosas, frutas, entre outros alimentos. 3) Qual a diferença entre o Fiberbond e o Fiber & Herb? Ambos contêm, aproximadamente, a mesma quantidade de fibra por porção e valor energético. O Fiberbond é feito de duas fibras básicas: a de aveia e de beterraba, com adição de cálcio e sem glúten. Já o Fiber & Herb é composto por fibra e aveia, amido, gergilim, feijão e algumas ervas.NUTRIÇÃO INTELIGENTE Informação Nutricional e Ingredientes32
  33. 33. 100% DA INGESTÃO DIÁRIARECOMENDADADE VITAMINA C Firm cell Mistura de Vegetais com Vitamina C e Cálcio em tabletes #3168 • 99g • 90 tabletes • 15,75 PVFirm Cell possui fórmula com exclusiva mistura de vegetais, Vitamina C, Cálcio e Iodo.Por que consumir? Sugestão de uso• 100% da ingestão diária recomendada de Vitamina C Um tablete três vezes ao dia, acompanhando por porção; as refeições.• 39% da ingestão diária recomendada de Cálcio por porção;• Apenas 8 calorias por porção (três tabletes);• Exclusiva combinação de vegetais.(Saiba mais sobre Vitamina C, Cálcio e Iodono glossário) 33
  34. 34. FIRM CELL Firm Cell Perguntas frequentes: 1) O produto Firm Cell firma a pele? Não. Nenhum alimento ou produto alimentício tem a propriedade de firmar a pele. Para ter uma pele firme são necessários vários cuidados, dentre eles estão alimentação saudável, ótima hidratação, exercícios físicos, massagens, tratamentos e cremes específicos. 2) A falta ou o excesso de iodo é prejudicial à saúde? Tanto a falta quanto o excesso de iodo são prejudiciais à saúde. Pessoas com problemas relacionados à tireóide devem consultar um médico antes de consumir produtos que contenham iodo. Embora esteja presente em alimentos que não consumimos com muita freqüência, como os peixes, o iodo também está presente no sal de cozinha. Todo o sal refinado comercializado no Brasil é enriquecido com iodo. Evitar salgar demais as preparações, de forma a diminuir o consumo execivo de Iodo e Sódio. Informação Nutricional e IngredientesNUTRIÇÃO INTELIGENTE34
  35. 35. DISPOSIÇÃOPARA O SEU DIA-A-DIA Thermo Complete Pó para o Preparo de Bebida à Base de Chá Verde sabor Laranja, Mel e Gengibre #0331 • 120g • 60 porções • 24,95 PVThermo Complete é uma bebida de baixa caloria, à base de Chá Verde com delicioso sabor quecombina Laranja, Mel e Gengibre.Por que consumir? Modo de Preparo• Possui 79 mg de cafeína por porção (2g do pó/200 Dissolver ½ colher de chá (2g) do pó em 200 ml ml). É ideal para pessoas ativas que buscam uma de água. bebida saudável sem abrir mão do sabor;• Possui apenas 7 calorias por porção e zero Sugestão de uso açúcar, sendo excelente opção de bebida para um programa de controle de peso; Consumir bem gelado, de uma a duas vezes ao• Com Chá Verde, Cacau e Erva-Mate; dia, preferencialmente pela manhã• Levemente adocicado com sucralose, dispensa e à tarde. adição de açúcar ou outro adoçante.(Saiba mais sobre cafeína e Chá Verdena pág.8.) 35
  36. 36. THERMO COMPLETE Thermo Complete Perguntas frequentes: 1) Há risco em ingerir cafeína em excesso? A grande exposição da cafeína levou muitos estudiosos a pesquisar seus efeitos no corpo humano. Até hoje não foram encontradas evidências de que moderadas doses de cafeína possam ser prejudiciais à saúde. Cada pessoa apresenta uma “sensibilidade a cafeína”, referente à quantidade necessária para produzir alguns efeitos negativos, como perda do sono e aumento dos batimentos cardíacos. Geralmente, os brasileiros toleram bem grandes quantidades de cafeína devido ao hábito de consumo do cafezinho. Sabe-se que grandes doses (a partir de 600mg/dia) podem levar ao “cafeinismo”, cujos sintomas são ansiedade, irritabilidade e insônia. O Thermo Complete contém 79mg de cafeína por porção de 200ml e esse conteúdo é declarado no rótulo para que principalmente pessoas com sensibilidade à cafeína tenham essa informação. Alguns estudos recomendam uma ingestão diária máxima de, aproximadamente, 200mg de cafeína, equivalente a cerca de cinco xícaras de café expresso. 2) Thermo Complete possui corantes em sua formulação? Sim, contém o corante natural betacaroteno. 3) O que é o saquinho que vem na embalagem do Thermo Complete? Este saquinho contém sílica, que ajuda a manter o produto sem umidade. Ele não deve ser ingerido e nem retirado da embalagem.NUTRIÇÃO INTELIGENTE Informação Nutricional e Ingredientes36
