Q1 l1 lm's v3

953 views

Published on

Published in: Education
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
953
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
12
Actions
Shares
0
Downloads
19
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Q1 l1 lm's v3

  1. 1. FINAL Nov. 4-8, 2013 LM’s KAGAMITAN NG MAG-AARAL UNANG MARKAHAN Lesson 1: HUGIS NG KATAWAN AT KILOS Tingnan ang larawan sa itaas.Ano ang ginagawa ng mga bata? Tama ka kung sasabihin mong sila ay naglalaro. Ano-anong hugis ang nakikita mo sa larawan? Kaya mo ba itong gayahin? Alam ba ninyo na kaya ng inyong katawan na makagawa ng iba’t ibang hugis katulad ng hugis na tuwid (straight),hugis na baluktot (curved) at hugis na pilipit (twisted)?
  2. 2. FINAL Nov. 4-8, 2013 LM’s Simulan Mo! Tingnan ang larawan sa ibaba. Masusundan o magagaya ba ninyo ito? Gawin ninyo ito sa tulong ng inyong guro. Handa na ba kayo? a. Mag –jog sa lugar (8 cts) lumakad sa lugar (8 cts) b. Inhale-exhale (10 cts) c. Head bend  Paharap na may suporta ng kamay.. ( 4 cts )  Pahuli na may suporta ng kamay…….(4cts )  Pakanan pagilid na may suporta ng kamay…………………………………(4cts )
  3. 3. FINAL Nov. 4-8, 2013 LM’s  Balik sa posisyon…………………… (4 cts ) d. Pag-twist ng Ulo (Head Twist )  Pag - twist ng ulo pakanan….. (4 cts )  balik sa dating posisyon………. (4 cts )  pag-twist ng ulo pakaliwa…….(4 cts )  balik sa posisyon……………….. (4 cts ) e. Shoulder Circling: nakababa ang mga kamay sa tagiliran  pauna na nakababa ang mga kamay sa
  4. 4. FINAL Nov. 4-8, 2013 LM’s tagiliran……………………………..(4 cts )  pahuli na nakababa ang mga kamay sa tagiliran……………………………..(4 cts )  kamay sa dibdib na ang paladay nakaharappababa f. Trunk Twist  pag-twist pakanan………………( 4 cts )  balik sa posisyon  Ulitin nang pakaliwa……………. (4 cts )  Balik sa posisyon g. Knee stretching/Pushing h. Ankle(foot) Twist i. Standing position half knee bend  Mag-inhale habangdahan-dahanginiuunatang
  5. 5. FINAL Nov. 4-8, 2013 LM’s tuhod. Ang mga braso sa tagiliran aydahan-dahang itaas ……………… (8 cts )  Mag-exhale habangdahan-dahang inilalagay ang mga braso pababa sa dating posisyon………………………........... (8 cts ) Ulitin ng 3 beses Magaling… Naisagawamo nang wasto ang pampasiglang ehersisyo. Ano ang naramdaman ninyo pagkatapos ng ehersisyo? Bumilis ba ang tibok ng inyongpuso? Nakaramdamka ba ng init ? Kung oo ang sagot mo handa ka nang sumali sa gawain ngayon. Gusto ba ninyong umawitng isang awit na may kilos?Sumabaysa guro sa pag-awitat gawin ang kilos nito. I’m a Little Teapot I’m a little teapot short and stout Gawin Ito!
  6. 6. FINAL Nov. 4-8, 2013 LM’s Pop Tumayo ng nakataas ang mga braso Corn Tumayo ng nakalagay ang mga braso sa tagiliran Subukin Ito Here is my handle and here is my spout When the water‘s boiling hear me shout Lift me up and pour me out Anong kilos ang ginawa mo habangumaawit? Anong hugis ang iyong nabuo? Paanomo ito isinagawa?Kaya mo bang ipakita muli? Gusto mo pa ba ng isang laro? Humanda na. Ikaw ba ay kumakain ng POPCORN? Ano ang tunog nito habangkinakain mo? Gagawin ninyo ang laro na tinatawag na POPCORN. Sa halip na popping ay gagawa kayo ng mabilis na kilos na may dalawang bilang. Handa na ba kayo? Makinig sa guro habang ibinibigay sa inyo ang panuto.
