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Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />I principi della vita<br />Tre forze o principi danno vita a tutto l’universo: essi s...
Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Tamas è il principio della quiete<br />Rajas è il principio del movimento<br />Sattva...
Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Vata è la forza che muove; è composto di aria ed etere, le sue caratteristiche sono: ...
Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />PITTA è una forza creata dall’interazione dinamica tra acqua e fuoco. <br />Pitta è r...
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Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Durante la pratica del massaggio, è importante restare presenti e rimanere sensibili ...
Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Alla fine della pratica di massaggio, rimaniamo qualche minuto in meditazione o racco...
Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Non possiamo dimenticare che l’Ayurveda ha radici sacre e come tale va rispettata.<br...
Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Nel massaggio ayurvedico si possono usare molti oli diversi. Vi sono gli oli indiani ...
Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Per Fitoterapia, si intende la scienza che si occupa di trattamenti preventivi e tera...
Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Un elemento imprescindibile in questo campo è la qualità. Essa infatti determina tota...
Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Alcuni oli di base:<br />Olio di Avocado<br />Colore verde scuro, ottenuto dal frutto...
Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Olio di Cartamo<br />Colore giallo pallido, ottenuto dai semi, è un olio caldo, per t...
Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Olio di Girasole<br />Colore giallo pallido, ottenuto dai semi, è ottimo per tutte le...
Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Olio di Rosa mosqueta<br />Colore chiaro, si estrae dalle bacche della rosa selvatica...
Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Alcuni oli essenziali:<br />Lavanda (Lavandulaangustifolia): è l’olio essenziale più ...
Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Rosa (ne esistono diverse estrazioni, comunemente Rosa centifolia): ha un profumo dol...
Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Ci sono tantissimi altri oli essenziali che si possono usare. La scelta va fatta sia ...
Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Se dopo questa rassegna informativa sei interessato ad approfondire questi temi, cont...
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Introduzione per i corsi di ayurveda e massaggio ayurvedico

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  1. 1. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Introduzione a cura dell’Ass. Culturale Lillaom, scuola di massaggio ayurvedico e aromaterapia<br />
  2. 2. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />I principi della vita<br />Tre forze o principi danno vita a tutto l’universo: essi sono Tamas, Rajas, Sattva e vengono definiti Guna.<br />Secondo l’ayurveda la loro interazione con gli elementi crea e muove tutto l’universo.<br />
  3. 3. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Tamas è il principio della quiete<br />Rajas è il principio del movimento<br />Sattva è il principio di armonia<br />Questi principi muovono e danno forma ai dosha, che sono Vata, Pitta, Kapha.<br />
  4. 4. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Vata è la forza che muove; è composto di aria ed etere, le sue caratteristiche sono: freddo, leggero, irregolare, mobile, rarefatto, secco (non scorrevole) e ruvido. Un suo eccesso porta irritazione nervosa, alta pressione, confusione; una sua carenza determina congestione, perdita di tono e di coraggio, poca dinamicità e creatività. Vata è la forza del vento.<br />
  5. 5. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />PITTA è una forza creata dall’interazione dinamica tra acqua e fuoco. <br />Pitta è rappresentato dagli enzimi che digeriscono il cibo e dagli ormoni che regolano il metabolismo. Un suo eccesso porta a infiammazioni, ulcere, squilibri ormonali; un suo difetto causa indigestione, incapacità di trasformare a tutti i livelli. Pitta è descritto come caldo, leggero, fluido, sottile, acuto, soffice, chiaro, maleodorante.<br />
  6. 6. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />KAPHA rappresenta l’equilibrio tra acqua e terra. <br />Kapha rappresenta la struttura e la lubrificazione, i fluidi che nutrono e proteggono gli organi. Esso è untuoso, freddo, pesante, stabile, denso, liscio. Un eccesso di kapha fa aumentare il muco, crea rigidità nella mente, fissazione; una sua carenza porta a secchezza, incapacità di concentrazione.<br />
  7. 7. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Il massaggio in Ayurveda è una pratica all’interno del percorso di Panchakarma, una serie di pratiche per la purificazione e il miglioramento dello stato di benessere generale.<br />
  8. 8. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Il massaggio è un elemento fondamentale per la vita dell’essere umano, perché si basa sul tocco e l’essere umano ha bisogno del contatto anche fisico.<br />
  9. 9. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Un libro importantissimo sul contatto è<br />Touching: The Human Significance of The Skin<br />di Ashley Montagu, cheaiuta a comprenderecheruoloabbiailcontattonella vita dell’uomo.<br />
  10. 10. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />In questa epoca di velocità e stress, il contatto è uno strumento elettivo per il miglioramento del benessere.<br />Non si tratta di una questione di estetica bensì di un bisogno profondo dell’essere umano.<br />
  11. 11. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />In questo senso il massaggio ayurvedico risulta importante nel trattamento delle persone che desiderano ricevere un massaggio ideato apposta per loro.<br />
  12. 12. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Il massaggio ayurvedico infatti utilizza l’analisi dei dosha per capire che tipo di tecniche utilizzare.<br />In questo senso, esistono dei protocolli ma il sentire è fondamentale nell’operatore.<br />
