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Prevenir enfermedades circulatorios
 

Prevenir enfermedades circulatorios

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    Prevenir enfermedades circulatorios Prevenir enfermedades circulatorios Presentation Transcript

    • Hábitos Saludables para prevenir las enfermedades del sistema circulatorio
      • Evita los alimentos ricos en colesterol y grasas saturadas
      • No fumar, ya que el tabaco favorece la aparición de arteriosclerosis
      • Evita el exceso de peso corporal, ya que está asociado a una elevada cantidad de colesterol en sangre, además, suele ir asociado a hipertensión.
      • No abuses de la sal, ya que favorece la retención de líquidos
      • Intenta no permanecer mucho tiempo de pie
      • Procura reducir el estrés y las situaciones de tensión nerviosa que elevan la tensión sanguínea y el riesgo de enfermedades coronarias.
      • Evita la vida sedentaria y realiza ejercicio físico de manera habitual “ quien mueve las piernas mueve el corazón”
      • Trata adecuadamente las infecciones dentales y crónicas para evitar que pasen al corazón y lesionar sus válvulas