  37. 37. APROVEITESEU DIA COM GUARANÁ N•R•G Guaraná Tabletes e Pó para preparo de bebida a base de chá preto e Guaraná #0122 • Tablete de Guaraná • 80g • 60 tabletes • 14,75 PV #0102 • Pó para o Preparo de Bebida à Base de Chá Preto e Guaraná • 60g • 60 porções • 14,75 PVN•R•G é um produto à base de Guaraná, planta conhecida como ótima fonte de cafeína.Em tabletes ou em pó o N•R•G é destinado a pessoas que buscam produtos saudáveise sem calorias.Por que consumir? Modo de PreparoPó: Pó: Dissolver ½ colher de chá (1g) do pó em• Uma porção de N•R•G em pó (1g) contém 200ml de água. 40 mg de cafeína;• Possui delicioso sabor cítrico;• Não contém calorias e açúcar. Sugestão de uso Pó: Consumir quente ou frio, 2 vezes ao dia,Tablete: preferencialmente pela manhã e à tarde.• Uma porção de N•R•G (2 tabletes) contém 64 mg de cafeína; Tabletes: dois tabletes por dia, preferencialmente• Versão prática de consumo do guaraná. pela manhã e à tarde.(Saiba mais sobre cafeína na pág.8.) 37
  38. 38. N•R•G N•R•GPerguntas frequentes: 1) Qual a diferença entre a cafeína e a guaraína? Tanto a cafeína quanto a guaraína são compostos químicos, de origem natural, classificados como alcalóide, do grupo das xantinas. Ambos são encontrados no chá mate, café, cacau, guaraná e cola. A guaraína tem seu nome derivado do guaraná. 2) As versões em pó e em tabletes possuem as mesmas quantidades de guaraná e cafeína? Não. Uma porção de NRG em pó contém 40 mg de cafeína por porção (1g diluído em 200 ml de água). Uma porção de NRG em tabletes contém 64 mg de cafeína por porção (dois tabletes). Informação Nutricional e IngredientesNUTRIÇÃO DINÂMICA N•R•G - Tabletes N•R•G - Pó38
  39. 39. NUTRIÇÃO EXTERNAVOCÊ REFLETE A MANEIRACOMO SE CUIDA!Quando estamos bem por dentro, os sinais debem-estar são visíveis. Por isso, manter um estilode vida saudável é fundamental para a saúde faciale corporal.Uma boa alimentação é importante para mantera elasticidade, firmeza e hidratação da pele.Muitas vitaminas e minerais têm propriedadesantioxidantes e ajudam o organismo a reduziro efeito dos radicais livres, responsáveis peloprocesso de envelhecimento.As fibras, associadas à ingestão de água, sãoimportantes para o bom funcionamento do sistemadigestivo, auxiliando na eliminação de toxinasindesejáveis e na absorção de nutrientes, refletindouma pele mais saudável. Além disto, a ingestãode água é importante para manter a pele hidratada.A sua falta pode ser responsável por uma peleseca e com aparência envelhecida.A prática de atividades físicas contribui paraum aspecto mais saudável da pele, porqueenrijece os músculos, ajuda a melhorar aresistência do sistema imunológico e aumentaa produção de endorfina, proteína responsávelpelo bom humor e sensação de bem-estar.Com tudo isto, é possível perceber que umaalimentação saudável e exercícios físicos, associadosao uso de cosméticos adequados às necessidadesde cada área do corpo, são eficientes na melhoriada aparência, promovendo a saúde geral e da pele. 39
  40. 40. NUTRIÇÃO EXTERNA PELE FATORES EXTERNOS • Ambientais (clima, poluição, umidade); A pele é um dos maiores e mais complexo órgão • Hábitos de vida (cuidados com a pele, do nosso organismo e desempenha diversas fun- alimentação, consumo de cigarro e álcool); ções vitais, como proteger o corpo de agressões • Exposição excessiva ao sol. externas, regular a temperatura do corpo, auxiliar na defesa imunológica, entre outras. Além disso, TIPOS DE PELE tem extrema importância no comportamento humano, por estar ligada à aparência. Os três tipos de pele mais comuns são a pele normal, seca e oleosa. Confira as principais A pele é formada por três camadas unidas características de cada: entre si: