EstréS Ocupacional

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EstréS Ocupacional

  1. 1. Estrés Ocupacional David Fernando Muñoz Tenorio Lunes, 5 de abril de 2010 Profa. Elba Velázquez
  2. 2. ¿Qué lo causa? <ul><li>El estrés en el trabajo se genera cuando la cantidad de obligaciones o la facilidad con que se ejecutan las mismas, sobrepasan la capacidad del individuo. Poco a poco, se va acumulando el trabajo, lo que causa ansiedad, la primera forma en la que demostramos el estrés. </li></ul>
  3. 3. <ul><li>Los científicos dividen el termino en dos factores: </li></ul>
  4. 4. Formas de evitar o reducir el estrés en el área de trabajo: <ul><li>Organizar las tareas de la mejor forma posible teniendo en cuenta las pausas. </li></ul><ul><li>Establecer objetivos y prioridades. </li></ul><ul><li>Dejar márgenes de tiempo para evitar imprevistos. </li></ul><ul><li>Anticipar tareas para evitar acumulamiento. </li></ul>
  5. 5. <ul><li>No excederse de la jornada habitual de trabajo y completarla con descanso adicional. </li></ul><ul><li>Mejorar la comunicación para facilitar la participación de los trabajadores en la toma de decisiones y desarrollo del trabajo. </li></ul><ul><li>Practicar técnicas de relajación. </li></ul>

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