Presentación Actividad para Clase

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Presentación Actividad para Clase

  1. 1. NUTRICIÓN EN LA ADOLESCENCIA
  2. 2. Es en esta etapa en donde se marcan los hábitos alimenticios que beneficiaran o perjudicaran cuando se es adulto porque los adolescentes son susceptibles de seguir dietas de moda, tendencias a adelgazar, saltarse comidas y pueden perjudicar su salud.
  3. 3. LA ADOLESCENCIA ES UNA ETAPA EN DONDE EXISTEN MUCHOS CAMBIOS  Fisiológicos  Emocionales Es indispensable una buena nutrición para estar saludable.
  4. 4. El adolescente está en pleno crecimiento y desarrollo y los nutrientes que necesitan los adolescentes dependen en gran medida de cada persona y es en esta época de la vida, en donde existe el riesgo de que se sufran deficiencias de algunos nutrientes.
  5. 5. LA COMIDA CHATARRA
  6. 6. ¿QUE ES? Se considera comida chatarra a cualquier alimento que brinde demasiadas grasas y calorías y no suficientes nutrientes.
  7. 7. DAÑOS IRREVERSIBLES EN TU SALUD CAUSADOS POR LA COMIDA CHATARRA Colesterol más alto Obesidad Depresión
  8. 8. Pero por nuestra salud debemos consumir lo menos posible de comida chatarra y aumentar nuestro consumo de frutas y verduras, que son sanas y deliciosas al mismo tiempo. Y principalmente complementar una alimentación saludable con alguna actividad física.
  9. 9. CUIDA TU SALUD

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