Taller de asertividad
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Taller de asertividad Presentation Transcript

  • 1. Asertividad El arte del liderazgo positivoHabilidades Sociales. Asertividad
  • 2. Introducción La asertividad es una habilidad social que nos permite defender nuestros derechos sin dañar ni ser dañado. Es un estado de balance entre lo pasivo y lo agresivo, además es la mejor forma de comportarse frente a problemas y de comunicarnos.Habilidades Sociales. Asertividad
  • 3. ¿Qué significa ser asertivo? • Ser asertivo significa tener habilidad social, tolerancia, respeto, s eguridad, congruencia, afir mación de la propia personalidad, certezaHabilidades Sociales. Asertividad comunicativa, que bien
  • 4. ¿Dónde ser asertivo? La asertividad es necesaria en todos los ámbitos sociales, para comunicarnos con claridad, expresar nuestras ideas con los demás y entablar una relación de ganar-ganar. Por ejemplo en un ámbito laboral es de suma importancia ser asertivo.Habilidades Sociales. Asertividad
  • 5. En un contexto asertivo, existe el “ganar-ganar”, el cual significa que cuando alguien actúa de forma asertiva con respecto a otro, solo se gana con la condición de que del otro lado también se gane.Habilidades Sociales. Asertividad
  • 6. Puedes reconocer y respetar los sentimientos, opiniones y deseos de los demás, de forma que no te impongas y que no te permita que los demás se aprovechen de ti. También significa defender tus propios derechos e intentar siempre ser honrado, justo y sinceroHabilidades Sociales. Asertividad
  • 7. Ser asertivo no es sólo una cuestión de “buenas maneras”, es una forma de comportarse ante los demás de modo que les permite conocer tus sentimientos e ideas sin atropellar o ignorar las suyas TEST ASERTIVIDADHabilidades Sociales. Asertividad
  • 8. Tipos de Comunicación • Las personas que evitan mostrar sus sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados o a ofender a otras personas. Pasividad o no- asertividad. • Opuesto a la pasividad, se caracteriza por la sobrevaloración de las opiniones y sentimientos personales. Agresividad. • Abierto a las opiniones ajenas, dándoles la misma importancia que a las propias. Parte del respeto hacia los demás y hacia uno mismo, planteando con seguridad y confianza lo que se quiere, aceptando que la postura de los demás no tiene por qué coincidir con la Asertividad. propia y evitando los conflictos de forma directa, abierta y honesta.Habilidades Sociales. Asertividad
  • 9. Pasivos/Sumiso No Asertivos No expresan adecuadamente lo que sienten y quieren. Se dejan dominar por los demás porque creen que tienen razón o por temor a que se ofendan . Permiten que los otros las involucren en situaciones que no son de su agrado. Suelen callar o hablar con voz baja e insegura, mostrarse nerviosas y evitar el contacto ocular. No se atreven a rechazar peticiones o se sienten culpables al hacerlo. No se atreven a defender sus derechos porque no se respetan lo suficiente a sí mismas. Se sienten obligadas a dar demasiadas explicaciones de lo que hacen Temen expresar sus sentimientos y deseos. No afrontan los conflictos. Adaptan excesivamente su comportamiento a las reglas y caprichos de otras personas y a lo que creen que los demás esperan de ellas.Habilidades Sociales. Asertividad
  • 10. Pueden mostrarse seguras de sí mismas, sinceras Agresivos No Asertivos y directas, pero de forma inadecuada. Expresan sus emociones y opiniones de forma hostil, exigente o amenazadora. Toman cualquier conflicto o desacuerdo como un combate donde no hay más opción que ganar o perder. Confían demasiado en la eficacia de la imposición o de la violencia como métodos para resolver conflictos. No respetan suficientemente los derechos y sentimientos de los demás. No se sienten responsables de las consecuencias negativas que, a medio y largo plazo, tiene su comportamiento agresivo para los demás y para ellas mismas. Pueden sentirse bien en el momento en que se muestran hostiles, pero a medio o a largo plazo obtienen consecuencias muy negativas. Suelen justificar su agresividad en nombre de la sinceridad y la congruencia, pensando que su comportamiento es deseable porque son sinceras, dicen lo que piensan, etc.Habilidades Sociales. Asertividad
