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Pricipios Y Sistemas Defensivos
 

Pricipios Y Sistemas Defensivos

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    Pricipios Y Sistemas Defensivos Pricipios Y Sistemas Defensivos Presentation Transcript

    • UNIVERSIDAD AUSTRAL DE CHILE FACULTAD DE FILOSOFIA Y HUMANIDADES ESCUELA DE EDUCACION FISICA PRINCIPIOS DEFENSIVOS La mayoría de los profesores y entrenadores y la lógica del básquetbol, indica que la defensa significa un 50% del juego. Todos estamos concientes y convencidos que es importante. Pero la realidad es muy diferente, ya que muchos profesores y entrenadores ocupamos un alto % del entrenamiento en el aspecto ofensivo, estimándose entre un 70 a 80%
      • Esto a su vez se ve notoriamente reflejado en el juego que tenemos.
      • Los equipos manejan una o dos defensas a lo mas, durante una o varias temporadas.
      • Además con las deficiencias de jugadores con escaso dominio de Fundamentos , tanto de ataque como de defensa
      • Desconocimiento de los Principios defensivos .
      • La responsabilidad, no es de los jugadores, ha sido y será de los profesores y entrenadores que se supone que sabemos estas cosas.
      • De ahí la importancia de gente nueva que quiera cambiar la mentalidad, formación, y la orientación de la preparación de los equipos de básquetbol.
      • Con los conocimientos necesarios que tenemos y que, sólo nosotros, los profesores y entrenadores, podemos enseñar a defender.
      • La defensa actual es dura, sacrificada, agresiva y requiere de variados factores para que tenga éxito.
    • OBJETIVOS DE LA DEFENSA
      • Impedir que el ataque rival logre sus meta
      • Hacerlos jugar a un ritmo diferente, ideal al nuestro
      • Llevarlos donde nosotros queremos no donde ellos quieren ir
      • Reducir los tiempos y los espacios
      • Inducirlos a equivocarse
      • Complicarle el camino al cesto con variantes defensivas
      • Obligarlo a pasar y lanzar apresurados
    • ALGUNOS FACTORES DETERMINANTES PARA UNA BUENA DEFENSA
      • Preparación Física : Sin esto no puede haber defensa: Velocidad, Resistencia, Agilidad, Fuerza, Velocidad de Reacción, etc.
      • Agresividad: El defensa debe transmitir miedo al atacante en forma lícita
      • Concentración : El defensa debe estar pendiente y darse cuenta de todo lo que esta haciendo el ataque.
      • Inteligencia : Para intuir los movimientos del ataque
      • Comunicación : Siempre la defensa debe estar comunicándose
      • Comunicación : Siempre la defensa debe estar comunicándose
      • Deseos, afán de lucha y esfuerzo permanente: Esto significa espíritu de sacrificio. Al igual que la preparación física es uno de los factores determinantes.
      • Visión Periférica : El defensa, debe tener controlado todo el ataque
      • La defensa es la parte sacrificada y compleja, se ejecuta sin balón y obtenerlo requiere de grandes esfuerzos. Por este motivo, necesita de la MOTIVACIÓN, permanente del profesor o entrenador, hacia sus jugadores para lograr hacerlos jugar en forma mas agresiva y concentrada, con el objeto de DOMINAR EL ATAQUE RIVAL.
    • PRINCIPIOS DEFENSIVOS
      • Son normas, ideas, bases fundamentales para establecer los diferentes sistemas defensivos.
      • ALGUNOS PRINCIPIOS
      • Presión al Balón
      • Anticipación
      • Flotación o Triangulación
      • Tapar el Tiro
      • Rebote Defensivo
      • Cubrir
      • Ganar Posición. Línea lateral, de fondo, Rebote Defensivo, Rebote ofensivo
    • LOS DESLIZAMIENTOS
      • Pies Paralelos con un abertura no mayor que el ancho de los hombros
      • Se mueve en primero el pié hacia el lado que se dirige con poca amplitud.
      • A continuación él otro pié ocupa es lugar dejado por el anterior con el fin de mantener los pies paralelos y con la amplitud del ancho de los hombros.
      • La posición del básquetbolista descrita anteriormente debe estar permanentemente presente.
      • La Técnica de los desplazamientos atrás y adelante
      • La Técnica de los desplazamientos atrás y adelante
      • La única diferencia con la anterior es que los pies ahora están uno más adelante que el otro.
      • Si se va hacia delante, el primer pié que se mueve es el mas adelantado y luego el otro ocupa el lugar dejado por el pié anterior
      • Si el desplazamiento es hacia atrás, el primer `pié que se mueve es el que está mas atrás y luego el otro ocupa el lugar dejado por el pié anterior.
      • La posición básquetbolista debe igual estar presente en todo momento .
    • PRESION AL BALON
      • El balón debe estar siempre presionado, cualquiera sea la defensa
      • La posición básquebolista, debe estar siempre presente
      • presente.
      • El defensa debe montar o cargar el balón.
      • Mano contra mano, si el ataque botea con mano derecha, el defensa va con su mano derecha mas adelantada hacia el balón.
      • El pié más adelantado es el mismo de la mano. Pié derecho, mano derecha
      • Siempre se le debe ganar la posición y cerrar el paso al atacante
      • El objetivo No es quitar el balón, este llega sólo
    • ANTICIPACIÓN
      • Todo jugador que se encuentre en el lado fuerte de la defensa, DEBE ser anticipado.
      • Lado Fuerte: Lado de la defensa donde se encuentra el balón.
      • Anticipación: Jugar sobre la línea de pase, dando un paso hacía el balón y poniendo la mano y el pié más cercano al balón sobre la línea de pases.
