2. Mukadimah Sebenarnya, dalamaspekkesihatan Islam memangsejakawallagimenganjurkangayahidupsihat agar umatnyamenjadikuatbukansajadarisegifizikal, malahmerangkumiemosidanrohani. Nabis.a.wtelahmenunjukkanteladankepadakitaperihalmenjagakesihatan. SabdaRasulullahs.a.w yang bermaksud, ‘Kebersihanitusebahagiandaripadaiman.’ Daripadamaksudhadisberkenaanjelasmenunjukkanhubungan yang sangatrapatantaraamalanmenjagakebersihandenganimanseseorang.
3. Kebersihanlahiriahakanmeresapkedalamjiwalantasmembawakeadaanfizikal yang kondusifdantenteram. Inilahhikmahmurni yang dianugerahkan Allah kepadaumat Islam apabilaaspekkebersihandijaga. Kata Imam Al-Ghazali, “Banyakpendidikankesihatan yang diajarRasulullahkepadaumatnyatermasukaspekkebersihantubuhbadan, pakaian, alamsekitardanpemakanan. Inikeranatubuh yang sihatmembawakepadakelazatandalamberibadah. Tubuhbadandanemosi yang sihatakanmemberikekuatantinggidansemangatdalammengerjakanibadahkepada Allah.
4. Dalamaspekpemakanan pula, Islam memberikanpanduancukupjelas agar umatnyamengamalkankesederhanaandanmemakanmakanan yang baik. DalamSurah Al-Baqarahayat 168 Allah berfirman yang bermaksud, “Wahaimanusia, makanlahapa-apa yang dibumi yang halaldanbaikdanjanganlahkamumengikutlangkahsyaitan. Sesungguhnyasyaitanitumusuh yang nyatabagimu.”
5. Allah tegaskanlagimelaluiFirman-Nyadalamsurahsamaayat 172 yang bermaksud, “Wahaiorang-orangberiman, makanlahmana yang baikdiantararezeki yang Kamiberikankepadamudanberterimakasihlahkepada Allah jikakamuhanyamenyembah-Nya.” Dalamkedua-duaayatini Allah mengarahkankitamemakanmakanan yang baikdanhalaldisisi agama sertajanganmengikutijejaklangkahsyaitan. Kemudian Allah memerintahkankitabersyukurkepada-Nyakeranamendapatrezekimakanan yang baik. Alangkahindahnyafirman Allah ini yang membimbingumat-Nyakejalanhidup yang sihatdanmurni.
6. Tetapicubakitamerenungkembaliapa yang telahkitaamalkanselamainiketikamakan. Dalamkeadaanlaparkitaakanmenelanapasajasecaragelojoh, asalkanperutkenyang. Ingatlahpesanan Allah dalamSurah Al-A’araafayat 31 yang bermaksud, “Wahaianak Adam, pakailahperhiasanmupadasetiapsembahyang. Makandanminumlah, tetapijanganberlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidakmengasihiorang yang berlebih-lebihan.” Demikianlah Allah mendidikkitamenjadiumatsempurnadansihat. Panduandanbimbinganmemanglengkapbuatumat Islam menjalanikehidupandidunia, tetapikitaselalulupa.
7. Inilahakibatnyaapabilakitalupaperingatan yang diberiiamenimbulkanpelbagaipenyakit. Semuanyalantarankerosakan yang manusialakukan. Nampaknyadalamaspekmenjagakesihatan, kitaperlumenolehsemulakepadakehendak Islam agar keadaanfisiologidanemosikitaterusdalamkeadaansihat. Apasajabentukmakananhalaldansuciperludisertaidenganperaturanmemakannya. Makananseimbang yang mengandungizat vitamin yang diperlukananggotatubuhbadanakanmenjadiikhtiarkitamenghindaripenyakit. Rasulullahbegitumenitikberatkankepadasahabat. Junjunganmenyarankanperutperludiisidengansatupertiga air, satupertigamakanandansatupertigalagiuntukudara. Sarananitubertepatandenganilmukesihatanmoden. Nabibersabda yang bermaksud, “Tidakadabahaya yang lebihdibenci Allah daripadaperut yang penuhdanketatdenganmakanan yang halal.”
8. Imam Al-Ghazaliadamengatakan, “Tabiatmengambilmakanandanminuman yang halalsecaraberlebihanakanmembawabanyakakibatburuk, antaranyahatiseseorangmenjadikerassepertibebaldandegilsertanurnyaterpadam. Di sampingitu, iamengurangkankecerdasanotak, menjejaskankepintaransertamelemahkandayakefahamanatauingatan.” Lihatlahdalammengamalkanmakanandanminuman yang halal Islam menyediakanpanduanlengkap, apatahlagi yang haram. Mengambilmakananharamsudahpastiburukpadahnya yang bukansajamendatangkankemurkaan Allah danmendapatazabbalasan, tetapimengundangpelbagaipenyakit.
9. Ingatlahpesan Imam Al-Ghazali, “Segalaperbuatandanperkataanseseorangitumengikutapa yang diisikedalamperutnya. Sekiranyadiisidengan yang haram, makamewujudkanperbuatandanperkataan yang haramdisampingmunculpelbagaipenyakit.” Sekiranyadiisisecaraberlebihan, iamenghasilkanperbuatandanperkataan yang berlebihanjuga. Justeru, kitaperlumenolehkebelakangsambilmerenungsegalaamalanpemakanan yang kitaamalkanselamaini. Seandainyaperbuatankitasebeluminikurangmenepatiapa yang disarankan agama, kenalahkitakembalikepadafitrah Islam agar kehidupanmenjadisihatdanhidupdalamkeadaancerdas, cergassertaberfikirandinamikbagimembolehkankitamerasaikemanisanberibadah.