  • 11. Persona Asertiva Suele expresar Se conoce a sí mismo y suele ser adecuadamente sus consciente de lo que siente y de Sabe comprender y manejar opiniones, deseos y lo que desea en cada momento. adecuadamente sus sentimientos sentimientos en vez de y los de los demás. esperar a que los demás los adivinen. Elige, en lo posible, a las personas que le rodean y, en Se acepta Se respeta y valora a sí forma amable pero firme, incondicionalmente, sin que misma y a los demás. Así, es determina quiénes son sus ello dependa de sus logros capaz de expresar y amigos y quiénes no. ni de la aceptación de los defender sus derechos, demás respetando al mismo tiempo los derechos de Puede comunicarse con los demás. personas de todos los Se mantiene fiel a sí misma en niveles: cualquier circunstancia y se siente responsable de su vida y No exige las cosas que amigos, familiares y de sus emociones. Por tanto, quiere, pero tampoco se extraños, y esta mantiene una actitud activa, auto-engaña pensando comunicación tiende a esforzándose en conseguir sus que no le importan. ser objetivos. Acepta sus limitaciones abierta, directa, franca y de cualquier tipo pero, al adecuada. mismo tiempo, lucha con todas sus fuerzas por realizar sus posibilidades.Habilidades Sociales. Asertividad
  • 12. DERECHOS ASERTIVOS DINÁMICAHabilidades Sociales. Asertividad
  • 13. 1. A ser tratados con respeto y dignidad. 2. A equivocarnos y ser responsables de nuestros errores.Habilidades Sociales. Asertividad
  • 14. 3. A tener nuestras propias opiniones y valores 4. A tener nuestras propias necesidades , y que sean tan importantes como las de los demás.Habilidades Sociales. Asertividad
  • 15. 6. A protestar cuando se nos trata injustamente. 5. A cambiar de opinión, idea o línea de acción.Habilidades Sociales. Asertividad
  • 16. 7. A intentar cambiar lo que no nos satisface. 8. A detenernos y pensar antes de actuar. 9. A pedir lo que queremos. 10. A hacer menos de lo que humanamente somos capaces de hacer.Habilidades Sociales. Asertividad
  • 17. 11. A decidir qué hacer con nuestro propio cuerpo, tiempo y propiedad. 12. A ser independientesHabilidades Sociales. Asertividad
  • 18. 14. A sentir y expresar el dolor. 15. A ignorar los consejos.Habilidades Sociales. Asertividad
  • 19. 16. A no justificarse ante los demás. 17. A no responsabilizarse de los problemas de otros.Habilidades Sociales. Asertividad
  • 20. ¿Cómo hacer un entrenamiento asertivo? •Identificar los estilos básicos de comunicación •Identificar las situaciones en las que queremos ser asertivos •Describir las situaciones problemáticas •Escribir un guión para el cambio de nuestra conducta •Desarrollo del lenguaje corporal •Aprender a identificar y evitar las manipulacionesHabilidades Sociales. Asertividad
  • 21. La asertividad es una flor que hay que regar todos los días. Exige y al mismo tiempo presupone, respeto hacia uno mismo y hacia los demás, significa por tanto consideración y una apuesta clara por las relaciones de calidad Es una flor que cultivamos con esmero y ofrecemos a otro para perfumarle la vida y hacernos más agradable la existenciaHabilidades Sociales. Asertividad
  • 22. BUNKERHabilidades Sociales. Asertividad
  • 23. 12 HOMBRE SIN PIEDADHabilidades Sociales. Asertividad
  • 24. Habilidades Sociales. Asertividad
  • 25. SUMISO/PASIVO ¿Cuál es la profesión de PERFIL DE ASERTIVO AGRESIVO los miembros del jurado? COMUNICACIÓN ESCUCHA ACTIVA AUTOESTIMA/ REPETO AL PROJIMO/EMPATÍA DEFENDER MISA DERECHOS/ DECIR NOCARACTERÍSTICAS MANEJO DEL ESTRÉS/ CONTROL ASERTIVAS EMOCIONAL TOMA DE DECISIONES/ EXPRESAR ALABANZAS LIBERTAD DE PENSAMIENTO/ SERENIDAD TOMA DE DECISIONES ARRIESGADAS INICIATIVA/ ETICA PERSONAL/ INTEGRIDAD VOLUNTAD INDEPENDIENTE/ CIVISMO PENSAMIENTO CRÍTICO/ HONESTIDAD/COMPROMISO/CARACTERÍSTICAS PREJUICIOS MORALES/ CONFORMISMO/ SIN DE LIDERAZGO PERSONALIDAD DEFINIDA/ INICITIVA/ ACTUAR EN CONCIENCIA/ DESDÉN POR LA VIDA DE OTROS/ EQUIDAD/ BENEFICIO MUTUO/ BUSQUEDA DE CONSENSO/ RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS/ JUSTICIA/COOPERACIÓN/ LIDERAZGO PERSONAL/ FALTA DE PARTICIPACIÓN/ BOICOT AL GRUPOHabilidades Sociales. Asertividad