Este documento discute 5 tipos de alimentos que empobrecen el organismo: 1) salchichas que contienen nitratos de sodio, 2) carnes procesadas y tocino con nitratos de sodio y grasa saturada, 3) donas hechas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado y fritas a altas temperaturas, 4) papas fritas hechas con aceites hidrogenados y cocinadas a altas temperaturas, generando acrylamidas, 5) colaciones y galletas usualmente hechas con flúor y