Your SlideShare is downloading. ×
0
Platdecouv-QS 22/05/12 10:45 Page1                                                                                        ...
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Le Guide Pratique du Quantified Self. Mieux gérér sa vie, sa santé, sa productivité. Plat de couverture

889

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
889
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
4
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Transcript of "Le Guide Pratique du Quantified Self. Mieux gérér sa vie, sa santé, sa productivité. Plat de couverture"

  1. 1. Platdecouv-QS 22/05/12 10:45 Page1 Emmanuel Gadenne 1ER GUIDE PRATIQUE PraTIC DE RÉFÉRENCE Bien-être - Santé DU QUANTIFIED SELF Le guide pratique du Quantified Self Le guide pratique du Quantified Self Mieux gérer sa vie, sa santé, sa productivité La mesure et la collecte de multiples données liées à notre corps, à notre acti- Mieux gérer sa vie, sa santé, vité et à nos objectifs est désormais possible et nous apporte un éclairage inédit sur nous-mêmes. Le Quantified Self désigne ces nouvelles méthodes, principes Le guide pratique du Quantified Self et outils pour suivre, analyser et partager les données de notre quotidien. Cette approche innovante permet à chacun d’entre nous, femmes et hommes de toutes générations, de mieux gérer notre bien-être, notre santé et notre pro- ductivité de manière simple, efficace, ludique et durable. Dans cet ouvrage, Emmanuel Gadenne, fondateur de Quantified Self Paris et précurseur de cette pratique, en indique précisément le fonctionnement et, sa productivité exemples à l’appui, comment en tirer profit. Tous les domaines de la « mesure de soi », via des outils faisant un bon usage des technologies numériques, sont passés en revue : nutrition et perte de poids, état cardio-vasculaire, sommeil, maladie chronique, préparation physique et sportive, gestion du comportement, auto-évaluation, auto-diagnostic, sociabilité, organisation personnelle, gestion du temps, etc. Il examine également les vertus et les conséquences de cette démarche, tant sur le plan personnel qu’au plan social. Riche en conseils pratiques et en témoignages, ce guide propose une descrip- tion détaillée des 50 meilleurs outils, applications et services permettant de bien démarrer une démarche de Quantified Self pour chacun des moments de votre vie. Grâce à cet ouvrage, vous pourrez enfin tenir durant toute l’année vos bonnes résolutions du nouvel an, travailler efficacement et même préparer vos vacances, et avec des résultats visibles sur la durée ! Utilisateur passionné du web depuis plus de vingt ans, Emmanuel Gadenne est manager dans un cabinet de conseil. Il a créé webusage.net, un espace consacré aux usages du web, et a introduit en France le concept de Quantified Self, notam- ment à travers l’espace collaboratif QSParis qui fédère la communauté de tous les adeptes de cette pratique depuis 2011 (www.meetup.com/qsparis). Collection Entreprendre / PraTIC Bien-être - Santé 21,50 € TTC (Prix France) Emmanuel Gadenne ISBN 978-2-916571-74-4 fyp éditions fyp éditions fyp éditions fypeditions.com
  1. A particular slide catching your eye?

    Clipping is a handy way to collect important slides you want to go back to later.

×