      • Línea de Pases: Línea imaginaria, entre el balón y un jugador de su mismo equipo.
      • Dos formas de reaccionar ante la puerta atrás (back door).
      • a.- Girando de frente al jugador atacante, cambiando mano y girando cabeza
      • b.- Girando de espalda al jugador atacante y abriendo nuevamente al balón
    • FLOTACIÓN O TRIANGULACIÓN
      • Todo jugador que se encuentre en el Lado de Ayuda de la defensa DEBE triangular o flotar.
      • Lado de Ayuda: Lado de la defensa donde no se encuentra el balón.
      • Flotación o Triangulación: Ubicarse sobre la línea imaginaria perpendicular que une ambos cestos, triangulando: BALÓN – USTED – JUGADOR ATACANTE. Con la espalda paralela a la líneas de fondo.
      • Dos funciones :
      • a.- Detener las penetraciones del lado fuerte
      • b.- Detener las cortadas del lado de ayuda, hacia el lado fuerte ( Body Chek )
    • TAPAR EL TIRO
      • Todo lanzamiento que se ejecute al cesto, DEBE ser tapado
      • Tapar: Acción de levantar la mano (cualquiera o ambas), lo más alto posible frente al balón.
      • El objetivo, es que el atacante modifique su lanzamiento o se apresure a lanzar de tal forma de bajar su porcentaje de conversión.
      • El Timmig o el saltar en el mismo instante y a la misma altura que el lanzador, es un trabajo muy complejo y difícil de lograr. Pero No imposible, como todos los principios se logran con un metódico trabajo
    • REBOTE DEFENSIVO
      • Una vez que se ha efectuado el lanzamiento y el defensa “ Tapo” el tiro, viene la acción de “impedir y cerrar los caminos al cesto” a los jugadores atacantes.
      • El defensa debe girar en el aire una vez efectuado el lanzamiento y caer con ambos pies simultáneos y paralelos, dándole la espalda al atacante, ocupando el máximo de espacio.
      • Se debe caer en un absoluto equilibrio del cuerpo, y echar las caderas hacia atrás, ganando la “ Posición Defensiva”
      • El balón nunca debe ser perdido de vista, pero lo más importante, es “DETENER, BLOQUEAR EL PASO AL CESTO DEL JUGADOR ATACANTE.
      • Después de haber detenido al atacante, recién ahora se ira en busca del balón.
      • EL MEJOR REBOTE DEFENSIVO ES CUANDO SE TOMA EL BALON DESDE EL SUELO
    • CUBRIR
      • Esta acción, se ejecuta una vez que el jugador atacante detuvo el bote.
      • Consiste en que el defensa va inmediatamente que detuvo el bote el atacante, con ambas manos a cubrir el balón, de tal forma de incomodar el pase e impedirle una buena visión del campo de juego.
      • Idealmente debería obligarlo a que se de vuelta, dándole la espalda al cesto que esta atacando de tal forma de perder toda visión de sus compañeros.
      • El jugador que ejecuta este principio de cubrir, debe comunicarle con mucho fervor esta acción a sus compañeros.
      • De esta forma los otros defensores, aplicarán el principio de anticipación en todos los sectores de la cancha de tal forma de presionar y hacer que el ataque cometa el máximo de errores y finalmente entregue el balón.
    • GANAR POSICIÓN
      • El básquetbol, es un juego entre otras cosas de “ ganar posiciones”.
      • Esta acción de ganar posición, debe estar presente en cada uno de los otros principios.
      • En la Presión, es importante ganar posición en las líneas laterales y de fondo
      • En el Rebote defensivo, lo importante es No perder la Ubicación defensiva, que es estar “siempre” entre el cesto y su jugador atacante en una línea imaginaria.
      • En el Tapar el tiro, donde siempre, para poder aplicarlo, el defensa debería estar de frente al defensa para poder ejecutar o aplicar este principio.
      • En la Flotación o triangulación, el ubicarse adecuadamente, significa tener ganada la posición.
    • DEFENSA HOMBRE A HOMBRE
      • Sistema Defensivo hombre a hombre
      • Objetivo: Defender a un jugador determinado del campo de juego.
      • Siempre se deben aplicar los Principios defensivos, cualquiera sea la estructura de la defensa.
      • Estructura: Hombre a Hombre Toda la Cancha; Hombre a Hombre ¾ de Cancha; Hombre a Hombre ½ Cancha; Hombre a Hombre ¼ de Cancha
      • Defensa Hombre a Hombre Corriente; Defensa Hombre a Hombre con flotación; Defensa Hombre a Hombre con anticipación; Defensa Hombre a Hombre Presionarte( Doblaje ) Implica dos contra el balón en situaciones determinadas
      • Doblaje: Acción defensiva estratégica en que dos jugadores en situaciones determinadas, van a marcar el balón, como una forma de provocar pánico y mayor presión al ataque.
      • Se debe efectuar siempre utilizando los límites de la cancha, de tal forma que sirvan de ayuda para detener el balón
    • SISTEMAS DEFENSIVOS
      • Sistema defensivo zonal
      • Objetivo: Defender un sector determinado del campo de juego.
      • Siempre se deben aplicar los Principios defensivos, cualquiera sea la estructura de la zona.
      • Estructura de la zona: 1 – 1 – 3 ; 1 – 2 – 2 ; 2 – 1 – 2 ;
      • 2 – 3 ; 3 – 2 ; 1 – 3 – 1; 1 – 2 – 1 – 1 3 – 2
      • Se leen desde el frente hacia atrás.
      • Ajustes de la zona: Idealmente se deberían ajustar tratando de simular que es una defensa hombre a hombre, con la aplicación de los respectivos principios defensivos
      • Se pueden aplicar en Toda la cancha; ¾ de Cancha; ½ Cancha; ¼ de Cancha
      • Defensas zonales presionantes.