  13. 13. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Sentire significa, dopo aver studiato il massaggio ayurvedico e almeno le basi dell’Ayurveda, praticare un massaggio che sia piacevole per chi lo riceve e in linea con i suoi bisogni.<br />
  14. 14. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Questo significa provare empatia per la persona alla quale facciamo il massaggio, abbandonare gli stretti protocolli e applicare un massaggio ad hoc.<br />
  15. 15. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Nel massaggio ayurvedico utilizziamo l’analisi dei dosha, la sensibilità e l’intuizione.<br />
  16. 16. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Il massaggio ayurvedico tratta la persona sia da un punto di vista fisico che da un punto di vista psicologico e spirituale.<br />
  17. 17. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />E’ consigliabile prima di praticare un massaggio, disporsi in meditazione per qualche minuto.<br />
  18. 18. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Durante la pratica del massaggio, è importante restare presenti e rimanere sensibili alla persona che trattiamo.<br />
  19. 19. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Alla fine della pratica di massaggio, rimaniamo qualche minuto in meditazione o raccoglimento. Chi ha ricevuto il massaggio ayurvedico non deve alzarsi subito, ed è bene riposi almeno ancora cinque minuti.<br />
  20. 20. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Non possiamo dimenticare che l’Ayurveda ha radici sacre e come tale va rispettata.<br />L’Ayurveda è patrimonio dell’umanità.<br />
  21. 21. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Nel massaggio ayurvedico si possono usare molti oli diversi. Vi sono gli oli indiani e possiamo creare anche degli oli adatti con oli di base e oli essenziali.<br />
  22. 22. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Per Fitoterapia, si intende la scienza che si occupa di trattamenti preventivi e terapeutici con rimedi di origine vegetale. Il termine deriva dal greco phytón `pianta' e dal greco therapeía, derivato di therapeúo `curare'; indicando la terapia praticata attraverso l’uso delle piante.<br />La fitoterapia, e con essa l’aromaterapia, è di origini antichissime, quasi quanto l’uomo. <br />
  23. 23. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Un elemento imprescindibile in questo campo è la qualità. Essa infatti determina totalmente il risultato finale che vogliamo ottenere con le preparazioni. In particolare in aromaterapia, viene posta grande attenzione a tutto il processo di creazione, dalla raccolta della pianta, alla sua successiva distillazione.<br />
  24. 24. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Alcuni oli di base:<br />Olio di Avocado<br />Colore verde scuro, ottenuto dal frutto, è ricco di acidi grassi e vitamine, adatto a tutte le pelli, in particolari quelle grasse, disidratate, con eczemi.<br />Olio di Borragine<br />Colore giallo pallido, ottenuto dai semi, è ottimo per affezioni cutanee come dermatosi, eczemi e psoriasi. E’ dermopurificante e dermoprotettivo, si usa in genere diluito al 10%.<br />
  25. 25. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Olio di Cartamo<br />Colore giallo pallido, ottenuto dai semi, è un olio caldo, per tutte le pelli, ottimo per la circolazione, da usare anche durante la gravidanza e per i disturbi femminili.<br />Olio di Germe di Grano<br />Colore giallo-arancio, ottenuto dalla spremitura dei germogli freschi, ha un alto contenuto di vitamina E, è adatto a tutte le pelli, particolarmente a quelle invecchiate precocemente.<br />
  26. 26. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Olio di Girasole<br />Colore giallo pallido, ottenuto dai semi, è ottimo per tutte le pelli, dona lucentezza alle pelli aride e screpolate.<br />Olio di Jojoba<br />Colore giallo, ottenuto dai frutti, viene utilizzato in particolare per viso e capelli e come base per la preparazione di profumi con oli essenziali.<br />
  27. 27. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Olio di Rosa mosqueta<br />Colore chiaro, si estrae dalle bacche della rosa selvatica proveniente dal Cile. Nutre e tonifica la pelle, favorendo l’elasticità cutanea; stimola il rinnovamento cellulare.<br />Olio di Sesamo<br />Colore giallo scuro, si ottiene dalla spremitura dei semi. E’ nutriente, riscaldante, protettivo (aiuta a filtrare i raggi solari). L’olio di sesamo è l’olio tradizionale dell’Ayurveda, anche se se ne usano anche altri.<br />
  28. 28. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Alcuni oli essenziali:<br />Lavanda (Lavandulaangustifolia): è l’olio essenziale più duttile che esista. E’ ottimo cicatrizzante, disinfettante, inoltre disinfiamma divenendo utile per scottature di qualsiasi tipo (anche solari). Si può usare sulle punture di insetti, o in ogni manifestazione dermica con prurito.<br />Neroli (Citrusaurantium): è un’essenza delicata, e rincuorante. Viene usato per equilibrare persone dall’animo sensibile; è un calmante, e rasserena. Per la pelle, è un ottimo rigenerante, e disinfiamma eventuali irritazioni.<br />
  29. 29. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Rosa (ne esistono diverse estrazioni, comunemente Rosa centifolia): ha un profumo dolce e che dona apertura di cuore. E’ leggermente stimolante, adatta per riportare la nostra sensibilità verso i sentimenti. Per la pelle, è antinfiammatorio e nutre in particolare le pelli secche.<br />YlangYlang (Cananga odorata): è un profumo dolcissimo, orientale, sensuale. Ha un effetto euforizzante ed afrodisiaco, dando anche una sensazione profonda di calma e liberazione delle emozioni. Si usa per mal di testa, stati d’ansia, eccessi di collera.<br />
  30. 30. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Ci sono tantissimi altri oli essenziali che si possono usare. La scelta va fatta sia secondo le proprietà degli oli sia secondo indicazione di chi riceve il massaggio.<br />
  31. 31. Ayurveda e massaggio ayurvedico<br />Se dopo questa rassegna informativa sei interessato ad approfondire questi temi, contattaci!<br />Mail: lillaommilano@gmail.com<br />Cell. 338 4445212<br />Siamo in via Mar Nero, <br />zona MM rossa Bisceglie, a Milano.<br />Se vuoi utilizzare i materiali di questa presentazione, sei libero di farlo ma ti chiediamo di citare la fonte (http://lillaommilano.bravehost.com)<br />
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