  7. 7. FINAL Nov. 4-8, 2013 LM’s Papara stride standing Papap lunge Anong kilos ang iyong isinagawa? Aling bahagi ng katawan mo ang gumalaw? Paano mo ito isinagawa? Ngayon, kumuha ka ng kapareha, humarap sa bawat isa at sabay na gawin ang nasa ibaba na parang ang isa sa inyo ay repleksiyon sa salamin. Ano ang masasabi mo sa mga galaw o kilos? Anong iba’t ibang hugis ang puwede ninyong gawin nang sabay?
  8. 8. FINAL Nov. 4-8, 2013 LM’s Ilarawan mo iba’t ibang hugis na nabuo ? Anong bahagi ng katawan ang ginamit sa pagbuo ng hugis? Kaya mo bang gawin muli ito? Narito ang isa pang gawain. Tinatawag itong Merry Go Round. Ang gawaing ito ay tinawag na Merry Go Round dahil ikaw ay gagalaw ng paikot na katulad ng ikot ng orasan, pagkatapos maisagawa ang gawain sa bawat estasyon. Isagawa ang mga gawain sa bawat estasyon habangumaawit ng Twinkle, Twinkle Little Star. Sa katapusan ng awit,lumipatsa sunod na estasyon gamit ang tamang galaw hanggang matapos ang apat na estasyon. Estasyon 1 – Bumuo ng bilog na nakataas ang inyongmga braso Estasyon 2 – Bumuo ng parisukatna ang mga braso ay nasa tagiliran. Estasyon 3 – Bumuo ng parisukat na ang mga braso ay nasa harapat likuran nanghalinhinan. Estayon 4 - Bumuo ng diamond na ang mga braso ay nasa unahan. Station 1 Station 2 Station 4 Station 3 R U N J U M P Walk
  9. 9. FINAL Nov. 4-8, 2013 LM’s Magrelaks! Ano-anong hugis ang iyong nabuo? Anong kilos-lokomotor ang iyong ginamit sa paglipat mula sa unang estasyon patungo sa sunod na estasyon? A Ang kaalaman sa mga bahagi ng katawan at ang mga kilos na maisasag magagawa nito ay makapagbibigay- aa daan upang maisagawa o makabuo ng mga hugis at kilos na kasiya-siya at makatutulongsa maayos na tikas ng katawan. Ang kaalaman sa mga bahai ng katawan at ang mga kilos na maisasagawa ngbawat bahagi nito ay makapagbibigay daan na maisagawa o makabuo ng mga hugis at kilos na kasiya-siya at makakatulongsa maayos na tikas ng katawan. JOG Tandaan
  10. 10. FINAL Nov. 4-8, 2013 LM’s Tayahin Ang Sarili! Gawin natin ang isang laro na tinatawag na “Follow the Leader” Makinig. Kapag narinig mo ang tunog ng pito ng guro gawin ang kilos nang mabilis. 1 tunog…….. Tumayo nang magkadikit ang mga paa(parallel) 2 tunog ……. Gawin ang stride stand 3 tunog ……. Gawin ang lunge position Gaano kabilis mong naisagawa ang kilos? Markahan ng tsek (√) ang tamang kolum na naaayon sa iyong performans. Naisagawa ko ba … Oo Hindi 1. nang tama ang a. magkadikit na mga
  11. 11. FINAL Nov. 4-8, 2013 LM’s paa (parallel) b. stride stand c. lunge 2. nang tama ang mga hugis ng nag-iisa o may kapareha a. tuwid (straight) b. baluktot (curve ) c. pilipit (twisted ) 3.ang kooperasyon sa iba’t ibang mga gawain 3.nasiyahan ako sa iba’t ibang gawain.

×