epiderme, derme e hipoderme. PELE NOMAL A MISTA A epiderme é a camada mais superficial, que • Pele equilibrada e hidratada; está em constante renovação. Funciona como • Possui oleosidade natural da pele uma barreira protetora, dificultando a saída de na zona T (testa – nariz – queixo); água do organismo e a entrada de substâncias • Poros quase imperceptíveis. prejudiciais. Os cosméticos atuam diretamente nesta camada. PELE SECA • Possui pouca oleosidade e umidade na epiderme; A camada intermediária é a derme, responsável • Por ser mais sensível, tem tendência a escamação pela firmeza e elasticidade da pele. É formada e a vermelhidão; por fibras, vasos sanguíneos e terminações • Sensação de pele esticada; nervosas, que transmitem sensações como dor, • Poros quase imperceptíveis. frio, calor e prazer. PELE OLEOSA A hipoderme é a camada mais profunda da • Excesso de oleosidade na epiderme pele, formada por células de gordura. Mantém (Zona T- testa, nariz e queixo - e maçãs do rosto); a temperatura do corpo e acumula energia • Brilho intenso; para o desempenho das funções biológicas. • Tendência a poros obstruídos e dilatados, acne e manchas. FATORES INTERNOS É importante lembrar que o fato de uma pele apre- E EXTERNOS sentar oleosidade não significa que esta esteja hidratada. Pessoas com pele oleosa têm hábitos que Tanto fatores internos quanto externos podem ressecar a pele, como por exemplo, lavagem influenciam as condições de nossa pele: excessiva e uso de produtos inadequados. Produtos hidratantes adequados a este tipo de pele ajudam a FATORES INTERNOS manter sua hidratação natural. • Mudanças hormonais (gestação, menopausa, ciclo menstrual etc.); OUTROS TIPOS DE PELE • Predisposição genética (tipos de pele, Caso seu tipo de pele não se encaixe em nenhuma predisposição a doenças, capacidade das opções apresentadas é recomendável procurar de reter água); um profissional especializado para avaliação.40
  41. 41. NOURIFUSIONNutrição para a sua peleA Linha NouriFusion é destinada a homens e mulheres que buscam produtospara o cuidado diário e específico da pele;• É rica em: Vitamina A: atua no processo de regeneração da pele e mucosas e ajuda a combater o envelhecimento precoce. Vitamina C: importante para a produção de colágeno, que dá firmeza à pele e protege dos raios ultravioleta. Vitamina E: poderosa substância antioxidante que elimina os radicais livres e auxilia na hidratação natural da pele.• Com FPS 15: atua na prevenção do envelhecimento precoce da pele, protegendo-a dos raios solares (UVA/UVB);• Com uso diário e contínuo, ajuda a conquistar uma aparência mais jovem e saudável. dável. 41
  42. 42. NOURIFUSION CUIDADOS BÁSICOS PARA O ROSTO A linha de cuidados básicos NouriFusion possui produtos para limpar, tonificar e hidratar a pele do rosto, adequados para peles “normal a seca” e “normal a oleosa”. 1º PASSO – LIMPEZA Retira o excesso de oleosidade e as impurezas causadas pelo ambiente. A limpeza é o primeiro passo para o cuidado diário da pele e deve ser feita pelo menos duas vezes ao dia. 2º PASSO – TONIFICAÇÃO Equilibra o pH da pele, preparando-a para receber o hidratante e melhorar seu desempenho. Ajuda a remover impurezas residuais trazendo sensação de frescor. A tonificação é o segundo passo para o cuidado diário da pele e deve ser feita pelo menos duas vezes ao dia, após a limpeza e antes da hidratação. 3º PASSO – HIDRATAÇÃO Ajuda a balancear a umidade da pele, mantendo-a saudável e com aspecto jovem, além de ajudar a prevenir o aparecimento precoce de rugas. É necessária em todos os tipos de pele. Não existe idade ideal para hidratar a pele; quanto mais cedo melhor. A hidratação é o terceiro passo para o cuidado diário da pele e deve ser feita pelo menos duas vezes ao dia, após a limpeza e tonificação. CUIDADOS ESPECIAIS PARA O ROSTO A linha de cuidados especiais NouriFusion possui produtos para cuidado intensivo que complementam a linha de cuidados diários da pele do rosto.42

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