Sommaire quantified self
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Le sommaire du "Guide pratique du Quantified Self. Mieux gérer sa vie, sa santé, sa productivité".

Le sommaire du "Guide pratique du Quantified Self. Mieux gérer sa vie, sa santé, sa productivité".
Par Emmanuel Gadenne paru chez Fyp Editions

http://j.mp/1stBook

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Sommaire quantified self Sommaire quantified self Document Transcript

  • 001-010-QuantifiedSelf_ConcevoirJeuVideo 21/05/12 14:55 Page4 Sommaire Avant-propos 9 Introduction 11 Mieux gérer sa vie, sa santé, sa productivité Chapitre 1 15 Principes et méthodes de Quantified Self 1- Typologie des outils du Quantified Self 16 2- Principe du Quantified Self 18 a - Définissez un objectif 18 b - Mesurez vos efforts pour atteindre cet objectif 19 3- À quoi ça sert ? 20 4- Les trois étapes d’une démarche QS 23 1re étape : la capture des données 24 2e étape : l’analyse des données 26 e 3 étape : le partage d’expérience 28 5- Une pléthore d’outils... et une terre à explorer 29 6- Se quantifier... et rencontrer les autres 30 Chapitre 2 35 Trois outils pour bien démarrer DidThis 36 RunKeeper 39 Fitbit 43 4 I Le guide pratique du Quantified Self
  • 001-010-QuantifiedSelf_ConcevoirJeuVideo 21/05/12 14:55 Page5 Sommaire Chapitre 3 49 Les mille et un usages du Quantified Self 1- Suivre son quotidien et mémoriser sa vie 50 2- Améliorer sa pratique sportive et relever des défis 55 3- Être plus productif 58 4- Mieux surveiller sa santé 60 a - Optimisation du parcours de soins avec 60 les professionnels de santé b - Pathologies 62 c - Des systèmes de santé en mutation 65 5- Manger moins, manger mieux ! 73 6- Mieux se connaître... et mieux se comporter 75 7- Et si l’entreprise s’y mettait aussi ? 79 Chapitre 4 85 Le Quantified Self, véritable évolution d’internet ? 1- L’internet des contenus, des amis et des activités 86 2- Quelles plateformes d’intégration ? 88 Chapitre 5 Limites et risques du Quantified Self 97 1- Valider la pertinence des pratiques 98 2- Ne pas aller trop loin dans le défi 99 3- Prendre en compte des risques internes et externes 100 4- Protection des données 102 5- Anonymat 103 Le guide pratique du Quantified Self I 5
  • 001-010-QuantifiedSelf_ConcevoirJeuVideo 21/05/12 14:55 Page6 Sommaire Chapitre 6 Avec le tout connecté, le tout quantifié ? 105 1- Des capteurs qui prolifèrent 106 2- Des pratiques qui se généralisent 107 3- Un cadre législatif qui évolue 109 4- Du Quantified Self partout 111 Chapitre 7 Les outils du Quantified Self 115 42goals 116 Asthmapolis 118 Basis B1 120 Beam toothbrush 122 Beeminder 123 Bedpost 128 CureTogether 130 Daytum 131 EcoSense de Sensaris 132 Evernote 134 Evernote Hello 136 Evernote Food 137 Exmobaby 138 Facebook 140 FitBolt 142 FitFu 143 Fitocracy 144 Fuelband 146 Goalscape 148 Gravity Eight 150 GreenGoose 152 6 I Le guide pratique du Quantified Self
  • 001-010-QuantifiedSelf_ConcevoirJeuVideo 21/05/12 14:55 Page7 Sommaire Happstr 154 Instant Heart Rate 156 Jawbone Up 157 Keas 160 Klout 161 Lifelapse 162 Mappiness 163 Memolane 166 MoodPanda 168 Moodscope 170 MyFitnessPal 172 Nike+ 176 Omron Healthcare 178 Pedometer Free 180 PoidsCible pro (TargetWeight pro) 182 ReplayMyDay 185 RescueTime 187 Sen.se 190 Ski Tracks 192 Toshl 193 Trakr 195 Twitter 196 U-STON 198 WeekMate 200 Weight Watchers Online 201 Wellness Diary Beta 204 WhereDidYouWearIt 206 Wii Fit Plus 208 Withings Balance Wi-Fi 212 Withings Tensiomètre 213 Zeo 214 Le guide pratique du Quantified Self I 7
  • 001-010-QuantifiedSelf_ConcevoirJeuVideo 21/05/12 14:55 Page8 Conclusion 217 Ressources en ligne Sites web et comptes Twitter associés 219 Sites et médias sociaux 222 Comptes Twitter 223 Groupes 223 Présentations 223 Poursuivez votre découverte du Quantified Self grâce au site web dédié à l’ouvrage. www.facebook.com/LeguideduQuantifiedSelf 8 I Le guide pratique du Quantified Self