Arbeitsplatzverordnungen

1. +
Wir haben die wichtigsten Anforderungen
für Sie zusammengefasst.
Kennen Sie die
ergonomischen
Anforderungen an
Ihr Büro?

2. +
Hätten Sie‘s gewusst?
 Die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin hält
fest, wie Sie Ihren Arbeitsplatz gesundheitsförderlich
gestalteten und nutzen können.
 Prüfen Sie mit nun, ob Ihr Arbeitsplatz diesen
Anforderungen gerecht wird!
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3. +
Ergonomische
Anforderungen an das
Büro
Ergonomische
Anforderungen an Ihr
Büro

4. +Arbeiten Sie sowohl mit als auch ohne PC?
Dann stehen Ihnen zwei Arbeitsbereiche zu!
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5. + Für ausreichend Platz ist gesorgt, wenn Ihre
Schreibtischfläche mindestens die Bemaßung 1600 x 800
mm aufweist!
1600 mm
800 mm
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6. +Unter der Tischfläche darf der Beinraum nicht
einschränkt werden. Die Plattenkonstruktion sollte als
'liegendes U' oder als 'T'-Trägerprofil ausgebildet sein.
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7. +
So nicht!
- Sie haben keinen
ausreichende Beinfreiheit
- Herumliegende Kabel
können beim Aufstehen
zur Stolperfalle werden!
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8. +
Ergonomische
Anforderungen an die
Ausrichtung Ihrer
Büromöbel
Ergonomische
Anforderungen an die
Ausrichtung Ihrer
Büromöbel

9. +Kunstlicht darf nicht zu Blendungen, Spiegelungen oder
Reflexionen auf dem Monitor führen. Die Schreibtischlampe
sollte daher nach unten gerichtet sein.
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10. +Die Höhe des Monitors sollte so eingestellt werden, dass die
oberste Bildschirmzeile leicht unterhalb der horizontalen
Blickrichtung liegt.
Ca. 35 Grad
Für eine entspannte
Schulter- und
Nackenmuskulatur!
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11. +
So nicht!
Sitzen Sie zu tief, haben Sie
keinen ausreichenden
Blickwinkel von oben.
Die Folgen: Unnötige
Beanspruchung der
Nacken- und
Schultermuskulatur führen
zu Verspannungen und
Schmerzen!
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12. +Der Bürostuhl sollte den Nutzer beim Hinsetzen leicht
abfedern, um die Stoßbelastung der Wirbelsäule so gering
wie möglich zu halten.
Ideal: Eine flexible Rückenlehne passt sich Ihren Bewegungen an!
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13. +
Die ergonomische
Haltung während der
Büroarbeit!
Die ergonomische
Haltung während der
Büroarbeit

14. +Halten Sie Ihre Handgelenke gerade, wenn Sie tippen oder
wenn Sie mit der Maus oder dem Trackball arbeiten.
Ihr Handgelenke
sollten weder nach
oben oder unten noch
seitwärts gebogen sein.
So entlasten Sie
Handgelenke,
Schultern und Nacken!
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15. +Der Arbeitsstuhl sollte so eingestellt werden, dass Ober- und
Unterschenkel der oder des Sitzenden einen rechten oder
leicht stumpfen Winkel (etwas größer als 90 Grad) bilden.
Nutzen Sie die
Verstellbarkeitsfunktion
Ihres Bürostuhls für die
perfekte Sitzposition!
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16. +Die Höhe des Schreibtisches ist dann ergonomisch eingestellt,
wenn Ober- und Unterarm bei aufrechter Sitzposition einen
rechten oder leicht stumpfen Winkel (etwas größer als 90
Grad) einnehmen können.
Beispiel: Hier sehen Sie eine
gute Einstellung mit stumpfem
Winkel.
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17. +
Sie wollen‘s ganz genau
wissen?
Hier finden Sie die vollständigen
Arbeitsplatzanordnungen:
www.baua.de
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